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李宇春：我是个很简单的人 不善于跟人沟通(图)
日14:56 　
李宇春。（资料图）
中新社发 邓霞 摄
　　版权声明:凡标注有“cnsphoto”字样的图片版权均属中国新闻网，未经书面授权，不得转载使用。
　　去年《超级女声》冠军李宇春的言谈举止跟她的黑白外形一样酷，回答与表情简略、简单。她也形容自己内向，“我不会讲话，话比较少。我的生活很单调，爱好很少，最大兴趣就是唱歌、听歌。我是个很简单的人，不善于跟别人沟通。”
　　当初参加《超》，李宇春是陪朋友参加，结果无心插柳柳成荫。一炮而红后，李宇春觉得一切发生得很突然，完全没有想过有今天的成绩。李宇春淡淡地说：“之前过学生生活，一切比较简单，当歌手后工作很多，不过也还好，因为我喜欢音乐。”
　　问李宇春怎样看待《超》比赛，她说：“没有什么看待。”冠军荣誉有压力吗？她说：“没有，因为比赛已经过了，现在专心唱歌。”
　　最享受当歌手的什么？她说：“凡是跟音乐有关的部分，虽然也有跟音乐没有直接关系的活动，就当成是工作一部分。”对于唱歌以外的领域，李宇春说：“没有想太多，专心在唱歌。”
　　私下，李宇春是否也偏爱中性打扮？她说：“我平时穿得简单，多数也是中性，因为不喜欢穿裙，舒服就好。我偏向运动型，喜欢跳拉丁舞，穿裙不方便。”
　　她喜欢简单、单调的衣服颜色和款式，“黑色和白色，因为有干净的感觉。”
　　走红地毯时，李宇春人气之旺都展现在歌迷做了许多“春”的名字牌上，第一次来新加坡的她说：“来之前还不知道有这么多支持者。”
　　来源：《联合早报》
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Copyright & 1998 - 2014 Tencent. All Rights Reserved总是不知道与别人怎么沟通，交流，而且性格内向怎样才能变能开朗些呢？
总是不知道与别人怎么沟通，交流，而且性格内向怎样才能变能开朗些呢？
内向的人要想拥有良好的人际关系，需要从信念、态度、技巧等多方面改变和提高。 一、信念：树立“双赢”（平等互利）的信念 要想拥有良好的人际关系，就要有平等、互利的思想。用时髦的话说，就是要有双赢思维。 在对待人际关系上，存在着以下几种思维模式： 1.我赢你输： 我们从小受的教育就在加强这种思想观念。考试的时候你要考得比别人好，体育比赛时你要跑得比别人快、跳得比别人高，你要得冠军。总之只有超过别人，只有赢，才能使我们感到快乐。我们把生活看成是竞技场，要成功幸福就要超越别人，把别人甩在后面。 另外，自私自利的人抱持的也是这种我赢你输的思想。 2.我输你赢： 缺乏自信、缺乏自尊的人往往是这种思想。 他们不敢坚持自己的立场，无所欲无所求，牺牲个人利益委曲求全，以牺牲求太平。 3.两败俱伤： 表面上看这样做谁都得不到好处，似乎没有人会这样做。可是有的人偏偏要这样想、这样做！损人不利己，我得不到的你也别想得到，为了报复，宁愿牺牲自己，也要把你拖垮。 4.双赢： 双赢是建立在平等互利思想的基础之上的。自己获利但又不伤害别人利益。不把自己和别人对立起来，我和你不是敌对的双方，而是同一条战壕里的战友，有富同享，有难同当，共同开创美好的未来。 我赢你输（自私自利）、我输你赢（委曲求全）、双输（两败俱伤）这些思维模式，都是无法使人拥有良好的人际关系的。要想拥有良好的人际关系，就要有双赢思维，拥有平等、互利的思想。 4.理解他人与表达自己（“理解”与“表达”的平衡） 人际交往离不开沟通交流。沟通就是通过倾听来理解别人，通过表达来使别人了解自己。内向的人不善于表达自己，如何说话是他们的一个弱项，他们更愿意倾听。但他们的倾听是被动的倾听，别人说什么他们听什么，而不善于通过提问来把握谈话过程，也不善于通过赞同使别人感到你愿意听他说话。因此这个愿意倾听的优势，在内向的人的身上也没有充分地发挥出来。 5.宽容他人与主动认错（“宽容”与“认错”的平衡） 别人出错时，宽容对方；自己出错时，主动道歉。 内向的人因为自信心不强，往往不能主动认错，怕这样做使别人知道自己出错而瞧不起自己。因此他害怕出错，做事谨小慎微、畏首畏尾，出错掖着藏着、怕人知道。或者走另一个极端，不管是不是自己的错，总是不停地认错，以此博得别人对自己的同情、怜悯。其实无论是不敢认错还是不停地认错，都反应了他对别人原谅他的错误没有信心，对自己改正错误、扭转局面的能力没有信心。这使他宁愿什么事都不做，以免言多必失、做多错多。 6.…… …… 通过以上的分析，内向的人不能拥有良好的人际关系，不光是因为性格的因素，还是许多思想观念的偏差造成的。而且越分析，问题越多。不过这样也好。知道了问题的关键在什么地方，就能着手进行改进与提高。 另外我们也看到，绝大多数的人际关系书籍，都只谈到了人际交往中的爱心部分，例如尊重他人、诚实守信、对他人感兴趣、理解他人、宽容他人……等等，而对人际交往中平衡爱心的勇气部分，却都忽略不谈。这样建立起来的人际关系是有偏差的，离我们理想中的双赢的人际关系，还有一定的距离。本人把长期被人们忽视的、对内向的人搞好人际关系特别有用的人际交往中的勇气部分，做了弥补。由此而组成的人际交往的理论，才是完整的理论。在此理论指导下建立的人际关系，才是真正的、人们心目中渴望的、良好的人际关系！ 三、技巧： 树立“双赢”的信念，“爱心”与“勇气”两手都要抓，两手都要硬，这就是走在通往良好人际关系的正确道路上。如果同时还能掌握一些人际关系的技巧，那就更是如虎添翼了。 要想拥有勇气，就要有自信。树立自信是有方法可循的。自卑一定有原因，自信一定有方法。只要按照建立自信的方法去做，就能拥有自信。建立自信常用的方法有：每日激励、自我暗示、正面回忆、充分准备、小事做起……等。有了自信，就敢于冒险，就能有勇气！ 如同培养勇气有方法一样，表现爱心也有技巧。 1.如何做： 微笑、礼貌、帮助、服务 2.如何说： 寒喧、提问、倾听、表达 赞美、感激、说服、激励 具体如何微笑、赞美、说服……等等，人际关系的书籍都有详细的解说。 内向的人要想拥有良好的人际关系，需要一步一步地来。就像小孩子要先学爬，再学走，最后才能跑。饭要一口一口吃，路要一步一步走。欲速则不达，要有耐心。人际交往中有许多技巧，我们一次只重点学习和练习一个技巧，并努力把它学好，不要想一次就掌握所有的技巧。只要是在人际交往中比以前有进步和提高，就应该感到高兴和欣慰，不要指望一口吃个胖子。 学到不等于悟到，悟到不等于做到，做到不等于老到。 只有将一个技巧练到老到，不假思索就能运用出来，也就是说养成了习惯，才能算是真正掌握了这个技巧。根据一般规律，培养一个习惯需要二十一天的时间。因此我们至少要花二十一天的时间来练习一个技巧，然后再进入下一个。 内向的人可以先从简单的技巧开始练起。例如先练习微笑和寒喧。简单的寒喧就是问好。“你好！”“今天天气不错。”“您吃了吗？”“再见！”……等等。在生活中尽量对遇到的人微笑并且问好，这样坚持二十一天。如果同时还能结合培养自信的练习，效果就更好。 当微笑与寒喧成为习惯之后，就可以练习提问与倾听了。如果你真的掌握了提问与倾听的方法技巧，即使你还不善言辞，别人也会把你当成人际交往的高手。 微笑、寒喧、提问、倾听，这些简单的方法技巧掌握之后，就可以深入学习其它的技巧。随着交往能力的提高，你会发现，拥有良好的人际关系，并不是想像中的那样难。 前面说过，良好的人际关系，来自于爱心与勇气的平衡。 而勇气与自信是密不可分的。有了自信就有勇气，没有自信就没有勇气。那什么是自信呢？ 有人说，自信是一种感觉。有了这种感觉，就会对自己充满信心，就能无所畏惧，就敢做任何事情；失去了这种感觉，就会怀疑自己，瞻前顾后、畏首畏尾，不敢采取行动。而感觉是变化无常的，感觉也是很难控制和把握的。现在是这样的感觉，也许过一会儿就是完全相反的感觉。 把自信看成是一种感觉，就给自己不敢行动找到了绝佳的借口。因为自信是一种感觉，而感觉是善变的，也许现在有自信的感觉，过一阵儿就没有了这种感觉。没有了自信的感觉，就不敢采取行动。而不敢行动，就更加得不到自信的感觉，也就更加不敢行动。这就陷入了一个恶性循环：因为不自信，所以不敢行动；因为不敢行动，所以更不自信！这个恶性循环的结果就是慢慢地变得胆小而且自卑，越发地没有自信。 因此，决不要把自信当成是一种感觉！自信应该是一种态度。态度不同于感觉。按照词典里的解释，态度是对事物的看法和做法。自信是我们做事时应该主动采取的一种态度，而不是需要等待降临的一种感觉。不能说有了这种感觉，我就大胆行动；没有这种感觉，我就消极逃避。否则，你就会陷入前面所讲的那个恶性循环里！ 自信是一种态度，是一种思维方式和行为方式。具体地说，自信就是以“我一定能”的信念为基础而产生的想法和做法。 当遇到原本自己恐惧的事情需要做的时候，想像一个自信的人遇到这种情况时会如何想、如何做，然后把自己当成那个自信的人，按照那个自信的人的想法和做法去想、去做。即使你两腿发抖、心跳过速，也要命令自己那样想、那样做，要采取行动。行动就会有成果。有了成果，就能产生自信。你越能采取行动，就越能看到成果，就越自信。坚定地树立“我一定能”的信念，并按着这个信念去思考、去行动。逐渐地，你就能成为一个充满自信的人 怎么提高交际能力？ 刚刚踏上社会的年轻人，面对纷繁而庞杂的社会，常常感到迷惑和不安，有人可能觉得自己的地位实在渺小，有人可能觉得自己的能力实在有限……对如何在这个社会上站住脚表现得没有信心。实际上，社会都是由人构成的，初步掌握些社交心理和社交技巧，有助于提高自己的处世能力。 从一般的角度讲，在社交时应主要掌握以下心理原则： 一是互酬原则。人际交往时，人与人之间的关系是相互的，其行为具有互酬性。因此，在我们的交往中，应该常常想到“给予”而不是“索取”；相反，如果取而不予，就会失去朋友。 其二是自我袒露的原则。一个人把自我向别人敞开比死死关闭更能使人感到满足，而且，这种好的感觉也会再次传染给别的人。 其三是真诚评价的原则。人们在交往的过程中，免不了要互相议论、互相评价，对人评价的态度要诚恳，情感要真挚，如果恶意诽谤，口是心非，或者阳奉阴违，了会遭致别人的不安与反感。最后是互利性的原则。要解决人际关系不协调的矛盾，就要采用互利的原则，“互利”就是矛盾双方都能接受的调节。 那么，什么是好的人际关系呢？美国社会心理学爱舒尔茨认为，一般来讲，人际关系有三种类型，其一是谦让型。其特征是“朝向他人”，无论遇见何人，总是想到“他喜欢我吗？”。其二是进取型。其特征是“对抗他人”，无论遇到何人，总是想知道该人力量的大小，或该人对自己有无用处。其三，是分离型。其特征是“疏离他人”，无论遇到何人，总是想保持一定的距离，以避免他人对自己的干扰 建立良好人际关系是提高处世能力的关键。那么，如何建立良好的人际关系呢？ 培养良好的个性 如果有不良品质，即使交游很广，也难得有知心朋友；相反，如果你具有促进人际吸引的优秀品质，就会容易被别人引为知已。 善于体察别人的真正需要 这些需要概括起来包括包容的需要、控制的需求、感情的需求。在人际交往中，我们不但要考虑到对方的个性品质，也要考虑对方的需求，因为人际交往的基础是互补，只索取而不奉献的关系是很难维持的。 掌握一定的人际交往技巧 掌握一定的人际交往技巧有助于提高自己的处世能力。人与人之间的交往不是随心所欲的，而是有一定目的，并运用一定方法进行交往的。交往方法越好，人际关系越容易维持紧密。建议大家多读一些待人接物方面的书籍，有助于理性地理解社会，为走上更广阔的人生之路作好准备。
提问者 的感言：非常感谢
其他回答 (9)
多锻炼吧，尝试着多与人说话，你可以找一个客服的工作，每天都在与人不停的说话，时间长了你就愿意多说话了，很有用的。慢慢来，也许你的年纪还小，通过社会的磨砺你就不会变的内向了
拥有同样的兴趣，才有共同话题，才能打开话题
做好自己就行了，不要冲别人乱发脾气，学会换位思考。
哪里弱，就要在那加强：和身边朋友多沟通
当然可以开朗的~ 但是内向也不一定不好啊~ 不过就是不喜欢说话什么的嘛，难道长舌妇就好啊～，只要能够适合生活和工作需要就可以了~尽量展现自己擅长的一面，扬长避短。性格是自己人格魅力的一部分。 ps：开朗不等同于外向，只要自己开心舒畅，就是开朗，可以是安静的开朗也可以是活泼的开朗，性格外向与否不会影响开朗的质量。
俄以前也这样哦`你自己要有想讲话这个想法`然后要细心观察别人`要找到有共同语言的话题聊\平时可以和朋友多讲讲话、或者自己可以再网上多和别人聊聊\多参加日常活动`而且交朋友要有真诚的心.关心.爱心.耐心
尽量在别人面前表现自己，将自己内向的一面抛开，想着自己是很有自信的。
强迫自己与人交流，聊着聊着就开朗了。
等待您来回答
朋友领域专家我总是不善于和别人沟通，特别是当我发现别人不太乐意花时间给我的时候，我就更不知所措了，怎样才能改变呢
我总是不善于和别人沟通，特别是当我发现别人不太乐意花时间给我的时候，我就更不知所措了，怎样才能改变呢 5
个人见解：可能你是善良的、比较诚实的那种，要改变的话就要穿上厚厚伪装，学会讨好对方，有多少人说着心不甘情不愿言不由衷的话
我也是 这个很难改
你是不是有点胆小的啊
有时都要花时间说服自己，对方又吃不了我，问问也没什么。自信还不是一下子就能培养的
你可以再闲暇时候自己多唱唱歌了，和朋友多多聊聊，在别人说话的时候注意一下，看别人是怎么做到的。说话也是一门，我自己也是这样，
其他回答 (7)
多说话呗，多说说就改变了的
事先准备好对方很感兴趣的话题，一见面就开门见山说出那个有趣的话题来吸引对方。
可是不了解对方怎么能知道呢
对自己自信一点.....
脸皮厚点咯，多开玩笑，轻松
开朗一点，自然一点。
等待您来回答
心理咨询领域专家我的性格很内向，很不善于与人沟通，不自信
健康咨询描述：
我的性格很内向，很不善于与人沟通，不自信，非常想改变，从而改善自己的人际交往能力患者男，19岁。一直以来性格都很内向，
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：具体的建议和指导，非常想改善自己对于人际交往（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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时间： 14:48:36
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病情分析：您好,平时多与朋友谈心,多去外面散心，放松心情，听听音乐。。指导意见：保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠，多运动。。祝您健康医生询问：
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我很自卑，不善于与人交谈。总觉得别人看不起我，不想和别人说话。请问我这个是抑郁么或是别的心理疾病？
就是不能很好的沟通，比如自己家的亲戚我见了就会感觉非常的紧张不知道说什么？陌生人就不会有那种紧张的感觉就是亲戚会。尤其是那种辈分长的亲戚更是非常的紧张导致我现在人际关系紧张没人诉说感觉非常的孤单寂寞。什么事都不想做 对什么事都不太感兴趣！我到底得了什么心理疾病 如何走出这样的心理阴影？？
提问者采纳
可能小时候的成长经历中有让自己非常自卑的过程，每个人都会有的。尤其见到这些陪伴自己成长的长辈会回忆起这些经历？先从周围的朋友开始，多和人交流，请朋友吃饭。不要怕开口，很多优秀的演说家以前都是很自卑的。不要让自己闲着，和朋友们在一起。多看书
是得！小时候家里非常的穷！着别人看不起！我发现年纪越大我话越少 尤其是最近两年几乎跟她们不沟通了 几乎与世隔绝了！我太累了 我发现好像走入死胡同没办法出来！想克服 可是没那勇气毅力 我也很清楚这样的情况发展下去会是怎样///
事情没你想得那么糟，世界也没有你想得灰暗。看看蓝天白云，这个世界比你悲惨看不到第二天曙光的人有很多，他们多想像你一样有手有脚，再多看看这美好的世界。一个人的出生只是过往的经历，活着不是为了活给别人看的。追寻内心的声音，自己最想要什么呢？你是有工作的，一定有同事，平时和他们一起吃午饭。给同事买点小零食，偶尔请他们吃个饭。先有一两个朋友，慢慢和别人交心。没有安全感，可能是因为压力太大了，身无分文也没有关系的不是世界逼得你马上要做生死抉择。努力工作，到卓越网去买两本励志的书。找自己感兴趣领域的书籍。工作中的成绩能增强自信。任何时候都要乐观，即使上帝为一个人关上一扇门也一定会为他开一扇窗，何况你没有遇到大风大浪。只要你一步一个脚印，踏踏实实得工作和生活，找到乐观积极地女孩子去恋爱。总有一天你会觉得自己是很幸福的。
我曾经试图平常心和亲戚们交往。我发现他们非常看不起我。我就觉得好难过。你明白吗？
不好意思前面没有注意看你对别人的回复，我以为你有工作。现在只是很多事情都堆积在一起了，你感觉到很大的压力。可能亲戚朋友没有这样对你的想法，其实每个人都在为自己忙碌没有很多时间去关心别人的实情。而你们可能是个大家庭，亲戚朋友时常来往都会说说自己在做什么，你正好遇到瓶颈。两个问题，自己是在任何人面前都自卑呢还是只在亲戚面前自卑。如果在任何人面前自卑那考虑清楚是因为什么，我猜想是没有工作没有安全感。不要怕累怕没有发展，先做起来。不能眼高手低想太多，先就业再择业。如果只在亲戚面前自卑，说明他们的看法对你很重要。我觉得我是你的话，会告诉他们他们的意见对我很重要，现在自己需要他们的帮助。是不是过去没有考上大学辜负了他们？我想说即使你考上了大学又真的能对他们的生活有多大的帮助呢。这个社会对大家是平等的机会，你努力了才有回报。当你把自己的心结告诉他们了，就说：“我现在需要你们的帮忙，我一直觉得没有考上大学辜负了你们，看到你们我就抬不起头”你听听他们是怎么说的吧。可能这是你的心理症结所在“没有考上大学”成为你躲避工作和踏上社会的借口。
在所有人面前。今年清明他们来扫墓在我家吃饭他们还没来我就逃了出去。后来听我妈说他们似乎有点生气我就更怕见道他们了！总之就一点我总觉得亲戚看不起我们家！就觉得很自卑在工作上也做的不够出色老出现错误！总之似乎所有的事都很不顺
人不是活给别人看的，你要别人看得起你们家有什么意义呢？你招呼不打一声就跑了，对长辈不尊重别人自然是有觉得奇怪啦。另外，多思多虑造成失眠，失眠更让人缺乏自信多思多虑，长期以往恶性循环。有条件的话，买“景丽的瑜伽书”做做瑜伽，你只有坚持一件事情做成功了就会自信的。如果没有条件做瑜伽可以每天晚上去外面跑步半小时回家，晚上喝杯牛奶。加强体育运动。坚持跑步等。这样也无法改善，那么睡前吃：复方枣仁胶囊4片+半片谷维素片。连续3天应该会有效。睡前放松，正常入睡，睡眠正常了没有入睡困难的情况（超过15分钟睡不着就是入睡困难），就能正常工作学习了。
谢谢你很热心！是个好人给的建议也独到！我现在晚上几乎都是0点以后睡觉并且我觉得整晚都是迷糊状态。没睡着过。这半年来 没一天晚上能睡着的 几乎每晚做梦 闭眼就做梦 邪门了。。。
习惯性失眠的人11点前一定要睡着了，知道自己有睡眠问题10：30前就要洗好热水澡躺在床上。运动比如瑜伽是非常好的排解压力的方式，睡前头脑嗡嗡作响是睡不好的，瑜伽就是帮助你放松紧绷的神经。你能坚持每天10点半上床适量的运动一周就能恢复良好睡眠。如果效果不好，睡前吃：复方枣仁胶囊4片+半片谷维素片。连续3天应该会有效。而且没有副作用。我经历过失眠的。但我没有你所说的自卑，如果自卑那可能是有轻微的焦虑症。我还去精神卫生中心测试过自己是否有精神病医生还给我治疗焦虑症的药300多元还好我没付钱。回去在瑜伽垫上做了1小时瑜伽就自然入睡了。都是靠自己调养的，把自己当花一样养才行。睡吧，放松一点。循序渐进，加油.
瑜伽那么神奇？我是男生啊！总之谢谢你
嗯，是瑜伽救了我哎，男生也可以尝试晚上在户外慢跑。我有半年入睡困难只能睡几个小时情况，怀疑自己得了绝症，怕自己死，没有自信，做什么都不顺手，白天没精神注意力不集中，晚上脑袋嗡嗡作响，都怕自己有幻觉。这是由于不良的生活习惯造成的，饮食和作息的规律真的很重要。先解决睡眠问题其他的都是浮云。
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因为你活在别人的眼光与期许中,1.好面子,你在乎别人对人对你的评语,要求自己符合别人的赞赏2.好胜心,凡事希望能做到最好,不被别人看轻.3.耳根子软,别人说什麼为了迎合他们,怎麼说,怎麼做,没有自己的原则.所以要能突破这样的心情,你不能活在别人的阴影中,要自己面对自己,不管别人用什麼样的角度评断你,他们能为你的将来负责吗?? 所以别人怎有权利左右你,唯有靠自己才能为自己的未来负责,才能改变自己,尊重别人是必要的,但活在别人两片嘴皮上,你能放心吗??人不可能做到面面俱到的,所以不用期待每个人都对你满意,因为每个人看事情的角度与是非观念都不同.因此要自己先肯定自己,自己和自己交朋友,自己先爱自己,喜欢自己,这样别人才能看重你,尊重你,喜欢你,甚至爱你,若是你自己都无法给自己这些,你还能期望别人给你什麼,这是你要认清的角度,所以一切的态度取决於你的想法,有了正确的想法与态度才有正确的做法,希望你能找回自己活出自己的人生,而不是别人的阴影!!
把自己的注意力集中在某件事，尽量不去想不好的，每天多多对自己微笑，想想不只是自己是这样，或许有别人比自己更差，别人看不起你？那是你自己觉得的，就算他真的看不起了又怎么了，你一个微笑带过，别人反而觉得你大度。还有，你要找个事情做，别懒，你活着不只是为了自己，如果活着只是为了自己，很多人早就因为活着没意思而自杀了，他们就是有放不下的事，才会逼迫自己继续努力的活下去，活的更好。
我快一年没做工作了，觉得什么都做不好！非常的累，压力又那么大 ，家里又不是有钱人。真的有点想放弃自己。。可是又不甘 所以今天发问题问各位给点意见 我真的快熬不下去了。。。
正因为你家里不是很有钱，你更不该放弃自己你要尽量做到自己顺心，不顺心就不做有时候，放弃一些无关紧要的包袱，或许会更好一点
是你学识太少－－人生总要也肯定会有一个“追求”！围着它，你慢慢变了，可能博爱强大，也可能邪恶强大…什么自卑，抑郁，一切在追逐行动中消失；也许多少年后你会感到今天的你提的问题幼稚……（对你未来的改变，谈不上好与坏。）
得知家里要来亲戚，人到之前拜托父母给引见一下并且提前问好备份怎么称呼，当你喊他们舅舅姑姑时，你也就没什么好为难的了。你并不是自卑，你只是不知道一些事情如何执行罢了。呵呵，真可爱，我看到你了，人类。
不是抑郁症 有点心理恐慌的自闭症 小问题 多和别人交流就好了 像在网上你能说出你的问题 就说明你认识上问题了 没有那么严重
我试图克服。可是我发现和亲戚们就是有层隔膜。并且我发现我很敏感 我朋友圈非常小。比如如果很长时间没联系一个朋友 我就想如果打电话给他得花 对方肯定说我虚伪等等 就非常害怕 总之内心缺乏勇气和自信 最近发现人也越来越笨了 脑子反应很慢
什么事都做不好 比如工作上做不过别人就感觉自己好笨。我甚至去测试智商。哎。。不知道自己出了什么问题
就是发生在你熟悉的周围 有点压迫的感觉
你想得太多了 想怎么样就怎么样 就是心思太重 不要把你认为的也认为别人那么想 医学上有点植物性神经紊乱综合征 有狂躁有压抑 你属于后者强烈建议多与人沟通 熟悉的不喜欢 从陌生人开始 QQ开始加朋友聊聊 就好了 吃些安神的补脑的 是不是还有失眠呀 因为想太多
不是失眠 是非常的失眠 都快半年了！而且一闭眼就坐梦 不夸张的说 每晚都坐梦？晚上完全就是半睡半醒 早上起来非常的困乏。还有你说对了，我考虑的事太多了 未来做什么 家里买房子的钱哪里搞！我失业了怎么办？想创业可是没钱等等此类的 问题 虽然我不想去想 也告诉自己想也没用 可就是一闭眼还是控制不住自己去想那些有得没得事情 ？
喝点安神补脑液 睡眠好了 精神就会好很多 试着先让你的大脑放松下来 爬爬山呼吸一下大自然新鲜的空气
大声呼喊你想说的到野外 从里到外精神放松 一定会好的 也可以试着养宠物 遛狗可以交流养狗的经验 放松 一定放松 你想你面临的问题好多人都会面临 问题会被解决的 人过日子就是问题叠这问题 解决问题的过程 这不有大家开导你 会好的
前两个月医生给我开了药 也是补脑的 他说我得了神经衰弱！考虑问题太多。我他妈的就是控制不住得会去想！
你多大年龄？我觉得你可以主动找你周围的人沟通，平时没事就打下招呼，有好事就主动与他人分享。见别人有事就主动帮忙，做事要有自信，特别是在异性面前一定要展现自己，你一不偷，二不抢。别人不会看不起你，是你没自信，自己看不起自己
可能是犹豫，我就是忧郁症病人，现在特别不喜欢看见家里的熟人，没办法交流，眼神不对，不知道你的眼神是什么样的，如果不正常，那肯定就是忧郁症，去医院吃些药会好的，没事
应该不是忧郁症
你可以搜索下忧郁症资料，顺便也可以测试下自己是不是，有些医院免费回答，我也说不清你的情况，不是最好的，学样东西，把他做好，自己会一计之长，自卑心理就会没有的，相反你会很自信，怕和他们交流可能是因为他们说的你不感兴趣，又怕得罪或者觉得不尊重他们，心理上有这种紧张，不用管他们，交几个知心朋友，1，2个足够，一定要上班，再在家呆着你就废了。看了些你的追问，考虑你还是有忧郁症（忧郁症就是抑郁症），还是去看下的好
不是吧 你这个很可能是得了 抑郁症
有那个倾向哦。 你要重新找回自信，会不会有时候和别人说话的时候不敢正视别人的眼睛? 不知道该说些什么？ 那就是缺乏自信。 你可以镜子自己试着对着镜子和镜子里的自己说说话。 加油 希望你赶快好起来。、
嗯，和我一样，我学习不好，很爱玩！在家里觉得长辈看我的眼神都不一样，自己也蛮自卑的！过年很不想应付走亲的长辈！我的做法是他们说什么我就应着！和朋友一起我又是另一套了
这很正常，不过也要想办法改善，社交能力不行那就多交几个朋友，和人说话大大方方，不要有自卑的心理。一定要走出自己的世界，和人交流！
本身是一件简单的事情，之所以这样，是代沟让你觉得你们不是一个世界的人？还是你有一些不愿意和他们分享的话题？或者生活条件社会地位的差异让自己觉得自卑？当然这些都是我无根无据猜的，你的具体情况是怎样的，只有你最清楚，关键是找到症结，然后去想办法克服、沟通能力也是锻炼出来的我们都是可以做自我分析的，这比听别人乱出主意有用的多先扪心自问，和长辈亲戚打交道我到底在恐惧紧张些什么呢？列出来，我想你可以自己回答，说服自己
我认为并不是什么病，可能是因为你小弟时候那些亲人对你寄予过厚望，而另他们失望过，因此你在他们面前就会经常被数落。要解决这样的问题首先自己把心放平，对长辈多谦和些，恭敬些，坦承些，另外要给自己培养一些兴趣爱好，这样才会有朋友和你一起玩，不样让生活适应你，而要让你去适应周围的人和事，找到他人的共同点，了解周围人的兴趣爱好，这样就很容易相处下去了，或不行的话，你就拿出点个性来，做些别人做不到的事情，或做些想让别人想跟你一起做的事情，世间就是这样不能独树一帜，就只能随波逐流
我以前学习成绩很好大家。所有的亲戚都认为我能上大学，家里没钱他们就帮助。后来由于某种不能说的原因而没能上大学感觉辜负了他们 所以就觉得没脸见他们。
我就知道你肯定自有些事情让他们失望了，在加上你现在肯定还年轻，还一事无成，所以有这种包袱感，不过自己得自信啊，别人不会因为你的不自信而可怜你的，社会是弱肉强食的社会啊，等到自己有所作为的一天，别人就会另眼相看的。所谓社会的现实不就是如此吗，因此只有自己改变了才会有一切的一切，富在深山有远亲，穷追闹市无人问！
我不知如何调节自己！
慢慢来吧，照我说的做
这算是人际关系处理不好，主要是你的性格决定。自卑或是害羞亦是胆小，不想做事情，对事不感兴趣，也许是没有压力或是有人的督促，感觉可有可无，所以选择旁观。首先，你要知道你喜欢什么，不要轻易说随便，并朝着自己喜欢的方向去做，遇到困难，可以选择找人帮忙，但一定要坚持下去。人有时候都会感觉自己会孤单寂寞，但你不要放大这种感觉。想想对你好的家人、朋友，你会发现其实自己是有疼爱的，自己就会感觉到幸福。在通常的人际关系中，要自然的去面对，首先要学会微笑，要敢于看向与你交谈的人的眼睛，自己要显得真诚有礼貌。
自卑或是害羞亦是胆小，不想做事情，对事不感兴趣， 我现在最严重的就是这些 对所有的事好像都没兴趣！懒的很什么事都不想做。。。。。
你没得病，那是尊重！心放开点就好！
放心这不是心里疾病不要太有压力！！慢慢就会好的要有信心！！也许是你不喜欢那些亲戚也许是那些亲戚让你觉得压抑呢？
26岁了 今年
杯具了，男孩子如果还这样踏入社会了了怎么办吖？呼呼
去看心理医生吧
这位朋友，看到你的描述，就像是看着自己的影子。也不知如何是好！
自卑的相关知识
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