写信拜启给十五岁的你还能练武吗

我家孩子今年15岁没考上高中这些天一直想去河南练武谁可以帮我说说有什么好的_百度知道
我家孩子今年15岁没考上高中这些天一直想去河南练武谁可以帮我说说有什么好的
河南嵩山塔沟武术校我校毕业伙食 各面都错挺吃苦都啦练武哪吃苦
且塔沟半文化课 半武术课 习练舞都耽误塔沟自职高内部条件宽松
习本 二本 都行
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出门在外也不愁我15岁,男生,体重140斤,身高162,还能长高吗?能长多高?最快的方法是什么?_百度知道
我15岁,男生,体重140斤,身高162,还能长高吗?能长多高?最快的方法是什么?
提问者采纳
男发育般较晚才十五能高能增高食物 要想增高应该吃蛋白质尤其含&氨基酸&食物:面粉、麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等 反白米、糯米、甜点等食品则应尽量吃乐与汁少吃妙其所含糖份阻碍钙质吸收吃影响骨骼发育外盐增高敌必须养少吃盐习惯 介绍几种促进增维护健康与身段理想食物: 1、百百蛋白质:蛋白质能使体内余脂肪快燃烧掉使体重减轻增强身体疾病与疲劳抵抗力摄取蛋白质健康裨益专家共同意见 2、物性蛋白质肉类、鱼、蛋等都含量 3、蛋:各种物性蛋白质蛋重要食物蛋制造细胞各种氨基酸所用餐吃蛋定发挥优异效 4、早餐能省掉:许怕胖孩都忽略早餐事实西洋眼早餐才主餐管体重少早餐定要吃 5、、少吃零食:零食糖、巧克力、花等都含高量热量实危险吃零食行妨模特咬红萝卜芹菜或热量少食物 6、量要热量要少:每都食欲同已既想满足食欲要减肥该选择类食物水西瓜即即使吃满肚却几乎没热量;蔬菜汤 7、维素补给:前所说维素命泉源美容及营养每要补给充维素 8、、少饮酒:酒精热量高取代脂肪燃烧作用体重自增重 9、作运:让余能源尽量消耗存积体内转化脂肪 10、吃菜:红萝卜芹菜等卡路少食物菜未经煮食养没破坏许模特都随伸手吃食菜习惯
首先要养早晨提前4060钟起床习惯;二早晨起外先跑跑步身体跑微热行作每早晨锻炼前必须准备事项;三做做广播体操或者习简单武术套路或练武些基本作注意:初练武先要求神似必须追求形似才能保证自举手投足符合练武手离寸;四每早晨锻炼进行深呼吸凭借口气尽力啸(能锻炼提高自肺量、底气与嗓音宏亮)每进行原起跳、原起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高锻炼(效促进自身体高、各部位肌肉强健与线条美同提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度、起跑速度)条件吊吊单杠、双杠(能达并超高体育锻炼标准);五每睡觉前准备杯绿茶水清晨起床第件事给凉绿茶水加点热水空腹喝(稀释体内睡眠血液粘稠问题;二利于锻炼身体现供血、供氧足良状态;三清扫体内垃圾作用提高身体消化功能利于肉特别腱肉;四消除清晨起床锻炼现各种身体适状态;五清晨起床空腹喝绿茶水消除脂肪肉(肥肉)医疗效)清晨起床空腹饮绿茶水适应每每必须喝400ml;六每早晨定要吃饱饭午必须吃、吃饱鸡、鸭、鱼、肉随便吃晚饭:少吃点面食(馒、面包、面条等);二少吃点鸡、鸭、鱼、肉;三吃行要吃太饱晚饭三条都肉利条件自必须控制握免形摄入量造尽脂肪肉(肥肉)腱肉(瘦肉)主要原;七晚饭两外走走做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐锻炼锻炼身体发热即等身体适应再增加运量切记切记八新华书店、网购买或载些锻炼身体、练武身体防护与保护书籍及锻炼身体技术要领、注意事项、武术简单套路习习再进行具体锻炼与实施知道能能帮
提问者评价
太给力了,你的回答已经完美的解决了我问题!
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高<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a岁前都快锻炼喝牛奶吃钙片求评谢谢
不会越喝越胖吗?
喝牛奶有助身体长高,再加上锻炼,估计不会胖的
哦哦,谢谢…
才15了,肯定还能够长高,最好的方法就是…多运动~打篮球也是最好的方法
可以的,15岁至24岁之前都会长
补充营养,多打篮球
多跑跑步,没事多跳跳
平时多打打篮球,早上跑跑步,临睡前喝一杯鲜奶。
不会篮球…
你还应该减减肥
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出门在外也不愁我十五岁了男生练武有前途吗_百度知道
我十五岁了男生练武有前途吗
我十五岁男练武前途
首先要说练武呢业身体或者说想武林高手想说现社见武林高手没所说想高手种梦要做;想身体错值推荐认要考虑业武术业面真宽除武馆继续教能给保镖建议练武同要忘习吧读书毕竟处能增少见识
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其他1条回答
给说吧今练武读书算真厉害顶教练练武都改行甚至落身伤痛说练武前途能说说几练武名
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出门在外也不愁

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