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怎样对注意力不集中的孩子进行训练呢？
我的孩子上小学2年级了，因为注意力不集中所以学习不是太好，请问我该怎样做来对孩子进行集中注意力的训练呢？
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宝妈平时跟宝宝说话的时候，一定要看着宝宝 的眼睛说话，发现宝宝注意力不集中，可以拍拍宝宝 的肩膀，看着宝宝眼睛说话，慢慢诱导就可以了奥吧！和我们一起交流育儿经验！
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注意力不集中的孩子表现出的状态各不相同，一般来讲，大致可以分为3种类型。第一种类型是行动不集中，也可以称为“好动”。那些一刻也静不下来的孩子就属于这一类型。第二种是思想不集中。这一类型的孩子常常坐在位子上发呆，不认真听讲，脑子开小差。第二种类型的症状比较隐秘，因此比第一种更难被发现。而第三种则属于行动、思想都不集中。不管是外在的行动，还是内在的思想都表现出散漫的状态。
对于行动不集中的孩子，制订学习计划是比较有效的方法。需要注意的是，要制订易实施的计划，使孩子产生成就感，才能更利于计划的持续执行。对于思想不集中的孩子，则要采取持续刺激法，使其没有走神的机会。最有效的方法是“感官动员学习法”。让孩子多用手写，多用嘴说，全方位动员，防止开小差。此外，组建学习小组，小伙伴之间相互提问、相互讨论，也可以防止孩子思想不集中。即使是注意力缺乏的孩子，对于自己感兴趣的事物也能集中注意力。但是孩子不可能喜欢所有的东西。因此，家长培养或激发孩子的动机就格外重要。动机是指对于自己要做的事情产生的一种内在驱动力，使之朝着所期望的目标前进，并能感受到其中的快乐。一旦有了动机，孩子的注意力也会随之提高。除此之外，适当的称赞、竞争也能提高孩子的注意力。学得快、忘得快的孩子学得快、忘得快，也是注意力不集中的表现之一。这样的孩子瞬间集中能力强，但不能持续。虽然学得快，但考试时却错误百出。像这种短时集中能力、短期记忆力好，但长期记忆力糟糕的孩子，我们不能说他们注意力好。这样的孩子在低年级时，由于学习量少，或许还能取得不错的成绩。但随着年级的升高，学习量的增加，这种短时集中能力就会逐渐应付不过来了。②计划表与训练方法
注意力不集中的孩子不喜欢做的事情非常多。但家长应该向孩子讲明：有些事情是必须要做的。让孩子去做他们不喜欢做的事情时，制订计划表是比较有效的方法。制订计划时要注意：首先，要制订小规模的计划。“从7点到9点学数学”这样的计划可以说百分百会形同虚设。像“做10道数学题”，这样学习量较小、易实施的计划才会有效果。其次，要制订短时计划。因为孩子注意力集中的时间比成年人短，尤其注意力缺乏的孩子会更短。因此制订短时计划，可以让孩子高效率地完成任务，也不会因为时间过长让孩子感受到压力。再次，制订计划表时要多听取孩子的意见，要制订家长与孩子都接受的计划表。记住：不经过孩子同意的计划表实施不会长久，终究只会成为废纸一张。最后，可以告诉孩子，如果认真执行计划，可以给予他们适当的奖赏以示鼓励。“如果能完成计划的话，爸爸妈妈会很高兴，而且还会给我买玩具！”这样的奖励可以让孩子更主动地去执行计划。
除了制订计划表外，还有很多训练方法可以有效地提高孩子的注意力。“画中找画”的游戏可以提升孩子的视觉注意力。先向孩子出示一张由很多不规则的图像或物体组成的画，然后提示孩子，“在画里找一件毛衣”或者“找一只高帮的鞋子”等问题，让孩子根据提示寻找画中图案。“按条件找画”是将“画中找画”的难度增加，也是一种训练视觉注意力的游戏。同样先向孩子出示一张由很多相似的图案组成的复杂的画，然后向孩子提出要寻找的目标物的条件，让孩子根据细节条件去寻找画中正确的图案。比如“找一个挎着提包、拿着一束花、戴着眼镜的阿姨”，或者“找一个骑着摩托车、戴头盔的叔叔”。这样不停地变换条件，可以让孩子的视觉注意力持续集中，不仅能锻炼视觉注意力，同时也能提高听觉注意力。
“听内容，回答问题”是锻炼听觉注意力的好办法。比如，其中有一种叫作“听诗作答”的方法。先跟孩子说明问题“认真听，听听诗中‘蝴蝶’这个词一共出现了几次”。然后读诗，让孩子回答。这样一来，孩子带着问题听诗，自然就能集中注意力了。此外，儿童心理、教育专家们经常使用的两种方法有：“数字拼版”和“斯特鲁测试”。“数字拼版”是指通过按照顺序找数字的方式来提高注意力的方法。“斯特鲁测试”则是一种读颜色，不读文字的检测，是一种锻炼注意力的方法。例如，用蓝色笔写出“黄色”二字，要求孩子读的时候不能读文字“黄色”，而要读出文字的颜色“蓝色”。这时孩子必须首先排除干扰因素——文字，然后再判断出文字的颜色，最后将颜色名读出。这种方法可以测试注意力集中能力的好坏程度，也可以帮助提升注意力。③一些有用的小游戏
能够训练注意力的游戏有很多。其中有一种简单又常见的游戏叫作“按问题找画”。先向孩子出示一张特定的人物画，然后提出问题“我不是女孩，我没有做举手欢呼的动作，我的两只脚都站在地上。请问我是谁？”让孩子根据问题在相似的人物中寻找正确的一个。还有一种游戏叫“按照条件选单词”。先提出问题“最后一次出现的‘猪’前面的单词是什么？”然后依次读出单词：“猪、猫、狮子、鹿、猪、老虎、蚂蚁、蝙蝠、猪。”正确的答案是：“蝙蝠。”这样的游戏可以很有效地提高听觉注意力。
此外还有训练眼、手协调能力的游戏“玻璃画”。协调能力是指为了迅速、正确地完成某个动作或某项任务，身体的各个部位或者各个感官一起协作的能力。比如临摹，需要同时用眼观察，用手作画。“玻璃画”就是通过在玻璃上作画这种细致的工作来提高注意力。
此外，类似的游戏还有“找相同的画、画中找漏、找左右对称的画、找不同”等。“找相同的画”是指先出示一幅画，然后在几张相似的画中寻找与出示的画一模一样的那张。这个游戏对提高视觉注意力有帮助。“画中找漏”，顾名思义，就是寻找画中缺失的部分，这个游戏也可以提高注意力。“找左右对称的画”是先给出一幅画，然后找出跟这幅画在镜子中一样的画。而“找不同”（网络游戏称“找碴儿”）是对比两张相似的画，找出不一样的地方。这同样是一款练习注意力的游戏。
如果孩子年龄小，则可以玩一玩“指五官”的游戏。先用手指着鼻子，家长大声说“鼻子、鼻子”，然后说出其他部位的名称，孩子听到后，要指向家长所说的部位。也可以将游戏难度增加。家长喊“鼻子、鼻子——眼睛”，孩子要用手指指向除眼睛以外的其他部位。这个游戏可以有效地锻炼听觉注意力。如果孩子已经上小学，就可以玩“双手剪子、包袱、锤”的游戏。一个人用两只手玩剪子、包袱、锤，并且要保持其中一只手一直赢。如果孩子进入小学高年级，就可以尝试“省略阅读”。比如，可以把一段话中出现较多的一个词省略，然后阅读，以此来进行提高注意力的练习。例如，下面的例句可以省略“马”字。“一会儿，天空出现一匹，头向南，尾向西……”
注意力过于分散的孩子，在训练的初期往往会跟不上进度。但只要坚持反复练习就一定有效果。家长在训练孩子注意力的时候，一定要考虑孩子的年龄段。不要急功近利，不要只想着要提高孩子的注意力，而对孩子进行超越年龄段的高强度训练。最好在日常生活中，选择与孩子年龄相符的简单的游戏来进行训练。
提高孩子注意力的训练固然重要，但充足的睡眠对提高注意力同样重要。同时，在孩子学习的过程中给予适当的督促，在完成学习任务后给予充分的鼓励等都可以帮助孩子提高注意力。总而言之，父母不要一味地口头强调“注意力集中”，而是应该切实地行动起来，努力为孩子创造有利于注意力提高的生活和学习环境。
省略阅读一会儿，天空出现一匹马，马头向南，马尾向西。马是跪着的，像等人骑上它的背，它才站起来似的。过了两三秒钟，那匹马大起来了，腿伸开了，脖子也长了，尾巴却不见了。看的人正在寻找马尾巴，那马变模糊了。
03提高注意力的环境和生活习惯 导致孩子注意力不集中的原因除了先天性的遗传因素外，还有我们不可忽视的后天因素。影响注意力的后天因素主要有环境和后天努力等。因此，从这个意义上来说，通过环境改善和后天的努力，完全可以提高注意力。因此，想要提高注意力，首先需要我们在各个方面做出积极的改变。
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通过环境改善和后天的努力，完全可以提高注意力。因此，想要提高注意力，首先需要我们在各个方面做出积极的改变。
一定要让孩子少吃糖分多的食物，吃糖分多会影响孩子注意力！水果之类的食用适当，毒不是绝对的，是相对的，过了一定的量就是毒了。还有可以让孩子适当的看看动画片，对孩子右脑开发有好处。不知道您是哪里的？有专门训练孩子注意力集中力，右脑开发的训练
◇Soulmate。370QQ
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聪明的孩子坐得住：注意力训练趣味游戏
【所属分类】：
【总 页 数】：169
【产品条码】：0
【装　　帧】：平装
【开　　本】：16开
　　这是一本为孩子而写的书；这是一本为家长而写的书；这是一本特别针对注意力训练而写的书。　　&&&&《聪明的孩子坐得住：注意力训练趣味游戏》的作者研究了国内外大量有关注意力训练的资料，通过他们自己多年注意力咨询实践，总结出了一套以“心理一行为”训练为核心策略、以趣味游戏训练为具体办法的注意力训练方案。本书是激发孩子学习兴趣、培养孩子注意力的一本实用性、指导性很强的书。让孩子能集中注意力是学习成功的第一步，也是孩子智慧的起源。　　&&&&书中有很多注意力训练方法和趣味游戏，孩子在这些科学、系统而有趣的游戏训练中，会慢慢培养他们的注意力，从而在将来的学习、生活中，面对纷繁复杂的资讯也能从容应对。
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Copyright@网上书城, All Rights Reserved训练注意力的小游戏 02:46公开日志已被浏览8次 训练注意力的小游戏 一 舒尔特方格法 舒尔特训练法，是世界上最专业最普及最简略的训练法，普遍利用于飞翔员航天员的训练，也是广大学生的有效训练法，此法保持一段时间就会觉得有很显明的提高。该心理训练系统适用于 1 — 12 年级学生及成年人，在家可自制 “舒尔特方格”几十张，由家长主持，每日坚持对学生进行 5 分钟训练，可有效地改善学生注意力分散的症状，明显改善和提高学生的注意力水平，从根本上做到上课注意听讲，高效率、高质量完成作业，提高学习效率，自然而然地降低考试错误率，顺理成章地达到提高考试成绩的目的。舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格(注意:方格必定是要这个尺寸的)，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ― 25 的共 25 个数字。训练时，请求被测者用手指按 1 ― 25 的次序依次指出其地位，同时诵读出声。舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳固性，而且用这套图表保持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高。应用这种方式的时侯，家长可以自制几套卡片，绘制表格，任意填上数字。从１开端，边念边指出相应的数字，直到２５为止。同时诵读出声，施测者一旁记载所用时光。数完 25 个数字所用光阴越短，注意力水平越高。以 12 ―― 14 岁年龄组为例，能到达 16 ＂以上为优良，学习成就应是名列前茅， 26 ＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 36 ＂则问题较大，测验会呈现不合格现象。 18 岁及以上成年人最好可到达 8 ＂的程度， 20 ＂为中等程度。练习的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。练习开始，达到不标准是非常正常的，切莫急躁。应该从9格开始练起。感觉熟练或比较轻松达到要求之后，再逐渐增加难度，千万不要因急于求成而使学习热情受挫。视野较宽、注意力参数较高的读者，可以从25格开始练习。如果有兴趣继续提高练习的难度，还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。为了避免反复用相同的表产生记忆，你可以自己动手制作不同难度、不同排序的舒尔特表，规格大致为边长20厘米的正方形，1套制作10张表。也可选用汉字，但一定要选择自己熟悉的文字。家庭操作注意：①眼睛距表30～35厘米，视点自然放在表的中心；②在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序(1～9，A～I，汉字应先熟悉原文顺序)找全所有字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见；③每看完一个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳；④练习初期不考虑记忆因素。每天看10个表。二 辨音法这种方法取材广泛，简单易行，它既能训练孩子的注意力集中性，还有助于消除疲劳，增强孩子听力。方法1：打开收音机，听广播，然后放低音量，然后再放低音量，把音量慢慢调到尽可能低，低到刚好听清为止。微弱的声音迫使自己尽力集中注意力，使自己的注意力集中性得到训练。这个训练的时间最好不要超过15分钟，否则易导致疲劳。也可以用钟声来做练习。这种训练最好在睡觉之前做。要求训练者用正确放松的坐姿或仰卧的睡姿，平心静气地倾听闹钟的嘀哒声。开始听时，会感到闹钟声即轻且远。经过一段时间训练后，就会觉得钟声变响了，变近了，如果练到能感觉到钟声是从周围墙壁和门窗上反弹回来的时候，这就表明训练者的注意力已经集中到非常惊人的地步了。当孩子经过一段时间的训练有所提高后，可以要求他边听音边做一些默读训练或两位数的乘、除心算以提高难度。 坚持这种训练，可以增强闹中取静的能力，使注意力集中的强度大大提高，可以不怕外界干扰而能集中注意力去学习。方法2：家长读一篇孩子没听过的文章，要求孩子边听边找出指定内容，听到了以拍手表示。如：边听边找出所有的“的”字，听到一个拍一下手，读完全文后再统计。训练一段时间后，可增加难度，如找成语，找数量词，找表示颜色的词等等。开始训练时，家长朗读的速度可稍慢，以后速度逐渐加快。三 拼图让孩子玩拼图，从数量少的拼图起，逐渐增加拼图的块数。拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，让他完成后有惊喜、亲切的情感收获。如果儿童入门困难，可以让他对照着完整图形进行拼搭，指点他注意图块拼接处的特点。拼图游戏需要高度集中注意力，喜欢拼图的孩子，有时能达到十分入迷的程度，可在相当长的一段时间里持续研究、拼搭。注意，拼图的难度要逐渐加大，要让孩子有成功感，才能保持他对拼图的热情。四 小帮手孩子对父母的日常用品很关注，利用这个特点可设计一些游戏。比如，出门前，让他帮忙找你的手袋。手袋要一直放在规定的地方，待儿童熟悉后，悄悄挪动位置，但不要藏匿，让他稍加寻找就可以看见。儿童找到后，要感谢他，并引导他说出手袋应该放在何处。同样的游戏，可转换成找拖鞋、找衣服等。寻找物件的游戏目标明确，容易集中起注意力，同时的收获是，孩子耳濡目染养成井井有条的习惯，有益于形成理性思维和良好的注意力。五 找不同一幅图片上，有长耳朵动物，比如兔子等，有短耳朵动物，比如熊猫等，长耳朵和短耳朵动物各两三种。让儿童找出长耳朵动物，再找出短耳朵动物。这个游戏也可以改成找长尾巴动物和短尾巴动物、找有烟囱的屋子和没有烟囱的屋子……也可借助专门的找不同的书或游戏软件。六 一模一样和孩子面对面，你一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”……一边触摸自己五官四肢的相关部位，让孩子跟着做，比一比谁正确、速度快。开始时一个部位、一个部位地报，随着熟练程度的加强，你可以连续报三个部位，如“眼睛、鼻子、嘴巴”，让儿童连续触摸，报的速度也可逐渐加快。这个游戏在高度兴奋中凝聚起注意力。游戏开始不强调左和右，比如，你触摸左耳朵，孩子可以因面对面而模仿着触摸自己的右耳朵。熟练后可增加难度强调左右。七 发现美丽利用大自然的天然色彩，让孩子寻找。比如，找出万绿丛中的一点红、一点黄。当儿童能力增强时，让他在斑斓色彩中寻找某一种色彩的植物或事物。在广袤的背景中寻觅，对孩子的注意力是一种“考验”。八 抗干扰游戏本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，会觉得更难以集中注意。游戏时让孩子独立进行成一项活动，（如：画画，读儿歌，拍球，数数，走直线等），家长人为设置干扰，训练注意力的高度集中。例如：让孩子把乒乓球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。家长在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”孩子必须抗住干扰，不得不保持镇定和注意力集中，完成游戏。类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。九 多米诺骨牌大约有七成“难以集中注意力”的孩子，通过这个骨牌堆放的游戏，其耐心得到长足的进步。多米诺骨牌训练其实是考验孩子能将单一的动作坚持多久的一个训练—将来，我们不能指望孩子所面临的所有学习科目都是多变、有趣、富有挑战性的，遇到重复训练会不会使孩子犯“老毛病”？骨牌训练无论对心神的专一、心神集中的持续时间，都是一个极好的练习。而把几百块骨牌瞬间推倒的快感，也能促使孩子对训练的“单调”产生耐受性—是的，只要最终有快乐和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所产生的单调感。十 韵律操对特别好动的孩子而言，学会较复杂的韵律操可以带来成就感，也可以解决其心神浮躁的问题。每个难以集中注意力的孩子，我们都要分析他是好静型、还是好动型。文静的孩子才忍受得了堆放多米诺骨牌的挑战，对于好动的孩子，让他三天之内学会一套韵律操，会使他的注意力和接受能力成倍上升。十一 玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让他报出梅花2在哪儿。如猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。十二 反口令家长说一个口令，孩子按照发口令做动作。例如说：向前一步走，那就做向后一步退。可以家长和孩子轮流发布口令。 十三 圈字游戏家长随意写下有很多很多的数的数表，然后让孩子把表中指定的数字全部打圈。例如：圈出所有的7： 500 123...... 也可以让孩子从指定的一篇文章中圈出指定的汉字，如：圈出所有的“的”字。十四 追踪思考在桌上摆三四件小物品,如瓶子、纸盒、钢笔、书等,对每件物品进行追踪思考各两分钟,即在两分钟内思考某件物品的一系列有关内容.例如思考瓶子时,想到各种各样的瓶子,想到各种瓶子的用途,想到瓶子的制造,造玻璃的矿石来源等.这时,控制自己不想别的物品.两分钟后,立即把注意力转移到第二件物品上.开始时,较难做到两分钟后的迅速转移,但如果每天练习10多分钟,两周后情况就大有好转了.十五 大脑抽屉训练要求设想出自己的三个计划.比如学习某学科知识的计划,旅游计划,制作航模计划.对每个计划分别思考2—3分钟.在思考一个计划时排除其它干扰,特别是排除另两个计划的干扰.这个训练比上一个难,开始训练时可以先对每个计划思考一分钟,逐渐增加时间,但不要超过3分钟.十六 画面回忆盯住一张画,然后闭上眼睛,回忆画面的内容,尽理做到完整.例如画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设.回忆后睁开眼睛再看一下原画,如不完整,再重新回忆一遍.这个训练既可培养注意力集中,也可提高注意更广范围的能力.也可以回忆一组无规律的数字或汉字来进行训练。十七 白日做梦让孩子全身放松，在他读一本书，一本杂志或一张报纸中选择任意一句话追溯思考，将文字表达的画面进行联想，在头脑中形成动态联想的画面。这种集中注意力的练习实际上随时随地都可以做.十八 随意书写准备一张白纸,用7分钟时间,写完1—300这一系列数字.测验前先练习一下,感到书写流利很有把握后就开始.注意掌握时间,越接近结束速度会越慢,稍放慢就会写不完.一般写199时每个数不到一秒钟,后面的三位数字书写每个要超过一秒钟,另外换行书写也需花时间.要求在四百二十秒钟内准确写完300个数字.测验要求:(1) 能看出所写的字,不至于过分潦草.(2) 写错了不许改,也不许做标记,接着写下去.(3) 到规定时间,如写不完必须停笔.结果评定，家长将测验情况记录,留与以后的测验作比较.525心理网，中国心理咨询第一品牌！[转载请注明来自525心理网和本文链接，否则将追究相关法律责任]
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孩子玩《找钻石》游戏一段时间后注意力集中明显提高
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注意力游戏名称：找钻石 　　学习内容：认识20个阿拉伯数字。有4个小老鼠，喜欢吃钻石。小老鼠吃完钻石后会很快的掉换位置，要看仔细啊，找出吃了钻石的小老鼠，钻石就归我们了。 　　适合年龄：5岁 　　开发智
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