人一天最多可以喝多少杯水？_百度知道
人一天最多可以喝多少杯水？
大概7、8杯吧！！·
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多喝水 水是身体细胞的构成物质，不仅充满身体整个组织细胞间， 是身体内主要的流体，以维持体液的正常浓度；同时食物的消化 、吸收、营养素之运送及利用的每一个过程，都需要水的参与； 而经消化、吸收、代谢后所剩余的食物残渣、代谢废物，也需要 水的帮助，才能顺利排出体外。此外，水份尚有的其他功能，如 润滑关节，避免骨头与骨头之间发生摩擦、提供黏液分泌基质， 润滑肠胃道、呼吸系统、泌尿道以及平衡体温等。由此可见水对 人体健康的重要性。如果身体失去体重百分之十五至二十的水量 ，就会停止生理机能，甚至死亡。 在夏日，很多人习惯将运动饮料当作补充水份的来源，事实 上，运动流汗时，人体虽会排出大量电解质，但贤脏会自动调节 ，使尿液中电解质排出减少，以维持身体的恒定。运动饮料虽可 以补充运动流汗所损失的电解质，但是由於其中含有糖份，会妨 害液体由胃部流向小肠，因此就补充水份而言，运动饮料反而不 利水份的吸收，除非是从事激烈运动的选手，如马拉松长跑或是 严重腹泻者，一般人并不需要额外补充电解质。尤其是对肾功能 不好、有高血压、心脏病的人，因运动饮料中所含的钠，可能会 因摄取过多，而造成浮肿或因钾太多排泄不掉，而使血压升高。 总之，白开水喝起来健康也没热量负担，所以，喝白开水最好。 多喝水，多喝水，但到底要喝多少水才是准标。其实没有严 格的标准，只是有一些说法可参考，如看看自己的尿液像白开水 一样清清的，量多且快意顺畅，这样的量就表示喝得够，而颜色 深就应该多喝水；不过特别提醒大家，有时清清如水的尿液，并 非是喝足水，而可能是肾功能衰竭，根本无法排出体内废物，所 以最好请教医师，了解自己的肾脏是否健康。同时，如果有运动 ，也要增加饮水量。下列计算法可供参考： 喝水量＝「排尿量」加「无感觉的水份丧失量」 一、排尿量：一般人每分钟一CC，故每日廿四小时正常排 尿量为一四○○㏄。 二、无感觉的水份丧失量是以每公斤一○CC来计算，例如 七十公斤的人，无感觉的水份丧失量为七○○CC。因 此七十公斤的正常人，每日喝水量至少应为二三○○C C。至於有结石、痛风、心脏衰竭、肾衰竭、肝硬化、 腹水或尿毒症患者，喝水量需经医师指示调整。 喝水对於老年人尤其是一件重要的事，由於老年人体内水份 明显减少且老人知觉较为迟钝，少有口渴感觉，常无法适切反应 身体内缺水的情形，当体内水份不足、摄入水份太少，致脑血流 量降低，使高血压症状加剧，脑含氧及血糖量低、脑脊髓液太黏 稠，影响神经传导速度，及大脑活动敏锐与灵敏性，人容易呆滞 ，都会与老年痴呆症有关，故水份的摄取必须注意，水份有助於 体内食物的消化吸收及营养的输送，且可稀释体内废物，如尿酸 ，以利肾脏排泄，并可防止便秘。为免夜间如厕影响睡眠，可在 白天多喝水
能多小杯就多小喝杯``说不定```最好7—10杯为最佳
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出门在外也不愁新浪微博一天最多可以关注多少人，为什麽关注几个就显示系统繁忙_百度知道
新浪微博一天最多可以关注多少人，为什麽关注几个就显示系统繁忙
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500每关注您担频繁间段相应差额般
我早上关注了几十个，显示系统繁忙，到了晚上依然是网络繁忙。
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你真棒，学习了
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500人，每天最多的关注，但您担心频繁的时间段相应的差额，是一般。
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出门在外也不愁人一天最多可以增加多少肺活量_百度知道
人一天最多可以增加多少肺活量
这是一道待解决的难题
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肺量平均值,男性ml性毫升,经体育运达5000毫升,肺量随着龄增降.般说,龄越肺量越
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出门在外也不愁狼在捕猎的过程中，对一个目标始终坚持“咬定青山不放松”的精神。面对猎物时，他们总是一心一意关注着猎物的动向。因为有专注才能在面对诱惑时，做到心无旁骛，才能捕捉到猎物，其实这也是人类成功之本，学会专注，慢慢地我们就会有一种虔诚之心；学会专注，也许会激发出我们更多的灵感；学会专注，成功也许就在我们眼前。&&&&1．专注就是成功的开端&&&&狼，一个残酷的动物，一个勇敢的动物，一个充满智慧的动物，一个专注的动物。提到狼，我们都知道它可以说是羊的天敌，就算是我们聪明而伟大的人类也惧它三分。其实狼并不可怕，可怕的只是狼具有高度集中的注意力——专注。&&&&曾有人借助电子仪器跟踪观察狼长达几天的捕猎行动。令人们惊奇的是，它们丝毫不对自己的任务感到厌倦心烦，它们从不毫无目的地追逐或骚扰猎物。看上去它们好像只满足于做观察者，实际上却在对正追捕的兽群中每个成员的身体状况和精神状态加以综合分析。&&&&特别是在寒冷的冬天，狼是难以寻找到食物的，一次狼群偶尔在山岭上发现了一群犀牛，我们都知道，犀牛是一个多么强大的野兽，它比狼的身体要大上几倍，可以想象，狼是难以吃掉犀牛的，但是，狼并没有放弃，因为它们知道，现在这只庞大的猎物是它们能够活下来的希望。它一直专注犀牛的动向，连续几天下来，它发现犀牛的一个致命弱点，于是，狼群利用犀牛的这一弱点将犀牛变成口中之物，也解决了几天忍受的饥饿。&&&&由此可见，这便是狼的专注带来的成功。如果狼没有长远的目标和专注的精神，就不可能发现犀牛的弱点，那么就很难战胜这个比自己大数倍的动物，极有可能会成为犀牛的美餐；如果没有专注的精神，可能它们早就放弃了这只犀牛，那么在寒冷的冬天，等待它们的很有可能就是死亡的到来。&&&&狼是勇敢与专注的化身，我们现在的人类，远不及一群狼，虽然我们没有先天的勇敢与专注，但我们可以培养不是吗？我们必须吸取狼的这一精神，培养我们的专注精神，为我们的生活注进新的血液，走更远的路。&&&&有人说：成功源自“专注”！也就是说，源自于对目标的执着程度！一个人你可以什么都没有，但是绝对不可以缺少专注的态度。从我们周围并不难发现，有些人，平时并不缺乏壮志凌云以及奋斗的毅力，但他们往往最终收获甚少，为什么呢？因为他们没有始终专注于一个目标，有些人三天打鱼，两天撒网，当然很难取得成功。专注往往可以使一个人驶向成功的彼岸；专注，它体现着一个人做人处世的态度和风格。&&&&观看过动物世界的朋友们或许都知道，除了狼之外，猎豹也是一个非常专注的动物。猎豹在捕食时真是专注的有些傻，明明有羚羊就在身边却视而不见，而只是一味地追着一头锁定了的羚羊不放。或许我们认为它们确实傻的无药可救，其实，这就是猎豹的聪明与专注，因为它知道，如果重新选择新的目标，就意味着一轮新的追杀将从头开始。&&&&对于我们来说更应该学习专注于一件事，身为学者，就应该专注于学习，身在职场，就必须专注于工作，一次只专注于一个目标，因为我们相信专注意味着成功！&&&&不知朋友们是否知道世界上第一台显微镜出于谁之手？没错，正是一个农民。他是一个初中毕业的农民，在镇政府的门卫岗位上工作了60多年。他选择了费时费工的打磨镜片作为自己的业余爱好。就这样，他磨呀磨，一磨就是60年。他是那样的专注和细致，锲而不舍。借着镜片，他发现了另一个广阔的世界――微生物世界。从此，他声名大振，只有初中文化的他，被授予了在他看来是高深莫测的巴黎科学院院士的头衔，就连英国女王都到小镇拜会他。创造这个奇迹的人物，就是科学史上鼎鼎大名的活了90岁的荷兰科学家——万?列文虎克。&&&&每个人都想成功，然而成功之人却少之又少，一个想成功的人必须清楚地知道自己所需要的是什么，然后再做出正确的决定，按照自己的决定，尽自己最大的努力把它做好，结果就一定会改变你的一生。那么怎样做到百分百的投入呢？只要我们每天做到以以下几点：&&&&1、决定自己应该专注哪些事情。&&&&2、知道所做的这些事情具有的意义。&&&&3、明白自己到底要怎样去做。&&&&现代成功学里都公认一点的就是：成功源自于你有一个明确的目标。我们承认大多数的人没有目标，可是这并不是绝对的。与其我们讲我们缺少目标，不如说我们缺少对目标的专注。在我们很小的时候每个人都有一个美丽的梦想，这个美丽的梦想是可能是你发自内心的真正想法，也可能只是你随口说说罢了，但无论怎样，你不能说它不是梦想。可是为什么我们现在所做的不是为了我们的梦想，或者不是我们想做的事？确实你的一生可能有好多个梦想。可是为什么大多想的人一个梦想也没有达成？是因为我们没有这个能力？还是其他的什么原因？是环境吗？如果是环境的话，那又为什么同样的环境有人功成名就，而有的人却只是一事无成，过一天算一天的熬日子？许多人之所以成功，就是因为专注。其实分散精力是最大的浪费。成大器者的基本素质，就是对事业充满热爱之情，对工作十分专注。只有深深的热爱和高度的专注才能让一个人坚持自己的道路，并创造出前所未有的成就。除了机会和运气之外，天才、智慧和态度是成功的关键因素。但是，没有一个明确的目标，并不能保证成功。那些取得辉煌成就的人都有一个共同特征，即目标明确、不屈不挠、坚持到底。&&&&俄国著名生物学家巴普洛夫在临终前，有人向他请教如何取得成功，他的回答是：“要热诚而且慢慢来。”这里的热诚无非是对自己的目标专注的诚度，专注于自己已定的目标，做自己力所能及的事；在做事的过程中不断提高自身能力，一步步来实现自己的目标。&&&&这就告诉我们要想成功，就必须要为自己制定一个奋斗目标。前提是，目标一定不可过高，一个过高的目标，很难达到，经过多次失败之后，很容易让一个人丧失自信，有一种挫败感；当然也不可过低，过低的目标轻而易举的便可达到，就算是达到了这样的目标，也没多大的意义；所以说，这个目标一定是适合自己的，而不是不切实际地越高越好。世界之大，人口虽多，但人与人的性格不同，特点也各不相同，每个人都有自己的特点，有别人无法模仿的一些优势。只有好好地利用这些特点和优势去制订适合自己的目标和实施目标的步骤，你才可能取得成功。对每个人来说，在实施目标时，只有当每个步骤既是未来指向的，又是富有挑战性的时候，它才是最有效的。&&&&我们可以为自己制定一个总的高目标，但一定要为自己制定一个更重要的实施目标的步骤，并且采取积极的行动，专一的为目标而奋斗。千万不可分散自己的时间和精力，一个人不能专注于自己目标的人，结果总是事与愿违的。&&&&有时候，一个人自诩拥有多种技能，但由于只是蜻蜓点水，钻研不透，反而不如拥有一项专长的人受青睐。如果你专注于某一件事情，尽力地把它做到无可挑剔，那你可能比技能虽多但无专长的人更容易获得成功。&&&&在漫长而又短暂的人生中，我们都会有着一些或大或小的目标，我们为了达到目标而不断地努力着，渴望着目标的实现，想象着成功的那一刻。但在通往成功的道路上一切都是未知的，它可能是山花烂漫，也可能是荆棘丛生。当我们前行在坎坷不平而荆棘丛生的道路之上，则可能会让我们失去信心，退缩不前。有很多能够披荆斩棘的勇士，却会被烂漫的山花迷惑了双眼，最终只是停留在山花烂漫处，不思进取。由此看来，要实现自己的目标并非一件容易的事情，这需要我们专注于自己的目标，用自己的勇气和毅力，克服我们通往目标途中所遇到的种种挫折和诱惑！&&&&为什么在现实生活中，我们更多的表现为缺少耐心，不够专注呢？原因可能会有很多。但是，有一点可能肯定的就是，我们要相信自己，相信自己所做出的所有选择，然后，无论遇到什么困难都要克服它，抱着一种必胜的信念。&&&&或许有朋友会问，为什么一直强调专注呢？专注到底有什么作用呢？专注它能够助于我们成功这是我们可以肯定的。当一个人专注于一件事情时，他就会全身心的投入。正如众人知道的牛顿，阿基米德等等的例子。也就是说当我们专注于一件事情时，我们的大脑就是下意识的指示我们想尽一切办法，调动身上所有的资源。来成就你的目标。这样的话当然也就离成功不远了。所以说，我们有必要培养自己专注的精神，因为事业源自于专注，成功源自一专注，人生源自于专注，那么我们还有什么道理不专注呢？&&&&2．学会专注，拒绝诱惑&&&&狼在捕猎之前，通常都会注意观察猎物的特点，当时机一到，它们就会发起进攻，并且目标专一，即使旁边有另一只猎物，只要不是它们所追逐的目标，就会对其视若无睹，丝毫不为所动，因为它们能够想到，在美丽的猎物之后或许就是猎枪。如果它们经不起诱惑，在不知情的情况下冒然的攻击其它猎物，那么它们的成功率通常会很低。所以专注于唯一的目标，并且拒绝诱惑，这是狼的原则性。&&&&专注——成功的前提！所谓专注，就是专心致志，全神贯注，不受任何内心欲望和外界诱惑的干扰，对既定的方向和目标不离不弃，执著如一、不懈的努力。&&&&专注是境界，更是修养：专注就是“出污泥而不染”，面对富贵谈清贫，面对喧嚣甘寂寞，不被物欲所困扰，不被凡事所羁绊，不为权钱名利而奔波忙碌。专注是激情，更是动力：专注源于真爱，有爱就有激情，有爱就有无穷的动力。只有真爱，才能真专，才不至于在各种风潮面前左右摇摆，不至于发出“外面的世界很精彩，这里的世界很无奈”的感慨，不至于朝秦暮楚，跟着感觉走。专注是清醒，清醒才不迷惘：一日三省吾身，保持冷静和清醒，贵有自知之明。这样才能专注于适合自己的目标，摒弃“常立志，不践志”的弊端。更多的时候，专注是一种个性宣言：“做我自己！”不盲目追随世俗潮流，不在乎他人审视的眼光和无聊的评头论足，自己认定的目标自己坚守，自己选择的道路自己面对。难也专注，成也专注。在世事喧腾、红尘滚滚中静下心来，专注于某一事业，不受其它欲望诱惑的摆布，这是一件非常艰难的事，意味着有可能放弃很多机会，意味着遭遇困难不能退缩，但是只有这样才能成就于某一天地。&&&&大千世界，诱惑无处不在、无时不有。诱惑仿如恶魔，在撕扯着人的心灵；诱惑如毒药，在湮灭着人的灵魂；诱惑又如巨狮，在吞噬着人的生命。诱惑更如攀附树干的藤蔓，纠缠着每个人的成长过程，永远无法摆脱。因此，我们说：一个人的成长过程，实质上就是与诱惑抗衡、化解诱惑、战胜诱惑的过程。&&&&这是一种意志和信念的较量。面对纷繁复杂的诱惑，人们必须造出自己的一番天地。大诗人李白不为名利所惑，他坚持自我，从不攀附权贵，成为最真实的自己。虽然被贬的苦闷时时缠绕着他，但他没有放弃原有的傲岸不羁，没有因此向权贵低头。不为五斗米折腰的陶渊明，坚持自己的清廉，不向充满诱惑的官场低头。面对官场的诱惑，他毅然辞官，来到乡间锄地种田，过着安逸宁静的日子。靠着自己的辛勤劳作养活自己，恪守自己的操行，正因为这样，他才成为了田园诗的掌门人，受到后人的保持足够的定力，认清她掩藏在美丽面具背后的狰狞和凶险，坚持走自己的路。&&&&大千世界，太多的诱惑，有些人经不住诱惑，从此拜倒在诱惑脚下，成为诱惑的阶下囚；而有的人不为诱惑所动，坚持自己的理想与信仰，而被人所景仰。&&&&在这个物欲横流的时代，我们每个人最需要的不正是冷静和理智？我们所缺少的不也是拒绝诱惑的勇气和定力吗？生活在这个物质丰富的时代，诱惑实在是多，物质的，精神的，我们一旦被这些诱惑所俘虏，那么我们这些平凡的人就不再是平凡之人，而是可怜的人了。因此，懂得诱惑，并且拒绝诱惑，此乃生活非常之必要，如若不然，就只能被诱惑所消灭。&&&&人的一生中有太多的诱惑，在许多不良的诱惑面前，许多人不能分清自己所要解决的主要问题，往往因一时的诱惑，错失时机，致使终生缺憾。种种诱惑其本质都是相似的，而抵制诱惑的方法也是相同的，如果你正确树立了自己的理想和人生目标，如果你的意志坚强并能战胜自己，那么你就一定能够成功的抵制各种不良的诱惑。&&&&我们知道李白和陶渊明拒绝诱惑，无疑是洒脱的，也是崇高的，他们为了营造自己的精神家园，宁愿守住一份常人难以承受的清贫，拒绝了世人眼中价值最重的东西，却活出了自己人生境界的极致。&&&&如果说陶渊明的精神是崇高的，那么苏武的精神更是可贵的！匈奴人的想方设法想说服苏武，但一切都是徒劳，反招来苏武义正词严的回击；匈奴人的威胁不奏效，苏武早已将生死置之度外；匈奴人的利诱也不奏效，在苏武心灵的天平上国家大义重于一切。只有让他牧羊于北海之滨了：朔风凛冽，他以冷月为伴；胡笳幽怨，他以孤冢为友；大漠无垠，他以飞雪为亲。手持大汉的节杖，挥舞匈奴的羊鞭，踽踽独行于冰天雪地之间，满腔热血却沸腾着一个至死不渝的信念——永不变节！好一个大写的“苏武”，他拒绝了荣华富贵的诱惑，经受了生与死的考验，捍卫了人格尊严的神圣，谱写了民族气节的壮丽诗篇。面对生死考验、面对人格尊严、面对民族气节的时候，苏武依然能够做到拒绝名利和富贵的诱惑，这无一不令人景仰令人追慕。&&&&如今，面对灯红酒绿的诱惑有多少人可以洁身自好？又有多少人深陷其中，不可自拔？面对官场和商场的激烈斗争，又有多少人能够以实力战胜对方？更别说拒绝了。&&&&远的不说，就说当今，有些人因贪意外之财，就昏昏然，待梦醒时刻已是厄运降临，从这一点我们完全可以看出，接受诱惑会使一个人深陷泥潭，最后受苦的还是自己，而拒绝诱惑则可使你心境明亮，从这个角度来看，拒绝诱惑无疑是拒绝犯罪，拒绝毁灭。&&&&诱惑，人生路上必须征服的绝对秘密，面对诱惑，最有效的抵御方法就是专注，当然，拒绝诱惑，需要有一种超人的意志，只要我们学会专注，不轻易转移自己的目标，养成良好的工作习惯和生活习惯。工作上专注培养职业素养，专注培养专业技能。生活中专注提高自己的生活品位，专注于自己的兴趣爱好，专注于培养特有的生活习惯！我们并不是人人都能成为一个伟人，但是我们可以做一个有意义的人！&&&&有人说：人生是一次诱惑之旅！其实，人生的确是一次诱惑之旅，每迈一步，诱惑都如影相随。在布满了诱惑的人生路上，拒绝了诱惑，你才能轻松快乐；拒绝了诱惑，你才能富有高尚；拒绝了诱惑，你才能平安顺利；拒绝了诱惑，你才能到达成功的终点。那么就让我们睁大眼睛，开启心智，背起理想的行囊，专注于自己的目的地，继续前行吧！只要我们坚持自我，排除外界的干扰，摒弃诱惑的阻挡，就一定能够在成功的天地里自由、欢快地翱翔！&&&&3．专注一心，才有结果狼是一个非常专注的动物，并且每次捕猎行动中，它们都会先对其猎物进行仔细的观察与分析，把握了猎物的弱点所在，在追捕猎物之时，攻其弱点，这样就很容易战胜猎物。比如：狼在捕猎驯鹿这样比较大的动物时，其捕猎活动一般不会马到成功，需要反复，持续的进行。曾有经验的野狼生态观察家这样描述：一小队野狼冲进驯鹿群中，引起驯鹿群的恐慌，导致驯鹿纷纷逃窜。突然间，对角线端的另一小队狼，以垂直的方向切入逃窜的驯鹿群，袭击其中的一只驯鹿，因为它们已经观察出这只驯鹿具有某些容易下手的特征。但是很快它们会停止战斗，将那只受伤的驯鹿放回驯鹿群中。这种情形在接下去的几天狩猎期间，会不断的重复再重复，直到最后的成功。胜利，终将随着它们的坚持与耐性而来临。&&&&而我们人类也正应该如此？每一位渴求成功的人，尤其是处于创业阶段的奋进者，一定要做到专注一心，千万不可滥铺摊子，或者滥用精力，不要总一味的想着，只要多方下注，总有一方会成功的，其实这样不仅不能够使你成功，反而会浪费你的精力，到头来一无所获。与其这样“加倍的付出而无所获”，倒不如像锥子那样，只钻一点，直至击破，让自己在某一方面展示出自己的特长，这样才能有更大的成功。&&&&不管是谁，想成大事，就不要把精力同时集中于几件事情上，我们不能因为从事分外的工作而分散了我们的精力。只专注其中之一，把它做好，并且做成功，做成一件事就会成功吗？是的。凡事只要你成为专家，一切都会随之而来。一个人的精力是有限的，把精力分散在几件事情上，不是明智的选择，而是不切实际的做法。专心做好一件事，就能有所收益，能突破人生困境。反之，一下想做的事情太多，反而一件事情都做不好，结果两手空空。如果我们都集中精力专注于一项工作，那么我们就能把各自的工作做得很好。&&&&在对100多位在其本行业获得杰出成就的成功人士进行分析之后，卡耐基发现了一个事实：他们都具有专注于一件事情的优点，最起码在一段时期里要专注于一件事情。&&&&经历过创业的艰辛以后，3721度过了最初的生存考验，开始逐步步入正轨，并迅速发展。在短短的几年中，战胜了强劲的对手Realnames，于2002年10月与微软达成战略合作，后又与Yahoo中国和美国Version结成战略合作伙伴。周鸿伟说，年轻的3721之所以能赢得合作伙伴信任，最关键的因素是3721始终如一的专注及专业。像腾讯、联众公司一样，3721公司成立四年来，只专注于一个产品——那就是网络实名。正是因为这种专注，所以3721很快成为网络实名领域的领头羊。3721公司先后与微软、Yahoo、Version等重量级伙伴合作。同时国内外众多著名搜索引擎服务商也开始关注3721公司，目前3721网络实名覆盖了90%以上的中国互联网用户，每日使用量超过3000万人次，是使用量最大的中文上网方式，大部分的中国互联网用户都视这种网络服务为自己的最爱。&&&&其实，“专注”本身并不神奇，只是控制注意力而已。一个人只要能够集中注意力，就能摒弃外界的一切干扰，专注地去做好一件事，从而取得最终的成功。&&&&综观古今中外，有多少成功人物是人们所说的天才？他们并不一定是最优秀者，也不一定有超人的才志，但他们有专一的目标，有坚持不懈的恒心。远的不说，中国近代的许多画家就有这方面的特点：齐白石以画虾而闻名，它一直都是专注于画虾，画出的虾栩栩如生；黄胄专注于画驴，画出的驴活灵活现；而徐悲鸿也是画画的，只不过他专注于画马，画出的马呼之欲出；李苦禅则专注于画鹰，画出的鹰形神兼备。&&&&可以看出，所有成大事的人物，都把某种明确的目标当成他们努力奋斗的主要推动力。一生只做一件事，没有什么干不成的。也就是说，每次只专注于一个目标，直至成功，就会有很多很多的收获。&&&&在茫茫的大草原上，有一位猎人和三个儿子。这天老猎人说要带上三个儿子去草原上猎野兔，一切准备好之后，便出发了，四个人来到了草原上，这时老猎人向三个儿子提出了一个问题：“你们看到了什么呢？”&&&&老大回答道：“我看到了我们手里的猎枪，草原上奔跑的野兔，还有一望无垠的草原。”&&&&父亲摇摇头说：“不对。”接着又要老二回答。&&&&老二的回答是：“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、野兔，还有茫茫无垠的草原。”&&&&父亲同样很失望，摇摇头说：“不对。”&&&&而老三的回答只有一句话：“我只看到了野兔。”&&&&这时父亲点点头说：“你答对了。”&&&&最后，他们看谁打的猎物最多，结果当然是老三打到的猎物最多。&&&&看了这个小故事，或许有人会问，论年龄老三最小，为什么老三打的猎物最多呢？答案无它：目标要专一，不能游移不定。眼中只有猎物的老三能猎到最多的猎物就是最好的佐证。但我们人类，大多数都有一个共同的悲哀——目标游移不定。没有一个明确的目标，又怎能专心致志的去准备工作呢？一个不知道自己专注的目标为何物的人，导致最后的结果，只能一事无成。所以，在工作中，不管你是想成为一个优秀销售人员，还是一个有名的设计师，或是一个优秀的产品开发人员，或是一个优秀的领导者，首先就是要明白自己想要的是什么，有了一个明确的目标，一切准备工作都围绕着这个目标展开。比如去了解市场行情、掌握销售技巧、锻炼出众的口才等等；只有这样，你才能把这份工作做好，把工作做好了，你才能脱颖而出。&&&&诺基亚公司董事长奥利拉有一句精辟之言：一个企业不可能在方方面面都行，因此，必须学会专注。现实也确实如此：中国加入WTO后，面对来自国内或异域各路精英的激烈竞争，无论是领导者，抑或是普通职员，都面临着一个无以逃避的严峻命题——非专注无以作为也，甚至可以说非专注无法生存！&&&&毕竟人的精力是有限的，一个人穷尽全力往往很难掘得真金。在有限的职业生涯中，能够专注于一个专业，朝着一个目标做精、做深，比那些“多功能的人”更容易做出成绩。所以，当一个人已经确立了自己的职业发展方向之后，就应该专注于这一目标把它做好。要想成为老板眼里的好员工，就要记住：每次只专注于一个目标。在别人三心二意、四处出击的时候，专注会带来更多的成功机会。时下流行的一句话“只有偏执狂才能成功”与专注可谓不谋而合。&&&&4．坚定信念，创造奇迹&&&&狼有一种坚持不移的精神和执着的信念，捕捉猎物时，它们将全部力量集中在锁定的猎物上，即使成功的机会非常小，它们也绝不会轻言放弃，结果它们创造了奇迹，使得每次都能够成功。&&&&世界上没有什么可以取代执着的毅力与坚定的信念，信念的力量在于即使身处逆境，亦能帮助你鼓起前进的船帆；信念的魅力在于即使遇到险境，亦能召唤你鼓起生活的勇气；信念的伟大在于即使遭遇不幸，亦能促使你保持崇高的心灵。美国潜能成功学家罗宾说：“面对人生逆境或困境时所持的信念，远比任何事都来得重要。”&&&&成功固然取决于很多因素，坚定的信念却是必不可少的，因为前进的道路是坎坷不平的，是布满荆棘的。每当面对困难、遭受挫折、感到前途渺茫时，坚定的信念是我们战胜困难、突破困境达到成功的动力源泉。坚定的信念是一种主导命运的积极力量。&&&&下面有这样一则小故事：在百年不遇的印度洋大海啸中，15岁的女孩樱达是尼亚齐省第一个幸存者。当洪水袭来时，她的父母和弟弟都被洪水卷走了，她紧紧地趴在茅草屋顶上随浪漂流，心中一直想着“再坚持一下”。一天以后，她被冲到了100公里处的海滩上，在海边的森林里呆了一夜。有一条手臂粗的大蟒蛇始终围在樱达身边，不但没有伤害她，还保护她免受其他猛兽的侵扰。第二天，樱达发现海边有船驶过，船员救了她。试想樱达如果不是有一种“我能行”的信念，她就不可能在失去亲人时，独自坚持那么久，也不可能和一条大蟒蛇安然相处。“我能行”的信念帮助樱达创造了生命的奇迹，从死神手中赢得了胜利。这是信念的力量！这是精神的力量！&&&&当残酷的现实像重担密不透风地压在我们的肩头，各种困难与挫折也从四面八方向我们袭来的时候，只要我们守着生存和成功的信念，时刻清晰地认清自己的处境，毫不留情地鞭策自己，便可在绝境中找到生存的机会，在命运的困厄中看到希望的光芒。&&&&既然信念如此重要，那么它究竟值多少钱？其实，信念是不值钱的，它有时甚至是一个善意的欺骗，然而你一旦坚持下去，它就会迅速升值。&&&&罗杰?罗尔斯是美国纽约州历史上的第一位黑人州长。他出生在纽约声名狼藉的大沙头贫民窟。这里环境肮脏，充满暴力，是偷渡者和流浪汉的聚集地。在这儿出生的孩子，耳濡目染，他们从小逃学、打架、偷窃甚至吸毒，长大后很少有人从事体面的职业。然而，罗杰?罗尔斯是个例外，他不仅考入了大学，而且成为了纽约州的州长。&&&&在他就职时，曾开了一个记者招待会。在会上，一位记者对他提问：是什么把你推向州长宝座的？面对众多记者，罗尔斯对自己的奋斗史只字未提，只谈到了一个人，他叫皮尔?保罗，是罗尔斯上小学时的校长。&&&&皮尔?保罗在1961年被聘为诺必塔小学的董事兼校长。当时正值美国嬉皮士流行的时代，他走进大沙头诺必塔小学时，发现这儿的穷孩子比“迷惘的一代”还要无所事事。他们不与老师合作，旷课、斗殴，甚至砸烂教室的黑板。皮尔?保罗想了很多办法来引导他们，可是没有一个是奏效的。经过观察，皮尔?保罗发现这些孩子都很迷信，于是在他上课的时候就多了一项内容——给学生看手相。他希望通过这种办法去鼓励他的学生们。&&&&有一次，他给罗尔斯看手相，皮尔?保罗说：“我一看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长。”当时，罗尔斯大吃一惊，因为长这么大，只有他奶奶让他振奋过一次，说他可以成为5吨重小船的船长。这一次，皮尔?保罗先生竟说他可以成为纽约州的州长，着实出乎他的预料。从此，罗尔斯记住了这句话，并对此深信不疑。在以后的日子里，“纽约州州长”就像一面旗帜，罗尔斯的衣服不再沾满泥土，说话时也不再夹杂污言秽语。他开始挺直腰杆走路，在以后的40多年间，他没有一天不按州长的身份要求自己。在他51岁那年，终于坐上了州长的宝座。&&&&这个故事告诉人们，信念，是成功的起点，是托起人生大厦的坚强支柱。试想，如果没有那么一个坚定的信念，罗杰?罗尔斯也许不可能是现在的成功人物。所以信念，是保证一生追求目标成功的内在驱动力。信念的最大价值是支撑人对美好事物孜孜以求。&&&&在通往成功的旅途中，不可能总是一帆风顺、事遂人愿。有的人身躯可能先天不足或后天病残，但他却能成为生活的强者，创造出常人难以创造的奇迹，他们靠的是什么？靠的就是信念。对一个有志者来说，信念是立身的法宝，是希望的长河。&&&&司马光不仅是一个贪玩的孩子，还是一个贪睡的孩子，为此他经常受到先生的责罚和同伴的嘲笑，但是在先生的谆谆教诲下，他决心改掉贪睡的坏毛病。为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水，结果早上没有被憋醒，却尿了床，于是聪明的司马光用园木头作了一个警枕，早上一翻身，头滑落在床板上，自然惊醒，从此他天天早早地起床读书，坚持不懈，终于成为了一个学识渊博的大文豪。他写的《资治通鉴》对后人的影响非常大。&&&&信念是人生最有力的支柱。欧?亨利在他的小说《最后一片树叶》里讲了一个故事，说：有个病人躺在病床上，绝望地看着窗外一棵被秋风扫过的萧瑟的树。他突然发现，在那树上，居然还有一片葱绿的树叶没有落。病人想，等这片树叶落了，我的生命也就结束了。于是，他终日望着那片树叶，等待它掉落，也悄然地等待自己生命的终结。但是，那树叶竟然一直未落，直到病人身体完全恢复了健康，那树叶依然碧如翡翠。走出病房去那棵树下看个究竟。&&&&他站在树下，被画家的用心感动了。其实，那树上并没有树叶，树叶是一位画家画上去的，它不是真树叶，但它达到了真树叶生动真实的效果，给了那位病人一个坚强的信念：活着，只要那片树叶不落，我的生命就不会死。结果，他真的康复了。&&&&马克?吐温曾经说过：“19世纪世界上出现了两个奇人，一个是拿破仑，一个便是海伦?凯勒。”海伦?凯勤，一个出现在19世纪的奇女子，很难想象，一个又聋又哑的人走向成功的艰辛，这无非是坚定的信念。信念，一个人最为有力的支柱。&&&&歌德六十年的坚持不懈，最终创作出了宏篇巨作《浮士德》；贝多芬失聪后依然坚持不懈，最终创作出了伟大的《命运交响曲》；尼?奥斯特洛夫斯基经过不断的努力，最终创作出了《钢铁是怎样炼成的》。一个人如此、一个国家也是如此。八年抗战，中国人民始终以解放全中国为信念，即使在最困难的时刻也毫不退缩，即使在最艰苦的时候也未放弃，最终打败了侵略者，取得了最后的胜利。&&&&信念是促使人类前进和奋斗的精神动力。一个没有信念的人，便无所事事，没有了追求，没有了前进和奋斗的精神动力。信念也是一种自信心，有了这种自信心，才能充分认识自己，使自己能够承受各种考验、挫折和失败，敢于去争取最后的胜利。信念是一种成功之后继续奋斗的精神，也是失败之后不服输的精神。&&&&在这个世界上，信念这种东西任何人都可以免费取得，所以成功的人，最初都是从一个小小的信念开始的——信念是所在奇迹的萌发点。&&&&借助信念的力量，我们可以把混浊的污水分流，可以把困难的大山粉碎，而你坚定的灵魂却可以得到保全。一切困难并非无人能解，一切厄运也决非没有希望。所以，只要坚定信念，把信念作为一面旗帜，厄运与困难就会迎刃而解，相信坚定的信念，一切皆有可能，相信——信念创造奇迹。&&&&5．懂得专注，更知取舍&&&&狼的专注常常体现在捕捉猎物的时候，为了在自然界中生存，幼狼从小就跟在成狼身边学习各种生存本领。当然也包括如何学会专注，并懂得舍弃。&&&&在这个世界上，人类是最贪的，由于我们想要的东西太多太多，往往却是希望越大，失望越大，到头来什么也没有得到。有时候我们会遇到同样喜欢的东西，这时我们重要的就是要学会取舍，因为属于自己的或许只能是沧海一粟。金无赤足，人无完人，我们不能要求的太多太美。有位哲人曾这样说过：如果你不能成为大道，那就当一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星，决定成败的不是尺寸的大小，而是在于做一个最好的你。每件事的解决都不是唯一的，那就要看你的取舍观念了。&&&&取舍是人类一种天赋的能力，不需要什么特殊资质；它不分贫富、贵贱，不分出身，是每个人与生俱来的重要的能力之一。“取”是一种本事，“舍”是一门哲学。没有能力的人取不足；没有通悟的人舍不得。只有先取，才有后舍。取多了之后，就必须有所舍弃，这样才能再取。有一对兄弟在森林中发现了宝藏，他们先看见的是满地的铜币，两个人一边捡一边向前走，这时又发现了就在前方有无数的银币，哥哥赶快跑过去继续捡银币，弟弟则把身上的铜币全部扔掉，而后再捡银币，又走了一会儿，竟然发现就在不远处，闪闪发光不知是何物，兄弟两人走近一看，简直不敢相信，这里全是金币，哥哥继续向已经快满了的袋子里装金币，弟弟二话不说，就把口袋中的银币全部扔掉，而后装满了一袋金币。兄弟俩走出森林后，把捡到的财宝全部卖掉，哥哥身上的财宝卖了50万，弟弟身上的财宝则卖了500万。&&&&这个故事讲的确实有些神奇，而它却说明了一个道理，它要告诉我们的就是：凡事要懂得取舍，有舍才能有得。在我们的生活中，懂得取舍有时关乎一个人的命运、前途的改变，比如鲁迅弃医从文，开始了他的文学创作的道路，他的文章像匕首一样插进敌人的胸膛；如果他不弃医从文，他可能只是位医人治病的医生而已。陶渊明舍弃人人向往的功名利碌，退隐于山野之间，使他尽情玩赏田园山水。人生是从小活到老，无非是徘徊在取舍之间，简约而不简单，在于取舍。要记住一个人的道路，抉择都不是唯一的，可以取舍。&&&&曾有一个男孩儿，学习成绩一直很好。这天这个男孩子在桌边欢快地吃着粥，看着爸爸正在看他的一篇名为《我的梦想》的作文，等待着一如既往的表扬，男孩在作文中写道：“我有两个梦想：一个是当一名作家，另一个是当一名著名的歌唱家。”而父亲却皱起了眉头，对男孩说：“孩子，如果你想要成功，就必须舍弃你的一个愿望，这就好比你同时坐在两把椅子的中间，很可能从中间跌下来，如果想要坐得更稳当，更牢固的话，你就必须只选择一把椅子。”男孩听着父亲的话，似懂非懂地点了点头。男孩最终十分坚难地放弃了当作家这个梦想，走上了音乐的道路，从此刻苦练，努力实现自己的愿望，他终于成功了！成为了歌坛超级巨星，他便是世界著名的男高音歌唱家——帕瓦罗蒂！&&&&整个社会就好比汹涌无比的大海，我们行船于大海之中，怎样才能走的更好？这是一个值得思考的问题。我们都知道，一脚踏两只船，是很难站稳的，只有站在一只船上才可能站得更稳一些，站的稳方能走的远。所以在人生道路上，我们就必须学会舍弃其它船只，只选择属于自己的那一只船，才会驶向成功的彼岸！&&&&正如我们平时所说的谚语“鱼与熊掌不可兼得。”当我们遭受毒蛇的袭击时，是当即立断地选择放弃被咬的手指呢？还是犹豫不决，等毒性散发全身呢？如果你选择了前者，你失去的只是一个手指，假如你犹豫不决的选择了后者，待毒性散发全身，那么你失去的就不仅仅是手指了。&&&&正如我们的人生之路，不可能是平坦的大道，在人的一生中会有无数的路，有的路选错了也不会影响到最终的结局，但有的选错了就会留下终身遗憾。正如伟大与渺小，天与地，水与火。选其一，这便是取舍。不同的取舍，将会构成不同的人生。&&&&美国石油大王洛克菲勒，33岁时就成了美国第一个百万富翁，43岁时创建了世界上最大的独资企业——标准石油公司，每周收入达100万美元。然而，他却是个只求“取”，不愿“舍”的资本家。一次，他托运百万美元的货物，在途经伊利湖时，为避意外之灾，他投了保险，但货物托运顺利，并未发生意外，于是，他为所交的150美元保险费而懊悔不已，伤心的失魂落魄，病倒在床上。他的这种患得患失、锱铢计较的思想观念给他带来了不少烦恼，使他的身心健康受到了严重伤害。到53岁时，他“看起来像个木乃伊”已经“死了”。&&&&医生为了挽救他的性命，为他做了心理咨询，告诉他只有两种选择：要么失去一定的金钱，要么失去自己的生命。在医生的帮助和治疗下，他对此终于有了深刻的醒悟。他开始为他人着想，热心捐助慈善和公益事业，先后捐出几笔巨款援助芝加哥大学、塔斯基黑人大学，并成立了一个庞大的国际性基金会——洛克菲勒基金会，致力于消灭全世界各地的疾病、文盲和无知。洛克菲勒把钱捐给社会之后，感到了人生最大的满足，再也不为应该失去的金钱而烦恼了。他轻松快活地多活了45岁。&&&&在历史的长河里，任何人都只是来去匆匆的过客，生来两手空空，去时亦是两手空空，谁也不可能永久地拥有什么，凡得到的，终究要失去。重要的是，在这样的取舍之中，如何才能让短暂的人生变得更富有意义和内涵。人是有需求、有理想、有追求的动物，在有生之年总是想得到而怕失去更多更好的东西。然而，人生不是一个只进不出的无底容器，而是一个有得有失的代谢过程。&&&&假如你想当一名考古学家，就要舍弃城市里的舒适；要想做一名出色的军人，就得舍弃娇嫩白净的肤色；要想当一名科学家，就得一丝不苟地努力……&&&&生活在这样一个经济社会，一个物欲横流的时代，人们似乎只在乎取，而痛于舍。取得了，便会心满意足，沾沾自喜，舍弃了就会沮丧不已，甚至了无生趣。一个年轻人非常羡慕一位富翁取得的成就，于是他跑到富翁那里询问他成功的诀窍。富翁弄清楚青年的来意后，什么也没有说，转身就到起厨房拿来了一个大西瓜。青年迷惑不解的看着，只见富翁把西瓜切成大小不等的三块。富翁把西瓜放在青年的面前说：“如果每块西瓜代表一定程度的利益，你会如何选择呢？”&&&&青年盯着最大的那块说：“当然是最大的那块了。”&&&&富翁笑了笑说：“那好，请用吧。”&&&&富翁把最大的那块西瓜递给青年，自己却吃起来最小的那块。在青年还享受最大的那块西瓜的时候，富翁已经吃完最小的那块。接着，富翁微笑着拿起剩下的那块，还故意在青年眼前晃了晃，大口吃了起来，其实，那块最小的和最后一块加起来要比最大的那一块大的多。&&&&青年明白了富翁的意识：虽然富翁吃的西瓜没有自己吃的大，却比自己吃的要更多。取也辉煌，舍也壮美，取舍相依。人生总是这样：有所得，必有所失；有所失，总有所得。取舍之间，彰显人的智慧。人生的成败在于取舍，有能者善取，通悟者懂舍。取舍有道，张弛有度，便是人生的最高境界。&&&&今天的舍弃，是为了明天的得到。“塞翁失马，焉知非福”就是一例。舍弃是为更好地拥有！面对多彩的人生，学会取舍，理智地树立正确的人生观、世界观和价值观，你的人生才会焕发五彩斑斓的勃勃生机。&&&&6．专注需要心平气和&&&&所谓心平气和，通常是指一个人是否冷静，或是有没有耐性，如果一个人够冷静，做事心平气和的，那么这个人肯定是能够得到人们的欢迎。这一点在狼者身上也是被表现的淋漓尽致，狼群在专注于猎物时所表现出来的心平气和可谓是令人类叹为观止，它们非常明白只有心平气和才能专注于目标——猎物，稍有心浮气燥就会功亏一篑。&&&&我们人类所缺少的就是，不能够心平气和的专注于某些事情，很多时候，我们总觉得心烦气燥，无法集中注意力，无法正确地思考问题，感到无法自控甚至困惑不安？这个时候，我们就需要问问我们自己，为什么会这样。&&&&我们需要清晰的思路，我们可以选择使自己的头脑冷静下来，集中自己的注意力去思考一件事。首先我们知道专注需要耐心与冷静，专注与冷静不可分。如果你不能够心平气和的做好一件事情的话，那么你将得不到别人的信任，所以凡事要冷静的好。只有冷静，我们才能思维敏捷，头脑清晰，才能心平气和的专心于手头的工作。&&&&我们都听过：海尔，中国造，这句耳熟能详的话语，这是中国民族工业的骄傲，海尔，是中国进入世界500强的制造商之一。海尔产品，率先实现“国际化”，海尔奉行“亮了东方亮西方”的发展战略并且初见成效……&&&&张瑞敏，被西方媒体称为“最廉洁的企业家”、登过哈佛讲坛的中国企业家的优秀代表。太多的荣誉，太多的掌声，海尔一直冷静地面对，特别是其核心人物张瑞敏本人的冷静，成为海尔成功的关键。如果说，没有张瑞敏的冷静，海尔就不可能专注于一个大的目标去发展；没有张瑞敏的冷静，我们也就不可能看到一个今天这样的海尔。所以说，一个企业的成功，离不开冷静的思考，离不开专注的精神。一个人亦是如此，冷静创造商机，让我们更加专注。&&&&专注的体现一般分为做人的专注与做事的专注。但是为什么大部分的人不能专注呢？可以说主要有以下两个方面：&&&&1、对专注的对象没有信心，没有发现他的价值，所以总是犹豫，不断的观望，不能把所有的力量都投入于此，从而导致事情最终无法成功。&&&&2、不能忍受苦苦奋斗的寂寞和失败的打击，在寂寞中变的消沉，失去了继续前进的动力；在失败的打击下开始妥协，没有了奋斗的勇气。这都使自己放弃了专注的对象，而改向了其它新的方向，不知道，在新的方向，新的领域也会遇到同意的困难，同样的麻烦。结果只要一再改变，最终一事无成。&&&&因此，一个人具备专注的精神还是不够的，专注还要冷静，还需要耐性，更需要心平气和。冷静的分析你所专注的对象，并对此有信心，然后执着的做下去，即然知道做事过程是艰辛的，那么就要有耐心的去攻克所有的障碍，面对取得的成功不可骄，失败不气馁，冷静的分析原因，心平气和的处理一些问题。一个人具备了这些优秀的品质和基本的处理态度，相信他就会迈向成功之路。&&&&难也专注，成也专注。在世事中静下心来，专注于某一事业，不受其他欲望诱惑的摆布，这是一件非常艰难的事。人们都会信任一个坚忍不拔、意志坚定的人。不管他做什么事情，还没有做到一半，人们就知道他一定会赢。因为每一个人都知道，他一定会善始善终。人们知道他是一个从不惧怕失败的人，是一个从不惧怕批评的人，是一个永远坚持目标，永不偏航，无论面对什么样的狂风暴雨都镇定自若的人。有一个星期天，这两个同学在一起学习，有一数学难题一直困扰着他们，可是没人能够攻克，同学甲左思右想，越是急于解决难题，越是理不出思路，一个小时过去了，毫无进展，垃圾娄里的废纸倒是装满了。又过了一个小时，仍然没能解决，同学甲，急得快要发疯了，他抬头看到同学乙在另一书桌上坐着，一点也不着急，问他怎么就不急？同学乙只是抬头笑笑，没有作答，又埋头演算起来。这时同学甲实在是做不下去了，于是他跑到卧室去看电视了。&&&&这时，同学乙并没有放弃，虽然两个小时过去毫无眉目，但他相信问题总能解决的，他坐在原位，没有一点不耐烦，他理性的重新理了一下思路，就这样又过了一个小时，同学甲见他还在做这一道题，劝他不要做了，做了这么长时间，毫无进展实在是太烦闷了，也许这道根本没有解决的方法。同学乙继续着他的演算，大概又过了四十多分钟，同学乙抬起头来，高兴的说：“难题终于被攻克啦！”&&&&这也许只是我们生活当中最常见的事情，但同学甲与同学乙的做法，却不得不引起我们的思考，同学甲由于缺少对事情的专注，所以他无法心平气和的去解决问题，而同学乙不同，他凭着超强的专注，加上心平气和的处事态度，最终攻克了同学甲认为没有解决方法的难题。&&&&所以说专注需要冷静，切忌浮燥，应该心平气和的解决问题，因为这样才是明智之举。美国大学教授游伯龙曾说过：人在面对压力或工作量特多的时候，专注力就会被分散。要怎样找回专注的力量？就是从你最想要完成的事项出发。把所有精神和意志转移到一件事情上，做到心平气和，心无旁骛。那么，大脑就会设计我们想要的专注力，慢慢的，大脑就会习惯这个事情的专心程度。心平气和的把所有的心思放在一件迫切完成的事情上，会有不同的效果。&&&&7．人贵在专注&&&&面对狼群，最为凶猛的猎豹也会退避三舍，这就是狼群杀阵的威力。这种现象普遍存在于动物世界中，也许是一种代代相传的本能。然而人类却似乎并没有继承这种本能，无论是情感还是事业，大多数人总是在左顾右盼，游移不定。要么没有任何目标，要么有了目标却无法坚守。专注，已经成为一个人是否能成功的决定性因素之一。心无旁骛，锁定目标，坚持不懈，是人类需要从狼身上学习的一个重要素质。&&&&生活在这个经济社会，创业是很多人的梦想，大学生想创业，上班族想创业，人人都想创业，然而创业的就能解决就业问题吗？创业能获取巨额财富吗？创业就能让人生价值满足吗？&&&&然而创业需要什么？金钱？人脉？经验？没错，这些都很重要。如今，很多身在职场想创业者，经常会考虑兼职，以此来建立人脉，积累资源，避免创业的风险，其实这就是最大的风险。事业贵在“专注”，如果你连自己目前的工作都无法专注，又如何专注你的创业？又如何希望你的团队专注于你的事业？还有一点不得不说的就是，兼职必定会分散你的精力，到时候两边都吃力不太好，势必影响到长远的发展。&&&&“专注”是中国汉字中比较常用的一个词汇，作为一种精神，专注的可贵之处，首先就是：能够在自知的基础上，对自己的理想进行客观调较，慎重选择，大胆取舍，明确最适合的努力方向和制定最切实的目标。有一只兔子，身材很修长，天生就很会跳跃，所以它一直因自己有“跳远第一名”的荣誉而感到无比自豪和光荣。一天，小森林的国王宣布，要举办运动会。于是，兔子就报名参加跳远项目。果然，兔子又击败了鸡、鸭、鹅、小狗、小猪等，两次得到跳远金牌。&&&&后来，有一只老狗告诉兔子：“兔子啊，其实你的天分很好，体力也很棒，你只得到跳远一项金牌，实在很可惜。我觉得，只要你努力练习，你还可以得到更多比赛项目的金牌。”&&&&“真的吗？你觉得我真的可以吗？”兔子似乎受宠若惊。&&&&“没错啊，只要你好好跟我学，我可以教你跑百米、游泳、举重、跳高、推铅球、马拉松……你一定没问题！”老狗说。&&&&在老狗怂恿下，兔子开始每天练习跑百米、游泳，游累了上岸，开始练举重；第二天，跑完百米再练跳高，甚至拿着竿子不断往前冲，想在撑杆跳中夺魁；一会儿，又推铅球、跑马拉松……第二届运动会又来了，兔子报了很多项目。可是它跑百米、游泳、举重、跳高、推铅球、马拉松……没有一项入围，连以前它最拿手的跳远，成绩也退步了，在初赛中就被淘汰了。&&&&有些人很有雄心壮志，想让自己出风头，就像兔子一样，别人一怂恿，就信心十足，觉得自己既可以当演员也可以写作、演讲、主持广播和电视节目，还可以参选民意代表，参与公益活动，也能开公司当老板……&&&&有位父亲读了这个故事之后，他告诉儿子，可千万不能像兔子那样啊！后来儿子当兵退伍、四处找工作时，他又嘱咐儿子说：“你工作时，绝对不能够‘吃着碗里的，看着碗外的’！”意思也就是说：一个人无论做什么事，都必须专注，尤其是生活在当今的人们，实在是太缺少专注的精神。许多人之所以没有那么大的成功，就是因为不专注。其实分散精力是世界上最大的浪费。成大器者的基本素质，就是对事业充满热爱，对工作十分专注。只有深深的迷恋和高度的专注才能让一个人坚持自己的道路，并创造出前所未有的成就。在美国有一个著名的半导体公司——德州仪器公司有这样的一个口号：“写出两个以上的目标就等于没有目标。”这句话不仅适用于公司的经营，而且对个人工作也是有很重要指导的。&&&&“年轻人事业失败的一个根本原因，就是精力太分散。”这是戴尔?卡耐基在分析了众多个人事业失败的案例后所得出的一个结论。事实的确是这样的，许多在生活之中的失败者几乎都在几个行业中艰苦地奋斗过。试想一下，有这样的一个人，他只有一种技能，但是他把自己所有的力量都集中在一个毫不动摇的目标之上。而且另外的一个人，他也是很有头脑的，但是如果把他的精力分散开来，我们可以这样断言：前者将会取得更多的成就。所以说没有任何东西可以代替专注力。如果一个人的全部努力能够集中在一个方向上，那样的话就能够使他们获得巨大的成功。&&&&有一个传说《树上猴子》。在一座深山中，有一个平和安乐的小村庄。有一天，村子来了一个奇特老人，他在众目睽睽之下，点燃了一把火，并且用一根棍子在碗里不停地搅拌，搅着搅着，竟然从碗中掉出金块来。村里的人十分惊讶，老人说这就是炼金术，只要把一些泥土和水在碗中搅一搅，再用火烧一烧，就会炼出金子来。村中的长老请老人告诉他们秘诀。经不住村民一再恳求，老终于点头答应了。老人说：“不过在炼金过程中，千万不可以想树上的猴子，否则就炼不出金块来。”&&&&大家觉得这很容易办到，等老人走了以后由长老开始炼金，他一直在告诉自己，不可想树上的猴子，可是越不想，偏偏猴子不断浮现在他的脑海中。他只好交给另一个人，并一再叮咛不可想树上的猴子，因为树上的猴子，总是会从他们心中跑出来。&&&&其实大家都知道，炼金就是炼金，猴子是猴子，两者之间是没有什么关联的……但是在现实的生活之中，如果要想达到成功，那么也同样需要排除外界干扰，专注于自己的目标，那样的话就不会受到外界任何事物的影响了。&&&&历史上，平庸者成功和聪明人失败一直是一件令人惊奇的事。人们疑惑不解，为什么许多成功者大都资质平平，却取得了远远超过他们实际能力的成就？其原因很简单，主要是他们能专注于一个领域，集中精力，耕耘不辍，想方设法不甘落后，一步一步地积累自己的优势。而那些所谓智力超群、才华横溢的人却仍在四处涉猎，终日没有专一的目标，才导致他们才华横溢而一无所获。&&&&杜邦公司创始人伊雷尔的哥哥维克多可以说是一表人才，给每个人留下的第一印象都是完美的。但他仅仅是个吃喝玩乐的专家，如果派他外出考察，他回来后拿不出多少有价值的商业信息，却能绘声绘色地描述旅途中的美味佳肴和美女。伊雷尔做火药买卖时，维克多在纽约给他做代理。维克多凭社交手腕发展了一些客户，其中拿破仑的弟弟杰罗姆与他很投缘，但正是杰罗姆的一笔笔巨额借款，导致了维克多的贸易公司破产。&&&&伊雷尔则是截然相反，他身材不高、相貌平平，对于学习和工作有股近于痴迷的专注劲儿。小时候在法国，家境还很宽裕的时候，他受拉瓦锡的影响，对化学非常着迷，对“肥料爆炸”的事尤其感兴趣。拉瓦锡喜欢这个安安静静的孩子，把他带到自己主管的皇家火药厂玩，教他配制当时世界上质量最好的火药。若干年后，他们全家人逃脱法国大革命的血雨腥风，漂洋过海到美国。&&&&他的父亲在新大陆上尝试过七种商业计划——倒卖土地、货运、走私黄金……全都失败了。年轻的伊雷尔开始苦苦思索着振兴家业的良策，他认识到，战乱期间，世界上最需要的就是火药，并立志凭借以前的知识积累成为美国最好的火药商。后来，他就靠着这股专注劲儿，克服了许多困难，把火药厂办了起来，成就了举世闻名的杜邦公司。伊雷尔的成功只证明一个道理：非专注无以作为，专注者聪明也。&&&&现在我们再来看看那些平庸者的成功，他们之所以能够成功缘于此，那些聪明者的失败，之所以会失败也缘于此，这就是专注的力量。专注是一种极其宝贵的精神，专注是一种素质，一种能力，体现着一个人做人处世的态度和风格，也是一种品格，是人生的执着追求……&&&&而比尔?盖茨是最有说服力的证明。比尔?盖茨的成长告诉我们所有人，专注力，是一种高贵的品质，激活专注力，则是我们走向成功的第一要素。无论是一个企业，还是一个人，都必须要培养与激活自己的专注力。特别是在当今这样一个诱惑遍地的时代，保持一种专注，并以充沛的力量激活它，坚定不移地付诸实践，是极为不易的。