男士怎么变长腿瘦成长腿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-15 00:26 标签： 怎么变长腿
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
当前位置： >
> 洗澡后教你如何让自己变成长腿mm
洗澡后教你如何让自己变成长腿mm
16:09:06来源：千龙健康
　　洗完澡5分钟内，一定要连忙抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边推拿哟!不管是徒手推拿，或是运用小道具，都有一些小偏方，现在就来告诉大家!
　　腿部如何瘦下来?
　　目的：消除罗圈腿，紧实大腿曲线。
　　1、小腿拿捏法
　　用双手由足跟拿捏到尾中穴处，由下道上共捏10次。
　　2、小腿滚揉法
　　用拳头在小腿处由下往上不断的滚揉，要滚19次。
　　3、小腿双手扼法法
　　双手握住脚脕，向上做紧衣松的扼手法，一直到膝盖，共做4次。
　　4、大腿切捏法
　　用双手或是单手的手指，从膝盖的外侧向上切掐，一直到大腿跟部共做10次;
　　接着在大腿内侧从大腿跟部向下切掐，一直到膝部内侧，共做10次。
　　5、大腿拿捏法
　　将双手形成钳状，由大腿拿捏到膝部，再由膝部拿捏到大腿跟部，共做10次。
　　6、大腿滚揉法
　　瘦腿的*快方法从大腿跟外侧滚揉到膝部，再由膝部内侧滚揉到大腿跟部，共做10次。
　　相关内容：
　　割双眼皮的恢复时间有多久呢?（编辑：
专业医疗 网络营销： 市场：
网友评论0条，查看全部
[ 网友留言只代表个人观点，不代表本网站立场 ]
网友评论：
网友观注排行&当前位置： &
男生怎样瘦小腿
时间: 05:56:12 来源: 很多朋友们都会有这样的烦恼，那就是有小腿比较粗壮的现象，那么，对于这方面的问题应该怎么解决呢?现在，可以采用吸脂这种瘦小腿方法来达到你的理想目标。
　　男生怎样瘦小腿?很多朋友们都会有这样的烦恼，那就是有小腿比较粗壮的现象，那么，对于这方面的问题应该怎么解决呢?现在，可以采用吸脂这种瘦小腿方法来达到你的理想目标。
　　小腿比较粗壮的原因主要有两个，一个是由于我们的小腿部位的脂肪囤积比较的多，如果是属于这种情况的话，我们可以将自己的小腿肌肉绷紧，另外一种造成小腿粗壮的原因就是由于我们小腿部位的肌肉比较的发达。
　　专家介绍，小腿吸脂的效果是很好的，它具有下面的优点：
　　1、小腿吸脂操作安全简单。
　　2、由于吸脂使脂肪细胞数目减少，所以小腿吸脂不反弹。
　　3、小腿吸脂安全可靠。
　　4、去脂速度快，手术时间短。
　　小腿吸脂术效果是很好的，这是具有紧缩肌肤功能的方法。不过，手术也要因人而异，度身制定方案，根据肥胖者情况选用最合适的减肥去脂方法。
　　通过以上关于吸脂这种瘦小腿方法的介绍，大家是不是都会有了一定得了解了呢。要想达到理想的小腿腿型，通过这方面的手术方式可以达到你的理想效果，并且还不会给您造成任何的疤痕问题，专家提醒你：一定要选择正规的医院进行这方面的手术。(责任编辑：雅靓04)
院址:北京市东城区夕照寺街绿景苑甲一号当前位置：
怎样瘦成筷子腿 图解三大瘦腿方法
来源：秀美网
编辑：初花凛凛[ 18:34:35]
【导读】想要拥有令人羡慕的筷子腿吗？那么就不要再懒了，赶快来看看以下图解的瘦腿方法，跟着学筷子腿马上拥有。
&&&&&&& 一、
　　工具：
　　1.瘦身。
　　2.刮痧板。网上、药店都有售，价格在5-30元不等。(如果买不到刮痧板、也可以用家用的饭勺、瓷梗、木的背面等来代替，只要边缘圆滑，不会刮破你的皮肤即可。)
　　方法：
　　先在腿上涂上瘦身精油，坐在床上或者上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。
　　1、方向：从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮！(如果有下肢静脉曲张或，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善)
　　2、力度：一定要相对大力度快速的刮！(当然也是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果)
　　重点穴位：
　　伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委、承山。一个一个穴位的刮，一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位，穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个。(不过一般人没有那么讲究，也分不清，用一把刮痧板从下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到&了)
你可能感兴趣的
网友评论还没有评论,赶快抢沙发!
图片精彩推荐
Copyright & 2009
All rights reserved. 版权所有 鄂ICP备号-1

我要回帖

更多关于 怎么变长腿 的文章

 

随机推荐