邱林：中国发生“雷曼时刻”机率有多大？ _ 财经频道 _ 东方财富网()
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邱林：中国发生“雷曼时刻”机率有多大？
　　近来，在领域发生了一系列违约事件，且违约金额越来越大，涉及的行业也越来越多。3月4日，上海能公司发表通告，预告原订3日支付的第二期利息8980万元人民币，公司仅能派付400万元人民币。之前，超日获准发行规模10亿元人民币债券，票面息率8.98厘。　　与超日一样处于窘境的民营企业――山西海鑫集团3月7日未能偿还逾期贷款，这起违约的冲击波远远超出了当地经济的地盘，海鑫在当地深陷一个所谓“三角债务”和影子银行活动的蛛网。这起违约的消息被一些中国钢铁交易商列为全球铁矿石市场出现震荡的原因之一。
　　其实，超日和海鑫两家企业违约，与增长放缓有较大关系。中国钢铁、煤炭、建材、等行业正在艰难应对严重产能过剩、沉重的债务负担以及疲软的市场。有人估计，上述产业一半以上处于亏损状态。3月13日，相关部门发布的工业产出、投资和零售销售数据显示，今年头两个月国内经济的表现远比很多人预期的更弱。　　回过头看，央行自1997年开始规范内地上市交易债券市场后，没有发生过违约事件。因此，超日债传违约，已惹来中证监关注，亦在市场造成连锁反应。而海鑫也是违约测试案例之一，因为它在很多方面体现了政府承诺要应对的种种经济弊病。　　那么，如何看待越来越多的违约事件呢？其答案是，政府高层的意图是允许发生一些令人瞩目的违约，以便对中国正规银行业和影子银行业大手大脚的放贷人起到警告作用。也许央行有意中止过度宽松货币政策前提下，预料国内缺乏资金的高负债“丧尸企业”会浮面，甚至陷违约潮。　　自雷曼兄弟2008年倒闭以来，中国私营企业信贷已经从55万亿上升到了惊人的140万亿，在短短5年多的时间内就增加85万亿。当然，其中大部分流入到国内行业，而有相当一部分作为“热钱”流入美国的股票、债券和房地产市场，为美股的“复苏”做出了不小的贡献，当然也埋下了隐患。　　中国私营企业债务以前所未有的速度在增加，虽然在短期内这些债务推动了中国经济增长，但现在很多企业意识到，这些债务正是压垮骆驼的最后一根稻草。据预测，中国企业在2014年将要支付的利息就高于6.1万亿元，是美国政府的两倍以上(不到5000亿美元，约合3.05万亿元人民币).　　评级机构标准普尔表示，中国非金融类企业债的规模，底时约达12万亿美元(约合73.2万亿元人民币)，今年将增至13.8万亿美元(约合84.18万亿元人民币)，超越美国成全球首位。与此同时，中国信贷占的比例已从75%上升到200%。　　相比之下，美国只有大约40%，即使如此也产生了巨大的次贷泡沫，可以想象，中国信贷泡沫的量级当然会引起国外金融市场的恐惧。虽然近来债务违约案逐渐增多后，中国金融体系未必会立即出现流动性紧缩情况，但无可避免会引发连锁反应，或会成为中国版的“雷曼时刻”。　　有一个被反复验证的事实，就是对于国内出现问题的借款方，政府总是会出手救助。政府这一举动鼓励投资者将资金以人为压低的借给虚弱的企业。不过，这助长了大量糟糕投资，并促使国内债务水平激增。　　由于债务额度极大，许多企业出现资金短缺，其发生违约已不可避免，而且很可能会成倍的发生。一些人希望违约将标志着中国金融市场的变革，有助于推动资金以正确的价格流向值得流向的公司。但是，这只是他们主观上的想法，在实践中几无操作空间。　　中国发生“雷曼时刻”机率有多大？现在也许一言难尽。不过，政府决策层正面临着一个棘手的困境：很难调和遏制信贷的渴望与达到雄心勃勃的增长目标的抱负，如今年的经济增长保持7.5%，与去年大致相当。然而，政府又不能让经济过于突然地放缓――那会触发它正竭力避免的违约潮。
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预计在一些与市场准入相关重要问题解决后，将把中国A股纳入全球基准指数[]
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& [] &&& 16:12[转载]养生：揭秘世上最健康的作息时间表
&养生：揭秘世上最健康的作息时间表
&7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22&#
分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。
　&&打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。
　　喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
　7:30&#：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
　　8:00&#：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。
　　<font COLOR="#FF&#：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。
　　<font COLOR="#FF：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
　　<font COLOR="#FF：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。
　<font COLOR="#FF：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。
　<font COLOR="#FF：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。
　　<font COLOR="#FF&#：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。
　<font COLOR="#FF：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
　17:00&#：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
　<font COLOR="#FF：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
　<font COLOR="#FF：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。
　23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。
　23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
　　任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
　　一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
　　二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
　　三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
　　四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
　　五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
　　六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
　　七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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