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发布日期： 15:02:59　　俗话说“知己知彼，方能百战百胜”。新玩家在新手局经常会因为不了解自身和对面英雄的特点，白送人头，爬坑就因此显得特别困难。对于任何事物来说，了解都是放在首位，也不例外。下面公子为大家介绍一下LOL新手局里面部分常用的英雄，希望能帮助新手们快速爬坑。　　1、AD　　艾希：　　艾希是新手局最常见的ADC之一，正因为如此，才有了那句：十个艾希九个坑。当然，新手艾希并不是艾希成为大坑的主要原因。艾希成为大坑最重要的原因是因为缺少保命技能和皮太脆了。基本上一个后排切入，艾希就会挂掉。艾希Q技能能减速，团战必开，可以无限放风筝。W技能提供范围性攻击力，虽然伤害不高，但是能同时触发Q技能的减速效果，是很好的大面积减速。E技能可以提供短暂性视野，还有加钱的被动效果，对于补刀能力不强的新手来说，能在经济上提供一点点补充。大招R技能是指向性大箭，因为带有晕的效果和全屏攻击，所以是很好的先手技能。大招释放范围在半个屏幕内，中不中是水平问题，在半个屏幕外，中不中是运气问题，同时，释放的距离越远，眩晕的时间越长。　　赏金猎人：　　游戏前期，以farm为主，充分利用Q来骚扰我的对手补刀，当他站在一个敌方小兵背后时，我会去Q那个小兵，利用反弹效果来对他造成更大的伤害。并且，Q技能可以重置平A，还可以携带W技能效果，我会在开启W之后，平A对手，并且马上Q他，然后再次平A，瞬间他就被平A2次，Q一次，并且带有3层W技能的DEBUFF，这是非常致命的。我不会过多的使用E技能，它会对周围的小兵造成伤害，导致我的兵线推向对方塔下。游戏中期，作为ADC，我不会放过任何一个可以安全补到的小兵，farm依然是我的主要任务。　　游戏中期的好运姐并不强势，因为缺乏保命技能和控制技能。　　游戏后期，这时候的好运姐，已经可以对敌方英雄造成非常巨额的伤害，即使是tank，有时候也可以单挑。　　团战时，需要有良好的走位，利用被动效果游走在战场边缘，避开对方英雄的攻击，因为好运姐的射程并不算远，所以不要太执着的冒险输出对方脆皮，优先输出能打到的人即可，可以利用Q和E技能来对战场中打不到的脆皮输出，团战中后期用R技能来收割人头，R技能需要持续施法，所以在相对安全的地方再释放。　　易：　　好吧我知道易是个上不了天梯赛的英雄，但是路人局还是真心好用。说真的易没啥好说的，出灯笼刷兵刷野，攻速上来了就带兵线偷塔，有buff了gank团战。首先易打定主意偷塔，就一定要带传送，然后眼是必要的，一般的情况下是中路双方僵持，你推边路塔，这时候河道放好眼就可以开始安心推了，记得不要开大打塔，大是用来逃命的。推一塔是很简单的，难就难在安全推二塔，因为这个时候对面肯定是要抓你的，这个时候一定要带好两个眼，河道一个，对面野区一个，保证对面从任何地方来抓你你都能看到，不要舍不得这点钱，以易刷钱的速度就是一波兵的事。比如如果你出生在近卫推下路，就在小龙那里放个眼，然后对面野区蓝buff的草丛那里放个眼，这样无论如何对面怎么过来，你都能看见。易偷塔是很烦的，因为一个人抓不死，搞不好还要送，两个人如果控制技能不强力，也是抓不死的，全体来抓正面战场就失守，总之你记得你一个人要牵制对手几个人，有人抓就传送换线打钱或者钻野。后期传送一定要留着，一场团战下来只要对面被杀3到4个，你直接飞就可以带走一路。团战情况多变，但是对新手来说易只要掌握一点就可以表现不错：后插上。一定要等对面一轮控制技能用完后再上，卖队友一定要果断，收割完残局果断继续推线，有吸血有攻速的易回血很快的，不要急着回家。　　皮城女警：　　对线的时候注意保持跑动(无规律跑动)，而且要在自己小兵的后面，这样就算她Q到你，伤害也很小。我们只要最后一下出手补兵即可。这样的话我们既不会缺少钱和经验，也不会被磨掉太多血，而且可以把兵线往自家收一收。因为和凯特琳对线把兵线压的太靠前是不明智的。　　空血被R锁定，也别以为可以放开鼠标趁机去看会小电影了。跑到队友身后吧。他的头会给你挡住这颗子弹的。如果队友也空血了怎么办……我个人认为只有反应慢的，没有情操高尚的。　　如果你的职业允许你可以偷袭或者强杀女警，请在团战的时候优先照顾她吧。如果她逃跑，请务必别追。这就足够了，赶紧切回战场，团队需要你。追杀女警的时候，别吝啬召唤技能，碰到心理素质和操作都不错的女警，5个人也未必追的上她。　　法外狂徒：　　狂徒现在的定义是团队ADC，输出非常高，到六级就能打出一个QR的爆发，而不用像其他英雄那样还要站桩输出。他是很少的前期就有爆发的AD。 被动随攻击增加双抗，可叠加十层。Q技能是枪匪的主要输出，要主Q，离得越近，打人越疼。W走的是魔法加成，所以，前期不用加满，一般都是点两级就可以，一个Q，后排兵就剩下一丝血，在加上一个两级的W，正好能收掉。而且，W的减速不是很给力，不用考虑先加。狂徒正规加点是主Q辅E。E是加攻速，可以用来推塔，走位，跑路，都很好用。而且，一些薄点的墙，是可以穿过去的。　　出门装可以选择多兰出门 或者鞋子血瓶 然后可以再出一把多兰 (大顺风就不必了。) 攻速鞋是ADC通用的 然后 饮血 无尽 红叉 匹配神装 。 之后 如果对面爆发太多 可以出个腰带撑撑血量 要是坦克过多 就出轻语。 控制多 就水银饰带。 作为团队的ADC 你的任务是要打出足够的伤害。 不用出过多的防御装备 一件差不多的就可以。　　2、AP　　LOL这个游戏最吸引人的职业是什么，明显是法师，LOL这个游戏的法师设计是很精妙的，而且有AP在，所以会有AP CARRY这个概念，这是在DOTA里面没有的，因此新手刚玩选法师的非常多。　　安妮：　　我说过安妮是LOL一切法师的基础，要练法师从安妮玩起，而且安妮一直是路人局T1英雄，最近又buff了AP加成，前景是一片光明。安妮的特点是简单粗暴，三板斧下来，对手不死也残，Q技能是补刀神器，无消耗弹道好，所以安妮是要走中的，可以迅速积累装备，到6支援gank。安妮召唤师技能带疾跑和闪现，团战的时候开疾跑，用小熊晕到后排DPS，一套技能放下了，闪现出来等CD。安妮的技能释放顺序是RQWEQ，这时一定要等W的CD，因为这个W是第二次的小团控，意义非凡。时刻记得自己什么时候有晕在手，甚至合理调配技能顺序，是安妮进阶的要点。安妮出装必然时光，第一次回家就买好饭盒，因为小萝莉没有逃生技能，撑血是必要的，如果顺风可以出杀人书，逆风就时光，深渊节杖，中亚沙漏和帽子，出装顺序看场上情况而定，为什么推荐深渊节杖和沙漏，沙漏不用说，防秒等CD的神器，深渊和沙漏的组件是护甲和魔抗的大件，因此这两件装备在提供高AP的同时能把你的双抗撑上100，在后期安妮E等级高了加成双抗也高了以后，团战时候你的双抗绝对不输给副坦，而当安妮能活到第二次甚至第三次带晕W的时候，绝对是对面的噩梦。当然撑双抗也是容错性的保证，新手可以多犯错误。　　瑞兹：　　瑞兹是个很有特点的法师，因为是极少数法术伤害不完全看AP的英雄，瑞兹的两个主力技能附加伤害都和蓝上限有关，因此瑞兹可以用撑蓝来达到提高技能伤害的目的。首先就出女神之泪，不时的用Q来补兵，补兵轻松还提高了蓝上限，当然要注意控蓝，一次gank需要的蓝量还是要维持的。出女神之后就出饭盒，撑血撑蓝，饭盒转时光还是女巫就看对面的控制情况，控制多就女巫，少就时光，反正这两个都要出。然后是冰霜之心，进一步提高蓝上限和护甲。这三样出出来，你的血量，蓝量，护甲，魔抗都非常均衡了，带了女巫效果和减对手攻速光环，对面想秒你就很难了，后期把女神转成大天使，然后帽子，因为一味的提高蓝上限的边际收益已经不高了。瑞兹是炮塔型的DPS，爆发没有那么高，但是输出能一直保持在高位，没有所谓技能CD中的输出低潮期，只要能站住，一场团战下来伤害是非常高的，被动是技能-CD，因此合理安排技能释放顺序也是要在实战中摸索的。　　稻草人：　　前期单中6级gank靠杀人挣钱，稻草人补兵不给力，河道插眼，发现敌人就叫队友来帮忙gank下，杀人给力的话就买个杀人书，不给力就时光杖，然后帽子，到后期感觉自己容易被秒就再出个沙漏，猥琐走草丛，少露面，不要让对方知道你在哪，这是对方最害怕的。团战开始时不要急着冲，让队友先上，你从一边绕到他们后面，在他们看不到的地方跳大，恐惧AD职业再对AP职业放沉默(黑暗旋风)，这时他们要集火秒你就果断开沙漏，2秒内不受任何伤害的，别小看这2秒，很强大的，CD过后大也放完了，剩下的都是残血了，收割人头。　　莫甘娜：　　作为队伍的中单选手,莫甘娜并不是强力的爆发形法师，如果你只求秒杀对手，那么请远离这个喜欢折磨人的堕落天使。 莫甘娜同样也不适合攻击欲望过于强烈的玩家，因为这也不是她的强项。也许这就是为什么莫甘娜在很长一段时间内无人问津的原因吧。 但是莫甘娜的存在有她的意义:几乎无法被阻止的推线和控线能力,以及变态的团战掌控力。 莫甘娜是法师中攻击和防御的完美结合体。 是防守反击形法师中的佼佼者。 你可以成为团队的领导，因为你的闪现+R常常是团战开启的号角。 我个人对准备玩莫甘娜的玩家有3点建议:　　1。 在线上你不要一直想着杀了对方，这不是你擅长的，你要做的就是无论如何赖在线上好好的farm。 团战才是你的战场　　2。 团战的时候你必须为你的团队牺牲，你对团队最大的贡献就是在对方的人群中释放你的R，另外一般情况下你没有足够的-CD支援，所以在你有限的几秒钟,除了开大,你要Q住对方的ADC或者APC，在最混乱的地方洒下黑水，然后在尽可能承受最大伤害的情况下开沙漏,希望自己可以在团战中存活。 当然牺牲也是光荣的，只是我个人觉得能活还是活着好。　　3。 如果你不是闪进去开大的，请你将你宝贵的罩子交到你们队的ADC头上。　　死歌：　　出门最好走中路，如果等级、装备都能领先，死歌是十分可怕的，团战中几秒对面切后排的英雄就没了，经常一个大招就能把对面小半血的脆皮秒掉。死歌在中路不会惧怕大多数英雄。注意对方走位，习惯用Q补兵、磨血，控制好魔法量。5级以前补兵为主，5级半时磨血为主，这样在6级时很可能拿到对面人头。死歌比较害怕爆发型法师，走位失误的话很容易被带走。面对这类法师多用q补兵，对面走上来对你放技能就在他脸前q一下，不求打中只求不被打到。当然也不能拘泥于模式，还要看心理博弈。如果对线是女警，那建议还是换条路走吧。至少我还没有什么好办法。女神之泪出来以后没事就多Q两下积提高法上限，W技能每次开和关各算一次施法。　　团战在没有沙漏时一定不要跳进去躺尸，经过削弱躺尸流已经不适用了。己方中间位置用Q+E，远比躺尸输出高的多。有了沙漏以后，在某些情况下可以开E跳进去，因为有了中亚跳进去不一定会死。死歌在团战中站的越久输出越多，在后排保护己方ADC输出效果非常好，无脑躺尸流的时代已经一去不返了。　　死歌在中后期的打钱能力非常强，后期输出也相当可观。但是后期真的没有ADC的输出高，所以请不要中期把钱抢光让ADC无钱可打。最好一场结束你吃的资源在队伍中是第二多的。　　3、坦克　　团队核心，带头大哥。阿木木和龙龟应该是现在的主流坦，阿木木是团战第一坦，大招团控给力，龙龟是偏gank型，有强力单体控制，但是这两个英雄都需要打野，否则在线上经济很难有保证，另外对战局，意识和操作有一定的要求，还是不推荐新手从这些英雄开始玩起。　　努努：　　第一赛季季后赛ban选第一的英雄，努努是个可以无脑刷野的英雄，可以迅速清理野区。E的减速恶心对手，Q吃兵回血赖线强力，应该说带蓝BUFF的努努简直是线上的蹭血魔人，你杀又杀不死，补又不敢补。努努出忍者鞋，+闪避打野方便，而且有一定的护甲，因为你第一大件是女巫，在双抗上保证平衡。努努的大是这个游戏AP加成最高，本身伤害也最高的技能，就是吟唱时间长达3秒，所以基本是放不全的，主要是个战略作用，第一件出女巫也是保证你放大没有那么容易被打断。首先努努的大是可以自行打断施法释放部分伤害的，你看到有人就要走出你的大招范围了，果断结束吟唱，把伤害打出来，不要执著于完全吟唱的伤害;第二努努大招的减速效果是非常好的，所以你需要带个闪现，保证大释放在一个很要命的位置，努努放大基本就是群嘲，在被你大招减速的情况对手如果想走出大招范围，那这次团战必败，所以一般路人局对手就会开始集火秒你了，不要怕死，作为坦克吸收伤害应该是值得高兴的事情，当然本方有盖伦或者赵信这种主动冲的英雄去吃控制技能更好，这样子你的大招有更大几率放出来，剩下的事情也简单，给AD CARRY加速，给对方减速。　　慎：　　慎是很好用的坦克，而且上手容易。Q是补刀和蹭血神技，要记住慎并不是一个本身多硬的坦克，他是需要迅速出装来坦的，所以混线打钱要用心，但是有大一定别忘记看场上形势，慎在什么情况用大支援是很反映一个人水平的，无论前中后期，慎三个等级的大提供的盾吸收伤害都不高，所以新手切忌等队友空血再大，这时候对方集火的话队友可能已经被杀了，你还飞不过来;当然刚开打就飞也不行，这对面就不会深入了，你飞下来杀不到人，自己那条线可能也被推了;队友被三个人gank就不用救了，飞过来他死你也死。总之何时放大，需要实战多磨练。还有一点要记住慎在追人的时候不要一味的Q，一定要观察嘲讽CD，CD快到了就要准备攒能量，毕竟嘲讽需要能量不少，经常看见的慎就是Q没Q死，嘲讽又没能量。装备还是建议第一件出军团盾，当然军团盾不算真正意义的大件，但是我自己使用的体会，慎还是要迅速出一件保证自己硬起来的装备，所以军团盾血量双抗都有，算性价比比较好的东西了，其实慎也很难打到6神装的局面，出军团盾也不算浪费。　　牛：　　在游走打法盛行后，牛变得炙手可热，因为两个控制技能的控制效果都非常好，有一种说法，闪现点燃CD好了牛的那次gank，是必中的，几乎不可能失手。牛出门一鞋子，1红2蓝，2级或者3级就可以开始游走了，所以你最好和能一个人SOLO的英雄一路，当然自己线上有击杀机会也不要放过，不需要舍近求远。牛的连招是：闪现，Q，走到别人屁股后，W把人顶回来，队友再控制，你点燃，AAAA，人就死了。牛一定要记得不要正面用W，那等于送对手一个闪现。牛之所以适合新手，因为这个英雄是个不需要装备就能抗起来的英雄，大招在任何时候都能开，而且减伤75%，谁打你谁SB。所以我的牛出了5速鞋就开始带眼游走，有钱出个贤者之石，然后转火焰皇冠，-CD还给一个团队加速buff，核心装备，也是大多数局的唯一装备。牛的QW控制效果非常好，就是CD长了，所以-CD是非常有用的，所以第二件我建议出冰霜之心，-满40%CD后勉强一次团战能用两次QW了。牛的大招imba，所以是前期冲塔杀人的利器，只要有机会，果断上;牛一定不要起手开大，因为对手不一定打你，发现被集火再开，-75%伤害不会让你被秒的，一旦你的大招时间到了团战还没结束，没有装备的你比谁都脆。　　4、半肉半DPS　　这种类型为什么要单独说，因为的确是这个游戏的一道风景，众所周知的蒂玛西亚四流氓(四阿哥，赵信，盖伦，波比)就是代表，应该来说这类型英雄都有无解突进技，而且不像易之流冲进去就回不来了，本身有一定抗击打能力或者玩家会出一些肉装，所以是团战的发起者，驱赶后排DPS的牧羊犬，这种英雄容错性相对高，而且杀人也很犀利，对操作技巧要求也没那么高，你只要知道什么时候可以打了，就冲吧。对于新手唯独的缺点就是近战，会被压，补兵不易。　　赵信：　　简单易用无解突进，赵信被nerf了后，现在比较稳定，应该是值得潜心修炼的一个英雄，算是突进型的代表人物。赵信的第一件需要堆一点攻速和跑速，保证能追得上，挑起对方，然后可以开始转肉装，当然纯DPS赵信不是不强，但是突进型英雄仇恨太大，被秒容易，出点肉装是必要的。其实判断新手高手的区别就在出装上，追求稳妥的明显对这游戏理解比较深了，动不动就说秒人多快的，说明还处在初级阶段，团战的情况多变，如果是你先被控制呢?那你被秒得也快。赵信有了双刀或者绿爪后，可以考虑出冰锤或者女巫，如果比较顺出冰锤，追死人妥妥的;如果你觉得插入进去很难出来或者挑不到G点，还是买女巫带个套子比较好………………赵信不要怕死，蒂玛西亚的爷们都要有一往无前的气势。　　盖伦：　　我知道盖伦其实是主坦，自带减伤技能，双抗还高，但是在主流坦克排名中没有他的位置，因为他没有控制技能，但是路人依然是强力坦克，而且是少数单坦可以撑起队伍的英雄。盖伦虽然没有控制技能但是伤害非常高，盖伦是有连招的：疾跑，Q，E跟着转，点燃，R走人，前期任何一个半血英雄都吃不起这一套，脆皮3/4血你就可以考虑杀了。盖伦的第一件装备应该是日炎，因为有QE连招的存在，盖伦对后排DPS的伤害非常高，日炎能有效提高你的大风车AOE伤害，而且有护甲有血量，非常不错，当然对面阵容如果偏AP，建议先出个740的魔抗再出日炎，免得被法师秒。盖伦技能无消耗，是个在线上很强势的英雄，QE一套，再W走回来，对面可能一半血就没了，然后你躲草丛回血，对面基本就不敢上前补兵了。团战的时候记得Q住对面法师，跟着转，你会说对面不会让我这么容易冲进后排，对面对你一个坦克用控制技能这是你们赚了，怕什么，开W走回来，回点血再冲，反正盖伦就是要像牧羊犬一样驱赶后排DPS，能不能秒不要强求，只要对面后排DPS无法输出，你们就赢了。　　狼人：　　狼人是打野gank型，打野请自己去搜索视频，不过现在国服抓野严重，我不建议一级打蓝，我的打法是一级升级W加攻速杀4女巫，用点金点了大女巫，然后杀3狼，这样就2级了，有Q回血，点金CD也好了，看下对面都在线上，安逸打蓝。狼人的大招是非常明显的进攻号角，队友怎么都知道控制技能要丢给谁，不过大招进去你很可能就是集火目标，所以狼人一般都是半肉半DPS的打法，也有纯肉的。首先攻速鞋，打野爪子，保证打野效率，然后看场上情况，如果本方压力大而且缺坦，果断出肉装，这里日炎，女巫，或者直接春哥甲都可以，看对面阵容;如果比较顺，就先把绿爪出出来，提高DPS不说，大招伤害也高不少。另外大招一定要给到后排DPS，给肉是没用的，狼人要观察场上局势，最好能抓住一个人，再活着回来，大招后一个Q，你的伤害就只能靠平A了，这时候如果自己危险可以撤了，剩下的交给队友，毕竟你身上一般都有buff，送人头还送buff，这不值得。狼人的大招也可以留作后手，比如对面有赵信、易、蛮王之流，我一般都留大等他们冲我方后排的。　　5、辅助　　路人局需不需要辅助本身是个问题，当然也有很多有爱的MM有志于此，所以还是写点。其实牛也能治疗，还包眼，已经算是辅助了。辅助很酱油，胜负顺风逆风可能数据都那样，所以适合新手，反正没有存在感，队友多半不会抱怨你。当然这游戏辅助玩得好还是有非常大的作用的，而且玩辅助胜率不低，毕竟路人局对面不一定有辅助的。　　宝石骑士:　　俗称奶爸，有治疗有晕有光环还能肉一下，实在是队友的最爱，宝石骑士的胜率很高，应该算路人中最好用的辅助了。宝石的晕是很不错的控制技能，配合W的破甲能让队友很好的输出。作为辅助还是要包眼，因此宝石的装备也不是能起得很快，第一件推荐时光吧，血量蓝量AP，都是宝石需要的。如果宝石的装备没起来，就不要冒险去晕对面的后排英雄了，留着控制对面的插入型英雄比如易、赵信之类，宝石的大比较鸡肋，除非你把蓝上限堆起来了，不然团战稍微久一点你就发现自己没有第二套技能的蓝了，用好E和Q就行了。逆风依然推荐女巫，防止被秒，顺风杀人书。其实辅助都可以出个杀人书，又不是坦克又不是dps的，你把自己该做的做完就可以了，如果局势确实无法挽回，萎缩不送命也并没有什么错，杀人书上得了10层，你就赚了。　　琴仙：　　很简单的英雄，技能没有指向，掌握好走位和距离即可。要玩好也简单，看那个技能亮了点那个就行。但是整体来说琴仙技能威力一般，需要多刷几轮才能体现价值，所以琴仙一定要能站住，琴仙虽然有加血，但是是抗不住爆发的，所以装备以-CD、肉装、光环为主，首先还是出-CD光环的鬼魂寿衣，有血量有回蓝还有-CD的光环，非常好用，然后是军团盾，也有血量双抗和光环，出了这两件你只要注意走位，很难被秒掉了。琴仙很缺蓝，可以叫队友帮你打蓝BUFF，适当情况可以出女神之泪，如果压力大就出女巫。顺风可以出杀人书，赚助攻卖队友把AP堆起来，还是很实用的。琴仙的大比较鸡肋，推荐作为后手控制使用，这样你会比较安全，效果也有保证，团战就刷技能，打不过了就跑，不要送无谓的人头，记住你不靠队友，杀不了任何人的。琴仙是适合僵持型团队的，就是塔下蹭你一套技能耗血完了又回来，等琴仙刷好了再上，慢慢的对面就扛不住了，持续性战斗是最能体现琴仙价值的地方。　　以上都是些简单介绍，具体有兴趣还是专门找攻略和视频来多看看吧，新手真的不推荐玩一些要求很高的英雄，有些英雄真的是需要操作、意识、局面判断等等都有一定水平才能掌握的，我不是说你不能玩什么英雄，我只是说这英雄你掌握不了，等到你水平提高了，再回来玩这种英雄，就会有更高的认识了。　　当然你不在乎胜率，你有很多大腿，可以完全不看这攻略，我只能说这攻略是写给有志于潜心修炼，将来冲击天梯的玩家吧，至于纯娱乐，你只要能有这么好的心态，我更加不会来要求你怎么样。我没那么高尚，也没那么淡泊，dota类的游戏，还不就是为了要赢。
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生命的疗愈之二十六DD释放你生活中的斗争
亲爱的朋友们， 今天我们聚集在此，想要带给你们爱和希望的讯息。我们看到了你们在这段时间经历的诸多困难。我，正在说话的这个人，是约书亚，但今天我主要代表基督能量的女性方面。
这段时间，大约从4个月之前开始，女性能量在地球上大量地涌入。这股能量波带来了新生&&你们和地球的新生。我们想谈谈目前的发展状况，因为它通常会令你们的内在产生抵制、不协调和不安全的感觉。&
你们全都在参与一个深刻的内在转变，这是你们的灵魂所做的选择。甚至还在出生以前，你们的内心就渴望着能够清除过去，让新鲜有活力的现实在地球上诞生。你们预先就知道，这一生会提供给自己很重要的成长和疗愈的机会。你们在开始这一生之前就感觉到了，地球即将结束这个漫长的、权利滥用和破坏性的周期。&
你们在地球上的许多世里都是这个周期的一部分。现在你们和地球一样来到了一个起点，面临着一个结束这个周期、并继续向前的机会。这就是为什么你们要出生在这个时代、这个时刻，因为这样的机会只有在活着的时候才能抓得住。只有通过再次投胎，把整个周期的能量都注入这一生，这个周期才会结束。
你们明白为什么有时候会感觉沉重了吧？！&
在能以最低的意识执行这个任务之前，你们首先要出生在一个人类的身体当中，并拥有这样的个性：它将部分地受外界环境&&比如父母、集体和社会&&所影响。在童年时代，你们一般都忘记了自己是谁。一旦你们被抚养自己的那些人的信念和焦虑所影响和催眠时，你们就被旧有的、沉闷的、根源于恐惧和无意识的传统能量给包围了。你们最初的灵魂能量缩小了，经常会躲起来。
此生你们的目的是：超越这些局限并解放自己。这不仅仅是为了自己，也是为了成为地球上通往新意识水平的活的桥梁。你们待在这儿确实是为了自己，但你们在成长和进化后也会帮助人类提升意识。你们作为灵性的存有支持了地球的前进，并对那影响你们整个行星体系及其外围的演化过程做出了贡献。&
作为这个转变的一部分，并对其做出贡献，你们必须首先投生到一个地球人格中，同时，携带着所有扔到你们肩上的、需要你们去承担的重负&&去挑战人们旧有的习气。你们的确是勇敢的战士，我们爱你。现在到了一个关键的时刻：你们真切地希望抛掉陈腐的过去，再也无法忍受过去的能量了。此刻的你们正处于分娩之痛中，在这个生活了几十年的躯体中再度出生&&但却是一个全新的你。这其实是一种重生，虽然仍旧留在这个身体中，但却是作为更高的、更扩展的你。你们有意要来到这里，抓住机会终结这个周期。&
让你们最深的内在和自己的真我知晓：降生到地球上，并且欢乐而创造性地展示自己，这是你们的渴望。这种与生俱来的、也是深思熟虑的愿望带你们来到了这里，我们知道这并不容易。你们由内而外不遗余力地转变着自己。对其他人来说，你们似乎在踏着一个无形之鼓的节奏。
一场宏大的战争正发生于新旧能量之间，你们正把旧有的能量送进坟墓。但在如此这般之前，你们必须看着它并与之和平相处，否则，它不会和平地撤退。在你们超越它并获得自由之前，你们必须面对和接受自己与世界的黑暗。其实，并没有什么真正黑暗的东西，只是当你们被沉重的情绪&&如悲伤、恐惧和愤怒&&所困囿的时候，你们似乎是在对付黑暗之魔。然而，你们多半是在处理自己的抵制情绪，因为你们不仅要看着这些魔鬼，更要面对并接受它们的存在。它们是你的一部分，是受伤、受挫和被误导的那部分。它们正在呼唤你，渴望被你认出和理解！你是它们的指引，不是它们的敌人！如果你抵制它们，它们只会更大声的敲门。只有被你们那饱含着爱意的慈悲所接纳之后，它们才能平静下来，才能去休息。
这种&强烈地面对自己的心魔，并为新能量让路& 的过程有着炼狱一般的痛苦。在穿越这个过程当中，你的身体将被意识的运动所影响。身体可能会以很奇怪的方式回应，可能会带给你不舒服和疼痛。但一般说来这些都会过去，这只是历炼过程的一部分罢了。在情绪上，你们经历了高低起伏，同时也面对着深切的恐惧和怀疑：似乎一切熟悉的事物都从你们手中滑走了。你必须放开这一切。新旧能量之间是不会有妥协的。这是一个真正全新的开始。唯一能依靠的指针就是你的灵魂。尤其是光之工作者&&作为先行者，你们只能从环境中找到很少的（甚至完全没有）支持和认可。你们必须去依赖自己。你们在内心深处知道自己的方向，因为出生前你们曾对此进行过计划。天生的知识和直觉会带你们回家。
作为地球上的人类，你们被围绕着地球的集体信仰体系和精神受创的能量所催眠了。
人类对于生命的集体观念蕴含了这样的看法：生命就是挣扎和受苦，你们必须通过斗争来求生，不能信任自己的人类同伴，需要一直保持警惕。所有的这些信念和情绪如今都浮出了水面，尤其是在此刻&&当你想丢掉它们的时候。每当你想要去信任和顺从时，那不信任和控制的习惯就会抬头并加以抵抗；每当你想要开放地表达自己最深层的渴求时，那担心被拒绝的恐惧就似乎阻挡着你，令你沉默不语。许多内在的冲突正在进行着，这引起了你们头脑和心灵的混乱。旧有的思维模式不会轻易死亡，因为它们深深地嵌在你们的存在方式之中。这是一个渐进的过程，你们正在前行。关键是要记得：不能通过斗争来战胜旧能量
你们在地球上已经度过了很多世，那时，斗争是你们的主要特征。有许多次，你们试图在地球上点燃意识之光，你们许多人都被基督能量所鼓舞&&无论它采取什么形式。你们被它的内在视野深深地打动了：那是一个更美好的，基于平等、和平与融洽的世界。同时你们也深深地卷入到斗争之中：你们常常觉得自己与众不同，必须要找到自己的生命之路，必须为了理解自己而斗争，然后在这个世界中表达自己。可以说，你们是领先于时代的外星人。在许多次生命中，你们因看待事物的不同方式而被迫害，被剧烈地排斥。因此，灵性和斗争对你们来说似乎是齐头并进的。&
我邀请你们释放掉斗争。此刻不同于以往了，这是你们的时代。现在你们来这里不是为了斗争、或保卫自己、或向任何人宣判。你们来这儿是为了解放自己，顺从于那个&更大的我&的诞生，你们的高我一直在等待着。&
目前，你们许多人感觉到生命中的诸多斗争和抵制，就好像事情无法轻快地流动一样。你们需要做的就是更为深入地走进内心，放松地进入那个无边的内在&&它不属于这个世界。你的灵魂对你是敞开的，它会帮你记起自己为什么会待在这儿。你们在跳进这一生之前清楚地记得：这会是深刻而有意义的一生，其中包含了失败和困难。要记住，你们来到这儿不是为了斗争，而是为了释放掉所有的斗争，为了回归家园。家就在此时此地，就在你们意识居住的地方。你们待在哪里，取决于你们能否释放掉斗争。你们可以接受此刻的位置，并放掉期待。这就是你们的本质。要知道，你们已经非常接近了自己来到地球的目的。以此来支持和安慰自己吧。&
为了到达那儿，你只需放弃抵制，放弃&必须通过斗争来达到某处&的想法。你们是如此地困于&在痛苦中成长&的观念里，认为，在灵性成长中受苦并为之付出艰辛的努力，是在做一件很好的事情。然而，在面对沉重而密集的、源自于过去的能量时，解决的办法是找到一个内在的安静点。不是去做什么，而是退回到一个客观点、客观的意识中，只是存在而已。你们要从这个点上来看待自己，不要试图改变自己。让自己顺其自然吧。&
问题之一是：那仍然附着在你身上的，源于上一个周期强烈的以男性（能量）为导向的&做&（doing）。你们通常都携带着光，并且有着强烈的渴望和激情想要让事情变得更好。你们有点超负荷了。现在要让这种男性的以行动为导向的能量安静下来，跟女性能量达到平衡。这种情况下的女性能量携带着光、舒适和欢乐，它让你们跟随自己的感觉，不再过多地关注结果，而是去注意此刻感觉正确的事情。&
允许女性能量的进入会带来这样的问题：生命中的给予之流和接受之流如何均衡。你能去做自己感觉正确的事，而不在乎别人的期望或自己内在化（译注：指某些根深蒂固的观念已经内化成了自己的习性）的需求吗？你能真正地照顾好自己，给予自己所有渴望的东西吗？光之工作者一般不会问这样的问题。你们总是非常关注外部世界，想要改变它、提升它。&我在地球上的使命是什么？我怎样才能为一个更好的世界做出贡献？&这些是你们最感兴趣的问题。你们通常用战斗者的姿态&&它已经成为你们的第二天性&&来处理这些问题。而&你们来到这儿也是为了照顾自己，享受并跟随生命之流&这种观念会令你们大部分人难以接受！如果意识到了这一点，它实际上揭示出你们生命中给予和接受的不平衡。你们给予得太多了。
如果你们过度地给予，总是致力于其他人的好处，觉得要为别人的需要负责，那么，你们就会经常处于斗争之中。你们&做&得太多了。你们很难去&接受&，也疏于照顾自己人性的那一面，因而，你们最终可能会感觉到挫败和空虚。为了平衡两性能量，你需要毫无压力地到达生命之流，在那里，你们会因自己的所作所为而感觉到鼓舞和欢乐。有压力则表明你们不是自由的，表明你们还惦记着结果。无论什么时候有了压力，你们都要抽身出来，进入宁静。&
光之工作者的内在层面正发生着很多转变，你们发现很难找到合适的表达或表现自己的方式。在这段时间里，与其尝试、斗争和推动，不如就安静地待着，不去做任何事。这样会更容易、更轻松、更明智。只是去感受你体内正在发生什么。正在进行中的新生在各个层面上都有着很高的要求：包括感情上、心智上和身体上。所以，此刻可能不是在外界充分表达自己的时机，关键是要顺从&&那即是女性能量的核心内涵。&
你们正走在正确的路上。我们向你保证，你们正在进行的转变几乎不可能比现在更快了。尤其是当你们觉得受阻、似乎没什么事情顺利的时候，那巨大的转变正在内在层面上发生着。信任它吧，别再不停地分析自己了！你们要跟随这个流动，并且信任它。&
想想一个孩子的出生过程，是自然之力在引导这个过程。你无法控制这股力量，无法决定什么时候分娩。你所能做的，只是去抵制它或是顺应它。顺应它意味着允许分娩的疼痛经过自己，相信过一会儿就会平静下来，就可以再次顺畅地呼吸了。你能做的就是顺应内在感觉的流动，使整个过程来得更为容易、更为轻松。所以，不要用外在的眼光看待自己，也不要用各种期待和需求来衡量自己，只是去感受自己的内在真正发生了什么。体会一下其中的真相，然后看看你的外在现实如何充分反映了这个真相。
拜访新地球&
新地球是一个充满活力的实相，由于你们的内在工作，它正变得越来越稳固。
现在，让我们进入那个世界并汲取它的能量吧。想象你走在一个可爱的森林中，那里有着美丽而古老的树，还有轻柔的微风吹到你的皮肤上。你觉得过去与现在的重担都从自己的肩上卸下来了。你是一个不同的你，已然生在了新时代。你的内在清晰地感觉到光，你终于明白这一切都是有意义的。你已经理解了过往的一切，灵魂也因此变得更为深沉、更为明智。你感觉到了光和舒适，心灵在愉快的音符中开始敞开。你享受着大自然。当你去感知脚下的地球，你感觉到了和平与宁静。这个星球上有些东西已经发生了改变，人们学会了跟自然和谐相处。&
现在你正接近一个居住点，一个小型社区，它位于一个与森林相融合的开放区域。这里是你生活的地方。当你认出了那些和你共同生活的人，你觉得自己的心灵是敞开的。他们是你的朋友和灵魂伴侣。你们的血缘很古老，你们曾在很多世中相遇，他们就像是你的兄弟姐妹。跟他们在一起是一种幸福，你不必在他们面前伪装或是隐藏自己，只需跟他们在一起就可以了。你们很容易相互理解，彼此之间几乎是采用心电感应的方式交流，而很少使用语言。&
你在那儿也有自己的房子。去看看它吧。某处有个地方是属于你的，现在你走到那儿，去观察房子的细节。它是大的还是小的，什么材料制成的，尤其是你对这个房子的感觉如何？它是用地球上的材料修建而成的。体会一下它的颜色、材质以及你对它的印象。这个房子是你能量的扩展，无论什么时候当你觉得需要抽身回来，你就可以坐到这个房子里面。它让你跟自己的本体（Being）能够进行更深入地连结，同时，你也会安全地被地球所容纳。&
现在我们走近些，去看一看跟你相关的人群。社区中心有一个广场，人们在这里会面并参与一些公共活动。这个地方承载着集体能量，此刻那里正在举办活动，让我们去看看是什么活动。你怀着好奇心走近广场，人们用开放而友善的微笑欢迎你。人们手拉手，组成了一个大大的圆圈，还有两个人立刻为你让出了位置，以便你也能加入其中。你感觉到有一股生机勃勃的能量穿过人群，而你就是这人群的一份子。你感受到了你们共同缔造的和谐、友情和欢乐。现在你是新地球的居民了，你有很多事情要去做。你参加各种不同的活动，包括建筑、种植、交谈、治疗等等。所有的活动都充满了和谐，没有斗争，只有和平。现在你允许自己去跟随直觉了。此外，这里也有许多地方是用于玩耍和娱乐的。&
如今，你们相聚一堂，你们能够感觉到，每个人是怎样穿过了我们今天所描述的新生的过程。旧的身份已经让位于为新的存在，你们诞生在新地球的光辉中。&
现在你听到了一声召唤。你站在那儿，同兄弟姐妹们一起，听到了从旧地球传来的呼唤。这是来自于此刻的你们的呼唤&&就是今天坐在这儿的你们的呼唤。当你们聚集在此&&带着对那剧烈的重生过程的厌倦与疲劳&&你们可以向未来的自己和灵魂家族寻求友爱和支持。未来的你可以感觉到这种召唤，可以把爱和智慧送给旧有的你。闭上眼睛，这样去做一会儿。去做那个未来的自己，送爱给现在的自己。你会感觉到，未来实相的群体能量清楚地知道你此刻的需要。因为他们也曾经是你，他们已经穿越了灵魂的暗夜。&
现在改变场景，回到现在。作为接收的一方，接受来自灵魂家族的爱和安慰，这会令你觉得欢欣鼓舞。体会一下他们给予你的尊敬，因为你是值得的。当你诞生在新地球上，你对自己充满了信任。问问未来的你，是否有什么讯息要给你，此刻，对你而言什么东西更重要呢？让答案舒适而轻松地来到心上吧。无需语言或图像，只是去感觉那份能量就可以了。未来的你拉着现在的你的手，深深地看着你的眼睛，同时传递希望和信任给你。把这一切视觉化吧。感觉自己真正地放松下来了，并且跟随着那股分娩之流。花点时间去融入新能量，并使之稳定下来。&
我们相信你！这是一个循序渐进的过程，要敢于体贴而温柔地对待自己。每当你对自己苛刻、不耐烦或是自责时，你就滑入了旧有的斗争性的能量当中。现在你可以释放掉斗争了，要温柔而友善地对待自己。如果你对自己慈悲，你的光芒也将惠及到其他人。做个天使吧，你本来就是天使。这样，其他所有的一切都将顺理成章、各就各位了。
灵性意义上的母亲
亲爱的朋友们，今天，我怀着极大的喜悦和一颗对你们每个人开放的心来到这里。我是玛利亚，我曾是耶稣的母亲。我代表着基督能量的女性的一面，此刻，她正越来越大规模地在地球上涌现。女性能量在你们的社会中一直受到压制，在你们心里也是如此。&
女性能量是创造的主要力量，是一切万有的基本组成。她孕育了生命，并流经每一个人。没有女性能量你们便不会存在&&无论是作为灵魂还是作为人类。此刻，女性的能量之流也携带着魔力，她想要照亮现在的黑暗，以及你们内在的挣扎和沉重的情绪。&
有时你们想知道，对于你们在这个星球的这一生而言，什么才是最有好处的。我告诉你们，这一生是有价值、有目的的。你们在这儿做着重要的工作，你们的存在影响了周围所有的生命，正在给世界带来改变。可是，世界不必成为你注意力的中心，你根本无需专注于别的事情，也不需要去制造区别。秘密在于，你只需专注于自己和自身存在的完整性就可以了。当你充满了爱的意识，接受你所是的所有面向，你就创造了一个通道。经由这个通道光可以轻易地到达你，也能自动地流向他人。你们真的需要关注自己，以履行自己在地球上的使命。&
在这篇传导中，我想谈一谈你们如何去做自己灵性意义上的母亲。
我在基督教的传统中代表了母亲的能量。但那究竟说明什么呢？母性是女性能量中至关重要的一面，母亲似乎天生就具有给予、照顾和关怀的特征。但这就是她的全部意义吗？历史上我的形象大都被扭曲和误解了。所以我想给你们讲讲我在地球上的生活&&作为耶稣母亲的时候。&
我常常被描述为一个圣人，但那时我真的不是。我只是一个有着血肉之躯的普通的妇女。我了解情绪混乱的感受，也熟悉你们正在经历的一切。在我出生的家里我是最小的一个，排行老七，有许多哥哥姐姐。我是相当有主见的孩子，小时候我很早就明白了必须要自己照顾自己，不能依赖别人。我的父母也照看我，不过我不是他们最喜欢的孩子&&这在某种程度上也符合我的天性，因为我喜欢沉浸在自己幻想的世界中，喜欢独来独往。&
作为一个女孩我长得非常结实，胆子也大。我对事物有着强烈的内在感觉，不会轻易偏离那个指引。我不太在意别人怎样看我。大一些的哥哥不时地戏弄我，因此我很早就意识到，建立自己的骄傲和自尊是很有必要的，这样，我就可以去做我自己了。我有点与众不同，我能感觉到能量，也容易看穿别人。通常闲谈的时候，我可以感觉到人们隐藏的东西&&粗暴或沉重的情绪，而他们表面上却表现得平和而冷静。这困扰了作为孩子的我。我觉得有什么东西不对劲，想知道为什么，但没人告诉我。因此我那时也是个孤独的孩子，经常觉得自己被误解了。我喜欢呆在大自然中，喜欢房子周围的小动物们。
童年时代发生在我身上最糟糕的事情就是我母亲的去世。这发生在我很小的时候，十来岁的样子。我母亲当时比较老了，因为我是最小的孩子。母亲的去世是我第一次面对&失去&这种情绪。那真是一次非常痛苦的经历，我惊恐不已，觉得自己被遗弃了。当她去世时，我坐在她的床边，感觉像是丢掉了自己的某个部分。那一部分似乎无法挽回地消逝了。我再也无法忍受下去，必须要释放掉这些情绪。其实，这就是我生命中必须要学习的最伟大的课程：放手。&
当我的儿子耶稣出生的时候，我向前跨越了一大步。跟其他母亲一样，我非常喜欢自己的宝宝，希望保护他远离伤害。起初，我并没有意识到耶稣有什么特殊的地方。而终其一生我都知道，有一双看不见的手在引领我们的生活，我感觉到有某种宏大的东西贯穿于生活之中&&它不以我们的意志为转移，不屈从于人类的需要和渴望。我也知道那种宏大的力量是有益而明智的。有一句相关的谚语：&我们总是无法把握人心&。只有在后来我们才能意识到，生命会精确地带给我们需要的东西。而在这一切实际发生的当时，事情看起来似乎很残酷、很不公平。&
抚养耶稣的时候我就是如此。耶稣长大后，他身上特殊的地方就很明显了。他有着非凡的天赋与才能，很有主见&&就像我小时候那样。一方面，我认出了他身上特殊的能量；而另一方面，面对这样的事实却殊为不易。作为母亲，你希望保护孩子远离邪恶的力量。但我的儿子却不想躲避，他要大声地讲出来，公开用他的光照耀世界。他被内在的使命感推动着，那是引领他追随自己道路&&给世界带来改变&&的更高力量。我用了很多年，经历过很多痛苦才接受了这一点。因为他的表现引起了现有秩序的怀疑，他冒了很大的风险。他触犯了某种规则和界限，因而被指责、甚至被威胁。我不得不逐步放开我的恐惧与对他的管控，让位于他所带来的独特的光。
有人会说&&用你们地球上的语言&&我必须放开我的母性，必须释放掉自己那倾向于焦虑、压制和控制的一面。直到后来，我才意识到他不是我的孩子。是的，他是通过我、通过我的身体出生的，但他并不属于我。他是一个成熟的灵魂，想要用自己的方式去塑造和创造生命。此外，他也被天国的力量所支持着，支持他走一条独特的道路。但这一点不是对每个人都适用吗？每一个来到世间的孩子都有一条独特的、灵魂所选择的道路。作为母亲你必须认识到这一点，并给予尊敬。一旦孩子离开了你的子宫，你就必须学会放手，学会信任他们那与生俱来的力量和能力可以解决生命中遇到的问题。
实际上，死在十字架上是耶稣的选择，他允许这件事情发生。我必须坦白承认，这是他的选择，这是属于他灵魂的道路，因而是恰当的。当我目睹他死去，我流下了痛苦的泪水，心中充满了灰暗和绝望。别以为我能轻易地超越这种痛苦，能平静地面对发生的事情。我不是圣人。我被这件事给击垮了，那的确是我灵魂的暗夜。可同时这种经历也教会了我伟大的真理，带给我巨大的解脱。但这是后来的事了。耶稣在我生命中的出现使我成长，最终我也允许自己成长&&这是我在那一生中最有勇气的行为。经由耶稣而来的基督能量挑战了我，让我目睹他在残忍的刽子手中死去，却还要信任那引领我们的更大的力量、更高的智慧。&
我和我的悲伤臣服于那更高的智慧之源，这在深层上唤醒了我，唤醒了我的高我，使其出现在我后来的生活中。我开始真正地认识到，内在的平和与自由&&你们都渴望的&&从来都不会通过控制生命而得到。然而，在你们的文化中母亲是与紧握和控制有关的。一个好的母亲，据说，是可以为孩子上刀山下火海的，是永远为孩子而战斗的。尽管无条件的爱有时表现得非常坚忍与执着，但对我来说，真正的母性意味着放开我的恐惧和对耶稣的期待。我最大的成就是放开了耶稣，让他做他所是的人。只有那样，我才能感觉到&他所是的&那眩目的美丽与纯洁。如此，我才能真正地作为平等人格、灵魂伴侣和灵性母亲，为他而守候。这是我最重大的任务：学着做一个灵性意义上的母亲，丢开尘世母亲的那些情结。&
我在那一生中死去后，来到了这个王国。一方面我很疲倦，因为我经历了那么多事情，穿越了那么多感情的起伏；但另一方面，我觉得内心极为充实。伟大的光触及了我，我的高我可以通过它在地球上表现自己。我得到了解脱并最终明白：所有的事情都是恰到好处的。我放开了尘世的母性（担忧、控制的母性），变成了灵性意义上的母亲。&
你们也要成为自己的灵性母亲。你们都在跟自己的某些负面部分做斗争。这是一些情绪淤塞，或者是对自己的负面的观念。试着用灵性母亲&&不是想解决所有问题的母亲，而是那个看着你、并认出了你的独特能量的母亲；是那个不想改变你，但以你为荣的母亲&&的眼光看待它吧。感受一会儿这个母亲的能量。你们可能会发现，这种能量很像是从我身上散发出来的某种东西，但它不是我的。我并不拥有它。它更像是一种振动或意识水平。它是普遍性的，每个人都可以得到；它是你们的传承，因为你们注定会成为内在基督小孩的灵性母亲。&
你们可以接近灵性母亲的能量&&只需在解决问题的时候停下来一会儿，只是看着它们，放开它们一会儿。你能在拥有问题的同时，仍然对自己怀着爱和尊敬吗？那就是一个开始。&
要记得一个母亲是怎样看待她的刚出生的孩子的。一方面，你感觉到身体上与它如此亲密，另一方面，你像是从一个很远的距离之外看待你的孩子一样，因为你对它身上的每一个神奇之处都充满了敬畏。这样一个小小的家伙，却那么完整而齐全&&不只是身体上，灵性上也是如此。那是一个准备走自己独特道路的成熟的灵魂。多么神奇啊！&
你们要敢于用这样的方式来看待自己。为自己制造出一种距离感，意识到你终其一生都在走自己独特的道路，你一直都在试图建立一个更为满意的实相。甚至在你犯错时，你都是在尽最大的努力去创造幸福，或是寻求消除痛苦和绝望的方法。让自己休息一下，宽容地谅解这些错误吧。你们来到这儿来不是为了变得完美&&那实际上很无聊。你们来到这儿是为了生活，为了体验，为了怀着好奇心经历这一切，即便是那些负面的事物。
作为人类，你们所能发生的最糟糕的事情是：你们不再行动，不再对新体验开放了。当你们完全卡在了某个问题上，或某个信仰体系中时，就会发生这样的情况。无论什么时候当你们感觉到完全被卡住，似乎没有其它的选择，只能消极地忍受生活的苦难，那么，你们在灵性上就死掉了。没有任何空间，没有呼吸的空气，也没有对生命的新奇感。&
如果是这样的情况，那么，试着对自己的境遇或问题保持一点距离，试着让呼吸包围它。想象这个问题位于身体的某个位置，比如觉得紧张或痛苦的地方。让你的呼吸轻轻地流过那个地方，带点儿距离地围绕着它。感受一下轻柔的气息包围住紧张和局促的能量，辨认出这种能量中灵魂那最初的光芒&&纯粹的意识和新奇感。记住你只是暂时待在这儿罢了，别把问题看得太严重！它只是个游戏，伟大的游戏，一眨眼的功夫你就会回到另一边。你记起来了。你无需把它搞得太沉重，那真的只是一瞬间的事情。在这个地方再一次呼吸、扩展自己、放开自己，超越这个特定的问题。你比那个问题要伟大得多。然后，感觉你呼吸的地方有什么东西开始再次移动了。&
如果你觉得根本找不到内在的空间，那么试着走动一下吧。可以做任何事，就是不要去想这个问题。走出去，散散步，把注意力集中到其它的事情上，只是让能量动起来，再次连结起呼吸的气流、好奇感和你的光辉。
不去想问题反而会带给你新的答案。如果你坚持认为必须现在就找到解答，你就是给自己施加了压力，把自己卡住了。答案通常蕴含于更宽广、更开放的意识中，而非蕴含于更狭小的意识和更强烈的关注中。如果你的头脑非常执着、不安，似乎不能放开这个问题，那么动一动身体，去跑跑步、散散步或者去游泳吧。没什么大不了的。身体的运动可以使头脑的能量平静下来。
通过连结内在的灵性母亲，你们可以再次给自己一点空间。退后一步，抛开自己的判断，你们就会创造出新的空间。负面的事物也被赋予了空间，因为你体内的母亲意识到，它们待在那儿是有原因的&&有着明确的、源于过去的理由。当你觉得悲伤和失望时，想象母亲的手放在了你的肩上。感受她那轻柔而宽慰的抚摸。一个温柔的母亲只需看着你&&只需一个眼神就可以看透你&&便安慰了你。让那&自天堂而来，在你内心升起&的安慰陪伴着你。重新恢复信心吧，要知道你很不错：你正在做你所能做的最好的事情，犯错误是可以的。错误也是这个游戏的一部分。给自己的生活留下余地吧：做选择，犯错误，然后再做新的选择。这就是生活的意义，贯穿其中的是不断的变化、成长、发现和好奇感。生活的艺术是在每一样事情中找到选择的空间。如果你发现，你在那里可以自由地选择体验的方式，你就是地球生活的主人。事情会有转机，即使在最可怕的环境中也是如此。答案会以你（你的头脑）未曾想过的方式来到。你会让生命的魔术得以发生。&
我现在住在一个充满自由和创造性欢乐的王国，地球生活的负担不再压迫着我。作为一个拜访者我很喜欢待在这儿，很享受跟你们的心灵连结。我希望你们记得，你们也可以用自己独特的方式分享同样的自由跟欢乐&&即便是在地球上。如果你们敢于放手，信任那双指引你们的爱之手，自由是可以对每个人开放的。现在你们要庆祝生命，允许光、空气和空间进入你们的生活，以便它可以根据你们那神圣灵魂的节奏，再次流动起来。
【你是一位大师（YOU ARE A MASTER）】 You are a master 你是一位大师 You have accepted yours..
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