太极拳（功夫）_百度知道
太极拳（功夫）
是怎么发明的!说的简单点！
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太极拳由河南温县陈家沟的陈王庭根据依据自己祖传之一百单八式长拳，博采众家精化，结合易学上有关的阴阳五行之理，并参考传统中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术，再根据前人的不断总结、整理、创新、发展，而创出陈式太极拳。“太极拳”一词也是这时候正式的出现（文献考证记载最早出现的时间）。
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太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴，并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”。清末河北永年人武禹襄在杨露禅从陈家沟返乡后，深爱其术，从学杨于陈式老架太极拳，后又从陈清平学赵堡架，经过修改，创造了“武式太极拳”。河北完县人（今河北保定顺平县）孙禄堂，从师李魁垣学形意拳，继而学于李魁垣的师傅郭云深，又从师于程廷华学八卦掌。后又从师郝为真学太极拳，之后参合八卦、形意、太极三家拳术的精义，融合一体而创“孙式太极拳”，所谓“太极腰、八卦步、形意劲”即此。 随着历史的发展，武术逐渐从战场搏杀转为体育健身，太极拳正是如此。 100多年前，太极拳家在《十三势行功歌》中就有“详推...
流传的太极拳是明末将领陈王廷在祖传拳法上和蒋发根据戚继光的拳经发明的，晚年授拳子弟，日臻完善，拳法称呼众多，解放后官方更名为太极拳
太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴，并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”。清末河北永年人武禹襄在杨露禅从陈家沟返乡后，深爱其术，从学杨于陈式老架太极拳，后又从陈清平学赵堡架，经过修改，创造了“武式太极拳”。河北完县人（今河北保定顺平县）孙禄堂，从师李魁垣学形意拳，继而学于李魁垣的师傅郭云深，又从师于程廷华学八卦掌。后又从师郝为真学太极拳，之后参合八卦、形意、太极三家拳术的精义，融合一体而创“孙式太极拳”，所谓“太极腰、八卦步、形意劲”即此。 随着历史的发展，武术逐渐从战场搏杀转为体育健身，太极拳正是如此。 100多年前，太极拳家在《十三势行功歌》中就有“详推...
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出门在外也不愁初学太极拳，该学哪一种阿？_百度知道
初学太极拳，该学哪一种阿？
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如果只是为了强身健体学简化套路不错，有24式，42式，88式，64式，108式等等。如果是要用于防身，建议学正规的套路，有陈式，杨式，武式，吴式，孙式等等，每种都有各自的特点，如陈式以刚为主，有炮拳震脚；孙式走架灵活，多起跳腾挪。要根据自己的兴趣和性格选择合适的套路学习。实在不行就学太极拳的祖宗——武当太极拳，不过它比其他太极套路都长，要很有耐心才学得下来。学好太极拳之后，要想用于实战，还要学推手。把推手学好了，再自己慢慢把太极拳套路拆开，融入推手之中，就大功告成了。
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陈式1、 梁朝的程灵洗
程灵洗，字元涤，梁时江南徽洲府休宁人。程的太极拳由韩拱月所传，韩的老师不得知。韩传程秘，程秘传程灵洗的太极拳改名小九天，其中提手、穿梭、单鞭、揽雀尾等势名称与现在的太极拳名称相同，还有几势动作名称与现在的动作名称颇为相似，程所著观经悟会法云：太极拳非纯功于易经不能得。以易经一书，必须朝夕悟在心内，会在身中，超以象外，得其环中，有人所不知而己独知之妙。留有《用功五志》：“博学，是多工夫。审问，不是口问而是心问。慎思，听后当留心想念。明辨，生生不已。笃行，如天行健。”《四性归原歌》：“世人不知己之性，何能得知人之性，至于天地亦此性。我赖天地以存身，天地赖我以致局。若能先求知我性，天地授我偏独灵。
2、 唐朝的许宣平
许宣平唐时江南...
初学最好的就是24式简化太极拳,因为它的动作不复杂,上手快,帮助入门.
差不多,他们都说了
杨氏太极拳适合学生和白领的体质，陈式太极拳发劲动作较多，入门难度比杨氏要大，适合体质较好的人学。简化太极拳则失去了太极拳本来的很多精髓，所以建议学习传统套路的杨氏太极拳。如果是老年人仅仅为了健身，可以练练简化太极拳。
初学太极拳不要急于追求武术套路。用3到5年好好的练练基本功是最好不过的了。到时再学套路或技巧那才叫如鱼得水。高手就是这样产生的。祝你早日学成。
24式太极拳是最简单的了但也是最厉害的!!!!
陈式太极拳
(陈正雷)1.练陈式太极拳比较适合年青人,里面有一些练发力的,练腿部肌肉,陈式太极老架一路的基本招式就是防身术,适合防守 2.陈式太极主要是松跨,左右找重心,以身领手,一身忠正 3.练太极拳可以使心情平和,对调节身体,心里都有很大的帮助 4.练成的太极拳全身柔和,形如流水,可以娇正身材,使人精力充沛 5.二路太极拳有一定的杀伤力,结合了长拳和太极拳的精髓,适合进攻 6.练太极拳的时间可以在早上5.30-7:00,晚上可以7.30-9:00,不耽误工作和学习,早上起来舒展筋骨,可以使人神清气爽,晚上练过太极,我个人觉得有助于睡眠陈式太极拳先学十八式的,因为陈式老架一路的太极精髓都在十八式里面,练过十八式之后再学老架一路,学完老架一路之后,再学老架二路
简易杨氏太极拳
陈氏。三十六使，最好学
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出门在外也不愁学习太极拳有哪些要领_百度知道
学习太极拳有哪些要领
我有更好的答案
静就是安静，平心静气的意思。学太极拳，首先是思想上的静。练拳者要除去妄想，排除杂念，做到“心中一无所着，一念一无所思”。这样，就能做到意志集中，思想为一，心无二用。其次，是需要一个安静的场所。锻炼时，应坚持一早一晚，要事先选择一个清静的地方。地方清洁卫生，可免于疾病传染；环境僻静，可以脱离一切吵杂声的干扰。这样，才能清心寡欲，去掉轻浮、张狂之气。总而言之，我们要在“静”字上狠下工夫。静下来后，就可以专心思考，细心揣摩。对一着一势的运行，转换、虚实、开合、缠绕等基本要领，才能逐步领悟，姿势趋于正确，较快地纳入太极拳的轨道。久后，自会达到“意之所向，全神贯注”之境。
太极拳是“以意引气”，炼意不炼力的内功拳。这就是说，太极拳的一着...
意识要贯注在动作上，以意行气，不可只顾默想内气如何运行。太极拳主要是练习棚劲， 棚劲生于弹性，弹性则生于身肢的放长，因此要注意身肢的放长。 只有神聚气敛地练拳，才是加强绷劲的内在因素。分清主要的三个虚实，即脚的虚实、手的虚实和一手一脚的虚实。劲断了，要有意在，意不到时，要有神在，这是补救断劲的方法太极拳决不可失之绵软。周身往复，以精神意气为本，用久自然贯通焉
呵呵，太极要看追求什么程度了，要想到四量拨千斤，那得练个数十年，要想通过考试，好好注意动作，尽量符合标准，你就过去了。
姐……明年想报太极诶……貌似……你很困惑……
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出门在外也不愁function redirecturl(url, tarid)
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//评论相关代码
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$("Positon" + i).className="PK_title";
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alert("请输入评论内容");
$("content").focus();
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alert("发表评论失败！");
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case "ok":
changepage(1,'评论列表','JS_基本风格');
alert("辩论失败！");
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x.labelname =
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document.getElementById('fontzoom').style.lineHeight=(--curlineheight)+'pt';
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