空手道的怎么练抗击打能力力怎么训练呀？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-23 14:54 标签： 空手道训练
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&&&&& &一、击头 　　练习者两脚分开，咬牙挺颈，两手交替击打面部和头顶，口中发出哼声，也可用头撞击木桩或沙袋。 　　二、击背 　　甲成半弓步站立，两手握拳于腹前抱紧，两大臂夹紧；乙位于甲体侧，以脚背由轻到重击打甲背部，甲用鼻喷气。 　　三、击肋 　　练习者两脚左右分开比肩宽成半蹲姿势，左手握拳架于头顶上方，拳心向前，右拳由左向右拉开，随即挥臂屈肘用拳心由腋窝向下拍打左肋，拍打上部时，张口发出嗨声，拍打软肋时，张口缩喉，内发嗳声。尔后右拳架于头上，左拳按右拳要领拍打右肋。 　　四、击胸 　　练习者两脚左右分开比肩宽，略成半蹲姿势，左拳置于腰际，右臂屈肘，拳心向内，从上到下拍打左胸，拍打时，张口发出嗨声，尔后右拳置于腰际，左拳按右拳动作要领拍打右胸。 　　五、击腹 　　两脚分开略比肩宽，两腿微屈，两拳左右拉开，拳心向内，双拳从上到下拍打腹部，拍打时用鼻向外喷气发出咄声，腹部肌肉随声外弹。 　　六、击臂 　　两脚左右分开与肩同宽，左臂伸直并握拳，拳心向右，右拳从上到下砸击左臂外侧，然后从下到上砸击左臂内侧，左拳按右拳动作要领砸击右臂，也可用臂部各侧面击打木桩或沙袋。 　　七、击腿 　　立正姿势站立，两手叉腰，左脚先上步，先用右脚背由后向前，从上到下磕击小腿后部肌肉；然后用右脚跟磕击左小腿前部胫骨，左腿按右腿动作要领磕击右腿，也可用拳砸击双腿或用腿各侧面撞击木桩或沙袋。
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空手道和跆拳道哪个更厉害？
　　跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道腿法占七成左右，重点在于远距离打击，动作华丽；　　空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还练习武器术，刚猛有力。　　武术无分高下，关键在于个人练习。
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我练<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f跆拳道,现转练空手道,觉练空手道比<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006e跆拳道收获都,身体素质.抗击打类.明显变强,我跆拳道黑带段,空手道该考绿带,贬低自前练,事实空手道确实更实用,训练式更适合实战,跆拳道ITF弱现内都WTF两同身体素质抗衡肯定空手道强现世界级格斗赛比较名选手看都空手道泰拳类散打跆拳道等根本进决赛散打欺骗欺骗百姓跆拳道比起空手道更适合练习处实用性确实强除非练宗ITF跆拳道,松涛馆空手道演化
其他6条回答
用问啊、显事情嘛简单点：跆拳道重腿击空手道则拳打脚踢说呢难道综合性强格斗碰见单格斗输跆拳道空手道根本档SB才用跆拳道打世界擂台跆拳道高手进K1别打观众疑拳托
当然是空手道厉害啦！练空手道的人力量都比跆拳道的大，跆拳道是典型的“花拳绣腿”，将本是重击利器的腿法变成纯粹表现技巧的表演，简直是“对格斗精神的亵渎”。由于出发点就是限制力量，跆拳道并不重视力量训练。美国的跆拳道之父李俊九，深蹲只有130公斤。空手道是日本的主流格斗项目，以凶猛的前踢和变化多端的手刀而著称。空手道最早发明了“寸前即止”的比赛方式，大大增强了比赛的安全性，但拳手的攻击力度也受到了极大的限制。大山倍达曾在美国刮起“一击必杀”的“空手道旋风”，他创立的极真会也一度被称为拥有世界上最强大的腿功。空手道采用的是主流的力量训练方法，大山倍达深蹲611公斤，卧推148公斤，“极真神腿”的就是这样练成的。
看用的人拉空手格斗当然是太极 日本是柔道 练块头就空手道 练速度就跆拳道 我会一套花拳没什么用
没有最强的武功,只有最强的人.要说厉害,武功好,还是不如武器好!~~~~
建议你学跆拳道可以强身健体，提高身体素质，锻炼身体平衡能力，还有反应能力，个人觉得最主要的是锻炼自身毅力、意志（素质训练很累人，最初韧带没拉开很痛苦）就看自己有没有决心继续练了.....想当初我们道馆很多人都是半途而废的.........至于后面一个问题....个人练但没发现....还有一点好处就是以后出门在外可以防身（尤其女生哦）...遇到麻烦不会慌乱.....要知道一旦脑袋大了就乱套了....
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松涛流空手道
　　空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。　　松涛馆流是空手道的一个流派。　　松涛馆流是将冲绳唐手（空手道）介绍到日本本土的第一功臣船越义珍所直属的流派。松涛馆创始人船越义珍传承于丝洲安恒，集合少部份刚柔流技法后定下了松涛馆空手的雏型。摩文仁贤和经常与船越交流因此丝东与松涛使用类似的型。船越也将唐手改名为空手幷将柔道的色带系统带入空手道。此派分为社团法人日本空手协会、松涛会、松涛同门会、松涛馆、松涛联合会、三田会、稻门会、拓空会等。
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其流派般寸止极真外流派般训练都寸止极真实战厉害训练量抗击打能力强注重躲闪真般做格挡作要遇突发情况参考其流派格挡作
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其他3条回答
现极真种规则叫全接触少流派寸止全接触比赛寸止比赛规则真比赛想象空手道吧看看视频实战强啊极真注重躲闪注重躲闪比赛种打
就极真算有出息
基本除了极真都寸止 都不注重实战 只有极真以实战出名 高段 低段 膝击 直拳 锁骨打 勾拳 这些动作最常用 完全没有躲闪的动作 空手道 特别是极真很鄙视后退和躲闪 宁可被KO也不愿后退和躲闪 现在学极真还是最有出息哈
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