相同的时间内，羽毛球、网球、壁球三种运动哪种运动量最大？哪种最小？_百度知道
相同的时间内，羽毛球、网球、壁球三种运动哪种运动量最大？哪种最小？
相同的时间内，羽毛球、网球、壁球三种运动哪种运动量最大？哪种最小？
提问者采纳
先不用说壁球，前提：大家打法都很刁钻：网球：
地方大，跑动多，击球回球间时间间隔长！羽毛球： 地方小，跑动肯定多，击球回球频率快！主要靠短时间内的，身体爆发力对于羽毛球与网球间的 球速以及 频率应该没有不同意见：肯定是羽毛球快于网球个人感觉频率快的 消耗的卡路里大 运动量就大！ 壁球那肯定是最小的了
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看水平LZ水平和对手水平，还有激烈程度。真打出竞技效果乒乓球运动量都很大
网球最大、壁球最小，还要看你运动的激烈来决定，散漫对待当然结果就不一样了
壁球运动量也很大啊，个人觉得比羽毛球大多了
看你的水平了，我用的燕龙羽毛球拍，可拉高磅，最高可拉28磅拉的磅数，打的时间长了，那也叫一个累啊！总之活动放开了就行，不要在乎哪种运动。
壁球的相关知识
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浏览次数：136韩国Golf-Zon经典款模拟高尔夫设备&
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最后更新：
一、系统简介（配置韩国软件系统）
（1）室内模拟器采用明暗手法设计的3D画面，可尽情欣赏白云飘飘、碧波荡漾、绿草如茵的球场景观，使打球者仿佛置身于世外桃源般的高尔夫球场，令人心旷神怡。
（2）可以在风向、各种气候条件下，展现出球真实的飞行轨迹及飞行距离，并根据地形条件与球所处环境的不同，可以真实体现高尔夫球飞行状态。
(3)场地模拟系统包括韩国、日本、中国等著名高尔夫球场，都是国内外知名的高尔夫球场，通过拍摄球场实景而模拟出真实的球场景色。
(4)在北方，气候四季分明，冬季比较寒冷而且长达数月，户外的高尔夫球场因此封场。既使坚持在寒冷的环境下打球，也给真正高尔夫打球爱好者带来了极大不便。而模拟高尔夫可以把户外的高尔夫球场搬到室内，突破了时间、场地、自然因素等带来的不便，随时随地都能享受室外打球的乐趣。
二、主要功能
(1)比赛功能：比杆赛、比洞赛、分组赛、长打赛、近距赛、推杆赛等，您可以根据不同的需要选择多种比赛模式。
(2)练习功能：通过练习功能，可以帮你选择球杆，显示球的飞行速度、距离、方向及球面角等参数供你参考。
(3)多人同时打球功能：在每个打球模式中，都可以选择多人同时打球，最多可6人同时打球。
(4)任选球场、球洞功能：您可以根据自己的喜好，随意选择任一球场打球，当然也可以选择这个球场中的任何一洞开始打球。
(5)增减人员的功能：在打球过程中可以中途加人或减人，不会影响其它人的成绩。
(6)更换球杆的功能：在打球过程中您可以更换球杆，并在场景中实时显示出来。
(7)可以调节自然因素对打球的影响：采用精确的感觉技术，使风向和风速对球的影响真实体现。
(8)参数调整：上图为参数调整界面，如在打球过程中，发现测量的距离与打球的实际距离偏差较大，可以修改上图中的参数调整。在进入软件后的界面下按F1进入参数 调整界面。默认密码为四个阿拉伯数字“0”。
三、技术优势
(1)由双重红外线传感器组成的高尔夫球检测系统，通过检测曲线、角度、回旋、速度等进行4面检测，检测的准确度非常精确。
(2)室内高尔夫模拟器软件中包括国内外知名的高尔夫球场，通过拍摄球场实景而模拟出真实的球场景色。
四、显著特点
（1）本套系统是目前全球最新版本（2010年版），简称10款。
（2）全3D画面，真实球场，球随着挥杆而出现不同的画面可360度旋转。
（3）多达170个真实球场（含练习场），即内有85个国际标准球场（包含中国8个、韩国55个、日本15个、美国1个、瑞士1个等）。
（4）专业球手可以享受在多个世界标准球场打球，学习人员可以在专业练习模式中练习，并提高球技，是目前最新的模拟设备系统。
（5）本套检测系统先进，精确度达99.9%。
（6）除正常打球系统外，还具备专业的分析系统和教练系统，练习场可以分析球飞行方向、距离，可以直观看见球飞行轨迹，特别适合练习人士使用。
（7）本系统调试安装操作方便。
（8）本系统售后服务方便，升级更新快。
（9）在打球过程中，你也可以通过点击右下角的菜单调出更多实用的功能。
（10）每场比赛结束后，都可以准确计算出每位球手的成绩。
五、核心配置
（1）高清晰投影仪。
（2）采用模拟高尔夫设备专用屏幕，商业使用保修3年，家庭使用保修5年。
（3）检测打击台、双排检测系统、自动TEE。
（4）主控机箱、液晶触摸屏。
六、配置清单
专业投影机
亮度可达4500流明，投影画面比例(宽高比)4:3标准, 16:9可选
专用多媒体图形服务器
联想商用电脑
CPU Intel奔腾双核E5400 主板G41 内存DDRⅡ2G
硬盘320GB 7200转 显卡HDM
多功能操作台
液晶触摸屏机柜，豪华高档，操作方便
环绕立体声音响系统
漫步者R351T07
木质箱体 卫星箱6W*4+10W 低音通道30W 功率放大器信噪比>=85BA 低音单元 防磁 6英寸松压纸盆
卫星箱高音单元 防磁 3英寸全频带纸盆
红外检测台
特别订做，安装检测系统及打击点，
抗击打幕布
专用抗击打无缝拼接幕布，标准4米×3米，可根据场地尺寸定做
HOUWEN 2010高尔夫球场软件系统（含85个国际球场）
多达170个（国际标准的9洞真实球场），即内有85个18洞国际标准球场，，同时六人参加竞技，击球之距离显示说明，特别设计沙坑、水塘之声说明，提高击球时之真实感，纯三维球场，可360度环游，提供不同视野角度，可自选改变环境因素如球场飞速、球洞、球场号码。可显示比赛成绩。
激光测量系统
由150多个双重红外线传感器组成HOUWEN 2010打球感应分析系统，通过监测球速、杆面角度、杆头速度、侧/回旋、等多方面检测，打球的准确度为99.9%，可以准确感应出倒旋左右曲等。
红外光网高速处理系统
处理红外高速扫描数据，得到击球点坐标
龙纤维针织，底部PVC塑胶
尼龙制成，8毫米高，背部聚丙烯
高尔夫专用电料
高频视频分配器一台，特制10米VGA线，投影机吊架等等。
专业高尔夫球
双层专业高尔夫球
高尔夫球杆
铁杆9支，木杆3支，流线型杆头设计，附带高尔夫球包
产品说明书
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历史上的今天
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blogTitle:'花样美男打壁球塑形上半身(组图)',
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{list wl as x}{/list}壁球是一项双方运动员尽量将球击向正墙反击到对方场地内，促使对方接球失误从而得分的球拍型运动。壁球室一项室内运动，因此也是一项全天候的运动，可以满足参与者这种用时少、锻炼效果佳的高效率要求。
壁球，起源于19世纪初期伦敦的“舰队监狱”，当时的犯人为了锻炼身体、打发枯燥乏味的囚禁时光，爱玩一 种对着墙面击打小球的运动，据说这就是壁球的起源。
这种击打小球的运动后来在英国贵族学校哈卢公学得到改进，这所学校由于场地小不能满足学生打网球的愿望，于是在操场上立起几面墙，让学生对着墙打网球，后来这种方法被沿袭推广，1864年，第一块专用打壁球的场地在哈罗修建，这也成为壁球运动正式创立的标志。
随着19世纪末英国的对外殖民扩张，壁球被英国人带到了英联邦国家，并迅速在世界范围内传播。进入20世纪，壁球运动得到了广泛的普及，涌现了大批杰出的选手，世界壁坛统一的权威管理机构也诞生了，由当时的壁球强国澳 大利亚、加拿大、英国、印度、新西兰、巴基斯坦、南非、美国和阿联酋发起成立，取名为国际壁球联合会（简称ISRF），1992年更名为世界壁球联合会（简称WSF）。
时至今日，世界壁球联合会已发展成一个庞大的、组织严密、管理有序的 组织。截止到1999年，共有正式成员115个，开展壁球运动的国家和地区达 135个；全世界范围内经常从事壁球运动的人口约一千五百万；有标准壁球场近5万个。世界壁球联合会所设立的正式国际赛事有：男子、女子世界锦标赛，男子青年、女子青年世锦赛，以及为中老年球员设立的大师赛。
如同网球有4大公开赛，大满贯赛一样，职业壁球界也有著名的4大赛事，即历史最悠久的英国公开赛、公开赛、在纽约举行的冠军赛和世界公开赛。每年6月，还要为上一年排名世界前8位的顶级选手再举行一个超霸赛。
壁球在亚洲
从壁球项目本身来看，它的很多特征，如体能要求、耐力考验、步伐特点、技术动作、有氧需求、运动模式等等都很像羽毛球，很适合亚洲人。所以，虽然亚洲起步晚，但亚洲人特别是马来西亚人在壁球上取得不错的成绩，马来西亚的妮科尔·戴维成为第一位获得世界壁球大赛冠军的亚洲女性。
一、发球规则：发球时至少一脚须踩在发球区内，将球发至前墙发球红线以下并反弹至对方T形球区内才算有效。
发球权规则：1．第1局发球权用转拍方式决定，取得发球的一方得胜，该球才能算分，若失误，对手得胜不计分，只得发球权。
2．发球区分左、右边，当发球方第1次在左方发球区得胜后，必须转换至右方发球区发球，再得胜后换至左方发球，直至连续取得9分，才算获得1局胜利。
3．若发球方失误，由对方取得发球权，可重新选择在左边或右边发球，发球得分后，须再换边发球，依此类推。谁先胜一局，第二局发球权就归谁，由胜利者先发球。
二、职业赛规则：为1局15分制，不过不是采用抢发球权得分，只要得分就算获胜，到14比14平手时，可选择1分或3分定胜负，即先到15分或17分者得胜。
1、比赛开始：
在比赛开始之前，参赛选手有五分钟的热身时间，在这段时间内主要任务是让空气进入球的内部，以此增加球的弹性。
通常由靠右边位置的选手选发球。比赛开始后，上局的优胜者有权选择发球场地（即左方或右方场地）。每得一分之后，双方再交换场地，这样交互进行直到一方失去发球权。
2、赢得比赛：
壁球比赛大都为三局或五局。第一个在一局中获得9分的选手就赢得这局比赛。但当选手们同时达到8分时，先达到9分或10分的选手赢得比赛。一般有发球权的选手才能得分，如果发球选手打丢了球，则对手得到发球权。这位选手在得到发球权后才有权得分。
三、比赛中，球员选择发球权之后
1. 发球一方可以选择在右后场或左后场地发球；
2. 发球一方在发球的一刻，必须以一只脚踏在发球区内(不能踏线)；
3. 球离开球拍后，必须直接接触前墙，在前发球线以上及边界线以下，当壁球弹离前墙后，必须落在另一方之后场内；
4. 壁球在发球时击中发球线，边界线，地发球线，半场线等均被判出界或发球犯规。
四、发球后，比赛过程中
1. 每一个有效的击球必须接触前墙一次，壁球在底界线之上以及边界线之下；
2. 每一个击球必须在球弹离前墙后，在未触地板或只能一次弹离地板后击出；
3. 在比赛过程中壁球击中边界线，底界线等均被判为出界；
4. 若发球一方击球失误或未能回接对手所打出的好球，发??能回接发球一方所打出的好球，则发球一方将获得1分。
记分方法:国际性(英式)的比赛是采用 9分制，须先获得发球权才可以得分。如果到了第8分后平手，先得8分的球员可以选择打2分(共10分)或照原本计分法打1分，以9分终局。
第十六届广州亚运会壁球比赛将于至25日在亚运城体育馆举行。
壁球场类似一个矩形的盒子。壁球场地的墙面与地面成90度角。现在大多数的壁球场地都采用透明材料允许观众观看选手的比赛。在过去，人们只能通过“听”的方式来了解比赛进程（由裁判报告比赛情况）。壁球比赛不允许选手向外看。
壁球场墙身材料由特别配方所组成的，为一种专用壁球场的树脂基体合成灰料，能承受强大的压力和摩擦。
壁球场地尺寸
壁球场地表面长度：9750毫米±10毫米, 场地表面宽度：6400毫米±10毫米, 对角线：11665毫米±25毫米。
从地面到前墙线矮边的高度：4570毫米, 后墙玻璃门高度：2130毫米, 从地面到前墙上的服务线矮边的高度：1780毫米。
响声板高度：480毫米；从后墙到短线最近边的距离：4260毫米；服务区的内部尺寸：1600毫米。
所有线和木板的宽度：50毫米，在地板之上的最小清晰高度：5640毫米。
事实上天下没有十全十美的事物，只要是合"你"用，就是好；一支强有力的球拍大都会重一点，对于高手而言是好球拍，对于初学者可能就很难用得上手；初学者及力量较弱者合适的球拍一般都比较轻，虽威力不强，但用起来就顺手多了，手腕及手肘也比较不易受伤。
拜今日科技越来越发达，球拍也更轻量化，却能保有较强的击球威力，近年来更将钛丝编织入拍框内，利用钛丝来吸收击球时所产生的振动，所以最近的球拍越来越好用了。
好球拍的构成要件：拍框50%/线20%/穿线功力15%/手胶柄皮15% 。
其实只要懂得上述道理，根本就不需要迷信昂贵的名牌高价球拍。
有关壁球服装一般只要合身、有吸汗功能即可，但若使用黑色的壁球比赛，服装必须以浅白色为主。
步法的变化多样，这是壁球运动的特色，如大踏步，小碎步，侧碰步以及有关脚掌转动等等的步法。因此，鞋身柔软、鞋跟有防震能力、鞋边有左右承托厚边等等。而不脱色的鞋底是室内运动场规则所要求的。
不要穿跑步鞋进行壁球运动以免受伤。
有关壁球，按球飞行的速度快慢分为蓝点（快速）、红点（中速）、白点（慢速）和黄点（超慢速）。壁球内填充有惰性气体，当壁球被打击的时候，气体因摩擦受热膨胀，其飞行速度可达致时速约１５０米，速度仅次于速度之王羽毛球，成为一项快速且剧烈的运动。
广州亚运会赛程
广州亚运会壁球比赛设男子个人赛、女子个人赛、男子团体赛和女子团体赛共四个小项。个人赛将进行单败淘汰赛，团体赛分两阶段进行，分别是小组赛阶段和淘汰赛阶段。
著名运动员彼得·尼科尔
彼得·尼科尔，著名的英国壁球运动员，他有“壁球领袖”之称。在他的壁球生涯中赢得过一个世界公开赛冠军，两个英国公开赛冠军，4个英联邦运动会冠军。被认为是那段时间里世界上最杰出的壁球运动员。 退役后的尼科尔成立了公司，仍然活跃在壁球届，致力于壁球运动的发展
赵咏贤，香港著名的女子壁球运动员，有“小旋风”之称。2002年，在釜山亚运会女子壁球决赛中，赵咏贤以直落三比零击败宿敌——马来西亚的妮高，为香港在亚运增添第二面金牌。
重大事件1998年，第十三届曼谷亚运会上壁球首次成为亚运会正式比赛项目。
其他知识│外部链接壁球运动技巧
打直线，保持良好的球距；击球时，将球击向后墙角；
打直线球，让球紧贴侧墙边；
击球后，迅速返回中场；
时刻关注球和对手的动向；
让你的对手满场奔走；
尝试打短球；
尽量使用截击球；
适时延迟击球；
控制比赛的节奏。
壁球关键词
战略与战术
壁球的基本战略是将球紧贴侧墙直线击打至后角落（通常叫做“good length shot”击或“rail”），然后移动至球场的中心“T字区”附近从而占据有利位置来迎接对手的回击。轻击至前角落的进攻（通常叫做“drop shot”）常使得对手需要防守更大片的场地，从而立即胜出。“Angle shot”是用来迷惑对方，将同样使对手的防守区域扩大。
高水平球员通常努力将球按一定角度击至正面墙，然后反弹至名为“nick”的区域（即侧墙和地面的夹角处），如此做得恰到好处时球将沿着地板滚出而不可能被对手接到，从而胜利结束本回合。如果球没有落到“nick”区，那么球很可能会从侧墙反弹出来，使得对手轻松反击。
壁球的一个关键战略也许是占据“T字区”。“T字区”是指球场中央附近的红线交叉处，是球员回击对手击球的最佳位置。真正熟练的球员在回球之后，会在击打下一个球之前迅速回到此处。球员由这个位置能以最小运动量迅速到达球场的任何位置来回应对手的回球。
高水平球员之间的回合通常会延续至30次击球或更多，因此球员的有氧和无氧运动能力都非常重要。当球员变得更为老练，尤其是在回球方面做得更好时，每一分的争夺都会变成消耗战。在这项运动的顶级赛事里，身体最为健壮球员将毫无例外地赢得比赛。
干扰和阻挡
在这种运动中，由於两位运动员同处於一个球场中，故干扰与阻挡是难以避免的。根据规则，击球的球员必须有足够的挥拍空间击球，也须有完全的自由去把球击至正面埸的任何一个位置。当以上的情况受到阻碍，便会造成干扰与阻挡。在这个时候，击球的球员可向裁判要求和球（let）（如果没有裁判在场的时候，则由双方球员决定），而裁判会根据击球者受阻的程度，与及击球者能否击出一球立即胜出的回球（如该阻碍没有发生），从而给予和球（let）（该球将重发）或得胜球（stroke）（击球者可即获一分或发球权）。
当裁判认为没有干扰或阻挡的发生，他也可以裁定该球没有和球，而比赛亦必须继续。这做法是为了保障球赛的顺利进行以及防止和球被滥用。由於裁判的判断带有一定的主观性，故给予（或不给予）和球或得胜球经常具有争议性。
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