鲫鱼汤要炖多久可以和板栗炖吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-09 08:17 标签： 鲫鱼汤要炖多久
板栗(约200克)
鸡翅中(5个)
鸡翅尖(7个)
生姜(几片)
香菜(适量)
鸡精(适量)
料酒(适量)
淀粉(适量)
白糖(适量)
翅尖洗净；翅中剁两半； 加盐和料酒腌制半小时；
板栗在开水中焯烫一下，去皮洗净；
蒜切片； 姜切片；
热油锅，先炒香姜片蒜片，再倒入鸡翅略炒；
小锅加少许底油，码入板栗和炒过的鸡翅；
调入1匙料洒、半匙白糖、少许鸡精，再加少量水；
加盖煲30-40分钟即可，可撒些香菜或葱花~~
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栗子鲫鱼瘦肉汤可强筋益肾(含做法)
　　根据《黄帝内经》描述的四季养生法，冬季养生贵在养肾。推荐一款栗子鲫鱼瘦肉汤，有强筋益肾功效，能够养肝血以强筋，益肾精以健骨，让你在寒冷冬天仍然保持着旺盛肾气和充沛活力。
　　材料：胡萝卜2根，猪瘦肉200克，板栗250克，鲫鱼1条，马蹄200克，姜2片，盐少许。
　　方法：猪瘦肉切大块，用开水烫过；鲫鱼和姜两面煎熟；胡萝卜去皮切大块，马蹄去皮；把锅中的水煮开，放入所有材料，先用大火煮20分钟，后用小火炖3个小时，加盐调味即可食用。肖然
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