福州依姐奔波台湾三个地区　一天跑完三个马拉松
来源:海峡都市报编辑:石磊磊
陈静跑马拉松,边跑边要和跑友合影25日上午7点,她在彰化跑马拉松,跑完后转场到台北,在下午4点完成星光马拉松,26日上午6点,她出现在云林,开始了一天内第三个马拉松。一个全程马拉松赛全长是42.195公里,23小时内,48岁的福州依姐陈静第三次站在马拉松赛的起点,完成了一天三马的壮举。陈静是福州的长跑名人(曾用名“陈跃妹”),人称“辫子姐姐”。“人生就要尝试有新鲜感的东西,我是寻找快乐而不是挑战难度。”26日,她在接受海都记者独家采访时说。一天跑三马 有底子还要有运气4月24日,陈静到了台湾新竹,这次来,她是带领福州跑友参加5月3日新竹马拉松赛,主要任务是为队友安排吃住等事务,而不是挑战一天三马。“出发前,我知道4月25日和26日有两个马拉松赛,我就都报名了。到彰化后,台北星光马拉松组委会知道我来了,也邀请我参赛。”陈静告诉记者。挑战一天三马,陈静是有底子的。去年的北京马拉松赛上,47岁的陈静跑完了人生第100个全程马拉松。她还是大陆唯一一个完成48小时马拉松的女性,此外,在一天三马前,她还完成了6个背靠背马拉松(两天跑两个马拉松)。跑友们只要看到有着两条麻花辫的大姐,就知道她是陈静。“我这次一天三马的难点在于,要奔波于三个地区,我两天没有睡觉,只是闭眼休息了两个小时。”陈静表示,之前自己48小时的马拉松赛也是在台湾地区完成的,当时她也是两天没有睡觉。两天没吃正餐 能量靠补给站一个马拉松赛是42.195公里,专业运动员的成绩会在2小时20分以内,为了保障好成绩,这些运动员一年参加的马拉松赛大约六七个。去年,在国家体育总局备案的马拉松赛,有40多场,没有一个是在夜晚举行的。2013年,平潭举办过夜晚进行的马拉松赛,可只办了一届。这也是大陆跑友无法完成一天三马的主要原因。陈静不是专业运动员出身,她挑战一天三马,为了保障体能,只能放慢速度,在六小时左右完赛。陈静能完成长跑有两个秘诀。一个是肠胃好。陈静说:“24日晚,我吃了一个便当。之后跑三个马拉松,我的能量靠补给站补充,培根、牛肉、豆腐、香蕉、芭乐、菠萝蜜我都有吃,不过没有吃正餐。我身上的脂肪也是能量储备。”另一个秘诀是心情好。她说:“不少台湾的跑友都认识我,一场马拉松下来,我的相机要拍一千多张合影,还要和跑友聊天,也不会觉得太累。唯一有些难受的是最后一个马拉松,当时有十几公里的上坡,跑得挺累。”台湾跑友全程接送 并为她弃赛陈静告诉记者,一年台湾地区会有大小马拉松赛500多场。一些大赛,6个小时就会关门,台湾地区的马拉松赛关门时间可以推迟到7个多小时。陈静说:“这次三个马拉松都在公园内进行,对交通影响不大,组织很到位。我从彰化赶到台北,全程200多公里,到赛场时,离开赛只有20分钟,组委会把我安排在最后一批开跑,让我赶上了比赛。”陈静还要感谢台湾跑友林义雄,两人前年在福州12小时超级马拉松上有一面之缘,这次林义雄全程接送陈静到异地比赛。“他开着加长型的轿车带我赶场比赛。每场比赛过后,我可以在他的车后座上进行拉伸放松。他前两场也有参赛,第三场要开夜车,他放弃了云林马拉松赛,否则他也是一天三马了。”陈静说。在跑完三个马拉松后,台湾跑友戴国焜邀请陈静居住在其新竹的家中。
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家申&&6岁3个月小男生
&&&&&& 昨天，我们一家人期盼已久的郑开亲子小马拉松赛开始了。亲子小马拉松，就是在郑东新区的商务内环跑5公里的小马拉松，对于儿子6岁的小小年龄来说，不得不说是一个非常大的挑战。&&&&& 早上，天气比我们想像中要好的多，已经举办6年的郑开马拉松估计经验已非常的丰富，天气非常好，万里无云，没有一丝风。走了大概有20分钟，我们才走到了了跑道中间，因为参赛人员实在太多了，有单位一块的、有一家齐上阵的、还有一些团队像残疾人等，这真是一场名副其实的马拉松运动会，不在于成绩，最重要的是我们都参与了这场比赛，体育精神不就是这样吗，重在人人参与。&&&&&& 儿子小小年纪，跑起来却不得了，跑得比我和他爸爸都要快。但冲劲足的后果就是不一会就跑不动了，然后我们接着稍作休息再跑。小家伙还真的表现不错，10点出发到10点40就已经跑了一大半，而孩儿他爸却已到达了终点。我和儿子一前一后的跑着，一个小姑娘志愿者帮了我们大忙，在儿子口渴的要命时送上了一瓶纯净水，这时我和儿子都理解那句成语叫做雪中送炭。在11点钟我们冲刺到达了终点，老爸已经坐在板凳上休息了大半天，从刚开始的不想跑到后来跑的非常之快，老爸的变化之大出乎我们的意料，我们狠狠的表扬了他。&&&&&& 跑完了马拉松，怎么说呢，是一次家庭的共同作战，在这次战斗中，我们刚开始有一点不是很积极，但通过共同作战，我们齐心协力，以坚定的信念、必胜的信心赢得了这场战役，我为儿子欢呼、我为老公自豪，我为自己的这个家庭鼓掌，也要感谢永远支持我们的奶奶，再次感谢她为这个家的付出。&&&&&& 我喜欢我的家，因为这里有我最爱的人！小熊优彼告诉你—如何让宝宝完成马拉松赛跑（优彼亲子熊、小熊玩具、玩具熊、亲子互动）
“赢在起跑线上”是现在许多家长的座右铭。这些家长都把孩子看成百米短跑的运动员，而自己就是个金牌教练。
百米短跑的胜败只是一刹那间的事。起跑的反应慢了百分之一秒，可能就得和奖牌挥手说再见了。
但马拉松赛跑就不同，从跨出第一步开始，你就按照自己预定的节奏和战略，如何积蓄能量，什么时候爆发，如何应变，如何突破困境，总之，这是一场艰苦的持久战，要点是：所有的努力，只为了赢在终点线上。如果战略不能好好落实，只顾一时地争强好胜，虽然赢在起跑线上，但望不到终点，中途已经力竭倒下，所有的努力归零，这场比赛就徒劳无功了。
教育子女也一样。
要子女成才是每个家长的心愿。为了达成这个目标，家长都会倾尽全力，为子女做尽一切。别人怎样做了，自己岂能认输？
家长必须知道，孩子成才之路是一场马拉松赛跑，只有练好基本功，提高了体能和意志力，然后按照既定的战略，一步一个脚印地往前迈进。
“教练型”家长竞争意识强，重视眼前可见的战绩，这不是坏事；但急功近利，把短跑的竞争技术用来指挥一场马拉松大赛，结局如何？这样的教练能力越强，越卖力，运动员的下场就越悲哀。（以上转自陈禾博客片段）
&看到这优彼觉得太生动了，现在父母都怕孩子输在起跑线上，小小的年纪就各种早教班，隔壁的小宝宝比优彼还小就被妈妈拖着上早教班，其实也没学到什么，但是他妈妈说学了就觉得踏实了，这点优彼觉得很幸福虽然没有上早教班但是优彼自己也学到了不少。妈妈说上不上早教班还得看宝宝不能强迫。
优彼亲子熊是国内首款亲子互动玩具，让宝宝在游戏中学到知识，培养能力。
优彼亲子熊内置故事乐园、音乐乐园、英语乐园、童谣乐园四大内容板块，根据宝宝的身心发展宝贝家专家团队精心打造。可以精确准确储备宝宝的知识库。使宝宝在游戏中学到知识。
宝宝在成长阶段家长要重视宝宝的探索体验，引导宝宝主动地探索更重要。
宝贝家专家认为，引导宝宝主动探索可塑造优秀人格。这在宝宝的马拉赛中是弥足珍贵的，更有利于宝宝完美的完成比赛。
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2012广州马拉松赛邀您亲子跑
来源：新浪广东日18:15字号：|
　　为更好地弘扬马拉松精神，让15岁以下的孩子们也有机会亲身感受马拉松这项运动的魅力与激情，同时为孩子们提供一次考验耐力、挑战自我以及增加与父母之间沟通互动的机会，广州马拉松组委会将于11月17日上午在天河体育中心举行首届亲子马拉松——“迷你亲子跑”活动，现公开招募200组孩子年龄在7-12岁间的家庭参与。
　　“迷你亲子跑”以家庭为参与单位，通过父母与孩子的默契配合，接力完成约3公里的迷你马拉松赛程，活动现场将会设置游戏互动区和趣味拍照区。
　　亲子跑是广州马拉松亲民特色的生动体现，同时也是一次激发孩子锻炼热情、加强父母与孩子沟通的不可多得的机会，欢迎符合要求的家族踊跃报名参加，报名方式及报名表可以上2012广州马拉松赛事官网www.查询，报名额满为止。报名经确认后，组委会将把活动流程及细则发至参赛家庭的个人邮箱。
　　活动详情：
　　时&&& 间：日(星期六)上午8:00—10:30
　　地&&& 点：天河体育中心南广场(马拉松博览会现场)
　　参赛要求：三人家庭——父亲、母亲、小孩(小孩年龄在7-12岁之间)
　　报名电话：020-
　　邮&& 箱：
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叹音乐嘉年华 跑亲子马拉松
广州马拉松博览会今天开幕
今天上午，2012广州马拉松博览会将在天河体育中心南广场火热开幕。在为期3天的博览会期间，市民可以欣赏多支国内先锋乐队的精彩表演，还可以通过网上报名参加亲子马拉松体验活动，更有机会和马拉松参赛选手亲密接触，听马拉松专家讲解与马拉松相关的专业讲座。博览会内容丰富，欢迎你来感受一下马拉松的火热与激情。
马拉松博览会 好看
今天，筹备已久的广州马拉松博览会正式开幕，这也是马拉松赛事最重要的延展活动，未来3天，这里将成为赛事文化和城市文化的展示平台。据介绍，广马博览会现场设置了赛事官方展览、展示区，负责赛事相关准备工作、物品发放、竞赛选手培训，并邀请专业运动讲师为选手及观众讲解“路跑”运动知识。
广州马拉松赛组委会竞赛部副部长宋鸿飞表示，现代马拉松赛不仅仅是一场竞技赛，它还涵盖了文化、艺术、经济、生活、科技等诸多元素。因此，马拉松博览会以此为切入点，将大力倡导健康、时尚、运动的生活方式，根据各行业、各年龄段人群的特点，设置相关的健康知识宣讲活动及民间趣味体育竞技活动。另外，广马组委会还邀请包括红十字会在内的4个公益组织到场开展活动。
音乐嘉年华 好听
体育运动本身就充满了动感、节拍，因此，体育和音乐有着不解之缘。
广州马拉松组委会市场推广部活动主管王涛告诉记者，博览会以“音乐与时尚”为主题，将音乐与马拉松赛事紧密联系；同时，博览会从整体舞美到活动内容也将紧贴时代潮流，受众人群涵盖各年龄层段，致力于将“马拉松博览会”打造成为一张城市名片，面向全世界传播广州乃至广东省的地域形象及文化价值。
据悉，届时将有8支来自全国各地的知名乐队到博览会现场助阵，现场会搭建一个大舞台，各乐队轮番上阵，让市民玩到High。
亲子马拉松 好玩
当然，博览会特别设计了针对家庭和少儿的趣味运动单元“亲子跑”，通过父母与孩子的默契配合共同完成短程跑等项目，达到强身健体、增强亲子交流沟通的目的，同时也丰富了本届马拉松赛的内容。
据介绍，组委会将公开招募200组孩子年龄在7岁~12岁之间的家庭参与亲子跑活动，亲身感受马拉松这项运动的魅力与激情。“迷你亲子跑”以家庭为参与单位，通过父母与孩子的默契配合，接力完成约3公里的迷你马拉松赛程，活动现场将设置游戏互动区和趣味拍照区。此举旨在为孩子们提供一次考验耐力、挑战自我以及增加与父母之间沟通互动的机会。（记者 孙嘉晖 通讯员 陈建族）
报名方式及报名表可以上赛事官网www.查询，报名额满即止。
广马博览会日程安排
11月15日～16日 9时~18时
11月17日 9时~21时
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地点:广东广州增城康威体育运动场