老是忘东西怎么办？_百度知道
老是忘东西怎么办？
你们说我这是怎么了,后来弄的很,,我现在不知道怎么了,我才二十岁啊,未老先衰吗,好像得了健忘症似的,也是一会就忘了,,别人刚刚说的话,哎,,我一转身就忘了。有时领导吩咐的事,,脑子很不好使,
提问者采纳
没关系的,你的大脑就会放轻松,领导会把很多琐碎的小事情交给你来办,很正常,这些小事多了任谁都会忘掉一件两件的,效果真的很好呦^0^等你在工作上不忘事了,好脑子不如烂笔头子,你健忘是因为你总是忘事就总是着急,不用着急,越发着急就越容易忘事,把每一件领导交办的事务都记下,你年纪小刚参加工作时间不长,这样别人跟你说的话你也不会转身就忘了的。,俗话说嘛,不过后来我准备了一个小本本,我也是如此,
提问者评价
其他类似问题
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁得了健忘症怎么办如题 谢谢了_百度知道
得了健忘症怎么办如题 谢谢了
有时候想起一件事来，只要不一直去想着它，就会暂时的忘掉，要会很大的劲才能想起来。特别是一些急事和要事突然的忘掉，那时真的是喊天天不应叫地地不灵啊。
提问者采纳
你好，中药医治比较好，核桃仁、红枣各60 克，杏花30 克（去皮尖）酥油、白蜜各30毫升，白酒1500 毫升. 【用法】将白蜜、酥油溶化，倒入白酒和匀，随将其余3 味药研碎后放入酒内，密封.浸21 天后即可饮用，每次服15 毫升，每日2 次. 西药：健忘症吃脑复康片和脑灵素
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
对于健忘症 黄帝内经认为 是 上气不足 下气有余 肠胃实而心肺虚所致 就是说 上面的气虚弱 下面的气够用但上不来 其实就是膀胱经气上不来导致的阳虚证
对于健忘症 可采取以下一些方法来进行保健
一：静心愉悦
二：有意识的背诵一些短文 比如 三字经 笠翁对韵 等美文来加强记忆
三：闭眼按摩睛明穴
如有不清楚 可随时问我
（血淋淋的幸福 纯手工回答 请尊重他人劳工 未经允许 请勿转载复制 谢谢）
“健忘症”按中医的理论是心气（血）不足，心主血、脾主思（脾造血），服中药：人参归脾丸、参苓白术散之类；穴位治疗效果较快、好，主穴位“神门”，配穴厥阴俞、心腧、小海等
健忘症的发病原因
你是否为了找钥匙把家里翻了个底朝天，结果发现它却在自己手里？你是否在走出家门时突然想起煤气没关？你是否到银行取钱时却发现密码记不起来了？如果经常这样你可能患上了健忘症。
什么是健忘症呢？医学用语称之为暂时性记忆障碍。简单讲健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。
健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。
从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
健忘症的诊断
认真回答以下问题可以检验你是否健忘。
1、经常忘记电话号码或人的姓名。
2、有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。
3、几天前听到的话都忘了。
4、很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难。
5、反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应。
6、配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记。
7、对同一个人经常重复相同的话。
8、不管什么事做过就忘了。
9、忘记约会。
10、说话时突然忘了说的是什么。
11、忘记吃药时间。
12、买许多东西时总是漏掉一、二件没买。
13、忘记关煤气而把饭菜烧焦。
14、反复提相同的问题。
15、记不清某件事情是否做过。例如锁门、关电源。
16、忘记应该带走或带来的东西。
17、说话时突然不知如何表达。
18、忘记把东西放在哪里。
19、曾经去过的地方再去却找不到路。
20、物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。
回答了以上问题，可以大体知道自己的健忘程度。
1、（符合0—5个）正常。偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减退，没必要浪费时间来担心这个问题。
2、（符合6—14个）轻微的健忘症。很多怀疑自己得了严重健忘症的人大多数处于这个阶段。轻微的健忘症多数人都有，不必有太大的心理压力，但应注意调整，戒烟酒，补充维生素。
3、（符合15—20个）严重的健忘症。应找专家问诊，寻找恰当方法治疗。
健忘症的预防与治疗
治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。
1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆力也很有帮助。
2、保持良好情绪
良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。
3、经常参加体育锻炼
体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。
4、养成良好的生活习惯
大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。
从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。至于咖啡，它可以在短时间内使大脑兴奋，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。
5、摸索一些适合自己的记忆方法
对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上……都是一些可取的记忆方法。另外，联想、归类都是一些良好的记忆习惯。
其实，健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。我们认识了健忘症就应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁“转身就忘”的囧事，你有没有 “中枪”？_社会_本地新闻_新闻中心_
“转身就忘”的囧事，你有没有 “中枪”？
不知是各种事太多了，还是越来越健忘了，总有些时候脑袋里突然&失忆&，即使刚刚做过、见过。
于是，城市里每天都会上演这样的一幕幕：老张在单位楼下绕着圈找车，老李在家门口翻遍口袋找钥匙，老王上了电梯却忘了按去几层&&
那么，这些&转身就忘&的囧事，你有没有&中枪&？
刚放下的东西就找不着，你有没有？&& &
&咦，我的手机呢？刚才还打电话的。&2月17日上午，小李的手机又玩起了&失踪&。
找了找桌上，又翻了翻抽屉和兜里，仍然不见踪影。找了一圈没找着，小李拿起办公室座机，拨通了自己的手机。手机铃声&顽皮&地响了起来，循声而去，嗨，原来给手机充电把它放在了电脑主机上。
&也不咋的了，手机总是顺手扔哪儿就忘，一个礼拜得找几回，莫非是老年痴呆了？&这样的情况小李自己都觉得哭笑不得。
小李总找手机，小马则总是为找钥匙纠结。
&刚装起来，马上就想不起来在哪儿。十天得有八天找钥匙，脑子里就是记不住这事儿。&小马说，连朋友们都知道他这个习惯，经常取笑他。
刚说过的事下一分钟就忘，你有没有？
2月16日，市民周女士带着孩子去逛街，相中了一件标价180元的衣服。跟卖货的大姐磨叽了半天，她成功地砍到150元，高高兴兴地递过两张百元大钞，装上衣服就走了。
&还没找钱呢！&回到家，周女士才想起这茬儿。&这可好，费了半天劲才砍下来价，下一分钟就连找钱都忘了，不但没省钱，还比人家原价多给了。这脑袋，一天可糊涂死了。&
上个周六，孙先生到加油站加油。因为周末有优惠，加完油，工作人员说能返给他几元钱。没想到，连一分钟都没用上，他就忘得一干二净，按表交了钱开车就走。
&开半道才想起还没返钱，不过这几元钱也不好意思回去要啊。&想想为了等周末加油优惠，他甚至周五时车没油在路上抛了锚，结果因为&健忘&，优惠还一点没享受到，真冤啊。
下班总想不起车停哪儿了，你有没有？
市民张先生说，每天最痛苦的不是上班，是上了一天班之后还要站在楼下想&车停哪儿了&。
&总得想一阵，有时想不起来就得在单位楼下一通找。&有一次，张先生拎着一包挺沉的东西下班，一下楼又想不起车停在哪儿了。
&想了一会儿，脑子中觉得想到车停在了那个角了，就提着东西去找，走到半路又觉得是在另外一个地方，于是就往回走。绕了半天，结果还是在最初想的那个地方找到车的。&
无独有偶，和张先生同一个单位的老孙也经常遇到相同的情况。&我昨天晚上下班走时又忘车停哪儿了，先在外面路边绕一遍，后来回单位院里才找到。&
老孙还有更囧的事，曾经把自行车忘在民族路边11天，险些就彻底想不起在哪儿了。还有一次，他出门后想起忘了东西，回到家照照镜子梳梳头就又出去了，东西还是没拿，&我都怀疑自己是不是得健忘症了。&
出厨房就忘记锅里烧着菜，你有没有？
&坏了！火上还炒着菜呢&&&前两天，市民杨女士又犯了一个总在重复的错误，出了厨房就忘了锅里还在炒着菜。
当时，一个邻居来敲门，杨女士就和邻居唠了起来，把锅里正炒着菜的事忘得一干二净，一锅菜都糊了。这样的事在杨女士身上屡屡发生，有时接个电话或者出去找个东西就忘了炒菜的事。
因为健忘，杨女士还闹过笑话。有一次把菜倒进锅里，突然发现锅铲不见了，急得她四处找，嘴里还嚷嚷：&锅铲放哪儿了？&闻声跑来的闺女一看，捂着肚子乐了：&妈，你手里不就拿着锅铲呢吗！&
总忘了家门锁没锁，你有没有？
&门到底是锁了，还是没锁呢？&2月17日上午，这个问题又像赶不走的苍蝇一样折磨着市民许先生。
当天吃完早饭，许先生下楼去上班。&下楼时锁没锁门啊？&走出快一里地，许先生心里犯起嘀咕：&好像锁了，可又没有一点记忆。万一没锁就坏了&&&许先生想了半天也没有答案，又担心真没锁，&内心&逼着他自己选择回家。
他&吭哧吭哧&爬上楼拽了一下家门，发现门锁上了。&不光健忘，都快得强迫症了。因为经常干这事，媳妇总说我神经病。&
&我也经常犯这毛病，有时总怀疑车门没锁好，人都到办公室了，却担心车没锁，再出来锁车，有时还把车门挨个拽一遍，生怕有哪个门没锁上。&市民李女士说，这应该不算病吧，是不是岁数大一点记忆就不太好了？
心理医生：别担心，偶尔忘记并不是病
&话到嘴边突然忘了，瞬间想不起对方名字，买东西时总是漏掉两样，记不清某件事情是否做过，例如锁门、关电源&&&记者在网上搜索发现，许多网友在看到这些关于健忘症的测试题后，都留言表示自己已经&中枪&。有专家提示，很多人都有轻微的&健忘&症状，但这并不是病，要注意调整，舒缓压力，保证睡眠，也可以用些小工具辅助记忆。
市第一医院心理科主任刘玉山说，像这些&转身就忘&的事更多是因为工作紧张或者做事时精神不集中造成的，比如，锁车时脑子里却在想别的事，就容易忘记有没有锁车，再加上听过一些没有锁车门造成意外后果的例子，心里产生了不良影响，强迫自己重新检查一下。但如果类似的行为多了，形成影响正常工作、生活的一种&病态&，就需要引起注意。
本报记者 张纲要
责任编辑：王美洁