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多人绑腿跑训练心得
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“绑腿跑”比赛风靡校园 自我的00后学会团结
参赛者齐心协力冲向终点。青年报记者 吴恺 实习生 张开理 摄 (图1)
第十二届全国学生运动会昨晚开幕,而由组委会推出的中国首档原创青少年团队成长励志真人秀《我们一起来!》节目正在热播中。青年报记者采访了解到,这一节目的热播让“绑腿跑”这一体育项目在很多学校火了起来,不少学校校长表示,可以将这样的团体协作项目在学校体育课中加以推广。绑腿跑比赛被当成“校本成长课程”文来中学初中部七(12)班学生参加选拔赛。虽然最终未能晋级下一轮,但队员们却成为全校2000多学生的心目中的“偶像”。参加选拔赛的蔡旭涵说:“好多同学都说看了节目,看到了我们的比赛。我觉得没有遗憾,因为,我们努力了,我们就是最棒的!”文来中学初中部党支部书记李蓉说,这样一次比赛可以当作一门校本成长课程了。班里除了参加比赛的同学,有的同学上网找训练资料、设计队名、队标,有的同学组织拉拉队,负责后勤保障等,全班学生都在忙碌,乐在其中。“比赛本身所蕴含的知识技能的学习、身体素质的提升,都远远不及其在情感、价值观方面对学生的影响。”在上海南汇三中校长张卫星看来,现在的学生比较“宅”,很少参加合作活动。而要培养合作精神,没有一个集体活动为载体,是无法激发和展现出来的。“刚开始训练时,有人摔跤了连累别人,同学们就会相互责怪。时间久了,他们更多的是体谅、默契和关心。”比赛中,有同学受伤缝针了不能洗澡,队里的其他同学自觉地为他擦身。“我想,这样一次历练会对学生们产生终生影响。”冒烈日训练不叫苦“小公主”们集体蜕变市三女子初中的队伍是参加这次绑腿跑比赛的唯一一支全女生队伍。副校长夏晓娟介绍道,参赛的20名学生全都来自七(5)班,同学们并不以体育为专长,而是在弦乐方面多才多艺。夏晓娟说,鼓励七(5)班的同学们参加比赛,更看重的是学生们参与绑腿跑的锻炼过程,而不是最终名次。而在七(5)班班长陈怡宁看来,她们之所以能获胜,关键在于团队协作。事实上,在起初训练时,她们一次次摔倒。不少家里的“小公主”们哭起了鼻子。陈怡宁说,这次绑腿跑的经历不仅磨练自己意志,更让她懂得了换位思考和互相理解。七(5)班班主任钱晨表示,可能“00后”都比较自我,陈怡宁以前在处理班级事务时,有一些方式方法,部分同学不太容易接受。但可喜的是,通过这次绑腿跑项目的训练,让包括陈怡宁在内的许多“小公主”,深深领会到了团队精神的重要,锻炼了吃苦耐劳的精神。
参赛队员唐潮的妈妈更感慨:“我非常吃惊,没想到孩子大热天这么拼命训练,去喂猪、接受惩罚也没怨言,我觉得她们超越了自我。” [校长感悟] 今后将该项目 纳入日常锻炼上海体育学院教授卫志强感慨地说,“00后“往往比较自我。“一个团队中需要有领袖,但如果个体无法融入集体,那么,这个团队也是无法笑到最后的。”让孩子们在竞技和竞争中坦然面对输赢,不断锤炼意志,培育健康身心,这就是体育的独特育人价值。据悉,不少参加这次比赛的学校校长都表示,今后可以在日常的体育课程、体育锻炼中增加绑腿跑这样的集体竞技类项目。
来源:东方宽频
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奔跑吧,阳光学子!
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奔跑吧,阳光学子!――海宁技师学院(筹)举行多人绑腿跑比赛
作者:佚名&&&&文章来源:本站原创&&&&点击数:&&&&更新时间:
6月4日,我院举行“奔跑吧,阳光学子”多人绑腿跑比赛。它是首届心理健康文化节的活动内容之一。
本次比赛共有22个代表队参加,分为男子组和女子组,每支队伍由10名队员组成,两两之间在脚踝处绑上绑腿带,一起完成50米绑腿跑。比赛要求参赛者配合默契,步调一致,极大地锻炼了同学们的集体协作能力。伴随着一声哨响,每一组参赛选手肩搭着肩,齐刷刷地迈出每一步,一二一的口号声中交织着对胜利的渴望。紧绷的神经,夹杂着担忧和激动。有的组配合默契,健步如飞;有的组磕磕绊绊,跌跌撞撞。任何一个人都没放下搭在同伴身上的手,因为这是信任和支持;没有一个人放弃对终点的追逐,因为这是共同的目标。
进过激烈的角逐,最终,机械部14数控技师1班、旅游部14旅游2班、综艺部14人力资源高级班、机械部14数控高级3班、旅游部14烹饪技师2班、旅游部14烹饪技师1班分别荣获男子组前六名;综艺部14学前高级1班、14学前3班、14学前高级2班分别荣获女子组前三名。
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绑腿跑所要用的器材
常规直径为0,无纸简包装  训练多人绑腿跑;剑麻)、三股、四股及多股纱线,直径1,否则成绩无效,如遇脱落,麻线直径、二股.  麻绳是取各种麻类植物的纤维,团体运动赛事,需在原地重新系好后才可继续行进,待整理好后可继续行进。  绑腿跑.5厘.5厘-4.5mm-60mm、锥形有纸筒,可以使用麻绳绑腿.8支纱到6支纱,二股三股四股麻线球。麻绳(包括黄麻&#47:1mm-5mm可做单股。如中途有队员摔倒。麻绳。麻纱从0,仿麻外表类似麻线,采用圆筒形,行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起
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