跑友Gopro第一视角疯跑长城马拉松马拉松是一场42公里的旅行。我们不仅要跑步，更要享受沿途的风景。看一看世界上最炫酷的几场马拉松，有没有想参加的冲动呢？惠德贝岛（Whidbey Island）马拉松惠德贝岛坐落于美国西雅图北部的普吉特海湾（Puget Sound），惠德贝岛马拉松于每年 4月份举行，沿途可欣赏美丽的雪山和大海，所以如果你跑着跑着正好看到虎鲸跃出海面可千万不要大惊小怪。惠德贝岛马拉松的优胜者可以直接入围波士顿马拉松。长城马拉松——最酷马拉松把走路换成跑步，一睹世界七大奇迹之——长城的壮美，何不试一试？尽管目前报名人数还不是很多，但仍有 5000多参赛者为梦想而战。如果你热爱挑战，长城马拉松肯定适合你，这也绝对是一览长城风光最酷的方式！死海（Dead Sea）马拉松——最低马拉松全程50公里的超级马拉松，每年 4月举行。众所周知，死海是世界陆地最低点，湖面海拔负 429米，因此这场马拉松全程为下行路线，不要认为这样跑就会很轻松，下行路线会对双腿会造成伤害，只有经过专业训练才能降低这种伤害。总之死海马拉松对专业性要求极高，因此参加者寥寥无几。参赛者从空旷的沙漠道路出发，没有围观群众在一旁呐喊，如果骆驼算的话。当你成功达到终点Amman海滩，别忘了跳进死海里泡个澡，就当给自己的奖励吧。珠穆朗玛峰马拉松——最高马拉松珠峰马拉松被吉尼斯认定为“全球最高马拉松”，全程囊括珠穆朗玛峰国家公园、Namche Bazaar、Sherpa首府、Pangboche 佛寺以及喜马拉雅最大城镇hyangboche。虽然这无疑是最冒险的马拉松之一，但不要担心，它并不要求参赛者登顶。当然如果你精力有余，也许可以冒险挑战一下。澳洲内陆马拉松这场在澳洲内陆举办的夏季马拉松比起竞赛更像是观光。一路可欣赏到 Uluru 巨岩和 Kata Tjuta 岩石阵的壮丽，脚下的路也从梯度灌木小路变成名副其实的救火道。整条路线并没有太多标示，所以一定要确保自己没有偏离轨道，你可不希望自己偶遇澳洲野狗吧！Sparkasse 马拉松——横跨三国的最远马拉松这场 10月份举行的马拉松穿越德国、奥地利、瑞士三大国家，因此参赛者给自己准备一个放护照的口袋是极有必要的。更妙的是，比赛完成之后，还有慕尼黑啤酒节等着你举杯庆祝！肯尼亚马拉松有人说非洲之旅是一生必去的一场旅行，在这场旅行中加入一次难忘的马拉松是不是更有意义呢？肯尼亚马拉松于每年 6月举行，目的地是肯尼亚 Lewa野生动物保护区，沿途观众只有狮子和斑马，放心，全程都有武装护卫随行防护，只要有动物靠近人身哪怕一点，便会立即采取防护措施。北极圈马拉松——最冷马拉松跑极圈马拉松最佳时间是天气寒冷之时，这样你就不会注意到自己的身体运动起来是有多艰难。北纬 66度也许有点不可思议，不过也有好的一面，经过冻原、冰碛景观、冰河，全程跑完你都不用擦一滴汗！全球最冷的马拉松必须是北极圈马拉松。巴哈马（Bahamas）马拉松——最完美马拉松?跑向终点，马拉松完成，然后跳进清澈见底的海水给身体降降温，这是很多参赛者梦寐以求的。巴哈马马拉松让这一切成为现实。每年 2月份举行的巴哈马马拉松堪称最完美马拉松。也许沿着海滩跑完全程略为痛苦，但是想到完成后可以潜入巴哈马海里玩耍，这一切也值了！（文章来源中国日报中文网，由极致玩家综合编辑，转载请注明出处）有所为 无所畏无论陆地、海洋还是天空属于你的精彩都在这里微博：@极致玩家官网：扫描或长按二维码即可关注微信极致玩家全球马拉松之旅·黄金海岸火热招募中，畅享阳光、美食、沙滩请猛戳阅读原文　
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跑马拉松穿篮球鞋猝死 哪种鞋适合长跑
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马拉松是一种全民健康的运动，不管年龄都可以参加，但是前不久，广州一名选手在跑马拉松的时候猝死了，这除了跟身体素质有关外，还与装备有关，因为事发者穿的是一双篮球鞋参加的马拉松，其实很多人跑马拉松的时候会出现不适的症状，都是因为装备的原因，那么跑马拉松适合穿哪种鞋子呢？9 L) Q/ y3 {$ p! a4 k5 o+ y& h
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　　无论是中速跑还是慢跑，都应该认真选择合适的跑鞋/马拉松鞋。如果不穿专用鞋，会出现脚掌疼、脚跟疼、脚打泡甚至伤及指甲，很难达到锻炼的目的。中最重要的装备就是鞋子，因为它直接与地面接触，鞋子的质量直接关系到一个人跑步的心情与效果。经常跑步的同学再加上一双好跑鞋，那就如虎添翼，不仅跑得快，而且跑起来非常舒服。
　　1.1马拉松鞋
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　　马拉松鞋最大的特点是鞋底柔软富于弹性，另外鞋面面料透气，不防水，特别是鞋头要软以保护脚趾，多数是尼龙面。跑步的时候，马拉松鞋是最舒适的。足球鞋沉，乒乓球鞋弹性差，旅游鞋底有点硬，磨脚，慢跑鞋有点沉，长距离跑的时候受不了。
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　　这决定了马拉松鞋的专用性很强，除了跑步外各种球类运动都不建议用马拉松鞋，而爬山等户外运动更是不推荐马拉松鞋。
　　马拉松鞋是长跑用的，所以特别轻，鞋底软，有些鞋面还是镂空的。爬山的时候，道路崎岖难走，坑坑洼洼，石头多，有时候还要爬岩石，马拉松鞋的强度是肯定受不了的，而且不保暖，不防水。不过马拉松鞋也比较防滑，个人觉得如果不走山路，走石版路还是很好的。
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　　1.2试鞋原则&&d. S2 L&&u: O* N/ O" R
　　各种品牌的鞋型略有差别，各种品牌所标尺码仅做参考，一般都要以试鞋实际大小为准。有些型号的跑鞋鞋型偏小(比如强风马拉松鞋，多威的慢跑鞋)，有些型号的跑鞋鞋型偏瘦，有些型号的鞋型相对宽一些，大家可以根据自己脚型，选择适合的鞋子。
　　买跑鞋时一定要试一下，而且要穿跑步时穿的棉袜(缓冲，耐磨)来试鞋。看看合不合适，舒不舒服。在选择运动鞋时，舒适性是非常重要的。
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　　试鞋有两个原则：一是不能挤脚(包括前后长度和左右宽度)，二是尽量合脚，宁愿稍紧些，不能偏大。有些鞋子可能你刚穿的时候觉得稍有些紧，实际你穿了一段时间后会把鞋撑大一些，这样就刚好了。否则鞋到后来再撑大一点，变得太大。
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　　1.3关于鞋底:/ k) `5 d* n, A6 L&&x6 Q5 L
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　　要是一双鞋是硬邦邦的，你穿上后用力跺地板，它都纹丝不动，鞋底就太硬了。要找鞋底垫得坚实而又稍有弹性的鞋。有观点认为最合适的鞋是鞋底相当硬，而在脚和鞋底之间铺着一层很柔软的衬垫。
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　　跑鞋应该是有韧性的，特别是在拇趾球的那部分，因为你每跑出一步它都要弯曲一下。如果它不能很容易地弯曲，你就会浪费气力，没有必要地给你的双腿增加压力。在你买鞋之前，先把鞋弯一弯。如果要费很大气力才能弯得动，那就另挑一双。（如果你已有一双非常硬的鞋，那么就在鞋底上你想让它弯曲的部位用刀拉上三四条横着的裂缝，这样就可以使鞋变柔软。）.4运动鞋缓冲系统' `( ]$ G( i/ \2 c&&K+ N8 \
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　　运动鞋缓冲系统大部分是由中底的海绵构成的，现在有两种最基本材料：EVA和Polyurethane,二者有着不同的性能特点. EVA: EVA材料比Polyurethane更柔软，更轻便，更灵活，因为它比Polyurethane更容易被压缩。但EVA材料不如P稳定性强，而且性能不持久.EVA中底通常为喜欢舒适、柔软、灵活的跑鞋的轻体重者所钟爱。 Polyurethane:它比EVA材料重、坚硬、密度大，比EVA稳定性强、持久性强。喜欢稳定、持久、坚固的跑鞋的人通常选用这种材料。
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　　另外还有三点要注意： 1、因为中底并不一定完全要海绵制成，因此我们可以用其它材料代替部分海绵来增加鞋的稳定性。 2、缓冲系统通常比单纯的海绵重，所以，它们会增加整个鞋的重量。 3、缓冲系统和海绵在中底一定要合成的非常紧密，否则会使人们感到脚底好象有个硬物。
　　上面介绍了缓冲系统的主要部分，它们的目的都是增强鞋的减震能力，但是还没有一个完美的减震系统，每种系统都有各自的优点和缺点。
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　　1.5慢跑鞋与马拉松鞋的区别&&t0 z8 o9 B* l/ L4 Q
　　慢跑鞋一般适合用来慢跑，跑多了或跑快了都不太合适。马拉松鞋比较专业，相对更轻，弹性更好，跑快跑慢就随你了。" I) Q8 o# v2 l# ~2 F
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　　再有慢跑鞋考虑到的用途可能比较多，相对更结实一些，成本要高些。有些人觉得穿慢跑鞋更舒服一些。- ~+ x0 i* Q/ f% C* U0 e5 [
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　　对于跑步而言，一般马拉松鞋更多一些，基本上我们经常跑步的没有用慢跑鞋的，一般更推荐马拉松鞋。当然如果跑得不是很快，距离也不是很长(6-10k以上)，那慢跑鞋也足够用了。
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　　跑马拉松是一项比较长时间的比赛，所以对于装备的要求也会比较高，大家在跑马拉松的时候，对于鞋子和衣服一定要选择正规的，另外赛前的热身也是很有必要，如果发现身体出现不适，一定要停下来休息或者慢慢步行。
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舒服最好！
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看着容易，真正挑一双属于自己的跑鞋，好像也不太容易
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选择适合自己脚的鞋，特别是跑长距离马拉松更应该重视，不然一个马拉松都跑不下来呢
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买一双适合自己的鞋是每一位跑马选手的常识。
普通: 3 需要滴&
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不能吧，鞋子应该不是主要原因。
一双舒适合脚的跑鞋在跑马比赛中是非常重要的，不然跑一会；双脚很容易受伤即使能跑完全程；成绩也不会理想哦；当然了平时的训练也很重要啊两者缺一不可呵呵&
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鞋子的确重要，平时跑步和训练穿适合脚的就行。
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露露通 发表于
沙发9 v0 W' A7 Y% s&&K7 a& A5 E
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Leevy Inc.2015“丛台酒杯”邯郸武安首届全民马拉松赛
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一、主办单位
中共武安市委、武安市人民政府
二、承办单位
武安市文广新体局、武安市旅游局、邯郸市对角线文化传播有限公司
三、协办单位
丛台酒业股份有限公司、河北立动饮品有限公司、中国人民保险股份有限公司、多威跑友会、邯郸红十字蓝天救援队
四、比赛时间
日（农历7月17）上午8点45
五、比赛地点
武安市七步沟景区至朝阳沟路段
六、竞赛项目
（一）男、女全程（42.195公里）
（二）半程马拉松（21.0975公里）
（三）男女10km马拉松
（四）彩虹迷你5公里
七、比赛路线
（一）全程：
七步沟景区（起点）&沿七步沟右转&至交通石返点&再次经过七步沟至下店铺左转&阳鄄村左转&阳坡左转&到达朝阳沟（终点）
（二）半程
七步沟景区(起点)&沿七步沟左转&下店铺左转&阳鄄村左转&到达朝阳沟（终点)　
（三）五公里
七步沟景区（起点）&&沿七步沟右转跑至李家庄
（四）十公里
七步沟景区（起点）&&沿七步沟右转跑至&饮用水水源二级保护区&宣传牌处
八、参赛方法
（一）年龄要求
1、全程、半程、10km马拉松参赛选手须为18周岁以上(1997年当年出生)身体健康人群&
2、迷你马拉松项目选手年龄须10岁以上(2005年当年出生)，但17岁以下（1998年前出生）需在一名监护人的监护下参赛。
（二）身体要求
1.参赛选手应持县级以上医院一年内身体检查合格证明报名参加比赛(注：组委会要求每位参赛选手在赛前要到县级以上医院进行一次身体检查，检查结论为身体健康者方能参加比赛，或者一年内完成过半程或全程马拉松赛事（以成绩证书为准。如检查单显示出身体有问题或是不宜参加长跑活动等结论者不能参加比赛。在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任)
2.马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择半程马拉松、健身跑其中的一个项目报名参赛。
有以下疾病患者不宜参加比赛:
（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
（2）高血压和脑血管疾病患者；
（3）心肌炎和其他心脏病患者；
（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
（5）血糖过高或过低的糖尿病患者；
（6）两周内发热感冒者；
（7）其它不适合运动的疾病患者。
九、报名方法
1、登陆官网& /&（官网7月&20日开通）
2、微信报名：加公众号&对角线文化传播&报名
3、由各地跑吧俱乐部报名
4、现场报名：邯郸市人民路与光明大街交叉口南行200米路西恒忆大厦B座601；全国免费电话：
5、国内分地区报名地址：
①多威网报名：
地址：北京市东城区磁器口大都市街南一楼3层30号
电话：010-负责人：张起祥& 电话：
② 河北邯郸：
1、邯郸市黄金时代健身俱乐部，
地址：中华大街与贸易街交叉口（东北角）金宇大厦七层
电话：5625666 联系人：闫振云& 电话：
2、武安市多威专卖店
地址：体育路（南园东行100米）
联系人：温花平& 电话：
邯郸跑吧马拉松俱乐部
地址：邯钢罗二生活区6－3－2号 电话：6032756
4、天涯户外
地址：邯郸市体育场南门正对面
联系人：游乐& 电话：
③河北邢台：
邢台市桥西区兴达路温馨家园一区4号楼2单元601室&&& 联系人：李婷婷& 电话：
十、领取参赛号码布等参赛物品
1、邯郸地区参赛选手于邯郸市及武安各报名点（具体地址见上文）或组委会领取参赛物品
时间：8月23日&8月29日早8点&晚18点
组委会地址：邯郸市人民路与光明大街交叉口恒忆大厦B座601
注：全程、半程网上报名选手，需持身份证原件、健康体检证明（或1年内完赛的马拉松全程或半程证书）领取参赛物品。代领需持参赛者身份证复印件+健康体检证明（或1年内完赛的马拉松全程或半程证书）+代领者身份证复印件
外省市参赛选手于8月29日到达邯郸后统一入住景区，于景区工作人员处领取
十一、存取包时间限制及注意事项
存放时间：8月30日 7:00-9:00
领取时间：8月30日 16:00-20:00
注意事项：
1.本次赛事存包地址为七步沟景区，取包地址为朝阳沟景区
2.我们为全程、半程马拉松选手提供存包服务，但不提供大件物品及贵重物品存放。请统一使用组委会发放的比赛物资包收纳您的衣物，并将小号码布用别针固定于物资包外，便于领取。
3.存包时请根据号码所在的号段，将背包放至指定区域。
4.存包处只提供衣物存放，不得存放易燃、易爆及贵重物品等。如发生意外事故，将由本人承担全部责任，组委会概不负责。
注:10Km、5km马拉松因属非竞技性体验式跑步活动，赛程较短，故不提供寄存服务
十二、报名收费标准及人数限制规模
（一）各项目报名费收费标准：
全程：每人50元
半程：每人30元
10km、5Km马拉松：每人20元
（二）各项目报名限额人数：
全程：300人
半程：1200人
健身迷你跑：1000人
总计参赛规模人数：2500人
（三）报名截止时间
日，且额满为止，组委会有权根据报名情况截止报名。
（四）报名费支付办法
1、网上报名的运动员，缴费成功后，请将有关证明资料截图保存，以备查询。
2、在各报名点报名的运动员，请在报名点缴纳报名费。
3、报名成功后，报名费不予返还。
十三、运动员食宿、交通安排（重点！！！）
1、运动员食宿、交通自理
2、外省市人员安排：
组委会将安排外省市参赛运动员于8月29日入住景区宾馆（费用自理100元&&200元之间），组委会已于各景区协调好住宿、观光游览事宜，8月29&&8月30日两天景区针对所有参赛选手（凭号码布）免费游览。
因赛事地点位于武安市西部景区，路途较远，组委会将针对外省市参赛选手安排接站工作，（车费自理）所有外省市人员请尽量按照组委会提供的接站时间，购买适当车次的火车票（购买好火车票请第一时间联系组委会告知到站时间方式：发短信：姓名+所报赛程+选手所在城市+到站时间、车次至）。组委会将在8月29日安排若干车辆与邯郸市西火车站接站，具体车辆班次见下图：
地点：邯郸市西火车站
上午8:00、10:00、12:00、
下午14:00、16:00、18:00
因时间问题没有在以上时间段乘坐专车的选手，可去邯郸市工人剧院（ 邯郸市中华北大街13号）乘坐组委会安排的待用车辆；有意外情况可拨打组委会电话& ，
注：（除到达邯郸西站的选手外）到达邯郸东站或其他车辆到达的选手请统一到邯郸市工人剧院（ 邯郸市中华北大街13号）集合，组委会会做统一安排。
4、邯郸本地参赛选手8月30日赛事当天由组委会统一安排车辆运送到景区，（车费自理）由于赛事当天赛道会全天封闭，故邯郸本地的参赛选手不允许自驾至赛事地点。请统一听从组委会的安排。
十四、计时方法：芯片计时
起点、终点处各设置一个计时地毯，由于全程有折返点，在折返点处设置一个计时地毯。
（二）组委会为所有参与全程、半程马拉松的选手提供芯片计时服务，计时芯片将在赛前发放物资时，与号码布一同发放；
（三）已发放的芯片对应每位参赛者的个人信息，请忽与他人交换芯片及号码布，以免造成信息记录错误；
（四）计时芯片一人一枚，如有遗失则不再补发，请妥善保管；
（五）每位参赛者必须妥善保管计时芯片，请忽将芯片过度弯曲、折叠，挤压、刻划或浸泡在水中以免损坏芯片，影响设备读取；
（六）运动员必须经过设于起点、中间计时点及终点的全部计时地毯上方，方可记录成绩，否则成绩无效；
（七）如因个人原因未正确佩戴计时芯片，将计时芯片损坏，未通过全部计时地毯或与他人交换芯片面导致成绩记录无效的，将由个人承担全部责任；
（八）团队领取芯片后，分发是要按照报到后分配的号码布分发对应的参赛号码，否则将造成个人信息错误；
（九）迷你跑无芯片计时服务。
十五、竞赛办法
(一)采用中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届马拉松赛的竞赛规程；
(二)参赛的运动员比赛号码由组委会统一编发；
(三)所有参赛选手必须在日7：00之前到起点，按竞赛项目及号码布分类在规定区域内分别进行排队集结，8：45准时鸣枪起跑。
(四)关门距离和时间：为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对社会交通封闭。关门时间后，相应路段恢复社会交通。参赛选手未在规定的关门时间内，未跑完对应距离者须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处。关门时间后仍停留在赛道的选手，所发生一切后果由本人承担。
关门时间和距离：（以枪声的出发时间为准）
项目 & & & & & & & & & & & 距离 & & & & & & & 关门时间&&&&&&&&&& 具体时间
半程马拉松&&&& 20.0975公里&&&&&&& 4小时 & & & & & & & &12:45
全程马拉松&&&&&& 42.195 & & & & & & & 7.5小时 & & & & & & &15:30
备注：10公里、5公里不设定关门时间
有关竞赛的其它具体要求和安排，请查阅赛前颁发的《参赛指南》
比赛当天7:45开始检录，参赛者进入指定区域，8:45准时开枪，比赛采用一枪发令起跑方式。迟于截至起跑时间，将被禁止起跑。
由于赛事上午起跑，请各位参赛者适当饮食，避免空腹参赛，开赛前做好充分热身活动。
为确保参赛者的安全，赛道沿途将有工作人员维持秩序，参赛者须遵从工作人员的指示。
（九）为确保公共交通可以在指定时间内开放，组委会将设置关门时间。如有任何参赛者在指定时间内未能通过终点，工作人员将会终止该参赛者继续参加比赛，参赛者须遵照工作人员指示，登上指定收容车返回终点。
（十）为确保各类应急车辆迅速前往事故现场，赛事进行期间，请沿赛道前进方向靠右前进，勿跨越道路中线。
（十一）为保障赛道的清洁卫生和避免其他参赛者发生意外滑倒，请将饮水杯及其他废弃品扔进垃圾桶。
（十二）比赛期间禁止赤身比赛，赛会有权对赤身裸露参赛者终止其比赛资格。
（十三）组委会对出现以下违反赛事规定的参赛者，将取消比赛成绩，并保留拒绝其参加未来两届赛事的权利；
（十四）组委会将对起点、全程路线和终点进行录像监控，出现以下违反比赛规定的参赛选手将被取消参赛成绩。&&
1.虚假年龄报名或报名后由其他人员代跑；
2.运动员携带他人感应计时或一名运动员同时携带两枚或两枚以上感应计时芯片参加比赛；
3.不按规定的起跑顺序在非报名项目的起跑点起跑；
4.起点活动中不按规定时间出发抢跑；
5.关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又插入赛道；
6.没有沿规定路线跑完各项目的全程，绕近道或乘交通工具途中插入；
7.在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品；
8.未跑完全程私自通过终点领取纪念品；
9.没有按规定携带自己的号码布通过终点的；
10.不服从赛事工作人员指挥，干扰赛事，聚众闹事的；
11.其他违反规则行为规定的。
（十五）饮料、饮水站：自5公里起每2.5公里设置一处供水站，每2.5公里设置饮料站，以此类推。35公里后设置补给站若干。
（十六）临时厕所：在赛事起/终点设置临时厕所，沿途厕所：5公里、10公里、15公里、20公里处设置4处厕所。
十六、竞赛奖励
1、分别录取前10名进行奖励，颁发奖金；前3名颁发奖杯一座、奖牌一枚；分别获得奖金(见下表，单位：人民币)；所有选手（除获前3名）将获得举办方特制的纪念牌一枚。
男女全程奖金设立（人民币）
名次 & & & & & &1 & & & & & & & & &2 & & & & & & & 3 & & & & & & &4&10
奖金&&&&&&& 5000元&&&&& 3000元&&&& 2000元&&&&&& 200元
男女半程奖金设立（人民币）
名次 & & & & & &1 & & & & & & & & &2 & & & & & & &3 & & & & & & & 4&10
奖金&&&&&&& 3000元&&&&& 1000元&&&& 500元&&&&&&& 200元
2、马拉松10km
分别录取前3名给予奖励，前3名颁发奖牌一枚、奖杯一座、运动服一套；所有选手（除获前3名）将获得举办方特制的纪念牌一份。
3、彩虹Mini5公里
分别录取前3名给予奖励，前3名颁发奖牌一枚、奖杯一座、运动服一套；所有选手（除获前3名）将获得举办方特制的纪念牌一份。
十七、领奖方式及成绩公告
（一）获奖者名单将在官网公示一周，如无疑义，外地获奖运动员奖金打入预留银行卡，本市获奖运动员奖金打入预留银行卡或凭本人身份证原件到邯郸市恒忆大厦601领取。
（二）为更好的服务参赛者，赛事组委会为每一位完事者提供成绩公告，正式成绩以裁判长认证，后在赛事官网公布为准。
将于日前，公布所有完赛组别的排名、队员姓名、参赛号码、比赛成绩。请登录赛事官网
十八、裁判
由河北省运动管理中心、河北省体育局选派裁判人员。
十九、获奖评定
&&& 在规定时间内跑完马拉松、半程马拉松者凭比赛号码布发纪念奖牌、食品。
二十、医疗救护
(一)组委会沿马拉松路线每5公里设立一个固定医疗点，医疗点前100米有明显的标志。沿参赛者的跑进路线，有急救车跟随。
(二)沿着参赛运动员的跑进路线，组委会将在每100米处设置一名志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者有问题可以向他们请求帮助。
二十一、保险与赛道安全
（一）本次比赛主办单位为所有参赛者和工作人员投保人身意外险，《人身保险说明书》请在赛前登录2015邯郸武安首届全民马拉松官方网站查阅，参赛者如有需要，可自行购买个人及其他有关保险。
（二）投保时间为：日凌晨&日晚12:00（24小时），如个人原因超过投保时间或不听从管理人员的指挥所造成的人身伤害，不在保险范围内。
（三）若比赛当天遇到极端天气，或参赛道沿途存在严重安全隐患或赛场周围发生重大事故，赛事组委会将取消或终止比赛。如遇不可抗力等因素取消比赛，组委会将不退费以及其他赔偿。
（四）比赛当日，参赛者如有上诉，必须于赛事组委会公布成绩后1小时内以书面形式提出，并连同上诉费500元人民币交付设于终点区域成绩中心的仲裁委员会。如上诉驳回，所交上诉费用不予退回。
（三）2015&丛台酒杯&邯郸&武安首届全民马拉松赛道位于西部景区，坡度相对较大，对于全程和半程选手赛事有一定的难度系数，请运动员根据自身的身体条件进行调节，如身体不适立刻告诉赛道旁的医护人员或志愿者，停止比赛。
（四）2015&丛台酒杯&邯郸&武安首届全民马拉松赛道海拔图。
（一）全程：
七步沟景区（起点）&沿七步沟右转&至交通石返点&再次经过七步沟至下店铺左转&阳鄄村左转&阳坡左转&到达朝阳沟（终点）
（二）半程
七步沟景区(起点)&沿七步沟左转&下店铺左转&阳鄄村左转&到达朝阳沟（终点)　
（三）五公里
七步沟景区（起点）&&沿七步沟右转跑至李家庄
（四）十公里
七步沟景区（起点）&&沿七步沟右转跑至&饮用水水源二级保护区&宣传牌处
七步沟景区位于河北省邯郸市武安活水乡境内，河北武安国家地质公园、国家森林公园腹地，总面积15平方公里，由门景区、休闲度假区、百瀑峡、罗汉峡、三棱山、马武寨六个景区组成，集绿色、古色、红色旅游资源和独特地质资源之大成。于2009年5月重新规划建设，总投资12亿元。设有冀南首家滑雪场、高空索道、CS真人射击、拓展训练、游客中心和四星级天门湖酒店，是国家AAAA级旅游景区、河北省重点旅游建设项目。
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