新手怎么玩轮滑_百度知道
新手怎么玩轮滑
初学者穿好鞋后首先要练习如何站稳，穿好轮滑鞋后慢慢扶住支撑物起身，将双脚互相紧靠，摆成大写的T字，这样就可以稳稳地站住了；接下来学习如何“走”，走得熟练后自然可以慢慢地滑起来。初学者若觉得在马路上滑动厉害走不稳，可以先在草地上练习走。下半身塑形练习：此套动作不需要滑行，只要原地练习就可以达到塑造下半身的效果。1、开始姿势。上体伸直，膝盖弯曲，将身体重心放在左腿上，两手交叠放在左腿膝盖上，以保持身体平衡。将右腿向外侧伸出，上体随之伸直前倾，双肩沉下，并保持放松平行；2、滑行动作。右腿向外、向后蹬出，保持滑轮始终擦地，同时自然地向外侧伸出右臂，感觉动作像滑起来一样地舒适自然。每次向外侧伸腿滑出时，身体自然向上，腿收回时，身体再次前倾；3、注意事项。支撑腿膝盖弯曲不得超过90度。在整个练习过程中，要始终将重心保持在支撑腿上。重复向右侧伸腿收回10次，然后改换左腿做同样的动作10次，初学者每次做23套，待力量和协调能力提高后可以逐渐增加次数。
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你如果滑行都歪歪扭扭的,你要先让自己能自如的滑行,怎么玩平花,然后再说玩平花?平花是需要有滑行基础的首先你要明白,轮滑的基础是滑行,不管玩什么
首先你要明白，不管玩什么，轮滑的基础是滑行，你如果滑行都歪歪扭扭的，怎么玩平花？平花是需要有滑行基础的，你要先让自己能自如的滑行，然后再说玩平花。
我是玩平花的，练平花的话，我的建议是练好基本动作，比较有用的几个动作是：s（单、速）、简（就是叉）、切跳（各地叫法不一）还有玛丽，这几个动作配合使用的话，应该可以很炫的。玩这个不能急，要单子大，从基础开始，滑行很重要，其实身体的平衡配合，还有步法都很重要，如果只是单一的动作步法就容易乱的话，那以后如果是多种动作混合的话就很难衔接，我可以告诉你，我有自己的一套动作是“尼尔森接蛇接简接意大力转”我练的时候，每个动作分解做，一共练的一个月，你现在刚刚开始学，建议你一定要打好基本功，不要强练比较炫的动作，平花是靠动作配合来夺掌声，不是一两个动作，除非是你男生能作出来内蟹
其实现在大多数人玩轮滑分两种一种是刹车，FSK之类的，那种有一定的危险性：还有就是平花了，花...
我跟你的阶段差不多，才玩的，我看的是66CLUB里的六酷全书，你可以去看看，那里有各个阶段的介绍以及该做啥
看你玩哪种了。是平花 极限 还是。。。如果是休闲的，那两天就会了。
轮滑的相关知识
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出门在外也不愁玩轮滑是一种怎样的体验?_百度知道
玩轮滑是一种怎样的体验?
我有更好的答案
这个看你玩的是刹车还是平花，平花讲究的是技巧，刹车是讲究的速度和急停的快感！
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出门在外也不愁君，已阅读到文档的结尾了呢~~
轮滑运动学习目的及要求【最新..
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3秒自动关闭窗口“耍周末”冬季玩出彩 体验轮滑上的速度与激情
华龙网1月25日11时讯（记者 谢稳）最好的教育是陪伴，陪孩子吃饭，陪孩子玩。23日，“耍周末”联合飞鹰轮滑俱乐部邀请30余组亲子家庭体验了一回轮滑上的速度与激情，孩子们努力学习，上演了一幕真实版的“速度与激情”。
刺激 轮滑上的速度与激情
在开始活动前，轮滑教练耐心地为孩子们讲解运动中的安全知识，帮助孩子们做好充分的准备工作。“这是什么？”“这是护膝。”“它是用来做什么的呢？”“这是用来保护我们的。”教练的耐心讲解强化了孩子们的安全意识，完成安全教育和热身运动之后，孩子们开始跃跃欲试，虽然实战经验并不丰富，但这丝毫阻碍不了他们体验轮滑的决心。
小朋友们正在认真听取教练指导 记者 谢稳摄
由于参与活动的很多小朋友没有接触过轮滑，刚开始孩子们都要扶着才能滑行，在飞鹰轮滑教练的指导下，慢慢地都能放开物体自由滑行。通过40分钟的学习，小朋友们完全能快速滑行，并开始变换着花样展示轮滑技术，在飞鹰轮滑俱乐部金源广场店场馆内上演着现实版的“速度与激情”。
经过练习，小朋友们可以滑了 记者 谢稳 摄
协作 齐心协力轮滑球赛
在掌握基本动作要领后，小朋友们开始挑战难度更高的团队项目——轮滑球赛！比赛分为两组，双方队员只能通过球杆接球，先把球射入对方球门为胜。刚开始，小朋友都各自为战，忙着抢球，互相之间没有配合，场上比分一直保持0:0，在飞鹰轮滑教练的指导下，小队员们不断加强团队配合能力，开始互有攻防，最终红队技高一筹，在队员的齐心协力下取得轮滑球活动的胜利。
小朋友们正在进行轮滑球比赛 记者谢稳摄
第一小组参与轮滑球比赛前合影 记者谢稳摄
“妈妈，我还没玩够，下周我们再来吧！”活动结束后，小朋友们纷纷表现意犹未尽，而家长们也表示应该让孩子多体验这类极限运动，建议多举办类似有意义的活动，锻炼孩子的勇气和毅力。江北的朱先生认为，现在的孩子大多是独生子女，在生活中都是受到家里的万般宠爱，缺乏竞争和锻炼意识。在轮滑活动中，让孩子知道了集体和合作的重要性，也增强了孩子的竞争意识，锻炼了孩子协调能力，以后会更多地参加到类似的活动中去。 “参加轮滑活动能锻炼孩子身体，也能认识到更多的小朋友，在参与活动前期的确有点担心，但通过孩子第一次接触后的表现来看，对他的协调能力的和性格培养都有好处，希望他以后能多参加这种团队活动。”带孩子参加活动的黄女士如是说。
轮滑活动第一小组合影 记者谢稳摄
而据飞鹰轮滑俱乐部教练介绍，轮滑是一种很潮的运动，集娱乐性、健身性、环保性、刺激性、安全性为一体，既能锻炼平衡能力，又能培养孩子的坚强性格。不是每一周末都叫《耍周末》，因为用心所以不同。在“主要看气质”刷屏的现在，面对如此有气质的耍周末，你只能不停大呼：“耍周末，未玩够！”
“耍周末”简介 ：
“耍周末”平台特定于每周四12:00集中推送当周周末新奇、火爆、有福利的“耍事”。在11月26日首期发布的内容中，就有“1元吃烤羊”、“半价玩转中国死海”、线上有奖互动游戏等给力福利活动。此外，用户还可通过平台自主发起聚会活动，邀约同城网友一起吃、喝、玩、乐、交友。想要成为平台用户、获取以上福利的市民，只需要打开您的手机，在微信客户端中搜索“华龙网耍周末”或直接扫描下方二维码予以关注即可。
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“耍周末”冬季玩出彩 体验轮滑上的速度与激情
最好的教育是陪伴，陪孩子吃饭，陪孩子玩。23日，“耍周末”联合飞鹰轮滑俱乐部邀请30余组亲子家庭体验了一回轮滑上的速度与激情，孩子们努力学习，上演了一幕真实版的“速度与激情”。
华龙网1月25日11时讯（记者 谢稳）最好的教育是陪伴，陪孩子吃饭，陪孩子玩。23日，“耍周末”联合飞鹰轮滑俱乐部邀请30余组亲子家庭体验了一回轮滑上的速度与激情，孩子们努力学习，上演了一幕真实版的“速度与激情”。
刺激 轮滑上的速度与激情
在开始活动前，轮滑教练耐心地为孩子们讲解运动中的安全知识，帮助孩子们做好充分的准备工作。“这是什么？”“这是护膝。”“它是用来做什么的呢？”“这是用来保护我们的。”教练的耐心讲解强化了孩子们的安全意识，完成安全教育和热身运动之后，孩子们开始跃跃欲试，虽然实战经验并不丰富，但这丝毫阻碍不了他们体验轮滑的决心。
小朋友们正在认真听取教练指导 记者 谢稳摄
由于参与活动的很多小朋友没有接触过轮滑，刚开始孩子们都要扶着才能滑行，在飞鹰轮滑教练的指导下，慢慢地都能放开物体自由滑行。通过40分钟的学习，小朋友们完全能快速滑行，并开始变换着花样展示轮滑技术，在飞鹰轮滑俱乐部金源广场店场馆内上演着现实版的“速度与激情”。
经过练习，小朋友们可以滑了 记者 谢稳 摄
协作 齐心协力轮滑球赛
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小朋友们正在进行轮滑球比赛 记者谢稳摄
第一小组参与轮滑球比赛前合影 记者谢稳摄
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“耍周末”平台特定于每周四12:00集中推送当周周末新奇、火爆、有福利的“耍事”。在11月26日首期发布的内容中，就有“1元吃烤羊”、“半价玩转中国死海”、线上有奖互动游戏等给力福利活动。此外，用户还可通过平台自主发起聚会活动，邀约同城网友一起吃、喝、玩、乐、交友。想要成为平台用户、获取以上福利的市民，只需要打开您的手机，在微信客户端中搜索“华龙网耍周末”或直接扫描下方二维码予以关注即可。
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