鉴于这答案被挖起来了，那我就补上这句话：本文未经我的许可禁止商业转载，日报除外。&br&——————————————————————————————————————————&br&今天补上昨晚忘了给出的最终的结论，同时重新整理下回答的思路。&br&大概是昨晚熬太晚，智商都没了-_-|||&br&————14.11.7 22:57修改的答案————&br&首先表扬一下题主~题主的问题是可乐和泡面哪个对健康危害更大，证明题主已经对这两者的健康危害有一定认识了~说可乐和泡面没有任何危害的同学可以先去补补营养学常识啦。&br&&br&&b&&u&在对谁的健康危害更大给出答案之前，我们还有两件事要做。&/u&&/b&&br&&b&&u&第一件事，对问题缺少的一些必要的条件进行补充。&/u&&/b&&br&一种食物的负面健康效应不应该仅仅看某一成分的含量，也不应该仅仅看食物本身，还应该考虑食用者的健康状况。这里用咖啡举个栗子，如果我们想观察咖啡的健康效应，那么我们需要获取的信息有：&br&&ul&&li&&b&种类&/b&（现磨黑咖啡还是速溶咖啡？这决定了咖啡因摄入浓度，以及是否含糖或人工甜味剂）&br&&/li&&li&&b&每次摄入量&/b&（用多大的杯子？每次几杯？这决定了一次喝下的咖啡因/糖/人工甜味剂的量）&br&&/li&&li&&b&摄入频率&/b&（每天一杯？三个月一杯？这决定了咖啡各种成分带来的健康效应是否频繁发生）&br&&/li&&li&&b&饮用者的健康状况&/b&（是否存在基础疾病，如高血糖、自主神经功能紊乱？）&/li&&/ul&显然地，即使同样喝雀巢速溶咖啡、一次喝180ml的人，如果一个人每天一杯，另一个人三个月一杯，最终的效应必然是不同的。并且，就算都是每天一杯，有自主神经功能紊乱的人受到的影响必然要比正常人大。&br&&br&所以，根据我们平常食用这类食物的习惯，我接下来的全部讨论，均基于这样的情况：&br&&ul&&li&可乐：&b&可口可乐（500ml）&/b&，&b&平均每天饮用一次&/b&，&b&一次1瓶&/b&，不改变其他食物进食。&br&&/li&&li&方便面：&b&康师傅红烧牛肉面（105g）&/b&，&b&平均每周食用4次或以上&/b&，&b&一次一桶&/b&，&u&代替正餐，该餐不再食用其他主食&/u&，最多食用常见配菜，如火腿肠、榨菜等。&br&&/li&&li&人：&b&中国健康人（无高血糖、高血脂、高血压、胰岛素抵抗）&/b&，并且以小于50岁者为主。&/li&&/ul&（这里规定中国人不是说国籍也是影响因素，而是各种基础膳食摄入情况均以针对中国人开展调查得到的数据为准）&br&&br&&b&&u&第二件事，先来看看这两者会带来什么样的危害。&/u&&/b&&br&&b&由于我们限定了很多条件，最终的结论是不具有普适性的。但是如果给出这两种食物的健康危害具体有哪些，以及它们是如何危害健康的，大家就可以根据自己的情况掂量一下了。&/b&&br&&br&&ul&&li&&b&可乐的主要问题：&/b&&br&&/li&&/ul&&b&一是作为含糖饮料，增大&a href=&/view/717793.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&代谢综合征&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的患病风险&/b&[1]，&b&并且以其中的肥胖、糖代谢异常（它的极端就是2型糖尿病）这两个组分为主要效应，这些组分还会引起高血脂、冠心病、心血管疾病等&/b&。&br&可乐含糖量非常高，由于大量摄入糖分引起的能量摄入增加，给肥胖的发生提供了条件。同时，如果在短时间内（小于2小时）饮用完毕我们这里假设的500ml可口可乐，将会引起血糖的急速升高，从而刺激胰腺大量地分泌胰岛素，久而久之非常容易产生&a href=&/view/63384.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&胰岛素抵抗&i class=&icon-external&&&/i&&/a&甚至糖尿病，并且就算把蔗糖换成果葡糖浆也跑不掉[2]。&br&&blockquote&这里有个新闻：&a href=&.cn/system//.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&饮料当水喝，26岁小伙糖尿病酮症酸中毒至昏迷&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，感兴趣的知友可以扩展阅读~&/blockquote&&b&二是作为碳酸饮料，造成口腔健康受损&/b&，例如造成牙齿脱矿，最终引起龋齿，或者形成口腔内酸性环境，利于细菌生长什么的；&b&还有就是它造成的骨质疏松一类的问题，不过目前尚无证据表明它一定会导致骨质疏松（感谢脊柱外科医生 &a data-hash=&fe46b5ec56893afe41bfb14& href=&/people/fe46b5ec56893afe41bfb14& class=&member_mention& data-tip=&p$b$fe46b5ec56893afe41bfb14&&@于淼&/a& 指正）&/b&。不过骨科这里不是我的专长，就不再多乱讲啦，有兴趣的知友可以自行Google学术求证-v-&br&&br&&ul&&li&&b&方便面的主要问题：&/b&&br&&/li&&/ul&本来直接关于方便面的研究比较少，不过方便面的营养结构实在是失衡得太过分，脂肪供能比太高，钠含量也太高，同时维生素应该几乎等于没有，再加上蛋白质也没多少。这样典型到几乎模式化的不健康食物，如果按照大家平时的习惯直接当做一餐吃，那就是高脂、高钠、缺乏维生素、低蛋白饮食。&br&&b&作为高脂饮食，主要的问题就是带来肥胖和高血脂，以及继发的心血管疾病。&/b&高脂饮食是做得最多的一种dietary pattern，证明这样的pattern可以导致肥胖、高血脂、冠心病、心血管疾病的文献已经汗牛充栋了，现在还有文献表明它们会在肥胖和高血脂之后再继发胰岛素抵抗和高血糖&b&。&/b&知乎的编辑框没法用endnote太痛苦了，大家就原谅我偷个懒不上文献了吧……&br&&b&作为高钠饮食，主要的问题则是带来高血压。&/b&钠摄入量与血压的关系已经是板上钉钉的事情了。中国营养学会建议的为了预防慢性病（对于钠来说主要是高血压）的每日不能超过的最大摄入量仅2000mg，而一桶康师傅红烧牛肉面就已经是2089.5mg了。如果再作个大死，在吃方便面的时候加入火腿肠和榨菜/酸菜，那么钠的摄入真的就是爆表级别的了，因为有时候25g的这些小食的含钠量就能比半份方便面还多。长期这样坚持下去个几年得话，估计高血压真的就是注定的了。&br&&blockquote&&i&答主本人大一曾疯狂迷恋方便面，几乎每天一杯合味道加一根火腿肠，结果大一暑假时我一个女生的血压居然就已飙至130/85，学营养了之后明白了个中原因就停了。后来在果壳写了篇&/i&&i&&a href=&/post/628162/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&科普文章&i class=&icon-external&&&/i&&/a&讨伐&/i&&i&方便面，室友刷果壳微信看完发现是我写的，第一时间就觉得我人格分裂了，因为她印象中我还是个方便面狂魔……捂脸，黑历史啊！&br&&/i&&/blockquote&&b&作为低蛋白饮食，主要的问题则是带来营养不良。&/b&不过，鉴于中国人的蛋白质摄入量普遍超过中国营养学会的推荐值[4]，如果方便面的食用是在我们设定的频率（4次/wk）下，就不太容易体现出这样的问题。如果是每天都吃，并且其他餐蛋白质的摄入量也不足，就要考虑这个问题了。&br&&b&作为维生素缺乏饮食，主要的问题则是维生素缺乏症。&/b&理论上说，其实维生素的这个问题与蛋白质的情况是相似的，方便面在我们设定的频率（4次/wk）下，如果其他餐摄入量正常，就不太容易体现出这样的问题。但是，现在的问题是中国人的维生素摄入普遍不足[4]，所以维生素的缺乏所造成的健康效应也是必须要考虑的。&br&&br&&b&&u&现在可以来回答题主的问题了：可乐和方便面谁的健康危害更大？&/u&&/b&&br&健康危害的产生，主要从两个方向来考量：第一是effect size，第二是threshold。&ol&&li&&b&健康效应的产生是“替换”还是“累加”。&/b&显然每天饮用可乐会产生的健康效应是&b&累加&/b&在本来食物健康效应之上的，它的高糖分是额外叠加到每天的能量摄入量当中的。方便面虽然含钠、油高，相对可乐却占了一个便宜：中国人的膳食结构，尤其是以部分省份（比如我大四川……捂脸）为甚，存在着较为严重的高油盐摄入的问题，因此它作为一顿正餐的整体&b&替换&/b&所能体现的健康效应是“雪上加霜”型的，便不如可乐的“从无到有”这样明显了。&/li&&li&&b&足够引起健康效应的摄入量大小不同。&/b&鉴于方便面在这里作为替代一顿正餐的角色存在，并且大部分时间不存在可乐那种可怕的超量摄入情况，所以方便面其实占上风（一天喝个两三瓶可乐是很可能发生的，一天三餐以外再多吃两三盒方便面？这种事真的不太可能发生哦）。如果方便面是偶尔吃（一个月一次，而不是我前面假设的一周4次以上），那么就更不容易表现出“更多”的坏健康效应了。相反，可乐的大量糖分对胰腺的压榨可是立竿见影的，身体周围细胞产生对大量胰岛素的反抗的效应也不慢，如果你持续用大量胰岛素压榨它们，那它们罢工了之后可就不是涨工资能够挽救回来的了……&/li&&/ol&&b&所以，现在我们可以给出结论：在我们已有的假设下（无代谢问题的健康人食用；可口可乐，500ml/d；康师傅红烧牛肉面105g，4次/wk，代餐），可乐的危害是要大于方便面的。&/b&&br&&u&&b&请注意，如果摄入方式和摄入者有变化，应该以具体情境进行分析！&/b&&/u&&br&&br&————以下是扯淡时间，818上面提到的几种疾病————&br&可能有人会问，代谢综合征这种东西不就是三高嘛，这都是老爸老妈这一代人得的了，而且感觉这些病吃个药就控制下来了，有啥好怕的？&br&你们不知道的是，一旦有了高血压/高血脂/肥胖，脑卒中、心肌梗死、动脉粥样硬化等并发症都在招手，甚至有时候半分钟扑街三分钟嗝屁根本没商量。那个时候就不是钱可以解决的问题了，现代医学不是万能的。&br&&b&虽然代谢综合征的出现都是滞后的，但是只要你在生命的早期胡来，后面一定是会得到应有的“回报”的。&/b&&br&&br&可能还会有人说，心绞痛什么的，我身体这么好，怎么可能得？&br&每年有无数位高权重钱多的人，满怀希望地来到隔壁某著名医院跪求老师们根治他们的高血压/糖尿病/心肌梗死/动脉粥样硬化等等疾病，得到否定回答之后顿觉天崩地裂，在诊断室呼天抢地。&b&他们最后悔的就是年轻的时候自以为身体好，就胡吃海塞不运动，熬夜加班不要命。但是现在已经晚了。&/b&&br&&br&还有就是吃药控制，你们知道为什么医学要专门研究患者的依从性吗？就是因为这些疾病只靠药是不行的，而由于人的本性使然，最终能做到①好好吃药绝不含糊，一次/一种/一粒也不忘记、也不自己乱停药；②严格执行膳食建议，多吃该多吃的、少吃该少吃的、不吃不该吃的；③坚决坚持运动建议，说动就动、绝不偷懒的完美理想型患者，真的太！特！么！少！了！！而不遵守医嘱造成的后果基本上就是疾病越来越不好控制，越来越严重。所以，代谢综合征很多组分治疗很困难，病情也容易反复。而病情反复的直接后果就是各种可（ě）怕（xīn）的并发症。（关于并发症，千万不要搜索糖尿病足【此处应有doge表情】）&br&&br&&b&我们现在努力改变生活方式还来得及，我们要尽一切努力，避免这些疾病找到我们头上！&br&&/b&&br&好啦答完了改完了可以睡觉了，又是一个半夜三更，果然知乎是时间的黑洞【sad【明明是自制力不足啦！&br&&br&参考文献：&br&[1]MALIK V S, POPKIN B M, BRAY G A, et al. Sugar-Sweetened Beverages and Risk of Metabolic Syndrome and Type 2 Diabetes A meta-analysis [J]. Diabetes care, ): 2477-83.&br&[2]Stanhope K L, Schwarz J M, Keim N L, et al. Consuming fructose-sweetened, not glucose-sweetened, beverages increases visceral adiposity and lipids and decreases insulin sensitivity in overweight/obese humans[J]. The Journal of clinical investigation, ): .&br&[3]段一凡, 马冠生. 含糖饮料消费与肥胖及其相关疾病的关系[J]. 中国学校卫生, ): 764-766.&br&[4]翟凤英, 何宇娜, 王志宏, 等. 中国城乡居民膳食营养素摄入状况及变化趋势[J]. 营养学报, ): 181-184.
鉴于这答案被挖起来了，那我就补上这句话：本文未经我的许可禁止商业转载，日报除外。——————————————————————————————————————————今天补上昨晚忘了给出的最终的结论，同时重新整理下回答的思路。大概是昨晚熬太…
&p&&b&逗逼类：&/b&&/p&&p&1.
坚持在公司大便，每天10分钟，一年有几十个小时的带薪大便时间，足足5个工作日呐，差不多有带薪假期一半那么长了。（网络段子，哈哈。。）&/p&&p&2.
不要把自己的女朋友（老婆）的电话存在电话簿里，每次如果需要沟通就手动输入号码，这样的好处有两个：第一逼迫自己记住对方的号码，这样在特殊情况下可以随时记得不依赖电话簿，第二酒后给其他暧昧异性发消息或者电话时不会发错。&/p&&p&3.
看到地上有长头发就默默的捡起来包起来用马桶冲走。。。这样可以避免惨剧。&/p&&br&&p&&b&好吧，逗逼把你逗乐了吧，言归正传，让我们来聊一聊习惯的力量：&/b&&/p&&p&&u&&b&在我看来，人和人最根本的差别就是习惯的差别。&/b&&/u&智商差距勤来补，家世落差可逆袭，脸蛋胸脯不是事，身矮亦能内增高。而习惯是跟着一个人一生的，有些习惯因为是生活最琐碎的部分，很私密，别人也无从帮你发现并纠正，久而久之，后患无穷，和他人的差距就形成了。&/p&&p&如果以时间作为坐标横轴，每天的习惯好坏按分值高低作为纵轴，对时间轴进行积分的话，最终的面积结果就是一个人一生的成就总量，你会发现，和他人一丢丢的习惯上的微小差距，在岁月的作用下，成就的面积差距是如此的巨大。比如说，一个男孩从小养成三五下草草了事的刷牙习惯，一个男孩每天认认真真刷够30下，最终的差别就是他们长大了一个是满口黄牙，一个是整齐干净的白牙。再比如我，一直保持在离开某场地的时候就默念
手机，钥匙，钱包。。的习惯，因此这些东西从来没有丢失过，是的，你没有听错，从小到大，一次都没有丢!失!过!&/p&&p&我相信，光这件小事，就很少有人能保持做到，这就是我和你的差别。&/p&&br&&p&因此，任何一个有非凡成就的人，从外界看，可能会有很多机缘，但从内功来看，这些习惯一定是不可或缺的，并非偶然。前段大热的书《高效能人士的七个习惯》即是此意。&/p&&p&当我们讲习惯的时候，要谈具体方法，尽量避免谈空泛的比如“要有总结，分享的习惯”之类的概念。要可量化，可执行性，要落地，要有具体做的方法。更重要的，像我这样写出来和更多人的交流，然后再从其他人那里吸取别人的好习惯和方法。是否可操作，直接决定了习惯能否养成。比如同样爱思考，爱写作。我脑中闪过一些好的词句或者观点的时候，会迅速用手机备忘录记载下来，以前是随身带笔和小本子。而另一个人，同样爱思考，但每次想到什么好点子都告诉自己，等我有空的时候写出来，等我有空的时候。。。到最后就是一场空，什么也没有。
所以说实操的方法很重要。&/p&&p&既然如此，我们还是避免空谈，写一些我个人的小技巧吧：&/p&&br&&p&&b&A.&/b&&b&手机使用类：&/b&&/p&&p&1.手机5%快没电又没办法立即充电时，强制自己把手机放到包里不再拿出直到可以充电，以防有紧急事务却已经打不开手机。&/p&&p&2.微信新添加的陌生人快速浏览朋友圈，迅速给出标签分组以确定朋友属性。&/p&&p&3.如果工作安排繁多，大多数是以微信来完成确认和安排的，就把和相关人的对话框置顶，完成一项就删掉一项，重要信息截图或文档记载。这样微信里剩下的对话框就是未完成的任务，一目了然&/p&&p&&b&B.&/b&&b&生活细节类：&/b&&/p&&p&4.每样物件使用完毕放到原处&/p&&p&5.想到一件事，立刻丢下手头暂时无关紧要的事去做想到的那件。&/p&&p&6.第二天上班要带出门的东西，在你前一天晚上想到的时候就放到你的车钥匙或者钱包旁，这样第二天当你拿这些必须拿的物件时可以看到。不要期望第二天早上匆忙中你能想起。&/p&&p&7.早上起来听固定的歌，听到哪儿就知道该要做什么事，什么时候该出门了。&/p&&p&8．消费尽量用信用卡，因为信用卡有消费短信，在电脑里建立一个日常使用费用的列表，每晚把这些消费记录填进去，这样一个月就知道总开销，逐月对比。&/p&&p&9.停车随手拍下停车场内你的停车位置，以免找不到&/p&&p&&b&C.&/b&&b&读书方法类：&/b&&/p&&p&10.想读的书看看网上热卖的有哪些同类的甚至同一主题的，挑选2－3本同时买回来对比阅读，发现其他的不同见解。&/p&&p&11.带着荧光笔阅读，遇到觉得重点就划出来，有心得时立刻在留白处做批注。若干年后重新阅读，连当年的批注一起读，并做新的批注。&/p&&p&12.读完一个章节，把书合上，试图用自己的语言把整个章节的内容用简短的话总结复述出来，对着镜子像上课一样说出来。&/p&&p&&b&D.&/b&&b&工作方法类：&/b&&/p&&p&13.工作（读书，谈话）期间刻意把手机放在自己伸手拿不到的地方，保持做一件事情的专注。&/p&&p&14.假如你准备做一件艰难而需要持久的事（比如减肥，学外语等），告诉你身边所有的朋友你要做的事，然后你就会因为不想被他们鄙视，逼着自己一直完成下去，把自己的后路先给断了。比如我在准备写专栏《聂帅说》的时候就昭告了天下，于是所有粉丝都等着看每周一篇。&/p&&p&15.学会统筹，把需要较长过程的事先做，比如到了公司先开电脑，让开机进程先开启，再去倒茶上厕所之类。&/p&&p&16.文件修改后，用新的版本记得替换掉原来的老版本，或者把老版本删掉，不要让电脑里同时出现不同的版本，当时你会记得哪个是最新更新的，但是时间长了会搞不清，方法就是电脑里永远只有一个版本。&/p&&p&&b&E.&/b&&b&写作方法类：&/b&&/p&&p&17.无论是在上厕所，洗澡，开车，吃饭，想到什么要写的灵感，立刻打开手机用备忘录写下来。如果在开车，就用微信语音记录下来，回到电脑前整理。&/p&&p&18.把某一个想写的观点编辑成word放在桌面，一想到该题目相关的重点语句就立刻输入进去，这样逐步把纲领建立。等若干天后架构成熟，逻辑清晰了再动笔，一气呵成，因为骨架早就有了，只是填血肉进去。我的《聂帅说》一篇篇就是这么出来的。&/p&&p&&b&F.&/b&&b&人际交往类：&/b&&/p&&p&19.拿到别人的名片，把对方的名字念出声来，眼睛记忆和声音记忆配合起来一同进行，对方也会感受到你努力记住他的诚意。&/p&&p&20.当听到对方是做哪一行的时候，脑中迅速闪过你身边哪位朋友也是做这行的，并迅速掏出手机把两人的微信拉在一起，分别介绍对方，这样两方都会感谢你的推荐。让你的新朋友记住了你，你的老朋友也再一次想起了你。&/p&&br&&p&&b&再重申一遍，好的习惯真的非常非常重要，我一直认为人和人的差别就是习惯的差别，无他。&/b&&b&需要交流的加我微信（aite01）&/b&&/p&&b&&i&&img src=&/fa6e394a72e2eb0ebc568d462b112942_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/fa6e394a72e2eb0ebc568d462b112942_r.jpg&&本人在微信开设有专栏《聂帅说》，主题是“创业心得”和“两性关系”，如有交流和阅读需求，可以添加微信,插入了小广告，实在抱歉，不喜勿喷。有很多知友对我插入封面有看不惯，解释一下，我习惯了在微信公众号的专栏发封面照片，这是惯例，知名的“吴晓波频道”也是如此，初来乍到知乎，因此也延续了微信的风格。有人说了，这是在知乎，不需要这样，之前的大V们也没有曝。。。好吧，既然你如此说，更是激起了我一定要曝，有谁规定说在知乎答题不能曝照的吗？一个以独立思考和不盲从著称的社区，却要求人人遵守莫名其妙的规则，我有些想挑战。如果你一定要反感，我不拦着，您请自便，你坚持你的反感，我坚持我的封面&/i&&/b&
逗逼类：1.
坚持在公司大便，每天10分钟，一年有几十个小时的带薪大便时间，足足5个工作日呐，差不多有带薪假期一半那么长了。（网络段子，哈哈。。）2. 不要把自己的女朋友（老婆）的电话存在电话簿里，每次如果需要沟通就手动输入号码，这样的好处有两个…
随着年岁增长，&学霸“这个词，跟我脑门上的发迹线一样，在我的生活中渐行渐远了。
&br&&br&不过，我依然清晰的记得，20年前那个下午，那通电话。
&br&&br&- “兄弟，” 电话这头的我略带紧张的问道：“怎么样？多少？”
&br&- “不是太好，才861......你多少？”
&br&- “我......我856......&
&br&- “哇，恭喜恭喜，这么高分！”
&br&- “滚犊子！”
&br&然后两个人在电话里没心没肺的笑了。
&br&&br&第二天的报纸上，公布了广州市当年高考状元榜（上古时代特热衷搞这套玩意儿）。小陆同学总分第五名。我紧挨着他，第六名。&br&&br& 如果，高考有以同桌为单位的双打比赛，那我们应该是本届的全省冠军了。
&br&&br&不过，我们是截然不同的两种选手，走着不同的道路。正如我们的人生，只在高中三年的课桌前，有了一点交集。
&br&&br&&img data-rawheight=&1125& data-rawwidth=&750& src=&/fce4e8e427ae_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/fce4e8e427ae_r.jpg&&&br&-----------------&br&&br&初中，同级不同班。令人惊奇的是，在那三年里面，我们彼此竟从未见过面。&br&&br&他从入学起便是受人瞩目的学科明星。早早通过奥赛在我们这所市重点中学里面树立了江湖地位。数学，物理，化学，生物，外语，除了体育，几乎所有学科的竞赛他都要掺一脚。
&br&&br&我则是.....nobody。初中入学，路人甲一枚。成绩稳定在班10多名开外，年级百多名。身体还没长开，连体育都有挂科的项目。窝在角落里，用着不起眼的书包文具，穿着发型毫无特点，老师不会注意，同学们也不太爱搭理。&br&&br& 假如说，我多少还有点与众不同之处，也许就是性格上特别的骄傲自大了。不时会说出些不知天高地厚的自夸的话，在一个所有评判标准都唯考试成绩而论的环境里，只会惹来周围人士的嘲讽讪笑。&br&&br&哦，差点忘记了，因为会画些小画，被班主任分配去出墙报。&br&&br&“老师，我可以不做这个么.....我想多花一些时间在学习上面.....”&br&&br&“什么？集体分配给你的事情，你都不愿意做么？”&br&&br&看着老师严厉的目光，我只好默默接受了这个任务。&br&&br&对于一个才华欠奉的人来说，那绝对是苦差事。每当同学们放学回家，才是我开始干活的时候。跟三两同学把桌子在墙报黑板前拼好，爬上去，擦干净上一期的内容，画画，套用着平庸的模板，写着乏味寡淡的文字。有时候要几天才能完成一次任务。回家之时，已是华灯初上，骑着破单车，行走于夜幕之中。然后......迎接第二天大家的评头品足，或者，什么都没有。&br&&br&&img data-rawheight=&1125& data-rawwidth=&750& src=&/95cca5fd606ce03f287efb945d302b51_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/95cca5fd606ce03f287efb945d302b51_r.jpg&&&br&一个阴冷的下午，自习课。许是课室里过于吵闹，班主任走进来怒喝，骂了几句。可能那天我的造型看起来比较温顺，她突然指着我说：“大家好好看看大头，他虽然学习一般，出的墙报普普通通，但起码他知道做好自己！我不指望你们像隔壁班小陆那样，你们本本分分学会做好自己就够了！”&br&&br&课室里忽然变得鸦雀无声，仿佛空无一人。然后，在某个角落里，传来不知谁的低声嗤笑。&br&&br&这算是在夸我么？我的存在感，难道就只是课室后面那两周一版，无比蹩脚的墙报么？&br&&br&小陆？已经有我这么个路人甲躺枪不是够了么，为什么还要拉一个全明星球员来垫背？&br&&br&所以，我就需要甘于自己平庸的天资，去接受这样的位置，对吧？&br&&br&好的，我明白了。&br&&br&我应该感谢班主任的这番话，因为它帮助我开启了人生的另一种模式，一种我从来不知道自己拥有的模式：&br&&br&认真去研究规则，然后，找到漏洞，战胜它。&br&&br&在这个地方，这里的规则，至少我所理解的规则，就只有一条：你只有凭着考试成绩冲到最前面去，才能获得与别人谈笑风生，平起平坐的资格。&br&&br&我依然不善言辞，没法在短时间里面提高自己的语文技巧和写作能力；我对外语兴趣欠奉，始终不得其门而入；对于数学，我依旧无可奈何，这似乎也不是短时间能够解决的问题......&br&&br&可是，考试总分的评定，还包括一门：政治。&br&&br&没有任何人会喜欢这门课。老师照本宣科，同学草草应付；考试题目乏味，答案千篇一律。谁都知道它不在会考范围内，所以没人会在上面浪费时间。可是，不知是否出于教育局的规定，期末总分统计排名时，却会把这门毫无意义的课程，一并的计算进去。&br&&br&只要排到年级前12名，便可以获得奖学金——13元，等于该学期的学费。&br&&br&我花了点时间，研究了一下考试题目与课本，得出一个结论：只要我在考试的时候，把课本完整的抄一遍，是的，只要抄对章节，就可以获得满分。&br&&br&当然，我不会真的拿课本出来抄，那是做弊。我抄的是脑海里的课本。&br&&br&于是，在不为人知的时候，我把整本政治课本一字不漏的背了下来。靠着这个粗暴简单不讲道理的办法，我让自己的总分足足涨了近20分。在接下来的期中考试， 其他科目没有大起色的情况下，居然大大咧咧的杀进了全班前五名，离获取奖学金资格已经非常接近了。&br&&br&在这种变化刚出现的时候，其实没有引起多少人的关注。路人乙丙丁们多半只是说：政治满分哦，你是有多爱这门课啊？&br&&br&&img data-rawheight=&1125& data-rawwidth=&750& src=&/edfbcdde859410_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/edfbcdde859410_r.jpg&&&br&而我却没打算就此停下来。要走到小陆那个层级的圈子里面去，我还需要做得更多。&br&&br&我开始钻研其他科目的“漏洞”。&br&&br&一眼望去，学海茫茫，这看起来真不是机械式的死记硬背能够解决的问题。我依然会在某次测验中考砸数学，或者写出篇低分作文，或者连错5、6道英语完形填空。&br&&br&然而，还是被我发现了漏洞所在。&br&&br&这种教育模式，他评定的标准就只有“考试成绩”。只要是考试，就要靠老师们去“出题”。学科知识是如此的漫无边际，但老师的题库，却非常有限。&br&&br&我总觉得，身边某位同学，其能力远不如我，却总能在数学上获得比我高得多的分数。不，绝对不是我过于自信，这里面一定有我所不了解的秘密。反复思索了很久，终于搞清楚了一件事情，一件我本该早就觉悟的事情：他们都买了一本老师推荐的习题集A，而我却因为手头拮据，买了本书名类似的习题集B。&br&&br&两本习题，水平孰高孰低我无法判断。但显然，老师的出题套路，来自于A。身边的这些同学，他们也只不过是在重复着机械式的答题模式，而已！&br&&br&为了验证自己的推测，我想方设法，跑去同在一个学校读书，高我一届的邻居那里，弄来了一本。用了一晚上，我把那本皱巴巴，连封面都没有的习题集，认真的看了一遍，在里面找到了我此前测验碰过壁的所有题目的原型！&br&&br&我，略带阴险的笑了。&br&&br&在这样一个年纪，我已经完全想明白了，这特么的真的不是什么具有积极意义的学习方法。这种评价体系，对于学生理解学科知识几乎毫无帮助。它不要求你有太多的创造力，却将自己包装成壁垒森严，充满不确定性因素的学术禁区。他只是粗暴简单的把学生浇筑进一个模子里去，通过机械化的训练，去适应那种既定的竞争标准。你考试高分，低分，并不直接代表你对于那门学科有多么精通，他唯一能够百分百证明的，只不过是：你会做“特定”的题目。&br&&br&不，我不是在抱怨，甚至，我还有点高兴。我就是nobody，一个天资极其有限的普通人。对于这个体系，这个规则，我太过弱小了。但我要感谢这个规则，它把学习本应该拥有的其他所有可能性都掐死了，让我能够专注于一条简单的路径，然后，往上爬。&br&&br&我甚至开始不怎么听课了。我只是埋头研究习题集。我动手做得非常少，我只是看，看题目，再看答案。一本看完，再去弄一本来看；别人去玩，去踢足球，去早恋拍拖，去游戏厅，去参加学生会游园会，那些时间里，我全部都在“看”题，一本本的看.....&br&&br&&img data-rawheight=&1125& data-rawwidth=&750& src=&/6ff3a9fc1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/6ff3a9fc1_r.jpg&&&br&毫无征兆的，我在初中二年级第一个学期的这个期末，成为了全班第一。&br&&br&比肩小陆，我如愿以偿的拿到了奖学金。&br&&br&我甚至还拿到了校运会的金牌。800米冠军。很简单，挑一个没人有兴趣的项目，轻虐一下自己，就可以了。简单，粗暴，不需要任何天赋。&br&&br&可是，华丽的考试成绩单背后，我依然感受到，在权威的眼里，我只是个普通学生。老师们是规则体系之中的人，绝不代表他们会认同这种价值体系。他们清楚的知道，谁是依靠规则漏洞上位，谁，拥有实打实的硬实力，那种我们称之为天赋的东西。&br&&br&小陆，应该就是这样一类人。我想，他不需要靠做题，不需要利用规则漏洞，便可以轻而易举的站到我们这群同龄人的前面去。&br&&br&-------&br&&br&我是以本校全年级积点第一名的成绩，保送进的高中。在领取入学通知书的那天，我在班级分派榜上看到了小陆的名字。&br&&br&瘦小，白净，神情悠然，却能感觉到内心的孤傲。这是我看到他的第一印象。&br&&br&他并不认识我。这很正常。除了考试，我没有参加过任何学科竞赛小组，也许就是个奇奇怪怪的人而已。&br&&br&我依然被分配去出墙报。有些事情，叫做只要你一直在坚持，大概多少都会有所收获。在这个行当里摸索了足足三年，我出的墙报已经不再那么蹩脚了，开始有一点自己的套路。&br&&br&有一天，大家走进课室，发现背景墙上用粉笔画了一幅巨大的“山海关”。这是国庆专题。在那个没有电脑，没有网络，更不会有手机，甚至有线电视都远未普及的年代，这样一幅横4米高2米的画，多少还是有点震撼力的。&br&&br&高中老师比初中老师活泼太多了，居然把我叫到讲台前，接受大家的掌声。&br&&br&长到这个年岁，在这个体系里生存了这么些年，因为深谙规则，我刷存在感的方式已经不止这么一种了。&br&&br&没过几天，校运会，我拿了三块金牌。虽然一个人限制报两个项目，我却得益于初中会考，当年的专项体育尖子大都去了别的学校，而拿到了第三枚金牌：短跑项目接力冠军（团体项目不限制报名次数)；&br&&br&写了一篇“鸡汤文”，虽然笔法拙劣，行文晦涩，却得了个不大不小的校际征文比赛奖；&br&&br&各种科目的考试，更是小菜一碟，没费什么大的力气，几乎全部是全班第一，唯一输给小陆的一科，是英语。&br&&br&而我们可爱的班主任可能是嫌这个游戏还不够刺激。在某个星期班会课上，他宣布：“大头，你搬去那边坐。”同学堆里竟然响起一片哗声——&br&&br&就这样，我和小陆成了同桌。&br&&br&接着，成了死党。&br&&br&因为，两个不需要听课的人坐在一起，为了消磨那些看起来非常无聊的时间，会不停的交流彼此的想法，从天亮聊到天黑，筹划着一些另类而有趣的事情。&br&&br&我早该想到，以他这样一个绝顶聪明的头脑，怎么可能会不知道规则漏洞的存在，并且善加利用呢？&br&&br&我心悦诚服的承认他的天赋，是他除了应付各种考试之外，还能够在真正的专业学科领域游刃有余。仅仅是高一，附近大学就已经有慕名前来要招他入学的人士，希望以丰厚条件锁定他的志愿选择。&br&&br&甚至于，在人情世故上，他也有着远胜于我的世故和成熟。他游走在团委与学生会中间——一个我从来不愿涉足的领域——组织各种活动，在同学中有着不一样的威信和号召力；他参加合唱团，参加省港辩论大赛，中文的，英文的；他甚至敢于对抗那些来自老师团体的庸腐陈旧的观点，在一些公开场合阐述自己的立场。他敢于说“不”，并且让大家都站在他的一边，这真的是很酷的事情!&br&&br&所以，我终于明白了“真相”：即使我不择手段的征服了眼前的这一个体系的规则，那也只是自欺欺人而已。在另一个更为宏大并且现实的体系里面，我还只是原来的那个我：“nobody&。&br&&br&这一个更宏大的体系，我们称之为：生活。&br&&br&于是，一切又从“0”开始。&br&&br&-----------&br&&br&“为什么去华南理工建筑系？”&br&“不想我出墙报的这门手艺被埋没了啊......”&br&“我是问为什么是华南理工！”&br&“离家近，回家饭菜比较好吃......”&br&&br&沉默......&br&&br&“为什么是清华计算机？”轮到我提问了。&br&“因为中山大学说不管考成啥样可以保证我有书读啊.....”&br&“所以你是不是应该感谢我不考啊？”&br&“关你球事！”&br&&br&------------&br&&br&读大学的时候，天南地北，我们就再没碰过面了。&br&&br&寄了一张明信片给我，居然是清华的建筑系馆的素描。&br&&br&“你来这里大概会好。刚举行了乒乓球赛，你知道的，我不擅长这个。”&br&&br&他向我描述着在清华的生活。字里行间，流露出些许落寞。大概是到了一个更高层级的地方，见识了更多天才，真正感受到了在天赋上的“被碾压”，以及对于自身才华能力的疑虑。&br&&br&“没事儿。我这边忙的一逼。建筑系真不是人呆的地方，现在我唯一的目标就是能顺利的活下来。”&br&&br&这就是仅有的不多的几次对话了。&br&&br&------------&br&&img data-rawheight=&1125& data-rawwidth=&750& src=&/49f3ed845c08fdab918f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/49f3ed845c08fdab918f_r.jpg&&&br&然而谁也不会想到，再次见面，已经是10多年后。我在环美旅行的路上。康涅狄格，纽黑文。&br&&br&我走出火车站，循着他在手机里的指引，笑着打开车门，坐上他的车。&br&&br&岁月并没有给我们带来任何的疏离感。我坐在副驾驶座，聊着天，开着同样风格的玩笑，觉得也就是当年同桌时那般模样。唯一有所不同的，只是窗外的景致变幻，婆娑的树影，初秋时节新英格兰的蓝天白云。&br&&br&“本地有个相当不错的比萨店，我们到那里午餐吧？” 他扶了扶眼镜。&br&“为什么跑到耶鲁来？”&br&“你......能不能说话的时候考虑一下上下文？”&br&“为什么到耶鲁来？”&br&“因为不敢申CalTech。”&br&“呵呵，你也有今天！”&br&&br&他摇了摇头，“能人太多了，毫无办法。耶鲁给了全奖，还是来这里算了。”&br&&br&“你呢？怎么跑洛杉矶去了？”&br&“哈佛把我拒了，UCLA给offer。”&br&“哦......”&br&&br&“听说你现在画画已经老牛逼了？”&br&“别，就是会倒腾点渲染软件而已。没啥特别的。你在倒腾啥？”&br&“我嘛，在做渲染器啊，最近刚做了一个带时间计算功能的，可以推测20年后物品的风化衰老情况，你要不要试试?”&br&“滚，离我远点，我不想听！”&br&&br&“有什么打算？旅行的下一站是？”&br&&回国开业赚钱去了啊，你呢？”&br&“可能是去西雅图吧，还不清楚......”&br&&br&在这个意大利餐馆，我们喝着可乐，大口大口吃着批萨，聊着各种经年累月积攒下来还未来得及交流过的琐事。&br&&br&这，是一个非常愉快的下午。&br&&br&&img data-rawheight=&504& data-rawwidth=&750& src=&/ab733c29bdfdb5991e5fecfdd8f8d39f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/ab733c29bdfdb5991e5fecfdd8f8d39f_r.jpg&&&br&-----&br&&br&注：文中照片除特别注明外均摄自耶鲁大学。摄影：大头帮主。&br&&br&&br&&br&附注：&br&&br&1、关于小陆的故事，我还专门写过一篇《大头人物志》，可惜虎扑步行街改版的时候被删光了。如需本尊求证，请致信美国华盛顿州西雅图市微软总部DirectX12开发团队，不谢。&br&&br&2、关于纽黑文，也写过一篇游记，是《火车环美旅行》的其中一章。命运......同上。&br&&br&3、我在华南理工建筑系的学生和校友堆里，远远排不上号；建筑红楼里有太多让我敬畏的人；忝列其间成为校友一员，我很荣幸。&br&&br&4、屁大点事儿，又不是抢鸡蛋，居然还有排着队上门评论说假的，我也真是醉了。&br&&br&&img data-rawheight=&854& data-rawwidth=&640& src=&/d1a180b2851b3aefd94c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/d1a180b2851b3aefd94c_r.jpg&&（&i&2014年高考前夕，某已回中学当老师的前高中同班同学，从旧档案翻出来一张报纸，拍完照发给我，勾起了我对往事的回忆。&/i&）&br&&br&————&br&&br&以下是获奖感言。没兴趣的同学赶紧散了吧。&br&&br&谢谢知乎日报再次推荐。特别鸣谢日报美编（作为设计工作室老板，超想挖脚………）题图选配水准一贯赞。
&br&&br&知乎上面未成年人的比例远远超乎我的想象，让我着实吃了一惊。我不得不审慎的写一下本文的“阅读理解”——既是写给未参加高考的小盆友，也是写给明显语文没学好在评论里面寻求帮助的若干小头人。&br&&br&关于本案，关于学霸为何努力读书的问题。
我写的答案，讲得很清楚，就是为了爬上去，为了取得和天才平等对话的机会，而拼老命的读书。云淡风轻的叙述背后多少血泪？假如真有人以为过程只是“轻虐”，那实在太天真了。我和小陆都不例外。
这个世界永远是公平的，一分耕耘一分收获。即使那些有个金爹的人，也会有担心其被抓去问话的一天。这个法则，对所有人都是如此，即使再有天分的所谓”天才“，亦然。&br&&br&但到头来呢？与小陆成为朋友，面对了一个更加真实世界，我才发现对付考试的这种方法是如此可笑。正如文中所述，我告诉自己，体系本身可笑，要有自知之明，不需要对抗，但更不要沉迷其中。以后要面对的那段&
生活”的考试，才是需要一辈子认真奋斗的事情。（注意，这才叫鸡汤型说教！这种大道理休想我会写在正文答案里，只有PS才会读到哦，亲！）
&br&&br&在大学，在社会，无论是在国内还是国外，除了撰文回答这种题目或者自我缅怀一下往事，你主动在别人面前提自己高考有多高分，都是件可笑的
事情；假如一个所谓“学霸”只有在校学习成绩能拿来“炫耀”，那就更加可悲了。所以我写了一大堆跟主课业无关的东西，而正是这些杂艺，却恰恰成为日后生活
天平上的砝码。（当然，你们都知道我不是纯考试型学霸，因为我还组建了一个帮派。）至于我高考期间天天打篮球打到半夜这些事情，跟题目无关，不提也罢。
（注意，这才叫“炫耀”。）&br&&br&总会有人觉得学历是有多了不得的事情，一上来言必称清北复交才堪身价，殊不知其上还有各种世界名校，耶鲁之上，还有加州理工（文中写明CalTech）。然则，拿到这些学历，又如何？ &br&&br&小陆告诉我，他最骄傲的事情，是一直在合唱团里面，从中国一直唱到了美国。昨天我特意到领英去翻，发现这厮在清华读研的时候还当上了计算机的学生会主席，
不知骗取了多少………总之一点都不屌丝，我上当了……&br&&br&人最重要的命题，是学会生活。只有未知世事的学生，才会把考试当成一切。是的，这句话是说给曾经的我们，以及现在看这篇文字的小盆友们的。你们即使现在不懂，将来生活自会教你们懂。&br&&br&
要说现在，我早就过了拿学历说事的阶段了。我聘请员工更是从不问学历，只看实际能力。所以，那些说我拿这段往事来”装逼“的人可以消停一下么？这真的就
是”屁大”一点事情。孩子，行走江湖，靠的是扎扎实实的硬实力——经验，人脉，资金，专业能力。再华丽的履历表，不过就是个装饰品。实际工作生活里面甚至
还不如我在知乎上卖弄些小画管用。假如你仍然觉得我确实是在“装逼秀优越感&，你说是，就是吧，我真的不拦你。也许，只有缺什么的人，才会在意别人秀什
么。&br&&br&人真正需要的，是这样一个志向，就是努力掌握自己的命运，而不是满足于完成别人分配的角色。这也是我在答案中一再反复阐述的观点。不
要屈从于所谓的命运，一定要努力抗争。我是一个创业者，真正0存款白手起家，不靠天地爹娘，深知其中艰险。同样历尽艰辛，达到不需要看任何人脸色过活的层
级。要说真有什么值得炫耀，那就是现在的我，可以稍微不被生活的枷锁束缚，可以带领着一群年轻人自由自在的做着感兴趣的事情。难不成我的雇员会嫌我学历
低，自动减薪以示匹配？那就好了，说不定我后移的发际线就有救了。
&br&&br&最后，我想借 &a class=&member_mention& href=&/people/c6d2b895d804a254e184& data-hash=&c6d2b895d804a254e184& data-tip=&p$b$c6d2b895d804a254e184&&@徐智涵&/a& 先生在原案的评论，来说明我为何写下此文（真的很谢谢他，非常荣幸得到如此切中肯綮的点评。知乎很多厉害的人都特别低调，让我感到惭愧。）：
&br&&br&&blockquote&不管当年是霸是渣，时光已经一去不返。在这样一个阳光明媚的上午偶然间读到这样的文字，满满的回忆不禁瞬间涌上心头，湿了眼眶。想起很多过去的同学朋友，
不知不觉大家已经天南海北，在不同的国度、不同的阶层或是高端或是平凡地打点着不同的人生，唯有那些一起学习过的经历，像一条纽带，始终羁绊着岁月的情怀，不曾忘记。&br&&/blockquote&&br&谢谢大家。
随着年岁增长，"学霸“这个词，跟我脑门上的发迹线一样，在我的生活中渐行渐远了。
不过，我依然清晰的记得，20年前那个下午，那通电话。
- “兄弟，” 电话这头的我略带紧张的问道：“怎么样？多少？”
- “不是太好，才861......你多少？”
- “我.....…
都是自己踏着血和泪一路走过来犯过的错，反思得到的教训。希望你们能有收获！谢绝转载…各大微博段子手有点节操好不好啊！！&br&—————————————————&br&1、不要讨好别人。不管是领导上司还是喜欢的人，千万不要去讨好别人！一旦做出这样的姿态，关系从刚开始就奠定了以后的悲剧。&br&2、学会适当拒绝。你不是万能包子，哪里都有你的身影。你有自己的事情，对别人过分的请求一定要学会坚定的拒绝。&br&3、切莫交浅言深。对刚开始不熟的人一定要管住自己的热情和嘴巴，适当有所保留和谨慎，尤其小心自来熟的人，他们很多只是出于习惯的热情，根本没有走心，转身就可能卖你。&br&4、做人在哪都要低调，做事一定要高调。评价别人千万别从人品道德一刀切，做事要有自己的风格，建立自己口碑，不轻易动摇。别在背后议论别人当长舌妇。&br&5、任何时候，记得给对方留面子。哪怕对方是傻逼，心里骂一万遍，但出口的时候一定要留三分情面。&br&6、记得培养自己的核心价值。只有自己优秀，真诚，优秀的人自然都会向你靠拢，不要年纪轻轻，满脑袋都是人脉、经营这样的词汇。更优秀的人都不是傻子，人家看的懂你到底是真材实料，还是刻意伪装。&br&7、不管是朋友还是恋人之间，一定要留一部分的安全距离。每个人都有别人不想去触碰的底线或者忌讳。长点脑子，记住，不要去撩拨、试探。&br&8、做事、开玩笑、说话分场合。和长辈尤其传统一些的在一起，尽量不说网络语言，耐心的教他们使用这些电子设备，说的话题是最好是长辈喜闻乐见的积极方面比如养生，努力工作等等。&br&9、减少时间在无效社交上面。年轻的时候时间那么宝贵，应该重点放在提高自身能力上面，而不是和一帮没什么受益的泛泛之交消磨在饭桌和KTV，那不是人脉，那是浪费。&br&10、不要把别人对你的善意当成理所当然，不懂回馈。这个世界，除了你的亲人，没其他人有义务对你好。遇到善意，请一定知道珍惜和感恩。&br&11、超出自己认知的事情，可以不发言，不要急哄哄的去反对，去喷，这个世界很大，等你的知识结构和阅历到了经历过了也许就懂了。（即使在知乎这样的平台，这种无脑喷子也真是够多）&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&感谢大家的热情点赞&br&&br&很多人问有没有具体的例子，我看下面的回答就提供了无数真实的案例。所以来补充一下吧&br&&br&1.@Wei Wang提供的其实就是我所说的不在别人面前议论别人，朋友之间相处的底线。&br&2. &a data-hash=&7d79a3b595bfca95ffaf628c9ebd298f& href=&/people/7d79a3b595bfca95ffaf628c9ebd298f& class=&member_mention& data-tip=&p$b$7d79a3b595bfca95ffaf628c9ebd298f&&@刘安静&/a&所提供的就是我所谓的不懂拒绝的老好人&br&3. &a data-hash=&f9df5e3d49dfccb1a13d371f& href=&/people/f9df5e3d49dfccb1a13d371f& class=&member_mention& data-tip=&p$b$f9df5e3d49dfccb1a13d371f&&@Wang Adaaa&/a&所举的其实就是我所说的管好自己的热情和嘴巴。&br&&br&还有很多下面都有切实的案例，请各位客官自行向下翻其他知友的答案。&br&&br&PSS：这些事情真的只有犯过错了才能意识到。可见我犯过的错误有多少了...?_??_?
都是自己踏着血和泪一路走过来犯过的错，反思得到的教训。希望你们能有收获！谢绝转载…各大微博段子手有点节操好不好啊！！—————————————————1、不要讨好别人。不管是领导上司还是喜欢的人，千万不要去讨好别人！一旦做出这样的姿态，关…
谢邀。&br&&br&&ul&&li&一、敢于给自己定位，我不是这世上芸芸众生中的普通一个。&br&&/li&&/ul&&br&有个很好的比喻：&b&人生就像一场大型摸彩，只有中大奖的人才会被看到。&/b&你说的碌碌无为的人，大概就是这场大型摸彩里，站在底下看别人中大奖的人，其实也就是这世上百分之九十九的普通人。你想成为另外百分之一的有作为的人，首先得有一个信念：&b&我不是这世上芸芸众生中的普通一个。&/b&如果你没胆量说这话，没胆量往这个方向走，那还是做个普通人吧。&br&&br&我爸爸经常跟我说：你看看人家，哪个人像你这样的？你看看人家，哪个人拿着一万块钱的工资不干，辞职回来的？你看看人家，哪个人24岁闲在家里不上班的？你上大学为的是什么？为的不就是找个好工作？为的不就是赚钱养家、结婚成家？……&br&&br&我爸的意思是，我应该像这世上的普通人一样，上大学为了找个好工作，找了好工作为了赚钱，赚了钱才好结婚成家，结了婚然后生孩子，然后供孩子上大学，然后儿子找个好工作，然后儿子赚钱成家，……&br&&br&我都当耳边风，从来不跟他理论。反正我从18岁起就经济独立，我存了积蓄养活自己，我能为自己的人生决定负责，哪怕做错了什么，我有勇气去承担。&br&&br&是的，我爸爸说的话，就是平常人、普通人、碌碌无为的人的一生。&u&没有蓬勃的朝气， 对一切缺乏真正的兴趣和浓厚的热情，志向很小，在学校只求敷衍毕业，以后找一个比较优裕的工作，姑求饱暖舒适，就此混过一生。&/u&&br&&br&不要鄙夷，很多人都是这样。也许你以后也是这样。选择这个，并不是什么可耻的事，大家都这样。但如果你要成为有所作为的人，我建议你首先就要记住：&b&你不是谁谁谁。你不必跟谁谁谁一样。你不必看着人家的日子过日子。你永远不必跟人家比。&/b&爱因斯坦的妈妈也没说，你没事写什么《相对论》，你看看人家写《相对论》了吗？&br&&br&永远不要拿别人跟自己比。这话说起来容易，做起来就要胆量了。你做不到我也没办法。日子是你自己的，别人不能帮你过日子。如果你真要去做的话，我只建议一点：戒掉所有社交网络。&br&&br&&ul&&li&二、要有远大志向，且脚踏实地一步一步去做。&br&&/li&&/ul&&br&光有这些信念还不够，还要有具体的目标，要立志。不然信念没有基础，很容易忘。&b&立志不等于起念头。&/b&小孩子说他将来要做大总统，乞丐说他成了大阔佬要砍他的仇人的脑袋。&b&这不是立志，而是妄想，是癞蛤蟆想吃天鹅肉&/b&，完全不去思考达到这种目的所必须的方法和步骤，完全没有抱定循这方法步骤去达到目的之决心。这就好像世间有许多人不肯学乘除加减而想将来做数学家，不学军事当兵打仗而想将来做大元帅东征西讨，不切实培养学问技术而想将来做革命家改造社会，都是犯这种狂妄的毛病。&br&&br&立了志，还得循序渐进，一步一步去做。&b&要事之成，其难不在起念头，而在目的的认识与达到目的之决心。&/b&你说你将来要获得诺贝尔文学奖，我会笑话你；但如果你从现在起，每天阅读经典，研究写作技巧，每天坚持写作，每隔一段时间都有新的作品，从你的作品中读到了不断的进步，那么，就算你将来没有拿到任何文学奖，我也会敬重你。&br&&br&比如我现在辞职在家，从来没有虚度的。比起从前在公司每天庸庸碌碌地看程序、写代码，现在的我，每天都有计划，要看多少页的书，要完成多少字的稿子；每周也有计划，每个月也有计划；每次在豆瓣阅读连载一篇作品前都会自己立项，用EXCEL表格列提纲，共多少章节，每个章节讲什么主线内容，每个人物有什么外貌特征、性格特征、各人物之间有什么联系、该人物有什么相关主线，计划多少天完成，收费多少，等等。&br&&br&例如最近在连载的《&a href=&/column/1230501/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&苯环&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》（六个乍看没有任何关联、但其实都有内在联系的独立故事，结构借鉴《云图》和《告白》），会详细地列个人物关系图，每个叙述视角的主要人物都会高亮——&br&&img src=&/df2d07cd13d1a51e0105efc3e862aec5_b.jpg& data-rawwidth=&1111& data-rawheight=&516& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1111& data-original=&/df2d07cd13d1a51e0105efc3e862aec5_r.jpg&&&br&主线内容也会列个表格，写完一章节就标记为红色，继续下一章节——&img src=&/5eb959d30dd8c23d5e5be4_b.jpg& data-rawwidth=&1087& data-rawheight=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1087& data-original=&/5eb959d30dd8c23d5e5be4_r.jpg&&&br&读书么，最近在看张爱玲的作品，在研究张爱玲的心理描写，准备下部连载里实际应用。（&a href=&/people/GayScript/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&豆瓣阅读个人作品&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&b&这世上从来没有一步登天的事，凡事都要慢慢来，慢慢学习。所谓有志者事竟成，我觉得必然要有两个大前提：一，有一个大的方向，二，有循序渐进的小计划。&/b&我一步一步来，就算将来没写成任何成功的文学著作，反正我自己是很敬重自己的。&br&&br&&ul&&li&三、要往抵抗力大的路径走，要走更困难的路。&br&&/li&&/ul&&br&拖延是绝对不能的。无论你立志要干什么事，无论大事还是小事，&b&想到了应该马上就去做，不然，就不必发下一个空头愿。发空头愿成了一个习惯，一个人就会永远在幻想中过活，成就不了任何事业。&/b&&br&&br&人为什么会懒惰，为什么会拖延？因为&b&人的本性总是朝着抵抗力最大的路径走，抵抗力稍大，就要机械投降。&/b&就好像冬天的早晨，你睡在被窝里觉得很舒适，虽然知道这时候应该起床了，但就是舍不得起来。你不起来，就是顺着惰性，朝抵抗力最低的路径走。被窝的暖和舒适，外面的空气寒冷，多躺一会儿的种种借口，对于起床的动作都是很大抵抗力，使你觉得起床是一件天大的难事。&br&&br&这只是一个小例子，但世间一切事情都可以如此看。&b&历史上许多伟大人物——那些有大作为的人——之所以能有伟大成就，大半都靠极坚强的意志力，肯向抵抗力最大的路径走。&/b&&br&&br&&ul&&li&四、要趁着少年血气方刚的时候，奋发努力。&/li&&/ul&&br&年轻的时候，总是朝气勃勃，有志气，肯干，觉得一切皆有可能，天大的困难也不放在眼里。等年纪大了，受过了一些挫折，就变得死气沉沉，心灰意冷，遇事都得过且过，不肯去争取奋斗。一个人到了这时候，就等于行尸走肉，不能有所作为。所以，&b&如果想奋发有为，最好是趁少年血气方刚的时候&/b&，少年时如果能努力，养成一种勇往直前百折不挠的精神，老而益壮也还是可能的。&br&&br&&ul&&li&五、永远不要把责任推诿到环境，拿力量来改变它，征服它。&/li&&/ul&&br&普通人的毛病在责人太严责己太宽。埋怨环境还由于缺乏自省自责的习惯。自己的责任必须自己担当起，&b&成功是我的成功，失败也是我的失败。每个人是他自己的造化&/b&，环境不足畏，犹如命运不足信。&br&&br&没办法啊，我要……学校里……公司里……这个社会……我爸妈不允许……会被人笑话……&br&&br&&b&意志薄弱、经不起挫折的人往往有一套自宽自解的话，就是把所有的过错都推诿到环境。&/b&明明是自己无能，而埋怨环境不允许我显本领；明明是自己甘心做坏人，而埋怨环境不允许我做好人。这其实是懦夫的心理，对于自己不肯负责任。&b&环境永远不会美满的，万一它生来就美满，人的成就也就无甚价值。人之所以可贵，就在他不像猪豚，被饲而肥，他能够不安于污染的环境，拿力量来改变它，征服它。&/b&&br&&br&以上。豆瓣：&a href=&/people/GayScript/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&GayScript&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&参考文献：&a href=&/people/GayScript/annotation/1004719/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《谈修养》&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、&a href=&/annotation//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《撒哈拉的故事》&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、&a href=&/annotation//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《苏菲的世界》&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&b&微信公号：GayScript（推荐图书音乐电影）&/b&&br&&br&我出书了：（当当）&a href=&/.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/23&/span&&span class=&invisible&&617548.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&（京东）&a href=&/.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/.ht&/span&&span class=&invisible&&ml&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&（亚马逊）&a href=&/gp/product/B00R7CCFDO& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/gp/product/B0&/span&&span class=&invisible&&0R7CCFDO&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&上海的可签书：&a href=&/photos/album//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&GayScript的相册-签书《让未来的你，感谢现在的自己》&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
谢邀。一、敢于给自己定位，我不是这世上芸芸众生中的普通一个。有个很好的比喻：人生就像一场大型摸彩，只有中大奖的人才会被看到。你说的碌碌无为的人，大概就是这场大型摸彩里，站在底下看别人中大奖的人，其实也就是这世上百分之九十九的普通人。你想成…
我觉得有些人真的是阅读障碍。&br&白人，包括西班牙裔犹太裔好多裔，还包括印度人。&br&我说了不是种族歧视，题主和华人交往过多，自己都觉得没太大好处，不然来知乎提问？&br&&u&看好回答再反驳，不然是真蠢。&/u&&br&----------------------------------------------------&br&谢谢喵喵邀请w&br&不知道题主问这个问题是想要鸡汤暖文还是浇一盆冷水呢？不过我只能浇冷水了。&br&理想、目标，从来不是别人在知乎上三言两语就能给你的。&br&&br&就目前来看，题主确实是个不折不扣的败家子。&br&不过不错，知道自己是个败家子，说明有自知之明，虽然太迟了。&br&有自知之明的下一步是改变。&br&&br&第一步，减少和华人同学的交往。&br&不知上进的富二代圈子对你毫无帮助，相信你也意识到了。&br&不用一刀两断，因为你还住宿舍，大概是不能和他们把关系弄得太僵的。&br&放学不要和他们打游戏看av，自己学习，从背托福单词开始。&br&电脑设置不能访问贴吧什么的，手机关铃声扔掉离自己很远的地方，pad直接收到旅行箱里吧，没事儿别用。&br&这很难，但是请加油。&br&&br&第二步，和白人同学多交往。&br&这里不是种族歧视，而是你可以从白人那里学到更多东西。&br&英语不懂可以问，作业不会可以问。&br&不过考虑到题主可能给同学的印象是个「根本不会说英语还一脸阴沉的蠢货」，这点不强求。&br&&br&因为题主已经junior year，常春藤之类的完全不可能了，题主的下一个目标请定为「能听懂课」。&br&我相信以题主托福不到90的水平是听不懂课的。&br&跟每一科的老师约appointment，跟老师说自己英语有一些问题，希望可以要上课用的PowerPoint。&br&如果老师同意的话甚至可以提出预习下一节课的内容，当然你不一定要老师的讲义，可以自己看textbook，做到看到、听到单词能知道是什么意思。&br&有问题下课立即去问，不丢人。&br&这个需要很长时间，但是要坚持，没有任何老师会觉得你烦人的。&br&&br&「能听懂课」之后，作业全部认真完成。&br&我指的认真，是如果碰到任何不确定的题目都去查资料自己想。&br&当你把google search的前三页看完，80%的可能性你已经会这道题甚至是这类题了。&br&如果还不会就第二天问老师。&br&读原著，不一定要每个单词都懂，但是要确认自己知道这句话大概是什么意思。可以在读每一章之前看sparknotes的summary和analysis。&br&essay，写完改四遍。&br&第一遍，单词。从初中或者高中词汇换到六级词汇。&br&第二遍，句子。从不超过八个单词的简单句改为从句，其实就是把几句话并在一起。&br&第三遍，加减。这个point可以更深入地讨论就多加几句，那个point的论据不足就删掉。&br&第四遍，结构。这时通读文章，结构如果有不清晰的地方作调整。&br&理科做练习，google一抓一大把的practice和test。&br&&br&如果你上面都做到，GPA不会低于3.5。&br&这个过程以正常进度大概要一到两年，题主好大学应该没戏了。&br&不过好习惯受益终生，硕博努力去常春藤。&br&&br&最后给两口鸡汤。&br&题主，我刚来美国雅思6分，现在的词汇量是17000+。&br&第一年，我的textbook的每一页都读，你应该知道那种阅读量。&br&一开始我所有paper都读两遍，每个单词都查。&br&我在IB的GPA一直是3.8+，SAT裸考2100+。&br&你以为我很聪明、基础很好？不，我明白自己要得到什么，明白自己要做什么。&br&你说「国内的国际高中应试教育又有家长老师给压力易出分」，这话听着很奇怪，难道还后悔没在国内读？&br&一个认识的人在国内读书，她高一读国际班时英语全班最差，词汇量5000不到。&br&她说国内的国际班老师水平真的很差。&br&两年努力，7门AP，每天熬夜到凌晨一点，她总是目光坚定，从不后悔。&br&她今年被伯克利录取了。&br&&br&最后，抱歉我语气可能不好，题主有任何学习上的问题可以私信问我，乐意解答，我真的不想看着一个还算懂道理的人浑浑噩噩地度过最该努力的青春。&br&&u&永远不要让对自己有期望的人失望，这样不只是窝囊，是自私。&/u&
我觉得有些人真的是阅读障碍。白人，包括西班牙裔犹太裔好多裔，还包括印度人。我说了不是种族歧视，题主和华人交往过多，自己都觉得没太大好处，不然来知乎提问？看好回答再反驳，不然是真蠢。----------------------------------------------------谢谢喵…
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