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心脏在正常有规律的跳动过程中，突然出现提前的跳动，医学上称之为"早搏"，也就是心脏"过早搏动"的意思。导致早搏的疾病主要有：各种器质性心脏病，如冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、心肌炎、心肌病等，药物中毒如洋地黄中毒等；电解质紊乱如低血钾症等。体内慢性病灶如咽炎、扁桃体炎，植物神经功能失调如过度疲乏、紧张、激动、失眠，甚至饮酒和喝浓茶等，都可以诱发心脏早搏。早搏发生时，病人自己常感到心悸或有心前区被挤压一下的感觉，严重时有头晕、胸闷等不适。早搏病人在医院一般均能接受正确诊断和治疗，但回到家中怎样巩固疗效，减少或防止早搏的复发呢？注意休息 晚上宜早睡，不要熬夜，有失眠者，应在医生指导下适当服些镇静剂或安眠药，以保证大脑皮层能得到充分休息，否则可造成中枢神经功能紊乱，使心肌兴奋增高而诱发早搏。饮食宜清淡 尽量不吃有刺激性的食物，如酸、辣等调味品，少喝浓茶或咖啡，因为这些食物都可使心肌兴奋性增高，诱发早搏。保持情绪稳定 应经常保持心情开朗，情绪稳定，避免过度兴奋或忧伤。情绪波动容易诱发早搏的发生。按医嘱服药 在服药期间应注意有无药物不良反应。如乙胺碘呋酮、维拉帕米等常用药可使心跳减慢，如服药后每分钟心跳在五十次以下，应及时停药。安搏律定也容易引起神经系统副作用，如头晕、手指震颤、摇晃等，应慎用。在康复期间，若自感心悸频繁，伴头晕、胸闷者应及时到医院接受诊治，以防意外。
心脏早搏的症状心脏在正常有规律的跳动过程中 ,突然出现提前的跳动 ,在医学上称为“过早搏动” ,简称为“早搏”。 根据早搏出现的部位不同 ,一般分为房性、房室交界性及室性早搏三种。其中以室性早搏为多见 。患者是否有症状或者症状的轻重程度与早搏的频发程度不直接相关。患者可以感到心悸，类似电梯快速升降的失重感或者代偿间歇后有力的心脏搏动。早搏的危害：偶发性早搏或发生多年而无其它体征，亦无明显症状者，一般无危害，多与情绪激动、疲劳、饱餐、饮酒和吸烟过量等因素有关，不需特殊治疗。若频发早搏或呈多源性者，常是病理性的表现。见于动脉硬化、冠心病、风湿病、病毒性心肌炎以及某些药物(如洋地黄、奎尼丁、锑剂等)的影响。急性心肌梗死病人出现室性早搏，可发展成室性心动过速或室颤，应作紧急处理。二尖瓣病变出现房性早搏，易发展成房颤。另外，早搏合并有其它心脏异常体征或心电图有其他异常变化者，多属病理性，需尽快治疗。饮食注意 :清淡饮食为主 ,少食豆制品 ,尽量不吃辛辣及有刺激性的食物。因为这些食物 ,都有诱发频繁早搏发生的可能。少喝浓茶或咖啡 ,因为这些饮料都可使心肌兴奋性增高 ,也容易诱发早搏。 服药:一般认为若早搏次数不多、无自觉症状者可不必用药。若早搏次数&10次/分，有自觉症状，或在心电图上呈多源性者，则应予以治疗。可选用普罗帕酮（心律平）口服，每次5～7mg/kg，每6～8小时1次。亦可服用β受体阻滞剂普萘洛尔（心得安）每日1mg/kg，分2～3次。室性早搏必要时可每日应用苯妥英钠5～10mg/kg，分3次口服；胺碘酮5~10mg/kg，分3次口服；普鲁卡因酰胺50mg/kg，分4次口服；或奎尼丁30mg/kg，分4～5次口服，后者可引起心室内传导阻滞，需心电图随访，在住院观察下应用为妥。对洋地黄过量或血钾症引起者，除应停用洋地黄外，尚应于氯化钾口服或静滴。频繁早搏者仍应按医嘱要求 ,按时服药。在服药期间还应注意有无不良反应。如胺碘酮、维拉帕米等药 ,可使心跳减慢 ,若每分钟心跳在 50次以下 ,就应及时停药。另外如安搏律定对控制室性早搏效果显著 ,但容易引起神经系统副反应 ,如头晕、手指震颤、摇晃等症状 ,严重的甚至发生癫痫样大发作。定期检查 :在服用胺碘酮期间 ,应定期到医院检查心电图 ,观察 Q - T间期有无明显延长 (正常为 0. 4秒 ),以免发生严重的室性心律失常。另外 ,在家庭康复期间 ,如果自己感到心悸频繁、伴头晕、胸闷等情况 ,应及时到医院作进一步诊断与治疗 ,以免在家中发生意外。 预防：保持规律的生活及适当的体育锻炼，不要过度熬夜，不要长时间看电视或长时间坐在电脑前；要戒烟及避免大量饮酒因为吸烟及饮酒是引起冠心病的主要诱发因素；保持情绪稳定要摆正工作生活和学习的关系情绪高度紧张及大起大落是引起功能性“早搏”的主要诱因；定期到医院体检一旦发现心悸漏跳等情况要及时到医院就诊。提问者评价谢
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南京部分中小学将&才艺发展&与&考学&挂钩引争议
来源：人民网
责任编辑：紫天
　　原标题：南京部分中小学将“才艺发展”与“考学”挂钩引争议
　　据中国之声《新闻纵横》报道，还有不到5个月，2014年青年奥林匹克运动会将在南京举行。不过，马上要说的，不是青奥会本身，而是和青奥、和南京的教育都挂着钩的一项计划。
　　昨天，南京一项叫作“青奥体育、艺术2+2计划”推进会和“青奥砳砳进校园活动”现场观摩会在宁海中学分校召开。据介绍，“青奥体育、艺术2+2计划”要求全市每所学校都有至少1项体育特色、1项艺术特色，而每位学生都具有至少1个体育特长、1个艺术爱好，并且已经基本覆盖了青奥会的各个体育项目，如：游泳、射箭、羽毛球、艺术体操等。
　　这项体育艺术2+2计划实施的初衷是“打造艺体教育特色，促进学生的个性发展”，不可否认，这项计划的实施的确培养和提高了不少孩子们的兴趣。
　　南京市教育局长吴晓茅曾介绍，“2+2才艺发展计划”除了配合2014年青奥会外，最主要的目的是“推进素质教育的深入实施”。实际上，早在2003年，南京市就开始筹划实施“全市中小学生才艺拓展计划”，该计划推行以来，全市涌现出一批中小学生才艺品牌，比如南京一中的交响乐团、中华中学的健美操队、成贤街小学的戏剧……许多中小学生的生活因此多了几分亮色。南京立贤小学党委书记宋萍告诉记者，两年前，推广“体育、艺术2+2计划”之后，她们学校的艺术特长选择了彩墨画，体育特长是足球项目：
　　宋萍：我们有足球的校本和彩墨画的校本，就是全员的，每个星期体育我们拿出一节课来作为足球普及课，男生是踢足球，女生是打篮球，我们从外面专门请足球教练。彩墨画我们也是全员，分为低中高三个年龄段，根据我们教材每星期拿出一节课。
　　宋萍说，孩子们加强了体育和艺术的学习之后，最大的不同，是学校的氛围不一样了：
　　宋萍：校园的生活开始活跃起来，不是那种沉闷的学习氛围，因为学校开展很多活动，学生在各个活动中都能得到不同的发展，对孩子的发展有好处。
　　而宁海中学作为一所公认的优质初中，不仅自己着力发展“2+2”计划，而且非常青亲睐有体育和艺术特长的学生。今年他们总共招560名初中生，其中就有90个美术特长生和8名体育特长生名额。
　　据了解，不少学校体育、艺术的特长课占到的时间并不长，多数学校的做法是延迟一节课来用作“特长教学”。虽然占用的课时不多，虽然实施这个计划的初衷是提高学生们的身心素质，但是，体育、艺术特长也还是没能摆脱应试教育的魔咒，有一些学校更是把体育、艺术的考核项目加入到了升学的依据当中。
　　本来是兴趣爱好，最终又变成了考试。更有很多家长认为，不管是学习文化课还是练体育艺术特长，只要其中一种途径能敲开名校的大门，就未尝不是好办法，一定要大力培养，所以结果就是孩子们还是被搞得焦头烂额。
　　不少学校的学生家长更是不自觉的把某些特长看成是考大学、上名校的敲门砖，而在南京的龙江小学，的确就有不少这样的孩子因为体育特长而受益。
　　龙江小学赵老师：我教的一个学生，他就是语数完全没有什么优势，但是他从小就特别热爱篮球，最后以非常好的专业特长被九中录取，另外还有一个同学因为排球的特长被三中录取。
　　一些纯粹从学生兴趣爱好出发的特长培养项目，因为和“考学”挂不上钩，前途堪忧。比如，有孩子参加学校业余电台队，相对于其他的艺术、体育项目来说，不能享受特长生的优惠政策，家长就明确反对。
　　家长：学习压力还是大，我们也知道孩子喜欢，但是这个没什么用，还是要求他放弃，以后再说，以后再说。
　　多名教育行家指出，在全体学生中推行才艺发展计划要遵循因势利导的原则。如果学生有某方面的爱好和特长，家长和老师要尊重和保护，不要刻意地削长补短；相反，对于文化成绩不太好的学生，如果没有兴趣，也不要因为一些功利性的原因强迫其参加才艺学习。而南京市委党校社会学博士惠天认为，推行才艺发展计划，关键还是要保证孩子有“学习特长的时间和心情”：
　　惠天：这个政策，我觉得导向上没有问题，出发点也是好的。但是我们仍然能够看到一些规定当中有应试教育的影子，比如有些学校将体育和艺术等一些可考核的项目纳入到学校的升学依据中。那么一旦陷入到这样的一种路径当中，可以预计到，可能家长又是奔着考级或者奔着某一个体育特长而去，真正和我们的艺术素质和身体素质相比的话，好像又不是十分的贴切。所以我们说素质教育，他更多的应该是让学生能够空出心情和空出时间，以浸润的方式慢慢领悟到人生当中最需要的那些东西。
（中国广播网）　　评校网，详情请访问：
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网友关注排行两性养生：清晨&爱爱&7大好处 你知道吗(组图)
　　你喜欢在早晨起床后先和他恩爱一番吗？性爱专家说男人在早晨醒来时性能力处于最佳状态，性爱专家还说女人体内的性激素在早晨分泌最旺盛，因此早晨是最适合爱爱的时段。
　　其实，除了这些能让你拥有更美妙性体验的优势，早晨爱爱还有一些你完全意想不到的好处喔！
　　1. 代替晨跑
　　你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗？
　　如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。
　　2. 燃烧深层脂肪
　　经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。
　　这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。
　　3. 消除肌肉酸痛
　　你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛？
　　那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。
　　首先，爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适；其次，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。
　　所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。
　　4. 促进淋巴排毒
　　爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。
　　随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。
　　如果能在爱爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。
　　5. 增强身体免疫力
　　美国最新研究发现，那些保持每周“晨爱”2—3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。
　　6. 提升工作动力
　　尝试一下你就知道，早晨在床上多待30分钟，和他亲密接触，你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。
　　7. 制造好心情
　　同样是来自美国的最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。
　　她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。
　　心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。
（39健康网）
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Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved　　每天早晨我们都有吃早餐，比如粥，包子，牛奶等等，但是很多人都没有早餐吃蛋的习惯，早餐吃蛋有什么好处呢？如果早餐不吃鸡蛋的话，对我们的一天所补充的营养就会大大折扣，所以今天我们的健康饮食就告诉大家的是良好的饮食习惯之早餐吃蛋有好处。
　　3.鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白质。
　　4.鸡蛋性价比高。与其他富含蛋白质的食材相比，比如培根、牛肉，就算是价格不便宜的土鸡蛋，性价比也要高得多。
　　5.一只鸡蛋不会让你的胆固醇升高。鸡蛋的确有一定量的胆固醇，但是，鸡蛋中也有帮助降低胆固醇的成分。只要保证吃鸡蛋的数量控制在每天一只，并不会因此增加患心脏病的危险。
　　6.鸡蛋有益大脑发育和记忆力。蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。同时，胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。
　　7.鸡蛋保护视力。蛋黄中的两种抗氧化物质，叶黄素和玉米黄素，能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有助于减少患老年白内障的风险。
　　鸡蛋快速烹调法
　　上班族早上时间紧迫，下面为大家介绍三种快速、简便烹调鸡蛋的方法。
　　1. 提前煮好蛋。可以头天晚上提前煮好鸡蛋，第二天早上热一下就能吃了。
　　2. 60秒微波鸡蛋。把鸡蛋打入一个微波炉可用的容器中，高火加热1分钟，搅拌，浇点酱油调味，就能吃了。
　　3. 煎鸡蛋。小锅预热一分钟左右，加一点油，打蛋入锅，煎二分钟左右，待蛋白略熟，加菠菜和黑胡椒即可。
　　早餐吃蛋有什么好处呢？看了上面的7大理由，你还有理由不吃蛋吗?吃鸡蛋不仅能补充体力，还能在提供营养的同时保护我们的视力，所以我们要养成良好的饮食习惯，每天早餐加个蛋，能让营养大翻倍哦。http://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/32.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/34.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/36.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/37.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/38.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/fmrj/33.html/jkzj/bzxx/3.html/jkzj/bzxx/4.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/jkzx/277.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/jkzx/249.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/jkzx/250.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/fmrj/71.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/zzmm/74.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/jkzx/251.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/zzmm/78.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/81.html/jkcb/nvbx/12.html/bj/85531.html/bj/85532.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/fmrj/84.html.cn/jkzj/bxzx/344.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/66.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/68.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/70.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/73.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/76.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/77.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/79.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/82.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/85.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/86.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/67.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/69.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/72.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/75.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/jkzx/252.html/jkcb/nvbx/11.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/80.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/83.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/87.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/88.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/89.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/91.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/92.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/94.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/95.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/97.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/99.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/01.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/03.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/04.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/90.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/jkzx/254.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/93.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/jkzx/255.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/96.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/98.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/fmrj/00.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/zzmm/02.html/yszx/bxmr/36.html.cn/jkzj/xlqg/345.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/jkzx/256.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/fmrj/07.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/zzmm/09.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/jkzx/258.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/13.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/fmrj/15.html/jkcb/nvbx/13.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/xyxx/18.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/xyxx/20.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/22.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/05.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/fmrj/08.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/10.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/12.htmlhttp://www./yangsheng/zx/5526.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/14.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/16.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/17.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/19.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/21.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/23.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/06.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/jkzx/257.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/11.html/shzx/shxw/062.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/bzxx/259.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/bzxx/260.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/bzxx/261.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/bzxx/262.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/bzxx/279.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/bzxx/275.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/fmrj/35.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/bzxx/276.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/bzxx/278.html.cn/jkzj/nvbx/78.html.cn/jkzj/bxzx/346.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/bxss/263.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/bzxx/264.html/yszx/xlqg/37.html.cn/jkzj/jkzx/80.html/bxzx/49.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/zzmm/25.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/xyxx/26.html.cn/jkzj/nvbx/81.html.cn/jkzj/bxzx/348.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/bxss/267.html/yszx/ysxw/00.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/zzmm/24.html/ys/ysxx/617.html.cn/jkzj/nvbx/79.html.cn/jkzj/bxzx/347.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/bzxx/265.html/yszx/ysxw/01.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/xyxx/27.html.cn/jkzj/nvbx/82.html/bj/85534.html.cn/jkzj/bxzx/349.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/bxss/268.html/yszx/xlqg/38.html/yszx/ysxw/02.htmlhttp://www.szonline.net/kq/jkms/721.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/zzmm/29.html.cn/jkzj/bxmr/83.html.cn/jkzj/nvbx/84.html/jkzj/bxss/72.html.cn/jkzj/bxzx/350.htmlhttp://www.hynews.net/yszx/bzxx/271.html/yst/jkxx/4883.html.cn/jkzj/bxmr/85.html.cn/jkzj/bxmr/86.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/pwrs/28.htmlhttp://www./shzx/sjys/51.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/xyxx/30.html.cn/jkzj/bxmr/87.html/jkzj/rmkx/74.html.cn/yst/jryd/202.html/yst/xgtp/748.html/jkcb/cszs/14.html/yszx/jkzx/39.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/zzmm/31.html/shzx/yssh/063.htmlballvalve.net/cszs/48.htmlhttp://www.zhnews.net/jkzj/fmrj/24.html
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