请教各位长老，我们夫妻要从自驾车去欧洲和，老婆没有工作（其实是教师，除去寒暑假以外，单位不给开证明）能办和英国签证吗？
老婆以前有、、、东南亚、、多次签证（曾经在澳洲居住2年），有存款。
谢谢指教！
那就找旅游公司或者中介
几百块就搞定个工作证明
出证明容易，就怕电调出问题，显得咱不诚实，我想就写没工作、家庭妇女，ms以前有人这样签过的。
可以写上你们的关系，然后注明在法期间所有支出由你负责
原帖由 快乐宝贝鱼 于
19:41 发表
可以写上你们的关系，然后注明在法期间所有支出由你负责
还有注明这个？
直接复印结婚证就完了
恩,要写呢.欧洲人很严谨,他们会问"为什么你要负责她的支出"
所以为了方便,还是写上"xxx是我的妻子，我负责在法期间的所有费用支出"
我是这么写的。。。昨天送去了。等待消息中
ls是正解::emot48
恩，写上费用都是你出就行了。我在签，因为我和我男朋友的钱都在我的账号里，然后签证时候我俩连结婚证都没有，但是行程都一样，车票，住宿都一起，然后我写上都是我出。 现在已经顺利拿到签证了。
非常鄙视你老婆单位的领导!
那如果是母女~我也能这么写吗？
我妈退休了，没工作我也能写费用由我支出否？
，，澳洲的签证，应该是没什么问题的。
其实欧洲好多人都是过的类似你老婆的生后，想工作就工作，想玩就玩，哪有那么多什么工作证明嘛，只不过我们是可怜的人罢了。
还是鲁迅讲的，可怜之人必有可恨之处
原帖由 vanessazwy 于
02:48 发表
恩，写上费用都是你出就行了。我在签，因为我和我男朋友的钱都在我的账号里，然后签证时候我俩连结婚证都没有，但是行程都一样，车票，住宿都一起，然后我写上都是我出。 现在已经顺利拿到签证了。
估计签证官比较了解人，要是反过来的话，钱都在你男朋友的账户里面，很可能就拒签了。::emot67 ::emot67 ::emot67 ::emot67
我签旅游签证的时候，就填的“家庭妇女”（house wife), 什么事都没有就过了啊，
要填单位还要罗嗦一大堆，还要翻译，我嫌麻烦，就自称宅女就好了。
那我下次就填写“House husband” 家庭妇男好了
各位长老，我老婆没有工作能和我一起申请申根签证吗？
穷游大洋洲
/thread-.html就是毕业后出去找工作时，你的档案和户口怎么办？也一起迁到外地去吗，怎么迁出去呢？各位，谢谢了_百度知道
就是毕业后出去找工作时，你的档案和户口怎么办？也一起迁到外地去吗，怎么迁出去呢？各位，谢谢了
我们学校要通过自己与外面公司签订的就业协议，把你的档案和户口转出去，我觉得有一点风险
我有更好的答案
1、本地或外地生源，找到有档案保管权限的单位，在就业协议书上填写“存档单位名称、转档地址、邮编”，并且与协议上的公章名称完全一致。单位开调档函或学校邮寄，档案从学校转移到接收单位；
2、本地生源，未找到工作或找到工作但公司不能接收档案的。学校把档案放在市教育局所属的人才，超过一定期限需要交钱；
3、外地生源，未找到工作或找到工作但公司不能接收档案的。有两种情况：
①学校把你的档案打回原籍。
②学生自己联系当地的人才，委托人事档案保管机构保存档案，在就业协议书上填写“存档单位名称、转档地址、邮编”，并且与协议上的公章名称完全一致。然后把档案存放在人才市场。
学校那样有助于学校的就业率!
你可以把你的户口挂到当地的人才交流市场!也可以放回原籍!其实现在户口工作已经没有什么影响了!就是以后的子女教育会有点影响!
如果你在毕业后找到工作了，你的档案可能在你的单位的档案处，但是如果你的单位不提供档案保管，如果你没有移动的话，当时应该还在学校保留，可是学校只保留三个月的时间，如果你没有办理延长时间，或者找到第三方即人才公司给你保存档案的话。你的档案到期后很可能会打回你的户口所在地，你可以跟你的家里联系一下。
关于你的户口，你可以找人才公司为你保管，你只要定期交管理费，如果你的单位可以接管档案，那就可以减少这个花费了。你的身份证需要到你的户口所在地办理，如果你不想办理户口，你可以到工作所在的派出所办理，不过需要单...
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出门在外也不愁有什么方法能通过训练提升人脑的工作记忆（短期同时记忆多件相对复杂的事）？
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速读速记的办法很多，我就靠这种办法可以达到最多一天啃3~4本专业书的效率，而且阅读记忆速度还在缓慢增加Ing首先讲讲“”吧，百度一下可知是由“”这个概念继续延伸出来的，跟人类的认知有关，可作为操作的指导。实际上，“操作”和“认知”是一个循环反馈的过程。大家点击开我上面给的链接，“工作记忆”是个心理学和神经学的概念，大家不要轻易顾名思义。打个比方，我看了做菜的教学视频，这个视频已经成为我真正开始做菜的指导理念了，成为我工作记忆的一部分。我开始照着上面做菜，我发现我仍然做不好，因为很多东西必须实践，并且造成过误差才能领悟出来，就算我已经详细背熟了颠大勺的技巧，我真正颠的时候双手也可能掌握不好分寸。当我完成这一次做菜历程，我看视频，背菜谱，亲手做菜，并且评价成品这一系列的经验，都会被纳入我的“工作记忆”，并且在我下一次做菜的时候起到指导作用。这一次留下“工作记忆”的不单单是我的大脑，很可能还加上了我的神经系统，确保了下一次不会发生“我脑子里知道该怎么颠好大勺但我的手就是不听使唤”的情况。直到现在，“工作记忆”仍然算一个没有完全被破译的问题，但是大致的概念框架还是有的，为了便于说明，我以下就用最主流的，Baddeley的多成分模型来讲解。包括注意控制系统——中枢执行系统，以及为其服务的两个子系统“负责视觉材料暂时存贮和处理的视空初步加工系统” 和 “负责口语材料暂时存贮和处理的语音回路”1，基于语音的语音环。主要用于记住词的顺序，保持信息。2，视空图像处理器。重要用于加工视觉和空间信息。3，类似于注意的中枢系统。主要用于分配注意资源，控制加工过程，这是工作记忆的关键成分。然而，在对工作记忆的研究过程中，某些实验研究并不能用Baddeley的三系统概念进行解释。如，在实验中被试只能记住5个左右的不相关的单词，而却可以记住16个左右有共通之处的单词。在对原有工作记忆模型进行修改的基础上，Baddeley提出了情景缓冲器概念，作为对三系统概念缺陷的补充。这是一种用于保存不同信息加工结果的次级记忆系统，在中枢执行系统的控制之下保持加工后的信息，支持后续的加工操作。从题主的题目而言，我怀疑他并不是非常理解“短时记忆”和“工作记忆”的理念，出于人类思维的局限性，人类一次性只能记忆或者回忆7（ ± 2）个模块的事物。曾经有过相关的记忆实验，让一群人在极短时间内记住一组数字，然后叫他们第一次回忆的时候就把回忆起来的所有数字报出来，大多数人都只回忆起了7个。7（± 2）就是人的短期记忆水平，提升不了，人脑的局限性摆在这儿。但如果你要一次性记忆或者回忆出远远超过7（± 2）个字符的信息量，比如说我想一次性记住或者回忆出一个11位数的数字的电话号码，可能吗？我可以回答，绝对可能，而且你可以做到的远远不止于此。秘诀在于擅用模块。为什么人一次性只能记住5个左右不相干的单词，但是却能记住16个相关单词呢？简单点说，人的记忆很大一部分就建立在“联想”上面，当我们记住一个东西的时候，我们总是更多地发散联想，比如读音是怎样，写法是怎样，用途是怎样，外形是怎样……等，在我们的记忆里构建了一个牢固的框架。同理，16个相关单词，他们也是联系的，可以并入同一个框架，在我们的大脑里，实际上很可能只占用了一个模块的空间。也就是说，上面“记单词”的实验里，记住不相干5个单词的被试，用了5个模块的短时记忆空间。而那些一次性记住了16个单词的被试，很可能只用了一个模块的短时记忆空间。也就是说，当我们擅用大脑这种“联系”能力的时候，我们也可以把非常多的内容用一个模块涵盖，然后一次性记住。至于怎么做，嗯，人家先去吃饭饭，晚上找时间继续更。么么哒~————————————————————————————————————那啥，因为本人惯常的生活忙碌和言而无信，拖到现在才继续回复。速读与速记是两个分别独立但彼此联系的技巧。速读技巧：无声阅读法 视觉拓展法 关键词检索法 影像阅读法速读后的记忆技巧：回忆与内容联系 关键词联想 影像联想 思维导图一般记忆技巧：基本记忆法 罗马记忆法 联想链记忆法
艾宾浩斯记忆法 口诀记忆法 首字母记忆法等。知识稍微有点多，但是现在国内暂时还没有特别专业的速读速记培训机构，连我都只能买书自学，接下来我只能谈谈本人自学的心得，欢迎其它的速读速记大仙们指正赐教。当立志提高阅读和记忆的效率之后，速读速记的书看了不知道多少，加上我自己的总结，尽量精简地写下来。速读初级篇：首先，洗脑，让自己相信一目十行过目不忘是可以做到的。然后，洗脑，用腹式呼吸和冥想让自己读书前的脑电波变成α波。洗脑这个过程是让你平静下来认真读书的办法，不一定要太当真，照着要求随便做做就行了然后，无声阅读训练，这个才是重要的让自己养成习惯：看书的时候不能读出声，连在脑子里一字一字的默读都不行，因为发声需要的时间太多。你必须能一眼看好几个字，逐渐拓展成一眼看半行，一整行，两行……直到能一眼看一面为止。做到这个需要视觉拓展训练，但是学会无声阅读一样重要，因为读出来需要花费的时间远远超过视觉需要的时间，而且在记忆的时候，如果无声阅读，资料会立刻从你的视觉中枢进入记忆中枢，而你读出声（包括一字一字地默读出声），你还得再绕一遍语言听觉中枢才能进入记忆中枢。因为大脑记忆方式更偏向瞬时化，不是线性的，所以你这么读书对记忆的影响很小，你可以找本简单易于理解的书，用上面的“无声阅读”试试，阅读速度立刻翻好几倍。进阶篇：阅读前期理解我知道，看一本书很多人都会忽略前言、序言、绪言、后记这些东西，更别说封面、扉页了，包括我，但是速度训练要求你最好先看这一部分，如果条件许可，先读几篇书评再读正文。当然，这一切都是为了更快地阅读、理解、记忆正文做的前期准备。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------那啥，我要去约……咕~~(╯﹏╰)b……人家要去体验人生了，晚上回来继续更吧，但是大家还是不要太期望我晚上能及时赶回来，不过最多拖到明天啦。亲，乃们一定要狠狠滴性福哦，么么哒----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------为什么说阅读前期理解重要？大家回忆一下，一看到上面的分割线，联想到答主上一次使用分割线的作为，你们是不是立刻就明白答主又打算开溜了？对，这就是前期理解的目的，让你在阅读正文之前就对正文内容有所把握。当你要阅读的是专业书籍的时候，绪言会告诉你该用什么角度阅读理解这本书。当你阅读的是文学作品的时候，书评和序会告诉你这本书到底好在哪里。如果不是看了刘心武和脂砚斋的书评，我一辈子也想不到贾蓉跟凤姐有一腿的。只有在前期对内容有了一定把握，你才能更好地在快速的阅读中抓住更多的信息。当然，如果你坚持认为剧透死全家，就当我“提前应该先阅读一些书评”的话没说过。扫描式的泛读：第一遍读某个材料的时候，用眼睛尽快地扫描完一遍书中的内容，就算有些地方没看明白也别回头看，而是一遍读到尾。然后合上书，尽量把看过的东西回忆起来，包括剧情、对白、数据、概念、意象等等，反正能回忆起多少回忆多少，这个时候，因为你的眼睛和大脑不可能那么快捕捉所有东西，所以你的记忆肯定是碎片化的，不过不要紧。因为等下你会重读一遍。速读时的关键词检索：信息量再大再密集的资料，都会有“关键词”和“非关键词”的区别。那些“非关键词”的作用仅仅是组织语句，给“关键词”定位等等。所以我们在阅读时要着重记忆那些关键词，这种技巧在专业性资料上比较常用到，比如说概念，数据等重读：当第一次扫描式的泛读过去之后，你脑子往往不会记下所有的内容，但是你会记住一部分，并且对这本书有一个大致的概念，并且你会知道哪里你记住了，哪里你没记住，哪里你没理解好。哪些地方可以一掠而过，哪些地方最好稍微放低速度。要知道，如果记忆程度太低，那么阅读速度再快也不值得称道了。所有的阅读都是为了记忆并完成信息转化。理解：我记得以前看过一份报告，讲的是每个人都有其最佳的提高领域，说白了就是循序渐进。每个人的理解能力，相关基础，学习侧重点不同，要挑选最适合自己的自学教材。太简单、信息量不够大的教材会让你读完之后收获寥寥。而超过你原有专业水平太多的教材又会让你觉得理解不能。当然，这个差不多也是废话，毕竟进入大学很多专业都会要求你们先学导论。如果你读的是专业性较强的书籍，你读完之后最好还要进行思考。有时候你甚至需要将两个不同版本的专业书相互比对，因为文字是一种有缺陷的容器（村上春树），所以单独读一个版本，你可能会对里面描述的某些概念细节觉得搞不清晰，而两个版本同一个领域的专业书因为侧重点不同，可以互相诠释。很多比较基础的专业教材每章前后面都有思考问题，建议你看完前先对着问题思考一遍，然后试试看看完那一章之后你的回答有什么改变。每次阅读完，合上书回忆和思考都是必须的。如果你读的是专业书，你得尽可能回忆起知识点以及各种数据，案例分析。如果是文学作品，比如小说之类的，你可以有画面感，反正我回忆小说内容时脑子经常出现电影一般播放的剧情。你还得分析一下作者的文字风格和通过文字表达的意境。螺旋式复习有时候也是不可少的，因为有时候知识是遗忘得很快的。你不得不一遍遍地重复复习它。当然，你也可以只记下名称和大致概念。反正关于某个知识的概念只要记在你脑子里，你想用的时候就能用，如果哪天忘记了，临时要用，你也可以直接上网查，用名称检索。以下是传说中的遗忘曲线，告诉你刚刚掌握的知识是怎么莫名其妙忘掉的。重申本章要点：不要一字字地读，要一截一截地看。按照平常人的视野，你再怎么也能一眼看五个字以上。这个其实不影响记忆，因为人脑倾向于瞬时记忆，而非线性记忆。看完必须回忆。搞清楚这本书重要的地方是什么，尽可能将信息高效率转化。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------靠！！刚刚打得一大段怎么突然没了，又要重新打，……进阶篇：视野拓展：网上有很多视野拓展图片，但我的办法简单粗暴一些。横向拓展假设，你现在的视野是一眼看6个字，那你就把书折成7个字一截的样子，只要折个15到20页就可以了。然后一眼七个字地读，一般情况下等你读完了15~20页，你的视野已经允许你能一眼看这么多字了。你再把书8个字一组地折叠起来……以此类推横向视野一点点变大，这是个磨练耐性的办法，而且要用大量的阅读练习我现在已经做到可以一眼看60字/行了，开本比较大的科普书一般也就是50+字每行，我相信我仍然有继续拓展视野的能力，不过似乎已经没必要了。纵向拓展说白了就是你一次性能看几行的能力。纵向视野在你横向视野到达某个水准的时候就可以开始学了。比如说，你按照我上面的办法，已经可以一眼看一行了（假设每行30字），你此时就可以找一个稍微小一点的开本（每行28字以内），开始学习一次性看两行。以此类推，三行，四行……应该说，纵轴视野拓展比横轴要难一些，建议是40~50页的阅读练习后再增加一行。我现在的阅读极限是一眼可以看五行开始肯定会不适应，觉得很多东西没有记住，没关系，按照我上面讲过的办法，先扫描泛读一章，回忆，然后重读一遍。不要急于求成，因为这个真的是涓滴增长的过程。你的眼睛，你的大脑，都需要时间适应这种新的阅读方式。当你泛读一遍，再精读一遍之后，应该整本书已经理解得很透彻了，这个时候你可以把需要考，需要背的知识点划下来，你会发现，当你已经完全理解一个知识点之后，联系上下文记忆它是多么容易的事情。---------------------------------------------------------------分割线------------------------------------------------------------上面主要讲的是“阅”，下面我们着重讲“记忆”思维导图知乎的各位应该差不多都会做了吧？什么，你连思维导图都不会还好意思混知乎？好啦好啦，给你链接啦在知乎，思维导图的问题和答案已经够多了，我就不拾人牙慧了，你们自己百度自己知乎吧。螺旋记忆法，就是根据遗忘曲线制定出来的记忆方法，说白了就是每次到了常规的“遗忘节点”就把知识复习一次。至于遗忘的节点可以参照上面那张图片。基本记忆法，被用得很广泛，说白了就是靠联想。开始是用数字代替字母。你就可以把一组找不到规律的数列当成一句话，甚至是一段剧情来记忆。（哦，这招主要是英语国家在用）也许你会觉得奇怪，那样要记的东西反而变多了啊，本来只要记一串数字的，结果你现在除了一串数字，还得记得一句话，甚至还加上一个剧情。但别忘了，记忆的本质是“联系”，当一个记忆跟你脑中已有的其它记忆联系得越多，越紧密的时候，你记的也越牢固。后来基本记忆法被拓展了，很多人开始用各种代号来记各种事物。比如说记牌，比如记单词。举个随便编的例子，我对我家的结构和物品和熟悉。我完全可以把花色当成地点，把数字想象成家具。比如红桃是客厅，黑桃是阳台，Q是我女朋友，K是我隔壁家老王，J是我某个好J友（二表哥？随便啦），10根据形状想象成一幅碗筷，9想象成一把锤子。那么9 10 J Q K的黑桃同花顺就可以想象成我女朋友跟隔壁老王还有我好基友在阳台上3P，随身还带着碗筷和锤子当性用品，至于具体他们怎么操作就随便啦，反正越是荒诞的剧情，你大脑反而记得越牢固些。记住，基本记忆法的本质是代号、联想和联系。记住并深刻理解内功心法，其它的随你操作罗马记忆法，应该是历史最悠久的记忆法了，方法跟我上面讲的案例有点类似。就是把你已经非常非常熟悉的某个场所当成你的“记忆宫殿”，然后选择那些不能随便移动的工具，把自己的记忆挂靠上去。（貌似在腐国腐剧《神探夏洛克》里就有一集专门讲记忆宫殿的。）打个比方，你明天要做演讲，你为了装逼打算脱稿讲，然后内容很多，怎么办呢？假设演讲内容共五章，你可以回想你每天回家先动的五个家具：首先，开门，好，要讲的第一章就镶嵌在门上。什么？你说第一章有六个部分？很简单，那你的门上也有6个贴纸，每个贴纸上面写着一个部分的内容。什么？你居然跟我说你的门上没有贴纸？那你幻想它有行不行？实在不行你自己把自己门上贴6个贴纸去，然后端详一会儿，把这6张贴纸贴在门上的样子记忆一下。进门第二件事情，换拖鞋，好，你的第二章就放在鞋架上。…………以此类推。话说本人两年前看到这个办法，就开始把我当时租住的一室一厅小公寓作为我记忆宫殿第一层，然后发现很快就不够用了，于是我把我上班的那层写字楼扩建成第二层……现在老子的记忆宫殿已经是一栋13层的豪华大厦了，老子租住的仍然是一室一厅的小公寓！！谁告诉我长得好看多读书就能年薪百万出任CEO迎娶白富美走上人生巅峰的？！！快出来，老子保证不强奸你！！！影像记忆法，这个是我所知道的记忆法里，我唯一一个没有驾驭的。你别百度，百度上的内容是错的。但是我曾经在很多心理学，神经学，思维方法（包括速读速记）的书上看过这种记忆法的身影。传说很多国家用这种办法来锻炼自己的外勤特工，谍报人员。要知道，我们的眼睛虽然可以当摄像机或者照相机，但是我们的大脑是不会直接储存视频和图片的，它会把所有资料根据自己的运行模式加工处理后才输入记忆，加工后的记忆画面往往是不准确的，我们的记忆会不知不觉把我们看到的东西删改一部分。而这种记忆法就是要循序渐进地调教我们的大脑，让它可以客观真实地把我们看到的画面瞬间还原出来。想想看，你看一眼，然后立刻闭上眼睛，给你一直笔和纸你可以立刻把看到的东西几乎分毫不差地素描出来，多牛逼的技术？说实话，这种记忆方法我相信是可行的，但是具体怎么培训，回忆出来的图像又能精细到什么程度，我还不十分确信，不敢乱写，怕误人子弟，大家了解一下就行OK，仓促之下，只能写到这里，如果大家觉得还有什么不足的，或者我哪里写得不够详细你没完全理解，可以在评论里提出来，我可以回复或者继续修改添加答案内容。PS：刚刚突然想到，巩固知识的最好办法是学完立刻就应用。所以很多学霸都会选择一下课立刻写完课后应用题。很多学霸给别人讲题之后记得最牢。PPS.关于速读速记的书我啃过好几本，觉得比较实用的是《超级阅读力训练》。至于视野拓展的资料我是偶然在一份英文报纸上看到的，现在找不到了。不过我记得有款拓展视野，锻炼速读的软件，飞克视读，蛮好用的，网上貌似下载得到免费破解版。天哪，千万别说我在营销，不要像逼走葛巾大大一样逼走我，我真的不是营销狗啊！哭~~————————————————————————————————————————我收到私信，有些知友告诉我，他们速读的时候总是忍不住在心里默念出来，如何克服？有个简单粗暴的办法……阅读的时候不能一个字一个字的念，要几个字一眼地跳着看，哪怕漏掉一点在读完一段回忆反思完之前不要回头看第二遍。如果还不行，阅读的时候就有节奏保持频率地用力敲桌子，用外部的巨响打乱你默背的节奏。
我看过网上的近百本关于记忆的书籍。然后总结成10本书。接着归纳成一本书。最后凝聚成一句话：“定期的大量重复，形成肌肉记忆”。其他的任何办法都是胡说。
第一，当然是消除所有可能的干扰源，比如手机，比如老婆叫你去陪她逛街。第二，当你用强化练习的方法记住一件复杂的事之后，去睡一觉，可以吃安眠药，但不要用喝酒的方法帮助入睡，醒来后，再复习一遍，基本上长期记忆就形成了。最后，帮助集中注意力的药物，比如利他林，会有帮助。
多图！慎入！记忆这种东西不是天生就有的至少我身边的超级大神不是这样的我的高中同班同学，考上了清华，她不是一个特别聪明的人。但她和我们的不同，主要在她的记忆力超棒！！一篇800字文章，她看完了以后，可以立刻复述下来，而且很长时间不忘我们做题是练题型，所以有的题做过一段时间就忘了，不会了，而每回找她问，她都能详细的说出什么时候讲过，在哪里可以找到所以她所有学过的知识点都很全面，高考又怎么能不成为大牛据她自己说，她小时候家教非常严，她母亲对她进行过记忆训练，所以她的记忆力一直没有下降，一直保持在很高的阶段人一生一般后天不训练的话，记忆水平最高就是幼年时期吧，想当年，我妈说我三四岁的时候教读一篇唐诗，就是过耳不忘，哪能和现在比唉……淡淡的忧愁当然……方法人家没说，况且那套方法好像只试用于童年幼年时期我们的年纪早过了七八百年了吧-_-#后来，上网找各种有趣的公开课，很幸运的，再次发现一篇有关记忆训练的视频！！而且适用于任何时期！！我的小心肝颤抖了！！为什么颤抖！往下看！1它所阐述的方法追根溯源，来自两千多年前的一位学者，被验证后传下来了2000多年，到现在还在做为记忆训练的经典方法被使用2很多人通过这个方法加以训练成功提高了记忆力，而视频的演讲者，本来是一名记者，在报道国际记忆大赛时对此产生了浓厚的兴趣，然后他试着每天进行几十分钟的记忆训练，一年后，他抱着玩一玩的心态去参加记忆大赛，最后他拿到了国际记忆大赛的冠军！听着很玄乎吧，被骗了？！我当时也有这感觉要不是视频来源绝对可靠，我真的该以为里面那个人是个骗子……3他说，所有获过奖的记忆大师，都是普！通！人！没有几个是什么天赋惊人的，他们都是通过后天训练，成功提升了记忆力！！！那个视频我看过三遍，至今记忆尤新，其中精华部分，必须看视频才能自己领会，做为一名大二学生，如果我总结的话，肯定不到位，好的都得变烂了。手机打的，不会放网址，说一下好了，是网易公开课里TED技能部分的，叫《每个人都能掌握的记忆技巧》放图]图被改了，还不让上传太多，手机党的悲催……只能这样了，对不住图被改了，还不让上传太多，手机党的悲催……只能这样了，对不住
过目不忘一目十行的理解力和记忆力，佛家中是定力的表现。有人在宿世中定力很好，所以这生有好记忆乃至天才的状态。比如我、采铜、珵CiCi三人在智力、学业、事业上的差距，正是定力差异的体现。定力不单指佛教的禅定；各种宗教修持、有规律的读书、专注做事或是长期行善，都算定力修养。常人的生活状态，都是自然随着散乱的方向发展的。张亮先生所述「娱乐至死」更是现代娱乐方式的加速表现；老一辈中有僧人说电视电影是妖怪也是基于这样的道理。理论上，能做到「善念流注」，每个念头和行为都积极向善，记忆力、身理状态和生活境遇都会有较快的提升。如果做不到这样，每天坚持记忆锻炼，定期修习禅定，注意行善去恶，都是培养智慧的方法。推荐参考：
有一种叫做 N-back的心理学范式（反正就是一种测验），是经实验验证可以提高专注力和记忆力的训练，参见英文维基可以下载软件练习， ，免费的哦，Win,Mac,linux全有，安卓版的在Google Play商店里有Brain N-back以及其他同类软件，iOS上应该也有吧。 的答案里提到了工作记忆，流体智力，N-back范式就属于此范畴，连续工作记忆任务，反正我不懂这些名词意思。以下纯粘贴忘了玩填字游戏和听莫扎特音乐吧！如果你想要提高分析问题和解决问题的能力，那就每天利用几分钟的时间来做一个小训练：n-back任务训练。5月28日，在华盛顿举行的心理科学协会年会的颁奖典礼上，美国密歇根大学的心理学家John Jonides对他的新发现作了报告。他的新研究结果表示，每天进行20分钟的任务训练，持续20天就可以显著地提高流体智力（fluid intelligence，见文后小词典）标准测试上的成绩，并且这种提高大约能够持续3个月。流体智力是指分析和解决问题的能力，这是一般智力的关键组份。Jonides等人对超过200个年轻人和孩子进行了一系列的研究，证明了n-back心理训练的作用。这项研究获得了美国国家科学基金会和美国海军研究办公室的赞助。据Jonides表示，n-back任务训练充分利用了关键的大脑功能：工作记忆库。工作记忆库是指储存信息，使其保持在一个激活的、可追溯状态下的能力，尤其是在注意力分散或者受到干扰的情况下。工作记忆库不仅仅是指储存信息的能力，它还指处理信息的能力。n-back任务训练是指将一系列的视觉和听觉信号与一个主题联系起来。当这个信号再次出现时，就要求该主题能够做出反应，然后启动，运行一次后返回。如果这个主题得分较高，那么返回的次数就相应增加了。这个任务可以用双重的听觉和视觉信号进行，也可以用其中一种方式进行。在几年前，Jonides等人就证明了，双重信号的n-back任务训练能够提高流体智力测试中的表现，现在的研究延伸扩展了这个发现，证明可以通过多种方式进行这个任务训练。“这个新研究证明，越多的n-back任务训练，流体智力就提高得越多，”Jonides说。“它实际上就是一个剂量反应效应。同时，我们还发现，利用空间信号进行更为单一的n-back任务训练具有相同的积极作用。”这个新研究也对小孩进行了测试，结果表明利用听觉游戏方式进行n-back任务训练具有相同的效果。因此，Jonides等人的研究表明，n-back任务训练能够提高流体智力。他们也发现训练使得小孩不太可能被诱惑（而不是错误的信息）所愚弄。“从心理上说，训练使得他们更加保守，”Jonides说。Jonides等人同时对成年人进行神经成像研究，以此来揭示训练是如何影响大脑活动的。“我们发现这个训练具有两个方面的作用，”他说。“训练后，当他们正在做训练任务时，大脑活跃区域的血流量就降低了，而他们在没有做训练任务时，这些区域的血流量就提高了。”“从某个方面说，这很像锻炼身体的肌肉，但从另外一些方面说，这是不同的。当新的肌肉纤维经过锻炼形成后，肌肉纤维没有使用时就需要很大的血流。此外，与大脑的训练区域相反地是，当新的肌肉纤维在使用时，它需要更多的血液。”
首先，拥有健康的睡眠很重要，睡眠不足除了让人感到疲倦，还会影响第二天的记忆力，尤其是遇到要记忆比较复杂的信息时。英国班戈大学副教授斯坦·科尔孔布说：“数据显示，由于经常运动而产生的神经元会帮助人们提高认知能力。”显然，健康的身体是提高记忆的前提条件。新研究表明，大脑约有10000亿个神经细胞，也就是说，人的大脑可以容纳5亿多本书的知识。提高记忆力有几点很重要：一、对自己的记忆力有信心二、集中注意力三、远离烟酒，吸烟酗酒会导致记忆力衰退四、营养均衡五、油炸、烧烤、碳酸饮料、咖啡等食物会使大脑变迟钝。记忆技巧：①绘图记忆法：用图画来辅助记忆，它包括框架图、概念图、流程图、插图等。比如。平等待人、诚实守信、宽容谦逊，可以用简笔画表示他们，“平等”画一个简单的天平，“守信”画一封信，“宽容”直接写一个艺术字宽，只是写的夸张一点的宽。②分解图示法：举个例子产权制度四大特征归属清晰、权责明确、保护严格、流通顺畅将文字想象成图画，产权我们可以想到“铲子”，“归属清晰”可以画个小人说“这是我的”，“权责明确”“权”可以想到“拳头”等等…越夸张记忆越深刻③比喻记忆法：将那些未知的东西变为已知的东西。我们知道地球内部分为地壳、地幔、地核三部分。如果把地球比喻一枚鸡蛋，地壳就好比鸡蛋壳，地幔好比是蛋白，地核好比蛋黄。比喻的方法一般用于一些不常见、较陌生的东西，比喻成通俗易懂，常见的东西。开动想象力。④挂钩记忆法：例如记住作品与作者《桃花扇》——孔尚任：孔子走马上任时，手里拿着一把桃花扇。《琵琶记》——高则成：弹琵琶的技术高，则能成功⑤荒谬记忆法：越夸张，越离奇，印象越深记得越牢，例如：报纸、地板、脑子。想象一下报纸在拿着地板擦脑子很快就记住这个离奇的画面了。⑥谐音记忆法：例如：钾钙钠镁铝锌铁锡铅氢铜汞银铂金，这些很复杂的金属元素用谐音法很快就能记住，既“加个那美丽的锡铅，统共一百斤”第一次写这么多。。。以后在补充
抛砖引玉工作记忆（working memory）是大脑的最基本部分。可以帮助我们快速存储，处理感受和一点信息。比如我们遇到一个数学题时，首先会从长期记忆中寻找相关概念，把这些信息暂时存储在工作记忆中，再处理，理解，消化，并计算这道数学题。需要注意的是，工作记忆不等于短期记忆。短期记忆被认为通常短暂存储在相应的接受外界刺激的脑区里，比如图像，文字，这些记忆很容易被打扰，通常我们认为跟海马体有关。而工作记忆还包含了注意力等， 是一个综合的信息处理能力。很多研究都显示流体智商和工作记忆有很明显的联系[1]，但跟短期记忆力联系很弱。工作记忆力包含很多方面，包括注意力，容量，持续时间等，也决定了工作记忆的大小。工作记忆对我们的生活上的影响是方方面面的，包括学习成绩，思考能力等。工作记忆越强，处理任务的能力越强。工作记忆是可以提升的，一些研究也证明了这一点[2][3]，但如同实践效果（practice effect）一样，这个提升是有限的，所以不要期望你一夜之间就变成爱因斯坦那样的天才。目前也没有研究证明这种提升是长期有效的。回到正题这是hacker news上的一个show，相对简单，如果你能在第一次玩的情况下过关，这说明你的工作记忆是不错的了。， 这个也不错睡眠。我上面说过，注意力是工作记忆一部分，提升注意力，也是最有效的方法。充足睡眠可以帮助你提高注意力，有充足的精力应对一天的琐事。健康，如果你感觉身体差，你会容易分心。同时，运动也对你的大脑以及认知有帮助消除负面影响。很多人都喜欢在自习的时候听音乐，但事实上音乐会导致你的认知能力下降，注意力分散。尝试专注于一件事，你会发现这很高效。[1][2][3]
放弃吧，CPU是可以超频，但386如何超频都成不了i7
研究表明打坐可以增强大脑海马体的功能。
举个例子，闹钟一直开着，不关的时候是不是觉得时间变长了，很难熬，同理，记忆如果有多样的方式，同时伴有不良生理反应一般会提高短期和长期记忆的细节。
认知心理学认为记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。瞬时记忆和短时记忆的容量都很有限，保留时间也很短。短时记忆的容量在5-9个组块之间。也就是说我们对于非注意的事物，总是记了就望，望了重新记，这这个过程中我们会将注意的事物转存到长时记忆。从这个角度来说，题主所谓的"缓存"几乎是不太可能增加。
但是，本人认为，主观的条件如较高的觉醒水平(状态清醒)等，会在容量有限的情况下提高短时记忆容量。
才疏学浅，在大牛面前班门弄斧，望见笑。
我准备用一个月的时间回答这个问题。22/09/2014
如果你看到伊斯兰教教士在旋转，会看到他们飞快旋转很长时间，然后却奇迹般地不感到头晕，还能保持注意力高度集中。有时他们能一口气转上数百次，然后才停下。这是伊斯兰教苏菲派的一种虔诚行为，对大脑有明显的好处。像旋转这种重复性运动对身体有如下好处：刺激属于前庭系统的内耳中液体与无数神经元；向大脑发送电子脉冲，刺激大脑边缘系统部分，这里与快感、与学习都有关；靠刺激神经中枢系统的活动来“锻炼”大脑，令学习变得极为容易；会直接提高智商指数；调节脑波，呈现快感与安宁状态；对包括淋巴液在内的体液有很好的刺激的作用；使身体各部位器官和组织受到体液的充分按摩。旋转时一种健脑运动，效果很像健身运动。旋转甚至能刺激神经元“长出”更多的神经树突，这会增强已经很复杂的神经元网络，为提高智商提供物质基础。至少每天练习一次旋转，而且在开始学习之前练最理想。站直，双脚相距45厘米，平展双臂，与地面平行。双眼盯住正前方的一点，开始缓慢地由左向右旋转，活动整个身体。双脚尽量保持在原地，每次转回来时眼睛都要盯住那一点。
连续旋转6次后停下，可能会感到头晕目眩。在几周里尽量练到能旋转21次而不会感到不舒服或头晕。如果你是一名学生、教授或行政人员，正要去参加一次重要考试或出席重要会议，那么建议你在做考验脑力工作1小时之前做一次旋转运动。当然必须有一个前提：那就是你对作旋转运动已不再有不舒服的感觉。
——摘自《聪明大脑》
不知道这个 瞬间记忆训练能不能算。个人认为是可以通过重复练习得到这种能力的。
有一本书叫《错觉》你可以看看。多任务处理对人类来说其实是效率下降的。
不断重复的去做。。。。
推荐一本书:《超负荷的大脑》，专门讨论人类工作记忆的极限的。
可以借助一些brain tranining的app，比如，peak和lumosity。这类app都自诩为brain的健身房，有各种游戏来训练brain不同方面的skill。举个例子，peak把要训练的brain skills分为memory, mental agility, problem solving, focus和language五种，我感觉工作记忆应该和memory和focus有关，可以找针对的游戏来训练。当然，具体效果我还没有验证过，目前只当小游戏玩了。
其实这个问题跟记忆力的训练有点关系。这么说吧，要想获得这项技能要花一定的专业时间学习。最好在大师的指导下。记忆说来是个联想的问题。而联想的最终目的在于知识技能的融合应用。
早前，我也被这个问题困扰，虽然现在也有点。不过还是找到一点方法，适合记忆联想。长期训练也可，短期也不错。思维导图，再加点记忆技巧的书看看。然后又规律的应用遗忘曲线。
那是你就会发现，记忆其实是件很繁琐的事，关键在于联想应用。不过还是要储备一定的知识量，不然也是不行的。
我觉得这个问题其实在一定的程度上，在讨论如何高效学习。可以看看.暗时间 这本书还有作者的相关博客，目前挺多人在研究和关注这个方面的