武术健身教材
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&北京市金台教育书店&&&&
&&&武术基本功 长拳一二三路 剑术刀术棍术枪术 国际武术竞赛套路 中英文字幕DVD
& 八式/十六式太极拳 二十四式/四十二式/四十八式太极拳剑教学 太极柔力球&&&&&&&&&&&&&&& 太极扇 太极拳剑伴奏音乐 李德印/陈思坦/吴阿敏/马春喜太极拳教学
&&&& 陈式/杨式/武式/孙式/吴式/和式太极拳 赵堡太极 太极五星锤 太极推手教材&&&&&&&&&&&&&& 陈正雷/张志俊/冯志强/扬振铎/李正/崔仲三/李秉慈/孙剑云/王海洲/和有禄教学&
&&& 形意拳 尚派形意拳 心意六合拳 意拳(大成拳）邸国勇/李宏/李洳波/薄家骢教学&&&&& 梁式 田氏阴阳八卦掌 刘敬儒 张全亮 田克延教学&
&& 武当/峨眉/青城武术 武当纯阳拳 武当南宗松溪派 武当盘龙门 武当三丰自然派&&&&&&&&&&&&&& 游玄德/汪兆辉/谭本伦/游明生/吴信良/刘绥滨教学&
&&&& 永春拳、蔡李佛拳&
&&&&& 戳脚翻子拳 三皇炮捶 螳螂拳 通臂拳 八极拳 迷踪拳 查拳 地趟拳 劈挂拳等&
& 少林真功夫系列 少林传统功夫老架捶谱 少林传统功夫系列 正宗少林武术系列&&&&&&&&&&&&&&少林寺三十一代传人 释 德慈/德扬法师 三十三代传人 释永杰 释德君等&
& 传统武术技击精华要决 杜心武自然门散手 八极拳/通臂拳/螳螂拳/意拳散手等&
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&中老年保健健身拳术& & 跆搏搏击健身操&舞狮材
&&&&&&&&&&&&&&& 武术入门教学
畅销教材：吴彬武术教学系列之启蒙套路& 5 VCD& 120元教练：中国武协副主席 北京武术队总教练 武术九段 吴彬示范：北京市第十一届运动会武术全能冠军 第一届亚洲青少年武术锦标赛长拳冠军 曹跃&&& 吴彬教练从事武术教学、武术教练工作40多年，造就了50多位全国武术冠军，培养了李连杰、王群、王珏、吴京等一大批影视动作明星，培育出了众多的武术教练和武术工作者。这套武术启蒙教材，是他40年教练经验的总结，是引导青少年步入武术殿堂的阶石。这套教材有助于提高青少年学习武术的兴趣，有助于提高初学者的身材素质，有助于锻炼习武者的道德品质、意志、毅力，有助于初学者打下坚实的习武基础进一步学习高难技术，还有助于习练者参加国家武
术段位考试。并可供各类武校、武馆、学校体育课的武术教学参考借鉴。第一集： 1 走近吴彬 2 吴彬谈武术启蒙 3 拳术启蒙第一套 4 功夫扇启蒙套路第一套 第二集： 1 枪术启蒙套路第一套 2 刀术启蒙套路第一套 第三集： 1 拳术启蒙套路第二套 2 刀术启蒙套路第二套 第四集： 1 枪术启蒙套路第二套 2 功夫扇启蒙套路第二套 第五集： 1 拳术启蒙套路第三套 2 枪术启蒙套路第三套 3 刀术启蒙套路第三套
畅销教材：张力慧少儿武术教学系列 8 DVD(含中英文字幕) 150元 9 VCD 130元基本功 长拳一二三路 刀术剑术 枪术棍术& 讲解演示：北京市少年宫武术教练员 武术五段 张力慧
畅销教材：少儿武术入门 基本功初级 中级 高级 武术套路辅导 4 VCD& 80元 主讲：天水体育运动学校 国家高级教练 李森林教授演练：助教张涛 天水体育运动学校武术专业队学员基本功初级: （一）手型 1、拳 2、掌 3、勾的介绍 （二）手型练习 1、冲拳 2、推掌 （三）步型练习 1、弓步 2、马步 3、虚步 4、仆步 5、歇步 （四）上肢动作练习 1、准备活动 2、上肢动作练习 3、腰部和下肢练习 4、组合练习 &&&&& 5、平衡动作练习 基本功中级: （一）压腿练习 1、正压 2、侧压 3、劈叉 4、辅助器械上的练习和其它 （二）腿法练习 1、正踢 2、侧踢 3、十字交叉踢 4、外摆腿 5、里合腿 基本功高级: （一）综合素质练习 1、高抬腿 2、原地纵跳 3、曲腿跳 4、倒退跑 5、前举腿 6、后撩踢腿 &&&&& 7、两侧曲摆腿 8、跨步跳 9、左右击步 10、左右交叉步 11、左右单腿跳 12、双腿跳 &&&&& 13、矮子步 14、手脚跑 15、两人推车跑 16、挺身跳等 （二）行进间的手型和步型练习 1、弓步冲拳 2、仆步搂手冲拳 3、马步架拳冲拳 &&&&& 4、虚步勾手推掌 5、虚步勾手挑掌 6、歇步勾手亮拳 7、左右仆步穿掌 （三）跳跃动作练习 1、走跳动作练习 2、腾空飞脚 3、腾空旋风脚 4、摆莲脚 &&&&& 5、旋子360 6、旋子720 （四）跌扑翻滚动动作练习 1、前倒接鲤鱼打挺 2、后倒接鲤鱼打挺 3、侧倒接鲤鱼打挺 &&&&& 4、侧倒接乌龙绞柱 5、抢背鱼跃前滚翻 6、侧摔 7、侧摔接乌龙绞柱 &&&&& 8、头手翻 9、侧手翻 10、侧手翻接后空翻 11、后手翻 12、侧空翻 武术套路辅导练习: 一、集体综合拳 二、少年规定拳 三、单练和对练项目辅导 &&& 1、单刀进枪 2、三人对打拳 3、自选枪 4、首选剑 5、自选棍 6、双刀进枪 7、自选刀 四、自选套路跟我练 1、自选棍 2、自选剑 3、自选枪
少年武术& 2 VCD& 50元&& 表演者：吴刚、王凯、况涛、耿东平、吕杰、孙龙 一、基本功训练 1、直摆性腿法 （1）正踢腿 （2）侧踢腿 （3）里合腿 （4）外摆腿 2、屈伸性腿法 （1）弹腿冲拳 （2）推掌蹬腿 （3）侧踹腿 3、击响性腿法 （1）拍脚 （2）里合腿击响 （3）外摆腿击响 4、扫转性腿法 （1）直身前扫腿（2）伏地后扫腿 5、跳跃动作 （1）腾空飞脚 （2）腾空旋风脚 （3）腾空转体摆莲 （4）侧空翻 （5）旋子 6、五步拳 （1）拳 （2）掌 （3）勾 （4）弓步 （5）马步 （6）歇步 （7）仆步 （8）虚步 二、少年规定拳 表演者：张阳、祝叶、赵鹏程 三、国际武术（长拳）套路 表演者：吴刚 四、自选长拳 表演者：吕杰 五、规定南拳 表演者：刘丽& 六、42式太极拳 表演者：张丹 七、少年规定拳、国际武术（长拳）套路、自选长拳、规定南拳、42式太极拳等拳术的技术训练 1、基本功，单个动作的练习 2、组合动作的练习 3、分段练习 4、整套练习 器械： 一、剑术 1、规定剑 表演者：吕杰 2、自选剑 表演者：吕杰 二、刀术 1、规定刀 表演者：耿东平 2、自选刀 表演者：王凯 三、双刀 表演者：张维 四、枪术 1、规定枪 表演者：孙龙 2、自选枪 表演者：吕杰 五、太极偿 表演者：张丹 六、棍术 1、规定棍 表演者：耿东平 2、自选棍 表演者：耿东平 七、剑术、刀术、枪术、棍术等器械的技术训练 1、基本技术训练 2、组合技术训练&&& 3、套路技术训练 （1）分段练习 （2）整套练习&
儿童拳操 擒拿十八法 2 DVD& 国语 配繁体中文字幕 英文字幕 80元主讲演示：全国武术冠军――喻红琴　　根据武术的技法特点而创编的健身操。它包函了武术拳术的基本手型、基本步型、基本手法和腿法，具有健身、防身、娱乐和陶冶情操的特点。 1、基本手型步型 2、主要拳法腿法 3、主要手法步法 4、拳操教学
少林武术入门& 4 VCD& 60元本片分四部分，对武术基本技术，如：手型、手法、步行和手法的练习，肩臂与腰部练习，腿部练习等。并通过基本技术的组合练习进一步提高。跟随本片练习就会迅速掌握武术各种项目，因此本片一经推出就受到社会热烈欢迎。手型 步型 手型和步型的组合练习 武术的准备运动 肩臂练习 腰部练习 腿部练习 动作组合练习 直摆性腿法 屈伸性腿法 旋转性腿法 激拍性腿法 动作组合练习 武术入门拳第一套 武术入门拳第二套& 武术入门拳第三套
畅销教材：中华武术套路教程 4 VCD& 70元初级长拳一路二路三路 初级剑 初级刀 主讲：吴式太极拳第四代传人 武术高级教练 任全国武术锦标赛总裁判长 李承祥示范：全国武术比赛获刀术金牌 耿蕴智
畅销教材：国际武术竞赛套路& 5 DVD(中英文字幕) 150元 5 VCD 120元
长拳 剑术 刀术 棍术 枪术主讲：首都体育师范大学讲师 中国武术七段 刘振娟
第二套国际武术竞赛套路&长拳 刀术 剑术 枪术 棍术& 5 VCD& 90元示范教学：世锦赛 亚运会 国内锦标赛冠军 江邦军 陆松廷 刘清华 袁新东 张继东等　　第二套国际武术竞赛套路是应国际武术竞赛不断发展要求，在第一套基础上进行完善与补充，令其更适于国际武术竞赛标准，国际武术联合会特制作了最新武术竞赛套路教学片系列，满足广大专业武术人士和武术爱好者不断提高竞技水平的需求。
畅销教材：中国武术段位制规定套路 汉英双语 中英文字幕& 21 VCD& 290元 国家重点选题，襄括天下名拳，大投入大制作。一段二段长拳& 1 VCD 30元 主讲示范：高级武术教练 国家级裁判 李惠 雷鹏三段 长拳 刀 剑 棍 枪& 5 VCD 120元 &&&& 主讲示范：国家级裁判 高级武术教练 李惠& 职业武术教练 刘铮 穆宁四段 长拳 太极拳 剑术 枪术& 4 VCD 90元 &&&& 主讲示范：著名武术教授 丛雅贤 李素玲 全国武术冠军 王洪领五段 长拳 杨式太极拳 刀术 剑术 太极剑 枪术 棍术& 7 VCD 150元 &&&& 主讲示范：全国武术冠军 惠秋丽 董国兴 王洪领 花丽娜六段 综合太极拳 刀术 棍术 枪术& 4 VCD 90元 &&&& 主讲示范：世界武术冠军 刘海波 全国武术冠军 花丽娜 王洪领
中国少林真功夫 少林武术基本功练习 1 DVD(中英文字幕)& 55元& 1 VCD& 40元讲授：嵩山少林拳研究会会长 中华武术学会少林拳研究会常委 释德慈示范：少林三十二代武僧 释行土　　少林基本功是练习少林武术的基础训练，主要有手法、步法、腿法、腾空跳跃的叉腿。少林武术是苦功夫，冬练三九、夏练三伏、久练自神、熟能生巧、巧是技法的智慧，也是祖宗证实的善巧方便法门，练好少林武术，首先要具备扎实的基本功。
武术入门系列教程 少林拳 1 VCD& 40元 示范：国家级武术裁判 国际少林武术节裁判长 武术专业副教授 毛景广　　少林拳是中国古老的拳术流派之一，它是外家拳法代表拳种。其特点是：动作古朴实用，架式伸缩有制，方法简明紧凑，招法直观，易学易练，观则有益，赏则见效。此拳法是学习少林拳的入门练习套路，被河南省教委列为大学生必修内容，是正规的习武教材。本片画面清晰，教法严谨，讲解细致，示范精彩，慢动作演示与完整领做相结合，使你即学会。本教材曾荣获河南少电化教学成果一等奖。
从小爱体育丛书-从小练武术&&& 作者：秦彦博 15元青少年武术入门丛书-拳脚功夫& 作者：苏耘&& 20元
国际武联指定教材-武术初级教程(上下)&&&&&&& 作者：张山& 51元国际武联指定教材-武术中级教程[上下]&&&&&&& 作者：张山& 47元国际武联指定教材-武术高级教程-竞赛套路总汇& 作者：张山& 35元
体育院校通用教材-中国武术教程(上册下册)& 91元武术-普通高校体育选项课教材& 作者：纪秋云 19元
国际武术竞赛套路长拳 10元& 刀术 11元&& 剑术 12元&& 枪术 12元&& 棍术 12元
武术竞赛系列丛书长拳竞赛套路& 8元& 南拳竞赛套路& 9元& 枪术竞赛套路& 9元刀术竞赛套路& 8元& 棍术竞赛套路& 9元
中国体育教练员岗位培训教材-武术(散手)& 37元中国武术教程简编本&&&&&&&&&&&&&&&&&& 作者：邱丕相 22元北京师范大学体育专业特色教材系列 武术 作者：王建华 30元
中国武术史&& 作者：张建林 28元中国武术功夫 作者：张泽正 22元
武术理论基础& 10元中国武术概论 作者：温力 30元
中国体育博士文丛 武术传播引论 作者：郭玉成 58元
武术硬功速成& 作者：王红辉 13元武术功法运动教程-竞技功法& 15元
少林武术精华 80元&& 释德虔大师被誉为“少林书王”，郑忠孝现任少林寺武僧总教头，二人将过去自己写作的多本少林武术专著，选其精要，浓缩一册，编成《少林武术精华》，可谓“少林正宗”。本书内容包括少林武术基本功、优秀传统拳械套路、点穴、气功、七十二艺、损伤救治秘方等，共14卷，附图21。
少林传统武术普及教材& 作者：徐勤燕第一册-少林武术理论 9元&& 第二册-少林武术基本功 9元& 第三册-少林拳& 11元第四册-少林棍& 11元&&&&&& 第五册-少林常用器械& 11元& 第六册-少林稀有器械& 15元第七册-少林拳对练& 10元&& 第八册-少林器械对练& 10元
中国少林武术大全(上卷 下卷)& 作者：德虔 350元
真武丛书-万簌声武术教范& 作者：万簌声 25元武术汇宗-(上下)&&&&&&&&& 作者：万籁声 56元
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