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时间:2015-11-16 23:31
标签:
超级劈叉
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24岁了 练习瑜伽腿部拉伸 还能180度劈叉吗
腿部的柔韧性不好,连续练了2天腿部拉伸,膝盖窝酸酸的,而且我直立的时候
两手够不着脚面的
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能啊,很多人都是20岁之后练瑜伽,有的甚至到三四十岁才开始练,慢慢来,不用急。加油! 参考资料:无
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