天天减,天天长地久的意思是什么,是什么意思

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-13 00:03 标签： 天天酷跑壕是什么意思
天天坐着上班，肚子一直在长肉，愿那位亲
天天坐着上班，肚子一直在长肉，愿那位亲
基本信息：女&&24岁
发病时间：最近一个月
病情描述及疑问：天天坐着上班，肚子一直在长肉，愿那位亲告诉我该怎么办，非常紧急啊。
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擅长：妇科儿科，高血压，糖尿病
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聊城市中医院&&&
建议：可以试试以下几种减肥法，粗盐减肥法粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。按摩法这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
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怎样减肥能多减?中考后没事了,天天在家,长了好多也
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&黄瓜+鸡蛋 7天黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。
提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划:早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根；中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份；晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 。从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！辅助运动使线条更佳。如果能做一定的运动，效果会更好！ 1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。 2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。 3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。
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跳绳和转呼啦圈，我就靠这两样减了六公斤，现在天热，去游泳也很能减肥
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出门在外也不愁天天都在长胖，要怎么才能减肥啊_百度知道
天天都在长胖，要怎么才能减肥啊
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吃水果餐然后运动！我姐妹一个月减了十斤
真的！她之前很胖，然后励志要变美女！就开始规律饮食，减少份量！然后固定每天做运动，汗出越多效果越好
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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发胖的原因有很多啊。比如说是遗传疾病营养过剩，缺乏运动知道自己的原因，才能选择正确的方法。第一条和第二条除了手术目前无解。营养过剩就是需要节食以及合理的运动。离开这两点，其他的任何方法都是片面的。要么效果差，要么对身体造成巨大的负担。
控制饮食，但不是节食，必须保证基本的蛋白和能量摄入，多运动
运动，坚持。饮食，以水果为主。但不能只吃水果。
那有那么多钱天天吃水果啊
多多运动 多吃水果
能减下来吗？
当然，我就是这样减的
哦。哦。减了多少斤下来。
你可以吃臭豆腐试试，我也会试试看的
天天长胖和你有什么关系！莫非你是张亮？
对肉食喜欢吗
晚上喜欢吃东西吗
不喜欢吃肉。在学校偶尔吃点零食。
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