谁有穿拳和直拳的教学英语视频教学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-12 08:13 标签： 舞蹈教学视频
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拳击教学视频3——右直拳
上 传 者：
内容介绍：
鲁斯.安伯是一位老练的拳击教练，调 教出四位奥运拳击选手和一位世界冠军。1基本姿势 2刺拳 3右直拳 4右上勾拳 5左平勾 6组合拳 7对刺拳的防守 8对右直拳的防守 9对左平勾的防守 10对上钩拳的防守 11右直拳攻击对方的身体 12防守的要点 13近战 14内围防守 15近战时运用左勾拳 16近战时运用上钩拳 17近战出拳 18近战的要点
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散打拳法、直拳、摆拳、勾拳教学视频
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观看视频 :> 格斗迷教学：泰拳短直拳技术
格斗迷教学：泰拳短直拳技术
本文由荷兰伐木人
泰拳的短直拳是又前手发出的。对于一个右撇子的拳手，短直拳是由左手发出的。只有少数拳手有能力发出严重损伤对手面部的真正强有力的直拳。大多数拳手把它用作刺探调整动作，以便发动威力更大的后直拳，肘，膝或踢等后续进攻。短直拳的特点是很快，毫无疑问，它是泰拳手拳套技术中极其重要的一部分。
如果拳手是右撇子，在他的防守姿态中左脚，左脚略微领先。左手在面部方3-4英寸，拇指高与眉齐。左肘距离身体大约3英寸。
通常情况下，拳手快速移动靠近对手时，发出短直拳。短直拳的速度至关重要。因为泰拳手身体始终面向对手，跨部与躯干顺时针旋转时产生地二中能量--旋转，因为受已经在前面了，所以旋转的角度也就很小。在这里，正如在多数拳击中一样，在出拳时，泰拳手还要迅速甩抖肩膀。在左拳快要结束时，拳面迅速水平旋转，增加扭转劲力，以提高打击力。左手的整个拳面击中对手时，拳手将拳面迅速下沉，使劲力从打击点下沉到对手脚下的地面。这样不仅加大了劲力，同时使左手有足够时间快速，弧形返回到防守姿势。发短直拳时，肘几乎不动，这样可以控制攻击姿势，守住中线和保护头，上身的左侧。
泰拳手在发出短直拳或其他任何攻击时，都要呼气，发声。泰拳手认为随着拳打，脚踢呼气发声，可以释放能量，使身体不会过度疲劳。发声随拳手的不同而不同，典型的发生有&嗒，余，噢，呵&等。据维拉罗勃斯回忆，他在泰拳馆看到的所有泰拳手在发拳时都会发出与上述类似的声音。
呼出肺部的气体，从防守的角度来看也是很重要的。当肺部气体被快速呼出时，腹肌紧绷。但是如果拳手受到攻击时，肺部充满气体，就会产生非常有害的后果。肺部气体占有一定的空间，当身体被击中时，气体受到挤压从而震动内脏器官，有事甚至会导致击倒。因此当拳手发出短直拳和其他所有泰拳进攻时，包括拳击，膝击，肘击和踢击时，都应呼出肺部气体
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摘要: 右直拳 右直拳是拳击运动中采用的重拳之一。右直拳适合于远距离的攻击，但右直拳一般使用时机少，在有充分把握时才能使用。由于右拳较左拳离对方远，发拳时身体变化幅度较大，所以右直拳较左直拳慢。为了便于击中对方 ...
右直拳是拳击运动中采用的重拳之一。右直拳适合于远距离的攻击，但右直拳一般使用时机少，在有充分把握时才能使用。由于右拳较左拳离对方远，发拳时身体变化幅度较大，所以右直拳较左直拳慢。为了便于击中对方，就要用左手的假动作来转移或破坏对手的防护，或用左刺拳引开对手的注意力，或使对手失去平衡，以此来创造有利于右直拳进攻的条件和时机。要领：由基本姿势以右脚掌蹬地开始发力，右腿发出的力量使右侧髋关节前送，带动腰部迅速向前转动，同时右肩前送。右拳以直线向前发出，攻击对方头部。髋和腰部的扭动以及右肩的前送，能够增加有直拳的力量和攻击距离。
右直拳击头
右直拳是拳击运动中采用的重拳之一，右直拳适合于远 距离的攻击，但右直拳一般使用时机少，在有充分把握时才 能使用。由于右拳较左拳离对方远，发拳时身体变化幅度较大，所以右直拳较左直拳慢。 为了便于击中对方，就要用左手的假动作来转移或破坏 对手的防护，或用左刺拳引开对手的注意力，或使对手失去 平衡，以此来创造有利于右直拳进攻的条件和时机。
由基本姿势以右脚掌蹬地开始发力，右腿发出的 力量使右侧髋关节前送，带动腰部迅速向前转动，同时右肩 前送。右拳以直线向前发出，攻击对方头部。髋和腰部的扭动以及右肩的前送，能够增加右直拳的力量和攻击距离。
注意事项：
由于右直拳出拳时，身体的前送和扭转的幅 度较大，使身体具有很大的向左转动的惯性，对右拳的收回 造成一定困难，所以出拳后立即停止身体的转动，以右拳顺惯性向身体左方摆动来缓冲转动的惯性，再很快地收回右拳 保护自己。
右直拳击上体
右直拳击上体的动作和右直拳击头部基本相同，但由于 右直拳击上体的速度较慢，容易遭到对手的还击，所以用这 种拳法时要配合假动作佯攻，并突然直击对方的腹、胃或肋部。
右直拳击上体的动作要领与击面部的动作要领基 本相同。只是由于被击打的部位低于面部，因此，上体应随 着击拳和身体重心的前移及转动等动作而稍前倾，降低身体高度。同时前腿膝关节弯曲以保持平衡。在出拳时，左拳置于下颏附近，做好出击和防守的准备动作，在击中目标后迅 速恢复成预备姿势。 在用右直拳击对方上体时，要特别注意预防对手的迎击 拳，因为在向左转体时，身体失去防守容易受到对手右拳的 击打，所以要用左拳护住头的左侧，用左肘护住上体。一旦击空，为了免遭对手反击，必须在移动脚步的同时，作出防 守姿势。
文章来源: 酷6网
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陈博：西洋拳只有直拳勾拳和摆拳吗？
转发了一场我国著名拳击运动员邹市明的职业比赛视频，并请我点评。地址在这里：& 。我从头到尾认真看了比赛全程。&
邹市明和对手托斯卡诺
叶问穿着上衣、空手和带着全套、赤裸上身的拳击手“公平交战”
这场比赛是澳门威尼斯人酒店进行的“金光决战”职业拳击争霸赛中，邹市明的第三场比赛。这个争霸赛被称为是迄今为此在中国举办的最顶级的世界拳王赛。我不知道这个说法是不是准确，但是就这场比赛来看，水平确实高。
这场比赛是一场非常能够反映拳击技术特点、实战应用的比赛。一个格斗大师不是各方面都强悍的“猛兽”，而是懂的回避对方优势、弥补自身劣势、发挥自身长处的专家。从这一点说，邹市明整场比赛打出了大师级的水准。
1．体重级别。从观众的角度来说，职业拳击比赛可以分为两种，即体重分级的和不分级的。对于不分级的比赛来讲，可以说“功夫在场外”。不同体重的选手在平时训练中达到的力量、体能、抗击打能力有很大差别。而分级别比赛，由于体重差别不大，训练方式也相近，所以双方各方面基础是近似的，力量、体能都差不多，比赛的结果也就非常依赖技术运用。
2．双方优劣：本场比赛就属于分级别比赛，但是并不像我上一条说的，双方基础差别不大。恰恰相反，邹市明是个山里走出来的中国人，年龄偏大，各方面的基础都比不上对手。从第一回合也可以看出，对方的拳速出奇的快、出拳频率远高于邹市明、也明显比邹市明更抗打（最后两回合在邹市明的全力打击下依然能够屹立不倒，而且邹市明稍有松懈就能组织反击）。邹市明力量、体能、抗击打全面落后。也就是说，基础上来说邹市明根本不占优势，必须要运用技巧来弥补差距。幸运的是，这一点邹市明做的相当完美。
．步伐技巧。不仅是出拳对抗、闪避，就连步伐变动，邹市明都是脚步紧贴地面小幅移动，基本上能够让对手在绕着他的身子跑动。而邹市明虽然不跑动，前脚却始终踏着对方的中线，甚至到了组合拳打击的时候，邹市明都不断调整脚步位置，让自己的打击占据有利地位而有效发挥。以至于打了最后一回合，本该体力占优势的托斯卡诺基本上打成了“王八拳”。
邹市明在打击对手，注意他的脚步位置
小技巧运用。除了直钩摆拳、移动、闪避、抗打，邹市明还大量运用到了拳击中的一些小技巧，这要仔细观察比赛才能看到，比如出拳后用肘部抵住对方肩部保持距离（拳击不允许直接肘击）、近身时用膝盖外侧靠挤对方腿内侧令对方失去平衡等。这些技巧都是无数拳手在严苛的规则限制下总结出来的。拳击被认为是规则限制最多（膝肘腿不让用、大量要害部位不让打）、个人风格最少（规则限制下，不按既定方法训练就占不了优势）的。然而就是这种限制，让拳击的训练方法能够被大量重复和检验，所以形成了最为科学的训练体系。目前，基本上所有的开放式对抗性格斗比赛，运动员都要采取拳击的训练模式（可能动作、技巧略有差别），仅用传统的训练方法，近身基本上就只能被打了。
邹市明对近身技巧的运用
看了这些，你还会觉得西洋拳像传统武术家说的那样“只有直拳勾拳和摆拳”吗？
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