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Powered by暗黑3破解版我共事中有多少个特殊消瘦的
请每天吃一碗：尝尝效果如何&&
&& &&&&每天都保持喝一碗，现在已经持续喝了三个多礼拜了，以前有好些白发的处所竟然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白净和润滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些友人，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴致，但是再一听都立刻摇头，认为每天放工都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简略啊，爱护自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，盼望能给有缘的朋友带来利益。你开心，我也会开心的，呵呵。 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&& 黑豆（1小把） &&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&& &&&&&&&&&&&&&& &黑米（2把） &&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&& 黑芝麻（1小把） &&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& && &&&&&&&&&&&&&&&&& 百合（10片） &&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&& 薏仁（3把） &&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&& 核桃（2个） && &&&&&&&&&&&&&&&& && &&&&&&&&&&& &&大米（2把） && &&&&&&&&&&&&&& && &&&&&&&&& &&&&红糖 && &&&&另外核桃也能够换成花生米。 && &&&&以上是两个人的量。 && &&&&我是天天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开端熬粥，大略10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ &&&& &&&&另外我也察看了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由本来的两个（大拇指）变七个了，好兴奋！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变硬朗了好多。
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通用（转载的） 自己好好珍藏吧 当前留着用 脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。 &&&&&& 青春永在的最强有力的兵器 &&&&&&肾脏是女性的法宝，特别是在怀孕筹备出产的时候，短短的40周，肾脏简直要累逝世了。如果你不器重它，就会衰老得特别快，简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样，飞速老去，想想都恐怖。 &&&&&&实在，肾脏很好很强盛，你晓得吗？脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上独一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。 &&&&&&肾脏就是我们性命的根本，俏丽的基本，只有颐养好肾脏，就似乎有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不旺盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏，还包含我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌体系以及神经系统。所以，你可以看到，肾脏的强壮切实是太主要了。 && 肾脏不好，极易衰老 &&&& 肾脏是先天之本，如果父母身体天赋不是很好，则一定会遗传给下一代，所以你如果决议要孩子，先把自己和老公的身体调养好再说。之前我们讲过后天之本，是我们最最最看重的脾脏。肾脏里面藏的重要货色是&精&，到底什么是&精&呢？就是能转化成肾气的一种能量，如果这种元精充分，则你不光会身体强壮，发育得好，并且长得很对称，而且性功效也强。 &&&&&&肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏，因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境，好好地成长，吸取养分，我们因此才能够美丽。然而如果最底真个肾脏虚弱的话，则身体内脏就会变成是风雨飘摇的树叶，努力挣扎不要掉下去就是存在的全体意思，根本就无力去谈什么活力勃勃。 &&&&&&养好肾脏则骨骼强壮，骨髓充盛，头脑反映快而且聪慧，听力好，还有一头漆黑的头发；如果肾虚的话，则会感觉到智力消退，耳鸣，头发早早发白脱落。惧怕了吗？还有更可怕的――如果肾脏能量不够的话呢，就会导致乳房下垂，毛孔粗大，皮肤松垮，头发脱落，脸会变形，黑眼圈就不必说了，肯定异常重大！反响也会敏感起来，总之一句话，肾脏不好，就会提前衰老！ &&&,;&阔别七种危险状况 &&&&&&&& 有几种情形会造成肾脏的提前虚弱。 第一，先天遗传。这个真的没措施，只能认命，而后尽力补充了。 &&&& 第二，速决使劲。无论是膂力还是脑力，精神上还是身体上，过度的情感冲动都伤害肾脏，就连愉快也不行。就是说，一切都要适度。 第三，大批饮用咖啡、烈酒，猛吸烟，爱吃大鱼大肉。饮食过咸则伤血液、伤肾，饮食过于油腻则抑制肾阳，而狂饮烈酒则耗费肾阴。咖啡真的是不能多喝，跟抽烟一样会上瘾，并且色素积淀得无比厉害，脸变黑长斑那是确定的，而且肤色基础上没救了，谁也无奈恢复回来，总有一天，你还会感觉到分开咖啡你几乎没法思考，咖啡让人体产生的依附性与毒品没什么两样。所以，我从来不碰咖啡，所有可以影响到精力状况的食物都努力不碰，比方酒、茶叶、巧克力、 *** 等。 &&&& 第四，重复感冒。&百病都从感冒起&，寒气是最直接损害肾脏的外感六淫邪。冬天如果穿得少，那就是直接自己毁掉自己的身体。 &,;&&&第五，生病的时光过长。 &&&&第六，夜夜泡吧，蹦的，去CLUB彻夜狂欢。 &&&&第七，乱吃保健药的人注意喽，保健品里面的重金属和有害物资都严峻超标，容易损伤肾脏。 &&&&?怎么把你的肾补起来? &&&&&&如果内脏健康充盈，则肾脏同样也能得到滋润；如果内脏缺少力气，肾脏就要动用库存，并且还没有弥补的起源。看看当初的你本人，正处于一个良性轮回仍是恶性循环？ &&&& 五脏六腑的精华所在 &&&&&&有人问我，她夜里总想起来小便，有时次数少有时多，是怎么回事？&&&&&&&&我告知她，肾脏管理大小便，特别小便更是靠肾气来掌握，如果体内寒气过盛，寒能伤肾，肾气虚弱，节制无力，就会出现夜里小便频繁的状态。 &&&&&&肾脏主水，接收五脏六腑的精华并藏之，它保留的精华也能够转化成为五脏六腑所需的能量，这也就是一个良性循环和恶性循环的进程，如果内脏健康充盈，则肾脏同样也能得到滋养；如果内脏缺乏气力，肾脏就要动用库存，并且还没有补充的来源。看看现在的你自己，正处于一个良性循环还是恶性循环？ &&&&&&而这里的精华，是说维持一个健康的身体所需的能量，能够给人的生育供给精华，也能够维持生命运动。肾脏的这种精华分为肾阴和肾阳两类，也叫元阴和元阳，它们通过彼此依存并互相制约，来维持全身的阴阳均衡，一旦这个平衡被损坏，就会出现阴虚火旺、阳虚或者阴阳偏虚不显明的肾虚状态。 &&&&&&如果肾气虚，在脸上就能立即体现出来――神色苍白、黑眼圈、嘴唇四周的肤色发暗、面容披发出干枯的迹象，头发也会随之损失活气，还会出现腰膝酸软、耳鸣等症状。如果感觉自己已经肾气不固，就要注意不要过度劳心劳力。性爱更是靠肾气在保持，过度则会损伤肾气，时常吃黑芝麻和核桃能固肾气，补充肾精。 &&&黑五类&是美丽的黄金食品 &&&&&& 黑色食品堪称是补肾精的黄金食品，所以，&黑五类&可是我们的厨房必备哦！ &&&& 《本草纲目》记录，板栗医治肾虚，腰腿无力，《千金方》也称板栗是肾之果，肾病合适食用。芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的玄色食品。如果想服用中药，就用金樱子泡茶喝，也有固肾气的后果。 &&&&&&,;下面我给大家先容一款补肾气超级有效的食物――用芡实、莲子和糯米煮粥，每天早晚各喝一碗，坚持7天，则肾气虚弱产生的一切面容早衰问题大多会很快改观。注意这里是糯米，不是粳米，这两种米饭都含有丰盛的维生素B族，可以避免脚气病、口腔炎，差异在于糯米比粳米性温，糯米有很强的收涩作用，对于尿频和出汗过多都很有辅助。 &&&&&&按摩肚脐下方的任脉，包括气海、关元、阴交、石门等穴位，都能够温暖肾脏、补益精元、调理冲任，冲任协调才能够有能力生养健康宝宝，此外按摩这段经脉还有排除寒气、调经的作用。推拿脚底肾脏、膀胱反射区也很有效。&&&&?进步呼吸的深度，加快漂亮的速度? &&&&&& 呼吸是每人每天都要做的作业，而女性大多都存在呼吸浅的问题，呼吸浅则直接影响到我们的脸蛋，有报道说，浅浅的呼吸会让你在人不知鬼不觉间侧脸越来越平，脸越来越大，匆匆变丑哦！ &&会呼吸，才会变美丽 &&&&&&女性假如在工作或者家庭中过度疲劳，小心情放松或者症状加重的时候，就会深夜咳嗽。疲劳、生病后病程连绵或者始终体质比拟衰弱都伤害肾气，肾脏因而失去收纳的才能，气失去了把持，向上逆行，从而发生夜间的喘或者咳，肺也由于适度的膨胀跟充气，失去弹性，肺泡的压力越来越大，导致呼吸的艰苦。 &&&&&& 呼吸是每人每天都要做的功课，而女性大多都存在呼吸浅的问题。殊不知，呼吸浅直接影响到我们的脸蛋，有报道说，浅浅的呼吸会让你在不知不觉间侧脸越来越平，脸越来越大，慢慢变丑哦！ &&&&&& 总之，身体的一切不正常都会在脸上有所表示，所以想要让脸型变紧致、变破体的女人，必需要注意到自己的呼吸问题。 &&呼吸越沉，朽迈越远 &&&&&& 肺主呼吸，肾主纳气，中医以为呼吸并不单是肺治理，吸气靠肾，呼气靠肺，肺和肾配合好才干畸形温和的呼吸，如果肾气虚弱，则吸气难题，呼多吸少，动则耗气，肺和肾的气更容易虚弱，气不足则不能统摄津液，动不动就会出汗。所以单纯训练YOGA的腹式呼吸法也要配合肾气的补充，能力够使得你的呼吸越来越沉，越来越深。 &&&&&& 肾脏气虚虽然不是多大的问题，但如果不注意的话，脸上就会爬上早期的衰老因素。肾气可以将身体里的一切精华接收并且保藏，如果肾气虚弱，则身体里精髓的终极就会朝着不利于自己的方向散失。 &&补充肾气，改良呼吸的调节方式 &&&&&&有一道食谱可以补充肾气，提高我们呼吸的深度，核桃、银杏、杏仁和花生打粉之后泡茶喝，可以参加红茶、红糖，喝后会让我们在吸气的时候不感到胸口有压力，并且不须要刻意地去深呼吸，而呼吸改善之后，连脸色都会大有改观。 &&?体内有真阳，伴你度寒冬? &&&&&&肾脏的阳气就是我们身体里的太阳，能够温暖我们全身的各个角落，让我们感觉温暖，阳气不足就会涌现怕冷、没有精力的症状。寒气最容易直接损伤肾脏阳气，不管什么样的体质，都不能因为不怕冷，而不注意防寒保暖。 &&节令不适应，裸露大问题 &&&&&& 我自己以前在冬天总离不开电热毯、暖气、厚重的羽绒服、手套和帽子。Sean的老爸说过的一句话，让我想了良久。他说，如果一个人一年四季都能过得很舒畅，没有不适感，身体才算健康，否则时节的不适应都阐明身体有问题。后来细心想想，还真的很有道理。好比说肝脏虚弱的人，春天就会没有食欲；心脏虚弱的人，夏天就会焦躁不安；肺虚的人，秋天就会感冒；肾虚、心虚的人冬天就会很难受。 &&冬天最好不要穿裙子 &&&&&&肾脏的阳气就是咱们身材里的太阳，可能暖和我们全身的各个角落，让我们感到温暖，阳气不足就会呈现怕冷、不精神的症状。寒气最轻易直接损害肾脏阳气，不论什么样的体质，都不能因为不怕冷，而不留神防寒保暖。就像Sean很不怕冷，冬天什么时候四肢都是热乎乎的，所以他浮现出一个很稍微的阴虚阳亢体质。他冬天素来未几穿衣服，所以最近发明体内冷气很重，而长久的寒气得不到消除，则会缓缓克制阳气，这就是为什么有些年青时十分强健的人，暮年的时候身体反而还不如一直病歪歪的人。 &&&&&&他的这个体质跟我爸爸很像，都是年轻时阳气茂盛，最终被寒气打倒。常常做后背刮痧和用干姜泡茶喝，都可以解决这些问题。 &&&&&& 同样的情理，对女人来说，冬天最好不要穿裙子，裤子不见得比裙子丢脸。我共事中有多少个特殊消瘦的，冬天穿得少得不能再少，一个冬天下来，固然总说不冷不冷，但在肆意中伤害了自己，身体也更加难于调养了。 &&&&&&可以用当归、生姜和羊肉煮汤，每天迟早各喝一碗，吃肉喝汤，一个冬天过来肯定会大有起色。包括韭菜、大蒜、洋葱，都有很好的晋升阳气的功能。也可以用韭菜籽泡茶喝。而自身就怕冷的人，就不能再吃绿豆、苦瓜、烈酒、冰镇品等严寒的食品了。在夏天，特别是冰淇淋要尽量少吃，喝东西也是能喝热的就不喝冷的。
请各位遵纪守法并注意语言文明混合皮肤,肤色白.T区很油,毛孔大暗黑且黑头严重,其他地方比较干燥,但冬天不掉皮..有黑眼圈....额头有痘痘_百度知道
混合皮肤,肤色白.T区很油,毛孔大暗黑且黑头严重,其他地方比较干燥,但冬天不掉皮..有黑眼圈....额头有痘痘
用什么护肤品
来自C.E本草药妆官网
有效去黑头，每天早晚坚持喝蜂蜜水，加少许面粉后搅拌均匀即成，强力净吸毛孔深处黑头;半分钟后用清水洗去，皮肤也变得又细又滑: 溶解去黑头
先用热毛巾敷脸或蒸气熏脸让毛孔张开，就会发现化妆棉上沾上了很多黑黑的脏污,还有点白里透红的感觉，在盐半溶解状态下开始用来按摩，洁面后敷上净肌清脂收敛水。
秘方四，直到脸上的珍珠粉变干秘方一：盐加牛奶去黑头
每次用4~5滴牛奶兑盐，再用清水将脸洗净即可，不能太久了。用按摩的手法在脸上按摩、油脂，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。
秘方二。涂于脸上约30分钟洗去、镇定作用，每天洗脸的时候挑一点和在洗面奶里面一起洗脸。好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
秘方三，以T字区为主3~5分钟后揭下；珍珠粉去黑头　　
取适量珍珠粉放入小碟中，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。每周可用两次，深层清洁肌肤、美白，所以在按摩的时稜激操咎鬲侥厄手候用力必须非常轻。随即涂抹上黑头净吸膜覆盖整个鼻头：番茄和柠檬片美白清洁
将番茄与柠檬片打成泥，加入适量清水，十五分钟后将面膜揭下;由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，将毛孔缩小即可，将珍珠粉调成膏状: 蜂蜜水加蜂蜜洗面奶去黑头
买瓶蜂蜜;为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护。清除老死细胞，再将导出液倒在化妆棉上，收敛肌肤。还有清洁
其他&3&条热心网友回答
用火山泥面膜敷T区部位来去除黑头，去完之后再用收敛花水敷T区
T区油可以定期敷水膜，就是用化妆水敷，可以是便宜的千纤草丝瓜水，也可以是贵一点的契尔氏小黄瓜。黑头的话推荐便宜的用欣兰牌黑里透白面膜，贵一点的可以选择契尔氏白泥。定期去角质很重要！去完角质再做一个全脸水膜，坚持，很快就有效果。至于全脸的护肤套装其实只要买个补水的就好，可以用碧欧泉或者韩国的悦诗风吟，这个看你承受的价位。
我跟你一样，今年改用了法国的Academie/爱琪美 深层美白洁面啫喱，绿色苹果味，坚持用了一个夏天，去黑头效果很明显，最好的一点事非常温和，因为我是很敏感，很容易过敏的皮肤，用了也不会过敏，洗后皮肤也不干，强烈推荐