老年人预防腰间盘突出出，问道

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-31 09:21 标签： 预防腰间盘突出
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老年腰间盘突出患者需要注意哪些饮食禁忌
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核心提示: 老年腰间盘突出患者的饮食需要注意什么?如果患者患病时间较长，身体较为虚弱，需要多注意补肾强筋和益气养血，可以多食用桑葚子、红枣、蜂蜜等。
　　腰间盘突出患者要想尽快恢复健康的身体除了要接受必要的手术治疗外，还需注意一些饮食护理工作。由于腰间盘突出患者大多是中老年人，他们的体质普遍都比较虚弱。所以，他们的饮食应尤为注意。那么，老年腰间盘突出患者有哪些饮食注意事项呢?　　1.老年腰间盘突出患者多为劳伤，在日常饮食中可以在食用味厚滋补之品的同时配合食用消导通理的食物，例如白菜、莱服子、山植等，还要多注意充分休息，最好睡硬板床。　　2.老年腰间盘突出患者需要在饮食中多食用有补肾作用的药膳，例如龙虾、蛇肉、墨鱼、猪肾、龟肉、羊肉、杜仲、蘑菇、覆盆子、黑豆、山药、五味子等。　　3.老年腰间盘突出患者的饮食需要注意什么?如果患者患病时间较长，身体较为虚弱，需要多注意补肾强筋和益气养血，可以多食用桑葚子、红枣、蜂蜜等。　　4.老年患者需要多食用新鲜的果蔬，以使身体所需的维生素和微量元素得到及时的补充，还要补充足够的蛋白质，以提高机体的抗病能力。　　5.在腰间盘突出患者的饮食需要注意什么的问题中，我们还需要了解，老年患者经常会伴有和，但是由于老年人胃液分泌减少，所以经常会影响身体对钙的吸收，因此老年患者需要在饮食中多食用含钙量和含胶原蛋白多的食物，例如酸牛奶、排骨、牛蹄筋等。　　以上为你详细介绍的内容就是老年腰间盘突出患者需要注意的饮食注意事项，希望患者及其家属应引起重视。患者应设定一个合理科学的食谱，做好营养均衡，这样才有助于身体恢复健康。
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北京哪里能治老年人腰间盘突出
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　　选择一家正规的、知名的、权威的医院是每个患者的心愿，而原466医院正是一家百姓放心的部队三甲骨科医院。该院自1951年建院以来，就致力于对骨科疾病的诊疗和研究中，不断地提高自身的综合实力，以便让更多的骨科疾病患者能享受到高质量、高品质的治疗，从而早日从病痛中解脱出来。
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　　全国骨科微创治疗示范基地
　　空军航空医学研究所附属医院在治疗腰椎病上采用的是世界上比较先进的微创技术——德国椎间孔镜技术，该技术将内窥镜、激光和计算机技术巧妙结合，在激光探查和计算机数据分析指导下，术者可经最佳“通道”将内窥镜送抵病灶，在直视状态下清理病变椎间盘组织，解除神经或脊髓压迫，使症状显着缓解或彻底消除。具有不开刀、痛苦小、恢复快的特点，且治疗费用仅为开刀手术的20%-40%。　　北京哪里能治老年人腰间盘突出。北京治疗腰椎间盘突出病哪家医院好，空军航空医学研究所附属医院(原466医院)，在骨科、肿瘤等疾病的诊治上展示出专科特长，形成了具有自身特色的优势学科群。医院注重精神文明建设，强化医德医风规范，以可靠的服务质量赢得了患者的信任和社会的赞誉，成为北京市首批医疗保险定点单位。
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　　北京哪里治疗老年人腰间盘突出。▇▇国家三甲医院免费挂号平台【北京空军466医院——公立三甲★医保定点】推荐专家：戴兵，朱.德君，李元友★治疗技术：针刀松解术，椎间孔镜，关节镜...腰椎间盘突出发病时腰痛难忍，有时疼起来寝食难安，当压迫到相应神经时可引起腿部疼痛、麻木等症状，需及时给予专业有效的治疗，否则生活将备受困扰。据了解，北京466医院是最专业的腰椎间盘突出医院，该院的新型微创手术德国椎间孔镜是当今专治腰椎间盘突出的优先选择，有优于开放性手术的显著优势，易于被患者所接受。　　原466医院建院60多年来，一直秉承“立足部队，服务百姓”的理念，以精湛的技术、高尚的医德医风，细致入微的人性化服务，深得患者好评。最值得一提的是该院的微创技术，该技术微创伤，痛苦小，恢复快，疗效确切，让患者在治疗过程中无任何不适感，更安全、更可靠。相比传统手术治疗简单、费用低、出血少，更适合我们大众的消费水平，是百姓用得起的治疗技术，一年四季都可进行微创治疗，真正摆脱了季节变迁的影响，让患者更快更轻松的摆脱病痛折磨。北京哪里治疗老年人腰间盘突出。
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中老年人如何预防腰椎间盘突出症
提问者采纳
　　随着冬季的到来，
　　保持正确的站、坐姿
　　错误的站、坐姿让脊柱不正常弯曲，造成腰椎间盘受力不均匀，腰肌劳损，给腰椎健康埋下隐患。坐在有靠背的椅子上时，应尽量向后使腰背紧靠椅背，需要长期操作电脑的人不要跷二郎腿，减轻腰部疲劳。
　　某些天生轻度脊椎变形的人不要久坐久站。
　　加强腰背肌的锻炼
　　增加对腰背部的体育锻炼能够加强腰背肌的力量，保护腰椎。
　　搬抬重物时应蹲下，身体向前，使用腿部的肌肉来用力。缺乏锻炼的中老年人尤其应注意这一点。锻炼时弯腰应适度，幅度不要过大，避免伤及腰椎。
　　饮食健康平衡
　　保持营养摄入的平衡，可注意多进食含有蛋白质、钙质、维生素等物质。
　　保证睡眠质量
　　睡眠时应放松腰部，充分缓解腰椎间盘内压力，促进腰椎间盘髓核、纤维充分吸收营养，延缓衰退。
　　确保睡眠质量。极度放松腰部，使腰椎间盘盘内压力在高质量的睡眠中得到充分的释放，使髓核、纤维环得到较好的营养，延缓退变的发生，进而防止腰椎间盘突出症。
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