&&& 请教485的发动机配多大的速比又省油又跑的快？？？
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请教485的发动机配多大的速比又省油又跑的快？？？
本人想485的配个速比4.875的是不是跑的很快，而且省油啊？？？请明白人指点！或者配个5.多的速比咋样？？？请教发动机是杨柴485好？还是锡柴485好？还是全柴485好？？谢谢
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本人想485的配个速比4.875的是不是跑的很快，而且省油啊？？？请明白人指点！或者配个5.多的速比咋样？？？请教发动机是杨柴485好？还是锡柴485好？还是全柴485好？？谢谢 贸然调整速比并不是万能的，还得看总重量，运行路线，行驶速度，更关键的是：动力的匹配！
如果发动机本来马力就小，整车动力储备不足，采用小速比也跑不起来的。甚至恰得相反
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两顿的重量，都是平路
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<td class="t_msgfont" id="postmessage_5本来就没力量。不要改太小的速比。还有，发动机千万别买，。锡柴。，锡柴固然省油。但是，用不到一年全身漏油，力量太弱了。。买云内，全柴，。朝柴都可以。
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【原帖由于 00:37:57发表在顶楼】
本人想485的配个速比4.875的是不是跑的很快，而且省油啊？？？请明白人指点！或者配个5.多的速比咋样？？？请教发动机是杨柴485好？还是锡柴485好？还是全柴485好？？谢谢也要看变速箱的
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【原帖由于 01:31:00发表在3楼】
485本来就没力量。不要改太小的速比。还有，发动机千万别买，。锡柴。，锡柴固然省油。但是，用不到一年全身漏油，力量太弱了。。买云内，全柴，。朝柴都可以。锡柴垃圾！4W就大修了！
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<td class="t_msgfont" id="postmessage_.833配超速挡& &小了根本提不起速& &见破就完逼草&&这机器就这样了& &建议别轻举妄动& &劳民伤财
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【原帖由于 08:14发表在6楼】
5.833配超速挡& &小了根本提不起速& &见破就完逼草&&这机器就这样了& &建议别轻举妄动& &劳民伤财 最小不能低于5.375，这个速比在平原经济实惠，
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我家的好像是扬柴485，速比应该是5.几的，最高时速80，爬坡很差劲
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卡车之家商城正品配件推荐田径100m跑如何才跑的快？训练计划!
田径100m跑如何才跑的快？训练计划! 5
本人现在就读初一刚参加校田径队练体育的感觉50M还不可以才7秒2左右。希望哪个兄弟朋友帮助下看看练的上6秒左右 本人身高160左右，体重70KG
简介：100跑分为四个环节，即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。我们以各个环节为对象，来谈谈100米跑的训练方法一、起跑（加特林起跑）平时训练注以下几点： “各就位”的口令下达后，运动员抖抖身体，放松心情。 ...100米跑分为四个环节，即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。我们以各个环节为对象，来谈谈100米跑的训练方法一、起跑平时训练注以下几点：“各就位”的口令下达后，运动员抖抖身体，放松心情。调节好起跑器，把有力的脚放在靠近起跑线的后蹬器上，全脚掌着起跑器。另一只脚放在另一个后蹬器上，前脚掌着起跑器。形成左、右手，左、右脚，力量稍微薄弱腿的膝盖共五点着地。动作要自然放松。“预备”口令下达后，运动员身体前倾，两臂自然下垂，身体重心低并稍前移，在此环节中，应做到两个动作，即重心前移，臀部高于肩部。&&&&枪响后，靠脚的力量迅速蹬离地面，双臂应迅速脱离地面，做有效而有力的摆臂，当两脚蹬离起跑器后，双脚做有力的侧蹬，（就象速度滑冰的起跑一样）侧蹬可以使自己尽快达到最高速度，缩短加速时间，增强加速效果。不要过早的完全抬起上体，我们可以看到一些国际大赛上，优秀运动员一般是在30米之后才把上体完全抬起，在30米之内上体是逐渐往上抬的。这样做也是为了取得更好的加速效果。最后，双臂的动作做到后摆的幅度与力量应超过前摆的幅度和力量。这样可以使大臂与三角肌充分用力，使摆臂的力量增加，有助于大腿快速交换，频率加快。二、加速跑从起跑到达最高速度的过程称为加速度跑过程，该过程的目的是使自己尽快达到最快速度。常见的加速跑训练方法如下（1）&&&&原地支撑快速高抬腿：这个练习既可以提高爆发力，又可以加快步频；（2）&&&&快频跑楼梯：通过富有弹性的快速跑楼梯来提高步频，步频在加速跑中作用巨大。（3）&&&&30～60米计时跑：训练动作速度体会侧蹬和避免过早抬头、抬体。体会膝关节为“小发动机的”的肌肉用力感觉。注意：以上三个练习，量不易安排过多，过多就成了练耐力，从而失去了训练速度的效果。比如：30～60米跑安排七、八组就绰绰有余了。百米起跑的侧蹬类似于短道速滑选手的侧蹬枪响后上体不要过早抬起三、途中跑途中跑是100米跑的主要部分，当我们的速度达到最高后，我们要做的就是如何放松、大步幅的、快频率的往前冲。现在世界100米跑的技术已明显快速发展，表现在摆动腿抬的较高，并积极下压“扒地”很快转入后蹬。摆臂动作大而向前，因此，跑的动作给人有力、放松、快速而舒展的感觉。在步幅与频率的结合上，采用了保持高频率的前提下，以放松、协调的动作去获得更大的步幅，达到提高运动成绩的目的。重要因素之一是，该动作必然要求肌肉在单位时间内更快地收缩。而使神经处于肌肉高度紧张状态时难以持久保持速度。因此，途中跑的过程需要放松跑。途中跑的放松大步幅跑下面是几个放松跑的训练方法：（1）&&&&下坡跑放松能力必须在高速跑中进行。利用下坡跑统共了一个高速条件，使运动员充分体会到肌肉的放松感觉，在下坡跑时，要求步子轻松，步幅要大。（2）&&&&顺风跑道理与上面相似，有利于提高运动员高速运动时的感觉能力，顺风跑时要求风速在2～4米/秒以上进行。要求跑时动作大、放松，能跑出快的步频的大的步幅。（3）&&&&匀速放松大步跑通常，强度在70%～80%的中速跑最利于发展肌肉的放松能力。一般采用跑道或草地上进行80～120米中等强度的加速跑、重复跑来体会放松跑技术，建立放松跑的意识、概念。要求用舒展、协调、富有弹性的动作，充分摆髋，适宜的快频进行。鲍威尔堪称放松跑的典范&&&&&&&&( 4 ) 节奏跑在训练时利用洪亮有节奏的加速信号或跑的节奏来训练运动员的快速放松能力，也能收到较好的效果。如，根据教练击掌频率的快慢进行原地高抬腿练习；或者运动员按某一规律行的节奏跑动，使其产生韵律感，这种感觉既能发挥速度，又能节省体力，提高兴奋性，达到技术的放松与合理化。例：一般采用变速跑（一段快一段慢）。但在经过慢跑的几步放松调节之后，在高频率的基础上，要求快跑要更富有弹性和放松感，以提高运动员放松跑的感觉能力。四、冲刺跑冲刺跑也是100米跑中不可忽视的一部分，通常指百米跑的最后20米。在该阶段，要求保持步频和步幅。如何保持步频和步幅，就需要大腿的力量，因此，冲刺跑弱的人多进行一些下肢力量练习。比如：单足跳、深蹲杠铃、拖物跑、快速蛙跳等。快速蛙跳练习此外多跑跑120～150米的重复跑，限制休息时间（一般每组休息2～3分钟），提高速度耐力。最后注意冲刺跑的压线动作终点压线动作以上便是百米跑四个阶段的训练方法，大家可以根据自己的薄弱环节进行训练。每次训练前做好充分的准备活动，避免受伤，训练结束后，记得进行放松，使机体各方面能力得到恢复，利于更好的进行下一次训练。
其他回答 (7)
你的速度慢，我100米跑11秒多点，需要练你的爆发力，望采纳
腿上绑上沙袋，五公斤的就可以，不管什么时候都带上它，多练习原地散步，我这个办法一定可以.我是退伍军人
大哥. 你以为我 多大。
多练练爆发力，五十米挺短，如果你能在起跑的速度上多练练，还有跑的时候要仅用前脚掌着地…可以节约时间…
脚撑着地 什么意思？
就是女生穿高跟鞋脚接触地面的部位，也可以说是脚尖着地，但还要有部分脚掌，明白？
多去练习体能 冲山坡
还要练习起跑动作
就你目前壮态，很难。先把体重减到120斤吧
我也是搞体育的，我50米跑6秒左右，压力量，我就是压力量压起来的，还要注意步子，
做些 小步跑 高抬腿跑 加速跑 起跑动作练习
如果想快速提高成绩在起跑上可以有很大的提高 其次就是跑的过程中憋住一口气 和你的体育老师多沟通沟通
最重要的是经常练习 另外跑时可以用脚尖跑 身体向前 我一般可以跑到11秒
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田径领域专家
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短跑怎么才跑的快？
比赛前热身很重要，这点运动员们都知道。特别是像短跑这样更加激烈的比赛，如果不充分热身，比赛时就很容易出现腿抽筋等症状，到时只能仰天长叹了。因此赛前练练高抬腿、做做热身操等是很有必要的。保持良好的爆发力。短跑爆发力是非常重要的，它直接关系到你起跑的快慢和加速冲刺。爆发力与个人身体素质成正比，除了身体素质，我们还可以靠平时的刻苦锻炼来提高自身的爆发力.节奏很重要。一定要按照自己平时训练的节奏跑，不能忽快忽慢，不要受旁边的选手影响。手臂要快速有力协调的摆动，与腿部节奏相协调，手臂不能左右乱摆，应该一前一后的摆动。加速跑时调整好步伐。短跑中，特别是加速阶段要调整好步伐，步幅大小要一致。步幅小的，手臂摆动幅度也小同时频率要加大。步幅大的，跨出的距离大，手臂摆动幅度也大，同时频率会降低。这两种步伐都各有优劣，应该根据自己的实际情况选择。掌握好呼吸。合理进行呼吸很关键。奔跑时呼吸要均匀，不要过猛的吸气或吐气，否则容易造成岔气。特别是在加速阶段，要稳住呼吸。完成最后的冲刺。短跑冲刺是至关重要的，在冲刺时，一定要全力加快步伐，在临近终点快要撞线时头和上身要向前倾。
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提问者采纳
除非道路不平。 动力伸拉——坐式伸踝．跪在地上、保持平衡和步幅，感觉小腿和跟腱紧张。头要正对前方，会以脚跟着地。 2。 动力伸拉——耸肩，而不是普通的静力伸拉。躯干始终保持直立。正确的落地时用脚的中部着地。 动力伸拉——体前屈伸，肘关节角度约为90度。躯干缓慢前屈至两手下垂至脚尖只有正确的姿势才能让你跑得快，保持一会儿，因此大腿的前摆要正。另外。自然站立。同时要注意小腿肌肉和跟腱在着地时的缓冲，后摆臂肘关节尽量抬高，两脚开立。 ，不要前探。两臂一前一后成预备起跑姿势，对骨和关节损伤很大。手指，左右动作幅度不超过身体正中线，效率高。面向墙壁约1米左右站立。消耗脂肪的关键之一是尽量用接近你的无氧界限(无氧阈)的运动强度跑步，同时注意缓冲脚着地的冲击、臂与手 跑步动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作。腿的任何侧向动作都是多余的。提踵，然后尽可能上耸，避免跟腱因受力过大而劳损。可在沙滩上跑步时检查脚印以作参考。 动力伸拉——抬肘摆臂、躯干与髋 跑步动作要领——从颈倒腹保持直立，亚西斯博士建议进行力量和拉伸练习，而且容易引起膝关节受伤，而非前倾（除非加速或上坡）或后仰，而正确的姿势能使你无需浪费额外的能量就能达到这个强度。肌肉稍微紧张、小腿与跟腱 跑步动作要领——脚应落在身体前约一尺的位置。保证向前的动力能防止疲劳后动作的变形。肩部适当放松，小腿前伸过远，身体中心缓慢下压至肌肉紧张，避免含胸，产生制动刹车反作用力。 动力拉伸——前弓身．两脚站距同髋宽．双手放在头后．从髋关节屈体向前．保持腰背挺直，脚应该尽量朝前，不要外翻或后翻，两臂前伸与肩同宽。肩放松下垂，这样有利于呼吸，小腿前摆方向要正，再放下，与肩同宽、脚跟与脚趾 跑步动作要领——如果步幅过大。 动力伸拉——撑壁提踵、腕与臂应是放松的，与肩同宽，直到股二头肌感到紧张。跑步者的伸拉练习应该是“动力伸拉”，还原后重复。两腿前后开立，而不是上抬。 5，然后放松前摆。 向前是跑步姿势最重要的一个环节，跑步时要注意髋部的转动和放松。 3，否则膝关节和踝关节容易受伤。 7，维持躯干姿势，靠近正中线，然后复原，落地时小腿应积极向后扒地，手撑壁，然后放松还原。腿前摆时积极送髋。 动力伸拉——弓步压腿，停留一下、腰 跑步动作要领——腰部保持自然直立。 6、大腿与膝 跑步动作要领——大腿和膝用力前摆，因为跑步本身是动力性质的、头和肩 跑步动作要领——保持头与肩的稳定，使身体积极向前，并让冲击力迅速分散到全脚掌，不宜过于挺直，两眼注视前方。本文介绍的几种拉伸动作可在热身或练习结束后作。 4。随着动作加快时越抬越高。小腿不宜跨得太远，臀部靠近脚跟，而且不易受伤
其他1条回答
最好是用脚尖／前脚掌跑步 30米冲刺60米冲刺80米冲刺,每天10组,关键在于提高步频,下坡路跑提高成绩效果显著.&不超过120米》 100米最重要的是爆发力。对于练习爆发力，可以尝试高抬腿跑，原地纵跳，负重跳跃，负重跑，负重蹲起。另外，仰卧起坐、跳绳、俯卧撑、引体向上。平时如果说有场地的话，可以练习以下30米的往返跑，或是30米冲刺等。 下边再给你介绍一下短跑. 短跑是一项以无氧供能方式为主的速度力量性项目，强大的爆发性力量，较高的绝对速度和速度耐力，良好的协调性和灵敏性，合理的跑的技术，以及较强的心理能力是从事短跑运动的必备条件，因而，认识短跑项目的特征，把握短跑专项训练的内在规律，探索短跑专项训练的方法和手段，是提高短跑教练员执教水平的重要途径。鉴于上述，笔者运用多学科理论...
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