人类的“CPU”到底有多强大？最近一档科学励志真人秀节目《最强大脑》试图一探究竟。从45000个小色块中找出颜色变化的那一块，身残心不残的“中国雨人”以震撼人心的心算天赋感动了众多观众……这档宣称“专注于传播脑科学知识和脑力竞技的节目”播出后引发热议，让我们叹为观止的那些脑力达人从哪来呢，“科学判官”魏博士的评判标准又是什么？
《最强大脑》大揭密
三大关键指标、庞大的专家顾问团…
惊人脑力从哪来？
一部分是天赋使然，也可后天训练…
“傻子”也可是天才
“傻子天才”其实是指学者症候群…
惊人脑力如何开发？
智力并非一成不变，5种方法可提高…
　　《最强大脑》自开播以来，从“超级找茬王”郑才千，到“心算神童”葛韵霖，再到“中国雨人”周玮，他们超强的脑力让小伙伴们一次次惊掉了下巴。这些惊人脑力是如何评定的？这样的孤例研究，在科学上究竟有多大价值？“科学判官”魏博士再次解读。
　　《最强大脑》首位晋级者郑才千，是世界上第一位20岁之前获得世界脑力锦标赛最高荣誉“世界记忆大师”的选手。今年25岁的他在节目中凭借着一双“像素眼”，从5000个魔方所组成的魔方墙中成功找出1/45000的不同。[]
　　来自山西农村的周玮被同村人视为“傻子”，被诊断出“中度智障”，在医学上被认定为“白痴”。然而，他却拥有别人无法企及的心算能力。他用自己的“超强大脑”连解难题，从6的13次方到16位数开14次方，迅速而准确。[]
　　甘肃兰州“心算神童”葛韵霖挑战“与计算机赛跑”：大屏快速显示20组3位以内数字，选手必须排除音乐干扰进行加减计算。当最后一组数字出现时，他已算出正确答案。“科学判官”魏坤琳综合分析后，说葛韵霖就是最强大脑。[]
　　《最强大脑》播出，一些选手在完成高难度挑战后被打低分淘汰，Dr.魏被质疑权力过大，三位评审被认为存在感不足。节目播出至今，在网友们热火朝天的讨论中，“标准”成为越来越受关注的热门话题…[
三大关键指标：脑力技能的稀有性、天赋性和迁移性
　　越是具有罕见天赋性的脑力，同时选手在节目组随机选定的挑战项目中也有很好的完成度，给出的难度分相应也就会高。‘最强大脑’强调能力的天赋秉异，而不是熟能生巧。”… [
不明觉厉的专家顾问团阵容 还有数次诺贝尔奖的提名者
　　魏博士的背后，有一个庞大的专家顾问团，一部分是北京大学、北京师范大学的30余人组成的专家团，还有就是“超级脑人才库”20余位中外专家组成的顾问团，确保节目的专业和权威… [
十万里挑一海选脑力神人并要过科学考察关
　　 如果用“十万里挑一”来形容本档节目的选手遴选，一点不为过。选手需要通过四关考验：第一关是智商测试，第二关是核磁共振成像测试，第三关是近红外测试，第四关：血液抽样… [
脑力达人不一定智商高
　“这智商得多高啊。”看江苏卫视《最强大脑》节目过程中，许多人发出这种感叹。但专家的观点是，这些超乎常人的脑力发达选手智商不一定高。果壳网心理学达人装大雷表示：“这种能力和智商不是一个概念。智商在心理学上还是一个比较复杂和存在争议的概念。记忆、思维和语言等能力有可能是智商的一个方面。”… []
不要埋没身边的“最强大脑”
　　一般智力的衡量分七八个维度，涵盖了数学、逻辑、记忆等能力，其中记忆分长时记忆和短时记忆。《最强大脑》节目选的是“智商”的一个维度能达到金字塔尖的那几个人。
北京大学心理学系副教授，博导；《最强大脑》栏目中担任科学评委。
制土豆泥操作过程
大脑结构异于常人
人的认知能力大致可分为记忆、运动控制、各种感知觉等方面，而记忆根据不同维度又可以细分为情景记忆、语义记忆、空间记忆、工作记忆等。所有这些行为能力都与大脑的结构和功能密切相关，遗传是决定大脑结构的重要因素…
大脑的可塑性很强
“脑力发达一部分是天赋使然，也有靠后天训练的，两者皆有可能。”这一观点是脑科学研究者的共识。至于遗传及后天训练和环境在其中到底能占到多大比例、人类大脑中的哪些能力更容易靠训练获得，这并非目前的科学能回答的…
　　“学者综合症最初由美国威斯康星医学院的精神科医生Darold Treffert提出。他认为，学者综合症患者中，50%的人都会受到自闭症的困扰，而另外50%则具有智障或其他脑损伤的特征。根据这两个特征，他也将“学者综合症”分为了“智障学者”和“自闭学者”。
　依据美国智能障碍协会所做定义为：心理发展迟滞者，必须在某个领域中拥有一种或多种特殊技巧，极优异的知觉辨识力，美术或音乐特殊才能，机械才能，数学，阅读或拼字才能，难解事实的记忆力或日期的计算能力……
2000个脑部损失或智能障碍者当中可能有一位出现学者症候群
　是个人存在主要的心理疾病或性格异常或情感障碍（如自闭症），但却拥有其他的障碍全然相对的，惊人的心理运作能力。部分自闭症患者的认知能力，甚至于超出常人，具有极强数字记忆能力，美术，音乐等特殊能力……
并不是所有的自闭患者都是“自闭学者”
他是一位“活体百科全书”，熟记超过7600本书，可说出经过的美国每个都市、城镇或郡县的高速公路编号，还包括电话及邮政的区域号码、电视台的代号，以及当地电话网络公司名称。
机械记忆能力
1789年，“美国精神医学之父”Benjamin Rush描述了一位Fowler先生，当问他活了70年17天又12个小时的人总共活了多少秒，富勒花了一分半钟就得出正确答案：秒——他甚至把17个闰年都考虑进去了。
相信“舟舟”大家都不陌生吧？具有音乐天分但智商很低的胡一舟就是“智障学者”的典型。尽管受限于智商语言能力，人际交往、社交互动，均不如常人，去载乐团里耳濡目染，学会乐团指挥绝技。
音乐等才能
在人的大脑中，常用资源只占脑容量的十分之一。很多人认为，天才的大脑资源开发得比常人多，是大脑极其发达、极其聪明的人。然而科学研究表明，这其实是一种误解，世界上很多天才具有极特殊的技能，而他们在其他方面的智力则表现得不如一般人…
世界上许多有才华的人都患有“艾斯伯格综合征”，他们的行为给人的感觉只有一个字：怪。爱因斯坦在日常生活中是很难与人正常交往的；米开朗基罗则患有孤僻症；英国诗人叶慈情绪总是阴郁的，且带有“自闭性侵略行为”…
天才往往比常人更脆弱。年仅31岁就离开人世的“歌曲之王”舒伯特，其作品充满忧郁的气息；35岁辞世的“音乐神童”莫扎特，其钢琴曲蕴含着一丝淡淡的哀愁；猝然早逝的音乐天才还有34岁的贝里尼、37岁的比才、40岁的韦伯、42岁的穆索尔斯基…
很多家长都希望自己的孩子是“天才”和“神童”。“神童”最终成为成功人士的几率有多高？英国米德尔克斯大学36年间跟踪调查210名“神童”，结果仅3%的人最终功成名就。科学家研究得出结论，一个人可以获得超人的智力、非凡的记忆力或过人的注意力，然而当他在某项认知功能上有所突破，在别的地方，他就要付出代价。
据统计，在1万人中有可能诞生一个天才，但要成为真正的天才，5百万到1千万人中才有一个。但是，正如心理学家们所说，如果不爱惜天才，不重视对他们的教育，那任何类似罕见病种的生物“刺激物”也发挥不了作用。这就像将一粒优质植物的种子埋进土里，如果不好好照料，它迟早会死掉…
体验新鲜事物
新鲜事物刺激大脑产生多巴胺，多巴胺让我们的学习热情高涨，于是脑中的神经细胞活动更加活跃，新的神经细胞形成，会增加神经突触连接
勇于挑战自己
真正靠谱的益智游戏，能提高我们的记忆、分析、计算、反应能力，但是，初学游戏玩多了大脑就“懒”了，所以要经常更换新游戏
有创造力的思考
所谓“有创造力的思考”的核心和之前讲过的“ 体验新鲜事物 ”一样，如果你碰到的不是新鲜事物，就换个思考角度，寻找新的想法
多玩“hard”模式
和身体一样，我们的大脑也有偷懒的恶习，这不利于大脑的智力发展。为了不让自己的大脑退化，就得主动给自己困难
多与他人进行交流
多和人打交道，不仅有利于事业上的发展，更重要的是，接触到不同的人和事可以让你有机会从一个全新的角度来看待问题
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策划、制作：夏娜
Style设计：郑妍 栏目合作伙伴：果壳网评《最强大脑》：脑力节目可以娱乐但别低俗
[摘要]昨日，记者在北京提前观看了即将于今晚开播的《最强大脑》中三位挑战者的表演，通过看斑点识别斑点狗、脑力记忆指纹以及小神童的心酸，都引发在场记者的惊叹。“科学是我唯一的标准”在周五黄金档综艺节目之际，《最强大脑》以脑力风暴掀起一轮高潮，其中由最帅教授Dr魏坐镇科学评委，更是引发网络追捧。昨日，记者在北京提前观看了即将于今晚开播的《最强大脑》中三位挑战者的表演，通过看斑点识别斑点狗、脑力记忆指纹以及小的心酸，都引发在场记者的惊叹。但在之后现场采访Dr魏时，为何脑力记忆的挑战者最多、为何每个挑战者的游戏规则不一样以及这个脑力节目对于社会有何价值和导向，魏教授都一一道来。本报记者 刘丽琴（除署名外）《最强大脑》网络热议本报提前探营Dr.魏爆料：选手在台下更强广州日报：你在节目中的权利会不会太大了？Dr.魏：我不是一个人在战斗，不是我一个人定生死。我背后有一个强大的团队。节目组在前期找选手的时候会对选手在很多能力方面做一个评估，然后根据其能力的极限展现，为其进行项目设计。总结一点，既不要高估科学的力量，也不要低估科学的力量，科学是未知的。广州日报：在节目中有的选手只需进行两次挑战就能过关，有的则要进行三次，为什么会有不同的游戏规则？Dr.魏：你看到一个成功的概率问题。我们在节目中已经把难度设计到极限了，能够把选手能力推到极限，但在极限之后，可能就是失败。而且在现场，选手会受到影响，发挥受到限制。你看到选手在台上很强，其实他在台下更强！广州日报：为什么脑力记忆的选手很多?Dr.魏：记忆其实是人脑中一个最重要的功能。接下来节目也将呈现视觉、听觉、嗅觉和触觉方面的能力，以及运动、创造力等方面的能力。只能说，节目越到后面会越精彩。广州日报：天赋和后天哪个重要？Dr.魏：在节目中呈现的都是天才式的表演，这天才中，既有天赋的能力，也有后天的训练。但能力有极限性，天赋肯定最重要。广州日报：这个节目有什么社会价值和导向？Dr.魏：我们目前的教育，强调全面发展，在拼命去弥补我们的短板，但我们不妨反过来想想，我们的长处在哪，不妨让这些长处越强越好，把它们变成爱好，变成职业，那我们的人生是不是会变得快乐一点？希望节目能把这个意义传达出去。现场来了101只斑点狗“这是在拍《101只斑点狗》吗？”当主持人蒋昌建宣布请出荧屏史上“最强道具”时，现场观众和评审团的嘴巴都张成了O型—&#只斑点狗跟着各自主人一只接一只地登台，瞬间惊呆了所有人。据悉，这101只个头相似的斑点狗是从全国24个省市选过来的，为此节目组看遍了全中国1 /3的斑点狗。使用这些“道具”的选手杨万里，还有一个身份是篮球明星易建联的同学，他挑战的项目是《辨识101只斑点狗》。杨万里和101只斑点狗相处5天后，记住了每只狗的名字和身上的斑纹。此项挑战的记忆量非常大，一只狗就需要记住前后左右中五个位置的图案信息。节目现场，嘉宾随机挑选出3条狗，并逐一从狗主人手中取出3只狗狗的照片，杨万里依次观看印有狗狗局部斑纹的照片，最终全部正确地报出了狗狗的姓名。“文科生”被挑战者感动了，他说只有非常爱一件事物才会观察如此细致，“我在想，我到底爱什么，并能把这种爱转变为能力。”00后的高智商令人震惊5岁的小选手葛韵霖挑战的是心算。他的这项天赋能力是4岁时发现爸爸算错账目时被发现的。当天他挑战的是“与计算机赛跑”——大屏快速无规律地显示20组3位数以内的数字，挑战者在音乐干扰下进行计算，当最后一组数字出现时，小葛已经正确算出了答案。蒋昌建一把抱起了小葛兴奋地转圈圈，而此时，小葛的小伙伴们也冲上了舞台high翻全场。但在挑战成功后，小葛的同学们上来祝贺，其中自称是其女朋友的“小草莓”感动得稀里哗啦。当梁冬问：“你想不想嫁给他？”小草莓果断地回答：“想！”梁冬又追问，“小葛那么出色，你担心他以后会不理你吗？”小草莓大声回答：“不担心！因为我老公是最棒的！”小朋友的这段童言无忌对话虽然引来现场的观众大笑，但在采访环节，被记者质疑最多。“是否是刻意的戏剧化”、“幼年观众在观看此段节目有没有负面影响”、“作为一个妈妈看到这样逗小孩并不舒服”面对一连串的质疑，魏教授表示，没有台本。节目组也表示会考虑修整。选手记性好苦恼“忘不掉”“到南京下了高铁过来，经过了32个红绿灯！”从湛江来的选手吴天胜有一个特殊的烦恼——忘不掉！由于记忆力太好，吴天胜对一些痛苦的回忆记得十分清楚，他此番来到《最强大脑》除了挑战项目之外，还有一个目的是希望专家能教会他遗忘的方法。此番，吴天胜挑战“凭指纹识人”，这和“辨识斑点狗”是今晚最难的两个挑战。采集100位现场观众的指纹，给选手1小时时间记下指纹和相对应的名字。而后随机选一位观众报出姓名，挑战者从100个指纹里挑出此人的指纹。吴天胜挑战成功，却遭到了评委激烈的质疑，姐更是现场怀疑，吴天胜是记住架子上指纹的位置而非纹路与背板后名字的关联。Dr.魏上台给吴提出“加试”，即随意取下一块指纹，直接说出名字再次成功，展现出强大的记忆力，评委们不得不心服口服。Dr.魏也给了吴天胜9分的难度高分，他甚至有为其爆灯的冲动。幕后解读《最强大脑》选手 智商120分是硬指标疑问1：入选标准到底是什么？《最强大脑》首播以来，“标准”成为越来越受关注的热门话题。前日，记者见到了一本长达上百页的由“认知神经科学与学习国家重点实验室”撰写的“《超级大脑》任务说明”。在这本极尽专业和详尽的说明书中，对节目中每位选手从核心能力、难度系数、模式解析等方面，通过文字、图标等方式，给予了充分介绍和剖析。Dr.魏解释称，“所谓‘最强大脑’，我们的关键指标有三个，分别是能力的稀有性、天赋性和迁移性。越是具有罕见天赋性的脑力能力，同时选手在节目组随机选定的挑战项目中也有很好的完成度，我给出的难度分相应也就会高。简而言之，‘最强大脑’强调能力的天赋秉异，而不是熟能生巧。”疑问2：标准是谁制定的？在网友们热火朝天的讨论中，关于“Dr.魏权力是否过大”的质疑，也是不绝于耳。对于大家的这一担心，《最强大脑》节目组做出说明：虽然节目中只有Dr.魏一个科学家，但他并非“一个人在战斗”，他的背后，有一个庞大的专家顾问团，一部分是北京大学、北京师范大学的30余人组成的专家团，还有就是“超级脑人才库”20余位中外专家组成的顾问团，所有专家倾力支持，确保《最强大脑》节目的专业和权威。这个堪称华丽的《最强大脑》中外专家顾问团名单中，不仅有包括上海交通大学Bio-X研究院中国科学院院士贺林等近二十位国内顶尖的来自心理认知、生物医学、运动控制方面的专家、学者，还有来自美国耶鲁大学、密歇根大学、日本理化研脑研究所、澳大利亚墨尔本大学的10位世界顶尖的业内专家，其中包括ring PET发明人、数次诺贝尔奖提名奖Zang-Hee Cho，以及世界精神健康组织主席Garen Staglin等。疑问3：选手是哪里来的？《最强大脑》节目组是怎样召唤来这些堪称“神人”的选手？据了解，《最强大脑》节目组寻找选手的途径有三：第一，通过专业途径，极力搜索世界脑力竞标赛的脑力界高人选手；第二，通过媒体报道以及坊间传言，遍寻所有关于脑力牛人的信息；第三，通过各类活跃的脑力兴趣小组，比如在果壳网、豆瓣社区等社区网站上搜罗。在全国经过一番地毯式的挑选后，最终进入《最强大脑》大名单的选手有300多人，在经过了层层挑选后，留下了50名选手。选手在测试过程中，需要通过哪些关卡的考验呢？经介绍，第一关是智商测试，所有选手要经过节目合作方北京大学、北师大、上海交通大学国内三大最权威心理学脑科学实验室的专业测试，120分是硬性指标；第二关是核磁共振成像测试，测试脑力控制机能；第三关是近红外测试，需要选手在运动中进行脑力方面的测试，反映实时脑驱活动；第四关：血液抽样，样本会送到上海交大bio-x学院，由超级人才库专家进行研究。（小于）记者述评智力比拼节目从来不缺观众当我的高中微信群已经把关注点从《我是歌手》()转向《最强大脑》时，那种讨论的热度让我感觉，音乐选秀节目的泛滥，让荧屏前的观众对好节目的追求如饥似渴。虽然《最强大脑》不是原创，来自德国，但作为一个教育大国，智力的比拼和表现从来不缺观众，这个节目有着最好的观众土壤。其次，就像在节目中作为文科生的嘉宾梁冬说的，他在节目中流泪被观众炮轰，但观众的炮轰不是针对他，而是观众对若干年来中国荧屏上以煽情和眼泪作为卖点的容忍度已经达到极限。我的高中同学群即是如此。他们同时又是身为父母的一群观众，在不能对孩子屏蔽的无奈中，也在寻找着一个有营养、有正能量的节目。《最强大脑》能带来对学霸崇拜、对脑力崇拜，无疑正中这群观众下怀。因此，《最强大脑》中一段对小孩子“你是不是他的女朋友”、“你要不要嫁给他”的逗趣才会引发现场妈妈级记者的反感。希望脑力节目可以稍微娱乐化，但不能低俗化或者进行低俗的炒作，否则这个节目最开始带来的高端大气上档次也会泯然众矣，那就可惜遗憾了。相关链接中的“最强大脑”电影史上有不少人物角色对那些随机性质的信息拥有很强的辨识力、记忆力，如此说来他们也拥有“最强大脑”。《金蝉脱壳》显示超强记忆力史泰龙在他最新影片《金蝉脱壳》中扮演逃狱专家这一角色，专以帮人测试监狱安全指数。每次他不惜亲身入狱、以肉身做出评测，而且往往凭一己之力就能成功逃跑。他的秘诀是摸清守卫人员的行动规律和监狱出入口漏洞，在这方面他显示出超强的记忆力：他的大脑就像无限储存量的监视器，守卫什么时间去抽一支烟、抽了多长时间，这些都逃不过他的眼睛，所有细节无一遗漏。更厉害的是，他在监狱里走一圈，整座建筑的结构蓝图就了然于胸。别说哪里有门这种“大”事，连门上用的是什么型号、什么尺寸、什么材质的螺钉这些小细节，他都一清二楚。通过这些，他一下子能够找出这座监狱哪里容易出现安全漏洞。有超强心算能力《雨人》中达斯汀·霍夫曼扮演的雷蒙有个别大脑区域功能亢进，在记忆力方面有着惊人的天赋：他能够历数近年来重大空难发生的时间；他只需要看几眼电话号码本就能背下上面从A到G的电话号码；牙签盒碰倒在地，他能够立刻说出掉落在地的牙签的数目。另外，他还有超强的心算能力，他的弟弟查理利用雷蒙的这一超能力，在赌城大赚了一笔。嗅觉异常敏感科学家发现在人类的记忆过程中，气味能起至关重要的一种帮助作用。实验结果也印证了小鼠在睡着接触气味时，能将味道输送并储存到了大脑中的特定记忆区域。老牌明星艾尔·帕西诺在《闻香识女人》中扮演的史法兰中校，在一次意外事故中双眼被炸瞎，长期的失明生活使得史法兰中校对听觉和嗅觉异常敏感，尤其是嗅觉，他能够通过女人使用的香水味道，马上说出香水的牌子，甚至能说出对方的外貌，甚至头发、眼睛的颜色、嘴唇等细节。 （王振国）
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商家编码：B0089JID4Y
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书名:史上最强脑力操3:让大脑更锋利的101个健脑技巧
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作者:盖尔斯?摩尔
出版社：新世界出版社
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作者：英国盖尔斯?摩尔 译者：于应机 熊芬兰 盖尔斯?摩尔，著名脑力培训网站创始人。英国著名数独及字谜撰稿人，长期为世界25个国家的数百家报纸撰写数独及字谜专栏文章。先后出版超过20种关于如何锻炼大脑、提升脑力的书，并被翻译成十余种语言在世界范围内出版。
大脑说明书健脑是健康生活的重要组成部分。训练大脑不仅能使大脑保持清醒，更好地处理事务，还能丰富阅历、预防衰老。本书讲述的就是大脑的功能及保持大脑健康的方法。与健身不同，有趣的脑保健操不仅能健脑，而且其乐无穷。灰质皮层的作用人类大脑最突出的功能就是能进行抽象思考，并构想出新的做事方式、方法。计算机虽然速度很快，可以在人提笔的一瞬间，就完成1000组数字的运算，但是，有时一个人坐在椅子上想一想就能解决的问题，计算机却无能为力。在本书的第一章里，我们先来看看人类的大脑有多么神奇。人活着离不开大脑，但更重要的是，大脑还掌控着我们（有意识和无意识）思维的方方面面。大脑时刻都在了解我们不断变化的需求并做出相应的调整，而这一切我们自己毫无察觉。这种调整可能是暂时的，比如，从亮处到暗处时，它会调整*视觉；也可能是永久的，比如，中风以后它会重建人的心智。所以，保持大脑的健康与保持身体其他器官的健康一样重要。大量事实表明，适当的脑部训练可以激发大脑的潜能，使思维过程加快，头脑更加灵活，反应更加敏捷。人的大脑容量极大，不要说一生，就是再延续一生也足够使用。以不同的思维模式训练备用的神经通道，不仅可以强化现有技能、开发新技能，还能拓展智力。随着年龄的增长，大脑活动开始减缓，反应时间延长，学习新知识和新事物的速度也会减慢。但是，通过健脑可以轻松愉快地防止这种退化。在备用的大脑区域，我们感受和储存的生活经验越多，就越聪明、越睿智。无论在哪个年龄段，对大脑潜能的开发都能延缓大脑的退化过程。健脑有助于我们更好地应对人生的种种挑战：无论是对新技术的使用、多项事务的同时处理，还是认清政治事件背后的真相。健脑其乐无穷身体要强健、灵活，需要不断地重复同一动作，既要付出体力，还需小心避免受伤。健脑可就容易多了，只需要想象与创新。提升智力的过程，就是用新概念、新经历挑战自我的过程。不动脑子即可做成的事情一定无助于智力的提高。本书的第二、四、六章布置了大量具有挑战性的智力游戏和练习，其难度是逐渐增加的。这些智力游戏都是为本书量身定做的，目的在于帮助我们了解自身的优势和劣势，以便发挥长处、克服弱点。第三章主要是告诉大家如何在日常生活中提升自己各方面的智力技能。整体思维正如我们所知，智力活动要求使用多项技能。比如，听人讲话，就需要处理入耳的声音、回想话语片段及其包含的词语，也许还需要观察说话人的面部表情。通过这一过程来修正听错的词语，更好地理解句意。即便只是听懂说话人的意思，也必须借助视觉、听觉、记忆、理解和逻辑思考等。大脑内部关系非常复杂，一个领域需要的技能或知识，也可以应用于其他领域。比如，关于冥王星的游戏，主要是理解方面的练习，但也需要你具有一定的记忆力、常识掌握和计算能力。解决任何问题的方法，都会受到已有知识的影响，也会受到以往所接受的（有意识的和无意识的）思考方法训练的影响。更为重要的是，这种作用是相互的：你通过智力游戏和训练所获得的东西也会强化你的逻辑、记忆、观察以及学习和解决问题的各种技巧。全书各章都编排了大量实用的建议和小贴士。在第五章我们将讲述如何利用多种技巧来解决棘手的问题，包括智力游戏和现实世界中的难题。通往聪慧之路健脑并不用花费太多的时间。每天只要几分钟就可以有明显的效果。当然，这还要看大脑在每日正常的活动中一般能接受多大强度的训练。健脑的效果与健脑活动持续的时间有关，有些人已经坚持十年以上。结果表明，训练的时间越长，大脑就越聪慧。时间允许的话，每天请安排五分钟左右的时间来做些书上的练习。不管你有多忙，每天一定要在正常的日程中按照书上的要求进行大脑训练。这样，才能以很小的付出把健脑与日常活动有机地结合起来。本书将指引你走上聪慧之路，但这仅仅是起步阶段。大家需要明白，挑战大脑的活动有时会以出人意料的方式促进大脑发育并强化其功能。请按照书中的提示与建议，把健脑与日常生活、工作结合起来，享受智力游戏带来的快乐。更重要的是，要把所学的东西作为跳板，制订自己的智力挑战计划，丰富自己对世界独到的理解。
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维权过程中请注意：
(1) 买家赔付申请在形式上符合相关法律法规的规定；
(2) 赔付请求金额仅以买家实际支付的商品价款、邮费（含退货回邮费用）为限；
(3) 提出“先行赔付”申请应在线上确认收货后的14天内。
买家使用财付通购买“”标志的商品，在确认收货后的7天内如果不满意，有权申请无理由退款退货。
对于符合条件的买家所发起的7天无理由退换货要求，需按规受理。
如买卖方在交易过程中产生纠纷，沟通无果并发起维权的情况下，平台将在7天内介入处理。
(1) 门槛低，在普通卖家店铺也能享受此服务
(2) 确认收货后7天内，只要不喜欢就能自由退
(3) 平台协助处理，公平公正
维权过程中请注意：
(1) 如商品存在质量问题则不适用此服务，可直接申请“先行赔付”；
(2) 需要退货请保证商品及配件完好；
(3) 提出“7天包退”申请应在线上确认收货后的7天内。
抱歉，暂无商品。
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