土豆皮蛋瘦肉粥有什么功效的功效

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-24 22:33 标签： 淮山瘦肉粥功效
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胃痛喝什么粥 推荐八款暖胃粥
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养生之道网导读：天寒胃痛的人要多喝热粥来调理，那么胃痛喝什么粥呢？不少粥有暖胃止痛的功效，今天小编为您介绍胃痛喝什么粥，下面8款适合胃痛的人吃的养生粥供你参考。 胃痛喝什么粥？ 有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质，同时还具有易消化易吸收的特点，因此是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选。 熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。胃痛喝什么粥呢？下面小编为您介绍。 1、土豆粥 做法：将土豆洗净，切碎。土豆与适量水一同入锅，煮至稠粥状。服时加蜂蜜。 功效：中医认为，土豆和胃调中、健脾益气，能在一定程度上达到补养脾胃、缓解胃部疼痛的作用。 2、甘松粥 做法：甘松5克，粳米50克。先煎甘松取汁，去渣；粳米另外煮粥，快煮成时，加入甘松汁，稍微煮沸即可。 功效：行气开胃，温中止痛。甘松味辛、甘，性温，有理气止痛，醒脾健胃的作用；粳米味甘、性平，能益脾和胃。甘松同米煮为稀粥，味香粥甜，有治胃功效。 3、山药桂圆粥 做法：粳米淘洗干净，泡好备用；山药刮洗干净，切成小薄片；桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用；锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、山药片、桂圆肉、荔枝肉、五味子一起放入，用小火煎煮；待米烂粥稠时，用白糖调好味，稍焖片刻即可。 功效：山药桂圆粥集合了山药、桂圆、粳米、龙眼、荔枝的营养，其健胃与暖胃功能显着，是一种不可多得的食疗方法。 4、小茴香粥 做法：小茴香10-15克，粳米50-100克。将小茴香放入清水沙锅内煎煮，取汁去渣；粳米淘洗干净。锅置火上，放入粳米、药汁熬煮成粥。 功效：茴香味辛性温，具有行气止痛、健胃散寒的功效，对于食积口臭的患者比较适用。茴香粥可散寒止痛，适用于治疗胃寒呕吐、食欲减退、脘胀气有及乳汁缺乏等症。 5、花生紫米粥 做法：紫糯米粥1杯，花生半杯。紫糯米、花生洗净。锅中加水烧开，下紫糯米和花生，煮开后转小火，熬成粥。粥将煮熟，放少许盐调味即可。 功效：紫糯米是糯米的一种，具有温暖脾胃、补益中气的功效，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。花生具有扶正补虚、悦脾和胃的功效。紫糯米与花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效，经常胃痛者可常食此粥。 6、山药百合大枣粥 做法：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克。将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。 功效：山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辩证属胃阴不足者，病人常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
7、玉米南瓜粥 做法：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状。锅内加凉水，玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀，然后点火开煮，加冰糖，适时搅拌防止粘锅底。开锅将南瓜放入，继续搅拌至开锅，再煮个2~4分钟即可起锅。 功效：南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。 8、生姜大枣粳米粥 做法：生姜20克，葱白15克，粳米100克，红糖适量。将大枣去核、粳米淘洗后共放锅中，加水适量煮粥。粥煮至将熟时加入红糖、葱、姜末，再煮沸5分钟即可。 功效：葱具有健胃增食的功效。生姜具有健胃、祛湿的功效。大枣具有健脾胃、益气养血、开胃健脾等功效。故生姜大枣粳米粥具有温胃散寒止痛的功效。 养生之道网提醒，养胃的粥的种类还有很多，比如莲子粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、小米粥等，但其中以南瓜粥以及八宝粥最具有养胃以及缓解胃痛的功效，日常不妨多煮粥。 相关文章
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玉米瘦肉粥的做法
相信大家对于玉米瘦肉粥还是比较熟悉的吧，玉米瘦肉粥不但好吃而且还有很好的养生功效和保健的作用，经常吃玉米瘦肉粥能够起到很好的排毒养颜效用，此外玉米瘦肉粥还能起到很好的预防便秘的功效，玉米瘦肉粥做法简单
相信大家对于瘦肉粥还是比较熟悉的吧，瘦肉粥不但好吃而且还有很好的功效和保健的作用，经常吃玉米瘦肉粥能够起到很好的效用，此外玉米瘦肉粥还能起到很好的预防的功效，玉米瘦肉粥做法简单，只需要几个步骤我们就可以做出玉米瘦肉粥来，一起看看下文的详细介绍。玉米瘦肉粥是一道传统的汉族小吃，此粥能滋润，帮助体内，增加自然的光泽，并能排除体内多余的水分及预防。白米、淮山、薏仁、均洗净、泡水30分钟；瘦洗净，切丝；玉米粒、枸杞均洗净，泡软备用。 放入锅中，加入适量的水煮成粥，加入淮山、薏仁、煮至熟透，再加入玉米粒、丝及盐煮熟，最后撒上枸杞拌匀即可。基本信息菜谱名称：玉米瘦肉粥所属菜系：其它菜系所属类型：菜谱基本特点此粥能滋润皮肤，帮助体内，增加皮肤自然健康的光泽，并能排除体内多余的水分及预防便秘。基本材料白米1/2杯，芡实10克，枸杞5克，瘦猪肉、玉米粒、淮山、薏仁各20克;调味料：盐2小匙制作方法1. 白米、淮山、薏仁、芡实均洗净、泡水30分钟;瘦猪肉洗净，切丝;玉米粒、枸杞均洗净，泡软备用。2. 放入锅中，加入适量的水煮成粥，加入淮山、薏仁、芡实煮至熟透，再加入玉米粒、猪肉丝及盐煮熟，最后撒上枸杞拌匀即可。注意事项薏仁、芡实应挑选颗粒饱满，表面无破损且无附着粉状细粒的效果较佳。在上面的文章里面我们介绍了什么是玉米瘦肉粥，我们知道玉米瘦肉粥是常见的一种小吃，经常吃玉米瘦肉粥可以起到很好的功效和保健的作用，上文详细介绍了玉米瘦肉粥的做法。
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还没有女人邦账号？“西兰花营养，加玉米有一点甜甜的味道，煮粥别有一番风味”
大米一量杯
西兰花几小朵
电饭煲、煮锅
大米一量杯，糯米一把，加点糯米煮粥会比较浓稠
淘好米加水至电饭煲蒸格下一点点，煲出来的粥不稀不稠，加玻璃盖煮，不盖压气的盖
配料食材，玉米半根，西兰花几小朵，肉末适量（肉末里加蒜姜搅拌，粥里不另加了）
小锅烧水将西兰花烫一下，再次掰开花朵仔细清洗，里面容易藏小菜虫
将玉米和西兰花切成小粒待用
粥煲十来分钟下肉末搅拌均匀继续煲三到五分钟
下玉米粒，加适量盐，鸡精，一点点酱油调味，继续煲两分钟左右
加西兰花搅拌均匀，再撒点葱花断电即可，粥的余温就可以把西兰花煲熟了
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三丁土豆小米粥
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：&&&& 23:15:51
三丁土豆小米粥
材料：小米150克，土豆75克，水发木耳、、南瓜各50克，葱姜汁、料酒各15克，精盐3克，味精1克，酱油5克。
三丁土豆小米粥的做法
1．小米淘洗干净。土豆去皮，南瓜去皮、瓤，与猪瘦肉、木耳均切成小丁。肉丁用料酒5克、酱油拌匀入味。锅内加入清水，下入小米、猪瘦肉丁，煮至微熟。
2．下入土豆丁搅匀，加入葱姜汁、余下的料酒烧开，下入南瓜丁煮熟。
3．下入木耳丁烧开，加入精盐煮至粥汁浓稠，加入味精调匀，出锅即成。
特点：色泽美观，软烂香滑，咸香爽口。
煲粥特别提示：要用小火慢煮。
食材功效：土豆营养丰富，有&十全十美的食物&、&第二面包&的美誉，所含果胶有改善肠功能，缓解便秘，对胃和十二指肠溃疡等症有疗效。木耳是一种高蛋白、低脂肪、多纤维和无机盐食物，有健胃开脾，益气养血的功能。猪瘦肉富含蛋白质、铁、B族维生素等，可益气健脾，补血滋阴。三者与可养胃益脾的小米共用，使此粥具有和胃调中，健脾益气的功能，适宜胃溃疡病患者食用。
谷子脱皮后就是小米，别名粟米、糯粟等。我国河北、山东、山西、东北等地均有种植。...
美食城网站小提示:山楂富含维生素c，而南瓜中皆含维生素c分解酶。同食可使山楂中的维生素C分解破坏，从而失去原有的营养价值。:黄瓜性味甘寒，生食为多。花生仁多油脂，一般来讲，如寒凉之物与油脂相遇，会增加其滑利之性，因此，同食多食，极易导致腹泻，所以二者不宜同食。
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