已有天涯账号？
这里是所提的问题，您需要登录才能参与回答。
"天涯问答"是天涯社区旗下的问题分享平台。在这里您可以提问，回答感兴趣的问题，分享知识和经历，无论您在何时何地上线都可以访问，此平台完全免费，而且注册非常简单。
男人怎么做才能更持久？具体有什么技巧？
男人在做爱的时候怎样才能更耐久？有什么技巧具体该怎么做？欢迎各位兄弟讨论！大家互相学习，互相进步！让爱情来的更持久些吧！
09-06-16 & 发布
　　据调查显示：近80%的女性不知道性高潮是怎么回事。其中，最重要的原因之一就是很多男子不善于打“持久战”，“性”命太短造成。　　国内外的研究都表明，75%以上的男子是在性交2-6分钟内射精的，而女子一般至少需要8-15分钟的性交刺激时间才能达到性高潮。对于“性”命论，有一个比较形象的比喻：男性就像灯泡似的，一给电就着了，一停电就灭了，女性就跟电熨斗一样，你给上电也得等一会，断了电热度也要慢慢的才会下去。　　50%以上男人担心打不了“持久战”　　男人早泄，“性”命短，打不了女人所要求的持久战，使性生活黯然失色，夫妻关系不和甚至红杏出墙，成为许多男人做梦都在牵挂的老大难问题。据天津都市医院男科性功能障碍诊疗专家介绍，就整个男性性功能障碍的发病率讲，早泄的发病率是最高的。随着年龄的增长，男人们越来越力不从心，这可能是因为许多中年男人由于生活及工作压力过大患上了诸如心脏病、高血压、糖尿病、前列腺炎、心理疾病等疾病导致的。　　性是两个人对生活的共同体验，那些所谓的“床上小旋风”，不出三分钟便丢盔弃甲败下阵来，痛苦的不仅是女性，对男人自身更有极大的挫伤感。因为男人的性焦虑远远大于女人，男人永远都迷信时间与拥有持久作战能力。据调查，50%以上的男人认为早泄、“性 ”命短，是最困绕的性问题。所以，男人最怕女人说的就是他那方面不行，如果听到一句说他那个“没用”，那他的自尊心、自信心就倍受打击，他的痛苦绝不少于女性。　　也许正因为如此，男人比女人更在乎运动对性的影响，有近65%的男人承认运动是为了“有更好的体力来延长做爱时间，更好地满足对方”，而有25.78%的男性选择性用品来改善和加强自己的性能力。　　论“持久战”失败的原因　　能否打好夫妻间的“持久战”，及决定“性”命长短的因素是最高耐受刺激程度(阈值)，这是“性”命长短的一道“灵敏开关”。对于大脑性中枢活动(性需求、性幻想)、视觉(女性的容貌、裸体的视觉刺激)、听觉(悦耳动听、情意绵绵的话语)、嗅觉(女性特有的气味)、触觉(身体、性器官的紧密接触、摩擦等性刺激来源，这个灵敏开关都会出现反应。其中，决定灵敏值(阈值)最重要的性刺激来源是触觉的刺激和大脑性中枢活动。　　所以，对触觉的刺激太敏感和大脑性中枢兴奋性太高则往往会提前结束“性”命，出现早泄。比如在包皮过长、错误的手淫和泄欲方式、不健康的性生活、或婚前有不良性行为、或不正当的性交等对性生活及性知识缺乏的不利因素导致下，养成或形成了一套错误的性反应模式，这在医学上称之为形成了“病理性神经反射”。　　专家指出，另外导致“持久战”失败的原因还包括：　　1.身体健康因素：体质虚弱、疲劳、休息不足或者身体有其它疾病时，不适宜进行性生活。如果此时勉强自己进行性生活，身体会本能地做出保护措施，尽快结束性交以保护身体健康，此时出现早泄，持久战失败就是难免的。　　2.精神、环境因素：心情不好，感情出现问题，或者做爱环境差，过于紧张和担心都会影响做爱的性趣、心情，潜意识有尽早结束性交的愿望，从而导致持久战失败。　　3.炎症：生殖器出现炎症时，如尿道炎、前列腺炎等情况下，由于炎症的刺激，也容易导致性反应的提早结束，“持久战”的失败。这种情况炎症治愈后，就能打好夫妻间的“持久战”。　　延长男人“性”命　　专家解释，不管造成早泄的因素有多少不同之处，它的最终结果都是导致身体形成病理性神经反射。要治愈早泄，延长男人“性”命，打好持久战，就要重新建立正常的性生理反射：　　第一步治疗和调节就是要纠正内分泌紊乱，恢复健康体质。因为人体的性反射是由一套复杂的内分泌系统 “丘脑下部-脑垂体-性腺轴”调控的，当出现早泄后，这一内分泌系统平稳受到打破，出现了内分泌紊乱。最终，这种性中枢功能紊乱就导致了病理性神经反射的出现。同时，早泄有一个形成过程，在这个过程中，受疾病的煎熬，早泄患者往往都伴随有不同程度的身体整体素质下降。所以治疗早泄首先要纠正内分泌紊乱，恢复健康体质，比如暂停手淫、夫妻房事等性交活动，进行运动锻炼等，及通过“六位一体”绿色全效疗法进行治疗。“六位一体”绿色全效疗法通过配方独特的中药调理，疏肝理气，活血通络，补肾强筋，全面调理身体内分泌，平衡生理机能;并能在全电脑监控下安全快速灭菌，促进细胞新陈代谢和炎症吸收，提高机体免疫力。　　第二步重新建立正常的性生理反射，即性行为治疗。绝大多数年轻男子第一次看到成熟女子的裸体时，都会血脉沸腾，兴奋不已。此时，他的大脑性中枢对裸体的刺激很敏感，“灵敏度”很高，很容易出现一触即发。但随着性生活经验的丰富，慢慢，就会习惯女性裸体的刺激，至少，不会像当初那么高亢兴奋了。这就是不自觉的“灵敏度”调节过程。性行为治疗的根本目的是降低大脑性中枢的兴奋性、提高性器官耐受性刺激的强度(阈值)，即将“灵敏开关”的“灵敏度”“调低”，从而延长甚至随意控制“性”命时间。
请登录后再发表评论!
抽样调查表明：国内男性阴茎在没有勃起的情况下最长11厘米，最短3厘米，平均6厘米；直径最大4.0厘米，最小1.5厘米，平均2.5厘米；勃起时阴茎最长18厘米，最短8厘米，平均12厘米。 至于你“鸡鸡不是很大，只有13厘米”，这很正常呢，而且才19岁，正发育呢，一般JJ会长到23～25岁，估计再增长个3厘米左右（勃起长度）是没问题的哦。 另外关于ML时长度不是最主要的（女性阴道的敏感区域也就7厘米，所以理论上JJ只要超过7厘米就可以满足女性的说），硬度、持久度及技巧才是最主要的，所以不用担心大小了呢。呵呵
请登录后再发表评论!
慢慢来咯·着急吃不了热豆腐，跟阴茎的龟头的敏感度有关，就你女人的阴蒂一样，如果龟头的很敏感，就很容易射精，所以适当的手淫对可以降低龟头敏感度，对女人的内穴不是那么敏感，因为人的是手是粗糙的，而女人那里不是粗糙的，当然跟人个的身体健康也有关系。
请登录后再发表评论!
1加强自身的锻炼！使机体良性循环！2做爱时开开小猜：当然这一点，不要让对方知道为好。3快要高潮了，却又特意要休息会。论“持久战”失败的原因　　能否打好夫妻间的“持久战”，及决定“性”命长短的因素是最高耐受刺激程度(阈值)，这是“性”命长短的一道“灵敏开关”。对于大脑性中枢活动(性需求、性幻想)、视觉(女性的容貌、裸体的视觉刺激)、听觉(悦耳动听、情意绵绵的话语)、嗅觉(女性特有的气味)、触觉(身体、性器官的紧密接触、摩擦等性刺激来源，这个灵敏开关都会出现反应。其中，决定灵敏值(阈值)最重要的性刺激来源是触觉的刺激和大脑性中枢活动。　　所以，对触觉的刺激太敏感和大脑性中枢兴奋性太高则往往会提前结束“性”命，出现早泄。比如在包皮过长、错误的手淫和泄欲方式、不健康的性生活、或婚前有不良性行为、或不正当的性交等对性生活及性知识缺乏的不利因素导致下，养成或形成了一套错误的性反应模式，这在医学上称之为形成了“病理性神经反射”。　　专家指出，另外导致“持久战”失败的原因还包括：　　1.身体健康因素：体质虚弱、疲劳、休息不足或者身体有其它疾病时，不适宜进行性生活。如果此时勉强自己进行性生活，身体会本能地做出保护措施，尽快结束性交以保护身体健康，此时出现早泄，持久战失败就是难免的。　　2.精神、环境因素：心情不好，感情出现问题，或者做爱环境差，过于紧张和担心都会影响做爱的性趣、心情，潜意识有尽早结束性交的愿望，从而导致持久战失败。　　3.炎症：生殖器出现炎症时，如尿道炎、前列腺炎等情况下，由于炎症的刺激，也容易导致性反应的提早结束，“持久战”的失败。这种情况炎症治愈后，就能打好夫妻间的“持久战”。　　延长男人“性”命　　专家解释，不管造成早泄的因素有多少不同之处，它的最终结果都是导致身体形成病理性神经反射。要治愈早泄，延长男人“性”命，打好持久战，就要重新建立正常的性生理反射：　　第一步治疗和调节就是要纠正内分泌紊乱，恢复健康体质。因为人体的性反射是由一套复杂的内分泌系统 “丘脑下部-脑垂体-性腺轴”调控的，当出现早泄后，这一内分泌系统平稳受到打破，出现了内分泌紊乱。最终，这种性中枢功能紊乱就导致了病理性神经反射的出现。同时，早泄有一个形成过程，在这个过程中，受疾病的煎熬，早泄患者往往都伴随有不同程度的身体整体素质下降。所以治疗早泄首先要纠正内分泌紊乱，恢复健康体质，比如暂停手淫、夫妻房事等性交活动，进行运动锻炼等，及通过“六位一体”绿色全效疗法进行治疗。“六位一体”绿色全效疗法通过配方独特的中药调理，疏肝理气，活血通络，补肾强筋，全面调理身体内分泌，平衡生理机能;并能在全电脑监控下安全快速灭菌，促进细胞新陈代谢和炎症吸收，提高机体免疫力。　　第二步重新建立正常的性生理反射，即性行为治疗。绝大多数年轻男子第一次看到成熟女子的裸体时，都会血脉沸腾，兴奋不已。此时，他的大脑性中枢对裸体的刺激很敏感，“灵敏度”很高，很容易出现一触即发。但随着性生活经验的丰富，慢慢，就会习惯女性裸体的刺激，至少，不会像当初那么高亢兴奋了。这就是不自觉的“灵敏度”调节过程。性行为治疗的根本目的是降低大脑性中枢的兴奋性、提高性器官耐受性刺激的强度(阈值)，即将“灵敏开关”的“灵敏度”“调低”，从而延长甚至随意控制“性”命时间。
请登录后再发表评论!
天天向上，锻炼身体；加强前戏，勇者无敌！呵呵
请登录后再发表评论!
戴套套不敏感就持久
请登录后再发表评论!
天天锻炼，经常换换对象，都会有帮助的。
请登录后再发表评论!
请登录后再发表评论!
自己 慢慢摸索吧
请登录后再发表评论!
如何让“爱”做得更持久   　　每个人的性兴奋都受大脑神经中枢的控制。要尽量用理智抑制住生理反映，控制性器官暂时不射精。感到箭在弦上不得不发时，可暂停性交，抽出阴茎，用温湿毛巾擦拭几下，起到&败火&作用。稍让激情降低后，复进入女性身体。感到又控制不住时，迅即抽出，平躺卧息，用手轻抚女性的乳胸、小腹、阴蒂等部位，进一步激发妻子的欲望。再次交合，男性激情澎湃，无法把持，
请登录后再发表评论!
自己慢慢摸索吧,实践出真知
请登录后再发表评论!
实践出真知啊,要和老婆共同探讨和切磋啊.
请登录后再发表评论!
锻炼锻炼还是锻炼千万不要过度充血。。不要。。哼哼哼。。。
请登录后再发表评论!对不起，该类目不存在成人保健:在床上怎样才能持久作战,做会真正的男人
日常生活中最令男人感到痛苦的事情就是阳痿早泄，给男人身体及心灵带来困扰，因此想要健康快乐生活就必须远离阳痿。那么，阳痿怎么恢复?治疗阳痿的方法有哪些?
　　六成是因前列腺炎引起
　　ED到底是由什么原因导致的?又是什么原因导致ED患者越来越多?带着这些疑问，记者采访了陕西省老医协生殖医学医院副主任医师张启发。
　　据专家介绍，ED的高发病率有六个方面的原因
　　首先，巨大的压力让男人不堪重负。从中年开始，大部分人的身体素质、记忆能力等都开始从顶峰状态下降，工作上力不从心的感觉会逐渐滋生;此时中年人往往又处于上有老、下有小的境地，各种家庭琐事及经济压力会让很多男人感觉到难以应付。
　　这些来自工作、生活的压力都可能让男人“性”趣不再;其次，心理创伤、夫妻感情不和、意外惊吓等也是导致ED产生的一些心理原因。
第三，长期服用某些药物也会引起ED，比如一些降压药及镇静剂等;第四，高血压、糖尿病、心血管疾病等一些原发病也可导致勃起功能的退化;
　　第五，前列腺炎、睾丸炎等生殖器炎症是导致ED最主要的原因，就诊患者中约有60%是由各种炎症诱发;最后，一些不良生活习惯也会导致ED的发生，如长期熬夜、对烟酒、咖啡、可乐等的过度嗜好等。
　　“换个花样”预防阳痿
　　“和流感一样，ED也是可以预防的。”专家说，ED的“疫苗”由四种“药物”组成：
　　首先是锻炼，因为只有身体强健了，性能力才能更加强健，游泳、慢跑、做操等健身运动，都能增强血液循环和心脏功能，使激素分泌增加，并增强男性耐力;
　　其次，禁烟、少酒、少咖啡，并注意补充锌元素，增加前列腺抗感染、抗菌的保护作用;
第三，多饮水，每天喝2升以上的清水就能充分清洗尿道，对前列腺保健很有好处;
　　第四，很多中年男人在多年平淡的婚姻生活后，突然发现自己在家里“不行了”，这是由于过分熟悉导致的审美疲劳式ED，只要在平时生活中注意制造一些浪漫氛围，工作再忙也别忘了偶尔请另一半去看场电影、生活再累也别忘记偶尔一起牵手散步，尤其是在夫妻生活中注意多换几个地方、多试几个“花样”，这样既能预防ED，还能给你的婚姻“保鲜”。
妻子配合是治疗关键
　　谈到有关ED治疗时，专家说，现在最大的问题不是医生治不好，而是病人不来看。
　　很多患者想当然地认为得了ED就是因为肾虚了，自己买些补品乱补一气，有些补得上火流鼻血不说，还让病情更加严重，从临床上来看，中年人由于肾虚患ED的不足10%.
　　因此不到医院接受正规治疗，自我诊断、自己购药是目前ED治疗最大的误区。
　科学的治疗方法有心理辅导、药物治疗、辅助器械及手术等多种手段，最基本的原则就是分清病因、对症治疗。
　　如是压力过大就应该做些心理辅导、是糖尿病、高血压引起的就应治疗原发病、是炎症导致的就该消炎等等。
　　张医生特别指出，除了这些药物、器械等治疗手段外，还有一味“药”是治疗的关键，那就是妻子理解和配合。
专家解释说，因为性生活是夫妻两个人的事情，男人患ED后往往会变得很敏感，总担心配偶对自己有什么不满，一人去医院看病买药就像做贼一样偷偷摸摸，心理也会很紧张，容易产生焦虑，这样疗效会打很大折扣，此时不知情的妻子如果再有什么态度或语言上的刺激，很可能加重病情。
　　相反，如果妻子能鼓励丈夫大大方方地去看病，并一起探讨治疗前后的不同，多鼓励和支持，就能让丈夫更早摆脱ED的困扰。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。直辖市安徽福建甘肃广东广西贵州海南河北黑龙江河南湖北湖南江苏江西吉林辽宁内蒙宁夏青海山东山西陕西四川新疆西藏云南浙江
当前位置： &
做爱的时候，要怎样男人才能持久？
城市：成都
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
在做爱的时候，男人要怎样才能持久呢
城市：成都
做的时候不要一个劲的猛整，要注意节奏的变化，姿势的变化，在要射的时候停一下，稳定一下再干，这就是练习的内容。说真的，一个劲猛整的时间还很长的，那人应该是有些天赋了。别盲目吃药，那药对身体都是有害的
城市：成都
病情分析：
你好，性生活的时候时间短暂，可能是肾虚引起的，此外还与紧张焦虑有关系
指导意见：
建议你性生活的时候要多注意自我放松，其次，还可以服用金锁固精丸等补肾的药物调理
请输入计算结果：
匿名回答：
有问题？让千万网友来帮您回答！怎样才能让男人更持久点_百度经验
&&&&&&&&&男科
分享有回报：
怎样才能让男人更持久点
一般说来，性爱过程是指情侣间从相拥、抚摸、亲吻开始，直到男方射精结束。这个过程短则几分钟，长达数小时。实质性性交，即双方性器官充分接触，阴茎在阴道内摩擦、抽动，短则几十秒射精，长达几十分钟还在延续。如此反差，关键在于男方如何把握射精冲动，而不取决于男方的身体强壮与否。
首先，患者应该养成良好的卫生习惯，保持规律节奏的生活步伐。避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
其次，要排除一些疾病的影响。
、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
最后，就需要患者能够经常锻炼身体，强健自己的体魄。积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
以上为大家介绍的就是性功能障碍的患者在平时的日常生活中要注意的事情，这些都是摆脱疾病的关键措施，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康，大家一定要积极的预防，这样才能有效的减少性功能障碍的发生。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
第1期好梦相伴，一切安好196次分享
第12期对抗失眠大作战927次分享
第2期吃出白富美683次分享
第2期冬季养生小常识589次分享
第8期减肥瘦身方法1608次分享
请扫描分享到朋友圈