喜欢胡思乱想，总觉得别人在看自己，很烦_百度知道
喜欢胡思乱想，总觉得别人在看自己，很烦
一个人的时候就会情不自禁的胡思乱想，内容什么都有。在公共场合就觉得有人在看着自己，感觉很不自在。上课的时候就觉得有同学在背后看着自己，结果无法集中注意。PS:我的朋友不是很多，我也比较内向，据说这是一种心理症状，我希望知道的人能告诉我这是一种什么症状，并给点意见，没有这两点我是不会给分的。
提问者采纳
ls说自闭症和妄想症
就是扯淡感觉别人关注自己
这是很正常的情况每个人都有心理学上称作：焦点效应胡思乱想也不是什么大事你最大的问题是
注意力无法集中也就是说
你的非现实的想法
已经泛化到你现实生活中去了内向造成的孤独感
加重你对幻想的依赖这多少
也算是这个时代的一种病症
建议：1、可能的情况下对自己做出一些改变，一点点来，可以先从衣服食物等无关紧要的地方开始，最重要的是感觉自己在一点点变化2、尽可能去接触更多的人，人永远是社会的人，你要快乐只有在社会中不断与人接触找到自己合适的地位3、认清学习的重要性，强制自己去集中注意力，这点很重要
提问者评价
谢谢，大家的答案对我都有帮助，但是只能采纳一个答案，所以我只能选对我最有帮助的
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一层一层来剖析问题吧。你一直觉得别人在看你，是因为你心里有事情，或者缺少安全感。如果是缺少安全感的话，这种情况应该是自卑引起的。也就是你认为自己某部分不如人家，所以一直担心别人看着你这点。这样的话，解决问题就是要找到你的自卑点，针对它进行一个疏导。如果是这个原因的话，哦建议你可以跟你的父母或者知心朋友聊聊，缓解下自己的压力，也可以得到他们的建议和帮助。如果是因为心中有事的话，那就要具体问题具体分析了。如果是已经发生完的事，对你印象深刻的话，你也可以找人聊聊。如果是发生完的事，但是你觉得事情的影响对你有作用，或者事情还在进行中，或者即将发生，那就要针对具体问题具体分析，这个就不方便赘述了。
有轻微的妄想症，比较孤僻。 没有目标的人，或者没事做的人都会胡思乱想，这一点不算什么心里疾病在公共场所怀疑别人看你，上课的时候也是这么，其时都是你自己的心里作用，别人也在上课，就像你一样，你不会关注他们的任何一个，只是认为有人看着你，现实中，人只会关心自己的想法，和自己的事，就像你一样喜欢胡思乱想自己的事一样，所以认识这一点，对你会有帮助。 内向和外向都是各有各的好处，没必要内向就一定要外形，所以尊重个人的意愿很重要，也就是对自己诚实，当然，为了要在社会生存，社交是必须要培养的，最好就多跟自己附近比较好的朋友接触，做到这一点，再慢慢扩大自己的交际领域，对此，每个人都是独立的个体，尊重他人的想法和自己的想法，因为上帝给与人类的生命是神圣的。
这个和你的性格有关系，因为性格内向的人往往都有一种自卑感，就感觉自己不如别人，或者是害怕在别人面前出丑，说以你才会这么的敏感，其实这个不是病，只是你的性格敏感而已。你和我一个朋友非常相似吧，记得初中的时候我那个朋友也是不喜欢说话，性格非常内向，可是自尊心非常强烈！就怕自己在别人面前出丑，所以他总是非常在意别人对他的评价，上课的时候回答问题都看看别人是不是在笑他，后来我给他说，你这样活着太累了，后来我和他经常出去喝酒吃饭，接触了很多人，慢慢的他的性格不那么内向了，也经常和班里的同学聊天，慢慢的就不这么敏感了。我感觉你的情况和他非常像，如果你真的想改变目前的处境，唯一的办法就是多接触人，一定要改变你的这个性格，因为这样的性格对你以后的发展不利！我想你也知道，怎么样改变呢？没有什么好办法，就是多和人接触，多聊天，慢慢的就习惯了，当你习惯了之后就不会在出现这样的情况了。希望对你有帮助。
自卑,很明显的自卑.稍微带点自闭.自己调整吧,别人说什么都没用,重要的是过自己心里这关.每个人要真正的看清自己.改变能改变的,接受不能改变的.
你可以理解为心理素质比较差。用中医的话来说就是心神虚弱。所以心神不稳，容易受到外界的干扰和影响。而且你本身性格内向，内向的人比较喜欢独处，当你处于公共场合的时候会本能地感觉别人在注意你。这是人出于本能地一种自我保护，所以会关注外界，杂念会比较多，情绪也容易不稳定。你也可以理解为心性问题。如果想改变的话不妨学习些冥想或者接触些宗教信仰。对于你这类问题效果非常好。你自己也不要太在意，对于内向的人有这种反应很普遍。毕竟本身性格不大适应这种环境，人对于不习惯的环境总会保持一定的警惕性，用外界的眼光来看或许有点敏感。不过其实没什么大问题。而你本身心神就比较弱，你可以理解为精神力。所以你会有大部分的注意力集中关注在外界的环境中，当你无法及时处理这些问题你就会产生紧张，焦虑，烦躁心理。这些都是人的一种本能反应。多给自己些积极的暗示。或者多分散，引导，转移下自己的注意力。习惯后慢慢会调整过来的。以上是本人的一些看法。不妨做个参考！！
这种情况在一年前我也有过甚至更严重，那时都不愿意出门。主要是自卑心理和长期过于自闭的原因但也不要太过于的悲观时间一常反而容易出问题，你应该多于身边的人交流，将自己的心扉打开。不要悲观要积极些，最好可以多丰富一下自己的生活圈，还有悲伤的音乐和悲剧的书等都不要看否则会加剧问题的严重性，你必须积极。适当的去改变自己，不要去害怕与人接触。你要相信自己乐观一些。加油！
你看你发表的话题,那么大的一个百度知道才多少人回答你的呢。其实平时别人根本不会太在意别人的，就算别人看你，也不怎么样啊，看就看呗。你越是不自然，越是引人注目的。放松心情啦。
自闭症,加忘想症,因为你朋友不多缺少交流沟通才会这样的,建议整入集体中去,把自己想去海中的一滴水融入大海里去,在群聊中感受中乐趣,在群闹中追求刺激,不要关在自我的小世界里,
自卑心理 还有强迫症。先多上网去从网上跟人接触。之后从现实中跟朋友经常一起出去。多看看交际方面的书。让自己变得幽默些。会好狠多。
简单自我意识过剩症，症状简介说明一下，患者有臆测的意识到其他人在意患者本身的一种想法。治疗方法 简单给周围的人讲说一些笑话，或者谈恋爱。 希望你能重视我的回答，不好用消息我。
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出门在外也不愁女人是不是喜欢胡思乱想
女人是不是喜欢胡思乱想
本来很好的事会想歪，会让你头疼啊！
没关系啊不胡思乱想就不是女人了，幻想是女孩子的天性啊。
其他回答 (10)
尤其是你身边还有女人时，想的更严重。
女的比男的敏感
有时不经意的一句话她都会想一晚上 所以你要注意自己的言行
在我们的一生中会遇到你最爱的人， 最爱你的人，还有个就是是共度一生的人. 首先会遇到你最爱的人，然後体会到爱的感觉； 因为了解被爱的感觉，所以才能发现最爱你的人； 当你经历过爱人与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的， 也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。 但很悲哀的，在现实生活中，这三个人通常不是同一个人； 你最爱的，往往没有选择你； 最爱你的，往往不是你最爱的； 而最长久的，偏偏不是你最爱也不是最爱你的， 只是在最适合的时间出现的那个人。 你，会是别人生命中的第几个人呢？ 没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你， 可是他不爱你的时候也是真的不爱你了， 他爱你的时候没有办法假装不爱你； 同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你 。 当一个人不爱你要离开你， 你要问自己还爱不爱他， 如果你也不爱他了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开； 如果你还爱他，你应该会希望他过得幸福快乐， 希望他跟真正爱的人在一起，绝不会阻止， 你要是阻止他得到真正的幸福，就表示你已经不爱他了， 而如果你不爱他，你又有什么资格指责他变心呢？ 爱不是占有,真正爱一个人是无法说出原因的， 你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你； 真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。 毕竟，感情必须付出，而不是只想获得； 分开是一种必然的考验， 如果你们感情不够稳固，只好认输， 真爱是不会变成怨恨的。所以到底 是要选 择哪个要相信缘分,一切顺其自然
爱就是无偿的付出，是心甘情愿的帮助，是彼此心灵的感应，既然选择了爱，就要真诚的对待它，珍惜它，在他（她）困难时予以支持，失败是与以鼓励，在他（她）开心时，一起快乐，悲伤时一起难过。而不是在拥有时无视它的存在，而在失去后才知道后悔莫及。爱一个人就要他永远幸福，做她永远的避风港，保护她，哪怕一丁点的伤害。真正的爱一个人并不是我们想象的那么简单，一次深情的拥抱，一个深深的吻，一句不变的誓言，一件不退色的信物……这一切在真爱面前时索而无味，暗而无光的。爱一个人最为重要的是尊重他（她）自己独立的时间和空间，让他（她）全身心的把精力投入到为自己的理想事业的奋斗中去，并督促他（她）充分利用好，完全属于自己支配的时间，在彼此相处短暂的空间里相互帮助，相互支持，同甘共苦，为彼此的理想事业添砖加瓦，为共同拥有一个美好的未来而奋斗！天长地久的爱情就在你心中，只要你真心的付出，执着的追求，勇敢的牺牲，真爱就在你的身上发生，天长地久的爱情就是你的爱情。 爱是一种无私的付出和牺牲，爱的回报就是对方的永远快乐和幸福，如果你爱对方，那么你会因为对方快乐而快乐，因为对方幸福而幸福。只要你为了你们的幸福生活而努力付出，那么天长地久的爱情就在你的身边， 不是你拥有了天长地久的爱情，而是你创造了天长地久的爱情。
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爱是什么？爱的含义很广泛，可以是友情、亲情、爱情……其中可能人们最感兴趣的当属爱情吧？那我就不妨说说爱情。爱情是个最美妙的词汇，有多少人在苦苦地追求着，有时人们把爱情看得比生命还重要。但爱情是什么？有多少人真正拥有永恒的爱情？有多少人一生都在寻觅？爱情也许就是当初一见钟情时心动的感觉，爱情也许就是以身相许时的感觉，爱情也许就是生死与共的感觉……爱情是个说也说不完的话题。当你对一个人产生爱情的时候，你的心是惶恐而不安的，你不知道对方的感受，你要隐藏自己的心情，因为你是个矜持的人。也许你当初爱的根本就是你心中的一个影子，你给他披上了一件梦的衣裳，你陶醉在梦的幻觉里不愿醒来，久久地徘徊、辗转着，当你知道了对方的感情时，一切都已经风轻云淡，因为你已经走出了他的影子，他的外衣不再华丽，你所怀抱的爱情也已经失去了光彩，你的生命从此注入了灰色。当我没有爱别人的经历时，就想：“爱别人真是种享受。”当我被爱时，就想：“被人爱真是种幸福！”但无论爱与被爱，都那么让人伤感，因为人心总是那么难测、欲壑总是那么事物对于她来说，都只能是擦肩而过。没有什么可以深入到她的内心深处。就像一朵颓废黯然的花，有着绝望的姿态却仰着一张天真的脸，对着所有的残忍和屈辱微笑。深深的墨绿色是没有眼泪的。这样一朵永远开在黑暗之中的花不相信眼泪，也就注定一世孤独。常常，在拥挤的人海中，感觉许多陌生人的延伸、声音、气味，混乱而嘈杂。而静下来再去看，去听，去感难填，有了爱与被爱就有了感情旋涡里的挣扎，有了爱与被爱也就多了情感世界里的纠扯。爱与被爱的错车，爱与被爱的不解，爱与被爱的制约，爱与被爱的无奈……茫茫大地，对于一个对世界失望而心中无爱的人来说，到哪里不是一样呢？永远行走在路途中，所有的爱，突然之间就会发现原来这里什么都没有。空空荡荡，无声无息。有许多人是没有灵魂的。庸庸碌碌活着，没有目的，不知道为什么要活着也从来不去想活着是为了什么。这个世界上这样的人或许会越来越多。他一直在寻找那个和他(她）有着同样感觉的人。即使是远远的，即使是人潮汹涌，都可能感觉到那一片空白的孤寂，然后知道，与自己相同的异类就在不远处与他相互感受着彼此。
世间上最美好的爱恋，是为一个人付出时的勇敢，即使被伤的体无完肤，也无怨无悔。的人总是会用心地记住他生命中出现过的每一个人，所以我总是意犹未尽的想起你。在每个星光坠落的晚上，一遍一遍的数我的。 有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。 要懂得珍惜，不要丢掉了白天的太阳之后，又错过了夜晚的星星。 爱上一个人也许只需要一秒钟，但忘记一个人却需要一辈子。我相信宿命，不相信。只是烟花，带来暂时的温暖和安慰。华丽只在瞬间。我们的，之所以，只是因为找不到对手。原来曾经的只能属于过去，原来在爱里，其实没有重逢。 世界上没有一段感情不是千疮百孔。每段感情开始的时候都有他存在的理由，结束时也有他结束的必然。不要想象他应该会怎么样，我们真正爱上的，和我们以为会爱上的，常常差很远。不要怕爱会带来伤害，要相信，他伤的只是，不是你。别说一辈子，别说永远，谁能对未来承诺呢？我们能把握的，无非是当时当地的感情。但一辈子，也是无数个现在组成的，努力好了每个瞬间，也就是永远了。爱就是心疼，可以喜欢许多人，但真正心疼的只有一个。有些人，这一辈子都不会在一起。但有一种感觉，却可以藏在心里守一辈子。这世界上有两种东西可以让人改变，一是时间，一是磨难。 当你真的喜欢上一个人的时候，你的眼中除了他整个世界都不存在。 真正爱一个人，你绝对不会计较那么多，更不会在意世人的评判。因为在你的眼里，她有着世人看不到的优点，有着专属于你的美丽。 生命中的一部分可遇不可求，现在既然遇到了就别犹豫，紧紧抓住，否则错过后悔就太迟了。“后悔”这两个字容易写，却是人生最难捱的痛苦。 人活在世上有太多的牵绊，太多的不舍，因为那些旧东西烙上了昨日的欢痕，所以总是狠不下心来。丢弃需要勇气，珍藏需要空间。 放弃一个很爱你的人， 并不痛苦。 放弃一个你很爱的人， 那才痛苦。 爱上一个不爱你的人， 那是更痛苦。 别因为而错爱， 别因为错爱而一生。 或许只有在离得最远的时候， 才能把曾经走过的那段日子， 看的最正确最清楚。.................................................................................
爱情总是想象比现实美丽，相逢如是，告别亦如是。我们以为爱得很深、很深...来日岁月，会让你知道，它不过很浅、很浅...最深最重的爱，必须和时日一起成长。因为爱情的缘故，两个陌生人可以突然熟络到睡在同一张床上。然而，相同的两个人，在分手时却说，我觉得你越来越陌生。　　爱情将两个人由陌生变成熟悉，又由熟悉变成陌生。爱情正是一个将一对陌生人变成情侣，又将一对情侣变成陌生人的游戏。　　相信爱情可以令一个人改变，是年轻的好处，也是年轻的悲哀。浪子永远是浪子。令男人改变的，也许是上帝的爱或者佛祖的慈悲，但绝对不会是女人。　　最不宜结婚的是浪子，最适宜结婚的也是浪子。往往不是女人改变一个浪子，而是女人在浪子想改变的时候刚好出现。　　男人的一生，不过对女人做两件事：超乎她想象的好和超乎她想象的坏。女人用他的好来原谅他的坏。如果有一天他们不能在一起，不是他太坏，而是她太好。　　我们一生之中，要牢记和要忘记的东西一样多。记忆存在细胞里，在身体里面，与肉体永不分离，要摧毁它，等于玉石俱焚。然而，有些事情必须忘记，忘记痛苦，忘记最爱的人对你的伤害，只好如此。
时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。
如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？ 　　
如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？可惜，世上有很多假情假义，自己的痛苦、失败、悲哀，却偏偏总是真的。
他纵有千个优点，但他不爱你，这是一个你永远无法说服自己去接受的缺点。一个人最大的缺点不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。
暗恋是一种自毁，是一种伟大的牺牲。暗恋，甚至不需要对象，我们不过站在河边，看着自己的倒影自怜，却以为自己正爱着别人。
爱情和情歌一样，最高境界是余音袅袅。最凄美的不是报仇雪恨，而是遗憾。最好的爱情，必然有遗憾。那遗憾化作余音袅袅，长留心上。最凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。
失望，有时候，也是一种幸福。因为有所期待，才会失望。遗憾，也是一种幸福。因为还有令你遗憾的事情。追寻爱情，然后发现，爱，从来就是一件千回百转的事。
最浪漫的爱是得不到的。最浪漫的情话，是当哪个已经跟你分了手的人打电话来问：“你好吗？”你稀松平常地回答：“我很好。”而其实你还爱着他，你一点也不好。
男人伪装坚强，只是害怕被女人发现他软弱。女人伪装幸福，只是害怕被男人发现她伤心。
爱情，有时候，是一件令人沉沦的事情，所谓理智和决心，不过是可笑的自我安慰的说话。
爱情从来都是一种束缚，追求爱情并不等于追求自由。自由可贵，我们用这最宝贵的东西换取爱情。
因为爱一个人，明知会失去自由，也甘愿作出承诺。　　　　　　　　
诺言是用来跟一切的变幻抗衡。变幻原是永恒，我们唯有用永恒的诺言制约世事的变幻。不能永恒的，便不是诺言。诺言是很贵的，如果你尊重自己的人格。
爱是有安全感，又没有安全感。爱是一种震撼，也是一种无力感。爱是诱惑，也惟有爱能给你力量抗拒诱惑。爱是忠诚，可是爱也会令你背叛。
一个人负心，或许是因为他的记忆力不好。他忘记了，所以他能够负心；不是因为他负心，所以他忘记了。以前种种，他并非完全忘记，但他记忆力太差了，往事已经不再深刻，很快就被新的记忆取代，只记得新人的欢笑，忘记旧人的笑脸。　
爱和怀念是两回事。男人忘不了旧情人，必然是他在过去的岁月里，曾经伤害她，那一次的过失，他无法弥补。当明知不可挽回，唯一补偿的方法就是怀念，同时也用对她的怀念来惩罚自己。自以为是的深刻不过是自欺欺人的说话。　
懂爱的女人通常输得很惨。爱情本来就是残忍的，胜者为王。 　
感情可以转帐，婚姻可以随时冻结，激情可以透支，爱情善价而沽。是的，在这细小的都市里，这就是我们的生活。　
今天的长相厮守，只是尽力而为而已。最安全和最合时宜的方式，还是和自己厮守。
一个钱币最美丽的状态，不是静止，而是当它像陀螺一样转动的时候，没人知道，即将转出来的那一面，是快乐或痛苦，是爱还是恨。快乐和痛苦，爱和恨，总是不停纠缠。 　　　　　
所谓缘分，也和发明一样吧，都是源于偶然。爱情也是一种发明，需要不断改良。只是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。　　　　　　
愈害怕失去的人，愈容易失去。愈想得到，就愈要放手。放手是很难的，但是别无选择。　
世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人才是痛苦。　　　　　　　
食物可以有标签，说明“请在此之前食用”。女人不是食物，青春是有期限的，忍耐也是有期限的，请在期限期满之前好好爱她，好好照顾她，因为她是逾时不候的。　　　　　
万物有时，怀抱有时，爱情也有时序。爱情有生、老、病、死。爱情总在不知不觉间过期。有一天，我们把它拿出来，才知道它最鲜活的日子已经永远过去。　　　　　　　　　　　
爱情中最伤感的时刻是后期的冷淡，一个曾经爱过你的人，忽然离你很远，咫尺之隔，却是天涯。曾经轰轰烈烈，曾经千回百转，曾经沾沾自喜，曾经柔肠寸断。到了最后，最悲哀的分手竟然是悄无声息。　　　　　　　　　　
有相逢就有别离，可是每个人都害怕别离。大家都知道，最后一次的别离就是死亡。我们口里说“天下无不散之筵席”，心里却舍不得喝掉手中的酒，还想再唱一支歌，再唱一支歌。你可不可以不走？~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧.........................
心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。................
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