周六，拖完地，清空所有的垃圾袋，整理好冰箱，跑步，洗澡，捧着一杯茶坐上阳台，刚洗的衣服在风中轻轻飘舞，楼下的金银花送来阵阵幽香。生活需要这样的时刻，房间干净整洁，阳光正好，胃里没有多余的食物，出了一身汗，脚步都变得轻快。你大概也曾有这样的时刻吧，整理好房间和自己，暂别闲事，心情也变得明媚起来。这是“轻”的力量。最近有个日本姑娘意外占据头条。她叫近藤麻理惠，靠着过人的“整理”艺术被美国《时代》杂志评为“全球最有影响力的100人”。“近藤式”整理已经被称为“艺术”或“哲学”。她从小爱好整理，成为在全球飞来飞去的“整理咨询师”，还出版了图书《怦然心动的人生整理魔法》。“整理”看起来是一件多么寻常的事情，竟然能让她成为一项影响世界的人，确实让人觉得不可思议。再细看近藤的收纳故事，打心眼里生出无数个认同。近藤的收纳核心，是让家展现出“只被喜爱事物围绕的幸福场景”。所以，要想进行一场彻底的“近藤式”整理，意味着要扔掉很多东西。比如，将一些书送人，将不再穿的衣服收进垃圾袋里……仔细想来，每个人的生活里，有多少已经很久没有打开的书、可能一辈子都不会再穿的旧衣服、堆得自己都忘记了的杂物啊！根据近藤的统计，她的顾客们至今共运走了两万八千个垃圾袋，估计丢掉了一百万个以上的物品！而这个数据，还在不断上升中。经过整理之后，原先杂乱不堪的房间变得整洁干净，颜色漂亮，甚至连光线都变得明亮起来。相信每一个看过整理前后对比图的人，都会有心情变好的感觉。有一句话说，你的房间就是你的生命状态。这句话确实有几分道理，总是愿意把房间收拾得干干净净的人，怎么也不会是一个拖拉懒撒、对生活不抱希望的人。人们的幸福感会因为居家环境干净整洁而提升；生活在凌乱肮脏中，连外人看一眼都会觉得心情不好，何况天天住在里面？我们在生活中，总会认为“这个可能还会用上”积攒下很多很多的杂物。近藤麻理惠说，在扔东西时，选择物品的标准时“触碰时有‘心动感’吗？”这个标准简直放之四海而皆准！“整理房间之后，才能发现心中真正的渴望。因为自己真正喜欢的事物的根源，即使时过境迁也不会改变。而且，整理绝对能帮助你发现这个根源。”日式“轻生活”正在不知不觉中影响着人们，整理房间容易，整理生活不易，生活中的“选择和放弃”并不像扔掉一些衣物那样轻松。前几天，采访了一个让人很舒服的金融公司老总，就叫她琪姐吧。她是难得的践行着“轻生活”的人。琪姐是小镇姑娘，20岁从大专院校毕业，27岁时，她坐到了中国工商银行一个县城支行副行长的职位。按照家人和周围人的标准，年轻有为、稳定有地位有上升空间，做梦也可以笑醒。然而，她放弃行长职务，选择应聘市里一家支行的普通客户经理。好歹还是“四大”银行，有保障，家人也不再说什么。正当她的事业发展得很好时，一家民营银行进驻该市，琪姐辞去国有银行的稳定职位，选择去了民营银行，又是从普通客户经理做起一直做到了支行行长。不久，她又做了令家人难以置信的选择，辞去行长职位，去了一家民营金融机构，做职业经理人，面对更大的挑战。在外人看来，琪姐的选择似乎都是逆常理而行。而在她自己看来，这是脉络清晰的选择，是整理自己工作和生活之后做出的决定。家人的意见、同事的不舍、领导的挽留、在岗位积累的人脉关系……这些塞满了她职业和生活，离开就意味着要放弃很多。琪姐说，其实人生就是一个“房间”，我们不断地往里面塞东西，好的坏的都有，比如经验、比如人脉，比如金钱，比如日益增多的脂肪……甚至，你的身边人也会不断地将各种各样的话语、意见塞进你的柜子。久而久之，你的“房间”越来越满，这些东西会反过来，湮没你本身的样子，让你忘记原本的喜好，在其中挣扎。有的时候，你不得不果断选择和放弃。琪姐“整理”的标准和近藤类似：这些东西能不能让我心动？能不能一想到就充满热情？如果没有，那就放弃，选择能让自己心动的。她的工作、生活，都被归类，适时丢弃不必要的东西，在忙碌中找到让自己心动的主脉络，整理，然后选择。很多人都会有“乱如麻”的时刻。脏乱的房间，堆满了各种各样的杂物，早上着急得连一双匹配的袜子都找不到。繁忙的工作，在各种会议、指标、应酬之间周旋，到最后却可能成了“有一种失败叫瞎忙”。满当当的生活，在家务、孩子与人情关系之间拉扯，日复一日筋疲力尽。还有一种“乱”，是在感情上，受伤后沉溺在过去中不可自拔；是在工作中，面对新的机会瞻前顾后，想要更好的又放不下现在的舒适……不管是房间、工作还是生活，“乱”的本质原因是“什么都想要”。整理哲学，是放弃哲学。那些你以为你会用得上而搁置已久的东西，那些明明没那么重要的应酬，那些已经离去你却总是“舍不得”的人……扔掉他们，原来生活可以更好。琪姐说，物质的简单能让人变得轻盈，人际关系的简单能让人变得高效，生活的简单能让人变得快乐。值得一提的是，琪姐在生活中同样也是个善于整理的人，不再看的书送人，定期清理衣柜，不漫无目的地逛街买用不上的东西，家里保持整洁干净。和近藤麻理惠一样入选《时代》“全球最有影响力的100人”的，还有苹果CEO库克、小米创始人雷军以及很多鼎鼎大名的人。他们以科技人们的生活，近藤靠整理改变人们的生活，本质上是一样的，让生活更美好。近藤的部分顾客痘痘消了，还有人体重变轻了。琪姐的新工作干得不错，她的生活方式还正在影响着公司里的年轻人们。花一点时间，去观照自己的内心，问问自己真正的需要，整理一切，轻装上阵。近藤在书的最后说“我觉得整理作业应该尽快结束，因为整理并非人生的目的”。来源|InMe 心迹华大应用心理研究院9月好课连连：9月4~5日哈佛博士后李鸣教授【精神分析系列课 之 哀伤辅导】9月12~13日 马来西亚华人、中美认知行为治疗领域著名导师陈心洁 【认知行为疗法实操班】9月18~20日 中德心理医院院长李鼎智【客体关系理论治疗与事务工作坊】详询021-杨老师、张老师。　
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