快速学打麻将将为了拯救快要废部是什么游戏

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-14 05:05 标签： 快速学习打麻将
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游戏介绍：
你是一个医院的外科医生，你的职责就是救死扶伤。但救死扶伤并不是那么容易的一件事情，你要了解病人的病源是什么，然后对症开刀才可以哦，快来试试吧！操作方法：点击鼠标选择物品，拖动鼠标操作。
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友情链接：拯救大脑的游戏 使近半老人的痴呆都减轻了_南京脑科医院-爱微帮
&& &&& 拯救大脑的游戏 使近半老人的痴呆都减轻了
家长们对于孩子玩游戏，往往恨得咬牙切齿;但对于老年人来说，多玩一些智力游戏或许是个好事。因为一项国际研究显示，通过“脑健身”计划，可以明显改善轻度认知功能障碍(MCI)患者的认知能力。而如果不加以训练，这些MCI患者有很大几率在1-2年内走向老年痴呆。“脑健身健脑”不是顺口溜 近一半老人的认知提升了MCI是什么?如果仅从文字来看，这叫做“轻度认知功能障碍”。有数据显示，如果不做任何干预，只要1年，就会有大约10-15%的患者转化为真正的老年性痴呆。南京脑科医院老年精神科专家张向荣介绍，轻度认知功能障碍包括两大类，一类是遗忘型，也就是以记忆障碍为突出表现;另一类则是非遗忘型，患者的记忆障碍不算特别突出，但有其他方面的功能障碍，比如执行能力的障碍。而遗忘型的MCI和老年性痴呆的关系最为密切。换句话说，如果你出现了轻度认知功能障碍，那么你一定要小心，因为痴呆可能离你并不远。但你也应该庆幸，因为比起已经发生痴呆的人来说，你还有挽救的机会。就在AAIC(阿兹海默协会国际会议)上，国外的专家发表了一项研究成果，让很多患者甚至医生都看到了希望。根据该项研究所发表的数据显示，在一群平均年龄在70岁上下、患有MCI的老人，进行为期1年的“脑健身”训练后，接近一半的人认知功能不仅没有恶化，反而都在向正常方向转归。而这只需要每周5个小时的1对1干预，由专业人员安排老人们做一些专门的训练。“事实上，我们在临床发现MCI患者，除了一些药物的治疗，我们也会给他们提一些建议，从生活方式上进行改变，或者做一些专门的训练。而通过这些干预，许多患者就不会进展到痴呆，或者，最起码，把痴呆的时间推迟几年。这对于当事人来说其实是很重要的。”张向荣说，而这项研究成果更被称为“惊人”，因为它告诉医生们，之前所做的那些绝对不只是“理论上来说希望有效”，是真的有帮助，而且可能是非常大的帮助。遗憾的是，因为临床无法有那么多的人力支持，无法对每一位MCI患者都进行一对一的追踪和培训，而许多没来就诊的MCI人群更得不到帮助。不过张向荣说，其实很多训练通过日常的小游戏也可以完成，而这些，你即便在家也可以做到。这些小游戏都有健脑效果 实在不行你和人打打牌也行在AACI2015年会上发表的这项研究中，提到的认知训练方案包括认知技能培训、冥想、锻炼建议，以及地中海饮食模式。这些内容对于一般非医学专业的人来说，当然是云里雾里。而张向荣为我们做了一个简单的解读。“首先，我们肯定是要针对一些基础病进行治疗。毕竟可以引起认知功能下降的疾病绝对不只是痴呆，有近十种甚至更多。具体来说，我们可以把它们分成三大类：循环代谢疾病、精神疾病和神经系统疾病。”张向荣说。循环代谢疾病就是包括高血压、糖尿病、高脂血症，以及严重的脑部动脉硬化甚至卒中在内的一系列疾病。现在已经有大量结果证明，它们会对一个人的大脑和认知带来不同程度的损害，而且损害一旦形成，几乎是不可逆的。但是你也不用悲观，因为这些损害的成因非常明确，所以完全可以有针对性的预防和治疗。“简单来说，把血压、血糖什么控制好，就可以减轻脑血管病变程度，更能最大限度预防卒中发生。这样，想从‘痴呆结局’里逃出来并不难。”张向荣说。精神疾病则以精神分裂症和抑郁症为代表，特别是老年性抑郁所带来的“假性痴呆”，是如今在老年科室非常多见的问题。张向荣说，这类认知功能障碍的特点是原发病出现时就伴随出现，而且非常严重，比如有的老年性抑郁患者，抑郁症状还不算特别突出，“痴呆”却非常明显，甚至根本就因为“痴呆”而被送来医院。但这类认知功能损害相对上面那种来说，有一定的“可逆性”，比如老年性抑郁患者只要及时治疗，抑郁控制住了，认知功能也会大幅度改善。“虽然比起发病前可能有些许损伤，但大部分患者还是可以基本恢复的，而且越早治疗，恢复情况越好。”至于神经系统疾病，则是包括老年性痴呆在内，还有帕金森、多发性硬化病等在内。这些疾病的特点是持续进展，而且暂时找不到根治方法，医生所能做的主要是控制病情、延缓病情进展，尽量不让病情发展或发展得太快。“虽然说，脑健身对于以上每种情况的MCI患者都有效，但对于最后一类患者来说，它的意义可能更为重要。因为这类患者针对病因治疗的效果要比前面两种更有局限性，而功能训练对他们来说更有意义。这种时候，‘脑健身计划’就显得极为重要了。”张向荣说，这种“脑健身”计划要根据个人特点，从注意力、记忆力、执行能力、计算能力、逻辑能力等多个方面来进行训练，不同人甚至有不同的侧重点。对于已经存在MCI的人群来说，先由专业医生检查判断问题所在，然后选择有针对性的训练方式，效果肯定是最好的。而对于一般人群来说，这其实也是一个延缓大脑衰老的好方式。当然，如果你觉得专业训练太复杂，还有一个简单的替换方法：去找朋友打打牌，或者搓圈麻将，边玩边聊。“其实，只要是适度消遣，这种游戏既锻炼了记忆力、注意力，也需要大脑进行计算、推理，甚至还有牌桌上必不可少的人情社交。虽然不能和专业训练相比，但对大脑来说，也是一项全方位的健身训练。”张向荣说。几种新说法，到底靠不靠普打麻将可以预防老年痴呆？这个可以有！2004年，香港仁济医院与岭南大学合作的一项研究项目，研究者将100名老年痴呆症患者分成两组，第一组人每星期打4次麻将，每次打4圈，而另外一组每星期只打两次麻将。5个月后，研究者对患者的思考及记忆能力进行了测试。他们发现，较长时间打麻将的那组患者，思考力、记忆力和反应速度，远胜过一周只打两次麻将的那组人。这也是全球医学界对于麻将与华人老年痴呆症的关系的首次研究。南京脑科医院老年精神科李海林主任介绍，打麻将对于老年痴呆症的预防以及延缓其进程的作用，已经得到了学术界的认可，甚至已经写进了一些地区对于该疾病的防治指南之中。但需要注意的是，首先不要“来钱”，这样的话可能会造成人的过度紧张和兴奋；还有一个方面就是时间上要注意控制。除整体性全身活动外，应尽量多活动手指。梅刚副主任医师说，弹钢琴也能预防老年痴呆症，因为涉及到手指的精细运动，能保持人的头脑灵敏。知识分子容易患老年痴呆？这个真没有！本报曾经报道过一名女高工退休后被返聘为工程总监，一直工作到67岁才准备颐养天年，但是一年后即患上老年痴呆。女儿看到不少高知识分子在住院，因此产生疑问，是否这类人群更易得老年痴呆？李海林说，流行病学调查显示，受教育程度高其实是一项“保护因素”。由于知识分子大脑开发的比较充分，所以智商下降一点点的时候，并不会让人注意到，所以相同程度的老年痴呆症患者，受教育程度高的在认识能力方面要更好一些。老年痴呆症提前了？这个真没有！梅刚副主任医师介绍，老年痴呆症本来就分为“老年型(年龄超过65岁)”和“老年前期型(50岁-65岁)”，国际上第一例诊断的阿尔茨海默病的患者，年龄就只有50岁，所以50岁出现老年痴呆症并不算年龄提前。李海林主任说，“老年痴呆症”还是起病于老年期，中青人也会有痴呆症，但并不是老年痴呆，总体而言老年痴呆症并无明显年轻化的倾向。澳大利亚学者最新的研究显示，在痴呆症状出现前3-5年，人脑就已经出现了病理性的改变。因现代医学越来越发达，通过高科技检测手段可提早发现脑部中的血管异常，因此在诊断、治疗和预防的时间上更加提前了，所以给人感觉“老年痴呆症”是提前到来了。多吃鱼可以补脑？这个可以有！荷兰科学家对5000名55岁以上的老年人进行的研究显示，经常吃鱼者患老年痴呆症的几率只是不吃鱼者的40%。专家指出，在膳食上，强调做到“三定、三高、三低和两戒”，“三定”即定时、定量、定质；“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；“三低”即低脂肪、低热量、低盐；“两戒”即戒烟、戒酒。“老人多吃鱼是对大脑有好处的，但需要注意鱼刺卡喉。”梅刚副主任医师说。老年痴呆症尚无法治愈 规范药物治疗能改善症状老年痴呆症的病理改变主要为皮质弥漫性萎缩，沟回增宽，脑室扩大，神经元大量减少，神经原纤维结(NFT)等病变，胆碱乙酰化酶及乙酰胆碱含量显著减少。目前世界上的药物主要是通过使用胆碱酯酶的抑制剂，减少乙酰胆碱的降解，来提高乙酰胆碱的含量，从而改善老年痴呆症患者的认知功能、记忆功能、语言功能、视空间功能、社会生活能力、个人生活自理能力和情感人格，并可减轻痴呆的严重程度。关注公众号：南京脑科医院微信号：njnkyy注：长按二维码选择“识别图中二维码”关注我们觉得不错，请在底部点赞↓↓↓
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