选摘自2010级学生的《自我介绍》……
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计算机应用基础王楠团中央共青工作冠军任职张怡宁退役完成历史书写
王楠 团中央 共青 退役 张怡..
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H4000-王楠团中央共青工作冠军任职张怡宁退役完成历史书写
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专四考试的第一部分是听力，而且占的分值非常大，于是我就把听力当作了复习计划的重点。之前我从来都没有系统地练习过听力， 唯一的练习也只有初高中时在机房上听力课的时候。不过当时每次上课时，别人都在练听力，我却在下面玩电脑，所以并无任何进步。之后练习听力，就是跟着妈妈一起看美国大片。其实那也说不上是练习， 只是耳濡目染而已。因此，我系统地练习听力就是从大二为准备专...&
专四考试的第一部分是听力，而且占的分值非常大，于是我就把听力当作了复习计划的重点。之前我从来都没有系统地练习过听力， 唯一的练习也只有初高中时在机房上听力课的时候。不过当时每次上课时，别人都在练听力，我却在下面玩电脑，所以并无任何进步。之后练习听力，就是跟着妈妈一起看美国大片。其实那也说不上是练习， 只是耳濡目染而已。因此，我系统地练习听力就是从大二为准备专四考试时开始的。　　专四听力里的新闻听力是我从来都没有接触过的，自然要当成重中之重来攻破。我和胖咸鱼决定从此开始收听国外电台的新闻广播。当时没有一台像样的收音机，自己那个超小型收音机连收听普通的国内电台广播都有很大的杂音。于是，我俩决定去商店放血，买一台真正能收听国外频道的收音机。两人风风火火到了商店，感觉自己像执行任务一样，朝着销售收音机的区域奔过去，直接向售货员发问： &我们要听国外的广播，比如VOA、BBC那样的，应该买哪种型号的收音机？&售货员向我们推荐了两款德生牌的收音机，一款小而精巧， 一款大如砖头。一问区别，一个方便携带但收听的信号不那么清晰，另一个接受信号非常清晰，但不方便携带，而且不怎么美观。我心想： 都到这个节骨眼上了，还要什么美观？于是，一咬牙一跺脚，我俩买了两块一模一样的&大砖头&回来。那恐怕是当时我最大的一次放血了。
　　收音机到手后，我迅速上网查了VOA的播放时间和接收波段，发现VOA每天早晨从六点整开始播报新闻，一直到上午八点。于是我和胖咸鱼便约好，每天早晨六点起来一起练听力。头几天早晨死都爬不起来，挣扎着抬头看看窗外，外面漆黑一片，天寒地冻。我躲被窝里盘算：&有温暖的被窝不待着，偏要跑出去站在冷风里练听力？我是不是吃饱了撑的？先睡个回笼觉再说吧&&&每当这时，我心里就会有另一个声音，扯着嗓子对我喊道：&竟然有脸睡回笼觉？自己定的计划又要变成一页废纸了？自己说的话又不算数了？想赖床？等你死了以后，有足够的时间让你睡！今天的任务必须今天完成！赶快起床！&一想到这里，我&噔&地一下就蹿了起来，赶快洗脸刷牙，收拾书包，抱着收音机就下楼了。
　　最初听广播时，心情非常郁闷，因为其实没有几个句子能完整听懂的。播音员语速太快，我听到的都是一些琐碎的单词，只能通过把这些单个单词串在一起，连蒙带猜地去揣测意思。一周过后，没有任何实质进展。我郁闷地问胖咸鱼：&你能听懂吗？我怎么什么都听不懂？播音员说话像机关枪似的，连个停顿都没有。&胖咸鱼的情况和我一样。我俩又灰头土脸地跑去向老师请教。老师说：&你们不但要用心听，而且要坚持听，慢慢就听懂了。&我心里纳闷：&每次都说让坚持，可一点进展都没有，到底要坚持多久啊？&
　　我又跑去向语言学大师请教说我每天都听，可就是听不懂。大师问：&你听了多久啊？&我说：&一周多吧。&大师鄙视我说：&刚刚一周多你就奢望能听懂？是不是出现幻觉了？听不懂是正常的，听懂了才不正常。如果你现在都懂了，还用你去练？&一语点醒梦中人！我不应该郁闷自己现在做不到，因为最一开始的做不到是正常的。如果刚开始练习就能百分之百正确快速地听出来每一句话，那我就不是常人了，可以直接洗洗睡了。现在做不到，证明我还有很大的提升空间。既然现在做不到，那么就应该终日向能做到的那一天付出坚持不懈的努力！&&&&&&& 想明白了这个道理以后，我便独自坐下来自省，理智认真地分析听不懂的原因。我发现，对于我来说，可能有两个原因导致听不懂： 第一，广播里有很多新闻用语或表达方式，是我本来就不会的；第二， 客观地讲，我听力方面练习得太少，对于播音员的播报语速的确不习惯。总结出原因了，接下来该怎么应对呢？我想来想去，觉得针对原因一的应对策略，可以是继续背单词，并积累表达法。就像之前说的， 我最初背专四单词时，只是注重了数量，而没有注重质量，那么现在就应该继续背专四单词，只不过这次背的时候，应该把每个单词下面搭配的短语词组之类的也进行记忆。针对原因二的应对策略，就是老师给我的建议：坚持听，并且用心听。
　　&用心听&这一点，说起来容易做起来难。用心听的时候，要做到： 不能边听边和别人聊天，不能边听边看书，不能边听边看路人的一举一动。听听力的时候，心必须全部都在，并且只在听力上。用心的意思是，播音员每说一句话，自己脑子里就要尽量以最快的速度反应过来他说的是哪些词，分别是什么意思。当时我尝试了很多种方法，最后发现对于我来说，跟读法最为有效。跟读的意思就是说，当播音员说一句话，他开始说话后的一两秒钟，我立刻把听到的话重复一遍。如果我能跟读得上来，就代表这句话的意思我弄懂了八九不离十。如果跟读不上来，往往是因为我根本没有听明白人家在说什么。
　　虽说找到了适合自己的听力方法，但每次听的时候都是一种痛苦的折磨，因为一开始的时候，我基本跟读不上来几句：人家速度本来就快，我不仅耳朵慢，嘴巴更慢，所以之前的一段时间跟读都是&叭啦叭啦&&&自己也不知道自己在说什么。但是，经过连续三个多月不间断的练习，终于在听力方面有了起色：不但可以跟读下来很多句子，连自己说的时候速度也快很多了。终于有一天早晨，我心情特别好，打开收音机，一边刷牙一边听VOA。突然之间，竟然发现我都能听懂了！记得当时是美国总统的一个讲话回放，我竟然真的一字不差地听懂了！当时激动得差点把刷牙水喝了。
　　VOA有了显著的进步后，我便开始尝试听BBC。当时BBC的播放时间是每天下午四点到五点，每次基本都是访谈节目。起初听BBC的时候，对于英音非常不习惯。但后来一直坚持听下去，也就用同样跟读的方法和坚持的原则，攻克了BBC。
　　如果说听英文广播是我练习泛听的方法的话，那么练习精听的方法就是狂听华东师范大学出版社出版的《英语听力入门》（Step by Step）。当时选择这套教材，没有任何特殊的理由，只是看它又有学生用书，又有教师用书，分有四册，从易到难，由浅入深，很循序渐进的样子，于是就买了下来。老师教导我们：书籍在精不在多，选定一本书后，就要把它吃透。所以，我和胖咸鱼从买上《英语听力入门》（Step by Step）的第一天开始，就决定把它当作精听教材，好好听个透！ 这套听力练习册一共四册书，大二的时候我听了第一和第二册，大三和大四时分别听完了第三、四册。&&&&&&& 听的时候我的方法很简单。每天听一个小部分，先做题，后精听。做题的时候：自己先听一遍，答题，再听一遍，检查自己的答案。然后，去教师用书里核对答案。做对的话，就继续做下一道题；做错的话， 就重新听一遍，争取自己找出来错在哪里。听出来为什么错了，就继续做下一道题；没听出来为什么错，就再听一遍，直到听出来为止。精听的时候：听懂了的要反复听，让它变扎实，努力记忆每个单词的发音方法，尤其是自己不熟悉的那些单词和发音方式。听不懂的更要反复听，实在听不懂就翻到听力原文，看看到底是什么句子，然后分析为什么听不懂，是单词不认识？词组不认识？对听力背景知识不了解？还是吞音连音？不会的单词词组就随时记下随时背，背景知识方面就一点点积累，发音方面就反复听，反复记忆它的发音方法，无论是吞音还是连音，要努力把那种发音方法印刻在脑子里，这样等下次再听到的时候才能正确快速地识别出来。
　　当做题和精听的整个过程完毕以后，把书合上，把这段听力重新闭上眼睛听一遍。听的时候，方法和听广播一样：用心听（要闭上眼睛，不要看着听力原文，如果是那样的话，就是阅读了，不是听力）。听的时候一定要很用心，要感觉自己闭上眼睛后，听到这个句子的时候，仿佛可以想象出来这个句子被打在电脑屏幕上的样子。运用这样的方法，一直听一直听，直到自己能把每一个单词都很清晰明白地听懂，就可以结束这一部分的练习了。
　　当时做听力练习时用的还是自己的随身听，由于每段听力都要重复听很多遍，所以总是得反复倒带，浪费了很多时间。后来，为了让听力练习更有效率，我又跑到商店买了一台复读机回来，省了很多时间，非常给力。很幸运，我在大二考专四前，及时找到了最适合自己的听力练习方法。当时为了复习专四，每天早晨六点半到八点听VOA，下午四点到五点听BBC，晚上两个小时精听《英语听力入门》。这个习惯直到最后考完专四也没有断掉，一直坚持了三年，直到毕业。听力水平也就是从那个时候有了突飞猛进的进步。
上自习之余，我和胖咸鱼分享，说我在开学时请教过郑老师，老师说学好英语的关键是&做该做的事，并坚持下去&。胖咸鱼立刻激动地问到底什么是&该做的事&，我说我也不知道啊。我们俩琢磨了很久，觉得像老师这样的高人一定有更为详尽的&学习秘籍&，于是便打算再去向老师请教。老师看着我们这两个为了学习而无比饥渴的灵魂一直不住地笑，说班上另外一个男同学也在开学时向她讨教过&秘籍...&
上自习之余，我和胖咸鱼分享，说我在开学时请教过郑老师，老师说学好英语的关键是&做该做的事，并坚持下去&。胖咸鱼立刻激动地问到底什么是&该做的事&，我说我也不知道啊。我们俩琢磨了很久，觉得像老师这样的高人一定有更为详尽的&学习秘籍&，于是便打算再去向老师请教。老师看着我们这两个为了学习而无比饥渴的灵魂一直不住地笑，说班上另外一个男同学也在开学时向她讨教过&秘籍&。姑且称这位男同学为&语言学大师&吧，因为从开设语言学课的第一天一直到现在，这位男同学都在语言学界发挥着奇异的光芒。有了大师的加入，我们便华丽地组成了三人学习小组。我自己的无限热情，加志同道合的奋斗伙伴，加优秀良师的栽培，可想而知当时那场学习之风刮得有多么猛烈。大一下半学期，三人学习小组正式成立。老师教导我们：单词是学习英语的基础，单词如果不认识，阅读读不懂，听力听不懂，写作写不了，连与别人的日常对话都不知道如何表达。所以，学好英语， 必须从单词抓起。最一开始背单词的时候，老师扔给我们三个人一人一本专四单词书，说：&背吧，每天背100个单词，一周700个单词， 下周检查你们。&我傻眼了，小声地说：&老师，其实我们以前高中看单词的时候，每天只看10个 &老师说：&现在是大学，不是高中。背吧，下周检查你们。&没办法，老师发话了，下周就要查。所以， 只能硬着头皮背起来。于是，我和胖咸鱼每天吃完午饭后，便开始埋头背单词。第一次打开单词书的时候，我都快哭了，那可是活生生的100个你不认识我、我不认识你的单词啊，怎么可能在一天的时间内记住！当时我觉得每天100个单词纯属天方夜谭，你就算打死我，我也绝对是不可能背会的： 刚看到第40个单词的时候，就已经把第17个忘得一干二净了；刚背到第三天的时候，就已经把前两天的单词忘得一干二净了。一周下来， 狼狈地发现结局很惨烈。老师检查的时候，一大半单词都是不会的。我跟老师说大脑&中毒&了，一天100个单词太多，背不住，可不可以每天少背点儿，比如50个或80个。老师既没给我&解药&，也没给我仁慈，只是说了一句：&背不住是正常的，重复是关键，就100个，不能少，继续背吧。&无奈，我只能回去继续饱受单词的折磨。压力就是动力，果然是这个道理。第二周，我和胖咸鱼决定实行互相监督制：每天上午把100个单词背第一遍，午饭之后互相检查， 凡是被对方查住的，就要在单词上画圈，并把单词连同中文意思为对方念10遍。这样不但自己能记住，对方也可以加深对这个词的印象。我们商量好每天早晨背词，下午和晚上分别检查一遍。这个新的背词机制虽然听上去有些机械，但实行起来却相当奏效。我们谨遵老师的教导 重复是关键 于是几乎把课下的所有时间都用来背单词， 只要有时间，能多背一遍算一遍。那段时间，每天走着看单词，坐着看单词，吃饭时互考单词，梦里梦到的都是单词。胖咸鱼习惯把不会的单词写在手上，我习惯把不会的单词写在小本子上随身携带，在食堂打饭排队的时候都要拿出来看看。那时单词书基本就是我俩的男朋友，恨不得要和单词书过一辈子，连晚上睡觉都是抱着单词书入睡的。现在想起来，那个时候的自己真的跟机器人似的，像一个傻子一样，但是身处当时的自己，却是那么享受那种设立目标并完成目标、发现困难并克服困难的成就感。
付出果然有回报，两个月后，我和胖咸鱼慢慢地发现，一天100 个单词其实是完全能够消化掉的。不仅如此，背100个单词的速度也越来越快了：起初要用一整天才能背完100个单词，后来要用一上午和一下午的时间，再到后来要两三个小时，最后当整本书背完的时候， 用一个钟头就能把100个单词记得很牢固了。也许是因为大脑已经习惯了那个强度了吧（这里所说的&背词&，很单纯地只是指背词，即看到英文单词就能说出它最常用的中文意思）。之后几周老师查单词的时候，我们为了让&游戏&更刺激，便商量出了一个新规则：三个人谁要是错一个单词，就罚一分钱。攒够五块钱的时候，就请对方吃个盒饭。我和胖咸鱼一直都是站在同一战线上的。此规则一出，我们俩为了彼此任何一方都不请大师吃饭，背单词便更加卖力了，任何一个词都不敢轻易放过。为了更加系统地背词，我决定把单词书重新进行划分。方法是： 从全书的第一个单词开始，每数100个单词，就做一个记号，并将前100个单词标为&(1)&，接着再往下数100个单词，标为&(2)&，以此类推， 一直标到整本单词书结束为止。每背一部分，就在书的封面上标注所背的遍数，以及此部分单词的页数范围，例如：(1)，七遍，1~18页。这样， 无论想复习哪部分单词都可以快速翻到，而且对每一部分单词的熟识程度都可以做到了如指掌。复习单词之前，我会先为自己的单词书设好图例，比如圆圈代表错过一次，下划线代表错过两次，星号代表错过三次等等，把这些图例写在单词书的第一页。第一遍复习的时候，在不会的单词前面画圈， 会的单词则用铅笔轻轻勾掉。第二遍复习的时候，先看画圈的单词， 如果里面又有不会的，就在它下面画下划线，默记五遍，然后复习其他用铅笔轻轻勾掉的单词。如果发现在轻轻勾掉的单词里又有不会的单词，那么就画圈。第三遍复习的时候，先看有下划线的单词（因为这些单词是错过两遍的），如果里面又有不会的，就在它前面打星号， 默记五遍，然后复习其他画圈的单词，如果有不会的，画下划线，再复习其他用铅笔轻轻勾掉的单词，如果有不会的，画圈。第四遍复习的时候，先看有星号的单词（因为这些单词是错过三遍的），再看有下划线的单词，然后看有圆圈的单词，以此类推。这个方法听上去很是复杂，又是圈又是星，但它的基本意思就是循环往复、通过重复来加深大脑对每个单词的记忆，越是不会的单词， 越需要反复重复。方法看似繁琐，其实掌握以后颇为简单，而且有效： 只要看到那些又画圈、又带下划线、又带五星的，就知道这个单词是大敌，必须得不断地反复记忆。我把自己的&背词大法&分享给胖咸鱼，她学会以后喜欢得不得了，第二天就把她的单词书画得&花红柳绿&了。经过一段时间的坚持，她说这个方法果然给力。大一剩下的日子里，我俩每天都是在背词的过程中度过的，通过这种背词监督机制，我们高效地掌握住了每个单词。之后老师检查的时候，我们从来没有输过一分钱给语言学大师。背单词真的是一个苦差事，所以，如果能找到一个伙伴，就可以互相激励，互相监督，还可以在你想放弃的时候，拿一顿饭的惩罚来&威胁&你，可谓好处多多。大一下半学期时，我和胖咸鱼的专四单词书已经被蹂躏得&四分五裂&&体无完肤&，封面脱落了，上面的笔记也变得模糊不清，不得不去买一本新的回来。但即便如此，我们俩依然乐此不疲，继续在新书上&开画&。我们笑着说：&单词就得这样背！&
当我白天黑夜不间断地疯狂追看《我叫金三顺》的时候，我发现我走着坐着脑子里想的全是玄彬，连晚上睡觉时梦到的都是他。背单词也是一个道理。当背词成为生活主旋律的时候，我们每天满脑子想的全都是单词。例如，和胖咸鱼在学校散步，看到了路旁高大的松树， 我就会考她&松树&用英语怎么说，之后我们便会把各种树的英文单词通通总结复习一遍。又例如，在食堂里吃饭，看到旁边桌上一个女生在哈哈大笑，我们就会把表达各种&笑&的英文单词串起来一起说一遍。当时背单词已经到了痴迷的程度，比如忽然想起前几天背过某个词，它就在嘴边，但却怎么也想不起来了，这种时候我们就会立马放下碗筷，在食堂里当场翻出单词书查找，直到把那个词找出来才肯罢休。每当别人看到我们这样时，总会投来莫名其妙或耻笑鄙视的眼神，貌似在说&你们至于么&，而每当这种事发生的时候，我们就会狠命地瞪回去，心里默念&切，你懂什么&。当时我们自己做了很多近义词、反义词的总结，还戏称自己是&单词总结女王&。没想到几年后去北京上新东方的时候，才发现人家门口专门有卖近义词、反义词的书，我俩还拿着那些书，开玩笑地说自己很有远见。
考拉小巫语录： 对于未来，我只梦想最好的情况，并定下最踏实的计划，而绝不花时间在无谓的担心上，因为我知道，只要把我对自己的承诺付诸实践，我的未来将不会只是一个梦…… 我从来都不是一个天才，而是从一点一点的积累和摸索中学出来的。我相信，这也是大家读我博客的原因，是因为他们往往能从我的文字中找寻到自己的影子，他们看到我可以做到，便相信自己也能够做到，甚至做得更好...&
考拉小巫语录：&&& 对于未来，我只梦想最好的情况，并定下最踏实的计划，而绝不花时间在无谓的担心上，因为我知道，只要把我对自己的承诺付诸实践，我的未来将不会只是一个梦&&&&&& 我从来都不是一个天才，而是从一点一点的积累和摸索中学出来的。我相信，这也是大家读我博客的原因，是因为他们往往能从我的文字中找寻到自己的影子，他们看到我可以做到，便相信自己也能够做到，甚至做得更好。&&&& 我和好友说：&你看我们多搞笑：我们总是抱怨自己不够优秀，总是不断怀疑自己的能力，总在惶恐未来的道路，总害怕将来无法取得成功。可是，仔细想想，我们其实根本什么都还没有做啊，当然不会有未来！&对，尚未付出任何努力，凭什么去奢求一个美好的未来？&&&& 定好目标以后，向目标奋斗的过程却由于所处的环境而变得如此痛苦和艰难&&但是，无论周遭的环境怎样，我只想低头默默地走自己的路，抬头仰望自己的梦想，低头奋斗，抬头看太阳，郁闷了就低头抹把泪，振作起来再继续奋斗。飞啊，飞啊，飞啊，你看，我有我的方向&&&&&& 有一句话说得很有意思：今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但是绝大多数人都&死&在明天晚上，见不到后天的太阳。道理就是这样。如果细心观察，真的会发现，最成功的人，往往是那些坚持得最持久、走得最远的人。听力是这样练成的：&&& 专四考试的第一部分是听力，而且占的分值非常大，于是我就把听力当作了复习计划的重点。之前我从来都没有系统地练习过听力，唯一的练习也只有初高中时在机房上听力课的时候。不过当时每次上课时，别人都在练听力，我却在下面玩电脑，所以并无任何进步。之后练习听力，就是跟着妈妈一起看美国大片。其实那也说不上是练习，只是耳濡目染而已。因此，我系统地练习听力就是从大二为准备专四考试时开始的。&&& 专四听力里的新闻听力是我从来都没有接触过的，自然要当成重中之重来攻破。我和胖咸鱼决定从此开始收听国外电台的新闻广播。当时没有一台像样的收音机，自己那个超小型收音机连收听普通的国内电台广播都有很大的杂音。于是，我俩决定去商店放血，买一台真正能收听国外频道的收音机。两人风风火火到了商店，感觉自己像执行任务一样，朝着销售收音机的区域奔过去，直接向售货员发问： &我们要听国外的广播，比如VOA、BBC那样的，应该买哪种型号的收音机？&售货员向我们推荐了两款德生牌的收音机，一款小而精巧，一款大如砖头。一问区别，一个方便携带但收听的信号不那么清晰，另一个接受信号非常清晰，但不方便携带，而且不怎么美观。我心想：都到这个节骨眼上了，还要什么美观？于是，一咬牙一跺脚，我俩买了两块一模一样的&大砖头&回来。那恐怕是当时我最大的一次放血了。&&& 收音机到手后，我迅速上网查了VOA的播放时间和接收波段，发现VOA每天早晨从六点整开始播报新闻，一直到上午八点。于是我和胖咸鱼便约好，每天早晨六点起来一起练听力。头几天早晨死都爬不起来，挣扎着抬头看看窗外，外面漆黑一片，天寒地冻。我躲被窝里盘算：&有温暖的被窝不待着，偏要跑出去站在冷风里练听力？我是不是吃饱了撑的？先睡个回笼觉再说吧&&&每当这时，我心里就会有另一个声音，扯着嗓子对我喊道：&竟然有脸睡回笼觉？自己定的计划又要变成一页废纸了？自己说的话又不算数了？想赖床？等你死了以后，有足够的时间让你睡！今天的任务必须今天完成！赶快起床！&一想到这里，我&噔&地一下就蹿了起来，赶快洗脸刷牙，收拾书包，抱着收音机就下楼了。&&& 最初听广播时，心情非常郁闷，因为其实没有几个句子能完整听懂的。播音员语速太快，我听到的都是一些琐碎的单词，只能通过把这些单个单词串在一起，连蒙带猜地去揣测意思。一周过后，没有任何实质进展。我郁闷地问胖咸鱼：&你能听懂吗？我怎么什么都听不懂？播音员说话像机关枪似的，连个停顿都没有。&胖咸鱼的情况和我一样。我俩又灰头土脸地跑去向老师请教。老师说：&你们不但要用心听，而且要坚持听，慢慢就听懂了。&我心里纳闷：&每次都说让坚持，可一点进展都没有，到底要坚持多久啊？&&&& 我又跑去向语言学大师请教说我每天都听，可就是听不懂。大师问：&你听了多久啊？&我说：&一周多吧。&大师鄙视我说：&刚刚一周多你就奢望能听懂？是不是出现幻觉了？听不懂是正常的，听懂了才不正常。如果你现在都懂了，还用你去练？&一语点醒梦中人！我不应该郁闷自己现在做不到，因为最一开始的做不到是正常的。如果刚开始练习就能百分之百正确快速地听出来每一句话，那我就不是常人了，可以直接洗洗睡了。现在做不到，证明我还有很大的提升空间。既然现在做不到，那么就应该终日向能做到的那一天付出坚持不懈的努力！&&& 想明白了这个道理以后，我便独自坐下来自省，理智认真地分析听不懂的原因。我发现，对于我来说，可能有两个原因导致听不懂：第一，广播里有很多新闻用语或表达方式，是我本来就不会的；第二，客观地讲，我听力方面练习得太少，对于播音员的播报语速的确不习惯。总结出原因了，接下来该怎么应对呢？我想来想去，觉得针对原因一的应对策略，可以是继续背单词，并积累表达法。就像之前说的，我最初背专四单词时，只是注重了数量，而没有注重质量，那么现在就应该继续背专四单词，只不过这次背的时候，应该把每个单词下面搭配的短语词组之类的也进行记忆。针对原因二的应对策略，就是老师给我的建议：坚持听，并且用心听。&&& &用心听&这一点，说起来容易做起来难。用心听的时候，要做到：不能边听边和别人聊天，不能边听边看书，不能边听边看路人的一举一动。听听力的时候，心必须全部都在，并且只在听力上。用心的意思是，播音员每说一句话，自己脑子里就要尽量以最快的速度反应过来他说的是哪些词，分别是什么意思。当时我尝试了很多种方法，最后发现对于我来说，跟读法最为有效。跟读的意思就是说，当播音员说一句话，他开始说话后的一两秒钟，我立刻把听到的话重复一遍。如果我能跟读得上来，就代表这句话的意思我弄懂了八九不离十。如果跟读不上来，往往是因为我根本没有听明白人家在说什么。&&& 虽说找到了适合自己的听力方法，但每次听的时候都是一种痛苦的折磨，因为一开始的时候，我基本跟读不上来几句：人家速度本来就快，我不仅耳朵慢，嘴巴更慢，所以之前的一段时间跟读都是&叭啦叭啦&&&自己也不知道自己在说什么。但是，经过连续三个多月不间断的练习，终于在听力方面有了起色：不但可以跟读下来很多句子，连自己说的时候速度也快很多了。终于有一天早晨，我心情特别好，打开收音机，一边刷牙一边听VOA。突然之间，竟然发现我都能听懂了！记得当时是美国总统的一个讲话回放，我竟然真的一字不差地听懂了！当时激动得差点把刷牙水喝了。&&& VOA有了显著的进步后，我便开始尝试听BBC。当时BBC的播放时间是每天下午四点到五点，每次基本都是访谈节目。起初听BBC的时候，对于英音非常不习惯。但后来一直坚持听下去，也就用同样跟读的方法和坚持的原则，攻克了BBC。&&& 如果说听英文广播是我练习泛听的方法的话，那么练习精听的方法就是狂听华东师范大学出版社出版的《英语听力入门》（Step by Step）。当时选择这套教材，没有任何特殊的理由，只是看它又有学生用书，又有教师用书，分有四册，从易到难，由浅入深，很循序渐进的样子，于是就买了下来。老师教导我们：书籍在精不在多，选定一本书后，就要把它吃透。所以，我和胖咸鱼从买上《英语听力入门》（Step by Step）的第一天开始，就决定把它当作精听教材，好好听个透！这套听力练习册一共四册书，大二的时候我听了第一和第二册，大三和大四时分别听完了第三、四册。&&& 听的时候我的方法很简单。每天听一个小部分，先做题，后精听。做题的时候：自己先听一遍，答题，再听一遍，检查自己的答案。然后，去教师用书里核对答案。做对的话，就继续做下一道题；做错的话，就重新听一遍，争取自己找出来错在哪里。听出来为什么错了，就继续做下一道题；没听出来为什么错，就再听一遍，直到听出来为止。精听的时候：听懂了的要反复听，让它变扎实，努力记忆每个单词的发音方法，尤其是自己不熟悉的那些单词和发音方式。听不懂的更要反复听，实在听不懂就翻到听力原文，看看到底是什么句子，然后分析为什么听不懂，是单词不认识？词组不认识？对听力背景知识不了解？还是吞音连音？不会的单词词组就随时记下随时背，背景知识方面就一点点积累，发音方面就反复听，反复记忆它的发音方法，无论是吞音还是连音，要努力把那种发音方法印刻在脑子里，这样等下次再听到的时候才能正确快速地识别出来。&&& 当做题和精听的整个过程完毕以后，把书合上，把这段听力重新闭上眼睛听一遍。听的时候，方法和听广播一样：用心听（要闭上眼睛，不要看着听力原文，如果是那样的话，就是阅读了，不是听力）。听的时候一定要很用心，要感觉自己闭上眼睛后，听到这个句子的时候，仿佛可以想象出来这个句子被打在电脑屏幕上的样子。运用这样的方法，一直听一直听，直到自己能把每一个单词都很清晰明白地听懂，就可以结束这一部分的练习了。当时做听力练习时用的还是自己的随身听，由于每段听力都要重复听很多遍，所以总是得反复倒带，浪费了很多时间。后来，为了让听力练习更有效率，我又跑到商店买了一台复读机回来，省了很多时间，非常给力。很幸运，我在大二考专四前，及时找到了最适合自己的听力练习方法。当时为了复习专四，每天早晨六点半到八点听VOA，下午四点到五点听BBC，晚上两个小时精听《英语听力入门》。这个习惯直到最后考完专四也没有断掉，一直坚持了三年，直到毕业。听力水平也就是从那个时候有了突飞猛进的进步。
该书原本只是贝波儿与朋友分享的私人手稿，却在亲友间广为流传。这一切要从几年前我和朋友吵架开始说起。我有个朋友读了一本要人积极正面思考的书之后，建议我向宇宙下订单，就能与心目中完美的男人相遇。我那时候没想那么多，只觉得听到这种话让人很生气，我想我必须在她彻底陷入这种愚蠢的想法之前，救她一把。
最后我们不吵了，为了证明她在瞎扯，我试着下了一份订单，列出那个...&
该书原本只是贝波儿与朋友分享的私人手稿，却在亲友间广为流传。这一切要从几年前我和朋友吵架开始说起。我有个朋友读了一本要人积极正面思考的书之后，建议我向宇宙下订单，就能与心目中完美的男人相遇。我那时候没想那么多，只觉得听到这种话让人很生气，我想我必须在她彻底陷入这种愚蠢的想法之前，救她一把。
最后我们不吵了，为了证明她在瞎扯，我试着下了一份订单，列出那个完美男人应具备的九项条件：吃素、不抽烟、不喝酒、会太极拳&&为了让事情碰巧成真的几率微乎其微，我还故意把实现的时间明确设定在三个月后的某一周。就这样，我们的激辩暂时告一段落。
到了之前设定好的那一周，符合九项条件的男人真的出现了。&太夸张了吧！&我想。没多久我就知道，这次的尝试十分有价值，而且还会让人上瘾。
只要眼前该做的事我都会全力以赴，而且我也不是躺在吊床上，什么都只想靠&下订单&解决的那种消极的人。不过，只要出现我很想要、看起来却完全不可能得到的东西，我就会&下订单&！像是想要办公室、钱（我如愿得到一笔钱，可惜那时我不相信能拿到更多数目，我的怀疑阻断了宇宙能量的流动）、工作、房子等。
我以前曾在新闻通讯社工作，主要是排一页资料页，可以任由我自己做主，决定怎么编排。我很喜欢这份工作，因为我原本就想学习如何编排杂志。而夜校的计算机排版课不但很贵，又得花好几年的时间，我认为不值得。
这时候为了好玩，我又多下了一个订单，反正又不会吃亏。我许了个愿，希望在乡间舒适的小公司里工作，老板年纪要和我差不多，而且还要是个讨人喜欢的、好脾气的人。
没多久，我的同事离职，她费了好几个月的时间，换了好几个工作，终于在乡下的一个小小通讯社找到安身之处。她的老板人很好，26岁，而且全部的编排工作都是她一个人做。我一时之间目瞪口呆，我下的订单竟完全在她身上实现，太不可思议了！
这个时候我还有另一个订单也正在进行。我有个前男友（他不是我订来的）欠我很多钱，我想把这笔钱给&订回来&，不管哪来的都好。钱不一定要从他那边来，反正他本来就一无所有。后来我换了新工作，去一家杂志社上班。那本杂志在四个月后停刊。依照合约，我可以获得一笔可观的遣散费，正是我先前下订单要讨回的债务数字。太棒了！有了这笔钱，我第一次可以出国玩，还可以学意大利文。
不过我没去成，因为上一个订单刚好送来了：我的老同事打电话来，要我当&救火队&。她请老板（26岁的那位）给她一个月的时间，刚好够她教我学会编排版面。
那是一个乡下地方，我们在花园里有张木桌，还有长板凳，两个人做六份完全不同领域的杂志，我在那儿待了两年，真是超棒的！
我最想要的愿望终究还是男人。继那位九项条件的男人之后，我又修正成15项条件，而连符合15项条件的男人也跟我交往失败后，为了预防各种可能的状况，最后订单上变成25项条件！而且永远都注明达成的时间，丝毫不让老天拖延&&
不过呢，事情却有些蹊跷。你一定无法相信，下订单的时候有多少变量没考虑到。25项条件都齐全了，但我对着25分男人，却比对着零分男人还有压力。列出多少条件根本不能保证什么！前阵子我有个好朋友提供了一个厉害的点子，他建议我只要简单地说：&许我一个和&当下的我&最适合的男人。&我觉得这主意也未免太粗糙随便了，更不相信老天会帮我挑个聪明点的。不过我朋友为他的点子打包票，而且对三天后的成果十分满意。
我想，问题恐怕是出在我的&不信任&吧！我太小看&宇宙订单服务&了，我觉得如果没有&施点压力&、没有设定&送达日期&，老天爷一定会优哉游哉地慢慢来&&其实刚好相反，我越信任宇宙，就越快实现。
顺便说一下，我的第一个订单是在洒满月光的阳台上，很浪漫地许下的。现在我不管走到哪里，就在哪里下订单，想到什么，就订下什么。有一次，我下了个订单：希望在一周内，在住家附近找到一间便宜的办公室。我是在书桌前许愿的。过了三天，我的邻居打电话来，说有间办公室可以卖我。我有点吃惊，但最后没有买，因为当时我们的规划案出了点问题。我想，那次的订单多少有点太仓促了。
备注1：小心，你的愿望和所下的订单可能会马上实现！不然哪天要下重要订单的时候，你可能已经搞不清楚下的订单对自己到底有没有好处了。所以我发自内心的建议是：想想自己真正要的是什么。我跟一个很要好的朋友谈起下订单的结果，他每次都大笑不已，他觉得&如果神要制裁一个人，他会满足那个人的愿望&。
这种说法实在是老掉牙了，我完全不同意。而且正好相反，我觉得连那些一实现却发现不对的愿望都很有用。谁知道如果不是那样，我要花多少时间才会明白我其实不需要这些东西？说不定我会花好几年的时间去追逐一大堆不切实际的梦想。这些失误的愿望，让我及早接近我生命中真正想要的那些要素。不过，只要越常用你的&心&，倾听内心的声音，就越可以避免许下不必要的愿望。
备注2：你不需要使用什么特别的呼吸法，或是搞得出神恍惚来设定你的潜意识；也不需要进入催眠状态、倒立念出你的订单。只要好好思考，细心感觉，然后像孩子般天真可爱地说出愿望，愿望自然就会实现了。
但是，你肯定偷偷在担心，一开始要怎么做才对？无论是你的潜意识或宇宙都无法理解下列的表达方式：&我不要这个跟那个&或&希望这个跟那个不要发生&。&不要&、&不是&之类的字眼会被删掉，而你脑中的图像则会开始成真。
举例来说，你安静地坐下，告诉自己三分钟内不要想到北极熊，在这段时间里尽可能不要想到北极熊。结果，你会发现，你不希望想到的东西，仍然会在眼前形成一幅图像，这样一来，多少会妨碍到你真正的愿望。
&首先，你必须要相信，然后要进入完全的信任，接下来证据就会显现，会透过你的信仰而显现。这就是宇宙的精神法则。&
那天你会知道（也就是深信不疑），你所有的期盼与要求都会实现。要是有什么事情明显不对劲，这表示还有更好的东西等着你，不然就是这个愿望有些困难之处，只是你现在还没办法看清。你将会知道，最棒的事始终会成真，而且很快。
刚开始的时候，你不必一下子就完全相信，我和我朋友吵架后也没有马上相信。只要对心想事成的可能性持开放态度就可以了。你会从自己的内在得到帮助，因为宇宙对幸运的人有兴趣；幸运的人重视且认真对待大自然。
这是最困难的一章吗？不，完全不是。不骗你，这一章是最简单的。
这技巧简单到不行，不过，为了解释这个技巧为什么这么有效，以及为什么这个技巧这么重要，且容我慢慢讲起。
这关系到你得对自己许下更坚定的承诺。
这是什么意思？很简单，当你对自己许下更坚定的承诺，你会对你自己和你的潜意识宣告生命目标和真实自我。回想一下，大自然比较喜欢快乐的人，因为快乐的人对待大自...&
&这是最困难的一章吗？不，完全不是。不骗你，这一章是最简单的。& && &&&这技巧简单到不行，不过，为了解释这个技巧为什么这么有效，以及为什么这个技巧这么重要，且容我慢慢讲起。& && &&&这关系到你得对自己许下更坚定的承诺。& && &&&这是什么意思？很简单，当你对自己许下更坚定的承诺，你会对你自己和你的潜意识宣告生命目标和真实自我。回想一下，大自然比较喜欢快乐的人，因为快乐的人对待大自然也比较友善。没有一个小婴儿在出生的时候就心情很差或一副酷样。& && &&&研究发现，人类皮肤的表面张力可以透过自我训练或深度放松而改变，而且在完全放松的状态下，不可能有负面思考。
在放松的状态下，不可能有负面思考
& && &&&意思是说，人的真实天性就是快乐的，因为你必须要让神经紧绷起来才会不快乐。& && &&&当你对自己许下更坚定的承诺，你同时也宣告了自己的人生目标、宣告了自己有勇气要求自己「活出真实自我」。你宣告了你想过和谐的生活、有爱的生活、愉悦的生活，而这些自然会出现。& && &&&下面这几页摘自一篇引导冥想的文章，承原作者慷慨答允使用。& && &&&请舒服的躺在床上，伴着悦耳放松的冥想音乐，同时聆听这篇文章。用阅读的方式看这篇文章也一样富有启发性，你可以准备好喜欢喝的茶，并播放美妙的音乐。
对自己许下更坚定的承诺
& && &&&你想要尽速远离治疗、课程、讲习，并获得实际有效的成长吗？想摆脱所有停滞旧有的生活模式吗？想跳脱所有你不想要的旧习惯与刻板行为吗？很多人都知道自己旧有生活模式的起因，也已经摆脱了一些旧模式。但可能还有一些习惯潜藏在潜意识里，让你无法真正成为「你自己」。这些东西还一直影响着你，因为它们游移在你的潜意识里，而且由于潜意识的本质，导致你对此一无所觉。然而它们会干扰并限制你的自我表达，为你订立思考模式与行为模式，不管你有没有意识到，这些模式都是你不会想要的东西。& && &&&你甚至有点意识到自己不想有这些习惯跟模式，却不知怎么搞的就是一直留着。该是摆脱这些东西的时候了 ！所有无意识的习惯都是你的阻碍。生命应该成为一条让意识不断成长的道路。因此我们建议你，现在就对自己许下一个更坚定的承诺，这一点也不难。& && &&&你唯一需要的，就是不要限制了自己的人生目标，然后用这个目标要求自己，对自己许下更坚定的承诺。& && &&&对自己更坚定的承诺？这是什么意思呢？这个承诺会怎么影响你？为什么这个承诺对你有好处？关于此事，我有一些话要跟你说。你对自己许下更坚定的承诺时，你也宣告了自己生活的目标和真实的自我。你宣告了自己的人生目标、宣告了自己有勇气要求自己「活出真实自我」。你宣告了你想过和谐的生活、有爱的生活、愉悦的生活，而所有这些自然会出现。每当你对自己许下更坚定的承诺，这一切都会自动就位。& && &&&一直以来大家都教你另一套说法，也就是你要先关心别人。你学到的是要先关心老婆、老公或小孩，要关心亲戚、父母或祖父母，得关心朋友和邻居，而且在你关心自己之前，必须先做好以上这一切。这个社会教导你要牺牲奉献，将其它人排在第一顺位。亲爱的读者，这条路会让你离开自己的本源。对自己许卩更坚定的承诺吧！把自己摆在第一顺位，摆在所有人前面。在照顾老公、可爱的小孩和父母之前，先善待自己。把你自己摆在第一顺位，好好对待自己！活出真正的自我，生活中的一切也会跟着改变。& && &&&要是你还没照顾好自己，却将其它人摆在第一位，却为了照顾其他人而工作，必定会感到疲累。你会精疲力竭，不想再做其它的事。当你感到疲累、精疲力竭，却还一直不断有事情得去做，心情就会越来越差，内在的怨恨就会开始增长。尽管心情越来越差，尽管非常疲累，却还是得照顾其它人。你心情沮丧，又没有时间可以分给自己。然而你早已经像程序一样被设定好了，认为这些都是你该做的。因此你自然不会把这股沮丧表达出来，就这样累积在心里。沮丧演变成愤怒与挫折。你感到既生气又挫败，同时又觉得自己应该帮助别人，而且不该生气I就这样，你开始批判自己。& && &&&「我不够好！」「我没办法照顾所有人，我应该在想自己的事之前，先照顾好这些人。」「我不够好，我不够坚强。我应该爱他们，而不是恨他们。」这样的自我批判不断增长。& && &&&你一直将这些情绪堆在内心，对他人的愤怒与挫折感也不断增加。然而因帮助他人所获得的喜悦也渐渐消失了 。你被这些愤怒、挫折与自我批判所淹没。解决的方法很简单：对自己许下更坚定的承诺！把自己摆在第一顺位，关心自己。当你深爱自己，就会感到极大的喜乐。当你深爱自己，感到幸福快乐，你就会环顾四周，心想：「我该怎么分享我的喜乐呢？要怎么分享我的爱呢？这么强烈的爱可以分享给谁呢？我还有这么多的喜乐与爱，都要满溢出来了 。」然后你再开始帮助别人。这时你是带着喜悦与感激的心情，感谢他们愿意一同分享你的爱与喜乐。你感激能有机会可以开心的分享这种满溢的幸福！所以，永远要把自己摆在第一顺位！对自己许下更坚定的承诺吧！& && &&&看看你的老公或老爸，他每天都得去工作，因为他得照顾这个家。他爱这个家，他想照顾家人，但是因为他不准自己先顾好自己，沮丧感于是爬进他的内心。他必须去工作，因为他需要赚钱付账单。他必须工作，所以老板说的话都要照做。这不是他真正的自我。老板说：「做这个！」他就得乖乖去做。因为他要是说出自己的看法，他就可能会丢掉饭碗。他没有活出真正的自我，他说：「是的，长官。那当然了 ，长官。」他弃械投降了 。& && &&&他没有活出真实的自我，因为他害怕丢掉饭碗，无法照料他的家庭。他就这样去工作，去做一个他无法从中感到喜悦的工作，因为活出真实自我才会感到喜悦。他感到沮丧，对老板感到生气，是因为老板要他做他不想做的事，或是他不喜欢老板对待他的态度。但是他必须照顾家庭，所以只能受苦。没有活力，没有乐趣。他没有活出真实的自己。他回到家里，疲累、消沉，像只斗败的公鸡。因为他每天上班都得隐藏情绪，于是也就习惯不去表露心情。& && &&&他回到家后持续封闭自己，家人想跟他分享开心的事，但是当下他唯一能做的只有坐在沙发上看电视或看报纸。他几乎不说话，把自己的情绪隔离起来。于是他对家人的怨恨油然而生，都是家人把他绑在这个工作上，他的委屈、顺从都是为了他们。他对太太与小孩的爱，逐渐被沮丧、愤怒与挫败给淹没。& && &&&这就是我们的世界。尽管每个故事都有些微的差异，但这就是我们的世界。所以：要对自己许下更坚定的承诺。如果你对自己许下更坚定的承诺，快乐就会出现！你会感到跟自己紧密结合在一起、跟宇宙结合在一起。如果你去工作，而你的老板既不好相处也不愿跟你讨论事情，你不会想待在那里。你会直接离开。你不再只是为了钱而工作。你也不会感到害怕，因为你感到与自己紧密结合在一起。你感到与整个宇宙紧密结合在一起。当你活出真实的自我，你会受到宇宙的支持！你能感觉到！你也清楚知道！& && &&&所以你会潇洒离开，寻找另一个工作。一个你认为值得、可以发挥创意的工作。这份工作让你回到家后，充满创意与分享的喜悦。你会将这份喜悦带回家与家人分享，并因而感受到家人饱满的尊崇与爱。夫妻之间的爱，以及让孩子贴近家人的爱，会逐渐增长且更加深刻，并感动许多人。亲爱的，就是现在！现在就是改变的时刻！现在就对自己许下更坚定的承诺！& && &&&你自己知道，你有很多习惯和很多自己没察觉的思考模式，你根本不想要这些习惯或思考模式，但它们偏偏就是存在。以往你也许曾尝试理解与分析这些东西：我为什么会这样？我做错了什么？我要怎么改变？我应该去看哪一个治疗师？今年我可以参加几个成长团体？& && &&&或许你曾有一些思索与了解，这些习惯与思考模式是从哪里来的。现在告诉你：已经没有时间继续分析或处理了。就是现在，直接抛弃那些对你不再有帮助的思考模式与习惯。你唯一需要的就是这个简单的方法：对自己许下更坚定的承诺！ 一旦你对自己许下更坚定的承诺，你也就丢弃了这些思考模式。这些思考模式只是一种能量，因为你持续往里头注入能量，所以它们就一直稳稳的附在你的能量体里。每当你思考自己的难题和习惯，你就会增强这股能量，因为你的思想力恰恰集中在那里。每次你试着分析这些东西，你就会增强它们的能量！所以说：从现在开始，在你读到这段文字的当下，在任何你察觉不对劲的时刻，就在这个觉醒的当下，对自己许下更坚定的承诺！& && &&&「我要对自己许下更坚定的承诺！」这样简单的一句话，会涌出力量，驱除那些思考模式！你要持续这样做。每当你遇到一些你不想再继续留在能量体里的东西，你就想着：「我要对自己许下一个更坚定的承诺！」然后奇迹将会出现！不要去分析，要直接对自己许下更坚定的承诺！& && &&&在你密集运用这个技巧几天之后，你会开始察觉到一些小小的改变。你要肯定这些变化，这很重要。你会发现你越来越能察觉到自己想抛弃的事物。你要肯定这种更高层次的察觉，并对自己许下更坚定的承诺。这些思考模式与习惯将会开始消失。每当你注意到自己身上有些碍眼的东西，别去分析，别试着去改变它。请直接对自己许下更坚定的承诺！这意味着你会找回所有的一切：你的快乐、你的爱、你的真实自我，以及你活出真实自我的勇气、为自己而活的勇气、被存在的整体所支持的勇气。& && &&&感觉一下你周围的整个宇宙的能量，邀请这股能量进到你的身体。请告诉整个存在，你已经准备好要由祂提供支撑。你已经准备好要活出你真实的自我。你已经准备好以你自己的面目过生活。你已经准备好对自己许下更坚定的承诺。因为你知道，当你充满了喜乐，你的喜乐将会满溢而出，并与大家分享。生命就是丰满。要活出你生命的丰满！
在这世界上，并不是最努力的人会取得最大的成就。若是想获得进步，努力的方向和所付出的努力同样重要。这就如同在波浪翻滚的大海上游泳，要想游得最快，就要顺应海浪的趋势。所有获取成功的人都懂得顺应自然规律，借助自然的力量。懂得相时而动的人做事情定会事半功倍，反之，如果逆潮流而上，即使付出再多努力也收效甚微。那些做事横冲直撞，丝毫不考虑要顺应自然规律的人，通常都生活得...&
在这世界上，并不是最努力的人会取得最大的成就。若是想获得进步，努力的方向和所付出的努力同样重要。这就如同在波浪翻滚的大海上游泳，要想游得最快，就要顺应海浪的趋势。所有获取成功的人都懂得顺应自然规律，借助自然的力量。懂得相时而动的人做事情定会事半功倍，反之，如果逆潮流而上，即使付出再多努力也收效甚微。那些做事横冲直撞，丝毫不考虑要顺应自然规律的人，通常都生活得一塌糊涂，更别说取得什么成就了。据某些睿智的人观察后得出的结论导致成功或者失败的因素，除了日常的繁琐工作以外，平均有约90%都不依靠一个人刻意的努力。发挥自己的聪明才智，拥有懂得顺应自然之道的"宇宙智慧"，这是成功的必需因素；做不到这些的人，迎接他的只有失败的痛苦。
　　智慧主宰世界
　　每个人生来就有无穷的智慧。而问题的关键在于我们运用智慧的能力有多少。如果你在数学运算方面不够出色，那么想对数据进行有效地收集就会成为一个难题，而更加困难的就是对这些数据进行总结并从中得到正确的结论。而当解决每个问题的方法都被指出之后，你就必须努力地将这些方法付诸实践。解决问题的理论就摆在你的面前，但是你知道怎样正确地把它们运用于实践当中吗？
　　所以，第一要义是理解这些理论--理解它们是怎样运作，怎样发挥作用的--以及如何应用它们。然后接下来--也是更重要的一点--运用它们来解决你手头的问题。
　　这些关于无限能量之开发、无限资源之供给的理论在任何情况下都是行之有效的。但是这些能量和资源是静态的，想让它们为你所用，必须将它们转化为动态的。理解这些原则，然后将它们应用到现实中去解决贫困、混乱和疾病等所有难题。科学的发展表明了：
　　我们有能力成就任何好的事情，但是对自己实现目标的能力的质疑，常常会成为阻碍成功的绊脚石。只有当你懂得在这个世界上只有一种力量--这种力量就是智慧，而不是任何外界的东西--你才可能将你深层的潜能发挥出来，为你自己，也为这个世界创造无限的价值。
　　没有人会否认，智慧主宰世界！智慧是推动人类进步和发展的神圣之手。但是却很少有人认识到我们自己的头脑也是这种"宇宙智慧"中的一种。就相当于太阳的射线也是太阳的一部分一样。如果我们能够与自然之道和谐相处，我们可以从中获取所有的力量和无穷的智慧，就相当于太阳发射出来的射线从太阳中获取光和热，并把它们带到地球上一样。
　　仅仅知道我们拥有这种力量是不够的，你必须把它们运用到实践中--不是一次，也不是两次，而是每一天每一刻。如果在开始的时候遇到了挫折，千万别灰心。当你刚开始学习数学的时候，做题也常常做不对，却从不会去怀疑数学原理，你知道错误出在运算的方法而不是数学原理上。而在这里，这个道理同样适用。它的力量就摆在那儿，正确地运用这种力量，你就可以攻无不克，战无不胜。
　　宇宙智慧的无限威力
　　在世界刚开始发展的洪荒时代，一切都是空的--空地--空无一物。"宇宙智慧"是怎样在这一片无形的混沌中建造起行星、天空、大地和所有一切的？第一步是勾画出所要建造的东西的蓝图。
　　而这，恰恰也正是你现在所要做的。你要学会掌控你的命运、未来和欢乐--在最恰当的地方，以最恰当的方式追寻你的快乐，将它们具体化、形象化，真正的领会它们。尤其重要的是，你在任何时候也不要有一丝一毫的担忧和恐惧，那都会使它们的完整和美丽受到损伤。你的思想的品质高下是你的能力的最好的衡量标准。清晰而有说服力的思想能为你带来你所需要的力量，这种力量，将会为你带来丰硕的成果。正如W&D&沃莱斯（W&D&Wattles）在他的《富人的秘密》一书中所提到的那样：
　　"我们的世界上所有万物都来自一种资源，在最原始的状态下，它就能够渗透、弥漫直至充塞到整个宇宙中的每个角落。这种资源就是我们的思想，物质世界中被我们创造出来的一切，都来源于我们思想上的想象。人类可以在自己的脑海中创造一个事物，然后，用那些并不成形的物质来重现他脑海中的形象，继而，人们就可以把自己想象出来的事物在现实世界中创造出来。"
　思想是维系我们的内心世界和整个宇宙之间联系的纽带，每一种思想都是美好和进步的和谐统一，都凝聚了无数正确无误的观点，都能渗透到我们的"宇宙智慧"中。反过来，"宇宙智慧"又能帮我们实现渗透在它里面的思想。这根本不需要你去想什么特别的方法或手段。你的"宇宙智慧"自然而然的就将为你带来你想要的结果。因为事实上，通往最终的正确目的地的道路常常会是单行道。如果这时候你正常的判断力已无法告诉你正确的选择，那么你就应该让自己的"宇宙智慧"来为你指引方向。永远不用为最终的结果担心，因为只要你留心"宇宙智慧"的忠告，你是不可能会犯错的。
　　要记住这一点：在获取"宇宙智慧"的力量时，你的头脑只是一个领导者--不管是好的还是坏的思想才是与之紧密联系的能量。好好运用你的"领导者"，你就可以渐渐提升它的"领导才能"。你的要求越高，所获得的回报才会更大。宇宙中的任何一种天赋都不会对努力的人吝啬的。
　　"要求然后你就能得到回报，探究然后你就会有所发现，鼓起勇气敲响那扇门，它就会径直向你开放"，这就是生命的法则。一个人的命运并不总是要挣扎在贫困和苦难中的，它的真正意义在于努力地在"宇宙智慧"上获得更多的突破，以至于在获得能够支配宇宙的伟大力量上获得突破。把生命中的一切不如意和困难当作是上帝的安排，并且因此认为它们都是不可避免的，这都是懦夫的行径。上帝赐予我们的一切实际上都是美好的。进一步说，上帝总是会给那些在困境中挣扎的人以战胜困难的勇气和方法--疾病和贫穷并非上帝所愿。这不是美德，而是懦弱。上帝赐予我们用来实现梦想的一切条件，并期待我们自己去发现和利用。假设你有一个心爱的儿子，你给他提供优越的环境和资源，只要他自己努力就可以达到目标，但是他却食不果腹、形容枯槁、衣衫褴褛，仅仅因为他自己不思进取，白白浪费了这优越的条件，你会高兴吗？！一定不会！所以依我浅见，上帝对人类亦是如此。
　　在我看来，人类终其一生所要追求的信仰，就是一窥"宇宙智慧"的真面目。这种智慧深藏于人类的思想中，它强大的力量至今还没有被人们广泛认识并接受。正如所罗门的那句古老的真理："用你的所有智慧，去了解这个神秘的世界吧！"
　　精神盲点
　　一旦当你意识到了自身所拥有的"宇宙智慧"，意识到有能力呼风唤雨，哪怕仅仅是很少的程度，也会让你马上变得与众不同。恐惧消失了，担忧也化于无形。成功和快乐很快就能出现在你身边。
　　一直以来，辛苦和烦恼，乏味和疲倦，都在折磨着我们，而如果我们还不知道运用我们的智慧，它们还将在未来继续这样折磨着我们。越是不知道运用智慧，不知道抓住问题的关键，在瓶颈上做无用功，就越会一事无成。
　　你别忘了智慧主宰世界！但是最大限度地运用你的智慧并不是说你有意识地去用它就够了，更意味着要有能力深度发掘隐藏在你内心中的智慧的巨大潜能--用罗伯特&刘易斯&斯蒂芬森的话讲，这叫"精神盲点"--然后，你要做的就是：为了一个明确的结果付出坚持不懈地的努力。一直以来，我就想着要就人类的双面性写一本书。有两天我一直在想办法在我脑中构建某种图像；第二个晚上，我梦到了哲基尔医生（英国小说《化身博士》的主人公）和海德先生在我的窗口的情形在另外一个场景中，一个人分裂为两个，海德在这个场景中拿起武器，并且经历了他人生追求的改变。
　　还有很多著名的作家都曾谈到过相似的紧张感，而且几乎所有人在有很棘手的问题需要解决时，都会有类似的体验。有的时候，当你把一个问题从每个角度都研究一番，你会觉得思维更混乱了。遇到这种情况，不妨将这个问题暂且一放，不再想它。过一段时间再来思考，你会发现思路变清晰了，问题也就迎刃而解了。这就是你的"精神盲点"在发挥作用，它为你做了你没有意识到的工作！这些天才的灵感火花并不是从你头脑中来的。通过集中自己的注意力，你就能够在自己的头脑中建立起一套关于宇宙的完整体系，而你的灵感，正是来源于此。人们所有的天赋，所有的进步，都来自这同一个本源。
"在我们每个人的内心深处，"多蒙特在《领导的智慧》一书中说道，"这个世界上，有着这样一种力量，这种力量，就是那些数不清的精神盲点，或者说是那些渴望、期待着为我们的精神上的工作进行帮助的帮手。而只要我们有充分的信心并且能够信任它们。而这在那些古老的神话传说中是早已被陈说过的事实。为你内心深处的精神世界提供帮助的过程，就如同我们坚持不懈地想要回忆起那些已经被我们遗忘在脑海的角落里的名字和事实。我们常常会发现我们怎么也想不起来一些往事、日子、人的名字，这时候，我们应该让我们的内心帮助我们找出答案，而不是绞尽脑汁地去一直努力的干想。'帮我回忆那个名字。'然后就该做什么就做什么去。几分钟之后--或者几小时之后--忽然灵光闪现，砰！想起来了！你所需要的信息生动地呈现在脑海中。这就是你内心世界闪出的火花，是你那可爱的帮手，被我们叫做'精神盲点'的帮了你的忙。这种体验是很常见的，所以我们常常见惯不惊，甚至忽视它的神奇之处。但实际上这是你头脑里深层意识在为你服务的神奇完美的表现。停下来想一想会发现，那些想不起来的事情并不是自己一下子蹦出来的，而是在潜意识里有了一个加工的过程，然后才从潜意识浮现到表层意识中，供我们所认识和使用。
　　你是能量。
　　纯净而简单。你，太阳、月亮和星星都是由相同的材料组成的。你是一个能行走的，会说话的，以人类身体形式体现出来的智慧能量。你由细胞组成，细胞由原子组成，原子由次原子粒子组成。什么是次原子粒子？它就是能量。
　　一切都是能量
　　所有的物质都是能量。
　　能量不能被创造或者毁灭。
　　能量创造能量。...&
　　你是能量。
　　纯净而简单。你，太阳、月亮和星星都是由相同的材料组成的。你是一个能行走的，会说话的，以人类身体形式体现出来的智慧能量。你由细胞组成，细胞由原子组成，原子由次原子粒子组成。什么是次原子粒子？它就是能量。
　　一切都是能量
　　所有的物质都是能量。
　　能量不能被创造或者毁灭。
　　能量创造能量。
　　能量均匀地分布在所有的时空之中。
　　能量会持续运动，从不停歇。
　　能量永远是从一种形式到另一种形式。
　　能量随思想而动。
　　宇宙中没有一块多余的材料。每一个人的存在都是因为有一个特定的位置需要他或者她去填满，就像七巧板中的每一小块都必须将自己填充到大的拼图中，缺少任何一块都不能完成拼图，也不会多出一块没有地方可以填充。
　　迪帕克&乔普拉(Deepak Chopra)
　　你是被联结的。
　　你和所有的事物、所有的人都是联结在一起的。你绝对是更伟大的整体中独一无二的一部分，是构成整个宇宙不可或缺的一部分。你是处于一个更大能量场中的能量球。你是更强大力量的一部分，你是上帝的一部分。只要你要求，整个宇宙的智慧都是你的。
　　想一想英特尔网络。你看不见它，触摸不到它，但是你知道它在那里，真实地存在着。这是绝对真实的。这是一种看不见的能量联结，这种联结把我们和所有人联系起来。我们通过更多相同的途径与每一个人、每一事物联结在一起。
你有过这样的经历吗？那些跟你亲近的人，他们说了半句话，你就知道他们后面要说什么，而且你能将后半句接起来，或者你们会异口同声地说同样一件事情。这不是偶然，这是一种联结。这是最好的例子，说明我们是怎样与周围人发生着真实的联结。
　　所有的人都有这样的经历。当我们开始想一个人，也许是一个我们谈论了好几年，但从来没有见过面的人，几分钟之后，电话铃响了，电话的那一端正是我们想的这个人。"我刚才正想着你呢，"我们惊讶地解释。在他们给我们打电话之前，我们真的已经了解了他们的意图。我们的思想以让人吃惊的速度穿越时空。通过联结，你能够接收到在他们拨号之前，他们思想和意图传达出来的能量；或者也许是由于你在想着他们，你的思想传递了能量，通过联结刺激了他们，于是他们给你打电话了。
　　基于吸引力法则，我们每一个人都是一个强力的磁铁，会吸引来更多我们在任何时刻所感受到的事物。
　　埃丝特和杰瑞&希克(Esther and Jerry Hicks)
　　你是一块磁铁。
　　你是一块活生生的磁铁。你实实在在地将那些与你的能量有相同振动频率，能够发生共鸣的人、事、物、思想和环境吸引到你的生活中。你的能量场基于你的思想和情感，在不断发生变化，而宇宙的运作就像一面镜子，将你发射给它的能量反馈给你。你的思想和情感越强烈，越有力，你的磁引力就越强有力。
　　并且，你看，这是一个不需要任何真实努力的过程，一块磁铁是不用"努力"吸引任何事物的--这是磁铁最自然最简单的特点，我们就是这样的。你从来没有停止过将东西吸引进你的生活，一直以来都是这样做着的。
　　你是否意识到，你此时此刻的生活正是现在和以前所有你的思想、行为、所相信的和所感受的集合？那么，你可以从现在开始，去有意识地去吸引那些今生你想要的东西。运用吸引力法则，你能够吸引理想的人生伴侣，资源，财富，想法，策略和环境--任何你想要的东西。
你的每个思想都是真实存在的东西.
　　巴德汉(Buddha)
　　你是强大的能量
　　你比自己以为的更强大，更有力。你创造了你生活中的一切。一旦你完全领悟了这一点，并且承担起责任，你可以做任何你想要做的事情。你是你自己人生篇章的作者，你可以选择任何一个你希望的方向。
　　你完全有能力去改变你的人生。
　　你完全有能力去创造你想要的未来。
　　你拥有无限的潜力。
　　一旦你做出了决定，宇宙就会帮你让这个决定变成现实。
　　拉尔夫&沃尔多&埃默森(Ralph Waldo Emerson)
人类的起源
　　在漫漫的历史长河中，人类对宇宙起源的探索始终没有终止过，往往到最后都归结为一个因果问题--是先有鸡，还是先有蛋？有一句波斯的古谚语这样说：&地球停在一头大象的背上，大象站在海龟壳上，海龟在牛奶做的海洋里遨游。&但是接下来呢？生命究竟是如何产生的？谚语只是这样闪烁其词地一笔带过--无须询问，一切冥冥之中自有安排。
　　每一个人，无论...&
人类的起源
　　在漫漫的历史长河中，人类对宇宙起源的探索始终没有终止过，往往到最后都归结为一个因果问题--是先有鸡，还是先有蛋？有一句波斯的古谚语这样说："地球停在一头大象的背上，大象站在海龟壳上，海龟在牛奶做的海洋里遨游。"但是接下来呢？生命究竟是如何产生的？谚语只是这样闪烁其词地一笔带过--无须询问，一切冥冥之中自有安排。
　　每一个人，无论自己有没有意识到，要么就是唯物主义者，要么就是唯心主义者。古往今来，各个哲学流派，乃至公众之间都曾为宇宙到底是什么的问题激烈地争论过，然而往往一时的结论都是经不起推敲的--刚从揣测的崇山中解脱出来，又滑入了备受质疑的深海。唯物主义者一般都宣称世间只存在物质及物质与生俱来的力量，而唯心主义者则认为宇宙中的一切都不过是意识罢了，物质是虚幻的、不真实的。
　　如今，人们早已不满足于这些不足以让人信服的理论了。随着对早期历史的进一步了解，意识逐渐在这些争论中略占上风。阿基米德曾说过"给我一个支点，我就能用杠杆撬动整个地球"。这个支点就源于人类的意识。几十亿年前，地球上除了滚烫的岩浆什么都没有，那么万物何以出现呢？必然是受到一种意识的支配，在一种思想的指引下，地球才按部就班地经历了各个阶段，得以生机盎然，欣欣向荣。
　　每件事，每种情况，或是每样物品的起源都是某个人心里的一个念头。在建房子之前，你总会制定一个计划，再根据计划作出房子的蓝图，然后房子就会按照蓝图一步一步地修建起来了。所有的有形物体都是这样产生的。
　　我们思维先作出大致规划，再进一步思考，描绘出具体的设计蓝图，至于设计的优劣，则取决于你的思考是条理清楚还是模糊紊乱。总之，一切都从意识发展而来。宇宙的创造性法则就是意识，意识不断地创新、发展，从而创造出焕然一新的世界。然而，正如电的效力取决于与它相联的机制、系统一样，意识的效力也取决于我们利用它的方式。
　　我们每一个人生来都是精力充沛、思维活跃的，都拥有无穷无尽的意识力量，但我们必须让它有用武之地，给它一些任务，让它有事可干，只有这样，意识才会发挥出它的威力，否则，我们也不比那些懵懂无知的动物强到哪里去。
　　世界七大奇迹是人类在没有任何现代机械设施的条件下创造的。古人先在头脑中对这些宏大的工程做出初步设想，对其进行细致的设计。在长期的筹划准备当中，潜意识里往往会迸发出灵感，使他们能够跨过那些即使现在看来也难以逾越的障碍。让我们来想象一下吉萨的金字塔是怎么建成的：当时什么都没有，完全靠赤手空拳把巨石一块块地垒上去。再想象一下罗兹的巨像，它如此庞大宏伟，两根柱子之间甚至能通过一艘巨轮！古人们付出了多少辛劳、血汗，经历了多少痛苦的日日夜夜，才能完成这样宏大的工程啊！然而，在那个设备简陋，机器闻所未闻的时代里，人类仍然凭借智慧和辛劳创造了这些奇迹。人的意识无疑是充满创造力的，只是人必须有所想，才会有所创造。没有具体的设想，创造力就无用武之地了。
　　其实，在意识当中，潜藏着千百万个伟大的想法，它们能创造出比世界七大奇迹还要卓越的伟业。并且这些想法对于每个人都触手可及，我们可以像迈克尔&安奇洛一样设计出圣彼得堡大教堂那样的传世建筑。我们所处的生活状况以及一切的经历都是某些心理活动产生的结果。我们只可能成为我们想做的那种人，也只可能拥有我们想要的那些东西。我们所做的、所拥有以及所处的状态都取决于内心所想，绝不会做出任何从来没有在头脑中出现的事。所以，要获得权利、成功、富裕，首先必须往这些方面去梦想。做任何事，都要先让它在头脑里生根发芽。著名的心理学家威廉&詹姆斯认为，人类在100年后取得的最大成就将会是对潜意识能量的发掘。那也将是人类在过去、现在乃至未来的所有时代里取得的最伟大的成就。
　　那个时候，人们能以自己的内在力量去控制、支配所处的环境，能主宰命运、书写未来，而不再苦苦等待机遇的垂青，命运的恩典。那时，人类已成为外部环境的主人。
　　胸怀远大的志向吧！只有梦想卓越时，你才可能成就卓越。你的幻想往往预示着未来的样子，你的梦想也常常是你将来的生活。
　　即使最信奉唯物主义的科学家也不得不承认事物并不是毫无来由地形成的。根据物理学的理论，物质--上至人的身体，下至一块木料--都无一例外是由性质不同的原子聚集而成的。单个地来看，这些原子都特别渺小，只能通过高倍的显微镜才能观察得到。
　　你眼中的世界
　　到目前为止，原子学说被认为是有关物质的终极学说，揭示了组成物质的最小单位。世界中的一切有形物体，都是由这些极小的微粒构成的。它们如此微小，以至于单个原子几乎看不到、摸不着、没有气味，也没法称量，并且这些微粒都是无法被破坏、被分解的。
　　科学家们对原子进行了一次次更深入的分析、研究，发现它们确实不能再被分解成更小的粒子了，因而总是完好无损、不可摧毁的。原子是由带负电的电子和带正电的质子飞速旋转环绕而成的，这些质子、电子没有硬度，没有密度，没有质感，甚至不像是真实存在的，然而它们是能量的源泉。在宇宙中它们形成了一个个高速旋转的能量漩涡，充满活力，从不停滞，总是伴随着生命的存在而跳动，不可思议的是它们居然可以形成有灵魂的血肉之躯！总之，随着原子说的不断发展，生命的谜团却越来越神秘莫测了，就像英国一位知名的科学家所说的，现代科学家总试图解释物质的组成，然而物质在显微镜下却变成了一团虚无缥缈的漩涡，原本实实在在的物质似乎化成一缕青烟，消失得无影无踪了。
　　无论你相信与否--摆在你面前的结结实实的桌子、房子，你的身体，乃至整个世界，都是由这些虚无缥缈的漩涡构成的。
　　我们曾经以为宇宙是由无数种不同性质的物质构成的，每种元素都是独特的物质；以为每发现一种新元素，都预示着许多不可预期的新情况，因为这种元素可能具有某些出乎意料的特性或某些难以想象的功用。
　　现在，这种幻想已经无法立足，因为我们已经知道了物质的终极构成单位无外乎两种--两种货真价实的电。一种带负电，被称为电子；另一种带正电，被称为质子。铁、锌、氧、金，以及其他所有的元素，都是由质子和电子构成的，只不过在数目上有所差别而已。
　　你可曾想过，也许有一天人类可以通过意识控制这些物质能量，可以呼风唤雨，可以成为自然界的主人。到那时，一切美好的愿望皆有可能实现。我们应该相信这一天总会到来。
　　物质的神奇或许可以通过琴的一根弦来表现。当这根弦被弹奏到某个音高时，引起的振动可以使布鲁克林大桥坍塌！再看看海洋、山峰、岩石、铁块，它们都能被分解成为细小缥缈的微粒，差一点就让人怀疑它的存在。再想一想，我们的身体是85%的水，15%的尘埃和磷组成的，这些都可以被进一步分解为气体和水汽。那么，灵魂到底来自哪里，又要去往何方呢？也许正因如此，我们往往才能在生活中付出自己想要付出的，收获自己想要得到的--我们每天都会有这样的感受。当雄伟秀丽的自然景观展现在面前时，在你看来，这是一幅绝美的画卷，而在另一个人眼里也许只不过是一些岩石和草木的堆砌而已。一个女孩飞奔出来迎接你，在你看来，她就是美丽的化身，而在别人眼里，也许你所欣赏的优雅、美丽就成了呆板和丑陋。一个洒满月光的花园，花香弥漫，草叶上缀着晶晶亮亮的露珠，对你而言，这里无比迷人、无比浪漫，而对别人而言，眼前的情景只会让他们联想到哮喘、高烧或风湿。甚至，一种颜色在你看来是绿色的，而在别人看来却是红色的；一种预景会让你欢欣不已，而在别人眼里这种前景却是艰苦、坎坷的，完全不值得期待。