易筋经韦陀劲十二式 配乐版
简介：易筋经韦陀劲十二式 配乐版
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7天点击排行榜2016年12月份达摩少林易筋经培训班启事发布时间：
《易筋经》，起源于春秋战国时代的呼吸吐纳导引术，后经历代道家、佛教、武
家的传承和发展，由达摩祖师面壁九年（用吐纳锻炼身体，易筋易骨、练精化气
、抵御寒冷和酷暑，奥妙无穷），定为12式少林易筋经，并著书藏于少林寺。
&&& 解放后经国家体育总局组织专家对中华气功流派进行筛选，将少林易筋经，八段
锦、五禽戏、六字决做为中国政府法定推广内功锻练项目。
&& 宋代岳家军所向披靡，战无不胜，个个钢筋铁骨，得益于军训时爱国将领岳飞要
求士兵苦练《易筋经》。
&&&达摩少林易筋经，习班以动功为主，静功为辅，动作简单，效果显著，气感来的快强，可以快速打
通任都二脉和十二经脉，撑筋拔骨，调息凝神，培养真气，贯通经络，夑理阴阳，促进细胞的
新陈代谢，改善人体微循环，提高免疫水平，增强大脑的本能力量，进而加强自
我调节、自我修复、自我重建、自我治疗等一系列自然疗能，实现防病健身，全
神益智，预防肿瘤癌症，减轻肿瘤癌症，益寿延年。
&&& 师资简介
蔡丰泽先生，法名：蔡明祥。
世休传承少林武术世家
曾服役于南京军区某基地司令部，任少林易筋经教练
易筋经学术当代著名研究学者，权威指导师，顾问导师。心灵导师
中国佛家学术那兰陀国际禅修院仙岩寺方方丈座下俗家弟子。
浙江中医药中医临床传业，高级健康管理师
从部队复员心后，以传统师带徒的方式传播易筋经学术，教授了来自海内外的学
员上万人，亲传弟子上百人。
&& 少林易筋经十二式功效图解说明
第一势-拱手当胸
主治肺经疾病：支气管炎、支气管哮喘、咳嗽、鼻炎、天寒手足冰冷、胸闷、肩背酸痛、易患痔疮、大
便不顺等。
第二势-韦陀献杵
主治大肠经疾病：便秘、宿便、肩膀僵硬、落枕、腹痛、痔疮。
第三势-掌托天门
主治胃经疾病：胃炎、胃下垂、胃溃疡、口臭、消化不良、打嗝、牙痛、中风、脑梗塞。
第四势-摘星换斗
主治脾经疾病：疲倦乏力、脾胃不和、消化吸收不好、头疼、大肚子、肥胖症、腹胀、月经不调、痛经
、体内湿气重、糖尿病。
第五势-出爪亮翅
主治心经疾病：心脏病、心绞痛、失眠头痛、四肢沉重、手臂手腕侧痛。
第六势-倒拽九牛尾
主治小肠疾病：肩颈痛、臂痛、肘痛、腋下痛、耳鸣、耳聋。
第七势-九鬼拔马刀
主治膀胱疾病：前列腺肥大、尿失禁、头痛、颈肩背痛、腰疼，腰突出、坐骨神经痛、腿痛。
第八势-三盤落地
主治肾经疾病：阳虚怕冷、前列腺肥大、肾虚、健忘、尿频、性欲减退、元气不足、易疲劳、骨质疏松
、天寒手脚冰冷、月经不调。
第九势-青龙探爪
主治心包经疾病：失眠多梦、喜欢睡、易头晕头痛、心脏病、心律不整、惊慌胸闷、心跳过快或过慢等
第十势-卧虎扑食
主治三焦经疾病：颈肩背酸或痛、伤及无力、耳后痛、脸颊痛、眼角痛、高血压。
第十一势-打躬
主治胆经疾病：头颈痛、耳鸣、耳聋、胆结石、胆囊炎、口苦。
第十二势-掉尾
主治肝经疾病：肝火旺、脾气不好、头晕腰痛、易疲劳、视力减退、月经失调、肝炎、肝硬化、脂肪肝
、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿。
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& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &一，《初级达摩少林古易筋经文火武火初级班》《达摩少林古易筋经易筋经养生桩》
【面授费用】初级班十二式第一套古易筋经/现为了全民健康，现体验价3000，包教包会，后
期将恢复原价。（不含交通食宿），可毕生免费参加复训和各地集会沟通。
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 二， 《达摩少林古易筋经高级班》
& & & 内容有《初级达摩少林古易筋经十二式文火武火初级班》《易筋经一到三层，练筋化气，练气化神，天人合一》《达摩少林古易筋经易筋经养生桩》《采气养气功法》《少林十二大内劲》 《洗髓经功法》
& & & 高级班加强训练营，将传授&
& & 十二式文火武火初级班打通全身经络加第二套达摩少林古易筋经下部功，少林十二大内劲，快速增强内气内力，增强力量。达摩易筋经洗髓经无上心法，以修性为主，洗涤身心脱胎换骨，加强快速打通身上所有经脉，，&易筋经养生桩可以快速让达到易筋易骨的状态，生出神力。
& & &加一套专业加强打通下盘腿部所有经脉，健壮有力，步法轻盈，健步如飞，
& & &加打坐入静入定法法，单盘，双盘，
& & &&学费5800元
. & & & 保证练后有明显的效果。包教包会，后期将恢复原价。不含交通食宿.详情请电话咨询
& & & &为了大众受益健康。应全国各地的需求，2016年已经有全国学员请老师到当地教学几无数人
& & & &不方便请假来温州面授的可请老师到当地传授
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &三， &特级班《达摩少林古易筋经高级班》加《实修维识班》加《易筋经的第五层练神还虚》
可以容人虚空感受天地万物感应，开通他心通
和通灵术。可以与天地万物沟通感应。让其他事物为你服务，特级班需要有根基好的，或从易筋经基础班，高级班学了练几个月经络打通了感应比较明显了，才可以练易筋经髓经的，第五层
练神还虚感受天地万物感应，开通他心通和通灵术
& & & &特级班将传授维识的宇宙八大定律，如何自我疗愈，如何消除业障，去除业障病，如何消除阿赖耶识的不好因，如何认识化解心里的仇恨，贪欲 ，持着，快速明心见性，快速增福报福气的方法，如何进入亲戚爱人的心，为别人消灾解难。此法门只传有爱心善良的有缘人，心性达不到的绝不传。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&四《远程视频单独精心视频面授班》
&&& 为了满足大众学员的要求，
有的学员工作忙没时间来面授，但又很想学蔡老师的古少林易筋经，来养生，调理亚健康疾病，颈肩腰
腿痛，胃部不好，睡眠质量差的。
现开通了网络视频单独面授教课。
&&& 视频面授一对一教课，第一套12式原价800现体验价498元，&&
&&& 每一期名额有限，后期恢复原价，包教包会，保证您有气感，能全身发热，精神百倍，气色改变，
亚健康毛病马上好转，像颈椎病，腰腿病，精神状态，全身无力的，睡眠不好的，阳痿早泄，腰突，腰
肌劳损，妇科病，中风，糖尿病，肿瘤，等练几天就能改善，减轻，自己多练久练，就能打通12筋络，
证状消失痊愈，精神百倍，精力充沛，面色红润。全身轻松，脚步轻盈，年轻有活力，延年益寿。
&&&&& &蔡师父亲自面授的家传古少林《易筋经》不同于社会上任何一版本易筋经，针对目前大家对于《
》的学习高潮的到来，蔡师父特地将蔡氏《易筋经》和其他易筋经的不同区别及功效做一下阐述。
& & 蔡氏古《易筋经》为最古老的少林易筋经之一，它流传有序、历经多少朝代，原汁原味，功效和功
力强大，出功夫快，而且不分男女老弱、有无基础，皆可练习，是任何一门功法都不可以媲美的！
蔡氏古少林《易筋经》为达摩所创，是《易筋经》与《洗髓经》合二为一的最古老功法：
& & 区别一：
& 蔡氏古少林《易筋经》是一部完整的、不断开的、连续十二动作的十二正经导引术，每招
针对每条经络来修炼，以导引五脏六腑之正气，祛除五脏六腑之病气，强健五脏六腑之功能，对各种慢
性病皆有康复作用，尤其对腰、腿、筋、骨、疼痛有神奇疗效，每天练习古《易筋经》“文火”可以达
到祛病延年、养生长寿的目的与功效。
& & 区别二：
& &练习古少林《易筋经》，可快速打通小周天，调节内分泌失调，阴阳平衡，强筋壮骨。
& & 区别三：
有的版本易筋经动作过多难学难记难练，有的版本只讲招式不讲呼吸，有的版本做的就像
广播操一样，根本没起到拉筋作用。
& & &蔡式古少林易筋经，是在原来的基础下，是结合了众家之优点所长，动作简单，易学，好记招式，
气感来的快，大部分学员当天就能感受到气感。就一招式配合蔡老师教的独门呼吸法门，让您再三到五
个呼吸间就能全身发热出汗，手脚发热起来。对于大多数的亚健康人，肾虚，供血不足的手脚冰凉不热
的学员是个最快最适合法门。
& & 高级班几套动作下来，下来，保证大多数人马上有气感，能全身发热，精神百倍，气色改变，亚健
康毛病马上
好转，像颈椎病，腰腿病，精神状态，全身无力的，睡眠不好的，阳痿早泄，腰突，腰肌劳损，妇科病
中风糖尿病，肿瘤，等练几天就能改善，减轻，自己多练久练，就能打通12筋络，大多证状消失痊愈，
精神百倍，精力充沛，面色红润。全身轻松，脚步轻盈。年轻有活力，延年益寿。
对于蔡氏古《易筋经》第一阶段功夫为“文武呼吸练法”，通经通络（打通大小周天）、强健
，将身体调整恢复到最佳健康状态；能跟蔡老师练习三个月的身上所有的毛病基本改善，减轻，至痊愈
& & 区别四：
蔡氏少林易筋经的第二阶段第二套少林十二大内劲专练内力，让您最最短时间内力气大增，内气增强，也
可增长肌肉，同时达到型体健美的目的。
& & 区别五:
蔡氏易筋经第三阶段第三套专练下部腿部拉筋功夫，可能加快腿部筋的柔韧性，更快打通腿
部经络，经常修炼可以跑步跑山健步如飞。人老腿先老，同时蔡老师还密传几种拉筋方法，让您可以快
速双盘和大劈腿。
& & 区别六:
蔡老师还传多年的修炼心的，看破生死法门，快速消除解除业障病得方法，和快速增福报福气的方法及顿悟法门，不被自己的欲
望控制，修心之法，让大家都能真正的性命齐修，做个有道德的健康快乐幸福人士。
& & 区别七:
第四阶段的少林易筋经，传易筋经高级功法第四层，练气化神，一动而百动，一静而百静的天人合一状态。
可快速吸收宇宙能量。洗涤身心，通过静心打坐、内练，可将身体练得柔软如棉，内气勃发，久练打坐静功可开悟入
道，益寿延年，以达到长寿之目的。
& &易筋经的第五层练神还虚，可以容人虚空感受天地万物感应，开通他心通和通灵术。
& & 区别八：
很多培训班，学好后，没有售后服务，很多人有于在家一个人练习积极性不高，很难坚持
，蔡式易筋经终身有服务，有不懂的地方，随时可以通过远程视频，蔡老师会当面精心指导，指导您领
意，蔡老师还有专业的会员练功视频群，全国全世界的学员在家，在公园，只要您有手机电脑视频就可
以和大家共修，由蔡老师带大家修炼。
& & & & & & & & & &生命诚可贵，健康是无价，一次学习，终身受益，全家受益，世代受益&
& &【面授须知】
一、请自备宽松衣物及平底休闲鞋
二、请严格遵守导师的请求
三、如有打鼾者主张不与别人合住
四、名额有限（为确保教学质量，每期只招10人面向全国招生），
五、凡报名学习的同学，须提前打电话咨询报名，以便安排食宿及场地等事宜元报名费；缴费后因故无
法参加本期 & & 学习班者，可延至以后的学习班参加学习。
六、有急性病发病史患者、重症患者、传染病、抑郁症、癫痫、精神类等疾病患者，谢绝参加。如有隐
瞒以上情况报名学习的，发现后将被要 & & 求离开学习班，恕不退还学费。因隐瞒病情而引发的一切后
果由学习者本人负责。
七、报名时请带上身份证或护照，无有效证件将不接收报名。
八、经济困难的学员（需预先申请）将根据情况酌情给予减免部分学费。
九、提倡绿色环保，参加学习者请自行携带洗漱等日常生活用品。
十、如遇特殊情况，变更办班时间，将会提前通告。
& & 【面授时刻】
常年年随到随学（有三天，七天，十五天，）年龄，男女老少都可以，为了
锻炼出效果，学员能练出感觉，病情减轻等效果。为了满足大家的需求，有的学员在固定的时间没空过
来，也可以自由安排时间过来，随到随学，因请蔡老师教的地方比较多，请提前十天通知蔡老师，外地
的学员有空的可以留下来多练几天。由蔡老师带领全程封闭式高标准加强练习，保证有所收获。期间有
缘的学员，有病的还可以得到蔡老师亲自调理。长期的高级班还可以学易筋经气功推拿，意念推拿。
& &【面授地点】
地址，温州寺庙卧云寺。
报名联系电话
& & 【报名联络】
面授咨询、报名联络人：
蔡教师 &手机;
（非诚勿扰！谢谢）
蔡氏易筋经授前咨询群，视频直播教学QQ群号：，欢迎参加。微信号
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友情链接：筋长劲自生、八法有奇功——访少林八法门名家刘宝华
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筋长劲自生、八法有奇功——访少林八法门名家刘宝华
馆藏&23170
TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&易筋经之十二大劲
易筋经经义堂编辑
十二大劲功夫，亦称易筋经内外经之外经，此练力练气运行易筋脉之法也。务须严谨有恒，戒酒色。日夜行五、六、七次，工无间断，食饭四、五顿。专心练习至百日，能长千觔之力，此指少壮者言也。即软弱无力之人，亦可练至五六百斤。倘年老精气不足者，肯如法操练，日行二三次，亦能健食延年，除一切疾病。在熟练的基础上，结合气功的“意守丹田，以意导气，以气推力，握时吸气，松时呼气”。 易筋经的外经是需要练紧的，紧是一个初学者应具备的，需要指出两点：一、紧不是单一的肌肉之紧，是需要意念、气、血、周身皮毛，以及周身脏腑器官协调统一；也就是在紧的一瞬间把身体的力量和内在机能有效的调动起来。二、由紧到松必须要协调统一和相互配合，绝不能—味的紧，应是由紧到松、由松到紧、瞬间即紧、瞬间即松。需要意念与劲力相挣，气与力相合，同时达到内壮脏腑，外润肌肤的功效。它是为具备武术技击各方面素养而进行的针对训练，与于祖源所传的易筋经十二式 （内养经）有本质的不同。一个是服务于技击，一个是服务于养生的：虽然二者都对技击与养生有一定功效，但毕竟有主次之分。
外经训练主要是针对于人体的筋骨和气血、肌肤，较系统的训练，外经的初级阶段——易筋。就易筋而言，传统训练方法分开筋、润筋、
养筋三种层次。需要指出的是：易筋不是单一的拉筋或者拔筋（挑筋），因为长期伸拉会使其人体之筋加速老化、失去弹性；正确的练法应是在筋拉开的同时给其补充养分，来润养其筋，更好的增加弹性，延缓其自然老化。开筋、开骨始终是传统武学功力修炼的必修课。开筋只是基本功，单纯开筋是不能达到易筋、易骨、易髓的应有的效果。如要达到易髓的境界，还需进行开骨的训练。这涉及到开骨、润骨、透骨的过程，经过这三步的训练，才可进行易髓的训练，使人体的机能产生质的变化。
十二大劲的练法一般开始有两种，一种为逐层以力加紧，紧张筋肉以求力；一种为松紧转换，紧后即松，松过再紧。一般学者开始练习时候，首用层层加力的方式以求上体筋肉能够获得较多刺激，有助于人体对力量的精确掌控的确立，一到三个月后，再以松紧转换的练法来坚持练习，这样就能收到很好的获得武学基础的效果；开始即以松紧转换的练法来进行，并非不可，但初学者多不能对自己的筋肉的控制和力量的使用没有深度的体会，则有低效的可能，对于熟练者，则没有这方面的限制。
易筋经为少林武术祖师达摩禅师所传授，分内外两经。内经主柔，以静坐运气为事，非少林正宗子弟，不得其传；且擅此者，亦不肯轻易授人，守少林戒也。外经则主刚，以强筋练力为事。坊间俗本，所载各段，节数虽相同，其法实大有出入。欲觅一完善之本，不可得也。大抵此法盛行于北方，为少林山陕支派之真传。法偏重于上肢，实为练力运气、舒展筋脉之妙法。每日勤行四五次，百日之后，则食量增
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