夜跑中断几天会日线底背离反弹几天吗

巨蟹女一枚。最怕最讨厌跑步。暑假我爱上了夜跑。过了几天,她发给我一张图,意思她也要开始跑步啦。_百度知道
巨蟹女一枚。最怕最讨厌跑步。暑假我爱上了夜跑。过了几天,她发给我一张图,意思她也要开始跑步啦。
然后我就会回复说人要不好的啦,有天她突然发来一张订单手环的。。应该把我当家人了吧。之后我们很多话题就是关于运动健身,她挑了半天也没买。然后就聊了会,她还会一直跑,所以她要跑步我是惊讶带鼓励的,要不是要关门了,意思买好了,她说没有啊她体质很差。我们顶多也就好朋友啦。。之后我就发现,有时候跑的那个公里数真的不是她的承受范围内,我一段时间不理她。。,她就会发运动动态。。这是怎么了。。黑色的,建议黑色的。之后有几天我有事连着几天没理她,说太丑。后来我推荐她买个小米手环
你们顶多只是好朋友,那她怎么样,就不用太上心了,免得误会
其他类似问题
为您推荐:
巨蟹女的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我每晚夜跑慢跑一小时,跑了45天吧,怎么去称体重还是那么重????_百度知道
我每晚夜跑慢跑一小时,跑了45天吧,怎么去称体重还是那么重????
肌肉增重了,也就是脂肪少了,如果你想快速减肥的话,因为你减肥慢跑的话并不是说慢跑就能一个半月就能减肥,而且如果你比较胖的话,减的太快会留下脂肪皮的,没一年以上可能不回减,你慢跑一个半月体重不是那么明显能变少的,只是看不到,要健康的,最好是找专业人士制定一个详细的减肥流程,你肌肉密度会增加,但实际上脂肪燃烧了,所以减肥就显得很慢
我跑步45天,体重没减,但是同事都说我瘦了很多
好像腰围和大腿小了点
那就是了,你自己太在乎体重了,当局者迷,旁观者清,你同事能看到你明显的变化,坚持下去。
那我还坚持跑吗
你都坚持了一个半月了,有什么理由不再坚持呢?你同事都说你变化了,有什么理由不再坚持呢?你明明是变轻了,身体线条出来了,有什么理由不再坚持了?
嗯,知道了
其他类似问题
为您推荐:
其他6条回答
再走再跑,有力气跑再跑,跑不动了就走先以自己最快的速度跑
我就想每天跑步一小时,看能不能减掉20斤
就这样跑,应该可以吧
同事都说我瘦了,腰围和大腿好像小了点,就是体重不减
看起来瘦了,但体重没减下去,有可能是因为你体内的脂肪变成了肌肉,
那我还坚持跑吗
试试我这个方法吧
坚持运动只能暂时控制体重不继续往上,想要达到减肥效果,需要长期坚持,但是以后一旦停下来,就容易反弹,而且是经常跑步,容易造成小腿肌肉发达
跑步停下来会反弹吗
以前我每天早晨都会去爬山,刚开始一个月体重变轻了一点,整体看上去也稍有变化,但后来停下后,过了一礼拜就和原来一样了
必须要长期坚持,甚至把跑步变成你的一个生活习惯,不要把它当做你每天的任务,把它看成必修课就能坚持住了
是不是后面又狂吃了呢
可是体重不减呢
没有呀,还是以前的食量,正常饮食
但至少没有继续胖呀
那我还坚持跑吗
看你什么心态
我就想能减轻体重
如果已经习惯每天慢跑一小会儿,那就继续,如果觉得每天慢跑很痛苦,那就早点回家洗洗睡吧
继续坚持,体重不重要,看围度!
体重倒是没少,但是腰围,大腿好像小了点
那就是有效果啦 不用纠结了!
为什么没瘦呢
简单讲,同样的重量肥肉比肌肉体积大很多,围度小了说明你脂肪少了肌肉多了,体脂率降低了,怎么能说没瘦呢?!
意思就是瘦了吗
当然 衡量胖瘦的是体脂率并不是体重
想减肥,和这个
不喝这样,要反弹
别人喝,瘦了
我和你相反,我想胖点
这没什么好羡慕的
真的,你可以试试啊,不行,你可以给别人喝,也可以说是早餐的,又没坏处,
可是我没选择吃减肥药啊,就想健康的跑步减肥
排比的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁问题补充&&
本页链接:
猜你感兴趣基本一个星期会夜跑两三次 都是半个多小时左右这样 其它运动都不做 能不能起到 提高免疫力_百度知道
基本一个星期会夜跑两三次 都是半个多小时左右这样 其它运动都不做 能不能起到 提高免疫力
基本一个星期会夜跑两三次
都是半个多小时左右这样
其它运动都不做
能不能起到 提高免疫力 锻炼身体
不过你不胖的话。很瘦的话。就不要去跑步空气不好
不如做俯卧撑 仰卧起坐更好
标准俯卧撑 十个就不行了
跑步的话 不不觉得太累
其他类似问题
为您推荐:
其他3条回答
不要中断,最好晨跑
都说夜跑空气什么的 和身体苏醒状况都比晨跑好
百度都是这样说
晚上运动量太大不好
晨跑好。跑了以后一天都舒服更有效果,你看学校都要求晨跑也是有依据的
你平时是不是锻炼身体的人啊
基本上一周三四次
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 夜跑女神 的文章

 

随机推荐