长贴慎入，不定期增加最新的研究和发现&br&&br&我学心理学，一直对这个方向感兴趣，可以说这个是我最关心的所在。&br&
我先普及一个概念：&b&&u&Flow&/u&&/b&。心理学家米哈里齐克森·米哈里 (Mihaly Csikszentmihalyi)将心流(flow) 定义为一种将个人&u&&b&注意力&/b&&/u&完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。&br&
生命的品质，全部在于体验。身处高位又如何，腰缠万贯又如何，左拥右抱又如何，博览群书又如何，你的心情不好，你不快乐，你体验不到幸福，一切都无从谈起，生命也没有意义。而体验的品质又取决于什么？我现在得到的部分答案是&b&&u&对注意力的把握&/u&&/b&。&br&
人们只有把握自己的注意力，才能真正在事情上得到体验，注意力投入越多，体验的品质就越高，比如看电影，一边斗地主一边吃零食，再一边看电影，你是很难再电影中得到深刻体验的。其实我们也很容易发现，每次我们遇到特别珍视的人生瞬间，我们都会放下手中的事情，去隔离掉那些让我们分心的因素，甚至是屏住呼吸，目光专注地去体验那一刻。真的，我们的行为机制，它本身就知道我们如何去获得快乐。&br&
而&u&Flow&/u&很重要的一点就是它的发生机制天然保证他可以得到更多注意力，但它不是一种享受，而是更高层次上的满足体验。&br&&br&&b&下面是关于Flow的一些内容&br&&/b&&br&
Flow是积极心理学领域内的重要命题，是一种积极的情绪体验，它是一种当个人完全沉浸在一项活动时所产生的心理状态，个体因自身兴趣完全融入其中，专注在自身注意的事情上，并且丧失其他不相关的知觉。&br&
Flow体验还被Csikszentimihalyi称之为“最优体验”（the optimal experience）。从内涵来看，Flow 概念的来源实际上可以追溯至人本主义学家马斯洛的 “高峰体验”（the peak experience） （Finneran, 2004）。Flow概念最早由Csikszentimihalyi于上世纪六十年代在其做博士论文时提出，当时他针对一些艺术家进行研究,这些艺术家每日都以极大的专注投入艺术活动，但从未期冀以此赚取名气和财富“他们的创作动力源于创作本身, 创作赋予他们一种愉悦和投入的感觉 ”Csikszentimihalyi于1975年首次提出流畅理论,指出个体的活动技能是否与活动挑战性相符合是引发流畅状态的关键，即只有技能和挑战性呈现平衡状态时, 个体才可能完全融入活动中获得流畅体验。&br&
处于 Flow 状态中的个体几乎都有以下几个共同特征：（1）体验活动本身成为活动的内在动机； （2）个体的注意力高度集中于当前所从事的活动，任何其他的外在引诱最多也只可能使个体出现暂时的分心； （3）自我意识的暂时丧失，如忘记了自己的社会身份、忘记了自己的身体状况（饥饿、疲劳）等； （4）行动与意识相融合； （5）出现暂时性体验失真，较典型的如觉得时间过得比平常要快； （6）对当前的活动具有较好的控制感，即一个人能大致认识到自己能应对即将出现的后续行为并能对它做出适当的反应； （7）具有直接的即时反馈，活动的每一个环节都是对上一活动环节的反馈； （8）个体所感知到的活动的挑战性和自身的技能水平间具有平衡性； （9）有明确的活动目标。&br&————————————————————————————————————&br&新增内容，经过我在此问题上的长期思考，发现可以从另外一个角度来切入，可以称之为&b&&u&享乐管理&/u&&/b&。&br&&br&&b&&u&1，享乐管理第一式，觉知欲望&/u&&/b&。觉知欲望需要观省内心，忠实内心，相信感觉。&br&&u&&b&2，&/b&&/u&&b&&u&享乐管理第二式，甄选鉴别欲望。&/u&&/b&选择哪些欲望可以实现，怎样实现，才能达到个人乐趣、幸福和利益最大化。&br&&b&&u&3，&/u&&/b&&u&&b&享乐第三式，欲望的实现与表达，即享乐的过程。&/b&&/u&当已经选择好欲望，就要去实现它。此时，就应该设定一定的规则以保证欲望实现时的乐趣和享受最大化。&br&
3.1，设定边界。一个良好的欲望表达一定要有一个边界，你不希望边吃饭边为工作的事儿头疼吧。边界让你把其他东西隔离开，这个时间这个空间，就是来享乐的。&br&
3.2，不抱高期望，高的期望往往是让现实破碎的因素，要想得到最大的乐趣，就要把期望拉低，认识到世界为苦的本质，这样，满足欲望就变得容易。&br&
3.3，节制它！无论是延迟，稀释，还是减弱，都是在节制它，节制它是为了更好地释放。&br&
3.4，无损长远利益。欲望的满足，即享乐，要能促动长远利益，至少无损长远利益。&br&
3.5，专注，欲望的满足过程，即享乐过程，和心流一样，是需要专注。&br&
3.6，分享，快乐的分享，能够让乐趣加倍。&br&
3.7，适当组合享乐方式，但不要贪多。比如美酒+性，比如美食+性，比如音乐+性，比如音乐+美食，比如音乐+美酒。适当组合可以调节你的享乐满足，但是性+美食+美酒+音乐+舞蹈+电影+游戏估计会让你吃不消吧。&br&
3.8，不要随意切换。这条还是和专注是相似的，也是和设定边界对应的，随意变更享乐会导致任意一个享乐都毫无深度。&br&&br&追加：&br&最近看文献发现了，仪式可以增强享乐体验。具体来说，比如一个就餐仪式，餐前大家暂时克制食欲来唱歌，或者情侣两个紧握双手来祈祷，这些都是仪式，都有增进美好体验的作用。
长贴慎入，不定期增加最新的研究和发现我学心理学，一直对这个方向感兴趣，可以说这个是我最关心的所在。 我先普及一个概念：Flow。心理学家米哈里齐克森·米哈里 (Mihaly Csikszentmihalyi)将心流(flow) 定义为一种将个人注意力完全投注在某种活动上的感觉…
&img src=&/edd3207cccb5f0cf34f3_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/edd3207cccb5f0cf34f3_r.jpg&&&img src=&/b5d915f37d7abc8b8e7e7_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/b5d915f37d7abc8b8e7e7_r.jpg&&&br&&img src=&/cdaa9bd6dc3e_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/cdaa9bd6dc3e_r.jpg&&&img src=&/fecbc2a0d6c_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/fecbc2a0d6c_r.jpg&&via Glee
哈哈哈哈想起这个贴子了，折叠我吧！&br&韩国一个男生半夜发帖子问大家约会穿什么好，热心网友纷纷出谋划策，甚至还为他熬了一整个通宵……&br&&img src=&/bd1ce1aaa662831_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&21069& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/bd1ce1aaa662831_r.jpg&&&br&&br&&br&这是女生版的&br&&img src=&/b8c9f615d998f7d1b29d917_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&6593& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/b8c9f615d998f7d1b29d917_r.jpg&&
哈哈哈哈想起这个贴子了，折叠我吧！韩国一个男生半夜发帖子问大家约会穿什么好，热心网友纷纷出谋划策，甚至还为他熬了一整个通宵……这是女生版的
“没什么事我就先挂了。”
“没什么事我就先挂了。”
如果这个世界上会有那么一些状态、心理或情感无法用文字精准定义，那么我想「无聊」应该算是其中一个。&br&&br&因为「无聊」是非常有个性的。当某个人在做一件他自己认为十分有意义的事情时，很可能会被他人嗤之无聊。就像此刻，我正在回答这个目前只有两个人关注的问题，若说给那些正在图书馆狂赶期中论文的同学听，他们一定认为我无聊透顶。&br&&br&这样说来，「无聊」便又可以是一切状态、心理或情感的总和。如果这是成立的，其程度和境界又该如何量化？&br&&br&但是我想，这个问题应该是有解的。因为此时此刻我想到了Edward Hooper。一个活在年之间，以其寂寥的生活风景画闻名的美国绘画大师。&br&&img src=&/b1e3e0ff89d5a4_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&201& class=&content_image& width=&250&&&i&爱德华·霍珀：《自助餐厅》，1927年。（图片来源自网络）&/i&&br&&br&&br&Look。画中的女士并拢着双腿拘谨地面对着我们，手持咖啡杯，不曾脱帽。阴影赋予她墨绿的大衣以一种厚重且十分御寒的质感。在阿兰·德波顿《无聊的魅力》一书中的开篇，他对此画这样描写道：&br&&blockquote& ... ...房间显得宽敞，灯光明亮，空空荡荡。室内装修完全是实用性的，石头桌面的餐桌，耐磨的黑色木椅，白色的墙壁。女士看起来有些拘谨、有些胆怯，不习惯独自坐在公共场所。她身上似乎发生了什么变故。她使观众不由自主地想象关于她的故事-----背叛或失去的故事。她端起咖啡送往唇边，竭力让手不要发抖。这或许是在一个北美大城市、2月的某个晚上11点。&/blockquote&事实上，霍珀的笔下展示的大多是这种看起来转瞬即逝的”边缘“空间：路边的小餐馆，车站咖啡馆，旅馆大堂，加油站... ...种种供人稍作停留却更像避难所的地方。而场景里灯光明亮，人物静默，眼神空洞。这一切似乎都挺无聊的-----现实生活中由于各种说不清道不明的原因，这种画布上的漂泊感无处不在。但是盯着这些无聊的画面，却常常令看客感觉到忧伤。霍珀尝试以某种用颜色或是形式所表现出的格调令我们感受到脱离这种格调的、源自内心的重要情感：同情，孤独，或者别的什么游弋的情绪。&br&&br&而这一切都隐藏在「无聊」之下。因为画面上根本没有好奇心，人物各自陷入沉思，却又同样远离社会。这种疏离使孤独不带任何压抑色彩-----无聊。某种程度上，不得不说霍珀是一个伟大的艺术家，因为这些「无聊」的作品带着强烈的感人的力量，并且令看客精神放松地与画中人将心比心。&br&&br&如此说来，「无聊」或许可解释成为一种孤独。霍珀将这种状态定格在画面，变成实实在在的作品。我们必须承认：&br&&blockquote&与任何伟大的艺术家接触，都能产生一种效应，他们的作品会使我们开始关注这个世界上的某些事物，这些事物我们能够理解，而艺术家则体会深刻。
&br&&/blockquote&
「无聊」，不可谓不是一种境界。
如果这个世界上会有那么一些状态、心理或情感无法用文字精准定义，那么我想「无聊」应该算是其中一个。因为「无聊」是非常有个性的。当某个人在做一件他自己认为十分有意义的事情时，很可能会被他人嗤之无聊。就像此刻，我正在回答这个目前只有两个人关注的…
前两天闺蜜的发的说说：解开一个常年困扰的问题，终于知道了为什么大人从来不挑食，因为他们买菜的时候就只买自己吃的o(︶︿︶)o
前两天闺蜜的发的说说：解开一个常年困扰的问题，终于知道了为什么大人从来不挑食，因为他们买菜的时候就只买自己吃的o(︶︿︶)o
杀器来了。&br&&img src=&/faf53d60af5ac_b.jpg& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&/faf53d60af5ac_r.jpg&&
杀器来了。
孔子游东山，遇两小儿便日
孔子游东山，遇两小儿便日
&h1&虽然对围棋不太懂，但也能看出白棋很被动。&/h1&&br&&img src=&/8d4f150ca06a6f745bf558_b.jpg& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&/8d4f150ca06a6f745bf558_r.jpg&&
虽然对围棋不太懂，但也能看出白棋很被动。
我有认真脑补过，万一我的小孩不喜欢看金庸小说怎么办( ?oωo? )！&br&&br&得出的结论是，我要把金庸小说锁在最顶端单独的柜子里，并且把钥匙藏起来。&br&&br&等他/她十岁生日的时候，把书柜的钥匙交给他，并且语重心长地告诉他：“阿██斯，我的孩子！今天你已经满了十岁，该是让你接触一些比幼儿画册更有趣的东西的时候了。&br&&br&“那柜子里摆着的种种书籍，均是你老妈我喜欢的，从科幻到奇幻，从世界名著到言情小说，无一不包，你大可以随便翻阅——&br&&br&——什么青少年不适宜接触什么书，那都是无稽之谈！你老妈我很小的时候就看过这些小说，现在不也活得好好的。&br&&br&”若你不喜欢看书，那么便去画画，或者去玩游戏，来打发闲暇时光，我虽不太赞成花费过多时间玩游戏，但也绝不干涉太多。你是个大孩子了，只要注意控制时间，平时好好学习就行。&br&&br&“只是，阿██斯，我的孩子！那书柜顶端，被锁得紧紧的那套小说，你绝不能碰！我会收好钥匙，并且每周检查一遍。&br&&br&”孩子，这是为了你好，因为万一你碰了它们，便会受到可怕的影响。我许诺你，等你十五岁，不，十八岁后，便给你顶端书柜的钥匙。&br&&br&“……虽然你老妈我记性不太好，那把钥匙一般都放在电脑键盘底下藏着，但是答应我，你绝对绝对，不会偷偷拿它来打开柜子的，好不好？&br&&br&”很好。诺，这是书柜钥匙。好了，许愿吹蜡烛吧。“&br&&br&——把金庸小说替换成《钢之炼金术师》的碟就好了！
我有认真脑补过，万一我的小孩不喜欢看金庸小说怎么办( ?oωo? )！得出的结论是，我要把金庸小说锁在最顶端单独的柜子里，并且把钥匙藏起来。等他/她十岁生日的时候，把书柜的钥匙交给他，并且语重心长地告诉他：“阿██斯，我的孩子！今天你…
我感觉，下面这些东西都是蛮好玩的，而且有的非常神奇，整理到这里去了：&br&&a href=&http://artwalk.github.io//%E7%94%9F%E6%B4%BB%E4%B8%8D%E8%AF%A5%E5%A6%82%E6%AD%A4%E6%97%A0%E8%81%8A/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&生活不该如此无聊&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&奥卡姆剃刀&br&&p&《上帝掷骰子吗》&br&简洁胜于复杂&br&简单即美&/p&&br&&h3&批判性思维&/h3&&p&从小教育的缺失&/p&&br&&h3&独立&/h3&&ul&&li&经济&/li&&li&言论&/li&&li&思想&/li&&/ul&&p&缺一不可&/p&&br&&h3&乌合之众&/h3&&p&记得好像有个哈佛教授不明白中国为何一夜之间，能把学生变得如此疯狂&br&他一定是没读过这本书&/p&&br&&h3&假想游戏&/h3&&p&人一生只有一生，是线性的&br&在无事可做时，观察下周围的人，选择一个带入&br&模拟一个完全不同的人生&/p&&br&&h3&柏拉图洞穴（黑客帝国）&/h3&&br&&br&&h3&太极&/h3&&p&实战先放一边，养生真的没的说&br&据说国外先引入了瑜伽，后来研究太极拳比瑜伽效果要好些&/p&&br&&h3&瑜伽&/h3&&p&这个可不是天天在电视上常见的那几个动作而已哦&/p&&p&核心是三脉七轮（好似 中医里的经脉）&br&顶轮、眉间轮、喉轮、心轮、脐轮、海底轮、梵穴轮&/p&&p&貌似打开了效果不亚于打通小周天&/p&&br&&h3&小周天&/h3&&p&小时候看武侠小说，总幻想自己有一天，无意中打通了任督二脉，飞升了&br&&a href=&.cn/s//.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&甘肃卫生厅:41名医务人员学9天打通任督二脉&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&这个居然是真的，有木有搞错！！！&/p&&p&其实出自于《李少波真气运行法》，可信度较高&/p&&br&&h3&催眠&/h3&&p&并不是学会了就可以让别人干啥就干啥，不要想多了，少年&/p&&br&&h3&咏春&/h3&&p&叶问1 2 前传 终极一战&br&最让我诧异的是，咏春打起来真的就是电视上那样的（武术分表演/实战）&br&优酷搜 小念头 寻桥 标指 练起&br&打木人桩，哗啦哗啦的碉堡了有木有&/p&&br&&h3&清明梦（造梦空间）&/h3&&p&颇像大型3D游戏，最高境界即为造梦师&br&核心思想是：&strong&梦里自己意识到自己在做梦&/strong&&/p&&p&据说控梦的话可以做任何事情，任何事情呦&br&&a href=&/f?kw=%C7%E5%C3%F7%C3%CE& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&百度 清明梦吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&h3&达芬奇睡眠（多相睡眠）&/h3&&p&传说达芬奇、爱因斯坦等天才，只用一个睡眠周期（1.5小时），这样算下来，一年内，他们比普通人多活了100天…&br&尝试了下，再次证实我是普通人… T.T&/p&&br&&h3&番茄工作法/当下的力量&/h3&&p&当我吃饭时，真的是在吃饭吗？&br&当我散步时，真的是在散步吗？&br&我真的听见周围的声音了吗？我真的看见所有的事物了吗？&br&当我学习时，否能真真正正的集中精力，哪怕10分钟&/p&&p&当真正的注意“现在”，这也是&strong&冥想&/strong&的原因&/p&&br&&h3&柳比歇夫/内在的时间观察&/h3&&p&我们所有的活动、想法、愿望、梦想，都要以时间作为载体&br&逝者如斯夫，不舍昼夜&br&如何与时间做朋友&/p&&br&&h3&阅读&/h3&&p&这个不用解释吧，无外乎：&/p&&p&Ugly people can f**k books only（人丑就该多读书）&/p&&br&&h3&双拼&/h3&&p&我不知道神马是五笔&/p&&br&&h3&富爸爸&/h3&&p&现金流/ESBI四象限/损益表&/p&&br&&p&17天搞定GRE单词&br&&/p&&p&17年了，还没搞定，差距…&/p&&br&&h3&SSS阅读法&/h3&&p&本来我以为的是阅读单词破百万后，就可无障碍的阅读E文原版书鸟&br&（后来才知道第一个一百万后，还有第二个，第三个… T.T）&/p&&br&&h3&千万别学英语&/h3&&p&没有成功的案例，千万别学这个方法&/p&&br&&h3&找对英语学习方法的第一本书&/h3&&p&漏屋的这篇文章在天涯横空出世，惊煞我等英语菜鸟&/p&&br&&h3&透析法&/h3&&p&&a href=&/195274/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&奶爸的英语教室&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&step by step，第一次看见了曙光&br&目前已入EP阶段 O(∩_∩)O~&/p&&br&&p&当然，如果上面种种都木有兴趣的话，那我就放法宝了，少年接招：&/p&&br&&h3&精神病速成法&/h3&&p&&a href=&/post/378641/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我们只要坐在那里什么也不想，每日一次每次一小时，就可以变成精神病啊！多么神奇啊！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&最近特异功能好火，我也八一个看上去可信度高的。非灵异。从海子说起。&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&
我感觉，下面这些东西都是蛮好玩的，而且有的非常神奇，整理到这里去了：奥卡姆剃刀《上帝掷骰子吗》简洁胜于复杂简单即美批判性思维从小教育的缺失独立经济言论思想缺一不可乌合之众记得好像有个哈佛教授不明白中国为何一夜之间，能把学生…
看到这个题目勾起了我久违的回忆&br&&br&我经常去某家健身房训练，需要穿过一条马路才能到达，有一次是小雨天，寒风瑟瑟，天气很冷，一个女生接完了一个电话，忽然就蹲在路上的公交车站边大哭，看样子不是吵架了就是失恋了，于是我到旁边的一间西点店买了两杯热饮，把伞打到了她的头上，并且递过一杯，说，小姐你别太伤心，天气冷得很，喝一杯吧别感冒了。你们以为接下来会发生小说里电视剧里的浪漫桥段么.....&br&&br&&b&too young too naive&/b&&br&&br&她直接&b&把整杯奶茶泼在我身上&/b&，一边还用力捶我，呜呜呜呜你们这些男人都不是好东西，都给我滚开呜呜呜呜.....然后就是靠在我身上继续大哭，哭的死去活来的，你们脑补一下我很囧的顶着一身奶茶味儿的衣服一手撑伞一手搂一个不认识的妞儿站在公交车站台旁边还是下雨天的场景......&br&&br&结局是，我用她的手机联系了她的朋友，把她送上一台的士，好像是住在附近某小区的一个新人实习生，更多的细节我也不记得了.....&br&&br&&b&我只记得她的鼻涕糊了我一脸&/b&&br&&br&到现在我还一直在想，按照剧本当时明明应该是投入我的怀抱然后开始言情小说的节奏啊.....&b&是不是我长的太丑了才会被泼....&/b&对了，如果再有下次，我还是递过把伞去的，毕竟做人要勿以善小而不为。&br&&br&&b&不过我再也不想买奶茶了&/b&
看到这个题目勾起了我久违的回忆我经常去某家健身房训练，需要穿过一条马路才能到达，有一次是小雨天，寒风瑟瑟，天气很冷，一个女生接完了一个电话，忽然就蹲在路上的公交车站边大哭，看样子不是吵架了就是失恋了，于是我到旁边的一间西点店买了两杯热饮，…
50个小时从上海硬座到拉萨，很愉快，屁股略受罪，但是不会太疲惫，在此给你写经验吧&br&&br&首先红景天最好提前两周开始吃，非处方药，大的药房一般都有的。红景天里面有种成分叫红景天甙类具有解痉止痛、强心、抗缺氧抗疲劳的作用，但是需要提前服用才有效果。这一点千万不要大意，很多人笃信自己平时身体很好去了不会有高反，结果辛辛苦苦过去住几天医院再狼狈不堪临时买机票回来，何必呢？火车里到了中后段海拔上升后座位底下会提供氧气，这就更加加重了下火车一刹那的不适感。&br&&br&然后我们来谈谈你最关心的硬座怎么睡觉问题，你需要一个睡袋加上U形便携小枕头。&br&最好的解决方案是上车后就和周围人协调好（大家都想睡觉的嘛）轮班换位置睡。假如你是两个座两个座相对的中间一张小桌的，那么和你的邻座一个躺平了睡座位上，一个躺平了睡座位下。三个座面对三个座的，那就一个靠着窗坐，一个躺平了把靠窗的大腿当枕头，一个躺平睡座位下，然后三个人轮。这中间有个必要条件是，几个人里必须得有至少两个身材娇小的。因为去拉萨的火车座位底下比较窄（好像原因是氧气供应在那里占了些位置）所以太胖的太高大的腿伸不进去（为了不影响过道畅通我们都是以垂直于座位，平行于过道的方向睡的）然后假如你腿伸得下去，恭喜你，这绝对比坐着或者躺在座位上睡舒服，氧气还离你近呢。躺平了睡是你长途坐火车最满足的享受，哈哈。太壮脚伸不下去也没事，晚上你换个方向睡下面，脚伸到过道上去，让娇小的睡座位，白天她可以再到座位下补觉的。另外晚上你也可以去抢两节车厢中间仅有的那点空间。&br&像这样&br&&img src=&/ade69d2faf_b.jpg& data-rawwidth=&2304& data-rawheight=&2304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2304& data-original=&/ade69d2faf_r.jpg&&像这样&br&&img src=&/bc0f036ae14cbed738a8_b.jpg& data-rawwidth=&2304& data-rawheight=&2304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2304& data-original=&/bc0f036ae14cbed738a8_r.jpg&&像这样&br&&img src=&/e40a2e8f1d682afa393cfe_b.jpg& data-rawwidth=&3062& data-rawheight=&1725& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3062& data-original=&/e40a2e8f1d682afa393cfe_r.jpg&&&br&像这样&br&&img src=&/80ea84eff5d28d0d61fef998f852321d_b.jpg& data-rawwidth=&2304& data-rawheight=&2304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2304& data-original=&/80ea84eff5d28d0d61fef998f852321d_r.jpg&&&br&&br&好了睡的问题解决了，我们来说说娱乐。原则上第一天不要太兴奋耗费太多体力就好，因为你要撑过最累的第二天，第三天属于胜利在望所以会自动回血。以聊天为主吧，硬座很多背包客的，能够坐硬座去拉萨都是女汉子和真二逼啊，大家很容易打成一片。还有很多藏人大哥大姐在车上可以交流。学几句简单的藏语“攻康萨”（你好）“婆莫，啦宁机薄堵~”（姑娘，你真美）什么的为搭讪备用。&br&&br&其实坐三天真的会有点累，但是作为一个二货，用欢乐解救自己顺带普度众生是种使命！&br&&img src=&/40f9c8e7bb8a584aaef35f3c8fd84bf4_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&421& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/40f9c8e7bb8a584aaef35f3c8fd84bf4_r.jpg&&照片是我一个朋友，第三天打扮成印度妇女逗乐了半节车厢。手的意思是说：“50 dollar ~nuuuu money ~nuuuuu fudo! ”&br&&br&最后祝你旅途愉快，别因为怕屁股疼就错过了报复社会半夜拍睡姿大观的好机会哦。且火车沿途风景会越来越美 ，Enjoy it : )&br&&br&========================我是补充如何应对高反的分割线========================&br&因为有些同学对高原反应过于轻视，而有一些又过于恐慌，所以再次补充答案：&br&&br&首先，乖乖提前吃红景天啦，侥幸心理划不来。然后到西藏以后不要剧烈运动，别一兴奋就蹦跶（比如你要是用习惯性的速度爬楼梯，立马就能感受到刚跑完1000米体能测试的效果。对于性子急躁的人来说，来西藏正好是一种修行，对自己说慢慢慢。），开始几天不要喝酒、不要玩铅笔、不要约炮、不要打电话给男神女神表白、第一晚不要洗热水澡。这样大致就没有问题了。高反有个体差异的，真的感觉特别不适还可以买高原康么，拉萨到处有的卖的，是一种救急的高反药，价格实惠量又足，关键效果还很好。好到什么程度？我一个朋友看另一个高反的一吃就好，于是自己没事也来了一片，防范于未然嘛，结果......别人穿毛衣加冲锋衣，她穿短袖t还一直发汗，堪比春药= =
50个小时从上海硬座到拉萨，很愉快，屁股略受罪，但是不会太疲惫，在此给你写经验吧首先红景天最好提前两周开始吃，非处方药，大的药房一般都有的。红景天里面有种成分叫红景天甙类具有解痉止痛、强心、抗缺氧抗疲劳的作用，但是需要提前服用才有效果。这一…
&p&●城市深度遊課。&br&
探索城市裡不俗且有趣的地方。&br&
讓學生愛上行走。&br&
認識所處地域的生活方式。&br&
考試形式為上交照片及推薦好玩的地方。&br&
以上。&/p&
●城市深度遊課。
探索城市裡不俗且有趣的地方。
讓學生愛上行走。
認識所處地域的生活方式。
考試形式為上交照片及推薦好玩的地方。
夏天快到了，在宿舍楼里卖西瓜怎么样？&br&&br&出点力气而已，实在卖不完要烂了，就过一个西瓜节，开个西瓜派对。&br&&br&比赛吃西瓜当然是要的，还可以西瓜皮雕刻，喷射西瓜子大赛，头开／手劈西瓜武林大会等等。&br&&br&卖西瓜不但有可能挣一点钱，还可以在西瓜节后成为学校里的人气王，因为一千块钱实在是可以买很多西瓜啊，西瓜真是太好了，又好吃，又便宜。&br&&br&&b&还有，以后你还可以向你的儿子吹嘘：2013年夏天我们学校每个人吃到的第一片西瓜都是我请的。&/b&&br&&br&是不是心里鼓鼓的很想试试！那就请这样做吧拜托了。
夏天快到了，在宿舍楼里卖西瓜怎么样？出点力气而已，实在卖不完要烂了，就过一个西瓜节，开个西瓜派对。比赛吃西瓜当然是要的，还可以西瓜皮雕刻，喷射西瓜子大赛，头开／手劈西瓜武林大会等等。卖西瓜不但有可能挣一点钱，还可以在西瓜节后成为学校里的人…
问：卡巴斯基和巴基斯坦有什么关系？&br&&br&答：有基巴关系。
问：卡巴斯基和巴基斯坦有什么关系？答：有基巴关系。
页面停留在这道问题目光呆滞了半个小时，没有关掉的原因是因为我很想回答这个问题，因为【四逼青年欢乐多】。但始终难以落笔是因为 &a data-hash=&df7c633bbba9f89c36b233b45c9f9f0d& href=&/people/df7c633bbba9f89c36b233b45c9f9f0d& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@蔡小乐& data-tip=&p$b$df7c633bbba9f89c36b233b45c9f9f0d&&@蔡小乐&/a& 大美女的正能量已足够High玩，所以就给些思路建议吧。&br&&br&借蔡女神的一句话：&b&会玩。&/b& 说的具体就是【&b&只要有想法，随时随地都是游乐场&/b&】&br&&br&你很无聊？先来看看你这辈子经历过哪些你已经无聊透顶或者永不会碰的词语？&br&打扑克、K歌、野炊、踏青、登山、逛街、聊天、接歌、烹饪、Livehouse、跳皮筋、涂鸦、桌游、溜冰、DIY、公园、上网、轮滑、真心话大冒险、猜歌名、打赌、瑜伽、咖啡厅、散步、蹦极、死飞、滑雪、健身、台球、麻将、广场舞、夜店、赛车、击鼓传花、整蛊、Cosplay、宠物、自拍、茶道、音乐节、听歌、上网、跳房子......&br&&br&好吧，你看到这些已经觉得【靠，我XX都脱了你就给我看这个】......来吧，我们继续。&br&看看接下来看看你有哪些正在经历过哪些你不曾留意的”游乐场“&br&书店、公交车、草坪、沙滩、广场、超市、收银台、打的、房顶、郊外、餐桌........&br&&br&你说【这些是个毛~敢不敢说点有意思的！靠~】&br&&br&我说一下我的想法：所谓“玩”，指的是以上众所周知的娱乐方式。所谓”会玩“，自然指的是知道什么地方玩什么会有乐趣。所以最主要的是&b&创新性！创新性啊同志们！&/b&在公园散步、上网听歌、健身房练瑜伽.....这样的事情，说出来都会觉得无聊，不要再说了好吗！！！！&br&&br&小时候大家都玩过一种游戏：连点成线，按照顺序则完成图案。但你也要知道：&b&乐子是自己找的，乐趣绝无标准答案，你看到两个你都喜欢且熟悉的点（地点和娱乐方式），你把他们连起来，那不就是种新！玩！法！吗！&/b&&br&&br&&br&说几种新玩法的思路吧&br&（普通和文艺青年玩法太过常见不提。以下【】内部分均为亲历者说）：&br&&b&1.换地点high！&/b&&br&广场跳广场舞很Low是吧！公园跳广场舞很Low是吧！【夜店里您试过吗？和死党商量好一共6个人在舞池里放着Pitbull的歌一起跳Nobody的广场舞有趣不？】&br&&b&2.换时间high！&/b&&br&饭后广场散步很无聊？清晨散步很无聊？【半夜压马路您试过吗？我住在大连，某天图书馆自习到晚上七点突有感，和死党商量好之后坐一个小时公交（还倒车一次）到猫的天空之城写了三个小时给未来的信正好到闭店。无处可去两人就徒步滨海路，走到星海广场已经凌晨两点，然后再徒步走到和平广场找个麦当劳休息到清晨回寝室。这一路遇到N多车震、我们悄声轻笑后路过；遇到施工的休息的工人就递过一瓶啤酒和他们聊天(我的功课满充足的哈)；黑灯下偶遇到相反路途的徒步客就歇下来招呼，兴趣相投就递过片口香糖神马的合照聊天回去记录。你觉得如何？】&br&&b&3.机智娱乐心high！&/b&&br&吃饭？not fashion！坐公交？not fashion！坐公交去吃饭？not fashion three！动动脑子嘛！把行程交付给不可预知！【准备一枚骰子自己一人随便搭乘一辆公交车站根据投掷点数决定坐几站下。下了之后强迫自己找到附近的至少一样自己陌生的小吃。吃过后返回公交站根据投掷点数决定坐接下来来的第几辆车......至此反复用文字和图片，周遭看到的任何、品尝过后味蕾的痕迹、心情的急转灵显、配上自己当时所听的音乐加以记录，100站过后你在哪里。这就是让你本无聊却被自己装点的难忘的一天。】（这是个曾在网上看到100站以后你在哪里的有趣的游戏的延伸。原本的规则貌似是所有公交都只做一站就下，并且只上每个公交站点的第一辆车）&br&&b&4.多找些你认为有趣会玩的朋友high&/b&&br&你觉得你Low，你觉得你宅，你觉得你很无赖.....找人给你野猪大改造！&br&【死党一起随便说一本食谱的几个页码，甭管都是什么菜，这就是今天的任务。】&br&本无聊的半天甚至一天，OVER；&br&【三四个人闲的蛋疼，十月末早上六点去沙滩”冰脚”，然后一起野炊做早餐。】&br&本无聊的清晨，OVER；&br&【刚刚学完素描的课，和美术系朋友一人买个白色Tee乱涂乱画在宜家。】&br&本无聊的下午，OVER；&br&【几个人觉得逛街没意思，每到中午还不饿，就拿步行街地上瓷砖纹理当做边界跳房子。】&br&本无聊的上午，OVER；&br&【帮朋友除院子里的雪，发现大块冰地后突发奇想几个人在上面瑜伽，最后摔倒为胜者。】&br&本无聊的除雪后时段，OVER；&br&【逛服装店和朋友抢答BGM，答错或答得最少的装NC韩剧女猪脚假装打电话用韩语表白。】&br&本无聊的逛街时段，OVER；&br&......&br&...... &br&（感谢这帮和我一样4B的朋友） &br&&b&5.不要脸high！&/b&&br&&b&你要记得秉承着“反正谁都不认识我”的信念你迈出了人生的很多第一步；对错与否，乐趣终究是第一步以后的事情......&/b&&br&【说个真事：作为吃货，在北京的游玩时光我习惯玩到下午回去睡觉，大约八九点睁眼。去哪？夜店？没那闲钱没那精力。我喜欢老北京胡同里的小吃店来回穿梭，一家店只点一样东西以便能吃更多店。你觉得这一天收获也挺多？那是作为吃货收获挺多，但作为回忆，你除了吃什么都没剩下。所以添加这些除了吃以外的脑空白用什么？和老板或者店员聊天啊亲！(找那种私人小餐厅这个时间段很少有别人光顾但却在营业的比较容易让你开口)聊家乡、聊美食、聊家庭状况、聊北京打拼的辛酸、聊孩子教育......也就是我第一次尝试体验，让我一晚上认识了两个重庆人、一家三口沙县人、一个福建的小伙子、一个住在北京的酒蒙子和一对来自法国的姐弟。】&br&请你不要脸啊！同志们！请你开口笑啊！同志们！&br&&b&6.无聊的时候多出去走走，就算口袋里没钱也终究是不无聊的&/b&(我说的是出门右转去食堂问问饭菜的味儿啊不是让你说走就走的旅行啊亲......)&br&&b&7.如果你懒的不行，那就找点坐下来能专注的东西吧&/b&&br&丢掉电脑去做个数独，丢掉iPad去和朋友来场桌游吧，或者......你有兴趣自己创造门新的语言吧，（详情&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何从零开始创造一种新语言？&/a&）&br&&br&我要说的就是这么多，但愿还算是个“会玩”的人。这篇如此短篇幅的答案我写了两个小时，文笔功底Low导致措辞绞尽脑汁。但重新回忆了一遍自己年轻时候的模样即将22岁的我顿时感觉幸福感涌上心头。其实作为一个正在减肥的胖子我的诸多乐趣还是与吃有关的。本想要细说却因时间和精力问题只能说抱歉。诸如我在问题&a href=&/question//answer/& class=&internal&&作为吃货，为了美食你都干了哪些“傻事”？&/a&当中的答案作为给大家的趣味参考和玩笑谈资，但愿里面的内容也能成为我这篇回答里有趣的一部分。若有有趣的新想法与之相关会继续添加，遇到有趣的人和物会何德何能，必要时与大家分享。最后希望能给这位匿名用户的题主一些有用的建议，谢谢，晚安。
页面停留在这道问题目光呆滞了半个小时，没有关掉的原因是因为我很想回答这个问题，因为【四逼青年欢乐多】。但始终难以落笔是因为
大美女的正能量已足够High玩，所以就给些思路建议吧。借蔡女神的一句话：会玩。 说的具体就是【只要有想法，随时随…
诶呀呀呀呀呀！！！！&br&&br&会不会玩，其实唯一的要求就是 你爱玩！&br&很多人都抱怨，说哎呀好无聊，不好玩。哪里会存在有什么不好玩的呢，生活中太多东西可以玩儿了！！那么多好玩的事情等着你去做，在我看来，什么都可以变得好玩起来！！&br&&br&睡到中午起来，啥事情也没有，好无聊，怎么办？&br&喊上几个好朋友，随便找个公园也好草坪也好，买点小零食，去野餐嘛，带一本自己喜欢的书，舒适的躺着晒太阳，多好玩！&br&&br&一个人没地方去，所有人都有自己的事，好无聊，怎么办？&br&找一辆自行车，下一张自己最喜欢的专辑，一边听歌一边城市骑行，骑到一个没啥人你又愿意停下来的地方， 大声的唱歌，唱到你爽为止！&br&&br&去看演出总是那些人，没有一点意思，好无聊，怎么办？&br&和朋友约好一起跳lowlow的舞步，对，没有错，越low越好，从头跳到尾，不要在意任何人的眼神，怎么样，我就是这么low。&br&&br&感觉也没啥好庆祝的，想喝点酒都找不到理由，好无聊，怎么办？&br&买一瓶香槟，准备几个一次性杯子，就随便站在路边，看见有人路过你觉得他合你眼缘就请他喝一杯嘛，这有啥的，很多人一起喝酒最好玩啦！&br&或者在网上发个帖子啊，策划一场便利店喝到挂活动，就三五个人坐在24小时便利店门口，大家轮流买酒讲笑话，谁讲的不好笑就去买酒啊，一直喝到挂为止！&br&&br&还很喜欢玩接歌游戏啊成语接龙啊诗词接龙啊，反正不要管，想玩啥就玩啥。&br&任何新鲜事物都要尝试接受，不要害怕，觉得自己不会，不会有啥的，可以学嘛。&br&我住在一个海滨城市，有一天我看见一个人在玩一个奇怪的东西，就是拿着一支桨，站在一块板上，沐浴在月光下，好像孤独的少年派啊！真是浪漫和好玩到爆炸啊！！我马上跟进，知道了那个玩意儿叫桨板，刚开始根本站都站不起来，后来学会了一点儿，就可以自由酷炫的在大海驰骋了！！！我还带朋友去玩，每个人都玩的超级开心啊。所以不要觉得自己不会的新东西就不行，在大北方就去滑雪啊，在山区就找人去登山露营什么的，简直是选择太多了！！！哪怕你就只愿意在钢筋水泥的城市活动，还可以学个跑酷啊滑板啊，都很好玩啊！！！！不要怕年纪问题，我20多岁了才开始学滑板，照样乐趣多多的！&br&&br&还有就是要善于扑捉，比如有一次我和几个朋友深夜没地方去，打算找地方喝一杯，结果去了目的地发现冷冷清清啥活动也没有，但是！！！我敏锐的发现了角落摆了一张桌上足球的桌子！还犹豫什么，马上玩起来啊，最后我们也玩的很嗨！&br&&br&再不行可以打牌啊，光是打扑克都那么多种玩法儿了，打扑克很好玩的！&br&也可以玩一点高雅的啊，我曾经和几个好朋友找个舒服的小咖啡馆，大家一起坐下来，每人写一段故事，然后拼起来，写出一个有趣的小说，多好玩啊！！&br&喜欢运动的，没事去游泳，去跑步，去打打羽毛球乒乓球也很好玩！&br&对了，还有桌游，也很好玩的！光是uno我都可以玩上好几个小时。。。。。。&br&&br&而且还有那么多游戏啊，先不说别的，光是手机游戏你都可以马不停蹄的玩上好久了，这个玩腻了就换下一个嘛！&br&&br&养个猫猫狗狗的也好玩啊，看他们萌萌的呆呆的，整颗心都融化啦。反正和猫啊狗啊小兔子啊什么的，我可以玩一整天。。。。&br&&br&下厨也好玩啊，买一个烤箱嘛，我保证你光是烤蛋糕饼干都可以玩的不亦乐乎，烤出第一只苏芙厘的时候心里简直可以乐开花！！！！做一盒小饼干带去和朋友分享啊，喝喝咖啡奶茶，吃吃小饼干也很舒服的。&br&&br&玩自拍app也很好玩的。。。还有我昨天刚发现一些app可以给自己换发型。。。。。真的也很好笑。。。。&br&&br&平凡的事情也可以变得好玩起来，稍稍花一点心思，就会变得很酷炫！有一天我有朋友说要不要泡茶喝啊，我心想泡茶肯定不好玩，然后我们一行人开车到了海边，他们从车后备箱掏出了整套工具！户外折叠桌椅，露营炉灶，茶具，零食，便携音响。我们就在沙滩上开心的泡茶听音乐，少女们奔跑嬉戏，发出银铃般的笑声。。。。好啦，虽然大家说我是杠铃般的笑声。。。不过你看，这样也很好玩啊！！！&br&&br&有时候也可以自导自演一些好玩的事情啊，我以前很爱和我男朋友玩一个游戏，就是两个人去逛高档家具店，装作新婚小夫妻，左挑挑右选选的，扮土豪也好玩的！！！&br&我和我的闺蜜一直还有一个想法，就是自己扛一卷红地毯去随便找个电影院看电影，然后自己铺上红毯穿礼服，假装自己是superstar！！！&br&&br&好啦，最后如果不行，我觉得找一个爱人，哪怕就安安静静的和他躺着啥也不干，光是爱他，就很好玩了！&br&&br&怎么样，现在有没有信心成为一个会玩的人呢！！！
诶呀呀呀呀呀！！！！会不会玩，其实唯一的要求就是 你爱玩！很多人都抱怨，说哎呀好无聊，不好玩。哪里会存在有什么不好玩的呢，生活中太多东西可以玩儿了！！那么多好玩的事情等着你去做，在我看来，什么都可以变得好玩起来！！睡到中午起来，啥事情也没…
居然有分歧，看来你确实想看电影...
居然有分歧，看来你确实想看电影...
先低头诧异：“矮油”。&br&&br&再抬头大呼：“谁的女盆友掉了！没人要我就捡走了！”
先低头诧异：“矮油”。再抬头大呼：“谁的女盆友掉了！没人要我就捡走了！”
“不急，等明天抓住了孙悟空，再跟这唐僧一起炖了吃！啊哈哈哈哈！”
“不急，等明天抓住了孙悟空，再跟这唐僧一起炖了吃！啊哈哈哈哈！”
3028 人关注
483 人关注
119 个回答
591 人关注
2844 人关注
218 个回答
2152 人关注
264 个回答