蜂蜜白醋减肥法 2月暴瘦30斤
本文导读：几乎所有女性都希望自己可以拥有窈窕纤细的好身材，然而醋加蜂蜜减肥受到很多减肥人士的喜欢，醋加蜂蜜减肥有效果吗？下面一起来看看。
　　蜂蜜白醋热控减肥做法
　　材料：
　　1、最好用槐花蜂蜜，不推荐使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜轻易上火。
　　2、用经高粱，黄豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管的患者较为不利。果醋只是保健醋，几乎没有热控减肥的效果。
　　调配：
　　白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例进行调配，由于醋的味道会比较难闻，所以可以再加兑温开水或凉开水直到自己能接受。
　　饮用时间：
　　早餐前20分钟，中餐和晚餐饭后20分钟饮用。
　　蜂蜜白醋热控减肥留意点
　　1、这个方法操纵简单，效果明显，很合适比较懒的MM，但在刚进行这个热控减肥方法时，由于醋酸对胃肠道的刺激，喝下往时我们会觉得胃里有烧灼的感觉，这个时候可以让自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，不可有喝越多白醋越好的想法。适量喝醋对肠胃有益，但过量喝则会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用!
　　2、假如兑水的话，水温应在40度以下，凉水也可以，太热的水会破坏蜂蜜的营养成分。
　　3、建议搭配适量运动，饮食最好能平淡一点。
　　蜂蜜白醋热控减肥合适人群
　　此法对于浮肿、肉肉的虚胖体质的MM会更有效，湿性体质的MM则不合适喝醋。
　　蜂蜜白醋热控减肥提示
　　胃液的PH值在0.9&1.8之间，胃液的PH值保持在正常状态才有利于食用品的消化吸收。长期喝蜂蜜白醋水，在一定程度上会破坏这种酸碱平衡，削弱胃液的消化功能。这样会对胃有一定的损害。所以，不建议用蜂蜜白醋水热控减肥的MM长期使用这个方法，凡事适度为好。
（责任编辑：实习陈晶晶）
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>>蜂蜜水加白醋能减肥吗
蜂蜜水加白醋能减肥吗
小男生 当时年龄：
你好老师蜂蜜水加白醋真的能减肥吗？怎么服用才能有效果吗
你好.请明细阐述你的病情.药师帮你分析蜂蜜主要功效为：抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、进长寿、善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳。蜂蜜水加白醋应该不会起到减肥作用。建议到医院检查确定并积极治疗比较好注意;空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等建议到医院检查确定并积极治疗比较好
你好.请明细阐述你的病情.药师帮你分析蜂蜜主要功效为：抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、进长寿、善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳。蜂蜜水加白醋应该不会起到减肥作用。建议到医院检查确定并积极治疗比较好注意;空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等建议到医院检查确定并积极治疗比较好
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
健康指导：白醋的主要成分是醋酸，醋酸和蜂蜜都有改善人体的新陈代谢，加速肠蠕动，治疗便秘的作用。而蜂蜜富含B族维生素，可以消耗体内多余的脂肪。所用食醋最好选择由粮食酿造而成的“酿造食醋”，而不是“配制食醋”。
健康指导：白醋的主要成分是醋酸，醋酸和蜂蜜都有改善人体的新陈代谢，加速肠蠕动，治疗便秘的作用。而蜂蜜富含B族维生素，可以消耗体内多余的脂肪。所用食醋最好选择由粮食酿造而成的“酿造食醋”，而不是“配制食醋”。
您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
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你好，蜂蜜和白醋有通便润肠、减肥的功效，最佳的比例为白醋4蜂蜜1.建议你在早饭前30分钟，午饭和晚饭后服用效果较好。
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蜂蜜水加白醋能减肥吗
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不是吧，要这样岂不是人人都可以瘦成一道闪电了
不能跟本不能不要上当啊,我试过只会把胃搞不舒服
没试过，不知道呢
我昨晚刚买了醋和杯子还没有试呢
我喝了四天了，没感觉有效果，我想知道的是经期能喝吗？
我是每天都吃没感觉瘦了啊
这样早上空腹喝然后得控制饮食啊 要么然不管用的啊~~
宝妈，蜂蜜和醋各多少啊。是白醋吗，孩子吃奶能用吗
我用过,就是早上空腹喝对胃不怎么好,酸酸的,胃不好的人最好别用这方法,同时还要控制饮食,我现在饭量减了一半,以前一碗,现在半碗,尤其是晚餐只要吃五分饱就好了,用了一个礼拜是瘦了几斤,不知道是喝蜂蜜白醋的缘故,还是运动加控制饮食的缘故,后来来月经了也就没用,现在上环在吃消炎药什么的所以没敢喝,,,,
#1 喜欢木槿花
不是吧，要这样岂不是人人都可以瘦成一道闪电了
不知道呢，或许真有效果啊。
不能跟本不能不要上当啊,我试过只会把胃搞不舒服
难道这也是讲体质的。。。
我喝了四天了，没感觉有效果，我想知道的是经期能喝吗？
有效果要说哦，经期我想应该行吧。
我是每天都吃没感觉瘦了啊
这样早上空腹喝然后得控制饮食啊 要么然不管用的啊~~
宝妈，估计咱们得看个人体质了。有些人瘦的快吧。
#7 梦瑶1314189
宝妈，蜂蜜和醋各多少啊。是白醋吗，孩子吃奶能用吗
我也不清楚，好像是说130毫升水加一勺蜂蜜，四勺醋的比例。
#8 月夜妖姬
我用过,就是早上空腹喝对胃不怎么好,酸酸的,胃不好的人最好别用这方法,同时还要控制饮食,我现在饭量减了一半,以前一碗,现在半碗,尤其是晚餐只要吃五分饱就好了,用了一个礼拜是瘦了几斤,不知道是喝蜂蜜白醋的缘故,还是运动加控制饮食的缘故,后来来月经了也就没用,现在上环在吃消炎药什么的所以没敢喝,,,,
真的可以瘦的吧？
#12 小嘉琦，
宝妈，估计咱们得看个人体质了。有些人瘦的快吧。
不清楚了这个就 呵呵 我感觉喝这个水然后大吃大喝肯定没用的 得控制饮食 那样肯定好使
我也每天都喝我感觉是根据我控制饮食有关系的
我和婆婆一起喝的，三四天我瘦了六斤，婆婆居然一点没瘦，可能也要对体质的吧。不过我们喝的太少了，每次150ml水，一勺白醋，四分之一蜂蜜。婆婆打算加大剂量了，我没敢喝那么多，怕对孩子不好
#16 你好宝宝0
我和婆婆一起喝的，三四天我瘦了六斤，婆婆居然一点没瘦，可能也要对体质的吧。不过我们喝的太少了，每次150ml水，一勺白醋，四分之一蜂蜜。婆婆打算加大剂量了，我没敢喝那么多，怕对孩子不好
嗯，得看体质的，宝妈，现在还喝吗？
#17 小嘉琦，
嗯，得看体质的，宝妈，现在还喝吗？
喝啊，争取再减14斤就到怀孕前的体重了，其实每天喝挺好的，起码不会便秘了，喝完肚子里面热热的，这是放四勺醋，一勺蜂蜜的感觉，如果放少了就没有肚子里发热的感觉了
#18 你好宝宝0
喝啊，争取再减14斤就到怀孕前的体重了，其实每天喝挺好的，起码不会便秘了，喝完肚子里面热热的，这是放四勺醋，一勺蜂蜜的感觉，如果放少了就没有肚子里发热的感觉了
哈哈，改天我也试试，
恩效果肯定也有的,和运动,饮食都也有关,,,反正之前我130现在120至少喝了每天两次大便,肠胃清爽多了,,,,还有每天要多喝白开水,最少8杯,蜂蜜白醋水一天只要3次就好了,喝多伤胃,,
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成员:411728 ,
话题:187482
&&手机客户端
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&&非常有用
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沪B2- 沪ICP备号蜂蜜加白醋 有效的减肥方法
核心提示：白醋加蜂蜜减肥是有效的减肥方法吗？白醋加蜂蜜减肥的原理是什么？白醋加蜂蜜减肥有没有副作用？下面一起来看看吧。
白醋加蜂蜜减肥 有效的减肥法。
　　网上的白醋加法已经在疯狂流传，虽然说法大致一样，但是，很多网友还是对于白醋加蜂蜜减肥是不是有效的减肥法还不是很了解，下面让我们一起来了解了解吧。　　蜂蜜加白醋减肥原理：　　白醋能够改善人体的新陈代谢，加速肠蠕动，具有的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。　　蜂蜜加白醋减肥有效果吗？　　可以肯定的答，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。　　蜂蜜白醋的比例是多少？具体要用多少量？　　白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多网友反应都说很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。　　蜂蜜加白醋减肥有没有副作用？　　很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有、的人群不要使用！　　39减肥温馨提示：
　　胃液的PH值在0.9—1.8之间，胃液的PH值保持在正常状态才有利于食物的消化吸收。喝醋或者蜂蜜醋混合物，无疑会破坏这种酸碱平衡，削弱胃液的消化功能。通过妨碍正常的吸收，扰乱我们正常的消化功能，才是蜂蜜加醋可能减肥的真相。长期这样下去，胃一定会受到损害，所以，用蜂蜜白醋减肥方法的MM还是慎重。（责任编辑：贺志艳）
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