大西瓜小西瓜和小西瓜,玩后感

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“心口不一”
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堪称美丽与智慧并重。
  随着智能手机的普及,手机成为了人们日常必备品之一。如今低头看手机的人随处可见,为此人们送给了他们一个形象的名字“低头族”。
  但是有研究发现,若玩手机时姿势不当,可能让颈椎承受多达60磅(约27公斤)的重压,比一个7岁小孩还重。相当于给颈椎增加了3倍的压力,那么,这是真的吗?
  为了求证此命题,央视财经记者来到清华大学,邀请了力学专家高老师来解答这个问题。
  高老师说,当人体直立时,颈椎所承受的重量即为头部的重量,但当头部倾斜时,颈椎的受力也会随之变化。由于头部的重量是恒定的,那么颈椎所承受的额外重量全来自于肌肉所产生的拉力,那么这个拉力究竟能够给颈椎增加多少重量呢?为此,高老师特为本次的实验设计了一款人体模型。
  接下来,高老师将两只重量为0.5kg的水晶球放入模型内,代表头部的重量。附上量角器测量头部角度的变化,并将测力计系在白绳的一端,检测拉力的变化数值。
  当头部垂直于颈椎时,此时肌肉的拉力为0,即目前颈椎所承受的重量全部来自于头部,也就是0.5kg。接下来开始增加低头的角度。当头低至15度的时候,测力计的数值为0.5kg,此时,颈椎的受力为头部重量与肌肉拉力之和,即1kg,也就是说此时颈椎所受到的压力为垂直时的2倍。
  只是15度的改变便得到如此变化,继续加大角度又会得到怎样的结果呢?
  在角度达到45度时,颈椎的所承受的压力达到了1.85kg,即颈椎所受的压力为垂直时的3.7倍。此时颈椎承受的重量达到了29.6公斤。
  在现实生活中,许多人低头的角度远远高于45度,当人体低头角度达到60度时,颈椎承受的压力达到了2.25kg,即颈椎所承受的压力达到了垂直承重的4.5倍。这也就是说,以头部重量为8公斤来计算,当头部低致60度时,颈椎承受的重量为34.4公斤,这相当于给颈椎挂上了两个超级大西瓜。
  看来,不正确的低头姿势确实会给颈椎带来更多的负担。那么,这些额外的压力会给颈椎甚至是人体健康造成什么伤害呢?央视财经记者来到了望京医院寻找答案。
  医生说,越低头颈椎的椎间盘压力就会越大,颈椎一共七个节段,每个节段里边都有一个椎间盘,低头的时间越长、角度越大,椎间盘和颈椎椎体的受力就会越大,那么到了五六十岁的时候就出现了骨刺了,骨刺对神经对血管对脊髓都会产生刺激。
  在日常生活中,应该如何预防颈椎病呢?
  专家说,如果工作必须要低头,就把要看的屏幕或者要看的东西稍微抬高一点,尽量使头低得少一些。再有要控制好时间,超过四十五分钟,就起来做活动,就是扩胸耸肩,坚持下来颈椎的病变延缓就会非常慢的。
  小编在这里呼吁大家不要做低头族了!抬起头吧!
  来源:大河卖场
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