怎样把一滴水藏起来……答案是放到大海里面去&br&有时间多注册几份假简历，把家庭地址换成临近几个公安局的，把联系电话换成贵市公检法从业人员手机，爱人肉人肉去吧
怎样把一滴水藏起来……答案是放到大海里面去有时间多注册几份假简历，把家庭地址换成临近几个公安局的，把联系电话换成贵市公检法从业人员手机，爱人肉人肉去吧
谢腰&br&你说的问题在财务上叫球员转会费的账务处理&br&首先俱乐部对球员的买卖不是买卖球员本身（那叫买卖奴隶好不好），是对球员技术使用权的交易，球员本身无论肉体还精神都是自由的！所以科目上叫存货也好，生物资产也好都是不对地，都是骂人行为！&br&技术使用权，当然适用于无形资产，按照中国足球俱乐部企业会计处理的相关规定，职业足球运动员是足球技术的载体，在无形资产科目下设“球员技术”，并以运动员名称进行明细核算。&br& 1、转入球员，以实际支付的转会费入账。&br&2、换入球员，依照有关非货币交易进行会计处理。&br&3、运动员永久转出：运动员转会到其它俱乐部，按无形资产销售核算。&br&4、运动员临时转出：运动员租借到其它俱乐部，依照租金收入核算。&br&5、运动员提前退役：以其所余净值计入当期损益。&br&6、摊销：合同有期限的，按合同，合同无期限的，以运动员30周岁退役为计算基础，以30减运动员实际年龄数之差，确定该运动员技术资产的摊销年限。&br&7、由本俱乐部自己培养并与本俱乐部签订了劳动合同的运动员。因其成本已列入当期损益，故不再核算，仅记载于球员技术台帐。
谢腰你说的问题在财务上叫球员转会费的账务处理首先俱乐部对球员的买卖不是买卖球员本身（那叫买卖奴隶好不好），是对球员技术使用权的交易，球员本身无论肉体还精神都是自由的！所以科目上叫存货也好，生物资产也好都是不对地，都是骂人行为！技术使用权，…
明朝张岱的《祁止祥癖》 开篇就是名例：&br&&blockquote&人无癖不可与交，以其无深情也； &br&人无疵不可与交，以其无真气也。&/blockquote&&br&上面说的是交友，但我认为作为相伴一生的标准也并无不可，但需要做一点改动。我是男人，所以只说女人。&br&&br&有趣的女人是什么样？有品位、有性情、有瑕疵。&br&&ul&&li&有品位的女人，有梦想，有追求。也说明她有享受美好的欲望。安于现状甚至安于丑恶，所见之处并不缺少。保持品位才会让人远离那些低质量的人生，有伊人如此相伴，怎能不充满乐趣？&br&&/li&&li&有性情的女人，有脾气，有棱角。也说明她有独立的见解。人生在世，随波逐流总是很容易。纷纷扰扰中能有坚持，难能可贵。&/li&&li&有瑕疵的女人，需呵护，需包容。也说明她有血有肉，有弱点。完美无缺的女人，我当朋友看待，敬而远之。有弱点的女人，才有两人携手并肩走过人生的必要。相伴相守，不是泾渭分明的界限一条各走各路，相互调和和扶持才是正路。要是完美无缺，你不如自己过。&br&&/li&&/ul&&br&顺便说一句，我眼中三者最重要的是品位，其它两者，都好说。如果是以结婚为目标，男女双方的品位不能差太多。比如我心心念念地有朝一日要去黄石公园观狼群，她却成天想抱着一把锄头去后院葬花，那可就麻烦了，大麻烦。
明朝张岱的《祁止祥癖》 开篇就是名例：人无癖不可与交，以其无深情也； 人无疵不可与交，以其无真气也。上面说的是交友，但我认为作为相伴一生的标准也并无不可，但需要做一点改动。我是男人，所以只说女人。有趣的女人是什么样？有品位、有性情、有瑕疵。…
与性有关的骂人话直接命中 ：“你是谁” “你从哪里来” “你到哪里去” 这三个人生终极问题，且一般都朝着腌臜、摧毁它的方向去的，很容易使受害者精神崩溃从而达到骂人者的目的&br&&br&--------------------分割--------------------&br&&br&生涯首个千+赞，感谢各位支持！&br&&br&有了千赞同也突然感到压力，因为这个回答有一些大家唾弃的抖机灵成分在里面。&br&&br&人的一天是怎样过的？起床，上学的上学，上班的上班，中午吃个饭，下午继续干，晚上吃饭睡觉储蓄能量，然后周而复始。吃饭是为了延续生命，工作是为了让延续的生命更有质量、吃更好的饭，而生命的延续，最终极、最本质的形式就是繁殖，子曰：食色性也。这一点从各种其他动物、植物身上看得更明显，有些鱼溯游而上不惜丧命只为交配，植物花尽心思开各样的花、结各式的果为的是蕴藏其中的种子......高中时一度认为病毒是生命最纯粹的表现形式，因为它唯一表现的生命特征就是可以繁殖，甚至连繁殖所需的材料、能量都需借用宿主，这是一种什么精神，你可以剥夺我的任何权利，但不让劳资繁殖那是不可能的！&br&&br&所以我就认为生命的意义就是延续它的存在本身，很虚无，很有力。人首先是一只动物，他最高不过两米多，不吃不喝一周就会死，所以分析其行为绝不能忽略动物性。日常生活中直接涉及到生命延续的事件，想想，大概是吃饭、性交、分娩、杀人等，人是有思想有感情的，要攻击他，不仅可以从这几个环节物理进攻，还能用语言这个精神交流工具攻击，这就是骂人了。其中性是最直接的，所以用起来效果格外好。如果深入研究性文化，一定还有更多影响因素。&br&&br&非常喜欢这个问题，对这样一个简陋的回答感到惭愧......希望更多好的回答出现，补充我认识的空白。
与性有关的骂人话直接命中 ：“你是谁” “你从哪里来” “你到哪里去” 这三个人生终极问题，且一般都朝着腌臜、摧毁它的方向去的，很容易使受害者精神崩溃从而达到骂人者的目的--------------------分割--------------------生涯首个千+赞，感谢各位支持…
题主，我十六岁时对现实世界不屑一顾，从早到晚泡在图书馆里看尼采、叔本华、萨特、加缪、莎士比亚、陀思妥耶夫斯基，可以连续一周不说一句话。按照题主的标准，我也算是一个“关心宏观世界、哲学、政治、人生、宗教等话题的女生”。思考这些问题确实很痛苦，越思考越虚无，越虚无越绝望，仿佛在漆黑的隧道里徘徊，看不到出口。&br&&br&这种痛苦并不是因为思考，而是因为思考的方式错了。“宏观世界、哲学、政治、人生、宗教”这些话题，不是读几本书或者几百本书就能想清楚的。学而不思则罔，思而不学则殆，你从未观察过、体验过、经历过现实生活，你思考的是逻辑问题，不是哲学问题。你连伊甸园的门框都没摸着，哪来的智慧果？&br&&br&所谓“幸福的猪”是个伪概念，子非猪安知猪之乐？相夫教子不等于幸福，多少家庭主妇服毒跳楼割腕上吊，你觉得她们比阿伦特幸福？相反，一个真正思考过人生的人，面对现实生活中的痛苦应该更淡定、更游刃有余，因而更幸福。&br&&br&建议题主找个广泛接触社会的工作，多和人聊，多体会别人的生活，顺便谈个一二三四五六次恋爱，然后再来关心“宏观世界、哲学、政治、人生、宗教”。
题主，我十六岁时对现实世界不屑一顾，从早到晚泡在图书馆里看尼采、叔本华、萨特、加缪、莎士比亚、陀思妥耶夫斯基，可以连续一周不说一句话。按照题主的标准，我也算是一个“关心宏观世界、哲学、政治、人生、宗教等话题的女生”。思考这些问题确实很痛苦…
冰山模型，想必学心理学、人力资源的人都应该知道。&br&模型的核心意思是两点：&br&1，人类表现出来的知识和技能只是冰山的一角，决定自身综合素质的是冰山下面的部分：价值观、自我认知、品质、动机。&br&2，冰山以上相对好建设，冰山以下部分，相对难改变。&br&以上观点，由哈佛大学的麦克利兰（David McClelland）教授提出。不太会翻墙，给个百度百科，凑合看吧。&a href=&/link?url=RD-1ryFYd9GIpmlbe7n9-jiRBuNdLbIawNAhezEUEtc2rS9HuOM8OJe3Pya851es& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&戴维·麦克利兰&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&/link?url=xuqVlmMZxfWQk62K017kNtpUljHmarEsaWNPOS0FUngChp_vyerzXWxrpI3NHqx1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&冰山模型_百度百科&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&冰山模型，我在网上也没找到很好的图，从百度百科摘一个，我来解释下。&br&&img src=&/53adaad9af5c4c959f95e6_b.jpg& data-rawwidth=&369& data-rawheight=&331& class=&content_image& width=&369&&&br&技能：skill&br&知识：knowledge&br&角色定位（价值观）：Social Roles&br&自我形象：Self-Image&br&品质：Trait&br&内驱力/动机：Motive&br&&br&以上，从上到下，习得（改变）难度越来越大，被感知的难度也越来越大。&br&技能比知识好学，价值观虽然难改变，但是也可以被调整或者自我调整，而最底层的“动机”的形成，现在普遍认为只和基因及童年因素有关，几乎无法改变。&br&所以现在有些理论认为冰山模型最下面应该还有一层基因，我们暂时就不讨论了。&br&&br&由于篇幅的原因，只谈谈动机、价值观，和二者之间的关系。不做太多论证，直接给结论。&br&麦克利兰及其弟子丹尼尔.格尔曼认为人类的动机分为三种：&br&&b&成就动机（&/b&&b&Achievement&/b&&b&）、亲和动机（&/b&&b&Affiliation&/b&&b&）、影响力动机（power）。&/b&&br&&a href=&/link?url=XFlbgrHP1na1lBmm4LjlUWPdR8FRECBrtiuttcEZnBFMfj7LLFqHDi0q4seTWhS-tewl9huz_d7PHVojrRjiwa& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&麦克利兰的成就动机理论&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&为了方便大家理解，我拿国粹举例子。比如说今晚打麻将，一个高成就动机的人，对他而言，赢钱与否最重要，是决定他心情的最大因素；而亲和动机强的人呢，对他而言和谁打麻将最重要，过程是否开心最重要；影响力动机强的人呢，如果你今晚打麻将不叫我，那我就不爽透顶了。&br&一般来说，职场上典型的模型：&br&不会用电脑作图，手写一张，字丑，见谅。&br&左上角的图，所谓深v模型，这种高成就、高影响、低亲和的：一般来说是“带领企业走出困局的开创者”，比如我觉得乔布斯大概如此；第二种，比如说“卓越的合伙创业者”；第三种，我觉得优秀的职业经理人理应如此。&br&&img src=&/eb08dc5f8a_b.jpg& data-rawwidth=&853& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&853& data-original=&/eb08dc5f8a_r.jpg&&&br&而有的同学会问，我其实很想成就一番事业，但是我的工作不允许；有的说，我其实特别不喜欢和人打交道，但我偏偏是做销售的。&br&那么就涉及到下一个问题，价值观。所谓的价值观，麦克利兰认为亦是：成就、亲和、影响这三部分，只不过是根据所处的社会环境，工作内容作出针对性的调整。以下还是拿如此举例子，红色是你工作要求的价值观，蓝色是你的实际动机，细线的是你真实表现。&br&下图，比如说你是某销售经理，那么销售这个岗位要求（红色：岗位要求）你有高亲和动机，高成就欲望，低影响力（很多事情客户说了算嘛）。于是你做出相应的调整（细线：真实表现，调整后的表现），但是呢，你的亲和动机还是不高，所以事实上你就和客户关系一般。同时，由于你亲和动机（蓝色：实际动机，内心情况）本来就不高，所以你活得很累。成就动机也是被逼出来的，所以早晚会辞职。&br&&br&&img src=&/5a53caf9068dec23cbe4ed44_b.jpg& data-rawwidth=&858& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&858& data-original=&/5a53caf9068dec23cbe4ed44_r.jpg&&&br&假设你是个司机，持有以下模型。司机这个岗位对你的要求，红色部分，不能成就动机太高，否则老想高升，不稳定；不能影响动机太高，否则乱说话。要有足够的亲和动机，才能服务好老板和接待好客人。你实际表现出来也如此（细线，调整后的价值观），那么你工作肯定很顺利，能得到认可。&br&但是你实际上，蓝色，成就动机很高，所以你这份工作让你觉得很枯燥，无趣，没发展，没前途。而你实际亲和动机又很低，你把它调整得很高，所以你又很累。这个，早晚辞职。&br&&img src=&/a22ef96a9d72_b.jpg& data-rawwidth=&858& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&858& data-original=&/a22ef96a9d72_r.jpg&&&br&以上，大家应该明白了。所谓的鸿鹄之志，就是高成就动机。所谓的小富即安，即使低成就动机。&br&但是你实际角色，包括环境又对你有要求，你不得不为此改变。&br&&br&比如我，我实际上没什么成就动机，但是当下的社会，要求我要努力拼搏。所以我把自己的成就动机调整得很高，所以我很累。&br&比如我，影响动机很高，所以我喜欢在知乎写答案，获得大家的认同。
冰山模型，想必学心理学、人力资源的人都应该知道。模型的核心意思是两点：1，人类表现出来的知识和技能只是冰山的一角，决定自身综合素质的是冰山下面的部分：价值观、自我认知、品质、动机。2，冰山以上相对好建设，冰山以下部分，相对难改变。以上观点，…
论衣冠对禽兽的重要性
论衣冠对禽兽的重要性
目前为止只有这两种风格不同的塔防 把我吸引住直到玩到全3颗星 =。=&br&&br&1) iphone上 保卫萝卜&br&可爱的画风 界面友好&br&操作简单 简单易上手却又值得思考不失乐趣&br&网上随便找了个截图&img src=&/b5f8e9a8c7e37ef4af36e_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/b5f8e9a8c7e37ef4af36e_r.jpg&&&br&&br&2) ipad上（PC flash版移植至ipad上 | 感谢 @彭坦 提醒）&br&皇家守卫军（Kingdom Rush）&br&算是即时战略RTS性很强的塔防了。。 上手较难 需要思考的东西较多 操作相对复杂 记得有一关卡住了我3个小时。。&br&算是比较难玩的塔防，要思考和控制的东西较多&br&自己随便截图了个&img src=&/32b6ce831ff60e1c8eb85b1_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&656& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/32b6ce831ff60e1c8eb85b1_r.jpg&&&br&---------------------- 时隔一年更新 居然木有人提到这个
-----------------&br&3)
ipad上 神的指意 （个人感搅ipad上体验更佳于ip）&br&用手指创造出各种超能力的远古战士抵抗恶魔的入侵 &br&属于 创意塔防&br&事实证明这也是个好游戏 &_& 2012年发布的 最近我好像在app store还有看到推荐下载 T_T&br&&img src=&/74cfdf00b38ffd562e0781_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/74cfdf00b38ffd562e0781_r.jpg&&&a href=&/iPhone/games//Creative_tower_defense_game_refers_to_the_meaning_of_God_iPhone_version_released_today_421161.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&创意塔防游戏《神的指意》iPhone版今日发布 创意塔防游戏《神的指意》iPhone版今日发布 _WeiPhone威锋网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
目前为止只有这两种风格不同的塔防 把我吸引住直到玩到全3颗星 =。=1) iphone上 保卫萝卜可爱的画风 界面友好操作简单 简单易上手却又值得思考不失乐趣网上随便找了个截图2) ipad上（PC flash版移植至ipad上 | 感谢 @彭坦 提醒）皇家守卫军（Kingdom Rush）…
&a class=&member_mention& data-hash=&d3deaf2c56aafbdb3b7aef& href=&/people/d3deaf2c56aafbdb3b7aef& data-tip=&p$b$d3deaf2c56aafbdb3b7aef&&@谢平凡&/a& 提到的外国版的：&br&&b&Rock-&/b&&b&lizard&/b&&b&-&/b&&b&Spock-&/b&&b&scissors-&/b&&b&paper&/b&/ &b&Rock-scissors-lizard-paper-Spock&/b&&br&补充两个图示（来自维基百科&a href=&http://en.wikipedia.org/wiki/Rock-paper-scissors-lizard-Spock& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&en.wikipedia.org/wiki/R&/span&&span class=&invisible&&ock-paper-scissors-lizard-Spock&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）：&br&&img src=&/e1e9a0b0298bad6a656fbe_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/e1e9a0b0298bad6a656fbe_r.jpg&&&br&&img src=&/7eb3ba751f99e7_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/7eb3ba751f99e7_r.jpg&&&br&&br&中国版的：&br&&b&金－水－木－火－土 / 金－木－土－水－火&/b&&br&图示：（来自&a href=&/bazisuanming/504.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/bazisuan&/span&&span class=&invisible&&ming/504.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&&img src=&/d021262dbeb69b4d6ce8e62e82ec2ace_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&380&&&br&自编一种无平局猜拳：&br&&b&王－臣－兵－民 &/b&&br&&b&王 &/b&命 &b&臣&/b&，&b&臣 &/b&令 &b&兵&/b&，&b&兵 &/b&管 &b&民&/b&，&b&民 &/b&选 &b&王&/b&&br&开始前双方各选一方 &b&王/兵 方（蓝）&/b&或 &b&臣/民 方(红）&/b&，选好后只能出选定方的两种手势，如果一方出了对方的手势则判输，如果双方都出了对方的手势则按原规则判断输赢。&br&图示：&img src=&/b3de67f29faa68a72d5b_b.jpg& data-rawwidth=&526& data-rawheight=&554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&526& data-original=&/b3de67f29faa68a72d5b_r.jpg&&
提到的外国版的：Rock-lizard-Spock-scissors-paper/ Rock-scissors-lizard-paper-Spock补充两个图示（来自维基百科）：中国版的：金－水－木－火－土 / 金－木－土－水－火图示：（来自）自编一种无平局…
八股依然在，鸦片依然香，小脚花样新，麻将震天响。
八股依然在，鸦片依然香，小脚花样新，麻将震天响。
当我的COC莫名其妙的初始化以后，我通过game center找回来了七本的数据
瞬间觉得这个世界满满的善意。
当我的COC莫名其妙的初始化以后，我通过game center找回来了七本的数据 瞬间觉得这个世界满满的善意。
谢邀&br&&br&公元前二百多年的淮阴，只是个小城。&br&&br&强秦酷吏，人心拘缩，此地本属楚，昌平君死后，项燕亦卒，楚人心里的英雄遂成枯骨，有关旧帝国的往事成为禁语，连同曾经的七个王国，崩裂在大火的宫阙之中，于是不得谈论，于是人们只得在深夜的被窝里，胸脯贴着卵，搓着大脚趾里的滋儿泥，偷说项燕的殉国与王翦的可怖，以及大楚的油尽灯枯。&br&&br&“好男儿咧！“&br&&br&街市上人们都说这个年轻人，俊俏，有浓眉，有凤眼，个子不低，秦帝国南部的风，捻着水珠，将稻田吹足饱满，也将他的脸吹得温润，他仗剑，不杀人，他傲，傲起来，就像屌顶着天，可惜，大秦最不喜欢的就是这种人，所以要诛，要捉，要杀，它曾将温润之人捉起来，烧他们的书，让他们在黄土下喘气，好憋裂他们的肺，它曾夺过高大之人的刀剑，铸作金人，镇守四夷。&br&&br&”他咋没被捉咧？”&br&&br&“他怂呗”&br&&br&年轻人配剑，但会不会砍，这不知道，他眼睛长在脑袋上，走路瞅天不瞅地，瞅剑不瞅闺女，流言是一根羽毛，在挠着淮阴城里每个人心头肉，人们说他不会剑术，心小胆拙，人们说他是个阉人，没有卵，人们说他曾是楚国贵族的禁脔，王死了，他长大了，还是曾经宫阙里的风骚模样，却是作假的戏子，只予出得起钱的富婆赏玩。&br&&br&“小子！”&br&&br&终于有一天，一群青壮将他围实，这些人糙，黑，蠢，与年轻人一比，是劣石与璞玉，所以他们见不得年轻人，见不得他装腔作势，要辱他，弄他，当先的人说，你很高大，亦执刀剑，却是怯懦小人，若有本事，不妨刺我，若不敢，钻我裤裆。&br&&br&这裤裆臭烘烘，湿漉漉，尿渍不净，刮着穿堂风，呼啦啦响。&br&&br&“有种你就刺啊！”&br&&br&那是公元前二百多年的淮阴小城，年轻人双膝着地，扑起了细微的尘土，他的刀剑睡在鞘中，他爬起来的姿势，就像一条不会吠的狗。&br&&br&“真不要脸！”&br&&br&“他爬了！”&br&&br&“裤裆香不香？！”&br&&br&这个人不要脸，这是楚人对他的看法，人们感到可笑，也感到沮丧，以为是英雄，可英雄不应该是项燕将军那样的豪杰么，项燕将军死在秦国的强弩之下，已是冢中枯骨，没有英雄啦，没有英雄啦，楚人在睡梦中，隐去灯，捏去火，就着黑暗，唱起这首无望的安魂曲。&br&&br&“听闻下相人项羽，在吴中起事了！”&br&&br&公元前209年，旧楚帝国的人们，又开始歌颂英雄，这个人叫项羽，高大，俊俏，比年轻人还要俊俏，他能杀一百人，一千人，一万人，他骑着马风驰电掣，它是江东的傲气。&br&&br&“项羽是贵族呐！&&br&&br&项羽爱护自己的名声，就像爱护一把镶了金玉的宝刀，他有最好的马，最好的刀，最好的勇士与最娇媚的娘们儿，虞姬美的像江中怀春的漩涡，能把每一个男人吸进去，火热火热的水，蜷住你，吸，吮，弄，让你一辈子不想上岸。&br&&br&“项将军在巨鹿杀秦人呐！”&br&&br&巨鹿曾是一处死地，章邯是匠人，他雕刻死亡，诸侯是豚豕，他们被困在巨鹿，像个骷髅笼子，一群傻逼，这个时代起初是没有英雄的，有的，是魏豹、熊心、田假这样的乌合之众，他们从草墩里，田垛下，水井中爬出来，摇身一变，成了贵族，屁颠颠，油腻腻，只有一个英雄，他是一道银梭，白马白甲，破釜沉舟，他突入阵中，有万军睥睨的瞳子，诸侯胆寒。&br&&br&项羽，只能是项羽，他是秦帝国的克星。&br&&br&“项将军不畏死！勇猛呐！”&br&&br&这样的人，楚国人要竖起大拇指，人们在夜晚把娘们儿压在肚皮下面，婆姨浪叫，说项郎，日死我吧，日死我吧，男人们也乐意，觉得自己好像真的成了项羽，都很开心。&br&&br&这样的人，绝对不怕死，不畏死亡，不惧死亡。&br&&br&“比我们那个年轻的草包，好多啦！”&br&&br&此时的年轻人，已经去追随项羽了，淮阴城中的人们想这样的草包，去了项将军那里又能有什么用呢，也许他的下贱不要脸，会有用武之地，就让他在阵前脱裤子，学狗叫，恶心秦人吧！&br&&br&于是淮阴城里的楚人在吃茶嘬饼的间隙，哈哈大笑，卵颤，肉抖，摸一把老板娘的竹笋奶子，捏出脏黑脏黑的印子，皮薄肉粉，口水都甜了。&br&&br&公元前206年，年轻人作为项羽的执戟郎中，站在英雄的帐外，他要保持警惕，为英雄站岗，他看见白日里赴宴的男人匆忙离去，他听见范增摔杯负气，天下有一匹乱离的马，踏碎棋盘，踩在人的脑袋上，心上，想当英雄的人，都追在马后，力量在崩毁也在重构，大多数时间里，年轻人都在思考，最后，他明白了。&br&&br&很快，在一个蒿草疯长的傍晚，年轻人卸下盔甲，独自离去，这个曾经钻裆的年轻人，抬起头，天空真的很高，野心是一把燎原的火，要把天烧破。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&公元前203年，有些来自淮阴的士卒，在垓下见到了年轻人，他远远的站在马车上，楚国的人想，咦，他是楚人，却在汉军帐下。&br&&br&他是大将军吗？&br&&br&汉军的大将军，好像是个叫韩信的人。&br&&br&那时候，年轻人得到了从陈以东直到大海的大片领土，称齐王，兵锋四海；他部下四战合围之阵，成了众军之王，他说多多益善呐，横扫诸侯，他的战车碾过的，都是尸体，头骨铸成高塔，鲜血浇灌了新帝国的地基。&br&&br&楚歌袅袅，像是很多年前每一个淮阴人在睡前唱的那首，他们搓着大脚趾的兹泥儿，胸脯贴着卵，说那个人，是一条不会叫的狗。&br&&br&几个昼夜后，项羽自绝于乌江畔。&br&&br&又无数个日夜后，汉十年，韩信丧于妇人之手。&br&&br&完
谢邀公元前二百多年的淮阴，只是个小城。强秦酷吏，人心拘缩，此地本属楚，昌平君死后，项燕亦卒，楚人心里的英雄遂成枯骨，有关旧帝国的往事成为禁语，连同曾经的七个王国，崩裂在大火的宫阙之中，于是不得谈论，于是人们只得在深夜的被窝里，胸脯贴着卵，…
电子游戏是现代人类少有的纯唯心主义的活动，是人类内心世界在现实世界中的映射。&br&&br&请注意，几乎所有优秀的、广受欢迎的电子游戏，都不是现实世界的模拟和再现，它们通常都遵从一种“直觉逻辑”（即“大多数人是这么想的”），而非“现实逻辑”。举个例子，统治这个世界的不是各国政府，而是某个庞大而古老的地下组织，如果有人真的相信这种阴谋论，我们大概会笑话他没脑子，但对于游戏而言，这却是顺理成章的设定。&br&&br&人类的大脑喜欢这种简单的逻辑。&br&&br&也就是说，游戏是“反现实”的，对于游戏来说，“直觉”才是有效逻辑，“理性思考”反而是可笑的东西。游戏世界的规则与现实世界恰恰相反——这解释了为何沉迷电子游戏的人往往不善于在真实世界生存，在现实世界生存得不如意的人往往爱玩游戏。&br&&br&电子游戏对于培养理性思维没有任何益处，但是，人脑的其他功能却能得到有效的锻炼——比如，反应的灵敏度，以及认知能力、决断能力、解决问题的能力——不过，相比我们在游戏上花掉的大量时间而言，这种“现实意义上的好处”显得微不足道。&br&&br&在这个崇尚唯物，关注外部世界远远胜于关注内心世界的时代，电子游戏当然是没有任何“价值”的，受到批判也理所当然——它的存在在哲学上与物质社会是格格不入的。&br&&br&但是，想想看，除了玩电子游戏时，你还有在任何别的场合完全抛开物质世界，遵从内心指引的时候吗？&br&&br&事实上，内心世界与外部世界的冲突，是现代人类一切心理问题的根源。电子游戏提供了一个活在自己内心世界的入口——这是一种被世俗所鄙视的生活方式，会被斥为“逃避现实”，但只要你自己能想通，能接受这种生活方式，这也不失为一种让自己身心一致的选择。
电子游戏是现代人类少有的纯唯心主义的活动，是人类内心世界在现实世界中的映射。请注意，几乎所有优秀的、广受欢迎的电子游戏，都不是现实世界的模拟和再现，它们通常都遵从一种“直觉逻辑”（即“大多数人是这么想的”），而非“现实逻辑”。举个例子，统…
&p&&i&找小伙伴一起玩，工作地点北京&a href=&/oh-hard/& class=&internal&&【真心求队友】协力共同编织我们的梦想与人生&/a&&/i&&br&&/p&&br&
首先给大家提个小问题。&br&&br&&br&&b&现在有如下五个人（？）要锻炼：哆啦a梦、野比大雄、胖虎（刚田武）、骨川强夫、源静香。&/b&&br&&br&你觉得下面哪个人适合自重徒手训练。&b&哪个人不去健身房，用自重训练就可以很好的达成目标？&/b&&br&&br&（忽略他们还是小孩子不能做过重的健身器械训练，该文预设前提，就是大家的&b&健身目标是以健康和大众心中的好身材为主&/b&。不涉及很多专项体能素质。当然，也不光是普通人瘦瘦肚子、减减腰围。至少目标也得是&b&男有大胸宽肩阔背。女有胸挺臀翘腿美。&/b&另外，这里的自重训练相对的是健身房的器械训练。）&br&&img src=&/0ee56f9514_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&197& class=&content_image& width=&350&&当当~答案是：&b&都不适合！&/b&&br&&br&&br&&b&自重训练是一项适合40分到60分运动者的训练。初学者不太容易用它上手，高级者很难用它进阶。另外，自重训练不适合所有人。&/b&&br&&br&我们一个一个分析哦（不那么严谨的），请诸位对号入座，&b&分析完再给每位朋友简单的说个计划，告诉大家适合什么样的身体训练！&/b&&br&&br&首先分析机器猫哆啦a梦（忽略他是机器人）。&br&&img src=&/f32a6ee945ddc3a24f91adf529be36e3_b.jpg& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&320& class=&content_image& width=&240&&哆啦a梦的身体情况是，&b&这是一个胖子！&/b&&br&&br&喵型机器人哆啦a梦：&br&&br&身高129.3公分，体重129.3公斤，胸（腰）围129.3公分&br&这就是一个球！简直肥死了！他还有（大圆）脸吃铜锣烧和汽水！另外一方面，哆啦a梦的运动基础很薄弱。跑50米要10秒（&i&其实马力129.3匹，核能驱动，见到老鼠的逃跑速度是129.3KM/H，不谈……&/i&）。&br&&br&&br&&b&如果日常生活的形象套入，这就是一个身体脂肪过多，BMI指数超过25，平时坐吃躺睡，不锻炼的胖纸。&/b&&br&&img src=&/f2d10b1732cfcfd02fd284db_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&320&&脂肪过多，不仅对身材的影响很大，另一方面存在更多的健康问题。现在世人都已经了解过高的体重和过多的脂肪是导致心血管、糖尿病等一系列难治疾病的诱因。&br&&br&一个胖纸最需要的训练就是健康的减脂。饮食的节制方面不必说，请哆啦a梦同学少吃铜锣烧。另外一方面，&b&胖纸需要有氧训练减重和力量循环训练减脂。&/b&&br&&br&大多数自重训练给出的减肥运动方式——&b&跑步、跳绳等是不适合脂肪过多的人群的。跑步、跳绳会伤害超重者的身体。&/b&&br&&br&我曾经跟大家提到过，目前的研究认为，身体各个组织在跑步运动中产生的冲击会导致组织振动。组织的振动频率会产生共振①。而这种共振会对身体的关节、软组织等造成很大的伤害。冲击力的输入振动频率是10hz左右，脂肪的共振频率是2到10hz。可以引起共振②。&br&&br&听说过一个故事嘛？在十九世纪的法国昂热市，威风凛凛的一支拿破仑军队在指挥官的口号下，迈着整齐的步伐经过一座大桥。顺时间，大桥轰然崩塌，许多军人和市民跌落水中丧生。共振的威力就是这样强悍（初中物理讲过？）！&br&&br&而目前的研究认为，太多的脂肪组织是导致共振伤害身体的元凶。超重的同学，最好不要采取跑步、跳绳等有冲击输入的运动来减脂。&b&最好选择椭圆机、登山机、动感单车、划船机等没有过强冲击输入的和缓有氧运动器械。不必讲，这些器械一般人家里都没。您最好还是去健身房……要不，您家有个游泳池也OK！&/b&&br&&br&而另一方面肌肉本身是可以帮助脂肪协调振动频率的③。肌肉的增强也可以协助以后的减脂训练。肌肉本身，更是减脂的大杀器！（肌肉减肥的作用请挪步，&a href=&/oh-hard/& class=&internal&&为什么先从无氧训练开始？ - 硬派健身 - 知乎专栏&/a&）&br&&br&并不是只有&b&有氧运动才会减肥的&/b&！更不是只有长时间有氧！&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有氧运动时间须超过一定时间才有减脂作用是真的还是谬论？&/a&（这篇被骂惨了，点了300多反对没帮助，请大家如果带着预设答案，不愿认真阅读，就不要点进去了……我心理素质比较差，容易害怕……）&br&&br&然而，最好的减脂力量训练，需要大肌群尤其是腿部、臀部等部位的参与。但是相对于器械训练。自重的力量训练有如下几个特点：&b&无法控制重量、角度过于自由、运动没有保护。&/b&&br&&img src=&/a0ac4bcfd19884e1bfa69_b.jpg& data-rawwidth=&314& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&314&&&br&&br&&img src=&/bdcad80348e7_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&200&&&br&简单对比同是腿部训练的自重徒手蹲起和腿举机，我们可以发现。以机器猫为例，如果他做蹲起，是无法选择重量的。他的体重超重，为130公斤。但是蹲起他也只能选择130公斤！如果是做腿举机，你可以随意选择重量，比如可以先从30公斤开始，一天天循序渐进的增加负重。&br&&br&再看角度和保护，蹲起的姿势正确与否以及训练的肌群完全要考验一个人的运动经验和训练水平。但是可怜的哆啦a梦同学是运动不灵的。他很可能做错动作，没有很好的训练到臀部肌肉。他也可能赋予了膝盖较大的剪切力，不小心伤害关节。总体而言就是又容易受伤、又可能训练不到位。但是腿举机由于重量可大可小、角度相对固定、即使是没有什么运动经验的多啦a梦同学。也可以在安全有保障的情况下，很好的完成训练。&br&&br&&br&&b&简单讲：一个无训练的超重人士，用自重训练很容易嘎嘣儿……而用器械训练，在充分了解器械或有人指导的情况下，是相对十分安全的。健身房的有氧训练器械，也可以让脂肪超标者避免太多的共振伤害。&/b&&br&&br&&br&&b&超重者健身房简易训练计划（循环力量训练+有氧练习）：&/b&&br&&b&大块肌肉群训练3组（胸、背、腿）。30个一组，每个动作3组。组间休息30秒。动作要快，重量要中等偏低。组间休息时间不要太短很重要！&/b&&br&&b&比如可以腿举3组、颈前下拉3组、史密斯机卧推3组。&/b&&br&&b&平板支撑3组，每组一分钟。组间休息30-90秒。&/b&&br&&b&有氧训练20-40分钟。&/b&&b&椭圆机、登山机、动感单车、划船机等。也可以去上动感单车操课。运动安排可参考&/b&&b&&a href=&/oh-hard/& class=&internal&& 什么样的有氧才真让你瘦？ - 硬派健身 - 知乎专栏&/a&&/b&&br&&img src=&/98c9e0afa22d63c275ca_b.jpg& data-rawwidth=&309& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&309&&&b&野比大雄：&/b&&br&突出一个字：弱。两个字：菜鸡。三个字，战五渣。&br&特点&b&是运动能力为零、运动经验为零、运动欲望为零。&/b&&br&&img src=&/2bc4d17bed435a701f1b_b.jpg& data-rawwidth=&391& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&391&&但是当然每一个死宅都有这样一个梦想：连个好身体，征服白富美!&br&&img src=&/3eb2c4dccf20a4b42b0dda_b.jpg& data-rawwidth=&296& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&296&&那么对于野比大雄同学，哪种到底是健身房训练还是自重训练更加适合野比呢？&br&首先看，野比的运动能力和运动经验，都是零。如同我刚才所说。其实在自重训练的动作中。大多数都属于多关节、多角度、自由训练。这种训练当然有很多好处。但他也有很大的局限性。&br&比如胸肌训练，当野比大雄想变成野比大胸时。自重训练常会选择的动作是各种不同角度的俯卧撑。&br&&img src=&/6a99f9ae6fb_b.jpg& data-rawwidth=&415& data-rawheight=&497& class=&content_image& width=&415&&但是诸位看官请阅上图。俯卧撑这个动作包含了如此之多的关节和肌肉运动。一个没有训练经验的人，几乎是不可能在俯卧撑中体会到训练胸肌的感觉的。&b&大多数人一开始训练俯卧撑时，锻炼的都是肱三头肌和三角肌前束。&/b&&br&&br&这个就是近些年新近运动理论界讨论的本体感觉训练问题④。一个人在训练时的训练效果与他自己能操控肌肉的能力是成正比的。如果你根本找不到胸肌发力的感觉，请问你如何在俯卧撑训练中达到自己练胸的目的呢？&br&&br&结合本人的训练经验。我本人的胸肌训练就十分坎坷。一开始我也没有走对路。选择了俯卧撑作为胸肌训练的主体。后来一直找不到胸肌发力的感觉，反倒是胳膊越练越粗……而后渐渐阅读、体会，开始转回正途。但是这时我硕大的三角肌前束和肱三头肌已经成为了我胸肌训练的阻碍……大多数含有推的动作时，我的胳膊都会分担掉很多本应由胸肌承受的训练量。&br&&br&而对于野比这种初学的渣，最好的方式是找到一些孤立胸肌的运动，比如翼式夹胸、龙门架夹胸、蝴蝶机等动作来把三角肌和肱三头肌孤立出去。限制胸肌单独发力。让胸肌有充分的本体感觉体验后，才能更好地采用更多的动作训练。&br&不必讲，这些器械一般人家里是没有的……&br&&br&&br&&b&简单而言：对于运动经验很差的初学者。自重训练无益于体会本体感觉。也就是很难找对训练的感觉。而健身房器械，很多研发的目的就已经针对某个肌肉的生理特征。能帮助初学者更好的入门。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&&img src=&/259f914f35a3aa9584ecfe40_b.jpg& data-rawwidth=&375& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&375&&胖虎和小夫：&/b&&br&&br&这两人的身体情况迥异。但是自重训练不适合他们的原则是一样的——训练负荷。&br&&br&先说胖虎。胖虎十分强壮，又不是虚胖。他本人还是棒球队队长。应该说他的身体素质是很不错的，运动经验也十分足。现实生活中，这类人的训练目标一般比较靠近力量举训练了。深蹲、硬拉、卧推为主，更多冲击极限的重量。以提高自己的运动表现为主。&br&&br&另外一方面，骨川小夫同学。个子较小、身材很瘦。这种人的训练目的以增肌为主。目标一般都是能有个更强壮的身体。&br&&br&先给大家介绍一个概念。RM（repetition maximum最高重复次数）。意思是当你举某个重量的时候，能最多重复的次数。就是这个动作，这个重量的RM。如果你100公斤卧推，只能做一个，那么你的100公斤RM就是1。如果你80公斤下卧推能做10次，那么你的80公斤RM就是10。&br&&br&&p&根据RM和组间休息的时间，可以针对不同目的的训练。&/p&&br&&p&
1、以绝对力量、爆发力为主的训练，主要采取1-5RM的训练重量次数，采取2-5分钟的组间休息⑤。&/p&&p&
2、以肌肉体积增长、无氧耐力增加的训练，主要采取6-12RM的训练重量与次数，采取30秒到90秒的组间休息⑥&/p&&p&
3、以减少体脂、有氧能力、无氧耐力的训练，主要采取15RM-20RM的次数，组间休息10秒到30⑦。（某些实验证明这个次数的运动，有局部减脂效果）。&/p&&br&&p&&b&套用这个理论。我们就能分析出为什么自重训练不适合胖虎和小夫了！&/b&&/p&&br&&p&先说胖虎，胖虎的运动能力很强。但是他的目标又会比较高。他很强壮、仍想提高力量。提升自己在棒球和打架时的运动表现。比如胖虎能做200公斤的深蹲。那你觉得让他做自重训练在家做蹲起，会有很好的提高力量水平的作用吗？&/p&&br&&p&你不要说爆发力训练不做深蹲硬拉。&b&我告诉你科比、詹姆斯、博尔特也都是会练杠铃深蹲等力量训练的&/b&。这是爆发力绕不开的训练方式。既然力量训练需要很大的负重，一般人家里哪去找200公斤的杠铃？怎么做1-12RM的训练？&/p&&p&&img src=&/fa0ff276ad_b.jpg& data-rawwidth=&284& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&284&&再说小夫，所有的瘦子在做引体向上、俯卧撑、双杠训练时是否都有这样一个感觉——做起来非常轻松写意。引体50个根本不是事儿、俯卧撑轻松100+。没错，就像很多当兵的那种训练一样。&/p&&br&&p&但是这种训练是达不到瘦纸同学增肌增重的目的的。轻松一百个俯卧撑，那根本不是增肌训练，那是肌耐力和减脂……你要是能做一小时，这就成有氧运动了。我们刚刚说了，增肌训练最好采用12RM左右的训练负荷。注意这里是指你做到12个就已经要力竭了！不是说你做12个就有用。是要找一个你只能做12个的大重量！&/p&&br&&p&但是自重训练里的引体向上、俯卧撑、双杠等是很难增加负重的。除非你采用这个&a href=&/question/& class=&internal&&有什么简单的健身小物件值得推荐？&/a&&img src=&/8a10e422ce7651b66fda22_b.jpg& data-rawwidth=&201& data-rawheight=&247& class=&content_image& width=&201&&&/p&&p&负重带，能系杠铃片的。但是对于一般在家或者学校训练的人，经常带着这个再带着杠铃片是不现实的……杠铃片也不是很便宜额……还不如去健身房，乖乖的做胸肌的12RM卧推、12RM颈前下拉来的实在！&/p&&br&&p&有人说可以用书包等增加负重……不知道你们试没试过，反正我试过。无论俯卧撑还是引体向上。背负重物都不可能完美的让负重施加于目标肌群。我说过，当关节改变一两度，训练的目标肌群就会完全不同。可能直接从练胸变到练肩与胳膊。为什么HAMMER、星驰等大厂的综合训练器械比普通小厂贵几万？不是因为牌子！是因为大厂的综合训练器械角度调整堪称完美！全程负重都可以训练到目标肌群。五千块与五万块训练器都差这么多，你觉得书包能很好解决这个问题么……&/p&&br&&p&&b&简单而言：对于运动经验很丰富、能力很强的人。自重训练的负重和训练方式都不是很给力。而对于瘦纸来说，他们的自重太小咯……常常会把力量训练做成有氧。对他们而言，自重训练都没办法达成他们的目的。&/b&&/p&&p&&b&瘦人增肌戳这里：&/b&&b&&a href=&/oh-hard/& class=&internal&&【Oh-Hard】瘦人增肌是不是要先吃胖？怎么练怎么吃？ - 硬派健身 - 知乎专栏&/a&&/b&&/p&&p&&img src=&/df1c7bb8_b.jpg& data-rawwidth=&361& data-rawheight=&313& class=&content_image& width=&361&&&b&静香：&/b&&/p&&p&静香是位妹纸。我曾经说过&a href=&/question//answer/& class=&internal&&女人如何通过健身练出完美身材？&/a&，女性的目标是胸大臀翘腰细腿长。同时：&b&胸大显腰细，臀翘衬腿长。贫乳穷三代，脸大毁一生。&/b&&/p&&br&&p&而对女性来说，训练的问题是：针对性、上手度。&/p&&br&&p&胸部训练要用到肩部，臀部训练要用到腿部。但是女孩大多数喜欢大胸、不喜欢粗壮的三角肌，喜欢翘臀，却不喜欢粗腿……&/p&&p&&img src=&/f98c32a973ead7526ee6a_b.jpg& data-rawwidth=&346& data-rawheight=&194& class=&content_image& width=&346&&（其实这样的身材才最美！另外，多少人没注意旁边有个派大星……）&/p&&br&&p&而很多自重训练的动作，如同我在野比那篇说的一样。初学者很难找到训练的感觉。练胸的很容易练到肩部的三角肌，练臀的很容易练到腿部的股四头肌。即使是非常有经验的训练者也不是很容易掌握。更何况是一般女孩纸……&/p&&br&&p&而健身房的训练器械则不同，很多器械设计出来是孤立针对某一肌群的。比如臀部的训练器械&/p&&img src=&/dfda1d1d61219c_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&200&&&p&健身房一个部位的训练器械通常不止一种，如果这个臀部训练器械不给力，你还可以选择其他的训练器械，不像自重训练。&/p&&img src=&/419e31be00c6be8c14d4f_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&347& class=&content_image& width=&350&&&br&&p&另外，健身房有专人的辅导（当然要花钱）。可以在一开始让女性更好的入门，掌握各种器械的使用方式和自己发力的方式。避免练臀练粗腿，练胸练壮肩。&/p&&br&&p&&b&简单而言：女性训练要有更多的孤立训练和针对性，避免没训练到目标部位。比如练翘臀时，没练到臀反而练粗了腿……健身房的训练器械有很多设计出来就是孤立训练某一肌群的。另外，健身房有专人带领，可以更好的入门和找到训练的感觉。&/b&&/p&&br&&br&&p&最后来句总结：对于大多数人，健身房训练都是好过自重训练的。因为健身房的器械具有自重训练所没有的：安全性、可控性、针对性、可调整重量。&/p&&br&&p&此外，在健身房也可以做自重训练啊……还有很多人会帮你保护，指导你正确动作。&/p&&br&&br&（该文预设前提，就是大家的&b&健身目标是以健康和大众心中的好身材为主&/b&。不涉及很多专项体能素质。当然，也不光是普通人瘦瘦肚子、减减腰围。至少目标也得是&b&男有大胸宽肩阔背。女有胸挺臀翘腿美。&/b&另外，这里的自重训练针对健身房的器械训练。）&br&&br&&p&健身房的选择，戳这里：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么才能辨别出可靠的健身房？&/a&&/p&&p&&b&微信订阅：硬派健身
Oh-hard.或扫一扫后面的。&/b&&/p&&p&评价请看&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有什么有趣有料有种干货的微信公众号？&/a&的评论哦~&/p&&br&&img src=&/acdeacae7824_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/acdeacae7824_r.jpg&&&br&&p&①boyer ka nigg b m quantification of input signal for soft tissue vibration 2007&/p&②boxier k a nigg b m soft tissue vibrations within one soft tissue compartment 2006&br&③nigg b m weakling j m impact forces and muscle tuning a new paradigm 2001&br&④Adamo DE,Martin BJ,Br own SH. &a href=&http://202.192.77.150:8000/rewriter/WANGFANG/http/c9f9v-me-mfc-s-9bnl9bm/ExternalResource-zhwlyxE1.aspx& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Age-related differences in upper limb proprioceptive acuity&i class=&icon-external&&&/i&&/a&[J].Perceptual and Motor Skills,2007&br&&p&⑤Bilcheck H M.W J Kraemer.C M Maresh The effects of isokinetic fatigue on recovery of maximal&/p&&p&isokinetic concentric and eccentric strength in women 1993&/p&&p&⑥Kraemer WJ.Noble BJ.Clark MJ Physiologic responses to heavy-resistance exercise with very short&/p&&p&rest periods 1987&/p&&p&⑦12周循环力量训练对体脂、心率及肌力的影响 汪军，王德刚，郑慧润&/p&
找小伙伴一起玩，工作地点北京 首先给大家提个小问题。现在有如下五个人（？）要锻炼：哆啦a梦、野比大雄、胖虎（刚田武）、骨川强夫、源静香。你觉得下面哪个人适合自重徒手训练。哪个人不去健身房，用自重训练…
好吧，既然楼已经被 &a data-hash=&d83f8ee7ea5f8b33deb0a7& href=&/people/d83f8ee7ea5f8b33deb0a7& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@蔡方& data-tip=&p$b$d83f8ee7ea5f8b33deb0a7&&@蔡方&/a&
歪到抹黑抗日游击队先烈的方向了，污蔑先烈的答案还排在第一位，看着实在让人难过，那么我就跟着继续歪一下吧。&b&我认为个人观点不同尽可以相互包容，就事论事的前提下都可以正常讨论。但有些底线是不该打破的。比如对于本民族的英烈，即使没有感恩之心也请保持最低限度的尊重。&/b&以辱骂先烈的方式来标榜自己的政治正确或是思想独立，恰恰只能暴露自己的思想狭隘和素质低下。&br&&br&我们之所以要反思战争，主要是因为工业革命之后战争的破坏力过于巨大，往往给陷入战争的双方都带来巨大的灾难，以至于战争中没有真正的赢家。因此我们要让更多的人了解战争的危害，在遇到争端之时，人们就不容易被战争的狂热冲昏头脑、轻启战端。&br&但是反思战争绝不是忘却历史、否定历史。在排名第一的答案和评论里，一群跳梁小丑将抗击侵略者的先辈诬蔑为“人渣”、“恶棍”更是让人目瞪口呆。在这群人的口中，仿佛游击队才是造成日军荼毒百姓的罪魁祸首，而老百姓就应该安于日寇的残酷“统治”，做合格的亡国奴，以“避免战乱”。“反思”到了这种地步，的确是登峰造极，再难寸进了。&br&&br&分析历史问题起码要以时代背景为前提。用如今和平年代的视角去评述那个战火连绵，生灵倒悬的年代、臧否当时的人物，岂不是很可笑么。&br&当年日寇入侵，政府军丢盔卸甲一溃千里，大片河山、亿万人口沦于铁蹄之下，&b&亡国奴的悲惨生活哪里是常人所能忍受的。&/b&那些鼓吹归顺日寇的人，敢不敢考据一下沦陷区人民普遍过的是怎样的日子？这些人把日占区描述成王道乐土，赞美日本人“建设满洲”的丰功伟绩，却故意无视了如此伟业正是建立在无数国人的累累白骨之上。仅在东北三省，日寇就征发大批壮丁去挖矿修路，榨干精力之后就地屠杀造就了一个个万人坑，更悲惨的甚至被当做细菌战的活体实验材料。这些人宣称日军不杀顺民，但竟然看不到南京等地在基本停止抵抗后仍惨遭屠城之祸。至于沦陷区人民财产被掠夺一空，平民饱受奴役，他们更是视而不见。&br&&b&
这种残酷统治、血腥屠杀之下，百姓焉能不反抗。&/b&那些游击战士都来自于平民百姓，为了赶走侵略者让大家重新过上好日子，他们毅然抛头颅洒热血，在极端艰苦的条件下与强大的敌人奋战，&b&这是一群怎样的英雄好汉！&/b&而仅仅因为他们必然藏身于乡村山林与强大的日寇周旋，就被某些小丑诬蔑为&b&“&/b&躲在妇孺裤裆里，让平民挡枪的人渣&b&”&/b&，那么号召大家俯首就戮、甘做牛马的缩卵小丑自己又算是什么呢？&br&&b&
侵略者的暴行，迫使百姓奋起反抗；而侵略者进一步的残酷镇压和报复，让老百姓遭受了更大的灾难。但&/b&&b&某些人竟然把&/b&&b&这笔血债算到了反抗侵略的战士头上。不知这些人是何等的不通逻辑，不辨是非。&/b&&br&某些人张口就说敌后抗战根本没有贡献。恰恰相反，这些敌后英雄的浴血抗战，极大地支持了正面战场的抵抗。敌后抗战不仅牵制和消耗了日军大量的战斗力量，更&b&重要的贡献是阻止了日军对占领区资源的整合消化&/b&。在沦陷区，日军始终疲于治安战，只能占据县城据点、交通网络，根本控制不了广大基层农村。否则日寇安心以战养战，将沦陷区巨量的资源粮秣收为己用、将海量的人力整编成军事力量投入前线，政府军岂能轻易抵挡。但这份功绩在某些人眼里是一文不值。而八路军在敌后发展到百万人，竟然成了共党“擅自扩张”的罪状。&br&这不由得令人感叹，某些人生长在和平环境里，把如今的生活当做理所当然，民族危亡的时刻对于他们来说只是教科书里的童话。他们看到今日地球上一些地区的安乐富贵、某些大国风度翩翩的绅士外表，就觉得参透了自由博爱的真理；反而觉得世间的弱肉强食、生存竞争都是假的。他们甚至认为先辈为民族流血牺牲的壮举都是被洗脑的悲剧，这真是让人哭笑不得。幸运的是这些人并非社会主流。&br&&br&
最后忍不住再说一句——&b&任何一个伟大的民族，能够在残酷的生存斗争中屹立千年，所依靠的绝不仅是看得见的金戈铁马、坚船利炮。&/b&每当敌强我弱民族危难之际，无数英雄以崇高的勇气和大无畏的牺牲精神浴血奋战、殒身不恤，使我中华民族能履百劫而不覆，历万世而长存。如此可歌可泣的精神不为某些宵小懦夫的寸光鼠目所见，也无法纳入敌寇的“科学计算”、兵棋推演之中，却总在历史中以无比壮丽的方式呈现在世人面前。这就是人类精神中最让人惊叹的&b&英雄气概&/b&，它永垂于世，熠熠生辉。几个跳梁小丑的自我剖析，更说明了那些烈火金刚的伟大。&br&&br&--------------------------------------------------------------&br&另外再顺便说说这些人，比如 &a data-hash=&d83f8ee7ea5f8b33deb0a7& href=&/people/d83f8ee7ea5f8b33deb0a7& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@蔡方& data-tip=&p$b$d83f8ee7ea5f8b33deb0a7&&@蔡方&/a& 的诡辩逻辑。他们的观点总结成几条就是：&br&&b&1. &/b&大家万万不能抵抗，因为侵略者是穷凶极恶没有底线的啊。但是，只要你们乞怜苟活甘受奴役，侵略者就会突然间变成慈父，前来走基层送温暖啊。&br&&b&2. &/b&谁说铁蹄下不能苟活呢，太君也就是三天两头来杀个人、烧个房子而已，咱慢慢就习惯了，三光保平安嘛。看来&b&敌后老百姓一定都是得了神经病才莫名其妙跑去反抗啊&/b&。&br&&b&3. &/b&日寇真是无比强大、不可战胜啊！抗战怎么可能胜利，别瞎想了，早一天亡国早一天踏实。老百姓可千万不敢有反抗的念头啊，谁想抵抗，谁就是招致报复的害群之马，&b&侵略者杀人放火那都是游击队的错啊&/b&。&br&&b&4. &/b&&b&“游击队这些杂碎玩意算人么”，&/b&你们懂国际法吗，知道打游击无耻下流反人类么？你们这些渣渣有胆跟太君打场“现代战争、正规战争”么？所以抗击侵略的人都是拿平民作掩护，&b&“&/b&躲在妇孺裤裆里的下流坯子&b&”&/b&。像我这种识时务的才是真男儿，起码让大家多苟活一阵，这才叫智者嘛。&br&&b&5. &/b&游击队有毛线用，对付你们太容易了，&b&连老百姓一起杀光&/b&即可嘛，我们侵略者就是这么闪耀，这么自信，这么有力量！一定是当年皇军智商太低，要不怎么不用我这么高明的办法呢？&br&（此人代入侵略者的角色时不断叫嚣烧杀凌辱百姓，用词肮脏令人不忍直视。但他却对几个“打冷枪的杂碎”恨得要死、怕得要命，此人之色厉内荏可见一斑。简直就是全副武装冲进幼儿园施暴，然后告诉小朋友：想反抗就来跟我正面单挑，别跟叔叔玩阴的哦，叔叔玩不起的）&br&&b&6. &/b&&b&“&/b&中国人为啥要阻止别人用更先进的方法治理你们呢&b&”&/b&？&b&中国人自己来统治还不如侵略者好呢&/b&，游击队就是后来的TG，建立了民不聊生的万恶国家啊！&br&我不知他这个结论从何而来，&b&我看到的是他作为一个衣食无忧，没事还可以上网骂骂先烈的自由公民，尚且觉得社会黑暗、不堪忍受；但是他又声称&/b&&b&铁蹄下&/b&&b&亡国奴的悲惨生活就是可以安心接受的，百姓万万不该反抗。这是何等的奇葩。&/b&至于让他免于亡国奴命运的先烈，在他眼里反而全都是“卑鄙下流不讲国际法公理的人渣”。这样多重标准、没有底线、没有丝毫感恩之心、满口污言秽语的人，也还有这么多人一直与他正经讨论。就像&a href=&/people/henry-huang-3& class=&internal&&Henry Huang&/a&说的那样，这大概就是知乎的力量吧。&br&---------------------------------&br&&b&感谢大家的支持！既然现在那些污辱先烈的答案和脏话基本已经被知乎删除掉了，我这个答案也可以请大家折叠了，把前排留给用心回答问题的人。再次谢谢大家。&/b&
好吧，既然楼已经被
歪到抹黑抗日游击队先烈的方向了，污蔑先烈的答案还排在第一位，看着实在让人难过，那么我就跟着继续歪一下吧。我认为个人观点不同尽可以相互包容，就事论事的前提下都可以正常讨论。但有些底线是不该打破的。比如对于本民族的英…
首先附上豆瓣小组链接 分享外文原版资源：&a href=&/link2/?url=http%3A%2F%%2Fgroup%2FF& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&/group/530181/&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&楼主是一名本科应届毕业生 词汇量9500左右（在开始读原版书之前4000+）
&br&最开始读的是Harry Potter系列 读了三本感觉阅读有了质的飞跃
&br&看研究生考试英语还是四六级的阅读遇到长难句都不会很困难 &br&———————————————————————————————————————————&br& 在扇贝测了一下单词量：从最开始4000多到今天 感觉很不可思议&br&&img src=&/6e8d49aa24dc2dea_b.jpg& data-rawwidth=&823& data-rawheight=&455& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&823& data-original=&/6e8d49aa24dc2dea_r.jpg&&&br&&br&关于方法：
&br&用的是&a href=&/people/2be9d2fe6f8& data-hash=&2be9d2fe6f8& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@恶魔的奶爸& data-tip=&p$b$2be9d2fe6f8&&@恶魔的奶爸&/a& 透析英语法 每2页查一个生词 每次看书之前回顾一下查的单词
&br&选择原版书则是根据自己的兴趣和水平 选择在水平之上稍微难一些的现代小说（狄更斯、简奥斯汀等古典文学用词和语法跟现代有些出入 不适合刚进入原版书的读者）
&br&&br&关于楼主认为的难度分类：
&br&一星：极为简单，词汇量在3000左右的童书
&br&二星：比较简单，青少年向作品，用词简单，无大量长难句，5000+有一些生词不影响阅读
&br&三星：中等难度，6500左右的单词量，有一些生词不影响阅读 &br&四星：中上难度，熟练掌握考研或托福生词即可驾驭
&br&五星：难，以古典文学为代表，属于楼主每个单词都认识，连起来就不认识的程度= =
&br&&br&目前看完的有：
&br&&br&1.The little prince （小王子）
&br&难度：一星
&br&内容：小王子的故事大家都熟了
&br&观后感：看的第一本原版书，作为个人入门打个基础是最好的选择。阅读起来几乎无障碍，但毕竟西方的语言表达和东方不一样，先有一个适应的过渡是很必须的
&br&&br&2.The wonderful wizard of oz （绿野仙踪）
&br&难度：一星
&br&内容：小萝莉多萝西被大风吹到一个奇异国度（奥兹国）的奇遇记。貌似根据这个改编的电影票房仅次于《乱世佳人》。
&br&观后感：很可爱的一个小故事，善良的小萝莉和一个稻草人，一个铁皮机器人与一个狮子的故事，短小精悍，同样没什么难度，适合小王子之后的过渡。
&br&&br&3.Flipped （怦然心动）
&br&难度：二星
&br&内容：同名电影的原著小说。女主角从小时候就喜欢邻居家新搬来的小男孩，从此一直追逐着他的有趣故事。貌似就是我喜欢你的时候，你不喜欢我，这算不算泄底？
&br&观后感：看完电影特意找来书看的，而且之前了解过难度不是很大。小说要比电影有意思很多，以致我看的时候经常会笑出声来。也是男孩和女孩视角的章节交错进行，画面感很强。强烈推荐。
&br&&br&4.And then there were none （无人生还）
&br&难度：三星
&br&内容：阿加莎克里斯蒂三大奇书之一！也是开创了孤岛杀人模式的第一人。讲述十个人收到邀请函到一座荒岛上，但主人迟迟未出现，在晚宴时突然播放了一曲童谣，然后十个人按照童谣的歌词相继死亡的故事。
&br&观后感：代入感太强！不得不佩服阿加莎克里斯蒂的文字功力，当时每天睡前看这本书，最后连续好几天做恶梦= = 书中的心理描写刻画的淋漓尽致，最后结局也是意想不到！精彩之至！同时也是西方推理小说排行前十的。
&br&&br&5.The house on mango street （芒果街上的小屋）
&br&难度：二星
&br&内容：居住在芝加哥拉美移民社区芒果街上的女孩埃斯佩朗莎生就对弱的同情心和对美的感觉力，她用清澈的眼打量周围的世界，用美丽稚嫩的语言讲述成长，讲述沧桑，讲述生命的美好与不易，讲述年轻的热望和梦想，梦想着有一所自己的房子，梦想着在写作中追寻自我，获得自由和帮助别人的能力。
&br&观后感：不是我的style，楼主不是很喜欢....应该很合妹子们的兴趣吧
&br&&br&6.Harry Potter and the Sorcerer's Stone（哈利波特与魔法石）
&br&难度：二星
&br&7.Harry Potter and the Chamber of Secrets（哈利波特与密室）
&br&难度：二星
&br&8.Harry Potter and the Prisoner of Azkab（哈利波特与阿兹卡班的囚徒）
&br&难度：二星
&br&9.Harry Potter Harry and the Goblet of Fire（哈利波特与火焰杯）
&br&难度：三星
&br&哈利波特系列大名鼎鼎，内容就不多说了。四本的观后感放在一起说。
&br&决定看哈利波特原版系列是因为当时在考雅思，一个阅读9分的大牛说，7部哈利波特的原版他看了好几遍。从此提起兴趣。电影还是中文版的内容早已烂熟于心了，所以阅读不是障碍。书中的生词其实是越看越少的，所以HP系列越看越入迷，虽然罗林阿姨7部小说的难度逐级递增，但情节的精彩刺激已经让生词不是障碍，强烈推荐。
&br&&br&10.Charlie and the Chocolate Factory （查理和他的巧克力工厂）
&br&难度：二星
&br&内容：穷孩子查理幸运拿到了可以进入巧克力工厂参观的那张金券，于是奇遇开始了。同名电影是约翰尼 德普主演的，当年大热啊。
&br&观后感：小说是属于童话性质的，在旺卡的巧克力工厂奇幻游历的同时，对于人性的描写也很棒。比如金券可以拿去卖一笔钱能让查理家里生活好一些，但是家人扔支持查理去圆这个梦想。善良的人总是有好报啊。
&br&&br&11.Game of Thrones （权力的游戏）
&br&难度：四星
&br&内容：维斯特洛大陆上的血腥事儿 美剧大热 不多赘述了
&br&观后感：乔治。啊。啊。马丁的文笔不用多说，全书看的很爽，很刺激！POV的全新写法既避免了防止读者从书中推测出剧情走向，也开拓了全书的视角。感觉全书一点废话都没有，完全沉浸进去。原著还是可以完爆美剧的，电视剧删掉了很多情节。强烈推荐！
&br&&br&12-14The Hunger Games （饥饿游戏三部曲）
&br&难度：二星
&br&观后感：看的时候电影还没上映，大一外教老师推荐的，难度适宜，对于想靠原版书提高英语的筒子们，再适合不过了。看完这部还可以提前预知第三部电影的走向，何乐不为~
&br&&br&15.Pride and Prejudice （傲慢与偏见）
&br&难度：三星
&br&观后感：生词不多，但处于简奥斯汀所在的那个年代，这本书阅读起来肯定要和现代畅销书的感觉是不一样的。当初英语课上，老师问你们最喜欢的小说是什么，大家都说什么哈利波特啊，暮光之城啊，楼主直接一句”Pride and Prejudice“It's a truth universally acknowledged,that a single man in possession of a good fortune must be in want of a wife.当时全班都鸦雀无声....顿时逼格高起来了有木有.....开玩笑。不过简奥斯汀也就这本书略简单了...后面四部至今搁在书房不敢挑战....
&br&&br&16.Sense and Sensibility （理智与情感）
&br&难度：四星
&br&内容：讲的是一对姐妹，对待爱情方面，姐姐很理性，妹妹很感性。二人因为对待问题和择偶观的不同最后的境遇也不同。
&br&观后感：不愧是简奥斯汀的作品，真的是很赞。看完此书尤其钦佩姐姐的为人处事。BBC也拍了同名电视剧，男主是唐顿庄园里面的大表哥马修主演~应该是早期的作品，但是依旧抢镜。
&br&&br&17.The Great Gatsby（了不起的盖茨比）
&br&难度：四星
&br&观后感：俗话说，理科生看了不起的比尔盖茨，文科生看了不起的盖茨比。哈哈。这本书是在小李子的电影上映前看的，看完再看小李子，觉得他在里面演的太好了。看小说的时候，在描述到盖茨比到尼克家里面约黛西那种紧张与踌躇，真是让人感慨啊。盖茨比又何尝不是作者一生的写照。不过盖茨比的确是很了不起，至少生于贫穷的他没有甘于现状，一直认为自己能成大事，并且最后他也做到了。
&br&&br&2014年阅读记录
&br&18.The fault in our stars（无比美妙的痛苦） ?
&br&难度：三星
&br&内容：讲述的是两个癌症少年相爱的故事。一个害怕被遗忘的男孩Gus，一个怕留下印记让所爱之人伤心的女孩Hazel。一个纽约时报畅销榜首的小说不会太差。
&br&观后感：个人认为比同为New York Times Bestseller的《灿烂千阳》要好一些。 我看完了没什么忧桑的感觉，倒是把故事梗概给我妈讲的时候，把她讲哭了= = 妹子应该会很喜欢这种纯爱故事吧
&br&&br&19.The old man and the sea （老人与海） ?
&br&难度：二星
&br&观后感：海明威的作品用词都很简单，曾经也因此被嘲笑。不过这本书的确很给人力量。Man is not made for defeat.A man can be destroyed but not defeated.
&br&看老人与海，才知什么叫硬汉。有机会再看看海明威其他的作品。
&br&&br&20.《Murder on the orient express》（东方快车谋杀案）?
&br&难度：三星
&br&内容：在暴风雪中，一列东方快车被迫停下，在车上的密闭车厢内死了一名乘客，车上的12名乘客人人都有嫌疑，人人都有作案动机，到底谁才是凶手？
&br&观后感：推理小说就不说过多，防止泄底。不过看了这本书真是大呼过瘾，不愧是AC女王三大奇书之一，想不到的结局，精彩！.
&br&&br&21.《The ABC Murders》（ABC谋杀案）
&br&难度：三星
&br&内容：一个逍遥法外的连环杀手通过字母表一步一步实施犯罪。作为死亡标记，杀手在每个被害人的尸体旁留下一本ABC铁路旅行指南，翻开的那页就是杀人之地。
&br&观后感：阿加莎克里斯蒂为数不多的快节奏推理小说之一，名气虽然不大，但很有意思的一部，这个案件被柯南原封不动的抄袭。貌似是第325-327集。
&br&&br&22.The Naked Face （裸面）
&br&难度：三星
&br&内容：极出名的心理学家在圣诞节的前夕，他的病人莫名其妙被人杀死，紧接着，女助手也被残忍地杀死。而所有的线索都无不指向一个线索：原来是自己引起了他们的死亡，累及无辜。 于是，作为一名心理医生，主人公开始了心理上与情感上的双重大逃亡。他雇佣了私人侦探，却仍难保朝夕，在种种情感的折磨下，差一点就要崩溃了，最后，机场里，一个意大利小男孩的一句话，拯救了一切……
&br&观后感：Sidney Sheldon的处女作，并且当年就拿下了爱伦坡奖。关于作者多提一句，Sidney Sheldon本人在音乐、电影和电视三大舞台获得最高荣誉奖托尼奖、奥斯卡奖和艾美奖后，又在52岁时跨入小说作家行列，凭借此书获得爱伦·坡奖和《纽约时报》最佳年度Mystery小说奖， 几乎每本小说都是出版不久就登上全美畅销书排行榜，被誉为是”美国的金庸“。他的系列一共19本，因情节紧凑，精彩离奇，并且用词简单，值得一看。
&br&&br&23.Crooked House （怪屋）
&br&难度：三星
&br&内容：
我在埃及遇上了索菲娅，此后她成为了我心爱的女子，然而我对她的家庭背景等一无所知。有一次，她终于肯开口对我说，她住在伦敦郊外的一个富豪住宅区，住在一幢歪歪扭扭的畸形小屋里……很快我就发现，怪屋之“怪”，并不单单指怪异风格的装潢，而是整个家族中那种变形的压抑氛围。据说这个家族有着冷酷和残忍的血统遗传，杀人犯的出现并不是什么奇怪的事情…… &br&&br&观后感：先附上作者对此书的评价：”我有理由相信，这是我写的最好的一本书（另一部是奉命谋杀），我想人们杀得更多的是他们所爱的人，而非他们所恨的人。或许是因为只有你爱的人才能真正地使你的生活变得无法忍受。这本书是我看的最开心的 一部，原因一是里面用词竟然大多数都是考研词汇，这样楼主一边背单词，一边又可以在小说里复习一遍。原因之二是这部书并不能完全归为侦探推理小说，而是一部探索人性的书。在怪屋里，一家人性格各异，彼此冷漠，最后早就出了怪物一样的凶手...凶手是可悲的，生在这样的家庭之下。阿婆的很多书都让人掩卷深思，这也是她作品成功的一点。&br&&br&24.The Murder of Roger Ackroyd (罗杰疑案) &br&难度：三星&br&内容：罗杰·艾克罗伊德是个知道得太多的人。&br&他知道他爱着的女人毒死了她的第一个丈夫。他知道有人在敲诈她——现在他知道她因服用过量药物而自杀身亡。&br&晚班邮件很快就会让他知道那个神秘的敲诈者是谁。但是罗杰没能把信读完就死了——他坐在书房里被人用刀抹脖子……&br&&br&观后感：被誉为是“阿加莎三大奇书之一”属于根本不可能猜到的凶手一类，看过的朋友跟我说当看到凶手是谁的时候，震惊的手里的鸡腿掉在了地上....经常被选为推理小说TOP3，也是阿加莎克里斯蒂的成名作，强烈推荐，这个建议提前看，被泄底了就可惜了。&br&&br&25.Endless Night（无尽长夜）&br&难度：三星&br&内容：美丽宁静的吉卜赛庄，却被传言是一所遭受了诅咒的住所，许多擅自进入的人都会在一次“事故”中丧生，没有人能够逃脱。然而英俊潇洒的穷小子迈克尔还是一眼看中了这里，他奢望成为这里的主人。富家小姐埃莉在这里爱上了他，他们在这里结婚，在这里定居。可那可怕的诅咒会放过他们吗？有一天，她骑马出去，没有回来……&br&&br&观后感：不知不觉距离看的上一部原版小说已经过去快三个月了，与其说这是一部推理小说，不如说是一部爱情小说。全书的高潮发生在最后的四分之一。阿婆就是这么让人又爱又恨。恨她的作品总是这么慢热，爱她总会在最后结局让你得到无比的震撼，等你再回头细细品味，你会发现前面阿婆已经为结局埋下了伏笔...&br&
《无尽长夜》就是一部经典的阿婆作品，同时也被誉为是阿婆晚年生涯最出色的作品之一。全书看完，给人压抑的同时，又是遗憾，或许人性就是如此，人们总是直到为时已晚的时候，才能认识到生命中真正重要的时刻。失去了，才知道弥足珍贵。有人生来甜蜜欢畅，暮暮又朝朝，有人生来无尽长夜。这种凄婉的爱情故事，妹子应该会很喜欢吧，推荐之。&br&&br&26. the CATCHER in the RYE (麦田里的守望者) &br&&br&难度：两星&br&&br&内容：主人公是16岁的中学生霍尔顿·考菲尔德是当代美国文学中最早出现的反英雄形象之一，霍尔顿出身中纽约一个富裕的中产阶级家庭。学校里的老师和自己的家长强迫他好好读书，为的是出人头地，以便将来买辆凯迪拉克，而在学校里一天到晚干的，就是谈女人，酒和性，他看不惯周围的一切， 根本没心思用功读书，因而老是挨罚，到他第四次被开除时，他不敢回家。便只身在美国最繁华的纽约城游荡了一天两夜，住小客店，逛夜总会滥交女友他在电影院里百无聊赖地消磨时光，糊里糊涂地召了妓女，情不自禁的与虚荣的女友搂搂抱抱，与此同时，他的内心又十分苦闷，企图逃出虚伪的成人世界去寻批纯洁与真理的经历与感受。这种精神上无法调和的极度矛盾最终令他彻底崩溃，躺倒在精神病院里。&br&&br&观后感：怎么说呢，怎么说呢，这本书有人喜欢得不得了，有人就看不下去，楼主刚好就是后者...不过看这本书有种突然回到了看《绿野仙踪》的时候，基本上没什么生词，句子也都很简单，有生词也基本上是垃圾话＝ ＝ 对，这本书垃圾话非常多，男主是叛逆的少年。所以说么。。。男主这种感觉看什么都不顺眼的叛逆脾气把看书的楼主弄的那几天都莫名奇妙的暴躁。有些文学经典真的是欣赏不来。。。喜欢的人求勿喷。&br&&br&27.《Stranger in the Mirror》(镜子里的陌生人) &br&&br&难度：三星&br&&br&内容：中学生托比与女同学发生了性关系，致使女方怀孕。为逃避结婚，离家出走，到处流浪，一文不名，为了生计，先后在马戏团跑龙套，在酒吧充当业余滑稽演员，但他一心想着成为一名电影明星。终于在好莱坞电影经纪人克利夫顿的提携下，成为红极一时的超级明星。托比过着骄奢淫逸的生活，然而内心却十分空虚。&br&&br&一心想出人头第的女演员吉尔，在好莱坞历经坎坷，她周旋于制片人、导演和经纪人之间，被迫出卖色相，并被情人诱骗拍摄裸体电影，沦为等外演员。为了改变低下地位，吉尔博得托比的欢心，二人结为夫妇，成为声名显赫的坦普尔夫人。托比因为长期纵欲，病发瘫痪。吉尔为了巩固已经取得的地位，以惊人的毅力帮助托比恢复了健康。吉尔随托比在各大都市演出，所到之处，尽皆轰动。但托比再次瘫痪，恰值吉尔始终眷恋的情人戴维突然出现，吉尔感到托比再无恢复的希望，害死了托比，并仰仗托比生前的巨大声望，成功登上了明星宝座。但托比的经纪人克利夫顿为了报复吉尔，设计让戴维看到了吉尔在裸体电影中的不堪场景，戴维痛苦离去，吉尔也彻底绝望，堕身大海...&br&&br&观后感：简直是太！！好！！看！！了！！！虽然这本书还不是大师评价最高的一本，但楼主我看完前言就被深深的吸引了！全程无尿点！两个主人公的经历跌宕起伏，尤其到了后面女主开始对以前虐待她的人一一复仇，不能更精彩！西德尼谢尔顿不愧是米国最会讲故事的人，作为全世界唯一一个集奥斯卡奖、托尼奖、爱伦坡奖于一身的人，他用真实的经历描绘了一幅从草根到好莱坞巨星成长的血泪史。看完全书，不禁感慨人生就是这样，在不断的挫折中渐渐变成了另一个自己，正如书里说的那样，你休想从镜子里认出你自己，因为那只有个陌生人的影子。&br&附上书里我最喜欢的一句话：Only in this life you made your own miracles,because God was busy elsewhere.&br&PS：书里露骨的色情描写让没见过市面的我和我的小伙伴们惊呆了....第一次看到原版书这么黄...果然应该14x吗哈哈&br&&br&28.《the Rise and Fall of Adolf Hitler》(希特勒的兴与衰) &br&&br&难度：三星&br&&br&内容：一位美国记者记录的希特勒从童年到死亡的历程。&br&&br&观后感：首先，本书生词不是很多，因为目前正在背专四、专八词汇，倒是发现了很多里面背过的单词，但是总体来说，书不难，很好于阅读下去。其次，从书的内容来看，感觉写的还是很客观的，很多地方都引用了很多希特勒自己的日记以及手下将士的记录。最后，不得不说，希特勒的人生很传奇，生在一个公务员家庭，却一心想当个艺术家，艺术家没当成，去参军逐渐建立了第三帝国，成为元首。与自己的外甥女谈恋爱，爱得死去活来却又因控制欲生生害死爱人，初期失败了很多次，但都能运用计谋与手段化险为夷。毕竟能成为一介枭雄，自然有他的道理啊。。。不过从他屠杀犹太人来看，童年真的很重要啊，看过《辛德勒名单》觉得真是太残忍了。&br&&br&29.《Master of The Game》 (谋略大师)
&br&&br&难度：三星&br&&br&内容：她是淘金者的女儿，幼年的经历即让她懂得权力的重要。她有足够的精明，纷乱的战争年代成为她发迹的最佳时机；她有足够的野心，步步为营直至缔造庞大的钻石王国。在权力的棋盘上，每一个人都是她手中的棋子，无论是她的情人还是她的儿子……&br&&br&观后感：全书14.4万词，耗时10小时左右。这可能是继《冰与火之歌——权利的游戏》之后我看的最长的一本书了，不过竟然出乎意料的高效。这大概要归功于谢老写书实在是精彩绝伦、情节跌宕起伏，让人忍不住一口气读完。书中以Kate为主线，讲述了一个百年的家族史，在这里面你能看到富一代Jamie的挖钻石发家的惊险刺激、富二代Kate女强人的控制欲、对公司的使命感责任感和机关算尽、富三代Tony不求继承家业只求作画却受母亲百般操纵阻挠的挣扎、富四代双胞胎姐妹相爱相杀...真是不得不感叹，身为一个合格的上位者，使命感责任感以及无情都缺一不可。谢老曾说Kate这样的追求是没有意义的，所以她总是不让Kate如愿，一次又一次的让她的继承人之梦破碎，不过又何尝不是创业容易守业难呢？如果Tony和Robert没有生在富贵的时候，而是在家族存亡之际，恐怕也会激起那种责任与使命吧....总而言之，还是比较佩服Kate的。强烈推荐。&br&&br&下一部....未完待续.....&br&30.《Life and Death in ShangHai》（上海生死劫）&br&&br&难度：三星&br&&br&内容：&br&知乎问题：有哪些人生经历精彩程度超过小说，却不广为人知的传奇人物？&br&1915年出生，先后就读于燕京大学以及留学于伦敦政治经济学院，后来在上海就职于过壳牌公司，父亲曾任高管。家产丰厚，国内外都有存款，在那个年代住着小洋房并配有女佣、园丁等等，可为一代名媛。 &br&本该是贵族小姐平平淡淡的生活，但丈夫于1957年去世(「郑念」这个名字就是为了纪念丈夫)，1966年文革爆发，被抄家，被关进监狱长达五六年，出狱后才得知自己女儿被红卫兵杀害。 &br&从拥有一切到一无所有，郑念女士并没有一蹶不振，她在监狱中经历了许多折磨可仍旧不屈不挠。最后移民到国外写了自传「Life and Death in Shanghai」(上海生死劫)。 &br&她在狱中会背唐诗来平缓内心和锻炼记忆力，被反手拷着好几天的她会冷静思考如何完好保全双手，她拒绝释放协议要求为无罪并且要当局道歉。 &br&&br&郑念女士曾在她的自传中写道： &br&「在我看来，无罪而虚假地承认有罪是一件愚蠢的事情。更合乎伦理和聪明的方法是：面对迫害而不予理会，有的事情必须忍耐。 当我考虑自己的境遇时，我意识到迫害我的第一步即将结束。无论今后处于什么状况，我将不得不加倍努力，以阻止迫害者控告我的企图得逞。只要他们不能杀死我，我决不投降。因为，当我坐在吉普车上时，我心里想的不是恐惧和失败，而是一种决心。」 &br&&br&我没有经历过文革，但在那段时期被抓进监狱的人长期待在里面后精神多少是有些问题的，还记得郑念女士在书中描述到狱中另一人每天磨牙刷，就为了把牙刷磨尖然后自杀。 &br&所以真的很佩服郑念女士，能在那种情况下，还保持着理性，保持着那种贵族精神，更何况之前还是一位什么都有的名媛小姐。 &br&也佩服她写的那本书中，不只是揭露了黑暗的文革时期所发生的事，没有让该有的愤恨情绪淹没她，而是用一种十分清醒的目光去看待那个时期，并写下这些文字。 &br&&br&就像罗志渊说的：她体现了中国「最后贵族」的一种精神与坚守。 &br&&br&&br&电子资源见组贴
首先附上豆瓣小组链接 分享外文原版资源：楼主是一名本科应届毕业生 词汇量9500左右（在开始读原版书之前4000+）
最开始读的是Harry Potter系列 读了三本感觉阅读有了质的飞跃
看研究生考试英语还是四六级的阅读遇到…
这是一个历史性问题。（回答中仅以苹果AppStore为例）&br&除了增加新功能、解决BUG、改善用户体验这些“正经“原因以外，还有一些不良因素。&br&&b&唤醒沉默用户&/b&&br&用户发现提示升级时会去看是哪个应用，然后升级后一般会运行一次程序，有利于保证激活率。&br&&b&提升应用排名&/b&&br&苹果AppStore会对新上线和新升级的应用给予一定加权，对提升排名，增加自然安装率有帮助。&br&所以现在苹果商店改成了沉默升级，也不断改变排名规则，多少能规避一些这种不良因素。&br&&br&关于题主问题中的几个问题：&br&对于成熟团队而言，提前一个月会制定出开发规划，每次在升级前都有充份准备。1.0在升级1.1版本时，1.2版本可能都开发完成，准备测试了。如果时间紧迫，可以先提交AppStore审核，边测试边等待排队审核。如果一但内部测试出问题，再撤回审核就可以了。&br&市场反馈不会准确及时有效，一般都是参考。毕竟，就以微博为例，2000多个新浪员工自己不是用户吗？内部意见基本上已经能够有很强的指导意义。
这是一个历史性问题。（回答中仅以苹果AppStore为例）除了增加新功能、解决BUG、改善用户体验这些“正经“原因以外，还有一些不良因素。唤醒沉默用户用户发现提示升级时会去看是哪个应用，然后升级后一般会运行一次程序，有利于保证激活率。提升应用排名苹…
&p&以下歌曲政治不正确&/p&&br&&p&红军最强大&/p&&p&&a href=&/v_show/id_XNTg1MDAwMzky.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&俄罗斯2013国庆日歌曲《红军最强大》标频&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&神圣的战争&/p&&p&&a href=&/v_show/id_XMzE1MTY4NTk2.html?from=y1.2-1-95.3.6-2.1-1-1-5& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2011红场阅兵出旗——配乐神圣的战争&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&假如明天战争&/p&&p&&a href=&/v_show/id_XMjczODE5MDc2.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&假如明天战争&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&共青团员之歌&/p&&p&&a href=&/v_show/id_XODMzODI1NjA=.html?from=y1.2-1-95.3.10-2.1-1-1-9& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&苏联歌曲《共青团员之歌》&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&斯拉夫女人的告别、莫斯科保卫者进行曲、喀秋莎&/p&&p&&a href=&/v_show/id_XMzA4Njg4MjM2.html?from=y1.2-1-91.3.1-2.1-1-1-0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2005红场大阅兵 军乐军号震撼版 喀秋莎 斯拉夫 莫斯科保卫者进行曲（配中文字幕解读）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&祖国进行曲&/p&&p&&a href=&/v_show/id_XMzI2ODc0MTI4.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&苏联歌曲祖国进行曲(中俄歌词)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&草原啊，草原&/p&&p&&a href=&/v_show/id_XMTAxMTE1NTA4.html?from=y1.2-1-95.3.5-2.1-1-1-4& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&前苏联歌曲《草原啊！草原》原唱&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&
以下歌曲政治不正确红军最强大神圣的战争假如明天战争共青团员之歌斯拉夫女人的告别、莫斯科保卫者进行曲、喀秋莎
本质就是放弃思考，让边缘系统控制大脑。
本质就是放弃思考，让边缘系统控制大脑。
&a data-hash=&b6fb0b7b9c680& href=&/people/b6fb0b7b9c680& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@黄继新& data-tip=&p$b$b6fb0b7b9c680&&@黄继新&/a&突然谈恋爱了，算是逃过了此劫，但你让之前的黄总怎么看？&br&&br&所以，&b&单身的人不一定不优秀，但认为“单身说明你不够优秀”的人一定不够优秀。&/b&&br&&br&———————————————————————————————&br&&br&中国IT十大钻石王老五：搜狐董事局主席兼CEO张朝阳；搜狗公司CEO、前搜狐CTO王小川；易车集团董事长兼CEO李斌； 3G门户＆GO桌面总裁张向东；聚美优品联合创始人及CEO陈欧；土豆网、追光动画创始人王微；百度“移动·云事业部”总经理李明远；hetaolin社区、songtaste音乐网站、好乐买创始人及CEO李树斌；人人贷创始合伙人及首席运营官杨一夫；知乎联合创始人黄继新。&br&&br&柏拉图、达芬奇、牛顿、贝多芬、诺贝尔不知道谈没谈过恋爱，但肯定没结过婚，莫非也是因为不优秀导致的？&br&&br&不谈恋爱的原因很多很多：&br&确实不够优秀，没人喜欢；&br&确实不够优秀，自己眼光还高；&br&还不够优秀，不敢谈恋爱；&br&人一般优秀，但眼光过高；&br&人一般优秀，眼光也不是很高，但确实遇不到合适的；&br&人很优秀，但眼光也很高；&br&人很优秀，眼光不多高高，但遇不到合适的；&br&人挺优秀，但忙着事业，无暇恋爱；&br&人优秀或者不优秀，就是享受一个人，不恋爱你管得着吗？&br&&br&综上，“单身说明你不够优秀”的观点纯粹扯淡。
突然谈恋爱了，算是逃过了此劫，但你让之前的黄总怎么看？所以，单身的人不一定不优秀，但认为“单身说明你不够优秀”的人一定不够优秀。———————————————————————————————中国IT十大钻石王老五：搜狐董事局主席兼CEO…
&b&女性单身的原因往往是因为太优秀，而不是不优秀。&/b&&br&&br&装逼大法——&br&保持微笑，优雅的说四个字：宁缺毋滥。&br&&br&不过等你真够优秀了，这种路人甲乙丙的流言蜚语你也再不会往心里去了：）&br&&br&================下划线===================&br&&br&楼下有一名匿名用户回答是：“女性单身的理由绝逼不是因为太优秀，而是自认为太优秀。”当然也可以这么理解：）&br&我说的第一句话或多或少有安慰作用。&br&当一个女性问你“如何反驳你单身说明你不优秀?”这种问题的时候，不是真的要你提出什么解决方案，大多是寻求认同感，你太不懂女性了。&br&下划线以上回答只针对题主的心理，不针对看客，不抖机灵：）&br&&br&另外抖个机灵：“有心理障碍的，欢迎私信来诊，按时收费”
女性单身的原因往往是因为太优秀，而不是不优秀。装逼大法——保持微笑，优雅的说四个字：宁缺毋滥。不过等你真够优秀了，这种路人甲乙丙的流言蜚语你也再不会往心里去了：）================下划线===================楼下有一名匿名用户回答是：“女性单…
你每天拿个MBP戴个B&O耳机，正襟危坐自习室敲代码，谁说你不优秀你听得见么。&br&&br&&b&要我说还是太闲了，有点正事干的谁琢磨这个&/b&&br&&br&PS：附赠一句「&b&危人不与，险地不居&/b&」&br&&br&================&br&题主你理解跑偏得可以……&br&不管你现在优秀还是不优秀，和这种人计较这个都是耽误你时间了。&br&不应该在这种人和话题上影响自己心情并耽误时间。
你每天拿个MBP戴个B&O耳机，正襟危坐自习室敲代码，谁说你不优秀你听得见么。要我说还是太闲了，有点正事干的谁琢磨这个PS：附赠一句「危人不与，险地不居」================题主你理解跑偏得可以……不管你现在优秀还是不优秀，和这种人计较这个都是耽误你…
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