如何安排高脚极限竞速4的技术教学内容

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-13 09:27 标签： 腾空飞脚教学
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高脚竞速技术教学内容
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3秒自动关闭窗口才乡清兰---临川二中胡聪体育工作室
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体育与健康课教案 欢乐高脚马
上传: 肖秋兴 &&&&更新时间： 9:50:59
& 体育与健康课教案 & &
授课班级：& &
班级人数：男37人，女11人
授课教师： &&
课程：欢乐高脚马第三次课
学习阶段：水平五
1、认知目标：初步知道&高脚马&是中华民族传统体育活动，了解它的历史背景以及文化含义
2、技能目标：能快乐地参与&高脚马&活动，初步学会&高脚马&的走、跳、跑动作技巧，运用各种方法设计出有创意的比赛。
3、情感目标：激发热爱&高脚马&运动的兴趣，提高创新能力和自我锻炼意识，增进同学间友爱互助、团结协作的精神，增强民族自豪感，培养热爱祖国的思想情感。
欢乐高脚马
组织形式与要求
1.课前预备队列练习。
& (集中注意力反口令练习)
2.师生问好。
3.宣布课的内容和要求。
1.协助体育委员整队，引导学生的注意力集中。
3.宣布课的内容，要求。
4.介绍练习方法；
1、体育委员集合队伍；
2、理解练习方法，主动参与练习。
3、模仿教师动作集体练习。
队伍背光、背干扰；
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&&&&&&&& （图一）
1.集合整队做到快、静 、齐。
2.动作整齐，到位。
3.团结、紧张、严肃、活泼。
组织形式与要求
（结合游戏：叫号扶杆）
2.棍操：利用高脚马代替体操棍
（配乐：第三套中学生广播体操）
a. 伸展运动
b. 扩胸运动
c. 踢腿运动
d. 体侧运动
e．体转运动
f. 腹背运动
g. 跳跃运动
h. 整理运动
1.鼓励学生积极参与，激发学生练习热情；
适时指导慢跑要求。
2.教师示范领操。
1.a.4路纵队有节奏跑成4个圈。
b.听到教师喊的号数的学生迅速跑进圆内扶住高脚马。
2.各小组在小组长的带领下进行棍操练习。
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1.步伐轻快、有节奏；
队列跑进顺畅。
2.操练队形：
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要求：a..学生积极参与，动作到位，协调。
b.注意有节奏的均匀深呼吸。
组织形式与要求
一、踩高脚马：
1、行进踩竞速：
动作要领：
手抓扶柄紧靠腰；
木马紧贴腿外侧；
脚抬手提协调好；
同手同脚向前进(重点)
设置障碍物（利用高脚马），学生走过和绕过障碍物。
& 2、单脚踩跳竞速：&&&&&& （队形同上）
3、提高展示区：&斗马&擂台
一．&1&.设置问题：在高脚马上如何才能走得稳、走得快？引导学生思考、实践、交流
&2&.指导学生小组进行高脚竞速比赛，指导学生走过高低不平和绕过障碍物等难度较大的活动。
&3&.强调动作要领，注意安全。
&4&.教师巡视，个别辅导。
&5&.教师讲解规则，方法和要求，设置问题：在对抗中如何保持身体平衡？
&1&.尝试&对比&交流&感悟
应用：高脚马往返跑,跳练习
提高控制高脚马的能力
&2&.学生积极大胆的参与设置障碍物的环节的练习。
&3&.a.各小组讨论,选派较好的同学参加比赛.
b.其他同学做啦啦队.互相鼓励,喝彩.
c.分组展示与交流，师生共同评价。
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行进踩和单脚踩跳竞速的队形（同上图）
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&斗马&擂台队形&&&&
要求：气氛活跃,发扬团队精神,互相交流,鼓励和帮助.
组织形式与要求
高脚马游戏创编：（功能拓展）
飞夺泸定桥（图二）
抬轿子（图三）
竹竿舞（图四）
& 4．舞龙（图五）
&1&.器材功能拓展：布置游戏内容
&2&.布置各小组讨论&思考---实践
&3&．归纳-总结，表扬鼓励为主
1．组长带领组员讨论，思考，开发器材其它功能，创新动作。
2．每小组选出1－2个设计动作表演评比。
3．进行小组展示。
4．每组不重复动作接力比赛，分组评价。
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&&& && && && && &
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&&& && && && && &&& 图二
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 图三
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⊙&&&&& ⊙&&&&& ⊙
&⊙&&& ⊙&&&&& ⊙ &图四
1&&&&& 1&&&&& 1&&&& 1&图五
体会运动乐趣
1、放松练习：
2、课堂小结
3．布置作业
4．师生再见
5．回收器材
1、与学生一起放松。
2、启发学生进行课堂小结，肯定学练水平，鼓励性评价。
3、布置课后作业。&
1、跟随教师做放松练习；
2、积极自评；
3、听清作业内容。
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要求：充分放松。&&&&&&
语言评价能力
高脚马：30对，哑铃：4对，小红旗：8个，收录机：一台
1、平均心率：110-120次/分
&2、练习密度：30-35%
3、心理负荷&2.0
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文明上网,理智发言“高脚竞速”
| 责任编辑:
10月29日，选手在“高脚竞速”比赛中。当日，广西第13届少数民族传统体育运动会“高脚竞速”比赛在钦州市举行。“高脚竞速”是壮乡广西的传统民俗活动，具有较高的观赏性和趣味性，深受群众喜爱。新华社发（曾开宏 摄）
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谈高脚竞速运动在中学体育教学的应用
10:44:07 | By: 12王振 ]
丰县民族中学& 221700& 王振
摘要：高脚竞速或称高脚马，是一项竞技性、健身性、娱乐性、观赏性很强的民族传统体育活动，也是少数民族传统体育运动项目之一。本文从高脚竞速运动的特点和健身作用，高脚竞速运动在体育教学的重要意义来进行论述高脚竞速运动在中学体育教学的应用
关键词：高脚竞速& 体育教学&
高脚竞速或称高脚马，是一项竞技性、健身性、娱乐性、观赏性很强的民族传统体育活动，也是少数民族传统体育运动项目之一。高脚马运动流行于湖南、湖北、贵州、重庆等地的土家族、苗族、侗族、瑶族等民族民间，分为竞速、对抗和竞艺等多种运动形式。2001年，国家民委、国家体育总局将其列为第七届全国少数民族传统体育运动会的首次竞赛项目。
我校是全省及至苏鲁豫皖接壤地区最大的民族中学，少数民族传统体育项目是我校特色办学中的重要一项。其中，高脚竞速项目在我校开展非常突出，我校高脚竞速运动队多次参加省、全国民运会，并取得优秀的成绩。高脚竞速项目作为体育校本课程是高一、高二年级体育必修课之一。
参考文献：
1、方哲．民族传统体育教学与训练 [M] ．北京体育大学出版社，2010
2、郭颂．少数民族传统体育 [M] ．北京师范大学出版社，2009
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