实战手枪训练纲要（3） - 联合技术的主页
拔枪是射击中最为重要的一个部份，因为这一下如能特别顺利，将给你带来自信从而胜利完成剩下的过程。错误的拔枪动作则会破坏你的注意力，让你感觉落后了一步。快速的拔枪动作往往令射手在战斗中掌握更大的优势。无论枪套扣在腰带还是绑在大腿上，一经调节妥当后，每次进行练习时都应保持在原来的相同高度和位置上，使手臂的拔枪动作容易进入定形阶段。记住，射击有可能会在许多不一样的位置或以不同的姿势开始射击，所以枪套应稳固的固定在腰上，而射手也应加以勤奋的锻炼。&&枪套是让你可以快速准确做拔枪动作的主要关键。
拔枪时，不要放置手指至板机护圈里。双手射击时，左手不得移动直至枪口指向安全的方向，不要犯这个错误。必须依身体中线，枪口指向目标。手臂稳固在射击位置，让你可以安全顺利的发出具重要性的第一发子弹。你应该注意看着目标。你看着哪里枪就指向那里，如果你真正盯牢了目标，你的手将会做你所要求做的。
&不拔枪射击训练
&&可分几种情况：一种是事态紧急，直接在枪套（衣袋）内开枪射击，抢时间。一种是暗杀，把枪放在衣袋或箱包内抵近开枪。这都是近距离射击方法。
&&&抵近射击训练
&&&该姿势通常用于防备对方抢夺枪支，贴身目标射击或在纠缠格斗中射击。&动作要领：双手握持手枪靠近近前胸，或紧贴右腰侧，眼睛注视目标，靠肌肉记忆和枪支自然指向进行射击；或用强手单手持枪紧贴腰侧，用弱势手推开对方，摆脱纠缠进行射击；或用弱势手拉开不合作的疑犯家属和惊慌失措的人质。
&&快速换弹夹训练
&&快速上、卸弹匣是一个成熟射手的必练课程。
&&&持枪手回收靠在身体前，枪口指向安全方向，枪面略偏，右手大拇指按弹夹钮，在空弹夹完全落出枪柄的一瞬左手将已经拿好的新弹夹推入，解除空仓挂机，举枪对敌。如果你有意让膛内留弹，可省去一步。
&&&双发连击训练
&&&在射击比赛中，连开两枪，同时在纸板上不超过1吋形成一个「8」字的话，称为DOUBLE&TAP,这是最高难度的射击。现在FBI及&CIA亦有这种射击训练,因为面对一个彪形大汉时一枪未必令其倒下,若能打出Double&Tap的话,受伤的机会大幅提高,甚至能够增加对防弹衣的破坏力,这就是FBI及&CIA的特工每次都会连开两枪的道理。&在手枪实战训练上，要坚持“两发子弹”原则。第一枪也许已经是致命的，但最好还是补上第二枪。因为这样才能确保敌人不再醒来。
自然指向射击训练：
该姿势通常用于近距离快速反应射击。&手枪高度与肩膀或眼睛平齐，眼睛完全不看准星缺口，而直接注视目标，靠肌肉记忆、视野余光对枪身的感觉和枪支的自然指向对目标进行射击。下面是美国特种作战培训中心（STTU）教材——《近距离战斗技术（CQB)》的节选，供读者参考：
“一个人若想成为真正优秀出色的特种行动队员，他必须力图超越教材内容，超越一般的标准，甚至超越他从教官那里所能够学到的东西。一旦受训队员掌握了基本原则并且超越了一般的标准，这时他应该开始探寻超越受主观意识控制的射击技巧，并力求达到一种更高的意境，一种自然的、挥洒自如的射击。
当一个人的射击训练进行到一定程度，就可能达到这么一种水平，即武器已经成为他身体的一部分，成为他身体的外延。此时，肌肉记忆能立即使武器趋向瞄准，眼睛不需要思考就能掌握好准星缺口平正，并且当所有这些完成之后，扣扳机的食指正好自然完成了击发。这与所有顶尖级运动员在技能水平和条件反射上达到高度协调后的意境是一样的。这也正是冠军和普通运动员的区别。
现在让我们来思考一种技术，这种技术被很多保守的教官视为异端邪说，而这些教官从来就没有达到过顶尖级战斗射手的水平。根据传统的技术概念，当我们想打得更准时，我们被教导去注意我们的瞄准具。然而，与其他很多射手一样，我们发现这是不必要的。如果一个人不去有意识地将视觉焦点落在准星缺口上，也能打得准，并且在速度上快得多。我们通过夜间射击和速射训练发现，在战斗距离上，一个人可以根本不看准星缺口就能击中目标。甚至在25~50码，我们将视觉焦点落在目标上，而让准星缺口模糊，仍然能击中目标中心。当然，我们也承认，如果想打出最好的弹着分布，确实需要将视焦落在准星缺口上。但是想在剧烈的近距离战斗中生存下来，并且发挥最大的射击速度，我们认为这是不必要的。
在执行营救人质任务时，这种技术的优点在于：
★可以使你的注意力不离开潜在的威胁
★你可以能好地注意对手被击中后的反应动作
★你将有更好的外围视野去注视人质的动作或另外的威胁
★当环境根本不允许你去看你的瞄准具时，你将不会感到有任何妨碍
★在近距离内打得更快
不使用瞄准具的自然指向射击，可以通过持续不变的重复特定的动作，直至建立肌肉记忆来掌握。如果将武器举到正确瞄准的位置，举到眼的水平面上，并且作这个动作足够多的次数。那么最终，即使你将视焦保持在目标上时，肌肉记忆也能使武器正确地达到这个位置。这不是本能，这只是集中注意力与肌肉记忆结合的结果――是一种重复和提高的产物。
任何射手，只要他进行过足够的精确瞄准射击训练和战斗射击训练，即使他们看不清瞄准具，也有极高的可能击中目标&
&&这种射击方式并不神奇，以前中国在战争时期出现过大量这方面的高手。著名的神枪李向阳，双枪老太婆，很多猎人甚至土匪头子，都能做到枪响鸟落的程度，并非虚言。一般称为“感觉射击”。昆明陆军学院刘开吉教授亦有专门文章论及。现代的飞碟射击更是如此，他们叫“以看带动”。即是以看靶带动作的射击方法。其原理是视觉——神经中枢——动觉的一套应答反应动作方式。&以看带动的关系，看目标放在第一位，做出的全套动作以跟随目标并找准击发区为目的。以看目标来带动作，这个意识增强了，视觉支配动觉会自然反应出来。就象你开摩托车一样，眼不看手脚的刹车动作，而是盯着路面，遇到情况时手脚也能自然协调刹车动作。反之，车必然开得很别扭，搞不好还要出问题。按照“精力集中、精神放松、头脑排空、看好靶区”的要求去做，能形成良好的条件反射。如果射手在平时训练中已经形成这种条件反射，必然协调性好，准确性高，做出100次“以看带动”，就可能会有100次命中的结果，此种打法可称为“右脑自动驾驭”。&
&&&＜三＞各种射击场合的模拟练习
&&&这是最真实，综合素质要求最高的训练。设置特定的战斗场景，利用计算机控制各型仿真目标的显隐，训练搜索目标、及时反应的能力。如美国著名的“赫根巷道”和英国的“恐怖屋”以及俄罗斯的“猎狼模式”。同时训练在黑暗状态、烟雾状态下，用镭射器和闪光手电配合的防守或攻击。有些国家是真的建成了整条大街规模的训练射击场，超市，医院，学校等一应俱全。这为实战演练奠定坚实的基础。从这里出来的悍客应该比从少林寺木人巷出来的武僧不会差了。
&&&与之相似的一些射击比赛有IPSC，NPA和PPC
&&&IPSC大赛特点是尽量模拟现实生活中可能出现的一切手枪对抗环境，要求射手在静止、高速运动和强迫性重装弹药的状态下，在各种逼真的环境里对静止、运动、突然出现或半遮蔽的目标采用尽可能快的速度射击（在命中结果相同的情况下打得越快得分数越高）。除了靶场模拟环境在每次比赛中都不尽相同之外，IPSC大赛甚至还有公开赛、半公开赛和意外赛之分。所谓半公开赛，即指参赛者在赛前数天内才知道某个赛段里靶位和目标性质的布置。这样做的结果，是射手几乎没有时间针对这种布置进行更多的练习，由此而避免了套路化，射手在比赛中只能凭自己的反应速度和综合战术素质取胜。至于意外赛，参赛者在进入赛场前数分钟内才会知道靶位、目标性质的布置，这对于参赛者的素质则提出了更高的要求。而NPA大赛要求更为严格，除了必须保证手枪是真正的自卫手枪并且不许改装之外，还要求射手在利用掩蔽物射击时暴露身体不允许超过1/4，否则按中弹（扣分）处理。很多人对PPC比较陌生，其实它前身是军警的射击训练，其后由美国国家步枪协会制定比赛标准，比赛方法如下：
&&&&在7米线用20秒双手立射射击6枪，一个RELOAD之后再射击6枪，共12枪。
&&•&在15米线用20秒双手立射射击6枪，一个RELOAD之后再射6枪，共12枪。
&&&•&在25米线90秒内先双手跪射6枪，RELOAD后进入障碍物左面，用左手作强手射击6枪，再RELOAD后至右面用右手做强手双手射击6枪。&
&&•&到最后一环，就回到7米线，在8秒内单强手射击6枪，全部合计共48枪。对不起，该主题存在非法关键字！已被系统屏蔽董超：让“子弹”飞得更准 - 四川民生周报()
人力资源报
国内统一刊号：CN51-0066 全国公开发行
主编：陈小平
您现在的位置：&&>>&&>>&&>>&正文
董超：让“子弹”飞得更准
董超在伦敦残奥会上夺得金牌
自贡市马宏副市长（前排左一）欢迎董超归来
沿滩区残联理事长王晓兰（左一）与董超合影
【人物名片】
董超，27岁，自贡市沿滩区永安镇人，射击运动员。于2006年5月入选到国家射击队。参加了众多国际国内赛事，先后获得全国和国际比赛金牌19枚，银牌18枚，铜牌8枚，并获得全国优秀运动员称号。2012年被选为中国残联青年肢残协会委员，自贡市沿滩区第九届政协委员，并获得“5?1劳动奖章”“5?4青年奖章”等荣誉。
831R1-SH11060596103.5699.5395R7-SH1503401251.5
2006SH1106020072200850340-SH150-SH1201011201121
1120083340
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射击的训练笔记怎么写
般各省队 训练案基本都
教练懒惰 初候全训练笔记 写完
（跟模 呵呵 包括比赛间 ）训练笔记
我所知道 吉林省射击队 手枪班 周 午8点半训练11点打50发弹完毕
（自训练） 午<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af点训练3点半 跑400米跑道5圈
晚<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f点半训练 8点
基本周都 候周2周4午跑 春公园跑圈
周6训练午10点半 打扫训练场 呵呵 射击队训练
射击家队能严格点 午300发弹 午150发弹 晚<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f0发弹
午4点训练完 慢跑5点洗澡
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & &&&图为我在机场附近的山头上留影
&&&&每年年初连长会制定出本年度警卫连的军事训练计划，报场站司令部批准后实施。警卫连的每年度军事训练项目与一般连队不一样，其训练内容、强度、要求比一般连队要高一点。一般连队每年进行二次实弹练习，有的连队只进行一次，而我们警卫连每年要进行四次。不过都是老一套，分第一练习、第二练习、第三练习、第四练习，多数是每季一次，有时集中在二三季度里实施。项目有：100米实弹射击、300米实弹射击、夜间实弹射击、手榴弹实弹投掷等。100米射击还要分卧射、跪射、立射，夜间射击有记靶和不记靶射击，不记靶有时打灯头或彩弹。手枪实弹射击为25米。司令部对警卫连实弹射击的及格率、优良率要求比较高，有时会派人前来督察。此外军训计划中每年还要抽出一二个星期搞搞队列训练。拼刺刀、练格斗，只有在训练空隙时玩玩，没有列入年度训练计划。
&&&&要说军事训练苦，主要是实弹射击前，有一二个星期安排练习，要按照射击要领苦练瞄准、扳扣击枪。“不流一身汗，不掉一身皮，不磨一手茧、不练一身硬，休想拥有好功夫”。那时部队没有作训服，大家穿着军装趴在公路旁或机场跑道旁，没了没完的枯燥地练单一动作。训练时不可偷懒，一练就是几个小时，手麻、关节痛，夏日里烈日酷暑，冬日里寒风刺骨，都得照样练，那才叫辛苦了。训练时老兵带新兵，大家都很认真刻苦，当然也有个别老兵借口偷懒的。手榴弹投掷练习情况也大致相同。
&&&&实弹射击时，连部会分批带到汽车连后面的山腰水库边，设立警戒区，防止外人突入。枪靶一般100米为半胸靶，300米为半身靶。夜间射击为100米，前面挂个灯头，有时用曳光弹（彩弹），射击时很好看的。每次实弹射击每人10发子弹，60-74环为及格,75-84环为良好，85环以上为优秀，一般大部分战士都能够达到优良成绩。冲锋枪射分为单射和点射，点射又分小点射（二三发子弹）和长点射（三发子弹以上），由于后座力因素，一个点射一般只上靶一颗子弹，打得好的可以上靶几颗子弹，故冲锋枪实弹射击子弹要多几发。轻机枪、重机枪的实弹射击同冲锋枪一样。
&&&&手榴弹实弹投掷也是在汽车连后面的山坡上，由上往下投，安全警戒区范围要达几百米开外，在投弹区内用小红旗垒出个45度扇形三角区，中间插旗标示为30米、40米、50米、60米。投掷时只允许一人前往，连部领导一人在旁保护，相关人员在掩体内发弹、观察、记录成绩。手榴弹实弹投掷每人每次一枚，必须投在扇形区内，30米以上为及格，40米以上为优良，50米以上为特优。投弹时投弹人先旋出弹盖，小心地将铁环套在小手指间，不能跑动，只能原地站立用力一投，然后迅速卧倒在掩体里，3秒钟后即爆炸。手榴弹爆炸呈15度角向外散开，弹片可从头顶上穿过，一般弹片可飞达50-100米开外，杀伤面较大。故每次实弹投掷安全防范异常重要，不可马虎，出了事故必将受到军法处置。我们警卫连都做得很好，从来没有出过事故。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&& && &&&&图为我在营房里留影
&&&&我当文书时，每次连队军训实弹射击都要参与全过程。在连长的指挥下，从专题报告、领取弹药、现场发放子弹、记录成绩、清点子弹、汇总报告等全部由我操办，另外还与值日排长、卫生员一起协助连长现场指挥检查，确保军训安全。
&&&&由于近水楼台，我参与的实弹机会比较多，步枪、冲锋枪、轻机枪、手枪都打过多次，而且子弹也比一般人打得多，手榴弹也比一般人投得多，真的好过瘾。其中，最过瘾的是持冲锋枪一梭子30发子弹一枪打光。但成绩不敢妄想，射击属于“良”吧，特别是夜间射击是我强项。由于我视力稍微有点近视，夜间看灯光目标呈放大型，夜间射击目标大，而且三点成一线比较清晰，故夜间射击不仅弹无虚发，而且中环数也较高。手榴弹成绩属于“及格”，仅投30多米远。实弹比假弹轻，可以多投三五米。这里告诉你一个秘密，手榴弹实弹投掷成绩都是毛估估的，仅凭现场几个人远处观望一下叫出来的，而且弹坑有一个脸盆那么大，没有一个人会下坡去实量，往往28米算30米及格，38米算40米优良，不是很准确的。
&&&&我们连队里不乏优秀的士兵，有的代表连队参加场站、航六师军事项目比赛，一排长钟志康还参加过海军总部组织的比赛，并得到名次，后来七五年被提拔到航六师司令部当了军训参谋。我们连部卫生员牛秋书手榴弹也能投近60米，够优秀的。
&&&&通过部队的军事训练，我由此想到一个问题，即电影里经常看到激战场面，距离很近，手枪、步枪、机枪、手榴弹、炸药包一起上阵。其实这只是为了逼真好看，宣传用的，真正战场上是不可能那么近的。要知道，按照常识步枪的有效射程一般为800米，手枪的有效射程在50米，手榴弹的有效距离为50米左右。一般战场500米开外早就打响了，300米内几乎可以百发百中，有的阻击手可在1000米外得逞。因此各种枪具是不大可能混用的。但是200米内属于近战，打近战夜战是我军的光荣传统和优势，我军常以出其不意、屡战屡胜的方式与敌斗争，这时各种枪具一起出现倒是可能的。
&&&&驻岛部队每年夏季会联合组织部队武装泅渡，警卫连每次会派出一半多人参加，我也每年都参加了。地点在石马岙司令部后面山上的大水库上，我们身着军装，背着冲锋枪或步枪，架起轻机枪，排着队伍，从800多米长的水库中泅渡过去。场面很壮观，红旗军旗飘扬，队伍浩浩荡荡，海军陆军都有。对于游泳，我在连队里可算一个好手。参军前我就在上海黄浦江里游玩过，在部队里我们平时经常到附近的水库里去洗澡、游泳，我可以连续游几个小时不停步，五千米根本没问题，估计可游一万米。
&&&&但也不得不承认，由于受政治冲击军事影响，当时部队的军训水平不高，严重地脱离实际，远不能适应现代化战争的需要，那时军队的战斗力是很低的，武器装备、人员素质、训练水平都处于落后状态，这种状况一直到七九年中越自卫反击战后才有所改观。
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历史上的今天
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