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怎样保护眼睛视力
日11时17分　　　
[导读]不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正，眼睛距书本以20cm为宜；看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5－10分钟，观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。
　　一眼睛的日常保养
　　一、注意用眼卫生
　　不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正，眼睛距书本以20cm为宜；看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5－10分钟，观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。
　　二、加强体育锻炼
　　经常锻炼身体，具备良好的身体素质，并注意保持充足的睡眠。平时做到坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳。
　　三、饮食习惯良好
　　不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，养成良好的饮食生活习惯。平时注意补充有助于维持正常视力的营养物质维生素A、动物性食物如：动物肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾等；还有植物性食物如：胡萝卜、菠菜、西红柿、豆及豆制品等。
　　四、定期检查视力
　　一旦发现视力下降应先到医院就诊，假性近视则可以通过治疗得以恢复；真性近视应及时配戴眼镜加以矫正，防止视力进一步下降。
　　二、改善眼睛视力的一些有效方法与改善视力的食物
　　一、转眼法
　　选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
　　二、眼呼吸凝神法
　　选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
　　三、熨眼法
　　此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
　　四、洗眼法
　　先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
　　1．具有改善视力作用的食物
　　保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
　　(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
　　(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁&&巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
　　(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
　　(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
　　(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的&真珠散&点眼睛可抑制白内障的形成。
　　(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的&白霜&，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
　　2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：
　　(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。
　　(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
　　(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
　　眼睛是怎么近视的，而戴镜度数又怎么会加深呢？下面我们告诉您一些预防近视的方法。
　　一、光线需充足，反光要避免
　　舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
　　二、连续阅读时间不宜过长
　　青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
　　三、坐姿要端正，距离适中
　　不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30&35厘米，身体与课桌保持一掌&&大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30&45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2&3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。
　　四、少看电视，少用电脑
　　尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。
　　电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。
　　五、睡眠要充足，注意用眼卫生
　　作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。
　　六、在行车或走路时不能看书
　　有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。
　　七、多做眼保健操，进行户外运动
　　做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。
　　八、注意饮食结构，营养摄取应均衡
　　营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。
　　怎样保护视力
　　中小学生常见病发生率以视力低下患病率最高，应该引起家长和社会的广泛重视。这里从学习角度谈谈中小学生如何自我调节：晚间学习时间太长，使眼肌和头颈伸肌疲劳，工作能力下降，是造成视力低下的主要原因之一，要适当减少学习时间，讲求效率。学习时间超过3小时的学生应安排2次休息，每次约10&&15分钟。
　　休息时，采用身体练习等方式进行积极性休息，可改善脑和眼部的血液供应，加快头颈躯干伸肌群疲劳的消除，因而能有效地控制视力减退。建议活动内容应包含以下几方面。
　　眼的运动及保健：可选用背功操、眼保健操、转眼等方法。
　　肩、颈、背部肌群的放松：可选用背部按摩，转动肩、颈，以及躯干和斜方肌反拉伸等。
　　下肢活动：室内进行小步跑、下蹲起、车轮跑等练习。
　　腰腹、颈背部的动力性练习：可在床上完成俯卧和仰卧体屈伸、背腿、剪腿、两头起等练习。
　　别有事无事就看电脑 电视等显示器 不要躺着看书 在阳光直射下看书 不要做车 吃饭的时候看书玩手机等
　　经常做眼保健操&& 你这是假性近视主要保护就一定能自己好起来~
　　一般都是假性近视吧，我初中的时候也有这种情况。我爸爸发现之后就给我买眼药水，睡前滴，还要注意用眼卫生，，不能过度的使用眼睛，注意休息，另外多吃点胡萝卜，都是有帮助的。。
　　患有近视除非去做准分子激光，否则不能恢复原来的视力，只能通过保养眼睛来延缓度数的加深。要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考：
　　1）在视力保健的要点中，主要是做到&勿久视&&&看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。
　　2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
　　至于手术方面，目前国内Lasik是治疗屈光问题的主流手术。它有比较严格的适应症和禁忌症，一般18岁以下不考虑手术，也有医生把尺度扩展至20岁。
　　Lasik因其手术后的反应轻、视力恢复快(术后即刻便能用眼，几小时后恢复正常视力)、效果稳定好、快捷而方便（术后当天即可正常活动，不影响生活和工作）而备受医生青睐。
　　但只要是手术，不管大小都存在一定风险，理论上处理不当引起感染可以严重影响视力，但我们医院开展至今还从没见到过类似例子。另外术后的不规则散光、夜间眩光可较常见。一般年满18周岁，近视1500度以内、远视600度以内、散光600度以内，近两年内近视度数稳定，现阶段没有眼部病变者可以考虑手术。
　　在读书吗?一般来说就是要做到适当放松眼睛,多看远,16岁的眼球还没有发育完整,弹性差,看近时间长了眼球容易变形,但对疲劳的自我感觉却不怎么明显,所以建议读书上网看电视要有时间节制,一般说来感觉看东西有点模糊的时候就要停下来休息了,放松一段时间再说,不过你千万不要担心,这样的用眼习惯视力不会加深.另外就是要注意营养,锻炼了.
　　准分子激光治疗近视眼是从1 985年美国Troke I医生开始在临床应用，九十年代初传入中国，这项技术发展非常快，准分子激光治疗高、中、低度近视的手术效果远远优于以往的屈光不正手术，因此，广为全世界的眼科医师所瞩目。
　　其实，准分子激光是1 93nm波长很短的紫外光，它与生物组织发生的是光化学效应而不是热效应，因此，不产生热损伤。另外，准分子激光波长短，穿透力弱，每个脉冲只能切削0---- 25微米的深度，它是在细胞下水平切削，切削极精确。同时，先进的准分子激光设备都有红外线跟踪系统，当患者的眼球偏转超出正常的范围，激光会自动停止发射，保证安全治疗。而且，在经过全面的眼科检查之后，如果眼部条件符合手术标准，医生才会实施手术，是非常安全的。如果检查项目中有一项不符合要求，医生就不会施行手术。眼部的手术是非常慎重的，进行治疗之前必须进行详细精确的眼科检查(术前检查包括有电脑验光、测眼压、散瞳检查、查眼底、眼前段等、要能通过检查的患者，一般手术都会很成功，效果也会很理想。
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成年人视力会下降吗
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如果没发生什么意外（眼睛受伤等），是不会下降的因为眼睛中的晶状体和角膜已基本定型了等到老的时候，睫状体的调节能力变差，会出现老花，但近视或远视就不会了
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随着年龄的增长~~人的视力也会随着下降~~40-59之间的视力会老化眼（大部分人，近视眼的人不会）到了60岁~人的眼睛的视力又会变的很好下的哦~！~！！~
成年人视力会下降吗? 大多数中老年随年龄的增长可能因1.屈光调节异常，远视、弱视、散光、老视等。 2.眼科如白内障、青光眼等眼病。3.全身疾病如糖尿病、高血压、动脉硬化等疾病引起视力下降。要保护视力，就要早发现，早治疗上述疾病。
会的，不注意也会近视或远视的，当然，老化了老花眼也不可避免。
只要你不是那种用眼过度的工作,眼睛是不会疲劳的,所以视力不会下降,会慢慢右近视转为远视,我父亲就是,先前近视,现在视力相当好,我母亲先前视力很好,现在已经有点远视了
如果没发生什么意外（眼睛受伤等），是不会下降的 因为眼睛中的晶状体和角膜已基本定型了
会,在10——14岁是视力最好的时候,到了成年人就自然会下降!
不会吧，不近视的话会花眼！！！！！111
会的!只要不保护就会
不会!!!!会减退
会，我就是。
会，我就是。
据《人民日报》报道，上海等地检查整顿电子游戏业，这一举措首先得到了广大家长的赞成。玩打斗的电子游戏对孩子的伤害是显而易见的。据北京调查，在少管所和几所工读学校，因玩电子游戏机而诱发犯罪的孩子约占27％。由此可见，电子游戏机被称为&吃人的老虎&、&电子可卡因&，也就不足为怪了。 这是一个普遍存在的世界性问题，已引起各国的注意，报界常披露青少年受害的消息，意大利《时代》周刊报导的最新一例受害者是维罗那23岁的斯特凡诺·布斯卡尔多，他在用游戏机与他的&敌人&拳脚相加时，突然感到一阵剧痛，然后失去了知觉，倒在地上摔伤了头而住进医院。在此之前几天，年仅11岁的比萨少年亚里山德罗也成为同一种综合征的受害者，当时他刚刚在他的&任天堂&牌游戏机前玩了五分钟就晕倒在地，消息在社会上引起了轩然大波，人们对此再也不能视而不见了。一些家长起诉了一些游戏机制造公司，比萨大法官决定对此展开了一项调查，卫生部部长拉法埃莱·科思达也作出决定，召集了一个专家小组来核实是否存在&电子游戏病&。 达尼埃莱·保莱托是神经心理学家。早在三年前，他就对电子游戏的危害发出了警告，并诊治了第一批患电子游戏综合征的病人。他把这种综合征称为&电子游戏机感觉过敏症&，即对屏幕的视觉剌激过分敏感。 后来意大利《时代》周刊发表了它的记者与保莱托医生的一次谈话：
记：像吸毒一样，人们玩电子游戏是否也会成瘾？
保：当然。彩色影像闪耀的光线冲击，会过度剌激人的右脑。众所周知，右脑主管视觉和感觉。而主管逻辑思维能力的左脑此时则处于停滞状态。在这种情况下，主管感觉的右脑就会过度劳累。这一切都会形成恶性循环，令人难以自拔。
记：对电子游戏着迷有哪些须引起警戒的迹象？
保：首先应当把心理上的依赖和比较严重的病症如癫痫发作区分开来。从心理上来讲，当一个年青人开始对这种游戏产生依赖时，就表示他正在进入患病的范围。他平时喜欢与小伙伴和朋友们一起玩，但现在却趋向于一个人玩，夜间睡眠不好，学习成绩下降。在这种情况下就需要考虑一下是否已经产生了对电子游戏的依赖，或者得了屏幕过敏症。
记：您是否已经确定了屏幕过敏症的确切症状？
保：是的，屏幕过敏症有以下症状：在屏幕前度过的时间增多，大脑迟钝，人也变得郁郁寡欢，不断需要新的游戏，总之，是一种依赖状态，容易激动，极易造成一系列的社会问题。
记：当他们正在玩游戏时，屏幕感觉过敏是否会给突然发病和癫痫发作打开方便之门？
保：是的，羊癫风或者晕倒以及突然疼痛，这就是我所称的屏幕昏厥症，它们会莫名其妙地突然发作。对此还没有比较圆满的解释。当然那些玩了很长时间的人，已经对游戏产生了依赖，更容易成为这种危险的攻击目标。
记：有人坚持说，电子游戏只对那些已患羊癫风的人有害，果真如此吗？
保：无疑有些人面对屏幕会患上对光过敏的羊癫风。那些已患羊癫风的人，在玩电子游戏时，电子游戏会使隐藏的病症暴露出来。但是一部分与羊癫风毫无关系的年轻人也受到了损害。突然疼痛、屏幕昏厥综合征，都表现出与羊癫风相似的症状。这与电子游戏的特点直接相关，与遗传因素无关。总之，电子游戏是有害的。
记：屏幕昏厥症有何表现？
保：患者会感到一种骤然袭来的疼痛，然后出现迟钝，身体变得僵硬，失去知觉，进入昏迷状态。
记：面对屏幕，为什么有些人大脑失去了平衡，而另外一些人却安然无恙？
保：有些人对视觉剌激比较敏感，其他人稍差一些。另外，还取决于游戏的种类。那些重复性较大不需要任何识别能力的游戏是最危险的。时间长短也有关，但它是相对的。每过一段时间就把游戏机中断，然后再重新启动，这样就可避免可能发生的突然疼痛。
记：您已经完成了一项调查，结果怎样？
保：只有少数人有癫痫发作的危险，不到百分之一。但有不少人是屏幕过敏症的受害者，大约占百分之四。而普通的心理依赖症却达到百分之三十五。男性比女性对此更加着迷。
记：因此，我们应该向电子游戏机宣战了……
保：既然电子游戏对孩子们有那么大的吸引力，说明它使人喜欢，具有吸引力，不必要对所有电子游戏都赶尽杀绝，正确引导就足够了。 有鉴于此，一些心理学家建议在游戏里插入一个自动系统，这个系统在一段时间以后就会将机器关闭。
其它的好建议还有：
1．把屏幕的亮度调低一些，不要离屏幕太近。
2．家长与孩子一起玩，这样就打破了他们的孤立状态：一个成年人在场是避免屏幕过敏症的一个很好的矫治办法。
3．强迫孩子放弃游戏这个办法不可龋例如，我们命令孩子说：&不要再玩了，来读书吧&，即使听话了，他也是很不情愿的，等到一有可能他就又坐到屏幕前了。相反，我们应当提出一些有趣的替代建议：例如：&除了玩电子游戏之外，我们还可以去看看电影&等。 电子游戏机的危害也引起了日本的重视。日日本《朝日新闻》报道：近年来青少年视力的下降达到了历史最高水平，1993年度在高中平均每1．6人中就有一人的视力达不到1．0。家庭电子游戏机是1985年前后开始迅速普及的，孩子们的视力从那时起就同步下降了。文部省分析说：过多地玩电子游戏机可能是视力下降的主要原因。 日本眼科教授石川哲提出了警告：&在玩电子游戏机时离电视屏幕最少应70厘米，玩一小时应休息15分钟。& 在紧张的学习之余，在节假日，孩子们玩玩电子游戏未尝不可，但不能过度，以免损害孩子的身心健康。国外一些公司正在开发新的电子游戏内容，以有助于启迪孩子的智慧，提高其学习兴趣。我们的电子游戏业也到了应当改进的时日了。
当然会啊！~~
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出门在外也不愁日期：休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。(5) 儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。(6)看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩电子游戏机。3、注意营养，养成良好的饮食习惯父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。...此外电子游戏机容易伤害儿童视力的相关内容日期：孕妇运动对胎儿伤害吗？ 南非金山大学的一项研究表明，孕妇在怀孕期间，身体存在一种胎儿热保护机制，这种机制能够迅速调节怀孕母亲身体的热量，从而使胎儿在生长期间始终处于一种稳定的热环境，怀孕母亲适量运动不会对胎儿造成任何伤...日期：b超检查对胎儿有无伤害 到目前为止，尚未见到b超检查对胎儿有伤害的报道。由于超声诊断直观性能好，检出率高，操作简单，诊断迅速，尤其对先天性畸形的诊断敏感性高，因此很受欢迎...日期：警惕噪音对胎儿的伤害！ 越来越多的研究表明，噪音会严重影响人类优生而导致畸形胎儿增多。因此，专家们呼吁孕妇要警惕身边的噪音。 美国推进科学协会曾在芝加哥举行的年会上...日期：孕期饮食与宝宝视力 孕期饮食与未来婴儿视力的关系 女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的hda与大脑内视神经的发育有日期：孕期饮食与宝宝视力 孕期饮食与未来婴儿视力的关系 女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素...日期：电脑辐射不会伤害胎儿 北京大学生育健康研究所的一项持续了10年的研究成果表明，电脑辐射不会对胎儿造成不良影响。 从1991年开始，北京大学生育健康研究所在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪，寻找我国新生儿出生缺陷的影响因素和预防措施，其中将...日期：保护宝宝视力，从孕期做起 妊娠期间，准妈妈如果在生活中稍不注意，就可能影响孩子的视力，因此，准爸爸和准妈妈需注意两个问题： 1、病毒感染 孕妇在头三个月内感染过风疹病毒、巨细胞病毒、单疱病毒等，就很容易引起胎儿发育异常，有可能引起胎儿先天性白内障、小眼球、小
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　- - - - - - - -为什么儿童长时间玩电脑会有损视力?_百度知道
为什么儿童长时间玩电脑会有损视力?
儿童长时间玩电脑易诱发“干眼病”儿童长时间玩电脑有损视力，但这其中的原因何在呢？正常情况下，人们平均每分钟眨眼15次左右，操作电脑时每分钟眨眼5次，玩游戏机时每分钟仅眨眼3次。眨眼频次减少，导致眼睛泪腺分泌泪液功能低下，引发眼结膜“泪液润滑剂”减少或不足，极易出现眼睛干涩、发痒、灼痛、畏光等“干眼病”症状。
家长们应特别关注儿童的用眼卫生及科学护目：
(1)不应过久集中用眼；
(2)可定时远眺蓝天、白云、远方景物；
(3)增加眨眼次数；
(4)美国约翰·霍普金斯大学的威尔曼眼科研究所科研发现，补充蛋黄及深绿色鲜蔬菜可获取到较多的“叶黄素”，提升视紫质合成、增强视网膜感光性能，显著改善视力；
(5)酌补养睛护目的牛奶、胡萝卜、猪肝、羊肝。
最近在加拿大召开的“国际防盲研讨会”上，美国眼科专家将眼泪誉为“眼球表面的血液替代品”，并指出“眼泪不足时，可导致眼球表面发生鳞状变化，严重缺泪可致角膜溃疡及感染发炎”。人体眼泪产量远未达到“各取所需”的水平，每日分泌与生成的眼泪数量极为有限，所以有“哭干了眼”之称。
在眼泪中有一种“细胞活素”可转化成“生长因子”；眼泪中存在较多的“上皮生长因子”。人们知道，生产因子是促成儿童生长发育期“长高”的重要成分。家长要特别提醒孩子，避免长时间紧盯电脑、电视屏，珍惜孩子宝贵的泪水。这是靠“人工泪液”--护眼液不能取代和比拟的。
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