男性强身健体吧的方法有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-15 05:52 标签： 强身健体的方法
男性吃什么食物能强身健体
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男性吃什么食物能强身健体
发布时间： 06:26:14
来源：健康直通车
编辑：andywu
　　男人们都希望自己能够征服自己心爱的女人，让她满意，也让她幸福。男人吃什么食物能强身健体呢?今天小编为男性朋友们推荐两款食谱，希望对男士们有帮助。　　1、杜仲羊腰　　材料：羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺　　做法：将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。　　2、木瓜海带乌鸡汤　　原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。　　做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。　　这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。　　男人的身体跟女人一样需要细养，所以为你的爱人多下下厨房为他煲一锅补汤，相信他一定会让你满意。
尤其以节肢动物类叮咬而引起的外因性过敏反应，是一种迟发性反应需10天左右，再受叮咬则促使皮疹发生，反复叮咬后产生脱敏作用。内裤过紧或不透气（化纤品）或过敏以及某些物理、化学性刺激有关，也可有精神因素有关。
有些患者在经受持久压力的部位如长时行走的足底，久坐硬椅的臀部等处，数小时后发生皮下水肿，此称为压力性荨麻疹。随着现代生活节奏的日渐加快, 社会竞争也日趋激烈，男人的体质确是越来越差了。以前得个感冒发烧吃点药就好了，现在养成习惯非三针吊瓶不好，哎，这可不是个好现象，那么体质差的男人该如何强身健体呢？本期强身健体专题为大家详细介绍了一些强身...强身健体
如何强身健体
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强身健体的方法
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随着生活水平不断提高，人们对于自己的健康要求也在不断增高，过去60岁开始养老才懂得保健，现在很多中年人40岁甚至30岁就开始注意各种保健事项。那么强身健体的方法都有哪些呢?
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小编结语：
男人强身健体的方法就先为大家介绍到这里，男人注重保健是很重要的，但是同时要把握好最佳时间，这样才能起到最佳的保健效果。男人强身健体吃什么_百度知道
男人强身健体吃什么
我有更好的答案
男人必吃的十种壮阳食品
韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频
数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名
。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精
、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。
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狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安
五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑
豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛
。但应注意狗肉性温热，多食可上...
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男人强身健体锻炼术
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你可能喜欢10种男人最易患肾病&5个简单动作让你强身健体【2】
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原标题：10种男人最易患肾病5个动作让你强身健体
& & 5个简单动作防肾虚
　　一、每天搓脚心
　　两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
　　二、每天打太极
　　练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
　　三、每天做缩肛运动
　　全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
　　四、每天腰部按摩
　　两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
　　五、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)
　　1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
　　2、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
　　3、憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
　　4、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
　　以上5个防肾虚动作，简单易做，每天坚持练习一下就可以帮助男性朋友远离肾虚的苦恼。此外，预防肾虚还要注意休息、均衡饮食、规律生活，并且保证良好的情绪。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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