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美拍怎么快速刷喜欢50个视频的任务技巧
美拍喜欢视频其实就是为视频点赞，点赞视频的数量达到50个，即可体验60秒短视频，接下来，小编来告诉大家如何为自己喜欢的视频点赞。
1、当你将美拍更新至最新版本以后，也就是内测版本，进入美拍点击首页，如图;
2、在首页热门视频当中，随便观看一段视频;
3、在视频下方小桃心的图形就是点赞的标志，这就是大家表达喜欢视频的任务，在热门里随便找到50个视频点赞即可完成任务哦!
苹果Yosemite总是掉线怎么办 yosemiteosx10掉线解决办法
1 打开&系统偏好设置&。2 点击&网络&3 从可用网络连接列表中选择&Wi-Fi&。4 点击&高级&5 从&首选网络&列表中选择当前的网络名称。6 点击删除网络 (-) 按钮。7 点击&好&8 点击&应用&。9 从&/应用程序/实用工具&中打开&钥匙串访问&。10 删除登录和系统钥匙串中的特定 AirPort 网络密码。
1、连接wifi(正常连接状态)
2、打开系统偏好设置---网络---点击左侧绿色已连接的wifi---高级---DNS
在DNS服务器列表下方，点击&+&，输入8.8.8.8 ，点击&好&(确认);
3、在网络界面上方&位置&下拉，然后&编辑位置&，&+&一个位置，点击&好&(确认);
4、应用，搞定;
1、点击finder，然后点击上方菜单栏的 前往-》前往文件夹。
2、/referencLibrary/Pes/
3、把systemconfiguration下能看到的所有文件和文件夹全部删除。
这个方法从apple 客服那里得到的，因为我是中文系统所以上面给出的地址不匹配，所以该方法没有实质成功。
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情商是个体的重要生存能力，是一种发掘情感潜能、影响生活各个层面和人生未来最为关键的品质因素。 本书在总结国内有关情商最新研究成果的基础上，从情商的传统内容出发，对情商的内涵加以延展和开发，通过对工作情商、快乐情商、家庭情商、爱的情商、领导者情商、情商整合等方面的综合分析和诠解，多角度、全方位地告诉读者，如何提高对自己生活的自知力和对情绪的自控力，更好地管理自己的人生资源，最大限度地提升成功的概率。
隐藏全部&&第1章认识情商:揭开情商的神秘面纱什么是情商 002情绪智力是什么 002情商的真正内涵 003情绪自主的意义 008情商是一种智慧 010情商是调控情绪的一门艺术 013情商是一门艺术 013学会控制感情 014情商的差异 016情绪的感染力 017情商开发 020情商与智商 020积极地开发情商 023让情绪成为你腾飞的翅膀 026情商与影响力 028健康的情绪 028情绪决定成败 030情绪改变命运 032情商影响社交 034第2章自省情商:正确客观地认识自我主动认识自己 038认识你自己 038自知者明 039清楚自己的价值观 043挖掘自己的潜能 045内省，认识自我的魔镜 047学会自省 047及时调节自我 048自省是成功之母 050发现你的独特价值 053建立客观而积极的自我心像 056欣赏自己 056驾驭自我意识 058不要让他人左右你的路 059加倍重视自己的价值 060第3章管理自我:良好的情绪管理和行为模式良好的情绪是成功的砝码 064保持快乐的好心情 064敢于梦想 065操之在我，活在当下 066健康情绪，健康人生 067成功并不像你想象的那么难 069情绪自制，人生的别样魅力 071掌握情绪的转换器 071保持心湖平静 073不为明天忧虑 075培养战胜逆境的意志 076画一幅积极的“自我肖像” 077驾驭生活中的负面情绪 080拨开复杂情绪的迷雾 080控制好负面情绪 082责怪他人不如控制自己 084挫折并不可怕 086学会控制愤怒 088疲惫时，给心灵洗个澡 090学会利用压力 091做一个卓越的情绪管理专家 093如何控制情绪和情感 093情绪的自我调节 096警惕坏情绪蔓延 098不做情绪的奴隶 101情绪控制的忠告 103做自己情绪的主人 105第4章自我激励:不待扬鞭自奋蹄懂得自我激励的价值 110点燃希望的火把 110自我激励是重新崛起的动力 111激励的技巧 112自我激励的方法 115做自己命运的主人 117做自己想做的事 117目标是未来生活的蓝图 118对目标要有专注的精神 120命运操之在我 123改变自我 124跳出自卑的陷阱 124看不见的法宝 125自信是攀登成功的阶梯 128暗示建立自信 131建立自信的十大步骤 133相信自己，就能成功 138第5章快乐情商:用情商的力量拓展快乐人生快乐是美好人生的催化剂 142微笑着面对生活 142绽放出发自内心的笑容 143微笑是情商的美丽外衣 144多一分热忱，多一分收获 146挑战坏心情 148微笑是无声的力量 148用乐观的心态挑战人生 149远离不良情绪的感染 151快乐是对自我信心的一种确认 153学会放松心情 155活在今天的快乐里 155给自己放假 157用期待改善心情 159懂得享受生活 160幽默是生活的调味剂 162第6章人际情商:迈向成功之路的人脉金矿识别他人情绪的密码 166洞悉他人的情绪 166从表情中流露出的情绪 167眼睛是心灵的窗户 169解读他人的体态语 171从神情举止观察人 173声音传递情绪 176倾听话中情绪 180从交谈中获得信息 183巧妙控制他人的情绪 186察觉他人的情绪 186利用别人的情绪突破口 187良言效应 191一笑泯恩仇 193改善他人情绪的前提 195成为人气高手的秘诀 197学会宽容 197热情让你拥有好人缘 200幽默，人际交往中的润滑剂 202用真心赞美他人 204设身处地地倾听 205给你十把友情锁 206情绪活跃人际场 210第7章爱的情商:收获最甜美的爱情硕果爱的力量 214爱能征服一切 214爱是幸福之源 215“赠人玫瑰，手留余香” 216择偶识人必需的情商 218选择比经营更重要 218择偶识人 219选择最适合你的人 221不宜当选老公的18种男人 222铸就人间绝美真爱 226用心播种爱 226大胆说出你的爱 227营造杀伤力的暧昧 228提升情爱情商的六大技巧 228远离爱情的“迷雾” 230获得爱情机遇 230为你的爱情保鲜 231别让失恋摧垮你 234第8章家庭情商:营造和谐家庭的黄金法则提升你的婚姻情商 238善于体会情绪背后的真实想法 238保持爱的距离 240幸福婚姻的八大特点 241学会体贴爱人 242注重细节 243善于示弱 244经常沟通 245别让坏情绪毁了你的婚姻 247情感淡漠是婚变的前奏曲 247别让嫉妒烧毁你的爱 249改掉猜疑的坏习惯 250学会向爱人道歉 251及时处理好夫妻冲突 252增进与父母情感沟通的妙招 255父母的爱，你能否读懂 255孝心比一切都重要 256关爱你的父母 257最常见的婆媳矛盾 258培养高情商的孩子 260了解你的孩子 260多给孩子一点自信 261做高情商的父母 263培养孩子的自我意识 265培养孩子的自强精神 266多多关爱你的孩子 267第9章工作情商:游刃于职场的终生利器让工作成为一种快乐 270从枯燥的工作中寻找乐趣 270精力充沛时做不喜欢的工作 271在幽默中体验轻松的感受 272让不良情绪远离工作 273轻松化解职场压力 274充实你的职场人脉 276好人缘是职场的资本 276尊重身边的同事 277认知同事的习惯性行为 278别让思想消极的同事干扰你 279做一个高情商的下属 281了解上司的秉性 281主动与上司沟通 282学会尊重上司 283提升你对上司的影响力 285比别人做得多一些 285培养谨慎细心的职业情商 286博得领导的好感 287影响上司的学问 289加大你的晋升资本 291善于表现自己 291抛弃好高骛远的恶习 292坦然面对挫折 293竞争是提升自己的跳板 294第10章领导者情商:提升企业和组织绩效的倍增器卓越领导者必备的情商 298领导者要有高情商 298打造情感上的共鸣 300了解自己的下属 301尊重下属 302信任下属 303注重批评的艺术 305批评是一种情商艺术 305要教练而不要批评 307不要不明真相就横加指责 308培养你的亲和力 309用微笑感染他人 309用宽容赢得下属的心 310真诚地赞扬下属 311利用对比原则培养影响力 313提升影响力的几点建议 314用高情商打造高效团队 316集思广益 316善于倾听 317与不同性格的下属相处的妙招 318提升你的团队情商 320
隐藏全部&& 解开情商密码，开启成功人生。情商是决定个人命运最关键的因素之一。借助情商，你可以充分发掘自己的能力、影响和价值，提升你的个人潜能和精神状态，与周遭环境保持良好的融洽和亲近度，达到更好的生存质量和更为和谐的生命形态。 仅有IQ（智商）是不够的，我们应该用EQ（情商）来教育下一代，帮助他们发挥与生俱来的潜能。 ——哈佛大学心理学专家 戈尔曼 开启心智的钥匙，激发潜能的要诀。 现代研究成果表明，最精确、最惊人的成就评量指标是情商，情商高的人在人生的各个领域都占尽优势。情商在成功的因素中往往占80%，透过情商，可以预知人生道路上的每一种可能及答案。 情商是震撼人心的人类智能的评判新标准，它主宰人生的80％，是真正与一个人的未来成就及人生幸福密切相关的最关键因素。 ——哈佛大学心理学专家 戈尔曼 情商意味着：有足够的勇气面对可以克服的挑战，有足够的度量接受不可克服的挑战，有足够的智慧来分辨两者的不同。 ——微软全球前副总裁 李开复 情商比智商在更大程度上决定着一个人的爱情、婚姻、学习、工作、人际关系以及整个事业。 ——柯云路《情商启蒙》 情商像一面魔镜，令你时刻反省自己，调整自己，激励自己，是你人生获得成功的力量源泉。 ——英国《泰晤士报》某书评
隐藏全部&& 什么是情商 情绪智力是什么 情绪智力又称为情感智力，即情绪智能或情感智慧。它通过对我们自己及他人情绪或情感的理解来影响我们的决定，从而使我们能够采取更有成效的行动。研究表明，事业成功与否，在很大程度上取决于我们如何娴熟地运用这些技能。拥有良好情绪智力的人之所以能够到达事业的顶峰，是因为他们充满自信，深谙自我激励的奥妙。他们不会受到失去控制的情绪或情感的支配。他们也许会因为挫折而失望，但是他们能够迅速地发现它的危害性并战胜它。 然而，仅仅能够掌控自己的内心世界还远远不够。拥有良好情绪智力的人，还必须能非常机敏地向外部世界表达他的感情。对他人的移情作用，使得他们能够在工作中理解他人，以至于影响他人。就像下面例子中的詹姆斯，在为了获得双赢结果而与人为善方面，做得极为优秀。 詹姆斯根据销售主管的旨意，正在考虑重新组织直销的问题，销售主管要求詹姆斯在董事会上就这一问题发表自己的意见。开会以前，詹姆斯与其他几个可能会因为他的建议而受到影响的部门进行了接触，以便了解他们的意见。然后，他对自己的想法做出了一些调整，使之既能够适应有关各方的既定利益，又不至于牺牲他的整个目标。 但是，令詹姆斯感到始料未及的是，当他在会议上提出自己的建议以后，财务主管对此提出了尖锐的批评。这位与詹姆斯不熟悉的财务主管指出，詹姆斯的建议存在着成本增加的财务漏洞，并提出了自己的成本削减方案。詹姆斯感到非常沮丧，但是他始终保持冷静的心态。他对财务主管提出的问题进行了说明和解释，列举了在当前或未来采纳自己建议的一些有利条件。但是，他的建议还是在董事会上被否决了。在对自己的失败进行反思以后，他决定在小范围里对自己的建议进行试验，这样做，一方面可以对他的建议进行检查和验证；另一方面又不必支付不适当的成本。 彼得是一位很有能力的经理。在改善公司产品分销的效率和效力方面，他是一个思路敏捷、雄心勃勃和办法很多的人。彼得的主管要求他在董事会上表达自己的观点。彼得充满激情和热忱地发表了自己的建议，但不幸的是，销售和市场主管以及财务主管否定了他的建议。因为他的建议听起来成本很高，而且与新的市场营销战略相冲突。彼得被他们的否定打蒙了，他精神恍惚地走出会议室。当他回想自己所受到的打击时，心中的怒火越烧越旺，他固执地认为，在这个公司里，任何一个拥有新想法的人都没有生存空间。他开始玩弄权术，试图对董事会中那些看上去不能接受他的观点的成员发起攻击。很快，他成为孤家寡人，被逐出重要的决策层了。不久，他的一个重要的晋升机会也被拒绝，于是他非常恼怒地辞职了。他在这家公司里的经历以失败告终。 与詹姆斯不同，彼得让自己的情绪控制了自己，而且，对于他人的意图视而不见。他不是对事情进行冷静细致地检查，而是立刻得出情绪化的破坏性结论，这些结论使他产生极大的恼怒。他无法令自己跳出这些假设，摆脱消极情绪的影响，结果，他只能在众叛亲离的境况中结束一切。本来，他完全可能通过富有成效的行动，更好地拓展自己热情洋溢的品质，来吸引他人，赢得他们的支持，而不使自己陷入到毫无益处的冲突中。看了詹姆斯和彼得的经历，相信我们都会有所收获。因为我们的目的正是希望通过这本书，使你能够避免重蹈彼得的命运覆辙，开发出类似詹姆斯所拥有的技能，成为人生的赢家。 情商的真正内涵 1995年，美国行为与脑科学专家、哈佛大学教授丹尼尔?戈尔曼出版了一本新书叫《情绪智力》。此书一出版，就在美国引起轩然大波。各个阶层，各个领域，从大公司的高级白领，到流落街头的失业青年，都在谈论着一个崭新的概念——EQ，即情绪智力，翻译成中文就是“情商”。 戈尔曼的《情绪智力》一书分为五个部分： 第一部分是情绪中枢，提出了脑部情绪结构的新发现，试图解释情绪影响理智的规律。书中就大脑在人们喜、怒、哀、乐等情绪发生时的状态做了剖析，以此来说明不恰当的学习经验如何导致难以抑制的情绪习惯以及如何才能克制不恰当的冲动。其中最重要的是，通过神经科学的研究进展，来反映塑造下一代情绪经验的窗口。 第二部分是情商的含义。这一部分旨在探讨先天的神经结构如何影响人的情绪反应。戈尔曼在此将“智力”一词做了新的扩充解释，而其中的情商则被认为是人们最重要的生存能力。 第三部分是情商的应用，指出了情商的影响遍及生活的各个层面，不但与人际关系的和谐与否关系密切，而且随着新的市场力量使职业要求发生改变，高人一筹的情绪智力则成为取得成功的关键。同时戈尔曼还指出，消极的情绪反应对健康的危害更甚于吸烟，而情绪的平衡则是确保健康与幸福的诀窍。 第四部分是改变的契机，探讨儿童时期的情绪训练和习惯的养成，可以将此作为塑造高情商品质的重要基础。由此说明，童年和青春期是奠定情绪根基的关键期，会对人的一生产生深远的影响。 第五部分则主要针对那些在成长过程中情商没有得到适当培养的人，探讨他们可能面临的障碍，包括抑郁、暴力行为、饮食失常、药物依赖等问题，同时还介绍了一些率先实施情绪教育的学校。 戈尔曼的《情绪智力》也提出一些让人担忧的统计数据，如某个大型研究机构发现一个全球化的普遍趋势：现代儿童的情绪反应比上一代激烈。这一代孩子普遍比较孤单、抑郁、易怒、任性，容易紧张、焦虑、冲动以及好斗等。 这本书的魅力在于阐述了一个发人深省的新概念：情商。同时，戈尔曼还继承了塞拉维与梅耶的观点，从全新的角度定义情商：认识自己的情绪、管理自己的情绪、激励自我、认知他人的情绪、处理人际关系等。 认识自己的情绪，就是能认识自己的感觉、情绪、情感、动机、性格、欲望和基本的价值取向等，并以此作为行动的依据。不了解自身真实感受的人，必然沦为感觉的奴隶，反之则成为生活的主宰。 管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我认识、自我协调。有人发现，当自己情绪不佳时，可以用下列方法帮助调整情绪：正确查明使自己心烦的问题是什么，找出问题的原因，进行一些建设性行动。这些方法可使人在情绪低落时自我安慰、摆脱焦虑和不安，尽快走出生命的低潮，重新出发。 激励自我，是指面对自己想实现的目标，随时进行自我鞭策、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。保持高度热忱是成就的动力，但成就事业需要有对情绪或情感的自制力——克服冲动与延迟满足。 认知他人的情绪，指对他人的各种感受，能设身处地地、快速地进行直觉判断，了解他人的情绪、性情、动机、欲望等，并能做出适度的反应。在人际交往中，能从对方的语言及其语调、语气、表情、手势、姿势等来判断他人真实的情绪和情感。 处理人际关系，是指调控他人情绪的技巧。一个人的人缘、领导能力、人际和谐程度都与处理人际关系的能力有关。充分掌握这项能力的人，常常是社会上的佼佼者。他们常能使智商高于自己的人为自己效力。人际关系协调者，容易认识人而且善解人意，善于从别人的表情来判断其内心感受，善于体察其动机和想法。具备这种能力，易使其与任何人相处愉悦、自在。这种人能担任集体感情的代言人，引导群体走向共同目标。 我国情商专家研究认为，构成情商的表现包括以下五个部分： 1. 自我意识 在一种情绪刚露头时就辨识出来的能力是情商的基础。自我意识的培养有赖于仔细聆听“躯体标志”，即潜藏在身体内层的感受。而这种感受发生时，人们不一定觉察得到。如在天生怕老鼠的人身上装上传感器，然后再给他们看一张老鼠的照片，就能探测到汗，这表明他已经出现焦虑和恐惧情绪；而与此同时，接受实验的人可能声称他根本就没有感到害怕。通过有意识的努力，我们就能更敏锐地辨识自己的情绪。如某人在经历一场激烈冲突后，接连几个小时都神态失常；他自己可能不知道，直到别人提醒才大吃一惊。但是，如果他早点察觉，就可以扭转这种状况。 2. 自我激励 良好的动机是博取成功最有效的武器。它可以把一个人的兴趣、热情和自信统统调动起来产生“整体效应”。对奥林匹克运动员、世界级音乐家和棋类大师的研究表明，他们的共同特征是善于激励自己去坚持极为艰苦的常规训练。英国著名理论物理学家史蒂芬?霍金，从青年时代起就瘫坐在轮椅上，甚至不能说或写一句完整的话，但他并没有自怨自艾，而是不断地激励自己。他对生活有明确的目标，也有乐观、自信的生活态度。结果，在自我激励下，霍金成为20世纪仅次于爱因斯坦的伟大的物理学家。美国的海伦?凯勒也是一位令人肃然起敬的坚强者。在家庭教师沙利文小姐的精心训练下，海伦?凯勒学会了正视自己的残疾，而不是逃避。经过多年的练习，她竟然成为一位世界知名的作家。 3. 情绪控制 生活中的人们免不了会出现好情绪和坏情绪，使每天的日子变得丰富多彩，并有助于塑造人的个性心理品质，但关键要看如何保持情绪的平衡。人在冲动时可能会失去对情绪的控制。然而，一种情绪延续时间的长短，取决于自己。美国心理学家丹尼?苔丝对400名男女调查过摆脱不良情绪的办法后，提出了如下忠告： 怎样才能平息怒气？有种甚为流行的说法是，发泄会使你好受些。但事实上，这是一种最坏的方式，它启动了脑兴奋系统，增加而不是减少你的气恼。 比较有效的策略是“重建”，即有意识地用建设性的态度对情况重新解释。冷静也是消除怒气的好办法，尤其当你的思路理不清的时候。丹尼?苔丝认为比较安全的方法是运动，例如散步。不管你做什么，都不要继续思索使你伤脑筋的问题，而要尽量从这个问题上“分心”。 除平息气恼以外，“重建”和“分心”策略还能减轻沮丧和焦虑，再加上“深呼吸”和“沉思”（即集中思绪于某一令人愉快的环境等放松技巧），你就有了对付不良情绪的整套方法。 4. 人际沟通 了解他人感受的能力在工作、恋爱、交友和家庭生活中都极为重要。人们通过细微、有时难以察觉的“信号”来彼此传递和获取信息。如有人说：“谢谢你!”由于方式不同，你的感觉既可能是真心实意的感激，也可能是傲慢地被打发走。研究表明，我们越是善于体察别人交际信号背后的情绪，就越是善于控制本人发出的信号。 心理学家罗伯特?凯利和珍妮特?卡普兰对贝尔实验室工作人员的追踪研究很能说明人际交往的重要性。进入这个实验室的工程师和科学家的学识和智商都很高，然而过一段时间后，一些人已经成绩斐然，而另一些人却黯然失色。为什么会出现这种不同呢？答案是，前一种人有广泛的交际网，而后一种人没有。当后者遇到技术难题时，他们很难跟不同领域的专家联系、请教，浪费了时间不说，往往还得不到好的效果。而前者很少遇到这种情况，因为他们在这之前就建立了可靠的“网络”，需要某方面的信息时，只要打个电话，马上就能得到帮助。 5. 挫折承受能力 对失败的承受能力也是情商的一项重要内容。无论在工作、生活还是学习中，失败的机会总是比成功要多。乐观、豁达的人往往把失败归因于可以驾驭的因素，从每次失败中都能积累经验、吸取教训；反之，消沉、萎靡的人则更容易把失败归因于不可控制的因素或素质性因素。如同样是投资失败，乐观的归因可能是：“这次我缺乏经验，下次一定能赚回来”或“我努力不够，有些信息被我忽视了”；悲观的归因可能是：“我根本不适合做这件事”或“我做这些事总是运气不好，下次要选个好日子”。显然，乐观者的挫折承受能力更强。 生活和工作中可能遇到的挫折很多，特别是做推销工作，失败是最常见的挫折。而其他种类的挫折，如意外的事故、亲人的过世、疾病的感染等，既可以使一个人彻底消沉、忧郁下去，从此一蹶不振，也可能激发一个人的潜力。 自知、自控、充满热情、擅长社交，这些非智力因素是不能被传统的智商要领所包容的，而且也不能从传统的文凭、学历方面得到证明。然而现实告诉我们，许多聪明人常常成为失败者，而一些平庸的人却取得了成功。传统的智商概念无法解释这种现象，它无法有效地衡量意志、品质、心理素质、人格魅力、沟通能力等诸多因素，而这些因素往往对一个人的前途命运起着决定性作用。 不论是成功者还是失败者，他们与自己的对手相比，胜利者具备这些共同的素质：自信，主动，情绪稳定，能控制自己，喜欢同别人交流，这就是成功人士的支点——情商。 情商这一概念，不仅作为一种新的能力指标预测和指引人生成功的方向，同时将如何培养高情商的现代人作为它的研究范畴。 情绪自主的意义 一个优秀的领导者在领导他人之前，必须先领导自己，其中最关键的是对自我情绪的掌控。实际上，真正健康、有活力的领导者，是和自己情绪感觉充分协调的人，是不会担心自己一旦情绪失控会影响到生活和工作的，因为他们懂得驾驭、协调和管理自己的情绪，让情绪为自己服务。领导者个人情绪管理的最高境界是“情绪自主”。 “情绪自主”的领导者拥有以下四种能力： 1. 自觉力 他们随时都能对自己保有高度的觉察，了解自己当下的情绪和感觉，和自己的情感亲密地交融互动。比如，清楚地知道自己现在很生气、很难过、很悲伤、很愤怒等。 2. 理解力 对发生在当下的每一种情绪和感觉，都有深刻的洞察能力，明白我们情绪的来源不是在外部，而是内心的价值观和信念的反应，或者说是我们过去生命的经验投射到现在的人和事物上产生的一种自动反应模式。进而有更深一步的觉醒，打破过去经验的束缚，突破自己，为自己做出新的选择。 3. 运用力 其实，每一种情绪和感觉，都是一份推动力，都会引领你到达一个新的高度。就我们认为的“负面情绪”来说，也是深具正面价值的。比如，你对某个人有愤怒的感觉，你要如何为这份感觉负责呢？愤怒是在提醒你对方的行为已侵犯到你的界限，需要你维护自己的尊严和权利。你送别一个友人时很悲伤，说明这个人对你很重要，也许你平时忽略了他，所以今后要更加珍惜你和朋友的关系。每一种情绪背后都有一份礼物和其所属的正面价值。 4. 摆脱力 当负面情绪侵扰你，对你已造成一些障碍，以至于环境不允许它存在时，需要你能适应环境的变化随时摆脱不良情绪的控制。比如，在一个会议中，你对一个人的发言观点偏颇感到很生气，可现场又不容许表达，为了把会议开下去，你立即选择从刚才的生气状态中抽离出来，等到会议结束，你再去为这一生气的情绪负责——找当事人面谈。 在现实生活中，许多高智商的人失败了，而许多智力平常的人却成功了，这其中蕴涵着一个道理：人们要想获得成功，除了依靠智商之外，更不能缺少情商。拥有高情商的领导者一定具备四大品质：敬业精神、创新精神、坚韧不拔的毅力和适应周围环境的能力。 情商是一种心灵力量，是一种为人的涵养，是一种性格因素，更是一种包含如何控制自己情绪、如何建立良好人际关系、如何培养自我激励的动力……高情商者是机遇与成功的驾驭者，拥有高情商的人，必定会享有人生更多的精彩、更多的殊荣。 世界著名企业家松下幸之助没有读过几年书，却采撷了东西方智慧的精华，以一种近于禅者的心境，实践其真正的人生之道。禅者，即禅宗的静坐法门，讲究内心安定，对身外事物不偏执，这正是管理情绪的最佳工具。以情商概念为基础，辅以修禅法门，糅合东西方的智慧，可以说是提高情商的最有效方法。松下幸之助本人更是深谙此道的佼佼者。从松下幸之助的身上，我们看到了他那兢兢业业的敬业精神；在商海变幻的竞争中，不断创新、不断变革的积极心态；在逆境中百折不挠、努力拼搏的奋斗精神，这一切都是高情商者所具有的品质。 坚韧不拔的毅力是许多成功人士的立身之本。毅力、挫折、直面失败所显示的勇气，更是情商研究的范畴。中国有句俗话：自古英雄多磨难。正是磨难成就了英雄的功名，同时也在暗示着这样一个现实：英雄在成为英雄之前，已是一位情商高手，所以英雄面对任何的挫折和不幸，都会处之泰然，临危不乱。 中国历史上独一无二的女皇武则天，不仅是一位政治家，更是一位情商高手。据史书记载，武则天掌权后，徐敬业举兵讨伐，请骆宾王写了一篇檄文。有人念给武则天听，她不以为然地说是秀才造反。但当她听到“一抔黄土未干，六尺之孤何托”时，脸色大变，惊出一身冷汗。同时，她怒火中烧，杀机顿起，因为这刺中了她的要害：丈夫刚死，儿女尚幼。然而，她马上控制了自己的情绪，平静地问这檄文出自何人之手，并对作者的才华赞赏不已，吩咐左右，有机会要招募他，为己所用。武则天的这一心理调节，既控制了自己的情绪，又表达出她那宽阔的胸襟，从情感上赢得了百官的敬佩。武则天从一名地位低微的姬妾，到被迫出家为尼，后又被唐高宗召回宫中，在惨烈的后宫斗争中，终于脱颖而出，当上了皇后。但在争取皇帝的宝座时，她以极大的容忍力，等了28年，才如愿以偿，此时她已67岁。武则天本可早日坐上皇位，但她没有冲动，没有被眼前的小利迷惑，而是等到天下归顺大势所趋，才稳稳登基。 情商高的人必然是一位有远大抱负的人。远大的理想造就伟大的人物，只有树立远大的目标，才能面对挫折不退缩，面对灾难而不动摇。 远大的人生目标，令众多成功人士增添了许多的容忍和谦让。而容忍和谦让，正是领导者控制自己和他人情绪的主要手段，也是调节人际关系的最佳方式。容忍是高情商人士所具备的一种重要能力，这种能力的掌控可以从后天训练中获得。 人的命运是可以改变的，而作为生命要素的情商，更可以通过后天的努力得到完善，获得提升。情商一经问世，便引起了广大民众的争议和讨论，在各行各业中广泛应用。美国的学校不失时机地推出EQ扫盲的课程，特别是大学也陆续推出各具特色的情商课程；民间组织更是设计了一套套如何改善、提高情商等课题，为人们的成功找寻答案。所有的课程，所有的训练，都有一个共同的目的：造就高情商的现代人。 近年来，情商更是被企业界广泛应用，在欧美风行的企业管理教练技术中，情商已成为企业教练使用最为有力的工具：情商受先天的影响较小，可以通过后天的培养来提高这种掌控情绪的能力。一个高情商的领导者，是一个情绪健康稳定、积极乐观、与人为善的人；一个高情商的企业，也必定是一个积极向上、充满竞争力和凝聚力的团队。 情商是一种智慧 有一位修行很深的禅师叫白隐，无论别人怎样评价他，他都会淡淡地说一句：“就是这样的吗？” 在白隐禅师所住的寺庙旁，有一对夫妇开了一家食品店，家里有一个漂亮的女儿。无意间，夫妇俩发现女儿的肚子无缘无故地大了起来。这种见不得人的事，使得夫妇俩愤怒异常。在他们的一再逼问下，女儿终于吞吞吐吐地说出“白隐”二字。 夫妇俩怒不可遏地去找白隐理论，但这位大师不置可否，只若无其事地答道：“就是这样的吗？”孩子生下来后，就被送给白隐。此时，白隐已名誉扫地，但他并不以为然，只是非常细心地照顾孩子——他向邻居乞求婴儿所需的奶水和其他用品，虽不免横遭白眼，甚至被冷嘲热讽，但他总是处之泰然，仿佛他是受托抚养别人的孩子一样。 事隔一年后，这位未婚妈妈，终于不忍心再欺瞒下去了。她老老实实地向父母吐露孩子的生父是住在同一幢楼里的一位青年。 她的父母立即将她带到白隐那里，向他道歉，请他原谅，并将孩子带回。 白隐仍然是淡然如水，他只是在交回孩子的时候，轻声说道：“就是这样的吗？”仿佛不曾发生过什么事，即使有，也只像微风吹过耳畔，霎时即逝。 白隐为给邻居的女儿以生存的机会和空间，代人受过，牺牲了为自己洗刷清白的机会，受到人们的冷嘲热讽，但是他始终处之泰然。“就是这样的吗？”这平平淡淡的一句话，就是“宠辱不惊”的表现，而我们现代人缺乏的正是这一点。 19世纪中叶美国有个叫菲尔德的实业家，率领工程人员，要用海底电缆把“欧美两个大陆连接起来”。为此，他成为美国当时最受尊敬的人，被誉为“两个世界的统一者”。在举行盛大的接通典礼上，刚被接通的电缆传送信号突然中断了，人们的欢呼声变为愤怒的狂涛，都骂他是“骗子”、“白痴”。可是菲尔德对于这些只是淡淡地一笑。他不做解释，只管埋头苦干。经过六年的努力，最终通过海底电缆架起了欧美大陆之桥。在这次庆典会上，他没上贵宾台，只远远地站在人群中观看。 菲尔德不仅是“两个世界的统一者”，还是一个理性的胜利者。当遇到难以接受的厄运时，他通过自我心理调节，然后做出正确的选择，从而在实际行为上显示出强烈的意志力和自持力，这就是一种理性的自我完善。 世上有许多事情的确是难以预料的，成功常常与失败相伴。人的一生，有如簇簇繁花，既有红火耀眼之时，也有暗淡萧条之日。面对成功或荣誉，我们应该像菲尔德那样，不要狂喜，也不要盛气凌人，把功名利禄看轻些，看淡些，这样，一旦面对挫折或失败时，就不会像《儒林外史》里的范进，中了举却发了疯。 人要有经历成功、战胜失败的精神防线。成功了，要时时记住，世上的任何成功或荣誉，都依赖周围的其他因素，绝非你一个人的功劳；失败了，不要一蹶不振，只要奋斗了，拼搏了，就可以无愧地对自己说：“天空不留下我的痕迹，但我已飞过。”（泰戈尔语）这样就会赢得一个广阔的心灵空间，得而不喜，失而不忧，把握自我，超越自我。 佛经云：“心包太虚，量周沙界。”如果你能把虚空宇宙都包容在心中，那么你的心量自然就能如同天空一样广大。无论荣辱悲喜，成败冷暖，只要心量放大，自然能做到风雨不惊。 ……
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