怀孕后在孕期要怎么护肤？孕妇应该如何选择护肤品？
由于又不能彩妆，怀孕真的有点儿麻烦，在孕期皮肤又变得很不好的。样子，都不知道如何选择，点击查看这边卖的孕妇护肤品在怎么样啊？
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谢邀。刚从孕妈过度到产妇一枚，非专业人士，试答吧。其实我觉得这类问题，首先在孕妇本人，护肤品你擦脸上担心不担心影响宝宝？如果你担心，那就什么都不要用，“担心”这个情绪的影响比什么都大。常看到一些国外的朋友说孕期没这么多禁忌，别说护肤品化妆品都是可以使用的。很多姑娘孕前都吐槽各类护肤品用了无效，怎么孕后就突然担心能影响肚子里bb了？国产的十大孕妇护肤品大体看了看天猫店，总觉得物无所值。我自己在护肤上太崇洋媚外，实在没什么用国货的经验，孕前基本上用的都是一些有机品牌isun，SimplyDivine孕后继续用了，还有药妆系的avene植物系的sisley，怀孕了要完全不护肤我心情也不好，反正比较随个人心情吧。如果产品上明确写着孕妇禁用、慎用的肯定就不用了。含水杨酸、维生素A、果酸成分的护肤品不用；色素香精添加过多的不用。当然产品里到底添加了什么，可能真的无从确定。但凡你看了这句话对手头产品产生担忧疑虑，那就别用了。其实相对于萌生的大量孕激素，护肤品在孕期能起的作用真是太小了。
我能说我根本就没有注意这些吗。孕35周了
一直用的兰蔻的小粉水
科颜氏的乳液什么的。雅顿的黄金导航面部精华，就这个偶尔用用，然后基础洗面奶！ 没有听信那些孕妇不可以用护肤品啊，该用什么就用什么。但基础的是精油啊 香水啊 祛斑的 什么的还是知道的，所以一直都是基础保湿的，皮肤没有变的粗糙，也没有长痘痘！ 孕期也可以美美的，
我之前还会出门化淡妆呢，结果被一大群人攻击，害我被老公训斥一顿，气死了！结果就没再画了！
我想说平时人们会说 这个护肤品根本吸收不是那么的好，没有完全吸收什么的，可到了怀孕 孕妇的皮肤就是海绵了，什么都能完全吸收了，而且特别牛的还能传给宝宝，简直是太牛X了，我只想说做中国孕妇真是累啊！
孕妇需选用护肤品的原因;国外品牌的话推荐日本FANCL, 欧舒丹，日本fresh。国内品牌推荐原妙孕肤水，不过这款孕肤水主要针对孕妇和宝宝皮肤瘙痒干燥引起的皮肤问题。下面详细介绍下孕妇在怀孕期间选择护肤品应该注意的几点。1.体内激素发生变化，影响皮肤的新陈代谢，有些人的表现为皮脂膜变得脆弱,皮肤粗糙、干燥，另一些人表现为油脂分泌变旺盛，单靠清水很难把身上脸上的油腻感清除掉。2.春夏雨水多气温高，环境湿度高，很容易就感到粘腻。3.秋冬湿度低，空气干燥，皮肤也很容易绷紧。孕妇选择护肤品的原则1、 产品以温和清洁、补水保湿为主；2、 产品成分简单，选择刺激性小、低敏的产品；3、 可以选择植物成分的护肤品，但是事实上，无论化学成分还是植物成分，没有绝对危险和安全之分，要根据自己的皮肤情况选择；4、 可以使用基础油，但是尽量避免孕妇不适用的精油；5、 拒绝香水和香料；6、 远离其他不安全成分：凡士林、丙二醇、异丙醇、石蜡、矿物油、乙氧基醇类、胺及其衍生物、维生素K、维生素A及其衍生物的化妆品、视黄醇、羟基苯酸钾等。这些成分可能造成过敏或影响胚胎发育。7、 其他禁用产品 染发剂、冷烫精、祛斑霜。孕妇并不意味着要蓬头垢面度过孕期。干净、舒适的容颜是每个人的共同追求。特殊时期能够保持皮肤健康，也可以能使心情变好。孕妇心情好，自然有助于孩子的生长和发育。我认为孕期正确使用专业护肤品是很有帮助的。
孕妇这段时间比较特殊，建议不要随便使用护肤品，其实护肤最基本的就是补水，可以使用无添加型的天然泉水喷雾，因为目前市面上的护肤品中，成分单纯且无添加的，只有天然泉水喷雾，举例市面上的无添加型喷雾：（天然矿泉水）（天然矿泉水）（温泉水）（温泉水）（冷泉水）（冷泉水）以上的三款喷雾成分都是只有水和氮气，没有任何添加的，无添加的喷雾不会给皮肤增加负担，孕妇使用很安全，并且可以随身携带，及时给皮肤补水，特别是在夏天，皮肤的水分挥发得快，及时补充水分很重要。
我和@王大雁 的体会差不多 目前孕20周孕期不能用化妆品这个界定太严格了 其实也没有什么证明可以说彩妆对胎儿有什么影响怀孕了也要美美的 不可能一下子什么油也不擦 什么妆也不化 一下从青春美少女变成黄脸婆 自己心情会不好 孕妇心情不好比化了妆的危害还大哟我孕期正常化妆 原来用倩碧黄油 用的彩妆还在继续 只是口红比较注意 尽量用唇膏 如果非要涂口红呢 那么吃东西喝水之前一定把口红卸了 口红含铅 再一个病从口入 其他的按照第一个答案 不要用太刺激的就可以 再说也不至于每天浓妆艳抹
清新淡妆做个美美的孕妇把！
担心护肤品有化学物质影响身体和宝宝，食补是比较不错的方法。燕窝对孕妈妈和宝宝有多重好处。做漂亮辣妈，生聪明健康的宝宝，是每个计划怀孕女人的最大心愿。然而孕育抚养一个孩子远远不只是做一顿美餐、挑一件衣服那么简单，那是一种责任，一种对孩子、对家庭、对社会的责任，更会带给女人一种幸福成就感。燕窝在美肤养颜、大补元气等方面的功效自不必说，很多人不知道的是，燕窝对孕产妇来说，更是不可多得的上乘滋补品。新加坡、香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝。事实证明，孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。其性温味平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，更容易吸收。能提供和补充孕产期所需营养物质：孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用一小盅，其所能补充的营养就能几乎能等同于孕妇平常1日3餐所摄入的营养。预防孕期妊娠纹：根据统计，约有70%～90%的孕妇在首次怀孕时，当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现乳白色、紫色或是褐红色的条纹，一旦产生，很难祛除！燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），被誉为最佳的“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的功效，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。
孕妇怎么吃燕窝
妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。
妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。建议干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。
产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外为保证产生乳汁的充分营养，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
可以擦母婴专用的，菲丽洁小绵羊油滋润霜就很不错，冬季用来当面霜涂抹很好，保湿效果很好。当然也可以根据自己身边朋友的经验来选择。不过还是得看自己的肤质来决定，没必要的话就不要用了。
可以买孕妈妈专用护肤品，我怀孕在网上买的袋鼠妈妈，还可以，其实怀孕自身激素分泌的原因不用太多护肤品也可以，补水就好了
孕期建议用经过认证的专业孕期护肤品牌。目前孕期护肤品很多，不排除一些是市场上的推广噱头，自行加上了“孕期护肤品”几个字，就变成“孕期护肤品”了。我怀孕的时候用的是美国的BELLI，这个牌子目前在中国也有卖了，中文名字是璧丽。（我挺喜欢这个名字的，古诗有云：金绳永结，璧丽长悬）。哈哈，这是题外话。其实是因为belli 璧丽这个牌子是美国专业孕期护肤品牌，而且是美国妇产科医师推荐使用的。所有成分都经过畸形学筛选认证，的确是对孕期不会造成负面影响的。而且这个牌子我用的感受是，非常天然。味道都是淡淡的植物精华的味道，一闻就知道不是那种人工添加的香精（当然品牌成分上也写明了100%不含人工香精、色素、苯甲酸酯防腐剂的）。所有产品保湿度都相当好，非常润，尤其是那个洗面奶和沐浴露，到现在我还在用。还有就是想说下这家的面霜，VC含量蛮高的，用后感觉皮肤提亮了，我一直都是用VC成分美白的，因为维生素C安全，的确是人体所需的必须成分。还有就是想说下按摩油，比娇韵诗的成分简单，好推，用起来吸收好，很滋润，我用了是没有长妊娠纹的。现在我还在用，当身体油，觉得比买其他大牌的便宜好用。性价比高。
挑选孕妇护肤品原则一：成分很重要　　孕妈们购买的护肤品，产品的主要成分和其它配合成分都要一一标注清楚，产品成分中不得添加任何激素、矿物油、化学添加剂等有害成分，全部成分应该以原生态天然植物提取液为主。比如亲润和袋鼠产品的主要原料是原生态非转基因大豆和大米，而其它成分则是能起到护肤作用的纯天然植物提取液，这些成分都有着严格标注。　　此外，亲润产品不但通过了国际机构指定的《化妆品良好生产规范》（GMPC），亲润生产中心还实施了比GMP（医药用品生产标准）更为严苛的MSS护肤标准，确保每一瓶亲润产品都能确保宝宝安全，呵护孕妈美丽。　挑选孕妇护肤品原则二：新品牌需谨慎　　产品用“老品牌”更安全，孕妇护肤品更是如此。现在网络发达，网络传播速度极快，一款产品可能一夜之间就“红”遍天下。我们不抵触炒作和宣传，但如果是虚假夸大宣传，那么就要警惕了。　　现在很多新生的所谓“孕妇护肤品”如雨后春笋般冒出来，昨天还没见它的影子，今天就一个个都强调自己是某某国进口的原装孕妇护肤品。新生品牌喜欢“傍大款”，宣称自己产品是经过某国外机构验证、宣传企业是与国外著名某企业合作等等，实际上去“人肉”它们傍上的“大款“，都是虚假的。新生品牌还特别喜欢模仿行业内的前端品牌，孕期护肤创领品牌亲润就是经常被模仿抄袭的对象。　　所以宝妈们在购买时，对新品牌一定要严格审查慎重使用，切不可盲目听信虚假宣传，多调查下、多听听过来孕妈的意见非常有必要。挑选孕妇护肤品原则三：根据标准筛选品牌　　如何筛选品牌？其实并不是很难。　　首先必须对孕妇护肤品、孕期护肤进行广泛的了解，辨别宣传是否可信。除了品牌的官方网站，孕妈们还可以到淘宝、京东这类大型网购平台多方位了解下其官方旗舰店的销售情况，看看销量和评价。一般持续销量好，单品过万的销量和评价都不太可能伪造。一些近年新生的品牌都说自己是销量冠军，可是产品销量和开店时间都远远滞后于大品牌。　　其次，还可以看看这个品牌是否有实体销售，一般而言大品牌在大型的母婴连锁店都有销售，它们会实行实体和网络双重销售模式，而且实体店的具体购买地点在品牌官网是可以查询的！以下是孕妇护肤品十大品牌：【 】 【 】 【】【】 【】【 】 【】【 】 【】查看: 29|回复: 0
【图】去斑最有效的护肤品怎么选 三种挑选原则你一定要了解
威望值经验值金钱
发表于 6&天前
去斑最有效的护肤品面对市场上琳琅满目的去斑产品，哪种效果好?所谓欲速则不达，很多的MM在选择功效产品上还是存在很大的盲目性。有一味要求产品效果越快越好，有一味要求越便宜越好。
面对市场上琳琅满目的去斑产品，哪种祛斑产品效果好?所谓欲速则不达，很多的MM在选择功效产品上还是存在很大的盲目性。有的一味要求产品效果越快越好，有的一味要求越便宜越好，有的只注重产品而忽视技术操作等等。就祛斑产品而言，不红、不肿、不脱皮、不长痘，已经是最起码的要求。所有祛斑产品前期见效并不是件什么稀罕的事，哪怕是几块钱的祛斑霜都可能有效果，所以选择祛斑产品，要注意一下几点
& & & & 购买祛斑产品注意要点
& & & & 1、要看效果，我们不应该只注重前期效果，而是要重点考查它的后期效果如何，能不能更稳定?会不会有副作用?会不会一停用就反弹?安全吗等等。这样才是衡量一个祛斑产品好坏的重点。
& & & & 2、就是产品是不是正规厂家生产的，会不会是假冒的，一定要看好防伪标识。科学试验证明不含汞.铅等有害物质.无明显过敏反应.无明显毒素反应的产品才是我们应该选择的。还有也要注意产品的生产批号，看看是不是国家批准的产品。
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准妈妈应该如何选择护肤品？
　　怀孕的喜悦过后，你却慢慢发现体内的色素在悄悄变化，肌肤的干燥、脱屑，身体的臃肿难堪，整个人完全没有传说中的怀孕光彩，美丽发出了SOS的急救信号。原来，我们比以往更需要呵护。So，爱美孕妈，秀出你的最IN护肤吧，让我们分享你的美丽秘籍！
　　基础护理篇
　　专业的全能乳液
　　护肤品嘛，我觉得适合自己的就是最好的。有了宝宝以后，安全、天然、无副作用是最重要的。所以，我选择纯植物提炼的东东，价格可能会贵一点，但还是物有所值的。就拿我最钟爱的全能乳液来说，它富含了十多种珍贵的植物萃取精华，不仅能够全面抗氧化，还能够清除肌肤深层毒素，促进肌肤底层胶原蛋白的生成。最重要的是，用下来感觉真的很棒，质地不薄不厚，味道也很好闻。
　　紫色记忆
　　值得信赖的药妆品牌
　　记得以前美容院的MM告诉我，其实，如果能够把皮肤彻底清洁干净，护肤的问题就已经解决了80%。而我的主治医生建议我，现在保养皮肤的话，要尽量选用无添加剂的天然植物类产品或有医疗背景的药妆品牌。所以，我来推荐药妆的洁面产品。洗完脸后，感觉很清爽，没有丝毫的紧绷感，很舒服，味道也很好闻，很清新。我用的这一款蕴含了甘菊和金盏草提取精华，常去美容院的JM应该知道，这两者都具有舒缓作用，很适合我们这些在城市里朝九晚五整日对着电脑的OL。
　　Jesmine
　　物美价廉的婴儿滋养霜
　　怀孕以后，因为不敢随便使用护肤产品，所以特地跑去商场，想具体了解下哪些产品适合我们这群特殊人群使用，呵呵！结果，兜了一大圈，几乎所有的BA都说他们的产品是纯天然的，是植物的，不含任何激素及其他有害物质，适合所有人群使用，包括孕妇。但，这是真的吗？我非常怀疑，总认为BA不够厚道。一无所获的我，后来索性去超市买了婴儿滋养霜。给婴幼儿用的，这总该安全、无毒、无副作用了吧，哈哈！我个人用下来感觉还不错，挺滋润的，有时候我还顺便当作护手霜用。总的说来，这是一件性价比很高的护肤产品。
　　享受奢华体验
　　孕期，我体验了一把“奢华之旅”，虽然价格非常奢侈，但为了肚子里的baby着想，我就奢侈一回吧，呵呵！好在这款奢侈面霜真的好的没话说，真的很神奇。我是托同事从香港带回来的，拿到手的当晚，我就美滋滋地用了。刚涂抹到脸上的感觉很舒服，很滋润，但不油腻，吸收得也很好。我是混合型略带敏感的肌肤，就是T区油，两颊干燥(有红血丝，偶尔脱屑)的那种。敷着面霜过了一夜，一觉醒来，本该出油的T区却一点油也没有，两颊也很光滑，嫩嫩的样子，老公差点以为我昨晚梦游去做了facial，哈哈！好夸张。不过，当我亲身体验后，真的感觉很好。
　　Laydia Z。
　　特殊护理篇
　　润手护甲霜，护手有道
　　我觉得孕期手部肌肤的保养也是不容忽视的，因为手是女人的第二张脸。而且试想下等将来宝宝出生以后，和宝宝接触最多的就是妈妈的双手，尤其是给宝宝做抚触按摩的时候，同样温柔的动作，但是宝宝肯定会更乐于享受一双柔软嫩滑的手，而不是一双粗糙的手，对吧？所以，作为准妈妈，是有义务精心呵护自己的双手的。我推荐大家起码早晚各用一次护手霜，其中所含有的蛋白质及维生素E，能防止及修补受损细胞膜，使皮肤润泽柔软，很重要的一点是，它还能滋润指甲呢，可谓一举两得。现在，我比以前用得更勤快了，几乎每次洗完手，我就会涂上薄薄的一层。我的朋友们经常赞叹，说我手上的皮肤真的如婴儿般嫩滑呢，嘿嘿！
　　全天然防晒隔离乳，最让我安心
　　我的皮肤对光特别敏感，所以无论居家或在office，或是外出，我都会做好防护工作。怀孕期间，我更注意加强防护。除了正常护理之外，白天外出时我还用全天然的防晒隔离乳防御紫外线的侵袭。但必须选择物理性防晒乳，温和的质地适合所有柔嫩及脆弱皮肤人士使用。说到这儿，我要提一下，以前我带大女儿去热浪岛的时候，也给她涂了这款防晒隔离乳，5天下来，完全没有被晒黑或晒伤，效果很好哦！所以，既然效果不错，安全性又高，我就强烈推荐一下吧。再补充一点，虽然很小一支，但实际上很耐用，携带更方便。
　　安卡莱拉
　　孕妇专用乳霜
　　我刚怀孕的时候，正巧老姐从美国回来探亲，她给我准备了一份特殊的礼物，也是我当时最最需要的，是一套孕妇专用的护肤品。这套化妆品包含了预防淡化妊娠纹滋养乳霜、预防淡化妊娠斑滋养防晒霜、身体滋润霜、乳头滋润修护霜、亮眼乳霜和足部腿部舒缓滋润霜，是不是很全面啊？呵呵，怀孕以前我都没有这样保养过自己，老姐说现在的我比以前更需要保养、滋润。记得在孕后期，我遭遇了失眠的痛苦，因此黑眼圈变得很顽固，甚至眼睛周围都有些浮肿了，赶紧把眼霜取出来再用，才2天的时间，黑眼圈不见啦，1周下来连眼睛周围的细纹都消失了呢。对了，这款眼霜的味道也超级好闻，是淡淡的小黄瓜香味，所以，即使是怀孕初期对气味特别敏感的日子里，也可以放心使用。
　　丫头片子
　　DIY护肤篇
　　木瓜牛奶嫩肤面膜
　　一旦怀孕，就要告别瓶瓶罐罐的化妆、护肤品吗？或者只能选择价格高昂的纯植物提炼的护肤品？当然不，我们还有一种选择，就是自己制作全天然的安全护肤品。我最钟爱的是一款木瓜牛奶嫩肤面膜。材料很简单，只要1/2个木瓜，鲜牛奶2汤匙，蜂蜜2汤匙。制作方法也非常简便哦，只要用汤匙挖出果肉，放入搅拌机中，加入鲜奶和蜂蜜，一起搅拌，直至成糊状即可。在敷面膜之前，记得好好清洁皮肤哦，这样才能吸收得更快更好，敷的时间为10～15分钟，最后用清水洗净。敷完面膜后，感觉皮肤嫩嫩的，而且毛孔也会收小哦，整张脸看起来很有光彩的样子。至于剩下的半个木瓜，正好和牛奶、蜂蜜一起制成木瓜牛奶蜂蜜汁，味道好极了。由内而外的保养，才是最好的嘛！
　　飞上天的鱼
　　燕麦牛奶润唇膏
　　我婆婆是产科医生，她叮嘱我孕期内千万不要使用指甲油，也不能涂润唇膏，因为其成分很危险，尤其是润唇膏，很容易误入口中，从而危害胎儿。但是随着冬天来临，即使我每天保持喝八杯水，嘴唇还是很干燥。后来，在一本时尚杂志上看到一款DIY润唇膏的制作方法，还是世界名模的最爱呢。原料就是食用燕麦牛奶和蜂蜜，我当场心动了，立马就学做起来。方法是：取半匙纯燕麦片，与1/8匙蜂蜜及1匙牛奶混合，搅拌均匀至糊状。然后涂在唇部，用食指指腹按摩3～5分钟，再用清水洗净。我后来经常制作这款燕麦牛奶润唇膏，唇部真的变得莹润光泽，很棒哦！你也来试试吧。
　　Pregnancy
　　怀孕会让准妈妈的脸部、身体上冒出不少的小斑点，但不要急着用美白、祛斑类产品，以免影响胎儿。大部分斑点会在分娩后自然消失，所以在孕期保证良好的睡眠，多吃含优质蛋白质、维生素B、维生素C的食品才是抗斑的明智之举。
　　准妈妈需要避免使用的美容产品
　　1.含有激素类成分和对胎儿有害的化学成分的产品，性质温和的纯植物提炼产品为佳。
　　2.含铅、含汞的化妆品。
　　3.精油类产品。
　　4.指甲油、润唇膏和唇彩。
　　5.美白和速效嫩肤类产品。
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更多关键字：&&&&&&牙膏将被纳入化妆品范畴 选牙膏必须知道的事
核心提示：国务院法制办近日公布的《化妆品监督管理条例（修订草案送审稿）》，明确将口腔护理用品纳入化妆品范畴。下面，39保健编辑教你如何选则适合自己的牙膏。
　　国务院法制办近日公布的《化妆品监督管理条例（修订草案送审稿）》，明确将口腔护理用品纳入化妆品范畴。“牙膏等口腔护理用品的主要使用目的是清洁和美化，符合化妆品定义”，而美国、欧盟、日本等均将口腔护理用品纳入化妆品管理。网友评论：这样每天早上都是在化妆了。　　牙齿的洁白重在每天的清洁。在日常生活中，每天早晚两次的刷牙必不可少。选择牙膏也就成了重中之重。市面上琳琅满目的牙膏，让消费者有了更大的选择空间，但同时也增加了人们选择的难度。那么，究竟如何才能挑选一个适合自己的牙膏呢？　　缓解选择含氟牙膏　　在中国，平均每5位成年人中就有4位正受到根部蛀牙的威胁，高达82%的成年人有牙龈萎缩的现象，牙龈萎缩又是导致根部蛀牙的元凶。　　含氟牙膏是缓解蛀牙的不二选择。氟化物既有普通牙膏去污洁净的功能，又有防龋的作用。含氟牙膏的应用得到口腔医学界的充分肯定，因而在市场上它几乎取代了以前的普通牙膏。　　39保健编辑提醒：学龄前儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏，从而引起肠胃不适，甚至是氟化物摄入水平的变化。因此儿童不适合过多使用含氟牙膏，每次牙膏的量应不超过一粒的大小。　　预防口腔疾病选择药物牙膏　　加了氯化锶的防酸脱敏牙膏有减轻牙齿遇冷热酸甜发生的性疼痛、消炎的作用；加了叶绿素的叶绿素牙膏可治疗牙床出血等症；含酶牙膏具有催化和消炎的能力，防止牙龈出血。刷牙时因牙膏与牙齿牙龈直接接触和摩擦，药物成分可以通过牙龈黏膜的直接吸收而发挥疗效，所以这类产品对牙龈肿痛、出血、牙齿松动等中老年患者较为适宜。还有许多牙膏里加入了金银花、野菊花、田七、两面针、白药等中草药成分。　　39保健编辑提醒：使用药物牙膏时注意牙膏量要稍多一些，先用牙刷将牙膏涂布在全口牙龈上，稍候3~5分钟后再刷牙，药物吸收的效果会更好一些。
　　改变牙齿颜色选择美白牙膏　　美白牙膏的美白成分主要是添加了特殊的摩擦剂或过氧化物，通过与牙齿表面的色斑发生物理性摩擦，而使色斑、色渍与牙齿表面分离、脱落，达到美白的目的。美白牙膏只对抽烟、喝等引起的轻度牙齿变色者有用，而对一些顽固性牙渍，如长期饮茶或咖啡以及抽烟等导致的牙渍，去除作用也不大；对、等内源性着色牙基本没什么效果。使用美白牙膏1周后，如果牙齿污垢没有明显改变，最好停用。　　39保健编辑提醒：美白牙膏是通过颗粒摩擦的牙膏会破坏牙齿表面的牙釉质，使牙齿表面变得粗糙，牙渍更容易沉积在牙齿表面，建议少用或者不用美白牙膏。
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