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9个常被女人忽视的身体小病痛
来源：三九养生堂
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随着年龄的增长，女人时常会有一些身体上的小病痛，大多数人往往不以为然，你知道吗？这些现象有可能正是你身体有病症在萌芽的暗示。下面介绍9种症状，它们或许正在暗示你的身体在闹情绪。1、腰疼：这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要
随着年龄的增长，时常会有一些身体上的小病痛，大多数人往往不以为然，你知道吗？这些现象有可能正是你身体有病症在萌芽的暗示。下面介绍9种症状，它们或许正在暗示你的身体在闹&情绪&。1、腰疼：这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。2、易怒：因为一点儿琐事就哭泣，如果这与你的性格不符，就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，有可能表现出月经紊乱。3、经常头晕：应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食，选择一些有益的体育运动，比如游泳。4、早上起来眼睛微肿：这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾。5、晚上腿肿：这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。6、手脚经常抽筋：可能是缺钙和维生素D，要多吃奶制品、肝脏、海鲜。7、比往常多汗：这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医生了。8、体重变化、经常口渴：这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，就不要再吃甜食和油腻的食物。9、大量：女性比更容易患分散性脱发（头发从头部各处脱落）。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。遭遇以上小病痛就要引起注意及时调整了，或者直接向医生咨询，如果问题不大，可以在医生建议下参考使用一些&物美价廉&的家庭常用药，请往下看：&物美价廉&家庭常用药10元搞定小病痛止痛类去痛片：有解热、镇痛、镇静作用。可用于头痛、牙痛、关节痛、痛经及其他各种慢性钝痛的治疗。价格：1到2元。专家点评：去痛片单纯起止痛作用，而其他价格相对高些的非甾体类消炎药则还有退热、消除关节疼痛、肿胀的效果。含片复方草珊瑚含片：用于外感风热所致的咽喉肿痛、声音嘶哑等。价格：6元左右。西瓜霜含片：可用于缓解咽痛、咽干等。价格：5元左右。华素片：用于慢性咽喉炎、慢性牙周炎、牙龈炎、复发性口腔溃疡。价格：7元左右。专家点评：含片是局部起作用的药物，相对比较安全。但含片中也含有药物，千万不能当&润喉&片使用。消炎药左氧氟沙星片：可用于呼吸道、胃肠道感染等。价格：5元左右。左氧氟沙星胶囊：可用于呼吸道、胃肠道感染等。价格：8元左右。专家点评：消炎药不能滥用，否则可能产生耐药性、导致体内菌群失调等。止泻药黄连素：用于止泻。价格：100片装7元左右；24片装2元左右。专家点评：黄连素可用于感染不严重的腹泻，如因食物变质等引起的腹泻。但如果腹泻比较严重，或是伴有高热，则不宜选择黄连素。清热类药物黄连上清片：可用于头晕目眩、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。价格：4到5元。黄连上清丸：可用于头晕脑涨、牙龈肿痛、口舌生疮、咽喉红肿、耳痛耳鸣、大便干燥，小便黄赤。价格：8元左右。清胃黄连片：清胃泻火，解毒消肿，可用于口舌生疮，齿龈，咽喉肿痛。价格：8到10元不等。久芝清心丸：可用于内热壅盛引起的头晕脑涨，口鼻生疮，咽喉肿痛，风火牙痛，耳聋耳肿，大便秘结。价格：6元左右。专家点评：这类药物主要是清热通便的，要辩证治疗，例如服用后大便由干燥、秘结发生改变后，就要调整药量。治疗皮炎类药物999皮炎平：可用于局部瘙痒、多种皮炎等。价格：8元左右。专家点评：患处已经破溃、化脓者不能使用。氟轻松软膏：可用于多种皮炎、湿疹、皮肤瘙痒等。价格：1、2元。专家点评：该药含有激素，所以最好遵医嘱服用。此外，皮肤瘙痒后千万别拿该药当止痒药物使用。感冒类板蓝根：清热解毒，凉血利咽，用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥；急性扁桃体炎等。小儿感冒颗粒：用于小儿风热感冒，发热重，头胀痛，咳嗽痰黏，咽喉肿痛。价格：9到10元不等。专家点评：主要用于对病毒性感冒的预防，例如周围有人感冒了，或者在感冒流行季节，都可以服用该药作为预防。但如果已经有了感冒的卡他症状，如鼻塞等，则使用该药效果不显著。藿香正气口服液：用于外感风寒、暑湿感冒，如头疼昏重、腹胀腹痛、呕吐等。价格：10毫升每支，每盒10支装，8元左右。专家点评：该药多用来治疗暑湿感冒。中医把感冒分为风热感冒和风寒感冒，但患者自身不好鉴别，所以最好遵医嘱服用。止咳类甘草片：镇咳、祛痰、平喘。价格：3-5元专家点评：甘草片含有阿片成分，具有成瘾性，所以不宜长期服用。如服用3到7天症状未缓解，需咨询医师。贴敷类狗皮膏药：可用于祛风散寒、活血止痛、消炎，腰酸腿疼、跌打损伤后都可以使用。价格：3元到10元不等。专家点评：不宜贴在腰部和腹部。跌打万花油：可用于治疗跌打损伤、扭伤以及轻度的水、火烫伤。价格：4元左右。创可贴：用于小创伤，擦伤等患处，防止伤口感染。价格：2元左右。专家点评：使用后如果局部有烧灼感、瘙痒、红肿等要停用。过敏者慎用。涂抹类风油精（10毫升装）：祛风止痛，止痒消肿，可用于治疗伤风感冒、鼻塞头痛、晕车晕船、跌打扭伤、肌肉酸痛、蚊虫叮咬等。价格：1元左右。清凉油：清凉散热，醒脑提神，止痒止痛，可用于感冒头痛，中暑，晕车，蚊虫叮咬。价格：1.5元左右。专家点评：都属于久经考验的常用药。如果小病痛只是最近劳累等等的一些短暂表现，还可以考虑吃一些有益身体健康的水果。因为这些食物里，有一些很重要的营养，往往都被我们忽视掉了。十种水果解决女人小病痛☆头发&&鳄梨染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂&&油酸，对干枯的头发有特殊功效。☆大脑过度用脑&&香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。☆眼睛过度用眼&&番木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。☆牙龈牙龈出血&&猕猴桃牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。☆心脏心脏病史&&葡萄柚胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。☆肺脏长期吸烟&&葡萄长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。☆肌肉肌肉拉伤&&菠萝肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。☆皮肤预防皱纹&&芒果若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的&&胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
☆血液供氧不足&&樱桃容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。☆脚部脚气困扰&&柳橙体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。（责任编辑：zxwq）
减肥两性偏方练武术的好处 练武术可以治疗劲椎病
　　武术，是中华名族的骄傲，对于练习武术的人来说，练武就是他们的爱好，就是他们的娱乐方式，同时，这种娱乐方式可以帮助他们治疗和预防一些身体疾病，如。当然经常练武的人一般是不容易犯这种病的。
　　为什么武术可以治疗劲椎病呢?下面我们就来看看以下这个案例。
　　一招双手托天，再来一式开弓射大雕，抬手看天，最后侧脸往后瞧&&这可不是比武大赛，而是治病良方!
　　最近，某医院治未病中心推出免费&习武治病&的辅助治疗方式，其选取的是武术中一些温和的动作，比较适合大众练。而在练习的人中，居然年轻人比老年人多。
　　可见，现在越来越多的年轻人都已开始对武术产生了兴趣。
　　昨日，记者来到练习教室，发现负责教学的治疗师罗小姐今年才23岁，刚大学毕业。一头长黑发、身材修长，从外表看很难想像她已习武16年，且还曾是全国武术冠军。
　　&开始创办这个班的时候，以为可能中老年人比较多，没想到年轻人很多!&罗小姐说，练习者的主要问题是颈椎病，在了解大家症状后，她将武术&八段锦&中四个有利于缓解颈椎压力的动作集合起来，作为练习的主要内容。
　　给颈椎减压：每天做下这些简单的武术动作
　　第一招
　　双手托天理三焦
　　双脚并拢，目视前方，两臂垂于体侧。双膝微弯曲，两掌上托要舒胸展体，缓慢用力，上体中正，保持伸拉。
　　注意以上动作要领，身体要保持中正。
　　通过两手交叉上举，缓慢用力，保持伸拉，通过拉长躯干与上肢各关节周围的肌肉、韧带以及关节软组织，对提高关节的灵活性，防治肩部疾患，颈椎病具有良好的作用。
　　第二招
　　左右开弓似射雕
　　重心右移，左脚向左开步站立，膝关节缓慢伸直，两掌交叉于胸前，左掌在外，右掌在内，目视前方。
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&&&网友互助
?我自幼体弱多病，一见风就感冒，感冒一周都不会好，练习武术能达到强身健体的效果吗？
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（男，15岁）最近天气总是忽冷忽热的，不停的流鼻涕，咳嗽，在这样下去我可能活不长了。班上有几个武校的同学身体特别好，3月穿短袖也不会冷，而我穿了三件衣服还是感觉冷的很。练武术能不能提高我的身体素质？
太极，强烈推荐，我们家小区一老大爷天天早晨打太极，冬天早晨也在打（宁夏，冬天很冷的）就穿一身练功服，里面一件背心。我曾经计算过他一般要打一个小时到两个小时左右，打完身上都会出汗，冬天出汗啊。。。这才叫身体好
练太极拳，强身健体 还不会造成什么强度过大的危害
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当然可以，也不一定要练武，多锻炼锻炼身体也行的，加油！
练什么武术？谁教你武术？
呵呵 你才15岁，好好学习吧孩子。至于你的问题，不要羡慕别人，每人的体质不同，不要强求，学生就是一门心思的学习，打打球踢踢球都很好，学业才是你的关键。什么这样下去活不长了……，晚上睡觉前别幻想，手……就行。先固精再说其他的，打球，踢球，跑步，站桩，都能锻炼体质，干嘛学当代四不像的武术浪费时间？
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