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我的最爱跳长绳
我的最爱跳长绳 每个人都有自己喜欢做的运动。你猜猜看我喜欢什么运动。踢毽子、跑步、打羽毛球、打篮球？都错，是跳长绳。 因为对于我来说，跳长绳是一种让人激动、恐惧、十分刺激的运动。 记得一次课间大锻炼就是这样。 我们班分两队进行。一队是速度较慢
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我的最爱跳长绳
&每个人都有自己喜欢做的运动。你猜猜看我喜欢什么运动。踢毽子、跑步、打羽毛球、打篮球？都错，是跳长绳。
因为对于我来说，跳长绳是一种让人激动、恐惧、十分刺激的运动。
记得一次课间大锻炼就是这样。
我们班分两队进行。一队是速度较慢的同学所组成的，另一队就是参加比赛的同学组成的。
那天，一名甩绳同学有事没来，我们对新的甩绳速度十分不习惯。不时出现跳不过的问题。
我们班的班主任屈老师看到这种情况，三步并作两步走，来到我们队，代替了一位甩绳同学。
屈老师甩绳的速度快得惊人，远看像一个两头尖尖的立体椭圆形。我一直在做准备工作&&跺脚。到我时，我急得像热锅上的蚂蚁&&团团转。我生怕跳不过，摔一跤，被同学们笑话。
一个同学告诉我，说：&你不用紧张，只要与前面同学保持距离，靠近些，该你时，只需向前一跃，身体缩起来就行了。&那位同学说得是那么轻松，她跳得也很好，但是，我依然没有轻松，心中似乎压着一块石头。
新的一轮又开始了，看着前面的所有同学都快轮完，快到我时，我的心跳速度明显加快，要跳出来了。我用力一跳，眼睛一闭，破天荒地跳过了，真是出乎我的意料，使我欣喜万分。
我跳过了，怎么还会有人嘲笑我呢？
原来，在我跳跃时虽是面对目的地的，但快落地时，却莫明其妙地来了一个一百八十度大转弯，变成了背对目的地的了。看起来像是在耍酷，实际上是因为我的害怕引起的。
跳长绳还使我们班获得了荣誉，比如这个学期年级组比赛中，跳长绳子我们班就获得了名符其实的第一名的好成绩。现在我们班还在进步。
跳长绳是一个多么刺激、有趣的运动啊！
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关于跳长绳比赛的作文
快！！！不要抄袭哦！！
嗒嗒嗒。砰砰砰”。操场上，是谁弹奏出这么美妙的音乐？哦，原来是体育节的必备节目——跳长绳比赛。
比赛在操场上火热地进行着。大家都十分踊跃地参加。比赛如火如荼地进行着。只见别班的同学各个精神抖擞，他们身轻如燕，就像飞侠一般。我们光看着就觉得紧张，当心我们不如他们。我们在他们跳的时候就在紧张地准备着：有的跳来跳去、踢来踢去；有的双手放在胸前，像在包邮我们也获得好成绩。
终于轮到我们了，一声“开始”划破了天空的欢呼声。周妮和一苇随着这两个字用力挥动手臂，抡其绳子，把它抡得“嗡嗡”直响。带头的同学马上“出膛”飞过绳圈，我们一个个也紧随其后，在阳光的照耀下，我们像蜜蜂采蜜一样跳起了那优美的“8”字舞。抡到的绳子如同一道银弧。银弧之中，我们像松鼠上蹿下跳，像猴子一样左右跳跃，像燕子往返疾飞……。突然，吴昊被绊了一脚，大家马上进入“冰河时期”停住了，速度慢了下来，这使后面的同学有点气馁，在在老师和同学的加油声中，我们“拎起”信心，加快跳跃。终于获得了三分钟257个的好成绩。
虽然这次的比赛出现了小小的失误，但我们还是获得了全段第三名的成绩，使我们的团队精神更加深厚。
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　一年一度的校运会终于来到了，去年，我们班拿了第一名，今年，我们也下决心要取得好成绩。跳长绳是一个重要的项目，所以，我们班都希望能在这个项目上获得冠军。 　 　　昨天，到了下午，终于开始四年级组的跳长绳比赛了，四年级有三个班，四年三班先跳。四年三班同学们的默契很好，如果有人失误，他们会立刻摇起绳来，没说一点怨言。不过他们的失误比较多，我仔细地数了数，失误了九次。但他们跳的次数还是挺多的，有123下，这可是高分，要在状态很好时才能做到。 　 　　轮到二班跳了，可能是被三班的气势压住了，表现不怎么好，而且还出现了挥绳人掉绳的情况。所以成绩平平，才有94下。 　 　　终于到我们一班了，跳长绳可是我们的强项，上年我们就以120下的成绩位居第一。我是挥绳的人，这个地位是非常重要的，只要稍微挥得不好，就会影响全班的成绩。开始了，我全神贯注地摇着绳，心里给自己鼓劲：加油！加油！我们班偶然有几次失误，但是跳绳的个个越战越勇，到了后面越跳越快，最终以126下的成绩，险胜三班，获得了全级跳长绳的第一名。 　 　　跳长绳的比赛已经过去了。但这次比赛，却让我感觉到。团队的精神是那么重要。只有团结一致，才能战胜困难，取得最终胜利！
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套用名著的题目用一下，因为偶实在是太高兴了！练习了两个多月，拉拉终于会跳绳了！在这里回顾一下学跳的过程，也让正在学跳绳孩子的BBMM们不要着急，这是一个考验恒心、毅力、耐心的过程。。。。。
第一阶段：拿着绳子玩（时间：一周左右）
邻居很多小孩都已经上小学了，天天晚上都会拿着绳子到小公园练习。今年开学，拉拉也加入了这支跳绳大队。一开始他只知道拿着绳子满公园的跑，象一匹脱缰的野马，那根绳子被他甩来甩去，跳都没有跳，绳子就不知道上哪去了。
第二阶段：双人跳（时间：3到5天）
看来让他自己跟着小伙伴学是学不会的，只有我上场拉！让拉拉站在偶前面，我带他着他跳，先跟我数拍子：“1、2、3、4、5。。。。”，然后拉着我的手一起有节奏的向上跳，练了几次有感觉后，再加上绳子跳。嘿，还不错，练了几天后，偶们的双人跳可以跳十几个了！！搞的那阵子，都流行双人跳，看谁跳的多。
第三阶段：跳长绳（时间：3到5天）
双人跳没有问题了，有了一定的跳跃节奏。过了些天，拉拉就跟着小伙伴跳长绳了，那些小伙伴饶着长绳冲进冲出，游刃有余。拉拉看的羡慕，跟在后面也往里钻。练习了几次后就可以跳二十多个了，可以和比他大的哥哥姐姐玩在一起了，拉拉自己也特别兴奋。
第四阶段：单人跳一个（时间：一周左右）
这是一个比较难攻克的过程，一定要有耐心。期间拉拉说过无数次“妈妈：我跳不好，我不会跳。”我虽然也是一直的在鼓励他，慢慢学，慢慢练，可以的。但是心里还是比较着急：咋就这么手脚不协调呢？象谁的阿！偶和他爸算不上聪明能干，至少也是个四肢发达。呵呵。。。
一开始，我让拉拉徒手跳，一边跳，一边数，协调手脚的配合。接下来再拿着绳子跳。问题出来了，在跳的时候手和脚的配合总是不协调，每次绳子总在脚前，或者脚刚好踩着绳子。示范+解说。。。。。N次，N天后终于，可以跳一个了！学会跳一个的那天，偶们兴奋的抱在了一起。可是那跳绳的姿势却实在是有点难看。每次跳了一个过以后，拉拉的手就象被反绑一样，翻在身体后面。所以要让他连续跳短时间内还是不太可能，不过这样已经不错了！先巩固一段时间吧。。。
第五阶段：单人跳二个（时间：二周左右）
有了跳一个的基础，跳两个应该不成问题了吧，但是事实上这个过程比我想象的要难。每次看着他跳的样子，偶都想笑，那手臂反在身体后面，小屁股一噘一噘的，象一只小公鸡。他每次甩绳都很用力，都很紧张，所以跳过以后手都在身体后面有个定势，这样的话要想连续跳第二个是不可能的。我让拉拉再来练习徒手跳，感觉手的姿势，但是进展不大。。。。。
前天突然拉拉对我说：“我跳绳已经可以连续跳两个了！”赶快找绳子，哈哈。。。太棒了，手臂已经可以轻松的甩绳了。“谁教你的啊？怎么就会了呢？”“我自己学的哦，就有一次突然会跳了，后来就都可以跳两个了。”好！那就继续跳多点。
第六阶段：连续单人跳（时间：一天左右）
上一个环节好像是个瓶颈，一旦突破，胜利就在眼前。前天会连续跳2个，昨天会连续跳3个了，之后几分钟，一下子连续跳了4个，5个，6个，7个！哈哈，二个月来一点不听话的绳子怎么一下子就变的这么乖了！哈哈，这不就大功告成了！
从9月到现在，一共两个多月的时间，期间我们不是每天都练的，如果每天都练习，估计进展会更快。接下来的时间，就是个熟能生巧的过程拉！！！过几天再来汇报练习情况。呵呵。。。。。
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引用:原帖由 葛小宝妈妈 于
11:44 发表 跳绳好像突然就会了。不断练习，一直到悟出来怎么跳就好了。
是滴!他连续跳会两个就不知道是啥时候捂出来的。
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真是个耐心的好妈妈
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我女儿本来只能跳一个,后来也是我带着她,她拉着我的衣服一起跳跳会的,现在最高纪录是1分钟110个
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掌握要领就快了,我们半分钟能跳90多下类
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一个字:练!
我儿子一年级上学期每天晚上都练,才学会的.现在三年级,一分半钟能跳200个!
我天天陪练
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今天好紧张，吃了饭就去上围棋课，回来后又写了三行字，又画了一张画，是幼儿园的作业，都米有时间跳了，赶紧洗洗上床。。
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跳长绳使我成长| ​ ​开​学​后​,​立​秋​了​,​太​阳​不​再​火​热​的​让​人​激​情​大​发​,​使​人​充​满​活​力​,​他​开​始​收​敛​,​散​发​出​柔​和​的​光​芒​,​是​人​沉​沉​欲​睡​,​懒​懒​散​散​。​上​课​铃​响​过​后​,​操​场​、​甬​道​万​籁​俱​寂​。​风​吹​来​,​叶​子​哗​啦​哗​啦​的​飘​起​,​任​凭​风​的​摆​布​,​使​得​欢​声​笑​语​的​校​园​,​显​得​有​些​落​寞​,​有​些​枯​燥​。​ ​ ​枯​燥​的​是​,​虽​说​开​展​了​踢​毽​子​大​赛​,​但​总​感​觉​有​些​别​样​,​也​许​是​不​会​踢​、​踢​不​好​的​心​理​在​作​怪​,​似​乎​能​感​觉​到​一​丝​慌​乱​,​但​不​知​过​了​多​久​,​这​种​慌​乱​很​快​被​另​一​种​热​潮​所​取​代​&​a​m​p​;​m​d​a
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