新望书屋活到百岁不是梦
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活到百岁不是梦
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人活百岁不是梦
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3时间都在睡觉，你有算过吗？
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&&&&& 电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。 &&&&& 但是您知道计算机的辐射量是多少吗？计算机的辐射量：1、键盘1000V/m2、鼠标450V/m3、屏幕218V/m4、主机170V/m5、笔记本2500V/m 此外，辐射电磁波对人体有八大伤害： 1、细胞癌化促进作用 2、荷尔蒙不正常 3、钙离子激烈流失 4、痴呆症的引发 5、异常妊娠异常生产 6、高血压心脏病 7、电磁波过敏症 8、自杀者的增加 使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害如下：!) 1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。` 2、影响人们的主要表现为男子降低，孕妇发生和胎儿畸形等。2.}N 3、影响人们的心血管系统表现为心悸、，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。5S 4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &懂一点磁疗知识
&&&& 有一次进行科学调查，问一个大学生：什么是磁？他说磁就是吸引力呀；还有的说磁就是地球，地球就是磁；也有的说，磁会不会对人体有害呀！看来，有很多人对磁还是很陌生的。其实，磁并不神秘。根据世界各国的文献记载，表明人类对磁的研究和应用有着非常悠久的历史。&&& 在许多古老的文明中，都有关于磁的重要记述。数千年前，古老的埃及人就掌握了许多关于磁的知识，号称世界奇迹的金字塔的建造，就蕴涵着丰富的磁学原理。&&& 人们发现，金字塔内的动物尸体不会腐烂，鲜花不易枯萎。游人处于金字塔中，头脑会变得异常清醒。&&& 现代科学仪器揭开了这个秘密：金字塔比例结构可以形成磁场共振，能吸收四周的磁场能量并使之聚集，聚集的能量可以杀死细菌。有人将刀片置于其内，刀刃不仅不会生锈，反而变得更加锋利。它甚至可以使有机物脱水。后人称之为神秘的“金字塔能”现象。&&& “金字塔能”的最早发现者是一位法国人，他按金字塔比例做的金字塔模型，证实了“金字塔能”的存在。美国科学家发现，金字塔能实际上就是磁场能。&&& 在中华民族灿烂的医学宝库中，磁疗也被广泛地应用着。早在春秋时候，名医扁鹊就开始用磁石给病人治病。药王孙思邈在其所著的医学名著《千金方》中，也将磁石列为药物。相传天王洪秀全天京病重期间，御医开出的药物中，就含有磁石。中医的十二经络学说就是根据磁电效应总结出来的医学精华。&&& 科学的发展，社会的进步使磁的应用逐渐得到了普及和推广。磁悬浮列车，核磁共振，超大规模的回旋加速器，大型的超导实验等都利用了磁的神奇特性。&&& 一些具有保健治疗作用的磁生活产品也应运而生：磁化杯、磁化水、磁疗鞋垫广受欢迎。在日本，磁疗手表、磁疗手镯曾经风靡一时。在美国，甚至有人通过互联网销售神奇的磁疗用品，而且生意相当不错。&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&磁对生命的影响&&& 尽管磁早就被认识和应用着，但它的真正本质是什么呢？&&& 法拉第对磁感应的发现，揭示了磁现象的电本质。从此，磁学正式走进了现代科学的殿堂。此后直到１９００年，人们才开始磁对人体影响的研究，科学家们试图从磁对动物的作用中找到答案。&&& 后来越来越多的科学家加入到磁学与生命关系的研究中，到１９６４年形成了一个高潮。我国的专家通过对人体和动物学实验，证实了磁对呕吐的抑制作用。前苏联的科学家利用磁处理水治疗动脉血管粥样硬化、高血压、高血脂等症，取得了显著疗效。&&& 世界各地的一些朴素的养生观和养生方法给我们很多有益的启示，它暗示着磁与生命之间存在微妙关系的事实。中国的气功，印度的瑜珈术都是专门的养生功法，做功者通过调整人体达到一定的状态，在与世隔绝情况下，仍然可以不吃不喝而维持很长一段时间的生命。&&& 实际情况是，做功者通过调理自身状态，建立起人体磁场与外部地球磁场能量交换的通道，时刻保持着与外界磁场的能量交流，并没有真正地隔绝与外界的联系。有些住在木楼、高山或其他高层建筑中的老年人，常常到地面上“接地气”，其本质就是接收地球的磁场能量，给缺磁的身体补磁，使生命保持旺盛的状态。&&& 地球磁场能量与生命磁场能量的神秘联系也可以通过实验获得证实。&&& 在寒冷的冬天，把处于冬眠状态的青蛙放入一个磁场屏蔽的环境中，科学家们发现，冬眠的青蛙再也不能安静地冬眠下去了，它变得烦燥不安起来。因为它不能从外界磁场获得能量，而它体内的食物消化根本维持不了它的需要。实验还发现；磁屏蔽状态下饲养的小白鼠与对照组相比，其不孕率高达９５％以上，因此没有磁场，将会造成物种灭绝。&&& 磁场与生命的伴生关系表明了二者之间存在着微妙的平衡关系。当磁场消失或磁平衡被破坏以后，将会给生命带来灾难。&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 缺磁：疾病源头之一&&& 物换星移，现代化使我们的生活发生了翻天覆地的变化。鳞次栉比的高楼大厦，来往穿梭的交通工具，密如蛛网的电线电缆，无孔不入的电磁信号，无时不刻地影响着我们的生活。&&& 这造成了两个严重的后果：一方面，高楼中的钢筋混凝土和金属交通工具屏蔽了很大一部分地球磁场。研究资料表明，在高楼的公寓、电梯或汽车中，磁场强度减少４０－５０％左右。我们生活空间中的磁大量减少，使现代人体磁缺失，患上严重的“磁饥饿症”，需要补磁；另一方面，无孔不入的电磁辐射扰乱了人体本身的生物磁场，使人体本身的磁场平衡遭到破坏。这两方面的综合作用，对人体的各个系统都产生影响。&&& 神经是我们人体的指挥系统，神经的传导是靠生物电起作用的。据测定，神经的生物磁场略高于人体的其他部位，达到１．２微高斯，手机信号和无线电波可以使神经磁场发生±２０％的震荡，严重干扰正常生物电的传导，使人的反应能力下降。大脑神经对磁场变化异常敏感，其中脑瘤患者的死亡率高达９０％以上，脑瘤细胞的磁场出现严重的失衡现象，其波动范围达到０．８微高斯。现在脑瘤患者增多，与电脑、手机、无线电波等的辐射有密切关系！&&& 头痛，顽固性失眠，神经衰弱，脱发等是神经磁场异常的主要表现症状。上述症状的神经细胞在形态上比正常细胞的表面积小，有的还长出变异的突起，令细胞活力减弱。神经细胞长期缺磁或磁场紊乱会导致精神障碍，引发精神病，这正是现代社会自杀率持续上升的因素之一。&&& 磁场强弱对人体血液循环系统的影响也十分显著，导致大量心脑血管疾病发生，并被列为排名第一的死亡杀手。&&& 脑溢血是典型的缺磁疾病。在正常磁场范围内，人的血液速度是健康的，但在缺磁情况下，血流速度明显变慢。长期的慢流，导致人体代谢的部分废物或血脂沉积在血管内壁，使血管壁增厚，血流量减少。堵塞的血管壁会硬化，弹性减弱５０％以上，在血压作用下极易引起破裂，淤积在脑部，压迫周围的血管、脑神经和脑细胞，致使大脑缺氧引起死亡。&&& 生物磁场还可锻炼血管壁的弹性。在生命磁场作用下，血流速度比平常增快１２％，快速的血流冲击可以锻炼血管壁肌肉，维持血管的弹性。&&& 另外，血流加快，血脂等有害物也不易沉积在血管壁上。快速流动的血液还可以给组织器官带去更多的氧和养分，维持正常的功能。所以人到中年以后，利用生物磁场，可以增强血管弹性，减少血管废物的沉积，使人体恢复到健康的状态。&&& 在显微镜下，正常的细胞是圆形的，但老化的细胞和缺磁的细胞都呈现三角形。科学家通过实验发现，将１００个老化的白细胞放在生物磁场中，经过两天培养观察，有７８个白细胞又恢复了圆形，总有效率接近８０％。这说明，通过补磁可以使老化的细胞恢复青春和活力。３５岁以后的人体，老化的细胞比新生的细胞多，所以人会逐渐变得衰老，但生物磁场可以延迟人的衰老，使细胞维持更长久的活力，增强白细胞功能。&&& 磁场还可以影响消化、呼吸、内分泌等系统。磁场通过影响细胞功能，从而影响消化腺的分泌能力，胃肠蠕动能力。&&& 胃溃疡、胃炎、肠炎、胆囊炎通过补充生物磁场都可获得改善，总有效率达到６０％以上。生物磁场还能增强肺泡上纤维的弹性。哮喘主要是因为肺泡细胞上的纤维弹性减弱所致，吸入的气体无法正常呼出，肺泡长期处于充气状态，引起呼吸困难，严重的往往会夺去人的生命。通过磁化治疗，肺泡上显增强，使哮喘症状减轻。&&& 糖尿病是一种现代都市病，发病率一直居高不下。其病因就是因为胰岛素分泌障碍引起，特别是胰岛细胞的功能减弱造成。生物磁场不仅能显著改善胰岛细胞的分泌功能，而且可以促进胰岛细胞的分裂和再生，二者综合作用，就可降低血糖含量，避免糖尿病引起的失明、肢残等并发症的发生。&&& 肝脏是人体的重要解毒器官，我国是世界上肝炎的高发国，每年花在肝病的预防和治疗上费用高达６００亿元。肝炎的晚期就恶化为肝癌，腹水。肝癌病人因剧烈肝痛常会出现肝昏迷，令病人有生不如死的感觉……化验发现，患肝病的肝细胞因缺磁而发生畸形，用磁化水治疗后的肝细胞，畸形得到纠正。连续使用磁化水治疗３０天后，肝脏变异细胞基本能够恢复正常功能。所以磁异常是肝炎发作的主要因素。在生物磁场较强的非洲卢旺达地区、水源含磁较高的巴基斯坦罕萨地区，人们很少患肝病，相反，百岁寿星则比比皆是。&&& 据研究，目前几乎所有的疾病都可以从缺磁和磁场失衡中找到答案。综合各方面的确切资料，这个数字在９５％以上。因此，不少医专家惊呼：缺磁乃百病之源！！&&& 在日常生活中，不要漠视自己的健康保健，而磁保健，是一个多么重要的话题！&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 适当补磁& 战胜疾病&&& 在磁场仪上，地球的磁场强度显示为０．４高斯，而人体的磁场强度更是十分微弱。经过反复实验，发现磁场强度在１０００－２０００高斯的生物磁对人的体磁良性影响达到峰值，并对人体的许多疾病有显著的治疗和辅助治疗作用。&&& 尽管磁疗产品已经风靡世界各地，但仍然有人对其不了解。深圳大学的一位多年从事磁疗的教授认为：磁疗的效果是显而易见的。我们研究磁疗的目的就是想确切地知道，磁能够对人体产生什么样的作用，以便为磁疗产品从磁场强度上提供量化的标准。&&& 这位教授认为；磁疗在中国存在了１０００多年。我们希望从细胞的水平，进而从分子的水平研究清楚，磁是怎样让细胞，进而让人体恢复生命的原动力的。&&& 根据临床总结，目前应用磁疗治疗的范围，归纳起来有如下方面：促进细胞代谢，活化细胞，从而加速细胞内废物和有害物排泄，平衡内分泌；促进血液循环，改善微循环状态；促进炎症消退，消除炎症肿胀和疼痛；调整血压、有降低血压作用；提高红细胞的携氧功能，降低血液黏度；增强和改善人体免疫力，能提高人体对疾病的抵抗力；抗衰老作用，消除体内积存的自由基；改善血脂代谢，有降低胆固醇作用；消除疲劳，促进体力恢复；镇静神经系统，消除失眠和精神紧张等。&&& 由于人的生命有１/３时间是在睡觉中度过的，所以在睡眠中进行磁疗简单易行，也是最容易坚持的方法。目前，以磁疗为原理的睡眠产品迅速在市场走俏，给缺磁的现代人长期、稳定地补充生物磁场，尤其对生命磁场受到干扰而引起的生理功能紊乱患者，具有一定的调整修正生命磁场作用。&&& 补磁和调整体磁是人类战胜疾病的根本，只有调整生命磁场到正常状诚，才能恢复细胞的原生态功能，找回生命的活力。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&车站北路中信街35号（格林春天小区对面）&&&& 康佰
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&&&&&& 社会调查表明，随着经济的发展，人们生活的条件在不断提高，但人们生活的质量却不容乐观，特别是“睡眠”。吃、喝、拉、撒、睡是人体的基本生理需求，但是你知道吗？睡眠比吃喝还重要。通过睡眠，可以消除疲劳、积蓄精力、修复损伤、调整机能状态。一场甜美的酣睡可以使疲惫不堪的身体顿时精力充沛，神情气爽。每天的睡眠，是生命不可缺少的补给站。但是现代人常伴有：入睡困难，过度清醒、早醒；睡眠倒错：白天长睡不起，夜间通宵不眠；：多为药物所致，终日昏昏欲睡；④：夜间睡眠中起床活动。 多梦：从睡眠中醒来，乱梦纷纭，伴有头昏神疲等症状。北京协和医院神经科教授，健康教育首席专家 李舜伟说：“健康人能忍受饥饿长达3个星期之久，但只要缺乏睡眠3个昼夜，人就会坐立不安，情绪激动，记忆力减退，判断能力下降，甚至出现错觉和幻觉。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&& 睡眠是每人每天都需要的，大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。 　　& 睡眠的确切定义，随着时代的变迁而有着不同的内涵。最初法国学者认为：睡眠是由于身体内部的需要，使感觉活动和运动性活动暂时停止，给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态。后来人们认识了脑电活动，认为：睡眠是由于的功能活动而引起的动物生理性活动低下，给予适当刺激可使之达到完全清醒的状态。而经过近些年的研究现代医学大致认为：睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必须的休息，有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复；而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 　　 　　 　　 睡眠往往是一种无意识的愉快状态，通常发生在躺在床上和夜里我们允许自己的时候。与觉醒状态相比较，睡眠的时候人与周围的接触停止，自觉意识消失，不再能控制自己说什么或做什么。处在睡眠状态的人放松，神经反射减弱，下降，心跳减慢，轻度下降，新陈代谢的速度减慢，胃肠道的蠕动也明显减弱。
睡眠的作用主要有以下几方面：
&&& 1、恢复体力――在睡眠期间胃肠道及其有关脏器，继续合成并制造人体的能量物质以养精蓄锐。同时由于 体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。
&&& 2、补充脑力――大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞修复和能量的贮存。因此，睡眠能保护大脑，提高脑力，加强记忆，调节大脑的功能。睡眠充足者，精力充沛，思维敏捷，办事效率高。
&&& 3、 调节情绪――睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动是很重要的。睡眠可以调节情绪、舒缓心理压力、淡化恶劣情绪对人体的不良影响。如果短时间睡眠效果不佳，会出现注意力涣散，容易激动、烦躁或精神委靡。而长时间者可造成不合理的思考、幻觉甚至精神崩溃等异常情况。
&&& 4、增强免疫力――人体在正常情况下，能对入侵的各种抗原物质产生抗体，并通过免疫反应而将其消除，保护人体健康。睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增加机体的抵抗力。还可以使各组织器官自我康复的过程加快。失眠者睡眠不足，第二天的白细胞会减少28%，76%的人第二天的免疫力大幅度下降。因此，易患他病。
&&& 5、促进生长发育――睡眠与儿童生长发育密切相关。婴儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育，这个过程离不开睡眠。且儿童在睡眠状态下生长速度增快，因为睡眠期血浆生长激素可以连续树小时维持在较高水平。所以应保证儿童充足是睡眠，促进其生长发育。
&&& 6、延缓衰老――睡眠时新陈代谢降到最低水平，合成代谢大于分解代谢，所以能延缓衰老，保证生命的长久。严重失眠者每天的衰老速度是正常人的2。5~3倍，机体免疫功能下降，癌症发生率比正常人高30%。
&&& 7、有益于皮肤健康――在睡眠过程中，皮肤的毛细血管循环增快，分泌和清除过程加强，皮肤细胞增殖速度加快。所以有益于皮肤健康。
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睡眠发生障碍就伴有慢性疾病的发生：
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随着经济的发展，我们生活水平在不断的提高，但是我们的身体的体质却在不断的下划。现在去医院的人是越来越多，药店也是开的越来越多。现在社会上传有这么一句话“40岁前用命换钱，40岁后用钱买命”。这句话足以说明现在社会的健康问题，现在政府和社会组织都很重视对社会的健康宣传和普及工作。我姓潘，名潘伟，是中国老年保健协会抗衰老专业委员会驻嘉善科普宣传站的一位成员，所以我觉得我有义务要提高您和更多朋友的健康意识和观念。
&&&&&& 下面我举几个例子，希望您能对自己的身体提高警惕。
（1）王均瑶
&&&&&&&&& 浙江均瑶集团董事长，驰聘商海，业绩骄人。一次投资6亿元购买湖北宜昌机场，被誉为“胆大包天”的企业家。日因患肠癌，经多方医治无效，年仅38岁，总资产高达38亿元，就带着深深的遗憾和歉意，永别了自己的事业和亲人。
&&&&&&&&& 著名特型演员（专饰毛泽东），日因突发心肌梗塞，经抢救无效逝世。
&&&&&&&& 古月的人缘好，朋友多，天天应酬，美食佳肴，而他又喜欢喝酒。肥胖，酌酒，吸烟，长年活动少，因而容易患上高血压，高血脂和心肌缺血症。
&&&&&&&&&温州著名商人，上海十大民营企业――中发电器（集团）有限公司董事长，经过多年打拼，公司已拥有3个工业园区，分公司600多家，总资产达12亿元，个人资产至少5亿元以上。日因急性脑血栓，抢救无效逝世，37岁的他没有留下一句话就与世长辞了。人们不禁要问，这么大的财富对他带来的是幸福还是痛苦或是身后的麻烦？
&&&&&&&&&&& 中年人是一个特殊的群体，事业上挑大梁，家庭上挑重担，加上社会上激烈的竞争，不良的生活习惯，使这一群体的健康状况实在令人担忧。
&&&&&&&&&&& 因此，在这里提醒广大中年朋友：健康是“1”，财富是“0”，只有把两者有机结合起来，才能真正体现其人生的价值。失去了“1”，“0”再多也没有实际意义。
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下面10个问题的答案有：A　经常　B　有时　C　很少　D　从未
　　1、睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。
　　2、工作或娱乐至深夜。
　　3、躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡。
　　4、入睡后稍有动静就能知道。
　　5、整夜做梦，醒来时觉得很累。
　　6、很早就醒来，而且再也睡不着了。
　　7、有点不顺心的事就彻夜难眠。
　　8、换个地方就难以入睡。
　　9、上夜班就睡眠不好。
　　10、使用安眠药才能安然入睡。
选中A记5分，B记2分，C记1分，D记0分。如果您的总分在20分以上为严重睡眠障碍。总分在5―20分说明您的睡眠质量比较差。5分以下（没有A项）说明您的睡眠质量良好。如果您的累计得分在5分以上，特别是有A项得分，您需要高度重视您的睡眠状况，想办法改善睡眠质量。
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作　者： 高志强　金泳清　张　锐
单　位： 高志强，金泳清，张　锐，南京军区南京总医院神经内科
　　失眠症是一种常见的临床症状，目前用于治疗失眠症常用的方法仍是服用安定类制剂。近年来有一些采用磁疗来治疗失眠症的探讨，但这些磁疗仪所产生的磁场与人脑电活动所产生的磁场相去较远。采用模拟人脑磁场装置，通过磁场频率的改变来诱导入眠的方法治疗失眠症尚属首次，本文就此做一初步探讨。
材料与方法　　一、材料　　1．模拟人脑磁场装置由南京金丽电子电器技术有限公司研制(已获得国家专利)。该装置通过一发卡式电磁感应圈产生对称正弦波磁场，磁场频率在1～30Hz可调，各频率之间可受控自动变频并可产生周期1～2Hz的梭形调幅波群。　　2．脑电描记采用日本光电4217型16导脑电图仪。按照国际10/20标准安置电极，以A1+A2为参考电极，进行常规描记。测量和统计治疗前后双枕叶(Cz-O1，Cz-O2)导联中α节律的频率、α波最高波幅和典型梭状调幅现象出现的次数。　　3．睡眠质量评定问卷由南京脑科医院制定(内部资料)。最低分11分(睡眠质量好)，最高分44分(睡眠质量好)。　　二、研究对象　　1．入组标准：选择轻度失眠者(睡眠时间小于8小时/天，或多梦、易醒、入睡困难，入睡时间大于1小时，自感睡眠不足)35人，年龄18～50岁，性别不限。受试者同意参加试验。将受试者随机分为治疗组和对照组，治疗组19人(男7人，女12人)，平均年龄35.8±7.5岁。对照组16人(男5人，女11人)，平均年龄35.4±8.0岁。　　2．排除标准：伴有明显的脑器质性疾病如肿瘤、癫痫、出血等。伴有明显的躯体疾病如严重的肝、肾、心、肺功能障碍或确定的药物、酒精依赖。具有临床意义的脑电图异常者。　　三、方法　　治疗组：首先询问病史和进行神经系统检查，评定睡眠质量问卷，测定脑电图。用模拟人脑磁场装置对受试者进行治疗(受试者头戴发卡式电磁感应圈，由主机控制其产生正弦电磁场，频率在30分钟内由12Hz渐变为1Hz，磁感应强度为5mT)，每日治疗一次，每次30分钟，共治疗10次。疗程结束后一周内评定睡眠质量问卷并测定脑电图。　　对照组：操作方法同实验组，但在治疗中磁疗仪内部电路处于中断状态。
结　果　　治疗组与对照组治疗后失眠均有改善，其中治疗组睡眠质量评分的改善有统计学意义(P＜0.001)。治疗组疗后α波周期减慢0.50±0.43Hz，有统计学意义(P＜0.001)；α波最高波幅有增高趋势(P≤0.05)；调幅现象明显好转，典型梭状调幅现象出现的次数较前明显增多(P＜0.005)；对照组治疗前后脑电图改变无统计学差异。详见表1，表2。
表1　治疗组与对照组一般情况和睡眠质量评分(±s)
疗前睡眠评分
疗后睡眠评分
21.5±4.2*
注：*与治疗前比t=6.65 (P＜0.001)
表2　治疗组与对照组磁疗前后α波各项指标比较(±s)
α波频率(Hz)
α波最高波幅(uv)
调幅现象(次数/10秒)
10.24±1.05
9.74±0.98*
101.5±25.9
107.7±36.1**
7.1±2.6***
10.16±0.54
10.00±0.82
90.0±27.2
92.6±24.2
4.3±2.9注：*与治疗前比t=4.94 P＜0.001　　**与治疗前比t=2.13 P≤0.05　　***与治疗前比t=3.50 P＜0.005
讨　论　　人脑产生电活动的同时也产生相应的磁场，经描记所见脑磁图的频率特征与脑电图的频率特征相同。相反在一定的磁场作用下脑电活动是否会受影响，本试验就此做了探讨。80%的正常人清醒安静时的脑电活动是以8～13Hz的α波为背景节律，当思睡时α波周期变慢，在自然入眠过程中α节律减少，频率变慢至消失［1］。根据此原理采用模拟人脑磁场装置治疗失眠症时首先将磁场频率设置为12Hz，在30分钟内频率逐渐减慢至1Hz；此过程乃模拟人入眠过程的脑电活动及脑磁场的改变。通过试验可见此方法治疗失眠效果较好，受试者睡眠质量评分明显好转(P＜0.001)。　　目前临床上治疗失眠常用方法仍是服安定类制剂，但长期用安定类制剂容易成瘾，且改善睡眠的同时使脑电图易变异为快电活动脑电图，这不符合正常生理状态。用模拟人脑磁场装置治疗后受试者睡眠改善的同时出现了有统计学意义的较持续的α波频率轻度减慢和调幅现象好转，α波波幅也有增高趋势。说明磁疗可使人处于安静状态，免除过度兴奋，有益于神经衰弱的治疗，因而受 试者接受磁疗后睡眠明显改善。从脑电图的改变来看磁疗治疗失眠应是优于安定类制剂的方法。　　对照组经治疗后睡眠也有一定改善，且睡眠质量评分明显减少。说明该磁疗操作方法有一定的暗示作用，但对照组治疗前后无脑电图统计学意义上的改变，进一步说明治疗组脑电图的改变与磁场的作用有关，而非暗示作用的结果。用模拟人脑磁场来调节大脑功能的方法值得进一步研究。　　磁疗使脑电α节律改变的机理尚不清楚，已知由皮层记录到的电活动是由大脑皮层神经元的突触后电位综合形成，而α节律则是受中脑中央起博点调控而产生的［2］。因本试验采用的装置是完全模拟脑磁场进行设计的，这种磁场治疗可能强化了正常脑电活动，使得大脑皮层突触后电位趋于同步化，皮层电活动更易受中脑起搏点调控。其确切机理有待进一步探讨。
参考文献［1］冯应琨．临床脑电图学．第一版．北京．人民卫生出版社，，320～321．［2］Spehlmann R.EEG Primer.1st edition.New York.Oxford.Elseever/north-holl and Biomedical Press-Amsterdam，．
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一项新的研究认为，与每天睡眠8小时的女性相比，睡眠过多或不足的女性更易患心脏病。该研究报告称，睡眠过多为何会导致冠状动脉心脏病的原因尚不清楚。如果睡眠不足，此前的研究已经显示可能会导致高血压。 　　1986年，研究人员对71000多名美国女护士进行了问卷式调查，研究人员让她们回答了有关睡眠习惯的问题。当时，她们没有患心脏病。十年后，研究人员共发现934人患了心脏病，其中有271人死亡。除了打鼾、吸烟和体质指数等因素外，研究人员发现，与每天睡眠8小时的女性相比，每天睡眠时间5个小时以下的女性患心脏病的危险会增加45%，睡眠时间为6小时和7小时的女性患心脏病的危险分别增加18%和9%，而睡眠时间超过9个小时的女性患心脏病的危险会增加38%。
日《路透社芝加哥》
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