川沙附近有厂泡澡去寒气吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-22 00:57 标签： 川沙附近好玩的地方
如何去寒气呢？
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　　一、如何去寒气呢？
　　1、从脚做起。
　　俗话说：寒从脚起，进入寒冷的秋冬季节，我们格外要照顾好我们的脚，进行脚部的保暖御寒。所以每天坚持用热水泡脚15-20分钟，并对脚底进行适当的按摩，特别是涌泉穴，可以加快血液循环，改善寒症，使脚部变得温暖起来。推荐阅读：
　　2、按摩肚脐。
　　这是一种古老的养生方法，单手三指正时针方向按摩肚脐周围，直到腿脚有热气感觉为好。
　　3、耳部按摩。
　　按摩耳朵不仅可以疏通经络，而且可以补肾固肾。另外，多梳头、多搓拍双臂，亦可以起到疏通经络、活血的效果。
　　4、揉搓双腿。
　　尤其是脚踝和小腿处，因为血气不通畅，到了寒冷的季节会由于冰凉而感觉不适。而且腿脚受凉，将直接伤害我们的肾脏。所以，我们要每天坚持揉搓双腿，促进血液循环，驱除寒气。
　　5、打通膀胱经。可用刮痧，敲背的方式疏通。膀胱经有两大作用，一是御寒，二是排毒。
　　6、艾炙。
　　中医认为，血见热则行，见寒则凝，故一切气血凝涩的疾病，均可用温灸来治疗。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，以加强机体气血运行，达到治疗和保健的目的。艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证特别有效。
　　7、泡澡。
　　在泡澡的时候可以按摩身体各个部位，又舒服又能够放松，对疲劳及压力有很好的纾缓效果。如果有充裕的时间，不妨利用泡澡的时候兼做三温暖;可以泡澡十分钟，再以冷水冲三分钟，大约重复个二三次即可，就能达到三温暖的功效;可 以增加抵抗力、收缩毛细孔。推荐阅读：
　　寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚寒凉。
　　二、如何改善症状？
　　1、饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。
　　2、多吃一些温补的食物以壮阳。比如牛羊肉、鸡肉，生姜等。
　　3、姜红茶：姜中含有丰富的维他命、矿物质，包括现代人容易缺乏的铁、镁、锌等，并具有保温、发汗、镇静、解热、促进代谢等作用，是非常好的万能药。红茶是茶叶中最具温热效果的，且富含能促进代谢和排泄脂肪的儿茶素。而姜加入红茶便是治手脚冰冷最有效的组合，除了去除寒冷之外，还可以去除体内多余的水分。推荐阅读：
　　4、白芍：白芍是补血药，可养血敛阴，有泻肝火、安脾肺、利小便的功效。
　　主治：血虚头晕，崩漏虚汗，胸腹道咛弁矗闹渭保毫。戮坏鳎鸫恢梗九ゲ磺醒　
　　5、白术：可补脾益气、消除疲劳、健胃镇静、止汗、安胎、滋补、消水肿及利于身体水分的排出。和补血药材一起用可补血，和补气药材一起用则可补气。
　　主治：消化不良，不思饮，倦怠少气，虚胀泄泻，浮肿，胃内停水，黄疸湿痹，小便不利，头晕，自汗，胎气不安。
　　6、川芎：是活血、行气、去风止痛等功效兼具的活血去瘀药。
　　主治：用于活血时，多与当归搭配使用，可改善月经不调的症状。
　　7、黑枣：黑枣是红枣采收后经低温烘培至果肉成黑色状，它的功效大致和红枣相同，可补中益气，养血安神，还可健胃养脾，治咳润肺。
　　主治：血气不顺，血气虚弱，失眠，食欲不振，疲倦乏力。
　　8、枸杞：有明目益精、润肺之功效，且药性温和不伤身，有增强免疫力、抗老化、保护肝脏、造血等功能，还可促进血液循环，防止动脉硬化症。
　　主治：消渴，咽干，遗精，头痛，目眩，虚劳。
　　9、甘草：补气药的一种。有补脾益气，调和药性，清热解毒，缓急止痛，润肺止咳的功效。
　　主治：脾胃虚弱，腹痛便溏，调和诸药。治痈疸疮疡，咽喉肿布，肺痿咳嗽，心悸惊痫。
　　三、去寒气的食疗方
　　1、桂圆红枣茶
　　材料：桂圆5两，红枣适量。
　　作法：桂圆和红枣一起放入锅内加水煮至沸腾即可饮用。桂圆肉也可一起食用。
　　功效：桂圆可以安神补血，红枣则可以补气安神，两者皆对手脚冰冷有极大的帮助。
　　2、党参
　　功用：补气药。有补中益气，生津养血的功效。其基本性能韩人参很相近。推荐阅读：
　　主治：脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，胃下垂，久泻，脱肛，脱垂。
　　3、肉桂
　　功用：是温里药材，能去寒温胃、活血通经阵痛、补劳明目、促进血液循环。
　　主治：沈寒痼冷，虚寒腹痛，泄泻，寒疝奔豚，腰膝冷痛，风痹骨节挛缩，产后腹中瘕痛，打扑损伤。
　　4、黄耆
　　功用：可以补中益气、增加抵抗力、预防感冒、利尿、降血压、保护肝脏等多种疗效;气血凝滞不通者，可用黄耆补气通气，血气就会自然通顺。
　　主治：胃下垂，子宫下垂，气虚血脱，崩漏，脱肛。配人参、甘草、川芎、生姜治痘症不起。配山药、花粉、麦冬、生地黄、五味子治，并有强心作用。
　　5、茯苓
　　功用：利水渗湿，益脾补中，宁心安神，生津止渴。
　　主治：小便不利，泄泻，水肿胀满，痰饮内停，咳逆呕哕，惊悸健忘，心下结痛，寒热烦满。
　　6、当归
　　功用：很好的补血活血药，能促进血液循环、调经止痛、润燥滑肠、润泽皮肤、养血生肌。
　　主治：月经不调，经闭腹痛，症瘕结聚，崩漏，血虚疼痛，眩晕;配桂枝、独活、桑寄生治痿痹。肠燥便难，赤痢后重，痈疸疮疡，跌扑损伤，宜用归尾。
　　7、熟地
　　功用：补血药的一种，可补精髓，养肝，明耳目，乌须发，用作滋养强壮药。
　　主治：滋肾水，补真阴，益骨髓，生精血.月经不调，耳聋目昏。
　　保持充足的运动来促进血液循环!除了运动之外还可以配合尝试一些食补及健康辅助食品的方法。譬如可以在食物或是汤里面加一些姜片或像坚果类的核桃仁、松子、芝麻，蔬菜类的胡萝卜、韭菜、甘蓝，水果类的桃、杏、木瓜、红枣，以及牛肉、羊肉、糯米、红糖等都是暖热性的食物。也可以多服食像蛋、肝、脑、海产、四神、糙米、黄豆，并培养吃辛辣食物的习惯。
　　维他命类方面有维他命E及维他命B群；维他命E因为具有扩张末梢血管的作用在帮助末梢血液的畅通很有帮助，不过因为维他命E的效果比较缓慢通常要连续服用三个月以上才会看到改善的成效。而维他命B群因含有烟碱酸，成效会较维他命E来的快。
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问:用什么泡水洗澡可去除身上的寒气
来自东莞凤岗华侨医院（二级甲等）
杜绝肥胖产生，摆脱寒气驱除寒气的有艾叶。冬天泡澡不但可以发汗排毒， 泡澡便是一个又能纾解疲劳又能改善手脚冰冷且不需花太多时间的好方法之一。，生姜，桂枝，还能促进血液循环
病情分析：你好，身体里有寒气，可以拔罐 泡脚，多喝红糖姜茶 平时注意保暖 夏季去湿最...
你好，可以的，注意保暖就可以了，孩子调节体温能力比较差，所以注意保暖，防止感冒
问题分析：
你好，导致怕冷的原因很多，贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调等...
问题分析：
你好，宝宝的症状很像是湿疹， 如果湿疹不严重不要给宝宝用药，毕竟宝宝太...
病情分析：
你好，一般来说痱子是不会长在脸上的了，
指导意见：
只要保持屋子里面...
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男士寒气重用什么浴包泡澡
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