蹲着的好处玩就喘什么原因

跑步和蹲着过后小腿很酸,什么原因?
健康咨询描述:
18周岁,男。大概过年的时候,有一天走的比较久,当时觉得脚有点酸,第二天也觉得小腿很酸,蹲下酸痛。过后几天会好一点,不过蹲着超过三分钟就会开始酸痛,蹲的越久越难受,站起来过一会就会好了,跑步之后也会酸痛,昨天晚上慢跑了大概800米之后就开始小腿酸,蹲着更酸痛厉害,今天走路有时候都觉得小腿有一点酸痛,今晚又跑了大概1000米,之后酸痛的不行,走路都有点吃力,站着比坐着会舒服点,过了大概20分钟才缓解的差不多。其它方面,觉得左背部有时候会麻麻的,左肩下方有时候有被电击一下的感觉,不过近两天没有出现了。上个月之前在老家天天久坐玩电脑,一天6小时左右,椅子可能有点偏高,不知道有没有影响。请问医生这是什么原因?
感谢医生为我快速解答——该
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时间: 21:17:42
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病情分析:过量运动导致肌肉乳酸聚集,肌肉酸痛指导意见:建议您运动前活动一下,不可坐太久和走太久,建议推拿按摩
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病情分析:你好,你的这些症状是没有大的问题,就是因为平时活动量不足,导致在行走多时导致关节的酸痛等。指导意见:建议,目前注意休息就行,可以适当的进行针灸按摩理疗等,是可以改善症状的,祝你健康
帮助网友:19357称赞:94
病情分析:长期下蹲,会压迫下肢的血循环出现酸痛是正常的。指导意见:长时间不运动,之后运动过量,出现酸痛也是正常的了,建议你不要担心,坚持锻炼身体就可以了。
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病情分析:这个肯定有影响,可能你的脊柱不太正。指导意见:建议找个针灸或者推拿医生看看。另外运动前要充分热身,运动后最好自己给小腿按摩十几分钟。
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病情分析:您好,很荣幸为您解答.您的症状可能是需要考虑痛风,风湿性关节炎等.指导意见:最好是去医院检查,最好测一下尿酸.做下肢的X片检查.希望我的解答对您有所帮助,如果您还有什么其他不理解的地方,您可以继续追问,我尽量第一时间帮助您.祝您身体健康.
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病情分析:您好,运动过后酸痛是正常现象。
至于左背和左肩,可能有运动伤,不严重。指导意见:您好,不用太过担心,没有大问题。
运动后的酸痛是正常现象,可能末端循环不是很好,还有就是乳酸产生过多。
注意,以后运动结束,注意做舒缓运动,按摩肌肉,就不容易酸痛。
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